Μάθε όλα όσα προσφέρουν,
εκτός από την απλή μέτρηση βάρους !!!
Ναι, έχουμε γεμίσει smart. Smart phones, smart λάμπες, smart τηλεοράσεις, smart ψυγεία και πλυντήρια.
Ακούγοντας για smart… ζυγαριά, μπορεί να σκεφτείς πως ίσως το έχουμε παρακάνει. Κι όμως, η έξυπνη ζυγαριά ίσως είναι το πιο χρήσιμο “smart” πράγμα που μπορείς να χρησιμοποιείς, μετά από το smartphone.
Γνώθι σαυτόν, έλεγαν οι αρχαίοι. Ίσως να το εννοούσαν διαφορετικά, αλλά το να γνωρίζεις τον εαυτό σου περιλαμβάνει και το να γνωρίζεις το σώμα σου. Ειδικά αν αθλείσαι ή απλά ασκείσαι ή αν προσπαθείς να κρατηθείς σε φόρμα!
Το να γνωρίζεις το σώμα σου δεν περιορίζεται απλά στο βάρος, όμως. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή – και για πολλούς μισητή – ζυγαριά, οι έξυπνες ζυγαριές είναι σε θέση να μετρήσουν πολλά περισσότερα από απλά το πόσο ζυγίζεις.
Τι είναι μια έξυπνη ζυγαριά ??
Λοιπόν, ο ορισμός της έξυπνης ζυγαριάς είναι: μια ζυγαριά η οποία μπορεί να επικοινωνήσει με κάποιο app στο smartphone και να μεταδώσει τα δεδομένα που καταγράφει. Ok, ίσως αυτό να είναι κάπως “ξερό” αλλά κράτα το στο πίσω μέρος του μυαλού σου όταν κοιτάς έξυπνες ζυγαριές, διότι δεν είναι όλες ίδιες.
Το τι μπορεί να καταγράψει μια έξυπνη ζυγαριά, αλλά και το τι δυνατότητες θα έχει το εν λόγω app, αυτά είναι άλλου παπά ευαγγέλια. Οι καλές έξυπνες ζυγαριές, πάντως, έχουν πολύ περισσότερες δυνατότητες.
•► BMI (Body Mass Index) ή Δείκτης Μάζας Σώματος. Αυτό είναι ένας ενδεικτικός αριθμός, ο οποίος συνήθως χρησιμοποιείται για να δείξει αν κάποιος είναι υπέρβαρος ἤ όχι.
•► Ποσοστό λίπους. Είναι πολύ σημαντική μέτρηση, κυρίως για να ισοσταθμίσει τις ανακρίβειες του BMI, το οποίο δεν λαμβάνει υπ’ όψιν του τη σύσταση του σώματος παρά μόνο το συνολικό βάρος.
•► Μυϊκή μάζα. Επίσης πολύ σημαντική μέτρηση, αποτελεί την άλλη όψη του νομίσματος. Η μυϊκή μάζα είναι επίσης πολύ σημαντική, διότι αυξάνει το μεταβολισμό.
•► Βάρος άνευ λίπους. Είναι το λεγόμενο “καθαρό σωματικό βάρος” χωρίς το βάρος του λίπους.
Συμπεριλαμβάνει το βάρος του νερού στο σώμα καθώς και των κοκκάλων.
Αν περάσουμε στο app που συνοδεύει την κάθε ζυγαριά, τώρα, χωρίς να αναφερθούμε σε συγκεκριμένα μοντέλα, τα χαρακτηριστικά τους διαφέρουν.
Τα περισσότερα τέτοια apps, όμως, επιτρέπουν την καταγραφή και την παρακολούθηση όλων των δεδομένων που συλλέγει η ζυγαριά, την οργάνωση και την προβολή τους σε βάθος χρόνου.
Αυτό βοηθά στο να μπορούμε να παρακολουθήσουμε την πρόοδο, για παράδειγμα, του σώματος όταν κάνουμε κάποια δίαιτα ή αν ασκούμαστε, συστηματικά ή και περιστασιακά.
Μπορούν να δουλέψουν και με διαφορετικά προφίλ για περισσότερους χρήστες, να προβάλλουν στατιστικά και να δώσουν tips ή προτάσεις, αλλά και να οπτικοποιήσουν τα δεδομένα υπό τη μορφή γραφημάτων ή διαγραμμάτων.
Λοιπόν, εσύ θα μείνεις στον 18ο αιώνα,
με την παλιά ζυγαριά ή θα μπεις στον 21ο αιώνα ???
you.gr
εκτός από την απλή μέτρηση βάρους !!!
Ναι, έχουμε γεμίσει smart. Smart phones, smart λάμπες, smart τηλεοράσεις, smart ψυγεία και πλυντήρια.
Ακούγοντας για smart… ζυγαριά, μπορεί να σκεφτείς πως ίσως το έχουμε παρακάνει. Κι όμως, η έξυπνη ζυγαριά ίσως είναι το πιο χρήσιμο “smart” πράγμα που μπορείς να χρησιμοποιείς, μετά από το smartphone.
Γνώθι σαυτόν, έλεγαν οι αρχαίοι. Ίσως να το εννοούσαν διαφορετικά, αλλά το να γνωρίζεις τον εαυτό σου περιλαμβάνει και το να γνωρίζεις το σώμα σου. Ειδικά αν αθλείσαι ή απλά ασκείσαι ή αν προσπαθείς να κρατηθείς σε φόρμα!
Το να γνωρίζεις το σώμα σου δεν περιορίζεται απλά στο βάρος, όμως. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή – και για πολλούς μισητή – ζυγαριά, οι έξυπνες ζυγαριές είναι σε θέση να μετρήσουν πολλά περισσότερα από απλά το πόσο ζυγίζεις.
Τι είναι μια έξυπνη ζυγαριά ??
Λοιπόν, ο ορισμός της έξυπνης ζυγαριάς είναι: μια ζυγαριά η οποία μπορεί να επικοινωνήσει με κάποιο app στο smartphone και να μεταδώσει τα δεδομένα που καταγράφει. Ok, ίσως αυτό να είναι κάπως “ξερό” αλλά κράτα το στο πίσω μέρος του μυαλού σου όταν κοιτάς έξυπνες ζυγαριές, διότι δεν είναι όλες ίδιες.
Το τι μπορεί να καταγράψει μια έξυπνη ζυγαριά, αλλά και το τι δυνατότητες θα έχει το εν λόγω app, αυτά είναι άλλου παπά ευαγγέλια. Οι καλές έξυπνες ζυγαριές, πάντως, έχουν πολύ περισσότερες δυνατότητες.
Εκτός του βάρους, λοιπόν,
άλλα πράγματα που μπορούν να υπολογίσουν, είναι... ...
•► BMI (Body Mass Index) ή Δείκτης Μάζας Σώματος. Αυτό είναι ένας ενδεικτικός αριθμός, ο οποίος συνήθως χρησιμοποιείται για να δείξει αν κάποιος είναι υπέρβαρος ἤ όχι.
•► Ποσοστό λίπους. Είναι πολύ σημαντική μέτρηση, κυρίως για να ισοσταθμίσει τις ανακρίβειες του BMI, το οποίο δεν λαμβάνει υπ’ όψιν του τη σύσταση του σώματος παρά μόνο το συνολικό βάρος.
•► Μυϊκή μάζα. Επίσης πολύ σημαντική μέτρηση, αποτελεί την άλλη όψη του νομίσματος. Η μυϊκή μάζα είναι επίσης πολύ σημαντική, διότι αυξάνει το μεταβολισμό.
•► Βάρος άνευ λίπους. Είναι το λεγόμενο “καθαρό σωματικό βάρος” χωρίς το βάρος του λίπους.
Συμπεριλαμβάνει το βάρος του νερού στο σώμα καθώς και των κοκκάλων.
Αν περάσουμε στο app που συνοδεύει την κάθε ζυγαριά, τώρα, χωρίς να αναφερθούμε σε συγκεκριμένα μοντέλα, τα χαρακτηριστικά τους διαφέρουν.
Τα περισσότερα τέτοια apps, όμως, επιτρέπουν την καταγραφή και την παρακολούθηση όλων των δεδομένων που συλλέγει η ζυγαριά, την οργάνωση και την προβολή τους σε βάθος χρόνου.
Αυτό βοηθά στο να μπορούμε να παρακολουθήσουμε την πρόοδο, για παράδειγμα, του σώματος όταν κάνουμε κάποια δίαιτα ή αν ασκούμαστε, συστηματικά ή και περιστασιακά.
Μπορούν να δουλέψουν και με διαφορετικά προφίλ για περισσότερους χρήστες, να προβάλλουν στατιστικά και να δώσουν tips ή προτάσεις, αλλά και να οπτικοποιήσουν τα δεδομένα υπό τη μορφή γραφημάτων ή διαγραμμάτων.
Λοιπόν, εσύ θα μείνεις στον 18ο αιώνα,
με την παλιά ζυγαριά ή θα μπεις στον 21ο αιώνα ???
you.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου