Disqus


***
SEARCHING THE BLOG

Loading




SEARCHING


Τελευταίες ... Αναρτήσεις

Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΗΣΑ … ΣΕ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ !!!

ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ

...Δεν Ελπίζω Τίποτα, Δεν Φοβάμαι Τίποτα, Είμαι Ελεύθερος. ...Ζούμε Μόνοι, Πεθαίνουμε Μόνοι, Το Ενδιάμεσο Φωτεινό Σημείο Το Λέμε Ζωή. ...Ελευτεριά Θα Πει Να Μάχεσαι Στη Γης Χωρίς Ελπίδα. ...Θεός Θα Πει Να Κυνηγάς Θεό Στον Αδειανόν Αγέρα. ...Ολάνθιστος Γκρεμός Της Γυναικός Το Σώμα. ...Πιο Δυνατή Η Ψυχή Από Την Ανάγκη, Και Δε Συχωρνάει. ...Τι Θα Πει Λεύτερος; Αυτός Που Δεν Φοβάται Το Θάνατο. ...Ότι Δεν Συνέβη Ποτέ, Είναι Ότι Δεν Ποθήσαμε Αρκετά. ...Αλίμονο Σε Όποιον Ζει Στην Έρημο Και Θυμάται Του Κόσμου. ...Αγωνιζόμαστε Για Τα Άφταστα, Και Γι' Αυτό Ο Άνθρωπος Έπαψε Να Είναι Ζώο. ...Ο Αληθινός Χριστός Περιπατάει Και Αγωνίζεται Μαζί Με Τους Ανθρώπους. ...Τα Τετραθέμελα Του Κόσμου Τούτου: Ψωμί, Κρασί, Φωτιά, Γυναίκα. ...Έχεις Τα Πινέλα, Έχεις Τα Χρώματα, Ζωγράφισε Τον Παράδεισο Και Μπες Μέσα. ...Η Πετρά, Το Σίδερο, Το Ατσάλι Δεν Αντέχουν. Ο Άνθρωπος Αντέχει. ...Αν Μια Γυναίκα Κοιμηθεί Μόνη, Ντροπιάζει Όλους Τους Άντρες. ...Ω Πολυφίλητο Κορμί, Το Πιο Κρυφό ‘Σαι Μονοπάτι. ...Η Στερνή Η Πιο Ιερή Μορφή Της Θεωρίας Είναι Η Πράξη.

*

Έλληνες γρηγορείτε ~ Εάλω η πατρίδα μας .!!!

*

ΥΠ' ΟΨIΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ !!!


«Το πρώτο βήμα για να εξοντώσεις ένα έθνος, είναι να διαγράψεις τη μνήμη του.

Να καταστρέψεις τα βιβλία του, την κουλτούρα του, την ιστορία του.

Μετά να βάλεις κάποιον να γράψει νέα βιβλία, να κατασκευάσει μια νέα παιδεία, να επινοήσει μια νέα ιστορία ...

Δεν θα χρειαστεί πολύς καιρός για να αρχίσει αυτό το έθνος να ξεχνά ποιο είναι και ποιο ήταν.

Ο υπόλοιπος κόσμος γύρω του θα το ξεχάσει ακόμα πιο γρήγορα».

"Μίλαν Κούντερα" (Το βιβλίο του γέλιου και της λήθης)

*

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Δευτέρα 30 Δεκεμβρίου 2013

Η νοητική ενέργεια που καθιστά ανέφικτη την εκπλήρωση των ονείρων σας !!!



Η επιθυμία σας να υπάρξετε και να ζήσετε με μεγαλοσύνη, είναι μια πλευρά της πνευματικής σας ενέργειας.

Για να αποκτήσετε ισορροπία σε αυτόν τον τομέα της ζωής σας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια των σκέψεών σας για να εναρμονιστείτε [ δες εδώ ] με εκείνα που επιθυμείτε. Η νοητική σας ενέργεια προσελκύει όσα σκέφτεστε.

Σκέψεις που αποτίουν φόρο τιμής [ δες εδώ ] στην απογοήτευση, προσελκύουν απογοήτευση.

Όταν λέτε ή σκέφτεστε κάτι σαν “Δεν μπορώ να κάνω τίποτα, έχω χάσει τον έλεγχο της ζωής μου και είμαι παγιδευμένος-η” [ δες εδώ ] , αυτό ακριβώς θα προσελκύσετε!!!! δηλαδή, αντίσταση προς τις μεγαλύτερες επιθυμίες σας !!! [ δες εδώ ]

Με κάθε σκέψη απογοήτευσης είναι σαν να αγοράζετε ένα εισιτήριο για περισσότερη απογοήτευση.

Κάθε σκέψη που επιβεβαιώνει ότι είστε παγιδευμένοι, ζητά από το Σύμπαν να σας στείλει ακόμα περισσότερη από εκείνη την κόλλα που σας κρατά καθηλωμένους.

Το πιο σημαντικό εργαλείο για την απόκτηση της ισορροπίας είναι η επίγνωση [ δες εδώ ]

… ότι εσείς και μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για την ανισορροπία ανάμεσα σε εκείνο που ονειρεύεστε πως προοριζόταν να είναι η ζωή σας και στις καθημερινές συνήθειες που αποστραγγίζουν τη ζωή από αυτό το όνειρο.

Μπορείτε να ευθυγραμμιστείτε εκ νέου [ δες εδώ ] με τη νοητική σας ενέργεια, ώστε να σας παρουσιαστούν ευκαιρίες για να διορθώσετε [ δες εδώ ] αυτήν την ανισορροπία. Όταν το κάνετε αυτό, ανακαλύπτετε ότι, ενώ ο κόσμος της πραγματικότητας έχει τα όριά του, ο κόσμος της φαντασίας σας δεν έχει περιορισμούς.

Από αυτήν την απεριόριστη φαντασία προέρχεται ο σπόρος μιας πραγματικότητας που ζητούσε επιτακτικά να αποκατασταθεί σε ένα ισορροπημένο περιβάλλον. [ δες εδώ ]

Απόσπασμα από το βιβλίο του Dr, Wayne Dyer «Σε Αρμονία» [ 9 Αρχές για να Ευθυγραμμίσεις τις Επιθυμίες σου με τις δημιουργικές σου δυνάμεις. ]

lovepeaceangelhapiness , mybellavista
Read more »

Boost 1.0.2.0 : Βελτιστοποιήστε και αυξήστε την ταχύτητα του υπολογιστή σας !!!



Με την πάροδο του χρόνου όλοι μας έχουμε παρατηρήσει ότι μειώνεται σε κάποιο βαθμό η ταχύτητα του υπολογιστή μας.

Αυτό έχει να κάνει τις περισσότερες φορές κατά ένα μέρος με την άναρχη εγκατάσταση πολλών προγραμμάτων.

Με την έννοια άναρχη εννούμε το ότι πολλά από τα εγκατεστημένα προγράμματα τα αφήνουμε να τρέχουν κατά την εκκίνηση του υπολογιστή μας

… με αποτέλεσμα ο υπολογιστής να καταναλώνει πόρους και να επιβαρύνεται με προγράμματα που στις περισσότερες περιπτώσεις δεν χρειάζεται να τρέχουν κατά την εκκίνησή του.

Ενας άλλος λόγος είναι οι πολλές εγκαταστάσεις και απεγκαταστάσεις προγραμμάτων που αφήνουν κατάλοιπα στις περισσότερες των περιπτώσεων με αποτέλεσμα ο υπολογιστής μας να μαζεύει "σαβούρα" ,

… αν δε κάνουμε το λάθος και δεν φροντίζουμε να τον καθαρίζουμε, είναι πολύ πιθανόν να διαπιστώσουμε μεγάλες καθυστερήσεις και προβλήματα.

Το Boost είναι ένα δωρεάν πρόγραμμα που θα αναλάβει να μας απαλλάξει από αυτά τα προβλήματα αφού παίρνει αυτόματα τον έλεγχο και

… βελτιστιοποιεί τη εκκίνηση του υπολογιστή μας απενεργοποιώντας προγράμματα και υπηρεσίες που κατά την "γνώμη" του δεν θα πρέπει να τρέχουν αυτόματα.

Ακόμα θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας αφαιρώντας τα περιττά αρχεία στο σκληρό σας δίσκο, επιτρέποντας στον υπολογιστή σας να τρέξει με μέγιστο των δυνατοτήτων του.

Επίσης θα σας βοηθήσει με την αφαίρεση λογισμικού crapware , bloatware , δοκιμαστικών εκδόσεων , bundleware και adware .

Τέτοιου είδους προγράμματα "crapwar" είναι γνωστό ότι προκαλούν κολλήματα και καθυστερήσεις στην εκκίνηση.

Δυό λόγια για το πρόγραμμα τώρα, αφού το τρέξετε την πρώτη φορά θα κάνει μία εκτίμηση της λειτουργικότητας του υπολογιστή σας, σε γενικές γραμμές, χαμηλη βαθμολογία σημαίνει και χαμηλή απόδοση.

Όπως βλέπετε υπάρχουν δύο λειτουργίες η Basic και η Power, αν θέλετε να αποφασίζει το πρόγραμμα για εσάς αφήστε το στο Basic αν τώρα θέλετε να επέμβετε στην λειτουργία του πατήστε Power.

Τέλος από τις ρυθμίσεις του προγράμματος υπάρχει η επιλογή να αποφασίσετε αν θέλετε να τρέχει και να κάνει αυτόματα βελτιστοποίηση στον υπολογιστή σας

… ή αν θέλετε να ορίσετε εσείς τη χρονική στιγμή που θα αποφασίσετε να το τρέξετε.




Είναι συμβατό for ALL Windows … έχει χωρητικότητα ( 7,4ΜB ) … Κατεβάστε από ΕΔΩ

Read more »

Fotosizer 2.08 ~ Αλλάξτε εύκολα διαστάσεις στις φωτογραφίες σας !!!



Το Fotosizer είναι ένα δωρεάν πρόγραμμα που σας δίνει τη δυνατότητα να επεξεργαστείτε τις φωτογραφίες βοηθώντας σας να αλλάξετε το μέγεθος στις φωτογραφίες σας σε μόλις 3 απλά βήματα.

Αφού τρέξετε το πρόγραμμα επιλέξτε να φορτώσετε την φωτογραφία που θέλετε να αλλάξετε τις διαστάσεις

… επιλέξτε τις διαστάσεις της φωτογραφίας ορίστε το φάκελο που θέλετε να αποθηκευθούν και πατήστε εκκίνηση.

Η σπουδαιότητα του προγράμματος είναι εμφανής ειδικά όταν θέλουμε να μετατρέψουμε πολλές φωτογραφίες

… αφού μας δίνει την δυνατότητα να ορίσουμε τη διαδρομή του ή των φακέλων και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα να αλλάξουμε μαζικά τις διαστάσεις σε μεγάλο αριθμό φωτογραφιών.

Και το σπουδαιότερο όλων ,υποστηρίζει την Ελληνική γλώσσα.


Είναι συμβατό for ALL Windows … έχει χωρητικότητα ( 1,27ΜB ) … Κατεβάστε από ΕΔΩ

Δείτε εδώ και την προηγούμενη έκδοση !!!

Read more »

Δεν υπάρχει κάτι που να μην μπορώ να πετύχω. Ολα τα μπορώ !!!!!



Η ενέργεια, είναι κάτι που αναζητούμε σε όλη μας τη ζωή.

Η ενέργεια είναι η δύναμη, η δική μας, αυτή των άλλων ανθρώπων ή και ακόμα αυτό που περιμένουμε από τον Θεό, που είναι η εναρμόνιση του εξωκοσμικού πεδίου μέσα στην ψυχή μας.

Κάθε στιγμή είναι εναρμονισμένη με κάτι που μας λείπει, κάτι που θα θέλαμε να κάνουμε ή να έχουμε και δεν μπορούμε, ή ίσως να μπορούμε αν κάνουμε μιά ...προσπάθεια.

Κάποιοι από εμάς, βλέπουμε ανυπέρβλητα εμπόδια μπροστά μας σε κάθε βήμα, κάποιοι άλλοι βλέπουμε τα εμπόδια ως διάδρομο, απλά, για την επιτυχία.

Αυτό που αναζητούμε είναι την κατάλληλη ενέργεια για να ξεπεράσουμε τον φόβο και να τραβήξουμε προς τα εμπρός.

Η ζωή μας είναι γεμάτη με επιχρυσωμένες σκέψεις και όνειρα που θέλουμε να πραγματοποιήσουμε αλλά μας λείπει η ενέργεια που θα μας πάει εκεί που θέλουμε.

Η ενέργεια πολλές φορές είναι συνυφασμένη με την πίστη στον εαυτό και τις δυνάμεις μας, που πολλοί από εμάς δεν την έχουμε.

Κι όμως είναι αρκετά απλό να αναζητήσουμε την ενέργεια που μας λείπει και να πάμε στον δρόμο που έχουμε επιλέξει χωρίς να αναζητούμε κάποιος αλλος να μας σχεδιάσει τον δρόμο ή να μας επιχρυσώσει τα όνειρα.

Πόσοι από εμάς βλέπουμε τα προβλήματα ως μιά ευκαιρία για αναγέννηση; Για αναζωογώνηση των κυττάρων μας;

Για να ξεχωρίσουμε από το πλήθος των εκατομμυρίων ανθρώπων λύνοντας το δύσκολο πρόβλημα και βγαίνοντας δυναμικά μπροστά στη ζωή όταν αυτή είναι γεμάτη με εμπόδια, λακούβες, δυσκολίες, χέρια που μας σταματάνε;

Λίγοι από εμάς, το καταφέρνουμε. Γιατί;

Ισως επειδή δεν θέλουμε να κατανοήσουμε ότι έχουμε την δύναμη, ότι η ενέργεια είναι μέσα μας και πρέπει απλά να την ανακαλύψουμε.

Δεν έχουμε ανάγκη να χρησιμοποιήσουμε την ενέργεια κάποιου άλλου, απλά θα πρέπει να βρούμε αυτό που έχουμε κρυμμένο μέσα μας.

Συνάντησα εδώ στην Βουλγαρία, έναν φίλο που μού είπε μιά ενδιαφέρουσα ιστορία, που είναι απόλυτα αληθινή.

Κάποτε, την εποχή του Κομμουνισμού, κέρδισε την 3η θέση σε ένα Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα body building.

Ο φίλος μου ήταν από χωριό που δεν είχε γυμναστήριο και με πατέρα αγρότη.

Χωρίς συμπληρώματα διατροφής και χωρίς κανένα όργανο γυμναστικής. Και φυσικά με όλους γύρω του να του θυμίζουν ότι δεν μπορεί να πετύχει.

Σήκωνε κρεβάτια, ντουλάπες, ότι έβρισκε καθημερινά μπροστά του. Ετσι γυμναζόταν.

Κι έτσι κατάφερε να πετύχει να φτιάξει σώμα που άλλοι το έκαναν με την βοήθεια προσωπικών γυμναστών και οργάνων εκγύμνασης.

Είχε όμως την ενέργεια μέσα του απελευθερωμένη και την πίστη ότι αυτή η ενέργεια του αρκεί για να επιτύχει. Και πέτυχε.

Μετά, φυσικά, έκανε διεθνή καρριέρα. Ολοι οι άνθρωποι στο μικρό του χωριό έδειχναν την φωτογραφία με την αφιέρωση του φίλου μου και φούσκωναν από την περηφάνεια που έτυχε να τον γνωρίζουν.

Εκείνοι, μικροί, λίγοι και κλεισμένοι στον μικρό κόσμο τους, απλά αναζητούσαν ένα κομματάκι από την ενέργεια αυτού του ανθρώπου.

Μπορούμε να γίνουμε όπως αυτός ο ξεχωριστός ανθρωπος και να μπορούμε να βρούμε την πίστη στον στόχο που βάζουμε;

Μπορούμε να ανακαλύψουμε την δική μας ενέργεια και να βρούμε τον στόχο που θα θέλαμε να πετύχουμε;

Φυσικά. Ας σκεφτούμε αυτό που πολλοί γράφουν όταν αναφέρονται στον Steve Jobs της Apple ή τον Bill Gates της Microsoft.

Αυτοί οι άνθρωποι ξεκίνησαν από ένα μικρό γκαράζ με ελαχιστα χρήματα αλλά με πίστη στον στόχο τους.

Χιλιάδες σαν κι αυτούς αφήσαν τον στόχο στη μέση επειδή δεν μπορούσαν να βρούν αρκετή ενέργεια για να παλέψουν και να φτάσουν εκεί που πίστευαν ότι μπορούν να φτάσουν.

Πολύ λίγοι, ελάχιστοι, πάλεψαν μέχρι το τέλος και έγιναν ξεχωριστοί.

Δεν έχει σημασία αν έχουμε μόρφωση ή αν είμαστε από ιδανικές κοινωνίες με τις ευκαιρίες μπροστά στα πόδια μας.

Εφερα το παράδειγμα αυτού του φίλου μου, που είναι πραγματικό άτομο εδώ στην Βουλγαρία, για να πώ απλά ότι

…όταν έχεις την ενέργεια στα χέρια σου και όχι όταν την βλέπεις κάπου αποθηκευμένη και την αφήνεις ξεχασμένη, μπορείς να βρείς τη δύναμη για να κάνεις τα όνειρά σου πραγματικότητα.

Να μην περιμένεις απλά από κάποιον πολιτικό να σου τα λύσει, ή από κάποιο θαύμα που ίσως συμβεί, αλλά τελικά δε συμβαίνει.

Τα θαύματα και τις λύσεις στη ζωή τα βρίσκουμε εμείς οι άνθρωποι με τις δικές μας δυνάμεις και την απλούστερη που είναι η αξιοποίηση της δικής μας, της μοναδικής μας ενέργειας.

Ψάχ’την σήμερα, βγάλε την από μέσα, κράτησέ την στα χέρια σου και προχώρησε μπροστά. Θα πετύχεις.

Το άρθρο έγραψε ο Χρήστος Μουρούτης ( Tο κείμενο αυτό δημοσιεύτηκε στο Βουλγαρικό ιστολόγιο BgNow.eu και έχει μεταφραστεί στα ελληνικά από τον ίδιο)


Read more »

Παρασκευή 27 Δεκεμβρίου 2013

Πώς θα πετύχετε τους στόχους σας !!!!!



Στη ζωή όλοι αναζητούμε και επιδιώκουμε την επιτυχία σε αυτά που θέλουμε.

Για να το καταφέρουμε όμως είναι πρώτα απ' όλα απαραίτητο να διευκρινίσουμε το τι θέλουμε και να καθορίσουμε τους στόχους μας.

Ο καθορισμός των στόχων και των προτεραιοτήτων είναι λοιπόν μια πολύ σημαντική διεργασία που πρέπει να γίνεται στην αρχή του χρόνου ή οποιαδήποτε στιγμή εσείς θα επιλέξετε.

Θα χρησιμεύει ως ένας οδικός χάρτης που θα σας επιτρέπει να μην χάνεστε μέσα στις δαιδαλώδεις καταστάσεις που προκύπτουν καθημερινά στη ζωή.

Ανασκόπηση και στοχοθέτηση.

Εκείνοι που πετυχαίνουν περισσότερο, είναι αυτοί που ξοδεύουν λίγο χρόνο για να σκεφτούν προσεκτικά το τι αναζητούν και στη συνέχεια καταγράφουν τους στόχους τους.

Αυτό τους επιτρέπει συνεχώς να μπορούν να ανατρέχουν στο σχέδιο τους και να έχουν πάντοτε κατά νου, τους στόχους και τις προτεραιότητες που έχουν θέσει.

Το αποτέλεσμα είναι να επικεντρώνονται στην επίτευξη των στόχων τους.

Δεν σπαταλούν άδικα την ενέργειά τους σε άλλες καταστάσεις που δεν τους επιτρέπουν να υλοποιήσουν τους στόχους τους.

Πως λοιπόν εσείς θα καθορίσετε τους δικούς σας στόχους, πως θα τους καταγράψετε και να φτιάξετε το δικό σας οδικό χάρτη και να φτάσετε στις επιτυχίες που επιδιώκετε;

Ποιες τεχνικές θα χρησιμοποιήσετε για να μην αποπροσανατολίζεστε και για να αντιμετωπίζετε τα κάθε λογής εμπόδια που θα βρίσκετε μπροστά σας;

Είναι απαραίτητο να καταγράψετε τους στόχους σας και να τους διαβάζετε συχνά καθόλη τη διάρκεια του χρόνου.

Ας δούμε μαζί μερικές εισηγήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν και να συμβάλουν στην επίτευξη αυτών που θέλετε.

1)… Σιγουρευτείτε ότι αυτό που επιδιώκετε είναι κάτι το οποίο πραγματικά το θέλετε και ότι δεν είναι απλά κάτι που ακούγεται ή φαίνεται ωραίο εάν το επιτύχετε. Όταν οι στόχοι σας είναι κάτι που θέλετε έντονα, τότε το υποσυνείδητο σας θα βοηθήσει οδηγώντας σας σε ανθρώπους, καταστάσεις και τόπους που είναι απαραίτητοι για την επίτευξη των στόχων σας.

2)… Είναι απαραίτητο να καταγράψετε τους στόχους σας και να τους διαβάζετε συχνά καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Με το να γράψετε κάτω τους στόχους σας, καταφέρνετε να ξεκαθαρίσετε καλύτερα τις σκέψεις και να σχηματίσετε σαφή εικόνα στο μυαλό σας.

3)… Καταγράψετε τα θετικά που θα προκύψουν για σας από την επίτευξη του κάθε στόχου σας. Αυτό θα ενδυναμώνει το ηθικό σας στις δύσκολες στιγμές που αναπόφευκτα θα συναντάτε.

4)… Εφαρμόζετε την τεχνική της νοερής απεικόνισης. Είναι πολύ σημαντικό να προσπαθείτε να βλέπετε με το μυαλό σας ότι έχετε πετύχει το στόχο σας. Η τεχνική αυτή βοηθά διότι επενεργεί στο υποσυνείδητο σας και κατά συνέπεια θα σας βοηθά στις καθημερινές ενέργειες που θα κάνετε για να πετύχετε τους στόχους σας.

5)… Πρέπει να στοχεύετε ψηλά. Όσο πιο ψηλά θέσετε τον πήχη τόσο περισσότερα θα πετύχετε. Και ακόμη εάν δεν πετύχετε τους στόχους στην ολότητά τους, επειδή θέσατε ψηλούς στόχους θα φτάσετε αναπόφευκτα, ψηλά.

6)… Περάστε στη δράση, μην αναβάλλετε. Όταν τοποθετήσετε τους στόχους σας και διευκρινίσετε το πλάνο δράσης σας, μην καθυστερείτε αλλά προχωρείτε. Ο χρόνος είναι πολύτιμος.

7)… Να προβλέπετε τις δυσκολίες που θα συναντάτε. Επειδή είναι σίγουρο ότι θα συναντήσετε δυσκολίες, προσπαθείτε εκ των προτέρων να αντιληφθείτε ποιες δυσκολίες θα βρείτε και σκεφτείτε τρόπους αντιμετώπισης τους.

8)… Περιτριγυριστείτε από επιτυχημένους ανθρώπους που έχουν κίνητρα. Δημιουργείτε φίλους και συμμάχους και βελτιώνετε συνεχώς τις σχέσεις σας με τους ανθρώπους του περιβάλλοντος σας.

9. Προσέξτε με ποιον μιλάτε για τους στόχους σας. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν θέτουν στόχους για να φτάσουν ψηλότερα και που δεν θα μπορέσουν να σας κατανοήσουν ή να σας δώσουν ιδέες που θα σας βοηθήσουν.

10)… Κάθε φορά που παίρνετε μια απόφαση να ερωτάτε τον αυτό σας εάν η απόφαση αυτή σας παίρνει πιο κοντά ή πιο μακριά από τους στόχους σας. Για να μπορείτε να παίρνετε τις σωστές αποφάσεις που θα σας οδηγήσουν σωστά στο δικό σας οδικό χάρτη προς την επίτευξη των στόχων πρέπει να διαβάζετε συχνά τους στόχους σας και να χρησιμοποιείτε την τεχνική της νοερής απεικόνισης.

11)… Η τροποποίηση των στόχων δεν είναι αναγκαστικά κάτι κακό. Αυτό δεν είναι αναγκαστικά κακό. Αντίθετα μπορείτε να το θεωρήσετε ως επιτυχία διότι έχετε καταλάβει έγκαιρα ότι είναι προς το συμφέρον σας να αλλάξετε κάτι στη στρατηγική σας.

Ποτέ μην ξεχνάτε ότι ο δρόμος προς την επιτυχία είναι δύσκολος, χρειάζεται πειθαρχία, συγκέντρωση και ξεκάθαρες ιδέες για το τι θέλετε να πετύχετε.


Το άρθρο έγραψε ο Νέστορας Κολοβός.

lovepeaceangelhapiness
Read more »

Πρότυπα Πόνου ~ Παγίδες Ζωής !!!!



Η ζωή μας; Ένα θεατρικό έργο. Στη διανομή άλλος πήρε το ρόλο του θύματος, άλλος το ρόλο του τέλειου, άλλος του σωτήρα, του επαναστάτη, του συναισθηματικά στερημένου ή του αποτυχημένου.

Σενάρια ζωής που ο καθένας μας έχει βαλθεί να υλοποιήσει. Αυτά είναι τα Πρότυπα Πόνου !!!!

Οι παγίδες ζωής που στήνουμε στον εαυτό μας προσπαθώντας … να τον προστατέψουμε!

Κάποτε, στις εποχές που οι μάχες γίνονταν σώμα με σώμα οι πολεμιστές κρατούσαν ασπίδες με χαραγμένα επάνω τους σύμβολα και λέξεις που δήλωναν κάτι χαρακτηριστικό για τον ασπιδοφόρο. Σαν να ήταν ένα είδος ταυτότητας.

Με τα πρότυπα πόνου γίνεται κάτι αντίστοιχο. Κρατάμε αόρατες ασπίδες που έχουν πάνω τους φράσεις που δεν είναι γραμμένες αλλά τις δηλώνουμε μέσα από τη στάση μας.

Αν κοιτάξετε γύρω σας μπορείτε να τις «διαβάσετε» στον τρόπο που ζει και σχετίζεται ο καθένας μας.

Στο μονοπάτι της ζωής κινούνται εκείνοι που η ασπίδα τους αποκαλύπτει τους άκαμπτους κανόνες τους :

«Ναι έχω υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό μου, τα θέλω όλα τέλεια», ή φανερώνει την υποδούλωσή τους:

«Για να είμαι καλά πρέπει ο άλλος να είναι καλά και θα κάνω τα πάντα γι αυτό». Άλλων οι ασπίδες δηλώνουν αυθαιρεσία με ένα «Είπα – ξείπα. Δικαίωμά μου!» κι άλλες, εγκατάλειψη και κακοποίηση :

«Γιατί πάντα τραβάω εκείνους που στο τέλος με εγκαταλείπουν ή με απαξιώνουν;»

Για να προστατευτούμε, για να διαφυλάξουμε τον τρυφερό, ευαίσθητο πυρήνα μας όλοι κάποια στιγμή πήραμε από μια ασπίδα.

Όταν τα γεγονότα της ζωής μας φόβιζαν και μας πονούσαν αναζητήσαμε ως παιδιά έναν τρόπο αντίδρασης.

Η ανάγκη μας να προστατευτούμε μάς οδήγησε να υιοθετήσουμε ερμηνείες και συμπεριφορές που όταν τις επιλέγαμε φαίνονταν πραγματικές ασπίδες.

Όμως, με τον καιρό έγιναν η φυλακή μας, περιόρισαν τους ορίζοντές μας και τελικά υπονόμευσαν τις σχέσεις και την αυτοπεποίθησή μας. Τα υιοθετήσαμε ως λύσεις ανάγκης αλλά μας παγίδεψαν.

Έτσι έγιναν τα Πρότυπα Πόνου μας, οι Παγίδες της Ζωής μας που επιπλέον παρεμποδίζουν την βαθύτερη επαφή μας με τον πνευματικό εαυτό μας.

Δεν τα καταλαβαίνουμε γιατί τα Πρότυπα Πόνου είναι σαν τυλιγμένα μέσα σε μια ομίχλη.

Τα συνειδητοποιούμε φευγαλέα. Έχουν όμως τη δύναμη να υπονομεύσουν την ευτυχία μας. Είναι σενάρια πόνου και μοναξιάς.

Η αντοχή στον πόνο έχει όρια

Στο Ανακαλύπτοντας τη ζωή σας ξανά οι ψυχολόγοι Τζέφρευ Γιουνγκ και Τζάνετ Κλόσκο αναφέρονται σ’ αυτές ακριβώς τις παγίδες ζωής επισημαίνοντας πως έχουν τρία κοινά χαρακτηριστικά:

•► Είναι ισόβιες (εκτός κι αν τις εγκαταλείψουμε),

•► Είναι αυτοκαταστροφικές,

•► Είναι εθισμοί, επειδή το εγώ αγωνίζεται να τις διατηρήσει πάση θυσία.

Έτσι, τελικά στοιχειώνουν τη ζωή μας με επιλογή καταστάσεων και συντρόφων που επαληθεύουν και ενισχύουν τον πόνο και με ερμηνείες διαστρεβλωτικές της πραγματικότητας.

Τα καλά νέα είναι πως ευτυχώς αυτά τα σενάρια ζωής δεν είναι αμετάκλητα.

Δεν γεννηθήκαμε με αυτά. Τα μάθαμε, άρα είναι επίκτητα και συνεπώς μπορούμε να τα αντικαταστήσουμε με νέα μάθηση.

Γιατί αργά ή γρήγορα συνειδητοποιούμε πως η αντοχή στον πόνο μπορεί να είναι μεγάλη αλλά έχει όρια.

Αναγνωρίζουμε έστω κι αμυδρά ότι πρέπει να υπάρχει κι άλλος τρόπος. Αλλά θα χρειαστεί πρώτα να τα δούμε και να τα παραδεχθούμε μαζί με τα σκιώδη μέρη που έχουμε απωθήσει.

Να πούμε «ναι» σε όλα χωρίς εξαίρεση, και να τα λυτρώσουμε με την αγάπη μας. Γιατί τελικά ο βαθύτερος τρόπος θεραπείας είναι η εσωτερική συγχώρεση.

Βασικά Χαρακτηριστικά Προτύπων Πόνου

•••► Συναισθηματικη Αποστερηση « Δεν θα με νοιαστείς». Χαρακτηρίζεται από την πεποίθηση ότι οι βασικές ανάγκες του ατόμου δεν πρόκειται να καλυφθούν από τους άλλους.

Συχνά οι γονείς είχαν επίσης το πρότυπο της Συναισθηματικής Αποστέρησης.

•••► Εγκατάλειψη/ Αστάθεια « Θα σε χάσω». Το άτομο χαρακτηρίζεται από την αναμονή ότι θα χάσει σύντομα αυτόν με τον οποίο έχει συναισθηματική σχέση.

Πιστεύει ότι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο οι προσωπικές σχέσεις θα τελειώσουν οπωσδήποτε. Ως παιδί ίσως είχε είτε εμπειρία θανάτου είτε διαζυγίου των γονιών.

Αυτό το πρότυπο πόνου δημιουργείται όταν οι γονείς είναι ανίκανοι να καλύψουν τις ανάγκες των παιδιών τους π.χ.

Άφηναν συχνά μόνο το παιδί ή ήταν απρόβλεπτοι, ασταθείς στην παρουσία τους ή στις αντιδράσεις τους για μεγάλες χρονικές περιόδους.

•••► Δυσπιστία / Κακοποίηση «Δεν σε εμπιστεύομαι». Το άτομο περιμένει ότι οι άλλοι θα το πληγώσουν ή ότι οι άλλοι επίτηδες θα το βλάψουν . Δυσκολεύεται να εμπιστευτεί.

Στην παιδική ηλικία ίσως κακοποιήθηκε ή αδικήθηκε από τους γονείς ή και τους συνομηλίκους του.

•••► Κοινωνικός Αποκλεισμός «Είμαι απ’ έξω». Κυριαρχεί η πεποίθηση ότι το άτομο είναι αποκομμένο από τον κόσμο, διαφορετικό και ότι δεν αποτελεί μέρος καμιάς ομάδας.

Στην παιδική ηλικία οι γονείς ή συχνά και οι ίδιοι ήταν διαφορετικοί από τους άλλους ανθρώπους.

•••► Ελαττωματικότητα / Ντροπή «Δεν αξίζω». Υπάρχει ντροπή και η πεποίθηση ότι το άτομο είναι εσωτερικά ελαττωματικό. Φοβάται ότι αν οι άλλοι έρθουν πιο κοντά θα το αναγνωρίσουν και θα απορρίψουν τη σχέση.

Στην παιδική ηλικία οι γονείς ήταν πολύ επικριτικοί κι έκαναν το παιδί να νιώθει ανάξιο να αγαπηθεί.

•••► Αποτυχία «Θα αποτύχω». Το άτομο νιώθει ανίκανο για επιδόσεις ανάλογες με των άλλων σε τομείς: σχολείου, καριέρας, σπορ. Δεν επιδιώκει να καταφέρει κάτι επειδή πιστεύει ότι θα αποτύχει.

Στην παιδική ηλικία του φέρθηκαν σαν να ήταν «αποτυχία» στο σχολείο, στο παιχνίδι ή στα σπορ κ.ά.

Όσοι έχουν ισχυρό αυτό το πρότυπο συχνά νιώθουν βλάκες, αδέξιοι, ατάλαντοι ή χωρίς γνώσεις.

Συνήθως οι γονείς δεν ήταν υποστηρικτικοί ούτε ενθαρρυντικοί ώστε το παιδί να επιμείνει και να πετύχει στους διάφορους τομείς .

•••► Εξάρτηση «Δεν τα καταφέρνω μόνη/ος». Χαρακτηρίζεται από την πεποίθηση ότι το άτομο δεν είναι ικανό να χειριστεί τις καθημερινές φροντίδες και ευθύνες στηριζόμενο μόνο στις δικές του δυνάμεις.

Έτσι εξαρτάται υπερβολικά από τους άλλους ζητώντας τη βοήθειά τους προκειμένου να πάρει αποφάσεις ή να κάνει νέα ξεκινήματα.

Γενικά οι γονείς δεν ενθάρρυναν τα παιδιά αυτά να δρουν με ανεξαρτησία και εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και δεν τα θεώρησαν ικανά να φροντίσουν τον εαυτό τους.

•••► Τρωτότητα «Φοβάμαι κι ανησυχώ». Το άτομο με αυτό το πρότυπο πόνου έχει συνεχή αγωνία ότι κάτι κακό θα του συμβεί κι ότι θα έρθει αντιμέτωπο με μια καταστροφή (οικονομική, φυσική, υγείας, κακοποίησης κλπ).

Συχνά γίνεται υποχόνδριο. Έχει την τάση επίσης να παίρνει υπερβολικά μέτρα προστασίας για να νιώθει ασφάλεια και γίνεται προληπτικό.

Συχνά αιτία γι αυτό ήταν ένας πολύ φοβισμένος γονιός που πέρασε στο παιδί την ιδέα ότι ο κόσμος είναι επικίνδυνος.

Μπορεί επίσης να υπήρξε και ένα περιστατικό απώλειας ή καταστροφής στην οικογένεια.

•••► Υποδούλωση / Αυτοθυσία. «Πρώτα εσύ». Το άτομο καταλήγει να θυσιάζει τις δικές του ανάγκες προκειμένου να βοηθήσει τους άλλους κι όποτε τύχει να προτάξει τον εαυτό του έναντι των άλλων νιώθει ενοχή.

Ως παιδί μπορεί να ένιωσε υπεύθυνο για το καλώς έχειν ενός ή και των δυο γονιών.

Έχει την τάση να υποκύπτει στις πιέσεις και τον έλεγχο των άλλων προκειμένου να αποφύγει τις αρνητικές συνέπειες.

Συχνά νιώθει ότι αν δεν υποκύψει και δεν υποταχθεί οι άλλοι θα εξοργιστούν μαζί του ή θα το απορρίψουν.

Το αποτέλεσμα είναι να μην έρχεται σε επαφή με τα πραγματικά του θέλω έχοντας άγνοια για τις επιθυμίες και τα συναισθήματά του.

•••► Άκαμπτοι Κανόνες "Στην εντέλεια". Τα άτομα με αυτό το πρότυπο έχουν δυο κυρίαρχες πεποιθήσεις:

•► α). ό,τι κι αν κάνουν δεν είναι αρκετά καλό, πρέπει πάντα να προσπαθήσουν περισσότερο ή / και

•► β). ότι η αξία μετριέται με την επιτυχία, τον πλούτο, τη δύναμη και αυτά αξίζουν τη θυσία του προσωπικού χρόνου, της υγείας, των σχέσεων και της ευτυχίας.

Κατά κανόνα οι γονείς του ατόμου δεν ήταν ποτέ ικανοποιημένοι από το παιδί τους.

•••► Αυθαίρετα Δικαιωματα «Έχω δικούς μου κανόνες». Το πρότυπο αυτό καθιστά δύσκολο αν όχι αδύνατο για το άτομο να αντέξει την πειθαρχία και τους περιορισμούς που υπαγορεύει η επιδίωξη στόχων.

Επίσης του είναι δύσκολο να ελέγξει τις παρορμήσεις και τα συναισθήματά του.

Έχει την άποψη ότι πρέπει να μπορεί να λέει, να κάνει ή να έχει ό,τι θέλει τη στιγμή που το θέλει άσχετα αν αυτό μπορεί να πληγώσει τους άλλους.

Δεν σκέφτεται τι θέλουν οι άλλοι ούτε αντιλαμβάνεται ότι με τη συμπεριφορά του κάνει τους άλλους να αποξενώνονται σιγά-σιγά.

Ξαναβρίσκοντας τον Εαυτό μας

Το να συνειδητοποιήσουμε ποια Πρότυπα Πόνου στοιχειώνουν τη ζωή μας είναι ένα μεγάλο βήμα αυτογνωσίας.

Κατανοώντας τα σε βάθος μας αποκαλύπτεται επίσης μια πολύ ξεκάθαρη εικόνα για τους άλλους και για τη μυστική δύναμη που κινεί και τα δικά τους νήματα.

Το πιο σημαντικό από όλα είναι να καταφέρουμε να κόψουμε αυτά τα νήματα και να ελευθερωθούμε από τους μυστικούς υπονομευτές της χαράς μας.

Ευτυχώς, σε όλα τα Πρότυπα Πόνου υπάρχουν κλειδαριές, που αν τις ανοίξουμε, ξαναπαίρνουμε τη δύναμή μας πίσω

… ξαναβρίσκοντας την εσωτερική μας ειρήνη και το μεγαλείο μας. Τον αυθεντικό εαυτό μας !!!!!!

Το άρθρο έγραψε η Ιουλία Πιτσούλη.

lovepeaceangelhapiness , miraclesynthesis.gr
Read more »

Seagate SeaTools: Διαγνωστικό εργαλείο για σκληρούς δίσκους !!



Το SeaTools για Windows είναι μία ολοκληρωμένη και εύκολη στη χρήση εφαρμογή,

… που σας βοηθά να καθορίσετε γρήγορα την κατάσταση των σκληρών σας δίσκων, στο Desctop PC ή στον φορητό υπολογιστή σας.

Περιλαμβάνει αρκετές δοκιμές για να διαπιστώσει την καλή λειτουργία των δίσκων σας.

Μπορείτε να τεστάρετε Hard Disk με σύνδεση SATA, USB, 1394, ATA (PATA/IDE) και SCSI .

Είναι συμβατό for ALL Windows … έχει χωρητικότητα ( 25,5ΜB ) … Κατεβάστε από ΕΔΩ


Read more »

Clip Converter: Μετατρέψτε online τα αγαπημένα σας βίντεο και ήχους !!



Το Clip Converter είναι είναι μια δωρεάν online εφαρμογή μετατροπής που σας επιτρέπει την εγγραφή , τη μετατροπή και να κατεβάσετε σχεδόν οποιαδήποτε διεύθυνση URL ήχου ή βίντεο με τις συνήθεις μορφές.

Αυτή τη στιγμή υποστηρίζονται οι υπηρεσίες: Direct Download, YouTube (HQ και HD), Dailymotion (HQ), και άλλες.


Εκτελέστε λοιπόν τα κάτωθι:

••►Επικολλήστε το URL σας στο "URL Media» και πατήστε Συνέχεια.

••►Επιλέξτε τη μορφή και τις επιλογές για τη μετατροπή.

••►Πατήστε το πλήκτρο «Έναρξη» στο κάτω μέρος για να ξεκινήσει η μετατροπή.

••►Ανάλογα με το μέγεθος του αρχείου η όλη διαδικασία μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά και αφού ολοκληρωθεί η μετατροπή, μπορείτε να κατεβάσετε το αρχείο που έχει μετατραπεί.



Το Clip Converter όπως θα δείτε δεν περιορίζεται μόνο στις online υπηρεσίες βίντεο αλλά σας δίνει τη δυνατότητα να ανεβάσετε και να μετατρέψτε και τα δικά σας βίντεο.

Οι δυνατότητες μετατροπήςείναι αρκετές κα πιστεύω ότι καλύπτουν απόλυτα ακόμη και τους πιό απαιτητικούς.

Πατήστε εδώ για να μεταφερθείτε.


Read more »

Τρίτη 24 Δεκεμβρίου 2013

Η δύναμη των λέξεων !!!!!



Ορίζουν τη ζωή και την επαφή μας με τους άλλους, εκφράζουν σκέψεις και συναισθήματα, κι όμως, πόσο λίγο τις προσέχουμε! Είναι οι λέξεις.

Τις «εκπέμπουμε» σε ευχές, προσευχές και κατάρες, για να ξορκίσουμε φόβους μας, να διώξουμε ή να ελκύσουμε κάποιον. Κι όμως, η δύναμή τους είναι Τέχνη, που προκαθορίζει τα γεγονότα.

Δείτε λοιπόν τι έχουν να σας μάθουν οι επόμενες λέξεις!

Αν τα αρχαία κείμενα λένε αλήθεια, ότι δηλαδή όλα ξεκίνησαν από τον «αρχικό λόγο», τότε ο κόσμος μας ζει από τον κραδασμό αυτού του πρώτου ήχου.

Όλα είναι ένας παλμός. Άλλοτε «αόρατος», όπως οι σκέψεις μας, και άλλοτε «ορατός», όπως οι λέξεις μας. Κάθε λέξη που χρησιμοποιούμε έχει μια δυναμική.

Είναι δύναμη, γιατί με τον παλμό της αλλάζει το χωροχρόνο μέσα στον οποίο ζούμε και ανάλογα με το πώς θα ειπωθεί μπορεί να ενταχθεί στον πρωταρχικό παλμό του λόγου ή να είναι αντίθετη στον κοσμικό ρυθμό.

Κι έχει μια δυναμική, γιατί είναι προπομπός δράσεων.

Οι λέξεις είναι σαν να ανοίγουν ένα δρόμο, συνεπώς επηρεάζουν το μέλλον μας και συνεχίζουν να πάλλονται γύρω και μέσα μας για πολύ καιρό αφότου έχουν ειπωθεί.

«Πεθαίνει η λέξη αν ειπωθεί, λένε μερικοί.

Εγώ όμως λέω πως τότε μόλις ξεκινά να ζει», λέει η σημαντική ποιήτρια Emily Dinkinson.

Επομένως, είμαστε πιασμένοι σ’ ένα δίχτυ κραδασμών των λέξεων που έχουμε πει κι έχουμε ακούσει και η δόνησή του επηρεάζει τη συμπεριφορά μας, τις επιλογές και την ευτυχία μας !

Πόσες λέξεις σπαταλάμε αλόγιστα κάθε μέρα! Κι όμως, δεν κατανοούμε πλήρως το νόημά τους και δεν αντιλαμβανόμαστε ότι η ζωή μας καθρεφτίζεται μέσα τους!

Είμαστε οι λέξεις.

Σε παλαιότερες εποχές οι άνθρωποι έλεγαν ότι ο άνθρωπος είναι ο λόγος του. Εμπιστεύονταν ο ένας τον άλλο με ένα «λόγω τιμής». Οι λέξεις ήταν πολύτιμες, ήταν ποτισμένες από τον ψυχισμό του ανθρώπου, μια προέκτασή του.

Κι όπως είμαστε προσεκτικοί μήπως τραυματίσουμε ένα μέλος του σώματός μας, έτσι έλεγαν ότι πρέπει να προσέχουμε και με τις λέξεις, γιατί είναι κομμάτι μας.

Η σύγχρονη επιστήμη (νευρολογία, βιολογία, ανθρωπολογία, γλωσσολογία κ.λπ.) έρχεται να επιβεβαιώσει αυτές τις παλιές αντιλήψεις.

Για τον εγκέφαλό μας κάθε λέξη είναι μια διαδικασία σκέψεων, ορμονικών αλλαγών και ηλεκτρικής εκφόρτισης. Στο στόμα μπορεί να φαίνονται «εύκολες», για τον εγκέφαλό μας όμως είναι αληθινές.

Όταν κάποιος λέει τη φράση «Είναι δύσκολο να το κάνω», το στόμα του τη διατυπώνει ως μια απλή διαπίστωση.

Για τον εγκέφαλο ωστόσο είναι κάτι δεσμευτικό και δρα έτσι, ώστε να γίνεται πραγματικότητα.

Στη φράση «Δεν είμαι καλά», ο εγκέφαλος συμπεριφέρεται σαν άρρωστος!

Για κάθε λέξη όμως, εκτός από την έννοιά της, ο εγκέφαλος δημιουργεί ένα δίχτυ συνδέσεων με εικόνες και βιώματα που φέρει η ίδια και μας αφορά άμεσα.

Όταν π.χ. λέμε τη φράση «Την πατήσαμε», ο εγκέφαλός μας μπορεί να τη συσχετίζει με μια εικόνα σύνθλιψης του εγώ μας ή με ένα παλιό δυσάρεστο βίωμα.

Ακόμα και αν η διαπίστωσή μας αποδειχτεί εσφαλμένη (ότι δηλαδή δεν την πατήσαμε, ήταν λανθασμένες οι πληροφορίες), η φθορά που έχει συντελεστεί μέσα μας είναι ήδη μεγάλη.

Αν πάλι η διαπίστωση είναι αληθινή, τότε δεν έχουμε πλέον το κουράγιο να αντιδράσουμε.

Οι πετυχημένοι άνθρωποι προσέχουν τα λόγια όσο και τη δράση τους. Ξέρουν ότι είμαστε οι λέξεις μας και ως λογικά όντα έχουμε τη δύναμη που έχουν αυτές.

Χρησιμοποιώντας τις νικάμε, πείθουμε, παρεξηγούμαστε, θυμώνουμε, μελαγχολούμε. Ας τις χρησιμοποιούμε με σύνεση.

Ο κραδασμός των λέξεων.

Οι λέξεις έχουν πολλά επίπεδα δράσης. Ας δούμε πώς επιδρούν.

Το νόημα της λέξης Είναι το πιο προφανές επίπεδο δράσης της κατά το οποίο τη χρησιμοποιούμε για να συνεννοηθούμε, κωδικοποιώντας ήχους που την αποτελούν και στο σύνολό τους σημαίνουν κάτι.

Το νόημα μιας λέξης, όμως, δεν περιορίζεται σ’ αυτό. Έχει και μια κρυμμένη δύναμη με βάση την ετυμολογία της.

Π.χ., η λέξη «καταστροφή» αποτελείται από το πρόθεμα «κατά» και το ουσιαστικό «στροφή» και φτιάχνει ένα νοητικό αρχιτεκτόνημα που δείχνει πού μας οδηγεί («μας πήρε η κάτω βόλτα»).

Άρα, με το νόημα των λέξεων χτίζουμε μια πραγματικότητα που μπορεί να είναι επικίνδυνη ή γεμάτη ενέργεια.

Αντίθετα, η λέξη «αναγέννηση» αποτελείται από το πρόθεμα «ανά» και το ουσιαστικό «γέννηση» και παραπέμπει στην αναβίωση της ύπαρξης.

Επομένως η «καταστροφή» και η «αναγέννηση», όταν προφερθούν, δημιουργούν μια κατεύθυνση μέσα στο χώρο, σηματοδοτούν πώς θα κινηθεί ο εγκέφαλός μας.

Το ενεργειακό φορτίο Οι λέξεις εκτός από το νόημά τους φορτίζονται και ενεργειακά.

Σπανίως μια λέξη είναι «άχρωμη» και «άοσμη». Φέρει την ενέργειά μας.

Μπορεί δηλαδή να είναι φορτισμένη και να κουβαλά την ψυχική μας κατάσταση (αγάπη, μίσος, λύπη, ενθουσιασμό, συμπάθεια, ειρωνεία κ.λπ.).

Τα φωνήεντα και τα σύμφωνα δημιουργούν μια ζωντανή συχνότητα που διαπερνά το συνομιλητή μας.

Αυτός ο κραδασμός ενδυναμώνεται από τα συναισθήματά μας, ανεξάρτητα από το νόημά της.

Έτσι, μπορούμε να πούμε σε κάποιον «Σ’ αγαπώ πολύ» εκπέμποντας κραδασμό μίσους ή ειρωνείας.

Ή να πούμε «Είσαι κακό παιδί» και να εκπέμπουμε παρ’ όλα αυτά στοργή και συμπάθεια.

Τις λέξεις πρέπει να τις προφέρουμε με ενεργειακή δύναμη και δυναμικά, όχι αδιάφορα, αλλά και με συναισθηματική καθαρότητα.

«Παν σώμα απορροφά τους παλμούς τους οποίους δύναται να εκπέμψει».

Αυτό σημαίνει πως όταν φορτίζουμε μια λέξη αρνητικά και τη στέλνουμε σε κάποιον, κατ’ αρχήν την απορροφούμε εμείς.

Οι λέξεις που πληγώνουν άλλους, έχουν αφήσει ψυχικές ουλές και πάνω μας.

Ο στόχος της λέξης. Κάθε λέξη που προφέρουμε, εκτός από το νόημα και τον κραδασμό της, έχει και ένα στόχο.

Οι στόχοι των λέξεων ποικίλουν: μπορεί να θεραπεύσουν, να χαλαρώσουν, να συκοφαντήσουν, να εκνευρίσουν, να περιφρονήσουν, να κινητοποιήσουν, να συγχωρήσουν κ.λπ.

Όσο πιο καθαρός είναι ο στόχος στο νου μας και όσο πιο θετικό το περιεχόμενό τους, τόσο πιο κοντά είμαστε στη δύναμη του πρώτου λόγου.

Οι ζωντανές λέξεις.

«Γεια σου, τι κάνεις;». Μια φράση χιλιοειπωμένη που τις περισσότερες φορές όμως μοιάζει νεκρή και άψυχη, χωρίς ενδιαφέρον.

Οι λέξεις έχουν αξία όταν είναι ζωντανές, πάλλονται από ζωή και ενέργεια. Ας δούμε πώς μπορούμε να ζωντανέψουμε μια λέξη ή φράση.

Έχουμε ξεκάθαρο μέσα μας το στόχο της λέξης. Το τι θέλουμε να προκαλέσει προς τη θετική βέβαια κατεύθυνση (να θεραπεύσει, να παροτρύνει κ.λπ.) και βλέπουμε αυτόν το στόχο μπροστά μας σαν μια εικόνα που έχει ήδη πραγματοποιηθεί.

Επιλέγουμε τη λέξη ή τις λέξεις που περιγράφουν και αντιπροσωπεύουν αυτόν το στόχο άμεσα και απλά. Αν είναι σπάνιες ή αμφίσημες, μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση. Και οι πιο απλές λέξεις, αν ζωντανέψουν, είναι αποτελεσματικές.

Φορτίζουμε τη λέξη συναισθηματικά. Νιώθουμε ότι οι λέξεις μας εκπέμπουν τον ψυχισμό μας. Τις βλέπουμε χρωματισμένες απ’ αυτά που νιώθουμε και σαν πρεσβευτές του εαυτού μας.

Εκφέρουμε σωστά τις λέξεις. Η εκφορά παίζει σημαντικό ρόλο, γιατί θα δημιουργήσει τον κραδασμό επίδρασης στο συνομιλητή μας.

Πρέπει να είναι: Καθαρή, χωρίς «μασήματα» των φθόγγων, και αργή, ώστε να ακουστούν και να δονήσουν τα φωνήεντα. Ρυθμική. Οι φράσεις δεν πρέπει να έχουν χασμωδίες (π.χ. εεε ή χμμμ) ή δισταγμούς, κομπιάσματα, ακραίες παύσεις.

Πρέπει να βγαίνουν αβίαστα. Με διακύμανση της φωνής. Για να φορτιστεί μια λέξη, απαιτούνται διακυμάνσεις της φωνής, δονήσεις ενδυνάμωσης. Αν πούμε τις σημαντικές λέξεις μας επίπεδα, άχρωμα, δεν εκπέμπουν την κρυμμένη τους δύναμη. Τονίζουμε τη συλλαβή με τον τόνο.

Αφήνουμε τα φωνήεντα να αντηχήσουν, τα σύμφωνα να κρατούν τον ξεχωριστό ήχο τους. Π.χ. η φράση «Σ’ αγαπώ» στην κραδασμική της μορφή είναι «Σσσσ’ ααγαπώωω».

Το σ και το α στην αρχή είναι τονισμένα, δίνοντας μια δυναμική στη λέξη. Το ω, τονισμένο στο τέλος, κρατάει μια αντήχηση σαν να παρατείνεται. Ένα τέτοιο «σ’ αγαπώ» «εμβολίζει» το δέκτη.

Επαναλαμβανόμενη. Μια λέξη δυναμώνει αν την επαναλάβουμε αρκετές φορές σε πολλές φράσεις. Η επανάληψή της δημιουργεί μια κραδασμική «οδό», που της δίνει βάθος, τη χαράζει στο μυαλό του συνομιλητή μας.

Η ώθηση της λέξης. Τέλος, εκπέμπουμε τη λέξη «ωθώντας» την στο συνομιλητή μας σαν να τη σπρώχνουμε. Δεν τη λέμε απλώς, αλλά τη βλέπουμε να γεφυρώνει το κενό ανάμεσά μας.

Τεστ

Μετρήστε τον καθημερινό λόγο σας.

Οι λέξεις, οι φράσεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά, χαρακτηρίζουν τη ζωή μας.

Για να την αλλάξουμε, αρκεί να αλλάξουμε τις φράσεις που από συνήθεια, μίμηση ή επιπολαιότητα επαναλαμβάνουμε.

Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις.

Ποιες λέξεις ή φράσεις χρησιμοποιείτε κάθε μέρα; Ίσως εκπλαγείτε από το πόσες αρνητικές εκφράσεις περιλαμβάνει ο λόγος σας!

••► Ξυπνάτε το πρωί και έχετε αργήσει στη δουλειά.
Ποια λέξη ή φράση χρησιμοποιείτε;

••► Κάποιος σας έστησε στο ραντεβού.
Ποιες λέξεις μουρμουρίζετε;

••► Χάσατε ένα αντικείμενο που το χρειάζεστε άμεσα και δεν το βρίσκετε.
Πώς αντιδράτε λεκτικά;

••► Διαπιστώνετε ότι δεν προλαβαίνετε να ολοκληρώσετε μια εργασία που είχατε προγραμματίσει για σήμερα.
Τι σκέφτεστε;

••► Είστε εγκλωβισμένοι στο αυτοκίνητό σας σε ένα φοβερό μποτιλιάρισμα.
Τι λέτε;

••► Είστε σε δίλημμα για ένα θέμα. Οι πιθανότητες επιτυχίας είναι 50-50.
Ποιες λέξεις χρησιμοποιείτε, καθώς προσπαθείτε να αποφασίσετε;

••►Υποψιάζεστε ότι ο/η σύζυγός σας ή ένας φίλος ή συνεργάτης σας σας ξεγέλασαν ή σας απέκρυψαν
κάτι.
Ποιες φράσεις έρχονται στο νου σας;

••► Σας ρωτάνε πώς ήταν η ημέρα σας.
Τι λέξεις χρησιμοποιείτε για να απαντήσετε;

Αν από τις απαντήσεις σας συνειδητοποιήσετε ότι χρησιμοποιείτε αρνητικές λέξεις ή φράσεις, βίαιες, υβριστικές, αγανακτισμένες ή θυμωμένες, τότε να ξέρετε ότι προετοιμάζετε τις επόμενες αναποδιές !

Επειδή τέτοια περιστατικά συμβαίνουν κάθε μέρα, η σταθερή επανάληψη αρνητικών φράσεων δημιουργεί ένα πλαίσιο συχνοτήτων μέσα στο οποίο θα επαναλαμβάνονται και ανάλογες δράσεις.

Αρχίστε από σήμερα κιόλας για να αντικαταστήσετε τις αρνητικές φραστικές αντιδράσεις με θετικές και θα δείτε σιγά σιγά τη ζωή σας να μεταμορφώνεται. Λέξεις και φράσεις που πρέπει να χρησιμοποιείτε:

Μην ξαναπείτε.

••► Ξεχνάω εύκολα. Δεν θυμάμαι. Δεν μπορώ. Δεν είναι στο χέρι μου. Τι να κάνω; Δύσκολα τα πράγματα. Ζορίζομαι. Δεν μου αρέσει αυτό που κάνω. Είναι μάταιο. Δεν λύνεται με τίποτα! Θα τα παρατήσω. Δεν είμαι εγώ γι’ αυτά. Μη χάνεις το χρόνο σου. Δεν αντέχω άλλο. Δεν ξέρω τι θέλω.

Δεν βαριέσαι Δεν αλλάζει ο κόσμος. Φτου, πάλι τα ίδια. Θα τρελαθώ. Δεν έχω τύχη. Αλλά και βρισιές, βλαστήμιες και αρνητικά σχόλια για την επιτυχία των άλλων.

••► Όλα εγώ τα κάνω! Δεν σε καταλαβαίνω. Τρελάθηκες; Άντε παράτα με. Είσαι στα καλά σου; Μη με καταστρέψεις. Θα σε καταστρέψω. Δεν πάει άλλο. Φύγε να μη σε βλέπω. Πάλι τα ίδια; Ο καθένας για τον εαυτό του. Κόψε το λαιμό σου. Μη με ζαλίζεις. Δεν με σκέφτεσαι.

Είσαι αχάριστος, βλάκας, ανυπόφορος (γενικά αρνητικούς χαρακτηρισμούς). Αλλά και τις λέξεις κούραση, άκεφος, νεύρα, ουφ, ναι μωρέ, καααλά και αρνητικά σχόλια για τις σχέσεις άλλων ανθρώπων.

••► Δεν είμαι καλά. Νιώθω χάλια. Θα αρρωστήσω. Θα πεθάνω. Δεν έχω δύναμη. Φοβάμαι μην κολλήσω. Θα βγάλω τον καρκίνο. Θα πάθω εγκεφαλικό! Δεν έχω ελπίδα. Άσ’ τα να πάνε. Δεν θα ξαναγίνω καλά. Αλλά και επιφωνήματα (ωχ, αχ) και αρνητικά σχόλια για την υγεία άλλων.

Αλλά να λέτε.

••► Είμαι συγκεντρωμένος/-η. Μπορώ! Είναι στο χέρι μου. Βρίσκω πάντα τη λύση. Η ζωή μου δίνει ευκαιρίες. Πάντα τα καταφέρνω. Ό,τι κι αν συμβεί, είναι για καλό. Έχω συγκεκριμένο στόχο.

Μου αρέσει η δουλειά μου. Χαίρομαι να εργάζομαι. Δεν πειράζει, θα λυθεί. Από εμένα εξαρτάται. Να δοκιμάσουμε πάλι. Τίποτα δεν χάθηκε. Ας το δούμε από την αρχή. Ας μείνουμε ήρεμοι. Υπάρχει τρόπος.

Αλλά και λόγια που ενδυναμώνουν θετικά και τους άλλους.

••► Θέλω να είμαστε μαζί. Εγώ είμαι εδώ. Μην ανησυχείς. Δεν πειράζει, όλοι κάνουν λάθη. Σε καταλαβαίνω. Θέλω να σε καταλάβω. Νιώθω όμορφα μαζί σου. Χαμογέλασε! Είμαστε ένα! Εδώ είμαι εγώ, αν με χρειαστείς.

Είσαι έξυπνος, καλός, όμορφος. Μαζί μπορούμε τα πάντα. Μου αρέσει αυτό που είπες. Έχεις ωραίες ιδέες. Σ’ ευχαριστώ. Σε συγχωρώ.

Αλλά και τις λέξεις αγάπη, φως, δύναμη, στοργή, τρυφερότητα, πάθος και θετικά σχόλια για τις σχέσεις των άλλων ανθρώπων.

••► Είμαι καλά. Δεν αρρωσταίνω. Φροντίζω τον εαυτό μου. Είμαι δυνατός. Νιώθω γεμάτος ζωή. Αγαπώ το σώμα μου. Αγαπώ τη ζωή. Μέσα μου υπάρχει η θεραπεία. Αλλά και θετικά σχόλια για την υγεία άλλων.

Το άρθρο έγραψε ο Γιάννης Ανδριανάτος / Εκπαιδευτής Ρητορικής – Διαλεκτικής.


lovepeaceangelhapiness , womenonly.gr
Read more »

Οι περισσότεροι «άνθρωποι» που διαβάζουν αυτό το άρθρο δεν είναι άνθρωποι !!!!!



Ενώ διαβάζετε αυτό το άρθρο, καλό θα ήταν να γνωρίζετε, ότι δεν είστε οι μόνοι/ες που βρίσκονται σε αυτή τη σελίδα.

Μαζί σας διαβάζουν και αρκετά «bots» και σύμφωνα με την εταιρεία ασφαλείας του διαδικτύου Incapsula ο αριθμός του είναι πολύ μεγάλος.

Μια μελέτη που διεξήχθη από την Incapsula, αναφέρει ότι η κίνηση στο διαδίκτυο που προέρχεται από τους ανθρώπους φτάνει μόνο το 38,5% του συνόλου της κυκλοφορίας του Διαδικτύου.

Με άλλα λόγια, το 61,5%, ή σχεδόν τα δύο τρίτα, του συνόλου των επισκέψεων στο web γίνονται από Internet bots,

… ένα όνομα που δίνεται σε ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών λογισμικού που κυκλοφορούν και αλληλεπιδρούν με το διαδίκτυο για λογαριασμό των ανθρώπων ιδιοκτήτων τους.

Ίσως η είδηση ακούγεται σαν ένα σενάριο του Hollywood, αλλά μάλλον δεν υπάρχει λόγος για πανικό.

Λίγο περισσότερο από τη μισή μη-ανθρώπινη κίνηση στο διαδίκτυο μπορεί να αποδοθεί σε «καλά bots», τα οποία,

… μεταξύ άλλων, καταγράφουν τις σελίδες , τις αποθηκεύουν και γενικά ταξινομούν το Internet καθιστώντας ευκολότερη την πλοήγηση και την αναζήτηση.

Η εταιρεία Incapsula αναφέρει ότι το υπόλοιπο 30,5% μη ανθρώπινης κυκλοφορίας στον Ιστό προέρχεται από τα λεγόμενα «κακή bots.»

Αυτά είναι υπεύθυνα για όλα τα κακά που συβαίνουν, στέλνουν spam, κλέβουν δεδομένα και διαδίδουν κακόβουλα προγράμματα.

Ένα τέτοιο bot, παρουσιάστηκε από ένα άρθρο του Wired νωρίτερα αυτό το μήνα

… και όπως αναφέρεται, μπορεί να μολύνει υπολογιστές για να δημιουργήσει ψεύτικες προβολές σελίδων (ψεύτικα κλικς) που μπορούν στη συνέχεια να πωληθούν για διαφήμιση.

Το λογισμικό είναι τόσο εξελιγμένο ώστε περιέχει το δικό του μηχανισμό anti-virus που μπορεί να αφαιρέσει και να καταστρέψει ανταγωνιστικά malware.

Τα στοιχεία της έρευνας της Incapsula βασίζονται σε στοιχεία που συλλέχθηκαν τις τελευταίες 90 ημέρες από 20.000 ιστοσελίδες των πελατών της.

Η ομάδα καταμέτρησε 1,45 δισεκατομμύρια επισκέψεις bot από 249 διαφορετικές χώρες .

Σύμφωνα με τον Dr. Ian Brown του Κέντρου Ασφαλείας του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης , θα πρέπει να προσεγγίσουμε αυτά τα δεδομένα με κάποιο σκεπτικισμό,

… καθώς οι πλάτες της Incapsula μπορεί να δίνουν ή να μην δίνουν στοιχεία που είναι αντιπροσωπευτικά με το ευρύτερο web», αναφέρει η Huffington Post.

«Τα δεδομένα τους είναι ασαφή , δεδομένου ότι προσπαθούν να μετρήσουν κακόβουλες επισκέψεις σε ιστοσελίδες όπου εξ ορισμού αρκετοί από τους επισκέπτες προσπαθούν να αποκρύψουν την IP τους,» δήλωσε ο Brown στο BBC.


Read more »

MusicNectar : Αναζητήστε και ακούστε χιλιάδες τραγούδια και δημιουργήστε τις δικές σας Playlists !!!



To MusicNectar είναι ένα μοναδικό website στο οποίο μπορείτε να αναζητήσετε να περιηγηθείτε και να ακούσετε χιλιάδες τραγούδια,

… μεσα από ένα πολύ απλό τρόπο εντελως δωρεάν και χωρίς να χρειάζεται να κάνετε καμμία εγγραφή-συνδρομή.

Θα βρείτε περισσοτερα από 50 διαφορετικά είδη μουσικής μεταξύ των οποίων περιλαμβάνονται μουσικά είδη όπως Rock, Pop, Hip hop, Rap, Metal, και τζαζ,

… αφού βρείτε το τραγούδι που θέλετε να ακούσετε πατήστε το Play και απολαύστε τη μουσική σας.

Μπορείτε ακόμη να φτιάξετε και Playlists με τραγούδια της επιλογής σας .

Ακολουθήστε τα κάτωθι βήματα:

•► Πατήστε εδώ για να συνδεθείτε με το MusicNectar, πληκτρολογήστε στο πεδίο αναζήτησης της εφαρμογής τον τραγουδιστή, το album ή το μουσικό κομμάτι που θέλετε να ακούσετε και πατήστε ENTER . [ φωτογ. 2 ]

•► Πατήστε επάνω στην ονομασία του συγκροτήματος ή του τραγουδιστή. [ φωτογ. 3 ]

•► Στην επόμενη καρτέλα θα δείτε από αριστερά τα Top δέκα Albums του συγκροτήματος και στα δεξιά τα Top 10 μουσικά τραγούδια. Κάτω απο τα Top δέκα Albums θα δείτε το κουμπί View Albums , πατήστε το αν θέλετε να δείτε όλη τη δισκογραφία. [ φωτογ. 4 , 5 ]

•► Πατήστε επάνω στο Album που σας ενδιαφέρει, και στην επόμενη καρτέλα θα δείτε ένα μικρό βιογραφικό για την ιστορία του Album και τα τραγούδια που περιέχει. [ φωτογ. 6 ]

Πατώντας Play για να τα ακούσετε θα δείτε μία αναδυόμενη μπάρα με το όνομα του τραγουδιού που ακούτε και αριστερά ένα μικρό πλαίσιο με βίντεο.

Αν θέλετε να δημιουργήσετε μία Playlist με τραγούδια της επιλογής σας πατήστε επάνω στο εικονίδιο με τις νότες που υπάρχει δίπλα σε κάθε ένα από αυτά και και μετά πατήστε στη επιλογή Playlist για να τα ακούσετε.


[ φωτογ. 2 ]

[ φωτογ. 3 ]

[ φωτογ. 4 ]

[ φωτογ. 5 ]

[ φωτογ. 6 ]


Read more »

eFree Converter: Μετατρέψτε online βίντεο, εικόνες, έγγραφα και μουσικά αρχεία !!



To eFree Converter.com είναι μία online υπηρεσία

… μέσω της οποίας μπορούμε να μετατρέψουμε με απλό τρόπο μία πλιάδα από διαφορετικά φορμά αρχείων βιντεο,, εγγράφων, μουσικών αρχείων και εικόνων.

Υποστηρίζει αρχεία ήχου : flac, mp3, ogg, wma, aiff, wav, snd, wv, αρχεία κειμένου : pdf, docx, doc, odt, wps, εικόνες: png, jpg, jpeg, gif, bmp, ico, tiff και τύπους αρχείων βίντεο : 3gp, mpeg, avi, flv, mkv, vob, mp4, mov, wmv.

Αποθέστε το αρχείο που θέλετε να μετατρέψετε μεταφέροντας το αρχείο με το ποντίκι σας στο διακεκομένο πλαίσιο της εφαρμογής ή πατήστε το πράσινο μπουτόν για να ανεβάσετε το αρχείο σας.

Επιλέξτε τη μορφή του αρχείου που θέλετε να το μετατρέψετε και αποθηκεύστε το στον υπολογιστή σας.




Read more »

Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου 2013

Επαναπρογραμματισμός των εσωτερικευμένων πεποιθήσεων !!!!



Οι επίμονες αρνητικές σκέψεις πηγάζουν από βαθύτερες εσωτερικές πεποιθήσεις και ανασφάλειες.

Πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς που διαμορφώθηκαν στο παρελθόν και είναι ακατάλληλα και δυσλειτουργικά στο παρόν

… εφ’ όσον εμποδίζουν την ομαλή λειτουργία της προσωπικότητας και την προσαρμογή στο περιβάλλον.

Χρησιμοποιώντας θετικές διαβεβαιώσεις επιχειρούμε να αμφισβητήσουμε τις βαθύτερες, αρνητικές πεποιθήσεις και να τις αντικαταστήσουμε με θετικές.

Το υποσυνείδητο-εσωτερικευμένο αρνητικό σύστημα πεποιθήσεων αντιστέκεται και θεωρεί ψευδείς και ενοχλητικές τις νέες πεποιθήσεις που θέλουμε να εσωτερικεύσουμε.

Όταν μια θετική διαβεβαίωση φαίνεται ψεύτικη και ενοχλητική αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν αντιστάσεις οι οποίες χρειάζεται να υπερνικηθούν με ήρεμες αλλά επίμονες προσπάθειες.

Ο στόχος είναι ο επαναπρογραμματισμός του εσωτερικού συστήματος πεποιθήσεων ώστε να παράγονται αυτόματα δημιουργικές σκέψεις και επιθυμητές συμπεριφορές.


Σχήμα

Οι αρνητικές πεποιθήσεις και τα αρνητικά-τραυματικά βιώματα που έχουν εγγραφεί μέσα μας από την πρώτη, παιδική ηλικία (είναι κυρίως υποσυνείδητες) γεννούν αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές.

Με συνεχείς προσπάθειες μπορούμε να αντικαταστήσουμε τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές με άλλες θετικές που έχουμε συνειδητά επιλέξει.

Θετικές Διαβεβαιώσεις

Διάλεξε μερικές από τις παρακάτω διαβεβαιώσεις που θα ήθελες να εσωτερικεύσεις και φρόντισε να τις επαναλαμβάνεις συχνά …χωρίς όμως να κουράζεσαι ή να βιάζεις τον εαυτό σου.

Γράψε τις διαβεβαιώσεις σε καρτέλες και τοποθέτησέ τες σε εμφανή σημεία στο σπίτι ή στο χώρο της δουλειάς σου.

Αισθάνομαι ηρεμία, γαλήνη, ησυχία και χαλάρωση σε όλο μου το σώμα.

Εστιάζω την προσοχή μου στις θετικές πλευρές της κάθε περίστασης.

Εστιάζω την προσοχή μου στις καλές πλευρές των ανθρώπων που με περιστοιχίζουν.

Είμαι δυνατός.

Μπορώ να αντέξω ότι και αν συμβαίνει μέσα μου και γύρω μου.

Nιώθω άνετα αντιμετωπίζοντας δυσκολίες.

Έχω τον έλεγχο των σκέψεων και των αισθημάτων μου.

Όπως τα κύματα δεν ταράζουν το βάθος της θάλασσας έτσι και οι δυσκολίες δεν ταράζουν το βάθος του είναι μου.

Σέβομαι και δέχομαι όλες μου τις αδυναμίες.

Συμφιλιώνομαι με όλες μου τις αδυναμίες.

Ελέγχω τις σκέψεις, τα αισθήματα και τις πράξεις μου.

Είναι φυσικό να κάνω λάθη. Επιτρέπω στον εαυτό μου να κάνει λάθη.

Συγχωρώ τον εαυτό μου για όλα του τα λάθη.

Όσο περισσότερο με αποδέχομαι και με συγχωρώ τόσο περισσότερο με βοηθώ να γίνω καλύτερος.

Οι δυσκολίες με γυμνάζουν. Γίνομαι όλο και πιο δυνατός.

Οι αντιξοότητες με βοηθούν να φανερώσω τις δυνατότητές μου.

Χειρίζομαι με άνεση αυτό που με δυσκολεύει.

Βρίσκω ισορροπία στην προσωπική μου ζωή.

Παίρνω αγάπη και στήριξη από τους άλλους.

Κάθε στιγμή επιλέγω να είμαι χαρούμενος.

Αξιοποιώ τις δυνατότητές μου και γίνομαι όλο και καλύτερος.

Σε κάθε περίσταση κάνω αβίαστα το καλύτερο που μπορώ.

Έχω πάντοτε άπειρες επιλογές και άπειρες δυνατότητες.

Επιλέγω συμπεριφορές που με βοηθούν στην επιτυχία.

Γίνομαι ο καλύτερος φίλος του εαυτού μου.

Επικοινωνώ άνετα με τους ανθρώπους που με ενδιαφέρουν.

Γνωρίζω καινούργια άτομα και κάνω νέους φίλους.

Κάνω ότι μπορώ για να βελτιώσω τις σχέσεις μου.

Βοηθώ τους ανθρώπους που αγαπώ να νιώσουν χαρούμενοι.

Εστιάζω την προσοχή μου στα θετικά χαρακτηριστικά των άλλων.

Λέω όχι, όταν χρειάζεται.

Υπερασπίζομαι τα δικαιώματά μου.

Διατηρώ την ψυχραιμία μου στις δυσκολίες.

Ο Θεός είναι πάντοτε μαζί μου.

Ο Θεός συγχωρεί όλα μου τα λάθη.

Ο Θεός με στηρίζει με την Αγάπη του.

Ο Θεός με αγαπά πάντοτε, άνευ όρων.

Ο Θεός μου χαρίζει απεριόριστες δυνατότητες.

Με τη βοήθεια του Θεού μπορώ να τα καταφέρω.

Εκφράζοντας την καλοσύνη που βρίσκεται μέσα μου γίνομαι ελκυστικός και αξιαγάπητος.

Οι προθέσεις μου, δημιουργούν την πραγματικότητά μου.

Βρίσκω αγάπη και στήριξη.

Αξίζω να με αγαπούν.

Ξεκινώ νέες και υγιείς συνήθειες.

Ακούω με χαρά και ευγνωμοσύνη τα μηνύματα που μου δίνει το σώμα μου.

Το σώμα μου με διδάσκει αυτογνωσία.

Κάθε εμπειρία βοηθά την πορεία της προσωπικής μου ανάπτυξης.

Η Αγάπη με ολοκληρώνει και με θεραπεύει.

Συνδέομαι δημιουργικά με τους ανθρώπους.

Εμπιστεύομαι τη διαίσθησή μου ακολουθώντας ένα ευέλικτο πλάνο συμπεριφοράς.

Έχω τη δύναμη να αλλάξω τον εαυτό μου.

Συγχωρώ τους άλλους και καταλαβαίνω τα κίνητρά τους.

Εκφράζω τα συναισθήματα και τις ανάγκες μου.

Επιλέγω να γυμνάζομαι καθημερινά

Ζω την κάθε στιγμή γαλήνια, χαρούμενα και δημιουργικά.

Μπορείς να δημιουργήσεις τις δικές σου διαβεβαιώσεις.

Φτιάξε συγκεκριμένες θετικές προτάσεις που να σε εμπνέουν. Προσπάθησε να είναι καταφάσεις και όχι αρνήσεις, σε πρώτο πρόσωπο ενεστώτα χρόνου.

••►Κατάφαση και όχι άρνηση
«Αισθάνομαι ηρεμία» και όχι «Δεν αισθάνομαι άγχος»

••► Α' πρόσωπο
«Αισθάνομαι ηρεμία» και όχι «Αισθάνεται κανείς ηρεμία»

••► Ενεστώτας χρόνος
«Αισθάνομαι ηρεμία» και όχι «Θα αισθάνομαι ηρεμία».

••►Έμφαση-εξειδίκευση

α). Πρόσθεσε στη φράση το όνομά σου «Εγώ, ο Γιώργος, αισθάνομαι ηρεμία»
β). Δώσε έμφαση στο παρόν «Εγώ, ο Γιώργος, αισθάνομαι ηρεμία, τώρα»
γ). Γίνε πιο συγκεκριμένος «Εγώ, ο Γιώργος, αισθάνομαι ηρεμία και χαλάρωση τώρα, στην περιοχή της κοιλιάς»

Θετικές λέξεις

Διάλεξε μερικές από τις παρακάτω λέξεις που μπορούν να σου εμπνεύσουν θετικές συμπεριφορές και φρόντισε να τις επαναλαμβάνεις νοερά ,

… χωρίς βέβαια να κουράζεσαι ή να βιάζεις τον εαυτό σου.


Ειρήνη Αρμονία Τιμιότητα
Νοημοσύνη Ευγένεια Ελευθερία
Τόλμη Ομορφιά Ισορροπία
Αποφασιστικότητα Αξιοπρέπεια Ενθουσιασμός
Ζωή Σοφία Ενέργεια
Δημιουργία Έμπνευση Δύναμη
Αγάπη Εμπιστοσύνη Επιτυχία
Βεβαιότητα Επιμονή Αυτοέλεγχος
Ευλυγισία Ελευθερία Δικαιοσύνη
Χιούμορ Χαλάρωση Λογική
Δημιουργικότητα Εγκαρδιότητα Αποτελεσματικότητα
Σκοπός Επιμονή Ευτυχία
Ειλικρίνεια Απλότητα Αυθορμητισμός
Χάρη Υγεία Χαρά

Υποστηρικτικές φράσεις από τους ψαλμούς του Δαβίδ

Αν πιστεύεις στο Θεό - ή θέλεις να ζητήσεις τη βοήθειά του ακόμη και αν δεν πιστεύεις - επαναλάμβανε νοερά τους παρακάτω στίχους του ψαλτηρίου.

Είναι φράσεις που εξέφρασαν για χιλιετίες την ανθρώπινη οδύνη και την παράκληση για στήριξη από το Θεό Πατέρα.

•=> Κύριε, σώσον με ο Θεός μου. ψαλμός 3

•=> Κύριος βοηθός μου και υπερασπιστής μου• επ'αυτώ ήλπισεν η καρδία μου και εβοηθήθην και ανέθαλεν η σαρξ μου. ψαλμός 27

•=>' Ηκουσε Κύριος , και ηλέησε με• Κύριος εγεννήθη βοηθός μου. ψαλμός 29

•=> Πρόσχες εις την βοήθειαν μου, Κύριε της σωτηρίας μου. ψαλμός 37

•=> Πόθεν ήξει η βοήθεια μου ; Η βοήθεια μου παρά Κυρίου του ποιήσαντος τον ουρανόν και την γην . ψαλμός 45

•=> Ωδήγησας με, ότι εγενήθης ελπίς μου, πύργος ισχύος από προσώπου εχθρού. ψαλμός 60

•=> Σκεπασθήσομαι εν τη σκέπη των πτερύγων σου. 'Οτι συ, ο Θεός, εισήκουσας των ευχών μου. ψαλμός 60

•=> Επί τω Θεώ το σωτήριον μου και η δόξα μου• ο Θεός της βοηθείας μου και η ελπίς μου επί τω Θεώ. ψαλμός 61

•=> Ο Θεός, εις την βοήθειαν μου πρόσχες• Κύριε, εις το βοηθήσαι μοι σπεύσον. ψαλμός 69

•=> 'Οτι συ ει η υπομονή μου, Κύριε• Κύριε, η ελπίς μου εκ νεότητος μου. ψαλμός 70

•=> 'Οτι συ, Κύριε, η ελπίς μου• τον 'Υψιστον έθου καταφυγήν σου. Ού προσελεύσεται προς σε κακά, και μάστιξ ούκ εγγιεί εν τω σκηνώματί σου. 'Οτι τοις αγγέλοις αυτού εντελείται περί σου, του διαφυλάξαι σε εν πάσαις ταις οδοίς σου. ψαλμός 90

•=> Κύριε, κατά το πλήθος των οδυνών μου εν τη καρδία μου αι παρακλήσεις σου εύφραναν την ψυχήν μου. ψαλμός 93

•=> Εν τω Θεώ ποιήσομεν δύναμιν ψαλμός 107

•=> Δεξιά Κυρίου εποίησε δύναμιν, δεξιά Κυρίου ύψωσε με, δεξιά Κυρίου εποίησε δύναμιν. Ουκ αποθανούμαι, αλλά ζήσομαι και διηγήσομαι τα έργα Κυρίου. ψαλμός 117

•=> Πόθεν ήξει η βοήθεια μου; Η βοήθεια μου παρά Κυρίου του ποιήσαντος τον ουρανόν και την γην. ψαλμός 120

Το άρθρο έγραψε ο Νικήτας Καυκιός.

lovepeaceangelhapiness , psyche.gr
Read more »

Σήμερα αποφασίζω !!!!



Σήµερα
Ξύπνησα νωρίς, ενθουσιασµένος για όλα αυτά που έχω να κάνω πριν το ρολόι χτυπήσει µεσάνυχτα.

Έχω ευθύνες που πρέπει να τακτοποιήσω σήµερα.

Είναι δική µου ευθύνη να διαλέγω τι είδος ηµέρας θα έχω σήµερα.

Σήµερα
Θα µπορούσα να παραπονιέµαι και να γκρινιάζω για τα πράγµατα που δεν έχω πετύχει στη ζωή µου.

Αλλά µπορώ να πω µπράβο στον εαυτό µου για τα πράγµατα που έχω πετύχει.

Σήµερα
Μπορώ να αισθάνοµαι λυπηµένος που δεν έχω περισσότερα χρήµατα

ή µπορώ να είµαι ευχαριστηµένος που τα οικονοµικά µου µε ενθαρρύνουν να σχεδιάζω τις αγορές µου, φρόνιµα και να µην κάνω σπατάλες.

Σήµερα
Θα µπορούσα να ρίχνω ευθύνες σε άλλον για τις αποτυχίες µου,

αλλά µπορώ να µάθω από τα λάθη µου και να γίνω καλύτερος άνθρωπος.

Σήµερα
Μπορώ να γκρινιάζω για την υγεία µου

ή µπορώ να χαίροµαι που είµαι ζωντανός.

Σήµερα
Μπορώ να κλαίγοµαι για όλα αυτά που δεν µου πρόσφεραν οι γονείς µου καθώς µεγάλωνα

ή µπορώ να αισθάνοµαι ευγνώµων που µου επιτρέψανε να γεννηθώ.

Σήµερα
Μπορώ να κλαίω γιατί δεν έχω περισσότερους φίλους

ή µπορώ να αρχίσω µε έξαψη µια αναζήτηση για να ανακαλύψω νέες σηµαντικές σχέσεις.

Σήµερα
Μπορώ να κλαίω για τις χαµένες στιγµές που µε ξεπερνούν,

αλλά µπορώ από εδώ και πέρα να ζω άξια σε κάθε στιγµή που ζω.

Σήµερα
Μπορώ να κλαψουρίζω επειδή πρέπει να πάω στη δουλειά

ή µπορώ να φωνάξω από χαρά επειδή έχω µια δουλειά να κάνω.

Σήµερα
Μπορώ να παραπονιέµαι επειδή πρέπει να µάθω καινούργια πράγµατα

ή µε λαχτάρα να ανοίξω το µυαλό µου και να το γεµίσω µε πλούσιες και καινούργιες γνώσεις.

Το Σήµερα
Απλώνεται µπροστά µου, περιµένοντας να διαµορφωθεί.

Και εδώ είµαι εγώ, ο γλύπτης που πρέπει να δώσει τη µορφή.

Το πως θα είναι η σηµερινή ηµέρα εξαρτάται από εµένα.

Εγώ θα διαλέξω τι µέρα θα έχω!

Να έχετε µία Θαυµάσια Ηµέρα.

Εκτός κι αν έχετε άλλα σχέδια !!!!!


lovepeaceangelhapiness
Read more »

Google Drive : Ανεβάστε αρχεία CSS, JavaScript, PHP, flash και εικόνες για το Blog σας !!!



Το Google Drive αποτελεί την εναλλακτική πρόταση της Google να προσφέρει στους χρήστες αποθηκευτικό χώρο για αρχεία στο cloud.

Το Google Drive σάς ακολουθεί παντού• στον ιστό, στο σπίτι σας, στο γραφείο και εν κινήσει.

Όπου και αν βρίσκεστε, το περιεχόμενό σας βρίσκεται και αυτό εκεί. Έτοιμο για μεταφορά, έτοιμο για κοινή χρήση.

Με το Google Drive μπορείτε να κάνετε περισσότερα πράγματα από το να αποθηκεύσετε απλώς τα αρχεία σας.

Μοιραστείτε αρχεία με όποιον θέλετε και επεξεργαστείτε τα μαζί του, από οποιαδήποτε συσκευή.

Σας προσφέρει άμεση πρόσβαση στα Έγγραφα Google, ένα πακέτο εργαλείων επεξεργασίας που βελτιώνει την ομαδική συνεργασία ακόμα και όταν οι συνεργάτες σας βρίσκονται πολύ μακριά.

Πρόκειται πραγματικά για μία εκπληκτική υπηρεσία από την Google που συνεχώς ανανεώνεται και μας εκπλήσει ευχάριστα για τον πλούτο των παρεόχμενων υπηρεσιών πρός τους χρήστες και ίσως αρκετοί να μην γνωρίζουν

… ότι μεταξύ των άλλων μπορείτε να δημιουργήσετε και να μοιραστείτε στο διαδίκτυο έγγραφα, υπολογιστικά φύλλα, δημοσκοπήσεις, παρουσιάσεις και να φιλοξενήσετε αρχεία CSS, JavaScript, PHP αρχεία, SWF (Flash), και φυσικά τις εικόνες σας.

Σήμερα θα δούμε πώς μπορούμε να ανεβάσουμε αρχεία CSS, JavaScript, PHP αρχεία, SWF (Flash) για το Blog ή την ιστοσελίδα μας.

Όπως ίσως γνωρίζετε η υπηρεσία code.google θα σταματήσει να φιλοξενεί νέα αρχεία και δεν είναι ακόμη γνωστό για πόσο χρονικό διάστημα θα μας παρέχει τις υπηρεσίες της,

… οπότε προκύπτει ενα σοβαρό πρόβλημα για το που μπορούμε να αποθηκεύσουμε αρχεία CSS, και JavaScript που χρησιμοποιούμε στα Blogs μας.

Βέβαια υπάρχουν πολλές άλλες υπηρεσίες όπου μπορούμε να ανεβάσουμε τα αρχεία μας όμως στις περισσότερες περιπτώσεις είναι επί πληρωμή

… και για κάποιες από αυτές δεν γνωρίζουμε το πόσο θα υφίστανται χρονικά αλλά δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι για την ποιότητα των παρεχομένων υπηρεσιών τους.

Ας δούμε όμως αναλυτικά την διαδικασία ~ ΒΗΜΑΤΑ.


●●► ΒΗΜΑ 1 : Δημιουργήστε φακέλους.

Υποθέτω ότι έχετε κάποιο λογαριασμό στην google, μπείτε στην υπηρεσία GoogleDrive και από το μπουτόν δημιουργία δημιουργήστε ένα φάκελο για τα αρχεία που θέλετε να αποθηκεύσετε.

Για παράδειγμα δώστε την ονομασία JS για τα αρχεία JavaScript , Flash για αρχεία SWF Flash, κ.λ.π.

Φυσικά οι ονομασίες είναι ενδεικτικές και μπορείτε να δώσετε στους φακέλους σας οποιοδήποτε άλλη ονομασία θέλετε.




●●► ΒΗΜΑ 2 : Ρυθμίστε τους φακέλους σας ως κοινόχρηστους.

Επιλέξτε και κάντε τον φάκελο κοινόχρηστο ( δεξί κλικ πάνω στον φάκελο) κάνοντας τις ρυθμίσεις που βλέπετε πιο κάτω :



●●► ΒΗΜΑ 3 : Ανεβάστε τα αρχεία σας και ενσωματώστε τον κώδικα στο blog σας.

•► Επιλέξτε τώρα τον φάκελο, ανάλογα με το είδος των αρχείων που θα ανεβάσετε και πατήστε μεταφόρτωση. Μόλις ανέβει το αρχείο σας κάντε δεξί κλικ επάνω του και δείτε στην κάτω δεξιά πλευρά της οθόνης σας την πλήρη διεύθυνση του αρχείου σας. Αν δεν μπορείτε να το δείτε πατήστε στην ένδειξη λεπτομέρειες.

•► Κάντε copy paste το link και αντικαταστήστε το παλιό link με αυτό στο σχετικό κώδικα στην σελίδα σας.
Αν έχετε ανεβασμένα ήδη script flash και εικόνες στο blog σας, το μόνο που θα χρειαστείτε είναι να αντικαταστήσετε τα link τους με αυτά που ανεβάσατε στο GoogleDrive,

… αν θέλετε τώρα να ανεβάσετε νέα script, flash εικόνες κ.λ.π, οι κώδικες που θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε για αρχεία Script, Flash και για εικόνες είναι αυτοί που βλεπετε παρακάτω και όπου βλέπετε link from Googledrive θα το αντικαταστήσετε με το σχετικό σύνδεσμο για κάθε αρχείο σας ξεχωριστά .

ΚΩΔΙΚΕΣ

•►Για αρχεία JavaScript … < script src='link from Googledrive'/>

•►Για φωτογραφίες … <img src='image link from Googledrive'/>

•►Για αρχεία Flash … <embed src=" link from Googledrive " width="540" height="540" pluginspage="http://www.macromedia .com/go/getflashplayer"></embed>

Read more »

Τα μαγικά Χριστούγεννα !!!!



Οκτώ γήινα λεπτά ήταν αρκετά για ένα υπέροχο Ταξίδι…

Σε ένα έλκυθρο από Φως, δυο Άη Βασίληδες διέτρεξαν ολόκληρη την γη αφήνοντας τα φωτοδώρα τους σε κάθε πλάσμα…

Αστερόσκονη ακολουθούσε το ουράνιο όχημα, και τα μαγικά κουδουνάκια άφηναν στο πέρασμα του έναν ήχο γλυκά θυμητικό…

Η τροχιά του διάγραψε ένα υπέρλαμπρο Ουράνιο Τόξο…

Μια υπερκόσμια Λάμψη φώτισε τον αγαπημένο πλανήτη…

Κάθε ενσαρκωμένη ψυχή για μια στιγμή πλημύρισε από το λατρευτό σκίρτημα ζωής ατραυμάτιστης…

Μέσα σε μια γεμάτη από ουράνια μουσική σιωπή, ένα από αιώνες αναμενόμενο ιερό γεγονός έλαβε χώρα…

Για μια στιγμή έλαμψε η ολοσχερής αθωότητα του ανθρώπου…

Το τέλος αγκάλιασε την αρχή…

Όλα αναπαύτηκαν ειρηνικά στην μεγάλη αγκαλιά του Φωτός !!!

Το υπέρλαμπρο Στέμα χαρίστηκε σε κάθε ανθρώπινο ον…

Μυριάδες φωτάκια έλαμψαν σε κάθε χρώμα στον ήσυχο νυχτερινό ουρανό…

Χιόνια, έρημος, βουνά θάλασσες, αντικατόπτρισαν μιαν ασύλληπτη για τα ανθρώπινα μάτια Ομορφιά…

Οι δύο Σου πνευματικοί στροβιλισμοί σφράγισαν την αιώνια Άγια Νύχτα…

Ένας χορός από πράσινο και μωβ φως βεβαίωσε την ουράνια Παρουσία!

Αυτά τα Χριστούγεννα γεννήθηκε παιδίον νέον…

Καλά Χριστούγεννα !!!

ΑΓΑΠΗ & ΦΩΣ !!!


Δια χειρός … Ταξιδευτές των άστρων.

lovepeaceangelhapiness , stema10 , άστρο
Read more »

Σούπα με φρέσκο βασιλικό, ντομάτα & φασόλια !!



Συμβουλή: Το μόνο που χρειάζεται να ψιλοκόψεις σε αυτή τη συνταγή είναι ο βασιλικός.

Αγοράζοντας ήδη κομμένα φρούτα, λαχανικά και κρέατα και διάφορα υλικά σε κονσέρβα, φτιάχνεις τα γεύματά σου σε ελάχιστο χρόνο!

Μερίδες: 4

Υλικά

•►400 γραμμ. βραστές ντομάτες με ιταλικά καρυκεύματα (σε κονσέρβα)

•►1/2 φλιτζ. καρότα, κομμένα ζιλιέν

•►450 γραμμ. φασόλια σε κονσέρβα, πλυμένα και στραγγισμένα

•►2 φλιτζ. νερό

•►1 φλιτζ. φρέσκο σπανάκι baby

•►1/4 φλιτζ. φρέσκος βασιλικός, ψιλοκομμένος

•►1 κ.γ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

•►1/8 κ.γ. αποξηραμένες νιφάδες πιπεριάς (προαιρετικά)

•►1/4 κ.γ. αλάτι

•►μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο

Εκτέλεση

1)… Βάλε τις ντομάτες, τα καρότα, τα φασόλια και το νερό σε μεγάλο τηγάνι σε υψηλή φωτιά. Μόλις πάρουν βράση, χαμήλωσε τη φωτιά, σκέπασε το τηγάνι και άφησέ τα να σιγοβράσουν για 20 λεπτά, ανακατεύοντας κάθε τόσο και διαλύοντας τα μεγάλα κομμάτια ντομάτας.

1)… Απομάκρυνε το σκεύος από τη φωτιά, ρίξε τα υπόλοιπα υλικά και ανακάτεψε. Σκέπασε ξανά το τηγάνι και άφησέ τη σούπα να καθίσει 5 με 10 λεπτά για να απορροφήσει τα αρώματα.

Θρεπτική αξία ανά μερίδα (1 φλιτζ. σούπα): 340 θερμίδες, 10 γραμμ. πρωτεΐνες, 10 γραμμ. λιπαρά (1,5 γραμμ. κεκορεσμένα λιπαρά), 58 γραμμ. υδατάνθρακες, 9 γραμμ. φυτικές ίνες, 0 mg χοληστερόλη, 1.230 mg νάτριο. ΣΗΠ (%): 15% ασβέστιο, 20% σίδηρος, 80% βιταμίνη Α, 45% βιταμίνη C.


Read more »

Editor.Pho : Επεξεργαστείτε online τις φωτογραφίες σας και προσθέστε καλλιτεχνικά εφέ !!



Επεξεργαστείτε τις φωτογραφίες σας on-line δωρεάν.

Χρησιμοποιήστε το editor.pho.to online πρόγραμμα επεξεργασίας φωτογραφιών , για να περικόψετε μια εικόνα, να κάνετε διόρθωση χρώματος,

… να αλλάξετε το μέγεθος σε φωτογραφία ,να ρετουσάρετε ένα πρόσωπο και να προσθέστε πολλές ακόμη διορθώσεις και καλλιτεχνικά εφέ.

Αφού τελειώσετε την επεξεργασία πατήστε Save and Share και μοιραστείτε την νέα σας φωτογραφία με τους φίλους σας ή κατεβάστε τη στον υπολογιστή σας πατώντας στο κουμπί download .

Ενα από τα πιό ενδιαφέροντας χαρακτηριστικά της εφαρμογής είναι η επιλογή caricature,

… όπου ανεβάζοντας φωτογραφίες με πρόσωπα και επιλέγοντας την κατάλληλη ρύθμιση μπορείτε να αλλάξετε την έκφραση ενός προσώπου:





Πατήστε εδώ για να μεταφερθείτε !!


Read more »