Smoothie Ροδάκινο για διαβητικούς !!!

Νόστιμο και υγιεινό smoothie ροδάκινο-μπανάνα, κατάλληλο και για το διαβήτη…

Υλικά:   ( για 4 μερίδες)

●► 2 φλιτζάνια γάλα σόγιας (χωρίς λιπαρά 500 ml)
●► 2 μέτριες μπανάνες (400 γραμμ. ψιλοκομμένες)
●► 4 μέτρια ροδάκινα (600 γραμμ. ψιλοκομμένα)
●► 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Εκτέλεση:

Ανακατέψτε τα συστατικά μέχρι να μαλακώσουν και να ομογενοποιηθούν.

Διατροφικές Πληροφορίες: (ανά μερίδα)

●► Θερμίδες: 152
●► Λίπος: 0,9 γραμμ.
●► Υδατάνθρακες: 29 γραμμ.
●► Φυτικές ίνες: 3,7 γραμμ.

medicalland.gr