Θέλεις να προσθέσεις ακόμη περισσότερα
θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σου ??
Η λύση είναι η χρήση ενός blender ή αποχυμωτή
για τέλειους χυμούς και smoothies !!
Έχεις αρχίσει να υιοθετείς μια υγιεινή διατροφή ή είναι αυτός ο στόχος που συνεχώς δεν μπορείς να «πιάσεις»;
Όποια κι αν είναι η απάντηση, ξέρουμε ότι αν βάλεις στην κουζίνα σου τα κατάλληλα εργαλεία, θα προσθέσεις στην καθη-μερινότητά σου πολλά θρεπτικά συστατικά με πολύ μικρή προσπάθεια, εύκολα και γρήγορα!
Αρκεί να διαλέξεις ανάμεσα σε ένα blender ή έναν αποχυμωτή (αν το budget στο επιτρέπει, φυσικά, πάρε και τα δύο, αφού πρώτα μάθεις ποια είναι τα χαρακτηριστικά του καθενός.
Πάντως, όποια κι αν είναι η επιλογή που θα κάνεις, το σίγουρο είναι ότι θα καταφέρεις να βάλεις περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σου, το οποίο είναι, από μόνο του, ΤΕΛΕΙΟ!
Αποχυμωτής
Ένας αποχυμωτής θα σε βοηθήσει να φτιάξεις έναν χυμό από τα αγαπημένα σου φρούτα ή λαχανικά που θα ενισχύσει άμεσα τον οργανισμό σου με βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, ενώ παράλληλα, δεν θα επιβα-ρυνθεί το πεπτικό σου σύστημα.
Με τον χυμό, δεν θα πάρεις τις φυτικές ίνες (που θα έπαιρνες από ένα smoothie), αλλά θα νιώσεις ευεξία και τόνωση στη στιγμή.
Επίσης, δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα γεύμα σου, αλλά θα σε βοηθήσει να αντικαταστήσεις, για παράδειγμα τον πρωινό καφέ ή να αποτελέσει ένα δροσιστικό ρόφημα μέσα στην ημέρα.
Το καλό είναι ότι δεν χρειάζεται να καθαρίσεις τα φρούτα, αφού θα αξιοποιήσεις μόνο τον χυμό τους! Ευκολάκι;
Blender
Από την άλλη, αν έχεις στην κουζίνα σου ένα blender , θα έχεις την ευκαιρία να φτιάξεις ένα smoothie, αξιοποιώντας ολόκληρο το φρούτο ή το λαχανικό, εφόσον το blender θα το πολτοποιήσει.
Με αυτόν τον τρόπο, θα προσθέσεις στη διατροφή σου πλούσια θρεπτικά συστατικά, αλλά και τις πολύτιμες για τον οργανι-σμό, φυτικές ίνες. Αυτές με τη σειρά τους, κατακρατούν νερό, με αποτέλεσμα να αυξάνουν τον όγκο της τροφής στο στομάχι και να νιώθεις χορτασμένος.
Αν προσθέσεις και κάποια πρωτεΐνη (π.χ. γάλα, γιαούρτι), βρώμη, super foods, θα έχεις το απόλυτο θρεπτικό γεύμα. Η παρασκευή ενός smoothie αποτελεί, επίσης, τον ιδανικό τρόπο να αρχίσεις να τρως κάποια λαχανικά, τα οποία αποφεύγεις να μαγειρεύεις.
Είτε σε κερδίσουν οι χυμοί, είτε αγαπήσεις τα smoothies, το πιο σημαντικό είναι ότι θα καταφέρεις να αποκτήσεις μια υγιεινή συνήθεια που θα κρατήσεις για όλη σου τη ζωή !!!
you.gr
θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σου ??
Η λύση είναι η χρήση ενός blender ή αποχυμωτή
για τέλειους χυμούς και smoothies !!
Έχεις αρχίσει να υιοθετείς μια υγιεινή διατροφή ή είναι αυτός ο στόχος που συνεχώς δεν μπορείς να «πιάσεις»;
Όποια κι αν είναι η απάντηση, ξέρουμε ότι αν βάλεις στην κουζίνα σου τα κατάλληλα εργαλεία, θα προσθέσεις στην καθη-μερινότητά σου πολλά θρεπτικά συστατικά με πολύ μικρή προσπάθεια, εύκολα και γρήγορα!
Αρκεί να διαλέξεις ανάμεσα σε ένα blender ή έναν αποχυμωτή (αν το budget στο επιτρέπει, φυσικά, πάρε και τα δύο, αφού πρώτα μάθεις ποια είναι τα χαρακτηριστικά του καθενός.
Πάντως, όποια κι αν είναι η επιλογή που θα κάνεις, το σίγουρο είναι ότι θα καταφέρεις να βάλεις περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σου, το οποίο είναι, από μόνο του, ΤΕΛΕΙΟ!
Αποχυμωτής
Ένας αποχυμωτής θα σε βοηθήσει να φτιάξεις έναν χυμό από τα αγαπημένα σου φρούτα ή λαχανικά που θα ενισχύσει άμεσα τον οργανισμό σου με βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, ενώ παράλληλα, δεν θα επιβα-ρυνθεί το πεπτικό σου σύστημα.
Με τον χυμό, δεν θα πάρεις τις φυτικές ίνες (που θα έπαιρνες από ένα smoothie), αλλά θα νιώσεις ευεξία και τόνωση στη στιγμή.
Επίσης, δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα γεύμα σου, αλλά θα σε βοηθήσει να αντικαταστήσεις, για παράδειγμα τον πρωινό καφέ ή να αποτελέσει ένα δροσιστικό ρόφημα μέσα στην ημέρα.
Το καλό είναι ότι δεν χρειάζεται να καθαρίσεις τα φρούτα, αφού θα αξιοποιήσεις μόνο τον χυμό τους! Ευκολάκι;
Blender
Από την άλλη, αν έχεις στην κουζίνα σου ένα blender , θα έχεις την ευκαιρία να φτιάξεις ένα smoothie, αξιοποιώντας ολόκληρο το φρούτο ή το λαχανικό, εφόσον το blender θα το πολτοποιήσει.
Με αυτόν τον τρόπο, θα προσθέσεις στη διατροφή σου πλούσια θρεπτικά συστατικά, αλλά και τις πολύτιμες για τον οργανι-σμό, φυτικές ίνες. Αυτές με τη σειρά τους, κατακρατούν νερό, με αποτέλεσμα να αυξάνουν τον όγκο της τροφής στο στομάχι και να νιώθεις χορτασμένος.
Αν προσθέσεις και κάποια πρωτεΐνη (π.χ. γάλα, γιαούρτι), βρώμη, super foods, θα έχεις το απόλυτο θρεπτικό γεύμα. Η παρασκευή ενός smoothie αποτελεί, επίσης, τον ιδανικό τρόπο να αρχίσεις να τρως κάποια λαχανικά, τα οποία αποφεύγεις να μαγειρεύεις.
Είτε σε κερδίσουν οι χυμοί, είτε αγαπήσεις τα smoothies, το πιο σημαντικό είναι ότι θα καταφέρεις να αποκτήσεις μια υγιεινή συνήθεια που θα κρατήσεις για όλη σου τη ζωή !!!
you.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου