Disqus


***
SEARCHING THE BLOG

Loading




SEARCHING


Τελευταίες ... Αναρτήσεις

Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΗΣΑ … ΣΕ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ !!!

ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ

...Δεν Ελπίζω Τίποτα, Δεν Φοβάμαι Τίποτα, Είμαι Ελεύθερος. ...Ζούμε Μόνοι, Πεθαίνουμε Μόνοι, Το Ενδιάμεσο Φωτεινό Σημείο Το Λέμε Ζωή. ...Ελευτεριά Θα Πει Να Μάχεσαι Στη Γης Χωρίς Ελπίδα. ...Θεός Θα Πει Να Κυνηγάς Θεό Στον Αδειανόν Αγέρα. ...Ολάνθιστος Γκρεμός Της Γυναικός Το Σώμα. ...Πιο Δυνατή Η Ψυχή Από Την Ανάγκη, Και Δε Συχωρνάει. ...Τι Θα Πει Λεύτερος; Αυτός Που Δεν Φοβάται Το Θάνατο. ...Ότι Δεν Συνέβη Ποτέ, Είναι Ότι Δεν Ποθήσαμε Αρκετά. ...Αλίμονο Σε Όποιον Ζει Στην Έρημο Και Θυμάται Του Κόσμου. ...Αγωνιζόμαστε Για Τα Άφταστα, Και Γι' Αυτό Ο Άνθρωπος Έπαψε Να Είναι Ζώο. ...Ο Αληθινός Χριστός Περιπατάει Και Αγωνίζεται Μαζί Με Τους Ανθρώπους. ...Τα Τετραθέμελα Του Κόσμου Τούτου: Ψωμί, Κρασί, Φωτιά, Γυναίκα. ...Έχεις Τα Πινέλα, Έχεις Τα Χρώματα, Ζωγράφισε Τον Παράδεισο Και Μπες Μέσα. ...Η Πετρά, Το Σίδερο, Το Ατσάλι Δεν Αντέχουν. Ο Άνθρωπος Αντέχει. ...Αν Μια Γυναίκα Κοιμηθεί Μόνη, Ντροπιάζει Όλους Τους Άντρες. ...Ω Πολυφίλητο Κορμί, Το Πιο Κρυφό ‘Σαι Μονοπάτι. ...Η Στερνή Η Πιο Ιερή Μορφή Της Θεωρίας Είναι Η Πράξη.

*

Έλληνες γρηγορείτε ~ Εάλω η πατρίδα μας .!!!

*

ΥΠ' ΟΨIΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ !!!


«Το πρώτο βήμα για να εξοντώσεις ένα έθνος, είναι να διαγράψεις τη μνήμη του.

Να καταστρέψεις τα βιβλία του, την κουλτούρα του, την ιστορία του.

Μετά να βάλεις κάποιον να γράψει νέα βιβλία, να κατασκευάσει μια νέα παιδεία, να επινοήσει μια νέα ιστορία ...

Δεν θα χρειαστεί πολύς καιρός για να αρχίσει αυτό το έθνος να ξεχνά ποιο είναι και ποιο ήταν.

Ο υπόλοιπος κόσμος γύρω του θα το ξεχάσει ακόμα πιο γρήγορα».

"Μίλαν Κούντερα" (Το βιβλίο του γέλιου και της λήθης)

*

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Παρασκευή 1 Δεκεμβρίου 2017

Γιατί είναι ΣΚΛΗΡΟ
εκεί που ΑΓΑΠΑΣ να σε ΠΟΝΑΝΕ ΤΟΣΟ !!!



Πάνε μέρες που οι πόρτες μας χτυπούν ξεχωριστά, που ο καναπές γεμίζει μόνο στη γωνία και που τα πόδια ζεσταίνει μόνο η κουβέρτα.

Πάνε μέρες που το σπίτι δε γεμίζει με φωνές και γέλια. Πού και πού το γαύγισμα του σκύλου σπάει τις σιωπές, άντε και κανένα χειρόφρενο αυτοκίνητου που παρκάρει στον δρόμο.

Εγώ εδώ, εσύ αλλού και στη μέση ο θυμός να τσαλαβουτά άτσαλα τα πόδια του στις λασπωμένες λακκούβες του φθινοπώρου.

Και να, που μέσα στην οργή, ξεπηδάνε δεξιά κι αριστερά οι αναμνήσεις, έτσι για να γαμήσουν λίγο παραπάνω ό,τι δεν πληγώθηκε αρκετά.

Γιατί στην τελική, οι έρωτες που σε διαλύουν δεν είναι εκείνοι οι εγωιστικοί που κοιμούνται χώρια. Είναι εκείνοι που μοιράστηκαν ένα κρεβάτι, μια σοκολάτα και μια μεριά όνειρα μπροστά σε ένα τζάκι.

Δε σε αγαπούσα, μου έλεγες τελευταία. Πως έμενα στον κόσμο μου, πως άλλαξα και δε σου έδινα πλέον βάση. Κριτική στην κριτική για μια σχέση που πολύ καιρό δεν ήσουν μέσα κι αρνιόσουν να το δεις.

Βλέπεις, αγάπη μου, δε φτάνει ένα μηχανικό φιλί πριν τη δουλειά, όταν δεν έχει λίγη ζωή μέσα. Δε φτάνει μια αγκαλιά μία στο τόσο, για να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου πως δεν είσαι μόνος. Δε φτάνει να λες «σε αγαπώ» όταν δε σου ζεσταίνει την καρδιά και τα μάτια.

Δεν επιτρέπεται να μιλάς για συνήθεια όταν εσύ ο ίδιος δε θες να απεγκλωβιστείς από αυτή και περιμένεις να κουρδιστεί ο άλλος από μόνος του, προκειμένου να σπάει τα τείχη που σηκώνεις ξανά και ξανά, επειδή δε θες να σε φτάσει.

Πολλές φορές έσπασα το κεφάλι μου να δω τι φταίει. Ίσως που μας έπεσαν πολλά τα δύσκολα και δεν πήραμε ανάσα. Ίσως που εμείς δε ζήσαμε τη μελό φάση, αυτή τη γλυκιά, χαζή φάση που περνάνε όλοι στις αρχές.

Μας πέταξε η τύχη σε ένα βαθύ πηγάδι κι είπε «κολυμπήστε ή πνιγείτε». Μέσα σε αυτόν τον πανικό, λοιπόν, αποκτήσαμε άμυνες και φοβίες που αντί να μας φέρουν κοντά, έβαλαν μεταξύ μας κάμποσα χιλιόμετρα.

Το παλέψαμε ξανά και ξανά χωρίς επιτυχία. Άλλαξες και προσαρμόστηκα στα νέα δεδομένα. Ώσπου μια μέρα μετά από χρόνια κοιταχτήκαμε και δεν αναγνωρίζαμε ο ένας τον άλλον. Δυο γνωστοί-ξένοι που σαν να συναντιούνταν για πρώτη φορά.

Μου είχες πει ένα βράδυ πως τον έρωτα γεννά ο θαυμασμός. Αυτός δημιουργεί τον σεβασμό, την έλξη, το πάθος, την ανάγκη να μπεις και να φωλιάσεις στη σάρκα του άλλου για να τον νιώσεις σε όλες τις διαστάσεις.

Σε πρόδωσε, όμως, ο καιρός και το ξέχασες. Κι εκεί που πάλευα να προστατευτώ από τον κόσμο, προσπαθούσα να φυλαχτώ από σένα.

Γιατί είναι σκληρό εκεί που αγαπάς να σε πονάνε τόσο. Εκεί που λατρεύεις να σου πατάνε δυο κλωτσιές για να μην ξαναπατήσεις. Είναι αδιανόητο να σου ζητούν να ξεχάσεις τις βόλτες χέρι-χέρι, τα αλμυρά φιλιά, τους ψιθύρους σιγανά στο αυτί, τις αναμονές στα κτελ κι όλες τις «πρώτες φορές» κάθε κεφαλαίου ευτυχίας.

Χάθηκες, σε έψαξα κι όταν σε βρήκα απλά δεν ήθελες να είσαι εδώ. Δεν έφερα αντίρρηση. Θα ήταν χαζό άλλωστε να διπλώσω σε οχτώ κομμάτια αυτό που ζήσαμε για να χωρέσει στην τρύπια τσέπη της συνήθειας.

Δε θα σου πω να προσέχεις κι άλλες τέτοιες γραφικές παπαριές. Απλά όταν αποφασίσεις στα αλήθεια να κάνεις το πρώτο σταθερό βήμα μπροστά, μην ξεχάσεις να αφήσεις λίγο χώρο για να αγαπηθείς. Δώσε μια ευκαιρία στη ζωή να σε κάνει ευτυχισμένο και να σου αποδείξει πως ο έρωτας δεν κρύβει πάντα δράκο.



Το άρθρο έγραψε η Έλενα Φλώρου

anapnoes.gr

Read more »

Junko Vers. 2.0.4096 ~
Εύκολη διαχείριση αρχείων PDF !!!



Το Junko είναι ένα δωρεάν εργαλείο το οποίο αναπτύχθηκε για ταχύτερη και αποτελεσματικότερη πρόσβαση στις πληροφορίες των PDF αρχείων σας, την αναδιοργάνωση τους με έναν τρόπο που τα καθιστά πιο εύκολα στην διαχείριση και τον χειρισμό τους.

Τι μπορείτε να κάνετε:

•► Διαχωρισμός αρχείων PDF σε περισσότερα κομμάτια

•► Συγχώνευση πολλών PDF σε ένα και μόνο αρχείο

•► Δυνατότητα να ανοίξετε αρχεία PDF που είναι προστατευμένα με κωδικό

•► Δυνατότητα να εξάγετε από έγγραφα PDF μόνο το κείμενο ή τις εικόνες.

Έτσι λοιπόν, αν θέλετε να πάρετε ένα συγκεκριμένο κομμάτι ενός πολυσέλιδου PDF μπορείτε πολύ εύκολα να το πράξετε ενώ αν έχετε πολλά κομμάτια PDF και θέλετε να τα έχετε σε ένα αρχείο οργανωμένα, τότε και αυτό γίνεται πολύ εύκολα μέσα από το Junko, χάρη στο κατανοητό και όμορφο γραφικό του περιβάλλον.

Η διαχείρισή των PDF γίνεται με εύκολο τρόπο και δεν θα σας δυσκολέψει καθόλου.

Απαραίτητο για όλους εσάς που έχετε στην κατοχή σας πολλά PDF αρχεία και θέλετε να τα προσαρμόσετε στα δικά σας δεδομένα.

Προσοχή: Για να τρέξει η εφαρμογή χρειάζεται να έχετε εγκατεστημένο το .ΝΕΤ framework 4.0 ή νεώτερο.

Είναι συμβατό for ALL Windows … έχει χωρητικότητα ( 797 KB ) … Κατεβάστε από ΕΔΩ


dwrean.net , pmcchp.com
Read more »

Οι Core processors της Intel
έχουν σοβαρά κενά ασφαλείας & ευπάθειες !!!



Η Intel επιβεβαίωσε πρόσφατα αναφορές ότι οι τελευταίοι επεξεργαστές της, για τις πλατφόρμες consumer desktop, server και internet of things είναι ευάλωτοι στο "remote hacking".

Αυτό σημαίνει ότι κάποιος επιτιθέμενος θα μπορούσε εξ αποστάσεως να εκτελέσει εντολές σε υπολογιστές desktop ή σε φορητούς υπολογιστές που διαθέτουν επεξεργαστή που κατασκευάστηκε το 2015 ή νεότερο μοντέλο.

Το πρόβλημα φαίνεται να εντοπίζεται στη λεγόμενη “Μηχανή Διαχείρισης” (Management Engine) που ενσωματώνουν οι επεξεργαστές και που διαθέτει πολλαπλά κενά ασφαλείας που θα μπορούσαν να επιτρέψουν σε απομακρυσμένους επιτιθέμενους να τρέξουν κακόβουλο κώδικα, να αποκτήσουν προνομιακή πρόσβαση και να καταλάβουν υπολογιστές.

Την ευπάθεια φαίνεται να φέρουν οι επεξεργαστές Intel Core 6ης, 7ης και 8ης γενιάς (Skylake, Kaby Lake και Kaby Lake R) μαζί με διάφορα Intel Pentium, Celeron, Xeon και Atom μοντέλα παρόμοιας σχεδίασης.

Στο χειρότερο σενάριο, σύμφωνα με την Intel, οι ευπάθειες θα μπορούσαν να επιτρέψουν σε hackers να “φορτώσουν και να εκτελέσουν κώδικα απομακρυσμένα και εκτός ορατότητας από το χρήστη και το λειτουργικό σύστημα”.

Άλλες ευπάθειες αφορούν στις Management Engine και Server Platform Services της Intel, που ενδεχομένως δίνουν στους hackers προνομιακή πρόσβαση στο σύστημα και δικαιώματα διαχείρισης ενδεχομένως.

Η Intel διέθεσε ένα εργαλείο ανίχνευσης για Windows και Linux για να βοηθήσει τους διαχειριστές να εντοπίσουν τα συστήματα στον οργανισμό τους που είναι ευάλωτα ενώ προσφέρει και ένα εργαλείο για καταναλωτικά συστήματα και απλούς πελάτες, αλλά μέχρι τώρα, μόνο οι Dell και Lenovo καθώς και η ίδια η Intel έχουν δημοσιεύσει λίστες με τα ευάλωτα στις επιθέσεις συστήματα τους.

Δεν υπάρχουν άλλα firmware updates από άλλες εταιρείες για την ώρα.

“Δεν έχουμε ιδέα πόσο σοβαρά είναι τα πράγματα” λέει ο ερευνητής ασφαλείας της Google, Matthew Garrett. “Θα μπορούσε να είναι κάτι αθώο, αλλά θα μπορούσε και να είναι πολύ σοβαρή υπόθεση” συμπλήρωσε.



Read more »

Facebook: Ετοιμάζει νέο σύστημα πιστοποίησης λογαριασμού
με «καθαρές» φωτογραφίες !!!


Το Facebook σύντομα θα σας ζητάει
να ανεβάσετε μια φωτογραφία του εαυτού σας
που θα δείχνει καθαρά ότι είστε εσείς,
για να αποδείξετε έτσι ότι δεν είστε κάποιο bot !!!

Μπορεί να μην αργήσει ο καιρός που το Facebook θα ζητάει καθαρές φωτογραφίες διαβατηρίου, με συγκεκριμένες προδιαγραφές για την επαλήθευση των λογαριασμών. Τουλάχιστον εκεί μπορεί να οδηγήσει το συμπέρασμα ότι ετοιμάζει ένα νέο σύστημα πιστοποίησης στο οποίο φαίνεται ότι θέλει να προχωρήσει.

Θα ζητάει από τους χρήστες, αρχικά από εκείνους που ανοίγουν έναν νέο λογαριασμό, να φαίνονται καθαρά σε μια φωτογραφία τους για να αποδεικνύει ότι είναι πραγματικοί άνθρωποι και όχι bots.

Η εταιρεία, λοιπόν, θα ζητά από ένα χρήστη να ανεβάζει μια φωτογραφία, χωρίς φίλτρα ή άλλα εφέ, όπου θα φαίνεται καθαρά το πρόσωπό του, θα πραγματοποιεί έλεγχο με μια αυτοματοποιημένη διαδικασία (πιθανότατα κάποιο captcha εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης) και αν δεν πληροί τις προϋποθέσεις θα τη διαγράφει από τους server της.

Σύμφωνα με κάποιο tweet που δημοσίευσε χθες το Wired και το οποίο επιβεβαίωσε εκπρόσωπος του κοινωνικού δικτύου «αυτός ο νέος τύπος ελέγχου θα έχει σκοπό να βοηθήσει την εταιρεία να εντοπίζει και να προλαβαίνει ύποπτες δραστηριότητες, όπως η δημιουργία ενός ψεύτικου λογαριασμού, για παράδειγμα, η αποστολή ψεύτικων αιτημάτων και η δημιουργία διαφημίσεων που θα αποσκοπούν σε εξαπάτηση».

Can Amy Goodman pls stop inviting Assange on thx @flexlibris
...a friend sent me this: Facebook is now locking users out of account features, then demanding that those users "verify" their account to get back in by scanning an image of their face. AN IMAGE OF THEIR FACE...


Η διαδικασία θα είναι αυτοματοποιημένη, το ίδιο και ο προσδιορισμός όποιας ύποπτης δραστηριότητας, το ίδιος και ο έλεγχος της φωτογραφίας. Για να διαπιστώσει εάν ένας λογαριασμός είναι αυθεντικός, το Facebook θα εξετάζει αν η φωτογραφία είναι μοναδική.

Ο εκπρόσωπος του Facebook δήλωσε στο Wired ότι αυτή η νέα δοκιμή των φωτογραφιών θα είναι απλά μία από τις πολλές μεθόδους (όσο αυτοματοποιημένες όσο και μη αυτόματες), που θα χρησιμοποιούνται στο μέλλον για να βρίσκει το κοινωνικό δίκτυο ίχνη ύποπτης δραστηριότητας.

Η εταιρεία, όπως είναι λογικό, αρνήθηκε να μοιραστεί λεπτομέρειες για να αποτρέψει οποιαδήποτε πιθανή παραποίηση της λειτουργίας, αλλά έδωσε ένα παράδειγμα της ύποπτης δραστηριότητας, το οποίο περιλαμβάνει κάποιον που μπορεί να αναρτεί σχόλια και posts από τη Νέα Υόρκη και στη συνέχεια να ξεκινά να τα στέλνει από κάπου τη Ρωσία.

Εδώ κάπου να πούμε ότι η ασφάλεια δεδομένων και λογαριασμών μέσω της τεχνολογίας αναγνώρισης προσώπου θα γίνεται όλο και συχνότερη στο μέλλον, όπως η χρήση του Face ID για το ξεκλείδωμα του iPhone X της Apple. Μπορεί στην περίπτωση του Facebook να μη φτάσουμε τόσο γρήγορα σε αυτό το σημείο, αλλά μπορεί, πολύ σύντομα, να δούμε την λειτουργία σε περιπτώσεις όπως το ξεκλείδωμα του λογαριασμού.

Το tweet που δημοσιεύθηκε δείχνει ότι κάποιοι χρήστες ανέβασαν ένα στιγμιότυπο οθόνης που αποδεικνύει την ύπαρξη του νέου συστήματος πιστοποίησης. Φαίνεται ότι ο χρήστης είναι κλειδωμένος έξω από το λογαριασμό του ενώ η φωτογραφία που έχει καταθέσει ως αποδεικτικό στοιχείο περνάει το στάδιο της επαλήθευσης.

Το μήνυμα γράφει «Δεν μπορείτε να συνδεθείτε αυτή τη στιγμή. Θα επικοινωνήσουμε μαζί σας αφού εξετάσουμε τη φωτογραφία σας. Θα πρέπει τώρα να αποσυνδεθείτε από το Facebook ως προφύλαξη ασφαλείας».

Το νέο σύστημα ελέγχου ταυτότητας είναι το δεύτερο στις τελευταίες αυτές εβδομάδες που βασίζεται στις φωτογραφίες. Στις αρχές του μήνα, το Facebook ζήτησε από τους χρήστες να φορτώνουν γυμνές φωτογραφίες στο Messenger, ως μέρος μιας προσπάθειας να αποτραπεί η «εκδικητική πορνογραφία».

Το Facebook δήλωσε ότι θα χρησιμοποιήσει τις γυμνές φωτογραφίες για να δημιουργήσει ένα ψηφιακό αποτύπωμα με το οποίο θα συγκρίνει οποιεσδήποτε μελλοντικές στοχεύουν στο να προκαλέσουν κακό σε χρήστη της υπηρεσίας. Υποσχέθηκε, επίσης, ότι οι φωτογραφίες μετά θα καταστρέφονται και στη συνέχεια θα διαγράφονται από τους διακομιστές του. Αλλά αν τους πιστεύει κάποιος, αυτό είναι μια άλλη ιστορία.

Κάπου εδώ να θυμηθούμε ότι εάν κάποιος πιστεύει ότι ο λογαριασμός του στο Facebook έχει παραβιαστεί μπορεί να κατευθυνθεί στο Facebook.com/hacked για να ξεκινήσει τη διαδικασία "εκκαθάρισης" του λογαριασμού από ύποπτα στοιχεία.


Read more »

Πολίτικος χαλβάς με βούτυρο και γάλα !!!



Βούτυρο και γάλα για τον πολίτικο χαλβά. Με σιμιγδάλι τις περισσότερες φορές, που το αντικαθιστούσαν και με ρυζάλευρο ή αλεύρι.

Υλικά:   { Για 8 Μερίδες }

•► 2 φλιτζάνια σιμιγδάλι χοντρό
•► 1 φλιτζάνι βούτυρο γάλακτος
•► 4 φλιτζάνια γάλα
•► 2 & ½ φλιτζάνια ζάχαρη

Για γαρνίρισμα

•► κουκουνάρια
•► αμύγδαλα ασπρισμένα και καβουρδισμένα ή φιστίκια Αιγίνης
•► κανέλα

Εκτέλεση:

Σε κατσαρολάκι ζεσταίνετε το γάλα με τη ζάχαρη.

Σε άλλη κατσαρόλα, λιώνετε το βούτυρο και όταν κάψει ρίχνετε το σιμιγδάλι.

Το καβουρδίζετε ανακατεύοντας συνεχώς με ξύλινη κουτάλα πάνω σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να σκουρύνει.

Το περιχύνετε με το ζεστό γάλα και ανακατεύετε συνεχώς 15 λεπτά περίπου, μέχρι να απορροφηθεί εντελώς.

Μεταφέρετε το χαλβά σε φόρμα και τον αναποδογυρίζετε όταν κρυώσει ελαφρά. Γαρνίρετε με τους ξηρούς καρπούς. Πασπαλίζετε με κανέλα και σερβίρετε.


Καλή επιτυχία ~ Καλή σας Απόλαυση !!!


Η Συνταγή από Σιμόνη Καφίρη


Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

olivemagazine.gr
Read more »

Ανοιξιάτικο πιλάφι με αρακά και αγκινάρες !!!



Ένα πολύ νόστιμο πιλάφι με φρέσκα ανοιξιάτικα λαχανικά που θα απολαύσετε ως κυρίως πιάτο, αλλά και ως συνοδευτικό για ψητό κρέας, πουλερικά ή ψάρι στο κυριακάτικο τραπέζι.

Υλικά:   { Για 6 Μερίδες }

•► 300 γρ. ρύζι για πιλάφι
•► 6 αγκινάρες φρέσκες, καθαρισμένες καλά { δείτε ΠΩΣ παρακάτω }
•► 300 γρ. αρακά ξεσπυρισμένο
•► 2 καρότα, σε ροδέλες
•► 1 φλιτζανάκι του καφέ μάραθο ψιλοκομμένο
•► 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε ροδέλες
•► 1 κρεμμύδι μέτριο, τριμμένο στον τρίφτη
•► 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
•► αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνετε το ελαιόλαδο, ρίχνετε τα κρεμμυδάκια και το κρεμμύδι και σοτάρετε σε μέτρια θερμοκρασία για 2-3 λεπτά. Κατόπιν, βάζετε τις αγκινάρες και τις σοτάρετε ελαφρά.

Προσθέτετε τον αρακά και τα καρότα και ανακατεύετε. Συμπληρώνετε νεράκι μέχρι να σκεπαστούν τα υλικά. Αλατοπιπερώνετε και αφήνετε τα λαχανικά να βράσουν για 30 λεπτά περίπου.

Κατόπιν, βγάζετε με προσοχή τις αγκινάρες και τις ακουμπάτε σε πιατέλα. Συμπληρώνετε δύο νεροπότηρα νερό και ρίχνετε μέσα το ρύζι. Ανακατεύετε, περιμένετε να πάρει βράση, χαμηλώνετε τη φωτιά και αφήνετε το φαγητό να μαγειρευτεί μέχρι το ρύζι να απορροφήσει τα υγρά της κατσαρόλας.

Το αφήνετε να κρυώσει ελαφρώς και το βάζετε σε στρογγυλή φόρμα. Την αναποδογυρίζετε σε μεγάλη πιατέλα, πασπαλίζετε το ρύζι με το μάραθο και διακοσμείτε γύρω γύρω με τις αγκινάρες. Το σερβίρετε χλιαρό.

Σημαντική Σημείωση:

Δείτε πώς θα καθαρίσετε τις φρέσκες αγκινάρες ΕΔΩ.


Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!


Η Συνταγή από Ηλίας Μαμαλάκης ~ Food styling: Tina Webb

Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

olivemagazine.gr
Read more »

Τρεις τρόποι για να ηρεμήσετε άμεσα
αν έχετε νεύρα η" βγαίνετε ΕΚΤΟΣ ΕΑΥΤΟΥ !!!


Όλοι οι άνθρωποι νιώθουν κάποιες φορές ότι
δεν μπορούν να συγκρατήσουν τα νεύρα τους
ή ότι βγαίνουν εκτός εαυτού !!!

Το ζήτημα είναι να προσπαθούμε να μετριάσουμε τα νεύρα μας και να διαχειριστούμε το θυμό για να μην πούμε ή κάνουμε πράγματα για τα οποία θα μετανιώσουμε αργότερα.

Δείτε τρεις τρόπους που
θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε άμεσα... ...

► 1 ► Βάλτε μουσική: Σίγουρα το αγαπημένο σας τραγούδι μπορεί να σας χαλαρώσει. Βάλτε το χαμηλά ή δυνατά και σε λίγα λεπτά θα νιώσετε πολύ καλύτερα...

► 2 ► Κάντε μια θετική σκέψη: Όταν κάτι σας έχει νευριάσει ή απογοητεύσει πολύ κάντε μια θετική σκέψη. Αρχίστε να σκέφτεστε κάτι όμορφο, χαλαρωτικό και γαλήνιο. Κάτι που σας κάνει να χαμογελάτε. Βάλτε το μυαλό σας να δουλέψει θετικά και σε λίγη ώρα τα νεύρα σας θα έχουν μετριαστεί.

► 3 ► Πιείτε τσάι: Το πράσινο τσάι έχει ένα αμινοξύ, που ονομάζεται l-theanine, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί το στρες και το άγχος. Δοκιμάστε να πιείτε μια κούπα σε περιόδους έντονου στρες ή εκνευρισμού.


baby.gr
Read more »