Η κρέμα βρώμης με γεύση τσουρέκι που σας είχα δείξει παλιότερα σας άρεσε πάρα πολύ.
Με αφορμή αυτή τη συνταγή λοιπόν, σκέφτηκα να δημιουργήσω άλλη μια πρωτότυπη συνταγή με κύριο συστατικό τη βρώμη.
Αυτή τη φορά επέλεξα η κρέμα βρώμης να παραπέμπει σε μηλόπιτα μιας και η μηλόπιτα είναι από τα αγαπημένα μου γλυκά.
Φτιάχνεται από υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας, είναι πανεύκολη, μπορείτε να την φτιάξετε από το προηγούμενο βράδυ και να την έχετε την άλλη μέρα στο γραφείο για ένα υγιεινό, θρεπτικό και χορταστικό πρωινό ή σνακ !!!!!!
Υλικά:   { για 2 - 3 μερίδες }
•► 100 γρ. νιφάδες βρώμης
•► 50 γρ. σταφίδες
•► 2 μήλα
•► 1 κ.σ κανέλα (χρησιμοποίησα Κεϋλάνης)
•► καρύδια
•► 1 πορτοκάλι χυμό και ξύσμα
•► 300 γρ. νερό
•► σιρόπι αγαύης
Εκτέλεση:
Τρίβουμε τα μήλα στον τρίφτη, τα τοποθετούμε σε ένα μπολ και στύβουμε από πάνω τους ένα πορτοκάλι.
Βάζουμε το νερό να βράσει στο βραστήρα.
Προσθέτουμε στα μήλα τις νιφάδες βρώμης, τις σταφίδες, την κανέλα και το ξύσμα από το πορτοκάλι.
Προσθέτουμε το νερό και ανακατεύουμε.
Προσθέτουμε σιρόπι αγαύης ή μέλι ή ότι χρησιμοποιείτε. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε ότι χρειάζεται.
Γαρνίρουμε με λίγη κανέλα, καρύδια, λίγο σιρόπι αγαύης και ξύσμα από πορτοκάλι.
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη
healthy-and-delicious-recipes
•► 100 γρ. νιφάδες βρώμης
•► 50 γρ. σταφίδες
•► 2 μήλα
•► 1 κ.σ κανέλα (χρησιμοποίησα Κεϋλάνης)
•► καρύδια
•► 1 πορτοκάλι χυμό και ξύσμα
•► 300 γρ. νερό
•► σιρόπι αγαύης
Εκτέλεση:
Τρίβουμε τα μήλα στον τρίφτη, τα τοποθετούμε σε ένα μπολ και στύβουμε από πάνω τους ένα πορτοκάλι.
Βάζουμε το νερό να βράσει στο βραστήρα.
Προσθέτουμε στα μήλα τις νιφάδες βρώμης, τις σταφίδες, την κανέλα και το ξύσμα από το πορτοκάλι.
Προσθέτουμε το νερό και ανακατεύουμε.
Προσθέτουμε σιρόπι αγαύης ή μέλι ή ότι χρησιμοποιείτε. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε ότι χρειάζεται.
Γαρνίρουμε με λίγη κανέλα, καρύδια, λίγο σιρόπι αγαύης και ξύσμα από πορτοκάλι.
Καλή επιτυχία ~ Καλή σας Απόλαυση !!!
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη
healthy-and-delicious-recipes



Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου