Iδέες για ηρεμία και δημιουργικότητα !!!!

• Αφιέρωνε καθημερινά λίγα λεπτά διαλογισμού η προσευχής.
• Σκέψου 1-2 ανθρώπους που σε έχουν απογοητεύσει και συγχώρεσέ τους.
• Γράψε ένα σύντομο γράμμα εκτίμησης ή ευγνωμοσύνης σε κάποιο ξεχωριστό άτομο στη ζωή σου.
• Κάνε κάθε μέρα τρία διαφορετικά δώρα αγάπης : μια φιλοφρόνηση, άκουσε κάποιον με συμπάθεια, αγκάλιασε κάποιον.
• Απελευθέρωσε τη δημιουργικότητά σου : Γράψε ένα ποίημα, ζωγράφισε κάτι, αγόρασε κάτι.
• Κάνε μικρή σωματική άσκηση, ένα περίπατο, ανέβα με τις σκάλες.
• Κάνε κάτι διαφορετικό : Οδήγησε από άλλο δρόμο, μάθε μια κάτι καινούργιο, διάβασε μια άλλη εφημερίδα.
• Ψάξε να βρεις τι είναι αυτό που σήμερα χρειάζεσαι περισσότερο : Αγάπη, σεβασμό, χρήμα και αφού το ανακαλύψεις...δώσε λίγο σε κάποιον άλλο.
• Πριν πάς για ύπνο το βράδυ, ανασκόπισε για 5΄ όλα τα καλά που σου συνέβησαν, πράγματα που έκανες διαφορετικά, τι έμαθες.
• Χάρισε κάτι που μάζευες καιρό και που τώρα δεν το χρειάζεσαι.

Ξόδεψε 5 λεπτά εστιαζόμενος στο τι θέλεις να κάνεις σήμερα πριν σηκωθείς από το κρεβάτι:

1)... Μια εκκρεμότητα που θες να ολοκληρώσεις επιτυχία
2)... Ένα προσωπικό χαρακτηριστικό που θες να βελτιώσεις (υπομονή, θετικότητα, φαντασία).
3)... Ένα “ δώρο ” που σκοπεύεις να δώσεις ( ένα κομπλιμέντο, μια ευχαριστία, καθοδήγηση σε κάποιον)

• Γράψε σ΄ένα κομμάτι χαρτί τρεις θετικές δηλώσεις για τον εαυτό σου.
• Τίμησε τον εαυτό σου ποικιλότροπα, Κάνοντας κάτι που βαριέσαι να κάνεις αλλά πρέπει, αποδεχόμενος με ευγνωμοσύνη ένα κομπλιμέντο.
• Κάνε μια καινούργια γνωριμία.
• Διέφθειρε τον εαυτό σου με το αγαπημένο σου γλύκισμα ή με κάτι που έχεις να κάνεις καιρό και που σου αρέσει.
• Πάρε ένα ρίσκο - ζήτησε από κάποιον ένα ραντεβού ή κάτι που θέλεις.
• Διόρθωσε ένα στραβό - ζήτησε συγγνώμη από κάποιον που έχεις πικράνει, παραδέξου την ευθύνη σου για κάποιο σου λάθος, μην κουτσομπολέψεις αν κάποιος το κάνει πρώτος.

lovepeaceangelhapiness