Όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχει
ένα ποτό τόσο πιο θερμιδογόνο είναι !!!
Καλοκαίρι και σχεδόν όλοι το έχουν συνδυάσει με βραδινές βόλτες και στάση για ένα ποτό.
Ωστόσο, τα ποτά είναι μια κρυφή πηγή θερμίδων με αποτέλεσμα συχνά να τα καταναλώνουμε χωρίς να σκεφτόμαστε πώς αυτά επηρεάζουν τα κιλά μας.
Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχει ένα ποτό τόσο πιο θερμιδογόνο είναι.
Τα cocktails λόγω του ότι περιέχουν επιπλέον χυμούς φρούτων (είτε εμπορίου είτε φυσικούς), καθώς και αναψυκτικά, λικέρ ή ζάχαρη, αυξάνουν ακόμη περισσότερο το γλυκαιμικό τους φορτίο και φυσικά, τη θερμιδική τους σύσταση.
2️⃣-- Βότκα πορτοκάλι: 185 θερμίδες/ποτήρι
3️⃣-- Τζιν –τόνικ: 170 θερμίδες/ποτήρι
4️⃣-- Μαργαρίτα: 170 θερμίδες/ποτήρι
5️⃣-- Τεκίλα, τζιν: 140 θερμίδες/ποτήρι
baby.gr
ένα ποτό τόσο πιο θερμιδογόνο είναι !!!
Καλοκαίρι και σχεδόν όλοι το έχουν συνδυάσει με βραδινές βόλτες και στάση για ένα ποτό.
Ωστόσο, τα ποτά είναι μια κρυφή πηγή θερμίδων με αποτέλεσμα συχνά να τα καταναλώνουμε χωρίς να σκεφτόμαστε πώς αυτά επηρεάζουν τα κιλά μας.
Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχει ένα ποτό τόσο πιο θερμιδογόνο είναι.
Τα cocktails λόγω του ότι περιέχουν επιπλέον χυμούς φρούτων (είτε εμπορίου είτε φυσικούς), καθώς και αναψυκτικά, λικέρ ή ζάχαρη, αυξάνουν ακόμη περισσότερο το γλυκαιμικό τους φορτίο και φυσικά, τη θερμιδική τους σύσταση.
Δείτε παρακάτω πόσες θερμίδες έχουν1️⃣-- Amaretto: 190 θερμίδες/ποτήρι
μερικά γνωστά καλοκαιρινά ποτά...
2️⃣-- Βότκα πορτοκάλι: 185 θερμίδες/ποτήρι
3️⃣-- Τζιν –τόνικ: 170 θερμίδες/ποτήρι
4️⃣-- Μαργαρίτα: 170 θερμίδες/ποτήρι
5️⃣-- Τεκίλα, τζιν: 140 θερμίδες/ποτήρι
baby.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου