Χορτάσαμε από γλυκά τις φετινές γιορτές φουλ στα λιπαρά και στις θερμίδες.
Γι’ αυτό κι εμείς σήμερα θα σας παρουσιάσουμε μία εύκολη συνταγή για γλυκό διαίτης με μπισκότα και ζελέ.
Υλικά:
•► 1 πακέτο μπισκότα τύπου πτι-μπερ ολικής
•► ½ φλιτζάνι γάλα
•► 2 φακελάκια ζελέ ανανά χωρίς ζάχαρη
•► 1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι 0%
•► 1 κονσέρβα ανανά σε φέτες ή 1 φρέσκο ανανά (προαιρετικά)jelly
Εκτέλεση:
Ετοιμάζω το ένα φακελάκι ζελέ σύμφωνα με τις οδηγίες, και το βάζω για περίπου 20 λεπτά στο ψυγείο να πήξει λίγο.
Βάζω τα μπισκότα στον πάτο ενός ταψιού και τα ραντίζω με το γάλα.
Ρίχνω πάνω στα μπισκότα το ζελέ και το βάζω στο ψυγείο για μισή ώρα.
Ετοιμάζω το δεύτερο φακελάκι βάζοντας 1 φλ. νερό λιγότερο από τις οδηγίες, προσθέτοντας και το γιαούρτι. Ανακατεύω καλά και το αφήνω και αυτό να πήξει λίγο.
Αφού πήξει λίγο, το ρίχνω στο και αυτό στο ταψί.
Στο τέλος, εάν θέλω βάζω φέτες ανανά από επάνω.
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη
melbeing.gr
•► 1 πακέτο μπισκότα τύπου πτι-μπερ ολικής
•► ½ φλιτζάνι γάλα
•► 2 φακελάκια ζελέ ανανά χωρίς ζάχαρη
•► 1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι 0%
•► 1 κονσέρβα ανανά σε φέτες ή 1 φρέσκο ανανά (προαιρετικά)jelly
Εκτέλεση:
Ετοιμάζω το ένα φακελάκι ζελέ σύμφωνα με τις οδηγίες, και το βάζω για περίπου 20 λεπτά στο ψυγείο να πήξει λίγο.
Βάζω τα μπισκότα στον πάτο ενός ταψιού και τα ραντίζω με το γάλα.
Ρίχνω πάνω στα μπισκότα το ζελέ και το βάζω στο ψυγείο για μισή ώρα.
Ετοιμάζω το δεύτερο φακελάκι βάζοντας 1 φλ. νερό λιγότερο από τις οδηγίες, προσθέτοντας και το γιαούρτι. Ανακατεύω καλά και το αφήνω και αυτό να πήξει λίγο.
Αφού πήξει λίγο, το ρίχνω στο και αυτό στο ταψί.
Στο τέλος, εάν θέλω βάζω φέτες ανανά από επάνω.
Καλή επιτυχία ~ Καλή σας Απόλαυση !!!
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη
melbeing.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου