Να αγαπάς τη ζωή σου κι εκείνους που στην κάνουν καλύτερη !!!

Χανόμαστε καθημερινά σε ένα κυνήγι των υποχρεώσεων, των πρέπει, των φιλοδοξιών μας και ξεχνάμε ότι είμαστε άνθρωποι! Δεν εργαζόμαστε πλέον για να ζούμε, αλλά ζούμε για να εργαζόμαστε και κυνηγάμε ένα άπιαστο όνειρο, πουλιά ταξιδιάρικα που όσο τα κυνηγάμε τόσο εκείνα πετάνε μακριά μας… τα χρόνια φεύγουν και περνάνε από μπροστά μας σαν κινηματογραφική ταινία οι μέρες , οι ώρες , οι στιγμές, άλλοτε μας χαμογελάνε και άλλοτε μουντές ίσως και θλιβερές μας κοιτάνε, μα εμείς αναμένουμε τη στιγμή που θα ζήσουμε… δε ζούμε παρά υπάρχουμε αναμένοντας να ζήσουμε.

Σκέψεις τριγυρνάνε το νου μας ποιοι είμαστε, γιατί υπάρχουμε, πού πάμε; Τι είναι η ζωή; Ζωή είναι το καινούριο, το ωραίο, το όμορφο. Ένα λουλούδι ανθίζει, ένα πουλί πετάει, ένα παιδί κλαίει ή γελάει. Ζωή είναι η κίνηση, η χαρά αλλά και ο πόνος, τα εναλλασσόμενα συναισθήματα. Ζωή είναι ένας κύκλος με αρχή και τέλος. Μετά τη ζωή ο θάνατος. Η ζωή είναι τα πάντα ο θάνατος τίποτα. Η ζωή είναι φωνές. Ο θάνατος σιωπή. Η ζωή είναι χρώματα, φώς, αέρας, αρώματα. Ο θάνατος σκοτάδι, άπνοια. Είμαστε τυχεροί που ζούμε, αναπνέουμε, αισθανόμαστε τώρα μπορούμε. Όλοι έχουν την ευκαιρία να ζουν την κοινωνική πραγματικότητα. Η κοινωνική πραγματικότητα είναι μια και μοναδική , η ερμηνεία της είναι διαφορετική. Βλέπουμε τα πράγματα όπως θέλουμε να τα δούμε και όχι όπως πραγματικά είναι. Να αγαπάς τη ζωή σου! Αυτούς που στη χάρισαν. Και εκείνους που την κάνουν καλύτερη.

Να αδιαφορείς για τους κακούς. Η τιμωρία τους είναι η αδιαφορία σου. Μακριά από την κακία. Οι κακοί δε γίνονται ποτέ καλοί. Όταν στέκεσαι δίπλα τους, σου κλέβουν την ηρεμία και την καλοσύνη. Απομάκρυνέ τους από τη ζωή σου και άφησε τους να βράσουν στο καζάνι της κακίας τους. Η ευτυχία μας είναι η πληρότητα της ψυχής μας , μη σε αγχώνουν πράγματα που δεν αλλάζουν.

Ζήσε τις μικρές στιγμές, τα απλά πράγματα, το τώρα, το χτες έφυγε πια, ενώ το αύριο μπορεί να μην έρθει. Ζήσε τη ζωή σου χωρίς να την εξευτελίζεις με μικροπρέπειες ούτε να αναλώνεσαι σε πράγματα ανούσια. Ζήσε τη ζωή σου όπως εσύ θες και κρίνεις, γιατί η ζωή είναι δώρο! Και αν κάποτε τη χάσεις, θα ξέρεις ότι την έζησες όπως ήθελες εσύ, και όχι όπως ήθελαν οι άλλοι! Η ζωή είναι δική σου και είναι πολύ μικρή για ένα θλιβερή! Μπες μέσα στο αυτοκίνητο σου, κάνε μια βόλτα χωρίς προορισμό, ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική στη διαπασών.

Ζήσε τις στιγμές, εξάλλου ζωή είναι το άθροισμα τους. Ο προορισμός άγνωστος, το ταξίδι της ζωής επικίνδυνο και αβέβαιο. Το αν η ζωή θα κυλήσει ομαλά και χωρίς αντιξοότητες εξαρτάται από το πόσο καλός οδηγός είναι άνθρωπος, γιατί η ίδια η ζωή είναι ένα αυτοκίνητο με οδηγό τον άνθρωπο, εξαρτάται από το πόσο καλά ξέρει να πατάει φρένο ή γκάζι τη στιγμή που χρειάζεται. Γίνε μέλισσα και πάρε γύρη μόνο από τα καλά λουλούδια για να φτιάξεις μέλι. Ρούφηξε το μεδούλι της ζωής.

Τελικά τι είναι η ζωή; Η ζωή είναι μια λέξη με τρία γράμματα, που ο καθένας τη γράφει όπως θέλει και με το δικό του γραφικό χαρακτήρα. Άλλος της δίνει αξία, τη γράφει με κεφαλαία, άλλος με μικρά, άλλος σταθερά και ευανάγνωστα, άλλος τρεμάμενα, φοβισμένα. Εσύ αποφασίζεις πώς θα γράψεις τη ζωή σου και αν δε μπορείς να τη γράψεις ζωγράφισε την, δώσε της χρώμα και βάλε την ξεχωριστή πινελιά στον πίνακα της κοινωνίας.

Ζωή είναι το τώρα, το σήμερα, οι στιγμές… μην αναζητάμε λοιπόν τι είναι ζωή, γιατί έτσι χάνουμε την ουσία της. Στις αναζητήσεις μας για μια καλύτερη ζωή, πολλές φορές ξεχνάμε να ζούμε! Ο Νίκος Καζαντζάκης είχε πει: δεν υπάρχει αρχή, δεν υπάρχει τέλος, υπάρχει η τωρινή τούτη στιγμή, γιομάτη πίκρα, γιομάτη γλύκα και τη χαίρομαι όλη.

Ζωή είναι ο ήλιος που ανατέλλει το πρωί… ο γλάρος που πετάει αμέριμνος… το αθώο χαμόγελο ενός μικρού παιδιού. Είναι όλα εκείνα που δίνουν αξία στις στιγμές και χαρά στις αισθήσεις σου. Γι αυτό ζήσε, βρες λόγους για να ζεις και ζήσε όσο πιο απλά μπορείς, γιατί η ευτυχία της ζωής βρίσκεται στα απλά , στα μικρά, στα ασήμαντα, βρίσκεται στις λεπτομέρειες… Γέλα, αγάπα και τραγούδα. Αυτό είναι ζωή!!!

Το άρθρο έγραψε η Ιωάννα Χαρμπέα/Κοινωνιολόγος-εγκληματολόγος

popup.gr , aixmi.gr

Read more »

Permadelete Vers. 0.6 { & Portable } ~ Διαγράψτε για πάντα τα δεδομένα σας έτσι ώστε να μην μπορούν να ανακτηθούν !!!

Όταν διαγράφουμε ένα αρχείο, στην πραγματικότητα διαγράφεται μόνο μια αναφορά στην τοποθεσία του αρχείου.

Με άλλα λόγια, το σύστημα αρχείων απλώς «ξεχνά» την ύπαρξη του αρχείου. Αλλά τα πραγματικά δεδομένα, τα 0 και τα 1, εξακολουθούν να παραμένουν στο δίσκο.

Τελικά θα αντικατασταθούν από άλλα αρχεία και δεδομένα, αλλά αυτό μπορεί να διαρκέσει πολύ καιρό και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα λογισμικά αποκατάστασης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ανακτήσουν τα "διαγραμμένα" αρχεία.

Ωστόσο, οι εφαρμογές τεμαχισμού αρχείων, όπως το Permadelete, βεβαιώνουν ότι τα αρχεία που διαγράφετε δεν μπορούν να ανακτηθούν.

Τέλος να ενημερώσω ότι, το πρόγραμμα διατίθεται και σε portable μορφή, δηλαδή το τρέχετε, χωρίς να το εγκαταστήσετε.

Είναι συμβατό for ALL Windows ..&.. Windows Store ..&.. Portable … έχει χωρητικότητα ( 2,4+1,6ΜB {for installer & portable version} ) … Κατεβάστε από ΕΔΩ… { αφού πρωτίστως επιλέξετε Λειτουργικό & Version }

•► Windows

•► Portable

•► Windows Store

lovefortechnology.net , developerstree.github.io

Read more »

Επιβατηγό αεροσκάφος με ταχύτητα τριπλάσια του ήχου σχεδιάζει η Virgin Galactic !!!

Η Virgin Galactic, η οποία περιλαμβάνει την TSC (The Spaceship Company), ανακοίνωσε την έναρξη του πρώτου σταδίου σχεδιασμού για ένα επιβατηγό αεροσκάφος υπερηχητικών ταχυτήτων και την υπογραφή ενός μη δεσμευτικού μνημονίου κατανόησης με τη Rolls-Royce για τον σχεδιασμό και την ανάπτυξη τεχνολογίας κινητήρα/προώθησης για πολιτικά αεροσκάφη υψηλών ταχυτήτων.

Όπως τονίζει η εταιρεία, αυτό λαμβάνει χώρα μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος MCR (Mission Concept Review) και την παροχή σχετικής άδειας από τη FAA, και αποτελεί ένα σημαντικό βήμα για τη Virgin Galactic ως προς την ανάπτυξη μιας νέας γενιάς αεροσκαφών υψηλών ταχυτήτων.

Ο Τζορτζ Γουάιτσαϊντς, Chief Space Officer της Virgin Galactic δήλωσε πως «χαιρόμαστε που ολοκληρώνουμε το Mission Concept Review και αποκαλύπτουμε αυτό το αρχικό concept σχεδιασμού ενός αεροσκάφους υψηλών ταχυτήτων, που οραματιζόμαστε ως συνδυασμό ασφαλών και αξιόπιστων ταξιδιών εμπορικού χαρακτήρα με μια ασυναγώνιστη customer experience.

Είμαστε ευτυχείς που συνεργαζόμαστε με την καινοτόμα ομάδα στη Rolls Royce καθώς αγωνιζόμαστε να αναπτύξουμε βιώσιμα, προηγμένα συστήματα προώθησης για το αεροσκάφος και χαιρόμαστε που δουλεύουμε με τη FAA για να διασφαλίσουμε πως τα σχέδιά μας θα έχουν πρακτική επίδραση από την αρχή».

Μεταξύ των βασικών παραμέτρων για το σχέδιο είναι η δημιουργία ενός δελταπτέρυγου αεροσκάφους ικανού να πιάσει ταχύτητα Μαχ 3 (τριπλάσια αυτής του ήχου) με δυνατότητα μεταφοράς 9-19 ανθρώπων σε ύψη άνω των 60.000 ποδών.

Επίσης, θα είναι ικανό να ενσωματώνει ειδικά διαμορφωμένα layouts καμπίνας, ανάλογα με τις ανάγκες των πελατών. Ακόμη, σύμφωνα με την εταιρεία, ένας από τους στόχους είναι να συμβάλει στην καθιέρωση εξελιγμένων, βιώσιμων καυσίμων αεροσκαφών.

Η Virgin Galactic επιδιώκει να καταστήσει τα ταξίδια υψηλών ταχυτήτων πρακτικά, ασφαλή και αξιόπιστα, και σχεδιάζει το αεροσκάφος έχοντας κατά νου ένα μεγάλο εύρος επιχειρησιακών σεναρίων. Το αεροπλάνο αυτό προορίζεται να μπορεί να προσγειώνεται και να απογειώνεται κανονικά, όπως κάθε άλλο επιβατηγό, και να μπορεί να χρησιμοποιήσει τις υπάρχουσες υποδομές αεροδρομίων ανά τον κόσμο.

Σύμφωνα με το σχεδιασμό της Virgin Galactic, όπως αναφέρει το Business Insider, η προσφορά αυτής της αεροπορικής υπηρεσίας θα μπορούσε να αποφέρει έως και 15 δισεκατομμύρια δολάρια σε ετήσια έσοδα. Οι 19 επιβάτες του εν λόγω αεροσκάφους θα μπορούν να καλύψουν την απόσταση από τη Νέα Υόρκη έως το Λονδίνο σε 90 λεπτά το πολύ, επίδοση επαναστατική σε σχέση με ό,τι ισχύει σήμερα στις εμπορικές πτήσεις.

Δεν μπορεί να αναμένει κανείς ότι οι πτήσεις με αυτό το αεροσκάφος θα γίνουν σύντομα, αφού σε αυτή τη φάση αποτελεί ένα σχέδιο επί χάρτου και τίποτα παραπάνω. Θα χρειαστούν πολλά χρόνια μέχρι να δούμε το σχέδιο αυτό να γίνεται πραγματικότητα, αλλά είναι πολύ ενδιαφέρον το ότι μία εταιρεία ήδη σχεδιάζει να επαναφέρει το υπερηχητικό ταξίδι με αεροπλάνο.

Το αεροσκάφος της Virgin Galactic, στις καλλιτεχνικές απεικονίσεις εμφανίζεται να φέρει τα στοιχεία N2000VG στο πίσω πτερύγιο και θα μπορεί να επιτύχει μέγιστη ταχύτητα 3675 χλμ/ώρα σε μέγιστο υψόμετρο 18 χιλιάδων μέτρων.

Για συγκριτικούς σκοπούς αρκεί να αναφερθεί ότι το Concorde μπορούσε να ταξιδεύει σε μέγιστη ταχύτητα 2450 χλμ/ώρα και είχε αποσυρθεί από την ενεργό δράση το 2003. Από τότε η εμπορική εφαρμογή της υπερηχητικής πτήσης αποτελεί ευσεβή πόθο για πολλούς εραστές της αεροπορίας.

pestaola.gr

Read more »

Η Epson βάζει τον βιντεοπροβολέα σε περίοπτη θέση στο σαλόνι !!!

H Epson θέλει να πείσει τους καταναλωτές να αντικαταστήσουν την τηλεόραση με έναν βιντεοπροβολέα νέας γενιάς.

Η παρουσίαση της οικογένειας EpiqVision Ultra Line, όπως ονομάζεται η γκάμα στην οποία ανήκει το νέο μοντέλο, συνοδεύεται από τη φράση Laser Projection TV, σύμφωνα με την οποία δεν είναι ανάγκη κανείς να χρησιμοποιεί ένα τηλεοπτικό δέκτη, καθώς με τον προβολέα Epson LS500 4K Pro-UHD, είναι εφικτή η προβολή εικόνων σε διαγώνιο 120 ιντσών από πολύ κοντινή απόσταση.

Η Epson θέτει πολύ υψηλές προσδοκίες για το νέο της δημιούργημα, το οποίο θεωρεί ότι επαναπροσδιορίζει τον τρόπο με τον οποίο γίνεται η σύγχρονη τηλεθέαση στο σπίτι.

Η φωτεινότητα του νέου προβολέα φτάνει στα 4000 lumen, με τον λόγο αντίθεσης να αγγίζει τα… δυσθεώρητα ύψη του 2.000.000:1, προσφέροντας πολύ καλή απόδοση χρωμάτων σε συχνότητα 60 Hz, ικανοποιώντας έτσι ακόμα και το πιο απαιτητικό μάτι.

Στον προβολέα της Epson υπάρχουν ενσωματωμένα ηχεία ισχύος 10 Watt, ενώ υπάρχει λειτουργικό σύστημα Android TV για ακόμα μεγαλύτερη ευελιξία. Η ποιότητα της εικόνας είναι δεδομένη, με εικόνες διαγωνίου 120 ιντσών σε Ultra High Definition, στοιχείο που βοηθά στην καλύτερη απόλαυση εφαρμογών gaming, αλλά και τη θέαση αθλητικών γεγονότων.

Υπάρχει διευρυμένη συνδεσιμότητα, ενώ ο ενσωματωμένος Google Assistant επιτρέπει τον απομακρυσμένο χειρισμό και πιο άμεσο streaming τηλεοπτικού περιεχομένου. Ο προβολέας επιτρέπει τη μετατροπή αναλογικού βίντεο σε ψηφιακό σε πραγματικό χρόνο στα 12 bit.

H Epson ανακοίνωσε τις τιμές με τις οποίες θα διαθέσει τον LS500 στις ΗΠΑ. Το νέο μοντέλο διατίθεται εκεί σε τιμή 4999 δολαρίων μαζί με μία απλή επιφάνεια προβολής διαγωνίου 100 ιντσών και σε τιμή 5999 δολαρίων με μια ειδική επιφάνεια προβολής διαγωνίου 120 ιντσών που έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να μειώνει το φως του περιβάλλοντος προκειμένου να μπορεί να απολαμβάνει κανείς ακόμα καλύτερη ποιότητα εικόνας κάτω από όλες τις συνθήκες φωτισμού.

pestaola.gr

Read more »

Αυτοί είναι οι 6+3 πιο συχνοί μύθοι για την καθαριότητα του σπιτιού !!!

Γυναίκα Vs Σπίτι ~ Καθαριότητα !!!

Κόλπα μαμάς & γιαγιάς μάλλον αναθεωρητέα !!!

Η αλήθεια είναι ότι σε θέματα που αφορούν το σπίτι, δείχνουμε «τυφλή» εμπιστοσύνη σε αυτά που μας έμαθαν η μαμά και η γιαγιά. Εκείνες ήξεραν από νοικοκυριό, οπότε σε πολλές περιπτώσεις ακολουθούμε πιστά τα δικά τους «μυστικά» για να έχουμε ένα σπίτι που λάμπει.

Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει πάντα. Και κάποια από τα δικά τους κόλπα, αποδεικνύονται και στην πράξη ότι είναι απλοί… μύθοι. Και μάλλον, θα πρέπει να αναθεωρήσουμε.

Δείτε ποια είναι αυτά… …

1️⃣--- Η χλωρίνη καθαρίζει τα πάντα: Ο πιο συχνός μύθος. Η χλωρίνη μπορεί να κάνει θαύματα, αλλά σε θέματα απολύμανσης και όχι καθαριότητας. Σκοτώνει τα μικρόβια και απολυμαίνει όλες τις επιφάνειες – και όχι μόνο, του σπιτιού – αλλά όχι δεν καθαρίζει μία βρώμικη επιφάνεια. Επιπλέον, οι βαριές αναθυμιάσεις της δεν είναι καλές για την υγεία. Και ας έλεγαν η μαμά και η γιαγιά ότι το σπίτι που μυρίζει χλωρίνη σημαίνει καθαριότητα.

2️⃣--- Τα ξύλινα έπιπλα πρέπει να γυαλίζονται κάθε εβδομάδα: Επίσης, οι μαμάδες και οι γιαγιάδες στην εβδομαδιαία καθαριότητα του σπιτιού, συμπεριλάμβαναν και το γυάλισμα των ξύλινων επιφανειών. Ωστόσο, όχι μόνο δεν είναι απαραίτητο, αλλά τα γυαλιστικά ή το κερί, που θα χρησιμοποιήσετε, μπορεί να βλάψουν την επιφάνεια και να κάνουν το ξύλο να μοιάζει πιο θαμπό. Ο ιδανικός τρόπος για να τα καθαρίσετε, είναι με ένα βρεμένο μαλακό πανάκι.

3️⃣--- Το ξύδι καθαρίζει τα πάντα: Το ξύδι και, δη, το λευκό είναι πραγματικά ένας καλός «σύμμαχος» για κάθε νοικοκυρά. Ωστόσο, δεν ενδείκνυται για όλες τις περιπτώσεις. Όπως για παράδειγμα, δε μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ξύλινα πατώματα, σε πέτρινες επιφάνειες και σε μάρμαρα, διότι μπορεί να προκαλέσει φθορές.

4️⃣--- Η εφημερίδα καθαρίζει τα τζάμια: Σίγουρα, στα μικράτα σας, θα σας είχε δώσει η μητέρα σας να καθαρίσετε τα τζάμια με ένα κομμάτι εφημερίδας. Και σίγουρα, θα παιδευόσασταν με το χνούδι που άφηνε πάνω σε αυτά, αλλά και το μελάνι στα χέρια σας. Και δίκιο είχατε, αφού η εφημερίδα δεν καθαρίζει τόσο, όσο πιστεύεται. Μάλιστα, αφήνει μελάνι και πάνω στα τζάμια, οπότε καλύτερα να προτιμήσετε έναν άλλον τρόπο καθαρισμού, όπως ύφασμα με μικροΐνες.

5️⃣--- Το πούπουλο διώχνει τη σκόνη: Ειδικά, τα παλαιότερα χρόνια, το πούπουλο ήταν ο «σύμμαχος» της νοικοκυράς ενάντια στη σκόνη. Στην πραγματικότητα, όμως, όχι μόνο δεν την απομακρύνει, αλλά την μεταφέρει και σε άλλα σημεία της επιφάνειας. Για την καλύτερη αντιμετώπισή της, προτιμήστε να την καθαρίσετε με ένα ελαφρώς βρεγμένο πανί.

6️⃣--- Η λακ απομακρύνει τους λεκέδες από μελάνι: Οι παλαιότερες χρησιμοποιούσαν πολύ συχνά αυτό το κόλπο και, όπως λένε, είχε επιτυχία. Και δίκιο είχαν, αφού οι λακ τότε, περιείχαν περισσότερο οινόπνευμα. Οι σημερινές λακ δεν έχουν τόση ποσότητα οινοπνεύματος – πράγμα καλό για τα μαλλιά – που σημαίνει ότι οι λεκέδες από μελάνι, δεν είναι σίγουρο ότι θα αφαιρεθούν. Οπότε, εδώ πρόκειται για έναν κατά το ήμισυ, μύθο.

7️⃣--- Όσο περισσότερο σαπούνι χρησιμοποιείς τόσο καλύτερα καθαρίζεται κάτι: Αν βάζεις περισσότερο σαπούνι ή απορρυπαντικό, δεν σημαίνει ότι θα καθαρίσει κάτι καλύτερα. Μην υπερβάλλεις στην ποσότητα του καθαριστικού και του σαπουνιού σου, γιατί μετά μπορεί να προκύψουν περισσότερα προβλήματα στο ξέβγαλμα.

8️⃣--- Ο νεροχύτης της κουζίνας πλένεται καθώς πλένεις τα πιάτα: Το ότι πλένεις τα πιάτα και τα χέρια σου δεν σημαίνει ότι καθαρίζεις και τον νεροχύτη. Δεν πλένεται αυτόματα. Αν σκεφτείς ότι στον νεροχύτη σου πλένεις μέχρι και ωμά κρέατα, θα συνειδητοποιήσεις πόσα μικρόβια έχει. Γι’ αυτό θα ήταν και καλό να τον καθαρίζεις συχνά.

9️⃣--- Πρέπει να αλλάζεις τα σεντόνια ανά 15 μέρες: Όλοι λένε ότι είναι καλό να αλλάζεις τα σεντόνια σου ανά 15 μέρες. Όμως, σκέψου πως κατά τον ύπνο σου ιδρώνεις αρκετά, ειδικά το καλοκαίρι και πως πολλές φορές το μόνο που κάνεις στο κρεβάτι δεν είναι το να κοιμάσαι. Γι’ αυτό το λόγο, καλό θα ήταν να τα αλλάζεις πιο συχνά, ιδανικά ανά εβδομάδα.

baby.gr , ipop.gr

Read more »

Τα κόλπα που θα σας λύσουν τα χέρια στις δουλειές του σπιτιού !!!

Γυναίκα Vs Σπίτι ~ Καθαριότητα !!!

Δεν χρειάζεται πάντα κόπος όταν υπάρχει τρόπος !!!

Την περίοδο της καραντίνας, οι περισσότερες νοικοκυρές – για να περάσει και η ώρα – το έχουν ρίξει στην καθαριότητα του σπιτιού. Αλλά ακόμη και τώρα υπάρχουν κάποιες δουλειές ή μάλλον κάποια σημεία, που εξακολουθούν να σας πελαγώνουν, μιας και το καθάρισμά τους θέλει κόπο. Αλλά και σε αυτή την περίπτωση υπάρχει τρόπος.

Δείτε παρακάτω
τρία σημεία που σας δυσκολεύουν
και πώς θα κάνετε
εύκολο το καθάρισμά τους... ...

1️⃣--- Η μούχλα από τα πλακάκια του μπάνιου: Η μούχλα αφαιρείται δύσκολα από τα πλακάκια οπότε αυτό που μπορεί να βοηθήσει είναι η πρόληψη ώστε να μην εμφανίζεται. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να τρίβετε τις ενώσεις τους με ένα καθαριστικό με χλωρίνη περίπου μία φορά την εβδομάδα.

2️⃣--- Οι δαχτυλιές στις ανοξείδωτες ηλεκτρικές συσκευές: Η απλή λύση για να αστράφτουν οι συσκευές σας βρίσκεται στο λάδι. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να περάσετε τις επιφάνειές των συσκευών σας με ένα μαλακό πανάκι στο οποίο έχετε ρίξει λίγο ελαιόλαδο.

3️⃣--- Καθαρά τζάμια χωρίς γραμμές και σημάδια: Πρόκειται για ένα κόλπο που θα σας φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο. Προσπαθήστε να καθαρίσετε τα τζάμια σας μία μέρα χωρίς έντονη ηλιοφάνεια. Για ποιο λόγο; Ο ήλιος στεγνώνει το καθαριστικό των τζαμιών προτού προλάβετε να το σκουπίσετε.

baby.gr

Read more »

Κρυολόγημα και γρίπη: Τι να κάνεις για να μην αρρωστήσεις φέτος !!!

Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της εποχικής γρίπης είναι να εμβολιάζεστε κάθε χρόνο, αλλά οι καλές συνήθειες υγείας, όπως η αποφυγή επαφής με άτομα που είναι άρρωστα, η κάλυψη του βήχα με το εσωτερικό του αγκώνα και το πλύσιμο των χεριών μπορούν να βοηθήσουν στη διακοπή της εξάπλωσης μικροβίων και στην πρόληψη αναπνευστικών ασθενειών όπως η γρίπη.

Υπάρχουν επίσης φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία και την πρόληψη τόσο για το κρυολόγημα, όσο και για τη γρίπη.

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μάθετε για τις ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τους άλλους από τη γρίπη και το κρυολόγημα και να σταματήσετε την εξάπλωση των μικροβίων.

1️⃣--- Αποφύγετε τη στενή επαφή: Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που είναι άρρωστα. Όταν είστε άρρωστοι, κρατήστε απόσταση από τους άλλους για να τους προστατέψετε από το να ασθενήσουν κι εκείνοι.

2️⃣--- Μείνετε σπίτι όταν είστε άρρωστοι: Εάν είναι δυνατόν, μείνετε σπίτι και μην πάτε στη δουλειά, στο σχολείο και στις εξωτερικές σας υποχρεώσεις, όταν είστε άρρωστοι. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης της ασθένειάς σας σε άλλους.

3️⃣--- Καλύψτε το στόμα και την μύτη σας: Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με ένα μαντήλι ή με το εσωτερικό του αγκώνα σας, όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Έτσι προστατεύετε τους γύρω σας και περιορίζετε την εξάπλωση των μικροβίων. Η γρίπη και άλλες σοβαρές αναπνευστικές ασθένειες, όπως ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός(RSV), ο κοκκύτης και ο νέος κορωνοϊός (νόσος COVID-19), εξαπλώνονται μεταξύ άλλων με τον βήχα, το φτέρνισμα και τα μη καθαρά χέρια.

4️⃣--- Πλένετε τα χέρια σας: Το συχνό πλύσιμο των χεριών θα σας προστατεύσει από τα μικρόβια. Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό, τρίψτε τα χέρια σας με κάποιο απολυμαντικό αλκοολούχο διάλυμα.

5️⃣--- Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, την μύτη και το στόμα σας: Τα μικρόβια εξαπλώνονται πολύ, όταν ένα άτομο αγγίζει κάτι που είναι μολυσμένο με μικρόβια και έπειτα αγγίζει τα μάτια, την μύτη ή το στόμα του.

6️⃣--- Εφαρμόστε άλλες καλές συνήθειες υγείας: Καθαρίζετε και απολυμαίνετε τις επιφάνειες που αγγίζετε συχνά στο σπίτι, την εργασία ή το σχολείο, ειδικά όταν κάποιος είναι άρρωστος. Κοιμηθείτε καλά, να είστε σωματικά ενεργοί, προσπαθείτε να περιορίζετε το άγχος σας όσο είναι δυνατόν, πίνετε πολλά υγρά και κάντε υγιεινές και θρεπτικές επιλογές στη διατροφή σας.

Κρυολόγημα και γρίπη: Πρόληψη στην εργασία

•► Καθαρίστε τακτικά τα αντικείμενα και τις επιφάνειες που αγγίζετε συχνά στον χώρο της εργασίας σας, όπως πόμολα, πληκτρολόγια και τηλέφωνα, για να απομακρύνετε τα μικρόβια.

•► Βεβαιωθείτε ότι γύρω σας έχετε χαρτομάντιλα, σαπούνι και νερό και μαντηλάκια εμποτισμένα με αλκοολούχο διάλυμα.

•► Ανοίγετε τα παράθυρα του χώρου που βρίσκεστε ανά τακτά διαστήματα ή για όσο το δυνατόν περισσότερο γίνεται.

•► Εκπαιδεύστε άλλους για το πώς γίνεται η δουλειά σας, ώστε να μπορούν να σας καλύψουν σε περίπτωση που εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας ασθενήσει και πρέπει να μείνετε σπίτι.

•► Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστοι ενώ εργάζεστε, πηγαίνετε στο σπίτι το συντομότερο δυνατόν.

iatropedia.gr , cdc.gov

Read more »