Disqus


***
SEARCHING THE BLOG

Loading




SEARCHING


Τελευταίες ... Αναρτήσεις

Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΗΣΑ … ΣΕ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ !!!

ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ

...Δεν Ελπίζω Τίποτα, Δεν Φοβάμαι Τίποτα, Είμαι Ελεύθερος. ...Ζούμε Μόνοι, Πεθαίνουμε Μόνοι, Το Ενδιάμεσο Φωτεινό Σημείο Το Λέμε Ζωή. ...Ελευτεριά Θα Πει Να Μάχεσαι Στη Γης Χωρίς Ελπίδα. ...Θεός Θα Πει Να Κυνηγάς Θεό Στον Αδειανόν Αγέρα. ...Ολάνθιστος Γκρεμός Της Γυναικός Το Σώμα. ...Πιο Δυνατή Η Ψυχή Από Την Ανάγκη, Και Δε Συχωρνάει. ...Τι Θα Πει Λεύτερος; Αυτός Που Δεν Φοβάται Το Θάνατο. ...Ότι Δεν Συνέβη Ποτέ, Είναι Ότι Δεν Ποθήσαμε Αρκετά. ...Αλίμονο Σε Όποιον Ζει Στην Έρημο Και Θυμάται Του Κόσμου. ...Αγωνιζόμαστε Για Τα Άφταστα, Και Γι' Αυτό Ο Άνθρωπος Έπαψε Να Είναι Ζώο. ...Ο Αληθινός Χριστός Περιπατάει Και Αγωνίζεται Μαζί Με Τους Ανθρώπους. ...Τα Τετραθέμελα Του Κόσμου Τούτου: Ψωμί, Κρασί, Φωτιά, Γυναίκα. ...Έχεις Τα Πινέλα, Έχεις Τα Χρώματα, Ζωγράφισε Τον Παράδεισο Και Μπες Μέσα. ...Η Πετρά, Το Σίδερο, Το Ατσάλι Δεν Αντέχουν. Ο Άνθρωπος Αντέχει. ...Αν Μια Γυναίκα Κοιμηθεί Μόνη, Ντροπιάζει Όλους Τους Άντρες. ...Ω Πολυφίλητο Κορμί, Το Πιο Κρυφό ‘Σαι Μονοπάτι. ...Η Στερνή Η Πιο Ιερή Μορφή Της Θεωρίας Είναι Η Πράξη.

*

Έλληνες γρηγορείτε ~ Εάλω η πατρίδα μας .!!!

*

ΥΠ' ΟΨIΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ !!!


«Το πρώτο βήμα για να εξοντώσεις ένα έθνος, είναι να διαγράψεις τη μνήμη του.

Να καταστρέψεις τα βιβλία του, την κουλτούρα του, την ιστορία του.

Μετά να βάλεις κάποιον να γράψει νέα βιβλία, να κατασκευάσει μια νέα παιδεία, να επινοήσει μια νέα ιστορία ...

Δεν θα χρειαστεί πολύς καιρός για να αρχίσει αυτό το έθνος να ξεχνά ποιο είναι και ποιο ήταν.

Ο υπόλοιπος κόσμος γύρω του θα το ξεχάσει ακόμα πιο γρήγορα».

"Μίλαν Κούντερα" (Το βιβλίο του γέλιου και της λήθης)

*

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Πέμπτη 30 Απριλίου 2020

Ανδρογυνισμός: Έχουν όλοι τον ίδιο βαθμό Αρρενωπότητας και Θηλυκότητας???



Η διάσταση αρρενωπότητας- θηλυκότητας αποτελεί τη βάση του λεγόμενου από τους ψυχολόγους κοινωνικού φύλου. Η προσωπική μας αντίληψη για την αρρενωπότητα ή θηλυκότητά μας συνθέτει την προσωπική μας ταυτότητα φύλου.

Αν αναλογιστείτε κάποιους γνωστούς σας ή συγγενείς ή φίλους σας, θα διαπιστώσετε ότι ορισμένοι διακρίνονται από έντονα ανδροπρεπή χαρακτηριστικά, ενώ κάποιοι άλλοι κατέχουν και ανδροπρεπή, αλλά και κάποια θηλυπρεπή χαρακτηριστικά. Δηλαδή, οι ποσότητες αρρενωπότητας και θηλυκότητας διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο και δεν είναι εξίσου ίδιες ή σταθερές για όλους αλλά κυμαινόμενες.

Πριν τη δεκαετία του ’70 θεωρούνταν αποδεκτό από τους επιστήμονες της συμπεριφοράς ότι τόσο το κοινωνικό φύλο όσο και η ταυτότητα φύλου ήταν είτε κατεξοχήν ανδρική είτε κατεξοχήν γυναικεία, κι ότι οι μεν άνδρες έπρεπε να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο αρρενωποί, προκειμένου να έχουν άριστη ψυχική υγεία και αντιστοίχως, οι γυναίκες όσο το δυνατόν περισσότερο θηλυκές.

Η ψυχολόγος Sandra Bem, το 1974, από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αμφισβήτησε τις αντιλήψεις των επιστημόνων της συμπεριφοράς και διεξήγαγε μια έρευνα προκειμένου να αποδείξει ότι δεν ήταν αναγκαίο για να είναι κάποιος ψυχικά υγιής να συμβαδίζει η ταυτότητα του φύλου του με τις κοινωνικές προσδοκίες για το βιολογικό φύλο.


Έτσι, η Bem ανέπτυξε μια μέθοδο για τη μέτρηση του κοινωνικού φύλου κατασκευάζοντας μια δισδιάστατη κλίμακα, δηλαδή μια κλίμακα που μετρούσε την αρρενωπότητα και μια άλλη που μετρούσε τη θηλυκότητα. Η δισδιάστατη κλίμακά της που ενσωμάτωνε τις δύο χωριστές κλίμακες που μόλις αναφέραμε, βασιζόταν στα ανδρικά και στα γυναικεία χαρακτηριστικά ή γνωρίσματα προσωπικότητας, «που γίνονταν αντιληπτά» ως επιθυμητά, για να τα έχει ένας άνδρας ή μια γυναίκα αντίστοιχα.

Επομένως, η κλίμακα της Bem απαρτιζόταν από μια λίστα χαρακτηριστικών που η κοινωνία θεωρούσε επιθυμητά για το ένα ή το άλλο κοινωνικό φύλο και οι εξεταζόμενοι επέλεγαν από το ένα έως το εφτά, για να υποδείξουν το κατά πόσο αντιλαμβάνονταν ότι κάθε χαρακτηριστικό από αυτά της λίστας περιέγραφε τον εαυτό τους.

Η Bem για να περιγράψει τα άτομα που διακρίνονταν τόσο από ανδρικά όσο και από γυναικεία χαρακτηριστικά προσωπικότητας έπλασε για την αγγλική γλώσσα τον όρο «ανδρογυνισμός». Ο ανδρογυνισμός προσδιορίζεται από τον βαθμό «διαφοράς» μεταξύ των βαθμολογιών της αρρενωπότητας και της θηλυκότητας ενός ατόμου, δηλαδή με την αφαίρεση της μιας βαθμολογίας από την άλλη.

Η έρευνα της Bem κατέδειξε ότι ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων εμφάνιζε πολύ μικρές διαφορές στις ανδρικές και γυναικείες βαθμολογίες του, δηλαδή ήταν «ανδρόγυνοι» και είχαν τόσο ανδρικά όσο και γυναικεία χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Με απλούστερα λόγια, κανείς άνδρας δεν έχει την ίδια ποσότητα αρρενωπότητας με κάποιον άλλο και καμία γυναίκα δεν έχει την ίδια ποσότητα θηλυκότητας με κάποια άλλη.

Παρόλο που το βιολογικό φύλο κάποιων ατόμων είναι το αρσενικό, μπορεί να διακρίνονται από αρκετά θηλυκά χαρακτηριστικά προσωπικότητας, δηλαδή χαρακτηριστικά που εκλαμβάνονται ως επιθυμητά για το γυναικείο φύλο. Το ίδιο ισχύει αντίστοιχα και για τα άτομα, που το βιολογικό τους φύλο είναι το θηλυκό, αλλά που διακρίνονται από αρκετά αρσενικά χαρακτηριστικά, τα οποία είναι επιθυμητά για το αρσενικό φύλο.

Αναμφισβήτητα, η έρευνα της Bem άλλαξε την ψυχολογία και σταδιακά κυρίως οι πολιτισμοί της Δύσης αποδέχθηκαν την πρόταση της Bem: «Η αυστηρή διαφοροποίηση των ρόλων του φύλου έχει ήδη εξαντλήσει τη χρησιμότητά της, και ότι ο ανδρόγυνος άνθρωπος έρχεται ίσως να προσδιορίσει ένα πιο ανθρώπινο πρότυπο ψυχικής υγείας».


Συνεπώς, με την έρευνα της Bem το κοινωνικό φύλο (gender), απέκτησε κατά μία έννοια την ίδια βαρύτητα με το βιολογικό φύλο (sex) και επαναπροσδιορίστηκαν οι προσδοκίες για τους ρόλους του βιολογικού φύλου, αλλάζοντας κάποιες νοοτροπίες, όπως λόγου χάρη για παραδοσιακά και τυπικά κλειστά από το ένα ή το άλλο φύλο επαγγέλματα.

Έτσι, στις μέρες μας διαπιστώνουμε την είσοδο και γυναικών σε κάποια «ανδρικά» επαγγέλματα, όπως στρατιωτικοί, πυροσβέστες, οδηγοί, στελέχη επιχειρήσεων κ.ο.κ. Από την άλλη, βλέπουμε άνδρες να εισέρχονται σε παραδοσιακά γυναικεία επαγγέλματα, όπως νοσηλευτές, δασκάλους, αλλά και μπαμπάδες που ασχολούνται με το νοικοκυριό και την ανατροφή των παιδιών.

Ωστόσο, υπάρχει αρκετός ακόμη δρόμος για να διανύσουμε, εφόσον σήμερα δεν έχουν εκλείψει οι διακρίσεις βάσει του φύλου, ούτε οι άνδρες έχουν γίνει πιο εκδηλωτικοί ως προς την έκφραση των συναισθημάτων τους. Επίσης, κάποια επαγγέλματα εξακολουθούν να παραμένουν τυπικά παραδοσιακά αποκλείοντας το άλλο φύλο. Παραδείγματος χάρη, η συντριπτική πλειονότητα των πιλότων αεροπλάνων είναι ακόμη άνδρες, ενώ από την άλλη η πλειονότητα των επαγγελματιών της υγιεινής των δοντιών είναι γυναίκες.

Πέραν της έρευνάς της η Bem έχει συμβάλλει στον συνεχιζόμενο διάλογο για την ανισότητα των φύλων, με το βιβλίο της που εξέδωσε το 1994, με τίτλο «The lenses of gender» (Οι φακοί του φύλου), καθώς επίσης και με το βιβλίο της που εξέδωσε το 1998 με τίτλο «An unconventional family» (Μια μη συμβατική οικογένεια).

Στο συγκεκριμένο βιβλίο πραγματεύεται τις περιπλοκές του γάμου, της οικογένειας και της ανατροφής των παιδιών, εξετάζοντας τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να αποφευχθούν οι στερεότυπες προσδοκίες για το κάθε φύλο και να γαλουχηθούν παιδιά που θα είναι απελευθερωμένα από τους ρόλους, που προσδοκά η κοινωνία με βάση το βιολογικό τους φύλο.


Εν κατακλείδι, η Sandra Bem εξακολουθεί να ασκεί ισχυρή επιρροή στις έρευνες που διαπραγματεύονται θέματα σεξουαλικότητας και κοινωνικού φύλου. Επίσης, είναι γενικά παραδεκτό ότι η έρευνά της μετέβαλε πέραν από τους ψυχολόγους, τα άτομα αλλά και ολόκληρες κοινωνίες ως προς τον τρόπο που αντιμετωπίζουν ένα από τα πιο θεμελιώδη ανθρώπινα χαρακτηριστικά, την ταυτότητα του κοινωνικού φύλου.

Με τη μελέτη της κατορθώσαμε να διευρύνουμε τη σκέψη και να διαμορφώσουμε ή να αναθεωρήσουμε τις απόψεις μας σχετικά με τη νοηματοδότηση που δίνουμε στις έννοιες «άνδρας»- «γυναίκα», «αρσενικό»- «θηλυκό» και ως εκ τούτου να δοθεί η δυνατότητα στον καθένα «να επεκτείνει τις δραστηριότητες, τις επιλογές και τη στοχοθεσία στη ζωή του».



Απόσπασμα από το βιβλίο με τίτλο «40 μελέτες που άλλαξαν την ψυχολογία.» { photo UP } του συγγραφέα Roger R. Hock ~ Το άρθρο Αναρτήθηκε από την κ. Ελένη Παπαδοπούλου/ Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, MSc

Λεπτομέρειες για το βιβλίο, θα βρείτε ΕΔΩ


Read more »

ASUS ROG Maximus XII με το νέο Ζ490 !!!



«Διέρρευσαν» και οι πρώτες εικόνες με την κορυφαία οικογένεια μητρικών της Asus Republic of Gamers (ROG) Maximus XII με το νέο LGA 1200 socket που βασίζονται στο Z490 chipset.

Η σειρά αποτελείται από 5 εντυπωσιακά SKUs: ROG Maximus XII Extreme και Extreme Glacial (M12E), ROG Maximus XII Formula (M12F), ROG Maximus XII Hero WiFi (M12H) και ROG Maximus XII Apex (M12A).

Η ναυαρχίδα είναι η Maximus XII Extreme με σχεδιασμό VRM 16 φάσεων που πιθανόν υποστηρίζουν 90 A στάδια ισχύος.

Η μητρική διαθέτει υποστήριξη Thunderbolt 3 και 10 GbE LAN. Η εκδοχή Glacial είναι προφανώς ένας συνδυασμός αισθητικών διαφοροποιήσεων, αλλά και χαρακτηριστικών για ψύξη με θερμοκρασίες υπό του μηδενός.

Η Maximus XII Formula είναι η μητρική που προορίζεται για overclockers και όσους σκοπεύουν να ψύξουν με νερό τα υποσυστήματα του PC. Έρχεται με εργοστασιακές δυνατότητες ψύξης με νερό των VRM. Σε σχέση με την Extreme, η Formula δεν διαθέτει Thunderbolt 3, αλλά διατηρεί το 10GbE LAN.

Η επόμενη στη σειρά είναι η Maximus XII Hero (WiFi) με ποιοτικά ανώτερα χαρακτηριστικά από την Maximus XII Apex, όπως το 8-layer PCB (που επίσης διαθέτουν οι Extreme και Formula). Η Hero θα διαθέτει επίσης έναν συνδυασμό από 5GbE και 1GbE LAN.

H Maximus XII Apex έρχεται με 6-layer PCB, μια μοναδική 10 GbE LAN διεπαφή, αλλά σχεδόν ίδιο σχεδιασμό VRM με την Extreme. Διά αυτού του τρόπου, πιθανόν η Apex να καταλήξει ακριβότερη από την Hero.

Ακολουθούν τα αναλυτικά χαρακτηριστικά { στην κάτωθι εικόνα } που γνωρίζουμε έως τώρα:




Read more »

Ε.Ε. για προστασία προσωπικών δεδομένων
στην εποχή του κορονοϊού !!!



Η Ευρωπαϊκή Ένωση τονίζει την ανάγκη της συμμόρφωσης όλων με τους ορθούς κανόνες επεξεργασίας πληροφοριών που συλλέγονται από smartphones για την παρακολούθηση και τον περιορισμό της πανδημίας.

Αρκετά κράτη μέλη και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή είτε έχουν ήδη θέσει σε λειτουργία, είτε αναπτύσσουν εργαλεία για να κατανοήσουν πώς εξαπλώνεται ο κορονοϊός βάσει των δεδομένων κινητής τηλεφωνίας που μεταφέρουν οι πάροχοι τηλεπικοινωνιών στις εθνικές αρχές.

Πριν πραγματοποιηθεί αυτή η μεταφορά, από τα δεδομένα αφαιρούνται τα στοιχεία που μπορούν να οδηγήσουν σε ταυτοποίηση ατόμων, ενώ στη συνέχεια τα ανώνυμα πλέον δεδομένα συσσωματώνονται σε ένα ενιαίο σύνολο πληροφοριών.

Κάποια από τα μέτρα και εργαλεία που έχουν τεθεί σε εφαρμογή σε αρκετά κράτη μέλη από τις εθνικές αρχές ή και τον ιδιωτικό τομέα χρησιμοποιούν προσωπικά δεδομένα που αφορούν την υγεία και επιτρέπουν σε ηλεκτρονικές εφαρμογές να παρακολουθούν τις μετακινήσεις και τις επαφές των χρηστών τους.

Αν και κάποιες από τις εφαρμογές αυτές ζητούν τη συγκατάθεση κάθε χρήστη για τη συλλογή και την επεξεργασία των δεδομένων, σε κάποιες χώρες της ΕΕ οι άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν ότι έχουν υποχρέωση να παρέχουν τις πληροφορίες αυτές αν έχουν βρεθεί θετικοί στον κορωνοϊό.

Με τον τρόπο αυτό οι αρχές μπορούν να ανιχνεύσουν τις κινήσεις και τις επαφές των εν λόγω ατόμων και να βεβαιωθούν ότι αυτά συμμορφώνονται με τις υποχρεώσεις τους όσον αφορά τον εγκλεισμό τους.


Τα εργαλεία αυτά μπορούν να αποτελέσουν σημαντικό εμπόδιο στα θεμελιώδη δικαιώματα των ανθρώπων για την ιδιωτική ζωή και την προστασία των προσωπικών τους δεδομένων, καθώς αποτελούν επί της ουσίας καθεστώς παρακολούθησης ατόμων.

Οι ευρωβουλευτές σημειώνουν ότι οι εθνικές αρχές για την προστασία των προσωπικών δεδομένων παραμένουν αρμόδιες για την επιτήρηση αυτών των δραστηριοτήτων που αφορούν την επεξεργασία δεδομένων και για την εφαρμογή της νομοθεσίας της ΕΕ για την προστασία τους.


Read more »

Lockdown λόγω COVID-19,
drone footage θυμίζει σκηνικό ταινίας scifi !!!



Η πανδημία του COVID-19 έχει εδώ και πολλές εβδομάδες απλωθεί σε όλα τα κράτη του πλανήτη και σίγουρα είναι ελάχιστες οι περιοχές πλέον που δεν έχουν πληγεί.

Μετρώντας παραπάνω από 3 εκατομμύρια κρούσματα και 200.000 θανάτους σε δεκάδες κράτη, ο φονικός ιός έγινε η αιτία για να σταματήσουν σχεδόν όλες οι πτυχές της καθημερινότητας, αλλάζοντας τις συνήθειες μας και καθιερώνοντας νέες συνθήκες στη ζωή όλων μας.

Τα δε αναγκαστικά περιοριστικά μέτρα βασισμένα στην αρχή του social distancing έγιναν η αιτία, ετσι ώστε δεκάδες μεγάλες πόλεις να μετατραπούν σε πόλεις-φαντάσματα, δημιουργώντας πρωτόγνωρες εικόνες που αναμφίβολα θα μείνουν βαθιά χαραγμένες στη μνήμη.

Εξαιτίας του αναγκαίου lockdown για τον περιορισμό του ιού, πολυσύχναστες λεωφόροι, εντυπωσιακά γυάλινα κτίρια, πολύβουες γειτονιές έχουν παραδοθεί σε μια απόκοσμη ησυχία και η ζωή μοιάζει αυτή τη στιγμή να βρίσκεται σε μια (προσωρινή) παύση.

Εικόνες που φλερτάρουν με το σουρεαλιστικό και μοιάζουν με κάποια δυστοπική ταινία του Hollywood.
Μάλιστα, η φύση σιωπηλός παρατηρητής αναγεννιέται και ανασυντάσσεται, διεκδικώντας ό,τι της ανήκει... άλλωστε αυτός ο πλανήτης δεν μας ανήκει, ασχέτως εάν εμείς μένουμε σε αυτόν καταχρηστικά.

Το εντυπωσιακό θέαμα των άδειων πόλεων έχουν καταγράψει δεκάδες κάτοχοι drones σε ολόκληρο τον κόσμο, προσφέροντας εντυπωσιακές εικόνες που είναι βέβαιο ότι θα μείνουν για πάντα στη συλλογική μνήμη για να μας θυμίζουν μία από τις δυσκολότερες στιγμές στην ιστορία της ανθρωπότητας.

Από το San Francisco και τη Νέα Υόρκη, μέχρι το Λονδίνο και το Cape Town, τα videos που ακολουθούν είναι πραγματικά εντυπωσιακά και σίγουρα θα αποτελέσουν εξαιρετικό αρχειακό υλικό, όταν οι μελλοντικές γενιές θα διδάσκονται στο μάθημα της ιστορίας για την ύπαρξη του ιού COVID-19 αρκετά χρόνια από σήμερα...


Σαν Φραντσίσκο Καλιφόρνια - ΗΠΑ

Νέα Υόρκη - ΗΠΑ

Βοστώνη - ΗΠΑ

Κεϊπ Τάουν - Νότιος Αφρική 

Λονδίνο - Αγγλία

Μουμπάι - Ινδία

Σικάγο - ΗΠΑ

Βανκούβερ - Καναδάς 

Λας Βέγκας - ΗΠΑ

Μιλάνο - Ιταλία


Read more »

Παγωτό banoffee με Θεϊκή Γεύση..
by Chef Λάμπρος Βακιάρος !!!



Το αγαπημένο μας banoffee γίνεται και έμπνευση για λαχταριστό παγωτό σοκολάτα – μπανάνα.

Υλικά:   { Για 4 Μερίδες/Άτομα }

Για την καραμέλα

•► 200 γρ. ζάχαρη καστανή
•► 120 γρ. κρέμα γαλακτος 35% λιπαρά
•► 100 γρ. βούτυρο

Για το παγωτό

•► 45 γρ. βούτυρο
•► 45 γρ. ζάχαρη καστανή
•► 300 γρ. μπανάνες ψιλοκομμένες
•► 500 γρ. κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά
•► 400 γρ. ζαχαρούχο γάλα, παγωμένο
•► 125 γρ. μπισκότα τύπου digestive, σπασμένα
•► 100 γρ. φιστίκια πίνατς, ολόκληρα

Εκτέλεση:

Για την καραμέλα:
Σε μία μικρή κατσαρόλα, διαμέτρου τουλάχιστον 18 - 20 εκ. και σε δυνατή φωτιά, ρίχνετε ελάχιστη ζάχαρη στο κέντρο του σκεύους. Όταν αρχίσει να λιώνει προσθέτετε περισσότερη ζάχαρη.

Στη συνέχεια, χαμηλώνετε τη φωτιά σε μέτρια και ξεκινάτε να ανακατεύετε με μία ξύλινη κουτάλα μέχρι να λιώσει εντελώς και να μην έχει κομμάτια ζάχαρης.

Παράλληλα, σε ένα μικρό κατσαρολάκι ή μπρίκι ζεσταίνετε την κρέμα γάλακτος, μέχρι λίγο πριν ξεκινήσει να βράζει. Έχοντας και τα 2 μίγματα σε υψηλή θερμοκρασία τα αποσύρετε από τη φωτιά και ρίχνετε την κρέμα γάλακτος μέσα στην καραμέλα, ανακατεύοντας για ένα λεπτό με έναν αυγοδάρτη γρήγορα, για να μην κολλήσει.

Προσοχή, όταν ρίξετε την κρέμα γάλακτος μέσα στην καραμέλα θα αρχίσει να αφρίζει, με την αυγοδάρτη ανακατεύετε την κρέμα ώστε να πέσει ο αφρός και να μπορέσετε να την προσθέσετε όλη.

Συνεχίζετε προσθέτοντας το βούτυρο και ανακατεύετε μέχρι να λιώσει. Αφήνετε την καραμέλα να κρυώσει (μέχρι να είναι χλιαρή), για περίπου 30 – 45 λεπτά.

Για το παγωτό: Προθερμαίνετε ένα μεσαίο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτετε το βούτυρο και την καστανή ζάχαρη.

Μόλις η ζάχαρη αρχίσει να ενσωματώνεται με το βούτυρο και δημιουργηθεί ένας μικρός αφρός προσθέτετε τις ψιλοκομμένες μπανάνες και με μία σπάτουλα ζαχαροπλαστικής ή ξύλινη κουτάλα ανακατεύουμε συνεχώς. Μαγειρεύετε για 5 περίπου λεπτά και αφήνετε να κρυώσει.

Παράλληλα, στο κάδο του μίξερ προσθέτετε την κρέμα γάλακτος και ξεκινάτε να χτυπάτε με το σύρμα σε μέτρια προς υψηλή ταχύτητα για περίπου 2 – 4 λεπτά, έως ότου αρχίσει να σφίξει. Προσοχή, αν η κρέμα χτυπηθεί παραπάνω θα γίνει βούτυρο.

Μόλις η κρέμα είναι έτοιμη σταματάτε τη λειτουργία του μίξερ, προσθέτετε το κρύο ζαχαρούχο γάλα και με απαλές κινήσεις ενσωματώνετε, ανακατεύοντας με μία μαρίζ. Μόλις ομογενοποιήσουμε προσθέτετε τα σπασμένα μπισκότα, τα φιστίκια και το μίγμα με τις μπανάνες και ενσωματώνετε.

Σε μια μακρόστενη φόρμα για κέικ, την οποία έχετε καλύψει με λαδόκολλα αδειάζετε το μίγμα του παγωτού.

Στη συνέχεια, αδειάζετε την κρύα καραμέλα κεντρικά του παγωτού και με το πίσω μέρος ενός κουταλιού κάνετε κυκλικές κινήσεις σαν να ζωγραφίζετε, για να απλώσετε την καραμέλα στο παγωτό. Βάζετε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 8 ώρες.


Καλή επιτυχία ~ Καλή σας Απόλαυση !!!


Η Συνταγή από Λάμπρος Βακιάρος

Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

You might also Like ... ...

← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }
olivemagazine.gr , lambrosvakiaros.com


Read more »

Αραβική πίτα με κοτόπουλο και λαχανικά..
by Chef Λάμπρος Βακιάρος !!!



Ένα περιποιημένο υγιεινό και χορταστικό σνακ που μάς ετοιμάζει ο σεφ Λάμπρος Βακιάρος.

Υλικά:   { Μερίδες: για 2 αραβικές πίτες }

Για τα ανάμικτα σαλατικά

•► 2-3 φύλλα μαρούλι
•► 2-3 φύλλα κόκκινη λόλα
•► 2-3 φύλλα πράσινες λόλα
•► 2-3 φύλλα γαλλική σαλάτα
•► 2-3 φύλλα ρόκα

Για τη γέμιση

•► 1 μαγειρεμένο και τεμαχισμένο φιλέτο κοτόπουλο
•► 10 τοματίνια κομμένα στη μέση
•► 1 κόκκινη πιπεριά (κομμένη σε λωρίδες)
•► ½ ώριμο αβοκάντο (σε κομματάκια)
•► 1 μεγάλο καρότο (τριμμένο ή σε φλούδες με το ξεφλουδιστήρι)
•► 2 βραστά αβγά (σπασμένα με το χέρι)
•► 2 αραβικές πίτες
•► μίγμα μπαχαρικών Flavorits "The Boost" ή "Aegean Flakes"
•► αλάτι, πιπέρι

Για τη σάλτσα

•► ½ λεμόνι (χυμός και ξύσμα)
•► ½ κούπα φρέσκα μυρωδικά (μαϊντανός/βασιλικός/δυόσμος ή ότι έχετε)
•► 2 κουτ. σούπας στραγγιστό γιαούρτι
•► 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
•► αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

Σε ένα μπολ ανακατεύετε τα σαλατικά. Ρίχνετε όλα τα υλικά για τη σάλτσα σε ένα μπολ και ανακατεύετε καλά να ομογενοποιηθούν.

Ανακατεύετε τις σαλάτες με τα υλικά της γέμισης και τη σάλτσα. Δοκιμάζετε αν χρειάζεται επιπλέον αλάτι και πιπέρι και ενισχύετε τη γεύση με "The Boost" ή "Aegean Flakes".

Κόβετε 2 λαδόκολλες σε μέγεθος μεγαλύτερο από τις αραβικές πίτες. Από πάνω τοποθετείτε μια αραβική πίτα και στη συνέχεια μοιράζετε στο κέντρο τη γέμιση.

Με τα δυο σας χέρια ανασηκώνετε από αριστερά και δεξιά την αραβική πίτα και με τους αντίχειρές σας την κάτω πλευρά της πίτας κρατώντας παράλληλα με τα υπόλοιπα δάχτυλα τα υλικά έτσι ώστε να μην πέσουν από έξω.

Ρολλάρετε προς τα μπροστά και δημιουργείτε το wrap (δεν πειράζει αν δεν είναι καλά κλεισμένο γιατί θα βοηθήσει η λαδόκολλα).

Στη συνέχεια «αγκαλιάζετε» με τη λαδόκολλα και ρολλάρετε έτσι ώστε να τυλίξετε όλη την αραβική. Ζαρώνετε τις άκρες και στη συνέχεια κόβετε στη μέση το wrap σας με ένα μαχαίρι

Tips:

•► Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ή μια συσκευασία έτοιμη πλυμένη σαλάτα.


Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!


Η Συνταγή από Λάμπρος Βακιάρος

Σημείωση 1: Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα FLAVORITS επισκεφτείτε το ηλεκτρονικό μας κατάστημα.

Σημείωση 2: Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη


You might also Like ... ...

← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }
olivemagazine.gr , lambrosvakiaros.com

Read more »

Ζαλάδα όταν ξυπνάτε: Μην το αγνοείτε –
Όλες οι πιθανές αιτίες !!!



Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να νιώθουν πλήρως αναζωογονημένοι μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, ενώ άλλοι μόλις και μετά βίας σηκώνονται από το κρεβάτι.

Ακόμα και η δεύτερη κατάσταση μπορεί να θεωρηθεί απόλυτα φυσιολογική, εκτός εάν συνοδεύεται από ζαλάδα, διανοητική ανεπάρκεια και ευερεθιστότητα, ή κατάθλιψη. Πιθανώς το πιο ανησυχητικό είναι όταν ένα άτομο αισθάνεται έντονη ζαλάδα το πρωί μετά το ξύπνημα, δεδομένου ότι αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων πιο σοβαρών ασθενειών.

Ζαλάδα μετά τον ύπνο

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε ζάλη όταν ξυπνάτε ποικίλλουν. Αν και η ζαλάδα μπορεί να είναι ένα κοινό σύμπτωμα από διάφορες υποκείμενες αιτίες, μπορεί να οφείλεται σε:

•► Ανεπαρκή επίπεδα οξυγόνου στο αίμα
•► Χαμηλά ή υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
•► Χαμηλή πίεση αίματος ή άλλες διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος
•► Διαταραχές στο εσωτερικό του αυτιού

Αυτές είναι μερικές μόνο από τις πιθανές αιτίες του να ξυπνήσετε με ζαλάδα μετά τον βραδινό ύπνο, ή ακόμα και μετά από ένα σύντομο υπνάκο το μεσημέρι. Το να σας συμβαίνει αραιά και πού, δεν συντελεί λόγο ανησυχίας.

Συμβαίνει σε πολλούς από εμάς κάθε τόσο και υποχωρεί σε λίγα λεπτά. Ωστόσο, αν η ζαλάδα μετά τον ύπνο είναι συχνό και επαναλαμβανόμενο φαινόμενο, μην το αμελήσετε, ιδίως όταν η ζάλη προκαλεί έλλειψη συντονισμού, κακή ισορροπία και ακόμη και επεισόδια λιποθυμίας.

Η ζαλάδα είναι ένα από αυτά τα γενικευμένα συμπτώματα, που μπορεί να προκύψουν από ένα ευρύ φάσμα ασθενειών. Δεν είναι πάντα εύκολο να απομονωθούν και είναι επίσης πολύ υποκειμενικά. Αυτό που είναι γνωστό, όμως, είναι ότι η ζάλη τείνει να προκύπτει με μία ή περισσότερες από τις φυσιολογικές ανωμαλίες που αναφέρθηκαν παραπάνω.

Μερικές φορές παρουσιάζεται για άγνωστους λόγους, ή εξαιτίας ψυχολογικών αιτιών. Επιπλέον, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ζαλάδα όταν ξυπνάτε μπορεί να προκληθεί από ανεπαρκή ύπνο, χρήση ορισμένων φαρμάκων, αλκοόλ και άλλων ουσιών.

Ζαλάδα όταν ξυπνάτε: Αίτια

Ένα άτομο που ξυπνά με το αίσθημα ζάλης το πρωί, μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο και χωρίς φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να εξετάσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες συνθήκες. Αυτές δεν είναι οι μοναδικές ασθένειες, που εκδηλώνονται -μεταξύ άλλων- με ζαλάδα το πρωί, αλλά είναι από τις πιο κοινές αιτίες.

Ανωμαλίες στο επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα

Υπάρχουν αρκετές καταστάσεις όπου τα μη φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε ζαλάδα όταν ξυπνάτε.

•► Σακχαρώδης διαβήτης: Για τα άτομα με διαβήτη (τύπου 1 και τύπου 2), το πρωί μπορεί να είναι μια χρονική στιγμή όπου καταγράφονται ανωμαλίες στα επίπεδα γλυκόζης λόγω των φυσικών ορμονικών αλλαγών, καθώς και από κακή γενική διαχείριση του διαβήτη. Το πρώτο είναι γνωστό ως “φαινόμενο Somogyi”, ή “φαινόμενο της αυγής”, όπου οι κυκλικές αλλαγές στα επίπεδα ορμονών (συνήθως μεταξύ 03:00 και 08:00 το πρωί) προκαλεί σημαντική αύξηση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

•► Υπογλυκαιμία: Η υπογλυκαιμία, ή αλλιώς τα πολύ χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αναπτύσσεται όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να διατηρήσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μέσα σε υγιές εύρος. Επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου το άτομο δεν προσλαμβάνει τροφή, πέφτει χαμηλά η γλυκόζη στο αίμα του και αυτό οδηγεί σε ζαλάδα μετά το ξύπνημα. Το πρόβλημα υποχωρεί μετά το πρωινό γεύμα, στις περισσότερες περιπτώσεις, αν και στην περίπτωση της “αντιδραστικής υπογλυκαιμίας” τα συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν λίγες ώρες μετά το φαγητό.

Μειωμένο επίπεδο οξυγόνου

Το χαμηλό επίπεδο οξυγόνου στο αίμα κατά το ξύπνημα μπορεί να συνδέεται με με ανωμαλίες του αίματος καθώς και των αεραγωγών, των πνευμόνων και με καρδιακές παθήσεις.

•► Αναιμία: Ο πιο κοινός τύπος αναιμίας είναι εκείνος που οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου. Αυτό σημαίνει ότι η ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου του αίματος είναι μειωμένη λόγω των χαμηλότερων επιπέδων αιμοσφαιρίνης. Σε συνδυασμό με τη μείωση του ρυθμού της αναπνοής, της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα άτομο με αναιμία μπορεί να ξυπνήσει με αφύσικα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου και αυτό εξηγεί την πρωινή ζαλάδα.

•► Υπνική άπνοια: Μελέτες έχουν δείξει ότι τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα των ατόμων με αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι αισθητά χαμηλότερα το πρωί. Η άπνοια ύπνου είναι μια κατάσταση όπου η αναπνοή σταματά στιγμιαία, καθώς το άτομο κοιμάται. Ο πιο κοινός τύπος, η αποφρακτική άπνοια ύπνου, οφείλεται στην κατάρρευση (χαλάρωση, πτώση) των ιστών του φάρυγγα κατά τη διάρκεια του ύπνου με αποτέλεσμα να παρεμποδίζεται ο αεραγωγός.

•► Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ): Η ΧΑΠ είναι μια χρόνια αναπνευστική κατάσταση όπου η ροή του αέρα παρεμποδίζεται εξαιτίας στένωσης, ή απόφραξης των αεραγωγών και ανεπαρκούς λειτουργίας των πνευμόνων. Είναι μια ασθένεια που συνδέεται με το μακροχρόνιο κάπνισμα. Οι ασθενείς με ΧΑΠ ξυπνούν το πρωί με χαμηλά επίπεδα οξυγόνου και υψηλά επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα και αυτό προκαλεί αίσθημα ζάλης.

Καρδιαγγειακές παθήσεις

Ορισμένες από τις ασθένειες που αναφέρονται παρακάτω μπορεί να επηρεάσουν την πίεση του αίματος, τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα με διάφορους τρόπους. Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει πάντοτε πρόβλημα με την καρδιά, ή τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά, ως παθήσεις, επηρεάζουν την γενική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

•► Υπόταση (χαμηλή πίεση αίματος): Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Μπορεί -μεταξύ άλλων- να συνδέεται με καρδιακή ανεπάρκεια, αναιμία, απώλεια αίματος, αφυδάτωση, ορμονικές ανισορροπίες και εγκυμοσύνη. Η υπόταση συχνά οδηγεί σε ζαλάδα και μπορεί να είναι πιο έντονη το πρωί, καθώς ο ρυθμός της καρδιάς και η πίεση είναι συνήθως χαμηλότερα όταν κοιμάστε. Η ορθοστατική υπόταση συμβαίνει όταν το σώμα δεν μπορεί να διατηρήσει την κατάλληλη πίεση του αίματος, όταν σηκώνεστε από καθιστή θέση, ή όταν είστε ξαπλωμένοι.

Καρδιακή νόσος

Υπάρχουν πολλές καρδιακές παθήσεις, που μπορεί να προκαλέσουν ζαλάδα εξαιτίας διαταραχών στην ροή του αίματος. Μπορεί να μην σας συμβαίνει μόνο το πρωί που ξυπνάτε, αλλά να επιδεινώνεται όταν στέκεστε όρθιοι ξαφνικά από καθιστή θέση, ή μόλις σηκώνεστε από το κρεβάτι μετά τον ύπνο. Οποιαδήποτε καρδιακή νόσος μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδα.

Μερικές από αυτές τις αιτίες περιλαμβάνουν:

•► Έμφραγμα του μυοκαρδίου (καρδιακή προσβολή)
•► Αορτική στένωση (ασθένεια των καρδιακών βαλβίδων)
•► Κολπική μαρμαρυγή (αρρυθμία)
•► Καρδιακή ανεπάρκεια
•► Πνευμονική υπέρταση
•► Ταχυπαλμία

Υπέρταση

Οι άνθρωποι με υπέρταση μπορεί επίσης να υποφέρουν από ζαλάδα το πρωί, ειδικά όταν η πίεση του αίματος είναι πολύ υψηλή. Ωστόσο, αυτό συνήθως δεν περιορίζεται μόνο τις πρωινές ώρες. Απλά η ζαλάδα είναι πιο εμφανής, όταν σηκώνεστε από μια καθιστή, ή ξαπλωτή θέση.

Διαταραχές στο εσωτερικό του αυτιού

Το εσωτερικό αυτί περιέχει τα όργανα της ισορροπίας και, όταν αυτά τα όργανα δυσλειτουργούν, η ζαλάδα είναι ένα από τα συμπτώματα. Όπως και με άλλες υποκείμενες αιτίες, η ζαλάδα μπορεί να μην περιορίζεται μόνο τις πρωινές ώρες. Η λαβυρινθίτιδα και η νόσος του Meniere είναι δύο παθήσεις που προκαλούν προβλήματα σε αυτά τα όργανα στο αυτί.

Άλλα αίτια

Η ζαλάδα όταν ξυπνάτε μπορεί επίσης να προκύψει από:


•► Εγκυμοσύνη
•► Ηπατική νόσο
•► Ψυχιατρικές παθήσεις (άγχος, κατάθλιψη, στρες)
•► Αϋπνία
•► Δηλητηρίαση (κυάνιο, αρσενικό, μονοξείδιο του άνθρακα, ασπιρίνη)
•► Λοιμώξεις (μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, ή και ιγμορίτιδα)
•► Πονοκεφάλους και ημικρανίες
•► Αφυδάτωση


iatropedia.gr , healthhype.com


Read more »

Τετάρτη 29 Απριλίου 2020

Ο Πατέρας Υπεύθυνος
για την Οικογενειακή Ενότητα !!!



«Το γεγονός ότι οι άνδρες επενδύουν λιγότερο στις σχέσεις δε σημαίνει πως δεν αφιερώνουν χρόνο στην οικογένειά τους… Ο άνδρας διαιρεί τον οικογενειακό του χρόνο σε δύο μεγάλες κατηγορίες: τον χρόνο που περνά ‘μαζί’ με την οικογένεια ως ομάδα και τον χρόνο που διαθέτει προσωπικά στον εαυτό του.

Αφιερώνεται ελάχιστα στις δυαδικές σχέσεις, δηλαδή στις στενά προσωπικές. Για αυτό, εξάλλου, συναντά μεγάλη δυσκολία να περιγράψει τα χαρακτηριστικά των παιδιών του με λεπτομέρεια. Αυτοπροσδιορίζεται ως οικογενειάρχης ο οποίος έχει την ευθύνη της οικογένειας. Η εγκατάλειψη της αυταρχικής συμπεριφοράς δε συνεπάγεται και την απόλυτη ρήξη με την έννοια του ‘αρχηγού της οικογένειας’» (σελ. 248-249).


«Η περιορισμένη εμπλοκή του πατέρα στην καθημερινή ζωή του επιτρέπει να διατηρεί κάποια απόσταση, ένα ορισμένο ‘κύρος’. Τα παράπονα των γυναικών παραπέμπουν σε δύο κατηγορίες συμπεριφορών. Στη μια περίπτωση θεωρούν ότι ο άνδρας θα μπορούσε να αποδεχτεί, και αυτός,, για κάποιο διάστημα να τις αντικαταστήσει στον ρόλο του ‘χωροφύλακα’ διότι θεωρούν ότι είναι πολύ εύκολο να επιτελεί τον ρόλο του πατέρα που παίζει με τα παιδιά του.

Στην άλλη περίπτωση αρνούνται ότι αισθάνεται υποχρεωμένος να υπενθυμίζει ορισμένους κανόνες για να αποδείξει πως είναι ο κύριος του παιχνιδιού, δηλώνοντας πως οι ίδιες γνωρίζουν καλύτερα τις ανάγκες ως προς τη διατήρηση της τάξης» (σελ. 250-251).



Δείτε το κάτωθι Video... ...



Απόσπασμα από το βιβλίο με τίτλο "Το άτομο, το ζευγάρι, η οικογένεια." { photo down } του François de Singly/ Κοινωνιολόγος... το άρθρο Αναρτήθηκε από την κ. Ελένη Παπαδοπούλου/ Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, MSc


papadopsixologos

Read more »

Δείτε τον τρόπο να ντύνετε
το μωρό σας ώστε να μην κλαίει !!!



Δεν είναι λίγα τα μωράκια
που γκρινιάζουν όταν πάτε να τα ντύσετε !!!
Σε κάποια τους αρέσει όταν η μαμά ή ο μπαμπάς τα ντύνουν και κάνουν χαρές. Σε άλλα μωράκια, όμως, δεν αρέσει καθόλου η όλη διαδικασία και το δείχνουν με το να γκρινιάζουν ή ακόμη και να κλαίνε.

Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να ενοχλήσουν ένα βρέφος το οποίο ξεσπά σε κλάματα για να δείξει τη δυσαρέσκειά του με τον πιο άμεσο τρόπο. Και κυρίως, όταν το ντύνετε.

Δείτε, λοιπόν, τον τρόπο
για να κάνετε τη διαδικασία
Απλή κι Ευχάριστη !!!
Ξαπλώστε το μωρό στο κρεβάτι, τυλίξτε το φανελάκι στην λαιμόκοψη και φέρτε το στην κορυφή του κεφαλιού του. Αφού το ανασηκώσετε και ανοίξετε καλά τη λαιμόκοψη, περάστε με μια απαλή κίνηση το ρούχο από το κεφάλι προσέχοντας να μην αγγίξει τα μάτια, τη μύτη και το στόμα του.

Στη συνέχεια, μαζέψτε το μανίκι και περνώντας τα δάχτυλά σας από μέσα, πιάστε το χεράκι του και τραβήξτε το προσεκτικά. Κάντε το ίδιο και με το άλλο χεράκι. Μετά, τραβήξτε το ρούχο προς τα κάτω σηκώνοντας ελαφρώς την πλάτη του και τέλος, κουμπώστε το.

Για το φορμάκι, ξεκινήστε από τα πόδια και συνεχίστε κατά τον ίδιο τρόπο αν κουμπώνει στην πλάτη ενώ αν το κούμπωμα είναι από κάτω, ακολουθήστε τα ίδια βήματα με το φανελάκι και πριν το κλείσετε, περάστε τα ποδαράκια του.


baby.gr
Read more »

Το Πεντάγωνο αποκάλυψε videos από UFO !!!



Μεταξύ σοβαρού και αστείου, μετά τα όσα έχουν συμβεί φέτος (π.χ. κορωνοϊός) το μόνο που περιμένουμε είναι να εκραγεί το ηφαίστειο της Σαντορίνης και να κατέβουν οι εξωγήινοι. Τα στοιχήματα δίνουν φαβορί την έκρηξη του ηφαιστείου, αλλά και το αουτσάιντερ δεν πάει πίσω, ειδικά μετά τη σημερινή out-of-nowhere αποκάλυψη του Αμερικανικού Πενταγώνου.

Αφού, λοιπόν, δεν είχαν κάτι καλύτερο να κάνουν, οι άνθρωποι αποφάσισαν να δημοσιεύσουν videos από ΑΤΙΑ που εμφανίστηκαν ξαφνικά επάνω από τον Ειρηνικό Ωκεανό!

Για τα συγκεκριμένα videos κυκλοφορούσε η φήμη από τις αρχές της χρονιάς, αλλά μέχρι σήμερα η επίσημη θέση θύμιζε λίγο X-Files: η αλήθεια βρίσκεται εκεί έξω, ωστόσο, η δημοσίευση αυτού του υλικού θα προκαλούσε σημαντικά προβλήματα στην Εθνική Ασφάλεια των ΗΠΑ.

Δεν γνωρίζουμε τι μεσολάβησε από τότε για να προχωρήσουν σε δημοσίευση, αλλά αξίζει να σημειωθεί πως χαρακτηρίζουν συνολικά τα ιπτάμενα αντικείμενα ως “μη αναγνωρισμένο αέριο φαινόμενο” και πουθενά δεν υπάρχει από επίσημη πηγή η λέξη UFO.

Σε ορισμένα από τα videos συμπεριλαμβάνονται και οι αντιδράσεις στρατιωτών που βγάζουν επιφωνήματα απορίας και θαυμασμού για αυτά που βλέπουν στον ουρανό. Η επίσημη θέση του Πενταγώνου είναι η εξής:

Δημοσιεύσαμε τα videos για να λύσουμε οποιαδήποτε παρεξήγηση μπορεί να έχει δημιουργηθεί στο κοινό σχετικά με την εγκυρότητα του υλικού, αλλά και για να ξεκαθαρίσουμε ότι δεν υπάρχει κάτι άλλο μέσα σε αυτά που θέλουμε να κρατήσουμε κρυφό.
Οι λήψεις αυτές είχαν δημοσιευθεί για πρώτη φορά πριν από τρία χρόνια από μια εταιρεία με τίτλο “To The Stars Academy of Arts and Science” στην οποία είναι συνιδρυτής ο κιθαρίστας και τραγουδιστής των Blink-182, Tom Delonge.

Η αποστολή αυτής της εταιρείας είναι να συλλέξει έγγραφα και φυσικά υλικά από δημόσιες και ιδιωτικές πηγές σχετικά με τέτοιου είδους φαινόμενα, έτσι ώστε να μελετηθούν και να αναλυθούν οι τεχνολογίες που κρύβονται πίσω από αυτά για το γενικότερο καλό.

Σαν να μην έφταναν όλα αυτά, μετά τη δημοσίευση του υλικού και από το Πεντάγωνο, ένας πρώην γερουσιαστής, ο κ. Harry Reid, έριξε περισσότερο λάδι στη φωτιά με ένα tweet:

Είμαι ενθουσιασμένος που επιτέλους το Πεντάγωνο αποφάσισε να δημοσιεύσει αυτά τα videos, τα οποίο, ωστόσο, ξύνουν απλά την επιφάνεια από τις έρευνες και το υλικό που έχουν πραγματικά στα χέρια τους.

Οι ΗΠΑ πρέπει να τα αντιμετωπίσουν με σοβαρότητα και επιστημονική μέθοδο έτσι ώστε να εξαλείψουν πιθανούς κινδύνους για την Εθνική Ασφάλεια. Οι Αμερικανοί πολίτες δικαιούνται να μάθουν την αλήθεια.


freegr
Read more »

Η σειρά Z490 της Gigabyte
έρχεται με υποστήριξη PCIe 4.0 !!!



Στο επίσημο διαφημιστικό υλικό της Gigabyte για τις Z490 μητρικές της εταιρείας (που βρίσκονται ακόμα υπό περιορισμό επίσημης ανακοίνωσης), επιβεβαιώνεται ότι οι εν λόγω μητρικές είναι συμβατές με συσκευές PCIe 4.0. Η λειτουργικότητα αυτή, όμως, είναι περιορισμένη.

Η Gigabyte δεν αναφέρει ποιος ακριβώς είναι ο περιορισμός, προφανώς όμως, έχει να κάνει με το γεγονός ότι οι Comet Lake-S δεν έχουν κυκλοφορήσει ακόμα, ενώ οι διάδοχοί τους Rocket Lake-S (που δύνανται να υποστηρίζουν PCIe 4.0, απέχουν αρκετούς μήνες).

Οι Rocket Lake-S αναφέρεται ότι θα υποστηρίζουν PCIe 4.0 και υπήρχαν φήμες ότι το Z490 θα υποστηρίζει μια τέτοια δυνατότητα. Αυτό σημαίνει ότι και οι μητρικές της Gigabyte, για να πληρούν τις προδιαγραφές του PCIe 4.0, θα είναι κατασκευασμένες με συγκεκριμένα ποιοτικά πρότυπα (PCB layers, PCI lanes, re-drivers κτλ), που λογικά ανεβάζουν και το κόστος.

Ποιος όμως θα αγοράσει μια μητρική σήμερα, που υποστηρίζει μόνο τους Comet Lake, με απροσδιόριστη υποστήριξη PCIe 4.0, που θα έρθει μετά από μερικούς μήνες με μια άλλη σειρά επεξεργαστών, τους Rocket Lake; Αυτή είναι μια ερώτηση που οι ιθύνοντες της Gigabyte έχουν σκεφτεί.

Ως έχουν τα πράγματα, η Gigabyte δηλώνει για το σχεδιασμό των εν λόγω μητρικών της με το Z490 chipset:


Gigabyte PCIe 4.0 Hardware Design

•► 2x PCIE 4.0 Slot (Reinforced PCIe 4.0 x16 or x8/x8 with lower impedance)

•► M.2 PCIe 4.0 Slot (M.2 PCIe 4.0 x4 slot with lower impedance)

•► PCIE 4.0 Turbo B-Clock (External clock generator for PCIe 4.0 overclocking)

•► PCIE 4.0 Switches (Switch PCIe 4.0 x16 into PCIe x8/x8)

•► PCIe 4.0 Re-driver (Boost & strengthen PCIe 4.0 signals to longer lengths)

•► 3.3x Slot Signal Stability

•► 4x Lower Low Signal Loss PCB


H σειρά Ζ490 της Gigabyte θα αποτελείται από αρκετές μητρικές. Η νέα προσθήκη (στις ήδη υπάρχουσες σειρές) είναι η σειρά Vision, σχεδιασμένη για δημιουργούς περιεχομένου.



Read more »

Healthy bowl με κινόα και superfoods...
by Chef Λάμπρος Βακιάρος !!!



Ένα πραγματικά υγιεινό μπολ με ποικιλία από super-foods, που θα σας δώσει ένα δυναμικό ξεκίνημα στη μέρα.

Ιδανικό και για μετά από μία σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο!!!

Υλικά:   { Μερίδες: για 1 μπολ }

•► 150 γρ. κινόα, βρασμένη
•► 15 γρ. καρύδια
•► 5 γρ. goji berries
•► 5 γρ. σπόρους chia
•► 100 γρ. ροδάκινο, σε κομμάτια
•► 15 γρ. κολοκυθόσπορους
•► 15-30 γρ. μέλι
•► 7 γρ. σταφίδα μαύρη
•► 15 γρ. αμύγδαλα
•► 240 γρ. γάλα (αγελαδινό, ρυζιού ή καρύδας)

Εκτέλεση:

Βάζετε σε ένα μπολ το γάλα με το μέλι και ανακατεύετε καλά, να διαλυθεί το μέλι. Προσθέτετε τους σπόρους chia και α-φήνετε για 5 λεπτά, να φουσκώσουν ελαφρώς οι σπόροι.

Στη συνέχεια προσθέτετε στο μπολ με το γάλα την κινόα, τα καρύδια, τα goji berries, το ροδάκινο, τους κολοκυθόσπορους, τις σταφίδες και τα αμύγδαλα. Ανακατεύετε και σερβίρετε !!!


Καλή επιτυχία ~ ΚαλοΦάγωτο να σας είναι !!!


Η Συνταγή απο Λάμπρος Βακιάρος

Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

You might also Like ... ...

← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }
olivemagazine.gr , lambrosvakiaros.com

Read more »

Παπουτσάκια χωρίς τύψεις με σάλτσα γιαουρτιού.. by Chef Λάμπρος Βακιάρος !!!



Εκμεταλλευόμαστε το απόλυτο λαχανικό του καλοκαιριού και φτιάχνουμε πεντανόστιμα παπουτσάκια.

Υλικά:   { Γιά 4 Μερίδες }

•► 5 μελιτζάνες φλάσκες

Για τον κιμά

•► 500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο
•► 30 γρ. ελαιόλαδο
•► 250 γρ. ντομάτες, τριμμένες
•► 120 γρ. νερό ή ζωμό
•► 2 γρ. κανέλα
•► 2 φύλλα δάφνης

Για τα καραμελωμένα κρεμμύδια

•► 30 γρ. ελαιόλαδο
•► 350 γρ. κρεμμύδια
•► 1 πρέζα αλάτι
•► 15 γρ. ζάχαρη καστανή
•► 30 γρ. ξίδι βαλσάμικο κρέμα

Για τη σάλτσα γιαουρτιού

•► 500 γρ. γιαούρτι
•► ξύσμα λεμονιού
•► αλάτι, πιπέρι

Για τη σύνθεση

•► 30 γρ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
•► 250 γρ. γραβιέρα τριμμένη

Εκτέλεση:

Για τις μελιτζάνες:
Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 190οC στον αέρα. Κόβετε τις μελιτζάνες κατά μήκος και χαράζετε την εσωτερική πλευρά με ένα μαχαίρι σταυρωτά. Λαδώνετε ελαφρώς, αλατοπιπερώνετε και τις ψήνετε για περίπου 45 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν.

Για τον κιμά: Προθερμαίνετε μια μεγάλη κατσαρόλα σε υψηλή θερμοκρασία, χωρίς καθόλου ελαιόλαδο.
Περιχύνετε τον κιμά με το ελαιόλαδο, τον ρίχνετε στην κατσαρόλα και σοτάρετε μέχρι να αποκτήσει καφέ χρώμα.

Προσθέτετε τότε την ντομάτα, το ζωμό, την κανέλα και τη δάφνη. Σκεπάζετε την κατσαρόλα και σιγοβράζετε για περίπου 25 λεπτά, μέχρι να στεγνώσει αρκετά ο κιμάς.

Για τα καραμελωμένα κρεμμύδια: Κόβετε τα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες (ζουλιέν). Zεσταίνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

Προσθέτετε τα κρεμμύδια και σοτάρετε για 1 λεπτό. Πασπαλίζετε με αλάτι και ζάχαρη, προσθέτετε την κρέμα βαλσάμικου και ανακατεύετε καλά.

Χαμηλώνετε τη φωτιά και μαγειρεύετε τα κρεμμύδια για 30 λεπτά. Τα ανακατεύετε κάθε 5 λεπτά και προσέχετε να μην καούν.

Για τη σάλτσα γιαουρτιού: Ανακατεύετε το γιαούρτι με το ξύσμα λεμονιού, 2 κουτ. σούπας από τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι.

Για τη σύνθεση: Με ένα κουτάλι «σκάβετε» την ψίχα της μελιτζάνα και αφαιρείτε τόση σάρκα ώστε να δημιουργήσετε μια φωλιά, την οποία θα γεμίσετε με τον κιμά.

Στην κατσαρόλα με τον κιμά προσθέτετε τη σάρκα από τις μελιτζάνες, τα καραμελωμένα κρεμμύδια, το μαϊντανό, 50γρ. από τη γραβιέρα και ανακατεύετε καλά.

Γεμίζετε τις μελιτζάνες με το μίγμα του κιμά, προσθέτετε 1/3 κούπας νερό στο ταψί και κλείνετε με αλουμινόχαρτο. Ψήνετε στο φούρνο για 35-40 λεπτά.

Στη συνέχεια, αφαιρείτε το αλουμινόχαρτο και μοιράζετε την υπόλοιπη γραβιέρα σε όλες τις μελιτζάνες και συνεχίζετε το ψήσιμο για 5-7 λεπτά ακόμη ή μέχρι να λιώσει το τυρί.

Μοιράζετε τις μελιτζάνες σε πιάτα, γαρνίρετε με τη σάλτσα γιαουρτιού και σερβίρετε.


Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!


Η Συνταγή από Λάμπρος Βακιάρος

Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

You might also Like ... ...

← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }
olivemagazine.gr , lambrosvakiaros.com

Read more »

Κορονοϊός: Για ποιους
ασθενείς με καρκίνο είναι πιο απειλητικός !!!



Ο κίνδυνος σοβαρής νόσου και απειλητικών επιπλοκών ως φαίνεται εξαρτάται από το είδος του καρκίνου και της θεραπείας που κάνουν γι' αυτόν οι ασθενείς.

Οι πάσχοντες από ορισμένες μορφές καρκίνου διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών από τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορονοϊός Covid-19, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Όπως έδειξε, οι ασθενείς με αιματολογικές κακοήθειες ή καρκίνο του πνεύμονα έχουν αυξημένες πιθανότητες να εισαχθούν στην εντατική. Διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο να χρειασθούν μηχανική υποστήριξη της αναπνοής. Επιπλέον, έχουν τριπλάσιες πιθανότητες θανάτου σε σύγκριση με τους ασθενείς που πάσχουν από άλλες μορφές καρκίνου.

Ακόμα πιο αυξημένοι είναι οι κίνδυνοι και για τους πάσχοντες από μεταστατικό καρκίνο, γράφουν οι ερευνητές στην ιατρική επιθεώρηση Cancer Discovery Την επιθεώρηση αυτή εκδίδει η Αμερικανική Εταιρεία Έρευνας του Καρκίνου (AACR).

Στην πραγματικότητα, οι ασθενείς με μεταστατικό (σταδίου IV) καρκίνο είχαν εξαπλάσιες πιθανότητες θανάτου, σε σύγκριση με τα άτομα χωρίς καρκίνο.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε στα άτομα με καρκίνο που μόλυνε ο νέος κορωνοϊός και νοσηλεύθηκαν σε 14 νοσοκομεία του Ουχάν, στην Κίνα. Ο κορωνοϊός Covid-19 πρωτοεμφανίστηκε στην πόλη αυτή και από εκεί εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο.

Συνολικά επρόκειτο για 105 ασθενείς με καρκίνο. Οι ερευνητές συμπεριέλαβαν επίσης στη μελέτη τους 536 ανθρώπους οι οποίοι δεν είχαν καρκίνο, αλλά νόσησαν από τον κορωνοϊό.

Οι καθοριστικοί παράγοντες

Όπως διαπίστωσαν, η έκβαση της λοίμωξης από τον νέο κορωνοϊό στα ατόμων με καρκίνο επηρεαζόταν:

•► Από το είδος του καρκίνου. Οι ασθενείς με αιματολογικές κακοήθειες (λευχαιμία, λέμφωμα ή μυέλωμα) είχαν πιο αυξημένο κίνδυνο θανάτου. Ακολουθούσαν οι ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα και ύστερα εκείνοι με καρκίνο του οισοφάγου.

•► Το στάδιο του καρκίνου (οι 17 από τους 105 είχαν μεταστατικό ή σταδίου IV καρκίνο)

•► Το είδος της αντινεοπλασματικής θεραπείας (π.χ. χημειοθεραπεία) που έκαναν τις τελευταίες 40 ημέρες πριν νοσήσουν από τον κορωνοϊό

Σε σύγκριση με τους ασθενείς χωρίς καρκίνο,
όσοι έπασχαν από αυτόν είχαν αυξημένες πιθανότητες:

•► Να παρουσιάσουν τουλάχιστον ένα σοβαρό σύμπτωμα
•► Να χρειασθούν υποστήριξη της αναπνοής
•► Να εισαχθούν στην εντατική
•► Να έχουν παρατεταμένη νοσηλεία

Όσον αφορά τη θεραπεία, όλες οι αντικαρκινικές θεραπείες με εξαίρεση την ακτινοθεραπεία, φάνηκαν να αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρής νόσου από τον κορωνοϊό. Ωστόσο ο κίνδυνος αυτός ήταν μεγαλύτερος στους ασθενείς που έκαναν ανοσοθεραπεία όταν τους μόλυνε ο κορωνοϊός. Το ίδιο και σε όσους είχαν χειρουργηθεί για τον καρκίνο τους.

Η δε διάρκεια της νοσηλείας των ασθενών με καρκίνο ήταν κατά μέσον όρο 50% μεγαλύτερη απ' ό,τι των ασθενών χωρίς καρκίνο. Στην πραγματικότητα, ήταν 27 έναντι 18 ημερών, αντιστοίχως.

«Πιο ευάλωτοι στον κορωνοϊό»

Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι «οι ασθενείς με καρκίνο είναι πιο ευάλωτοι» στη λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός Covid-19, σημειώνουν οι ερευνητές στο άρθρο τους. Και προσθέτουν: «Επειδή αυτή είναι η πρώτη μεγάλη μελέτη για το θέμα, τα ευρήματά μας παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες που θα ωφελήσουν τους ασθενείς με καρκίνο σε όλο τον κόσμο».

Οι γιατροί δεν γνωρίζουν γιατί ο κορωνοϊός απειλεί περισσότερο τους πάσχοντες από αιματολογικές κακοήθειες. Ωστόσο η λευχαιμία, το λέμφωμα και το μυέλωμα γενικώς επιτίθενται στο ανοσοποιητικό, μειώνοντας τον αριθμό των κυττάρων του. Έτσι αφήνουν τους πάσχοντες ευάλωτους στις λοιμώξεις.

Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου μπορεί να είναι η ηλικία, δεδομένου ότι οι αιματολογικές κακοήθειες είναι πιο συχνές στους ηλικιωμένους, λένε οι ειδικοί.


You Might Also Like... ...

Κορονοϊός: Οδηγίες από την Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας για ασθενείς με ιστορικό καρκίνου

Κορωνοϊός: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ογκολογικοί ασθενείς για την νόσο COVID-19 και τον καρκίνο

Λευχαιμία και λέμφωμα: Πόσα είδη υπάρχουν

Καρκίνος του πνεύμονα: Ποιες είναι οι νέες οδηγίες για την αντιμετώπισή του

iatropedia.gr

Read more »

Τρίτη 28 Απριλίου 2020

Ο Πατέρας, Συνοδοιπόρος της Συζύγου του !!!



«Ο άνδρας αξιολογεί θετικά το γεγονός ότι είναι εκπρόσωπος της οικογένειας. Επιθυμεί να είναι υπεύθυνος, χωρίς ωστόσο να είναι απαραίτητα αυταρχικός ή να υφίσταται τις συνέπειες της καθημερινής διαχείρισης. Εμπλέκεται στην οικογενειακή ζωή, όντας όμως στην πραγματικότητα συνυπεύθυνος με τη σύζυγο ή τη σύντροφό του…


Η μητέρα αναλαμβάνει κυρίως τις λειτουργίες της βιολογικής συντήρησης και της ανάπτυξης του παιδιού. Σε ότι αφορά στη λειτουργία της συναισθηματικής στήριξης, αυτή εξαρτάται από τον τύπο της οικογένειας: άλλοτε ασχολείται περισσότερο η μητέρα άλλοτε και οι δυο γονείς. Τέλος, η λειτουργία του κανονιστικού ελέγχου, η οποία συνίσταται στον καθορισμό ορίων στην συμπεριφορά του παιδιού, αναλαμβάνεται και από τους δύο γονείς.

Οι παραπάνω διαπιστώσεις σχετικά με τα ζητήματα αρχών που διέπουν την αγωγή του παιδιού συμφωνούν με τις συμπεριφορές που παρατηρούμε στις αφηγήσεις των γονέων για την οικογενειακή ζωή. Η διαφορά μεταξύ του πατέρα και της μη-τέρας σε αυτές τις εκπαιδευτικές λειτουργίες αποκαλύπτει ένα σημαντικό στοιχείο, που αφορά την κατασκευή της πατρικής ταυτότητας.

Ο πατέρας, ως αποκλειστικά υπεύθυνος, αντίθετα από τη μητέρα, κατέχει περιορισμένη θέση στην οικογένεια, όπως βρέθηκε στην έρευνα. Ο άνδρας δεν είναι απών από την εκπαιδευτική λειτουργία της οικογένειας, αλλά τις δραστηριότητές του ως πατέρας, σχεδόν πάντοτε, τις μοιράζεται με τη σύντροφό του» (σελ. 252-253).



Δείτε το κάτωθι Video... ...



Απόσπασμα από το βιβλίο με τίτλο "Το άτομο, το ζευγάρι, η οικογένεια." { photo down } του François de Singly/ Κοινωνιολόγος... το άρθρο Αναρτήθηκε από την κ. Ελένη Παπαδοπούλου/ Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, MSc



Λεπτομέρειες για το βιβλίο, θα βρείτε ΕΔΩ...


papadopsixologos

Read more »