Smoothie με πορτοκάλι , μήλο , και καρότο !!!

Orange Carrot smoothie !!!

Γυρίσατε ? Είμαστε όλοι εδώ ? Πως ήταν οι δικές σας διακοπές του Πάσχα ?

Σήμερα είναι η πρώτη μου μέρα στην πόλη και ξεκίνησα με ένα smoothie καρότο-πορτοκάλι για πρωινό! Πρέπει να μπω πάλι σε ρυθμούς διατροφής!

Αυτό το smoothie βοηθά όχι μόνο στο overload βιταμινών αλλά και στην απαραίτητη δόση καροτίνης μια και η beach season ξεκινά σε λίγα σαββατοκύριακα !!!

Υλικά

•►3 πορτοκάλια (χυμό και ξύσμα)
•►3 βιολογικά καρότα κομμένα σε κομμάτια
•►1/2 φλιτζάνι χυμό μήλου
•►3-4 παγάκια (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει το smoothie λείο.

Σημείωση: Αν δεν είναι αρκετό γλυκό στη γεύση για τα γούστα σου, μπορείς να προσαρμόσεις τη συνταγή προσθέτωντας λίγο μέλι)

Serve With Love [ Σερβίρετε με Αγάπη ] !!!

Την συνταγή έφτιαξε ο Γαβριήλ Νικολαΐδης.

coolartisan.net