Δοκιμαστικά για ένα χρόνο δωρεάν ηλεκτροκίνητα οχήματα στα Τρίκαλα !!!

Μετά το «λεωφορείο χωρίς οδηγό», ο Δήμος Τρικκαίων θέτει σε κυκλοφορία σε αστικό περιβάλλον πέντε ηλεκτροκίνητα οχήματα, τα οποία θα μπορούν να χρησιμοποιούν οι κάτοικοι, αλλά και οι επισκέπτες της πόλης.

Την Τετάρτη, παρουσιάστηκαν τα δύο από αυτά, τα οποία κατασκευάστηκαν στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού προγράμματος ELVITEN, το οποίο υλοποιεί η «e-trikala ΑΕ» με το ΕΠΙΣΕΥ (Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Συστημάτων Επικοινωνιών και Υπολογιστών του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου).

Το πρόγραμμα ELVITEN (Ευέλικτη Ηλεκτροκίνηση για Βιώσιμες Πόλεις) είναι τμήμα του ευρύτερου προγράμματος «HORIZON 2020» της ΕΕ. Είναι μία δράση που υλοποιείται σε έξι ευρωπαϊκές πόλεις: Τρίκαλα, Βερολίνο, Ρώμη, Μπάρι, Γένοβα, Ρώμη, Μάλαγα.

Σε συνεργασία με το ΕΠΙΣΕΥ, το πρόγραμμα ξεκίνησε να υλοποιείται τον Απρίλιο του 2018.

Σε δηλώσεις του ο πρόεδρος της e-trikala AE, Γιάννης Κωτούλας, σημείωσε: «Ήρθε η ώρα και για τους δημότες και τους επισκέπτες να χρησιμοποιήσουν τα ηλεκτροκίνητα οχήματα.

Οι επαγγελματίες του Δήμου Τρικκαίων τα χρησιμοποιούν εδώ και 15 μέρες. Πρόκειται για πέντε οχήματα, τρία θα βρίσκονται στην κεντρική πλατεία και δύο θα βρίσκονται στο πάρκο του Ματσόπουλου.

Μπορεί να τα παίρνει και να τα χρησιμοποιεί οποιοσδήποτε δημότης ή επισκέπτης απλά με την επίδειξη της ταυτότητάς του.

Και με ένα δίπλωμα οδήγησης μηχανής. Είναι ασφαλισμένα, έχουν πινακίδες κυκλοφορίας, είναι απολύτως νόμιμα στη χρήση τους, μπορούν να πάνε παντού, έχουν μια αυτονομία περίπου 80 χιλιομέτρων και τελική ταχύτητα περίπου τα 35 χιλιόμετρα. Θα βρίσκονται για ένα χρόνο εδώ».

Επίσης ο δήμαρχος Τρικκαίων, Δημήτρης Παπαστεργίου, τόνισε πως είναι μια νέα προσπάθεια και ένα νέο ευρωπαϊκό πρόγραμμα για να προωθήσουμε την ηλεκτροκίνηση.

«Τα νέα ηλεκτρικά οχήματα μπορούν να είναι λύση για τις πόλεις μας και ειδικά για επίπεδες πόλεις, όπως είναι η πόλη των Τρικάλων», σημείωσε ο δήμαρχος.

taxydromos.gr

Read more »

Η πιο σημαντική μέρα στη ζωή σου είναι η μέρα που θα ανακαλύψεις γιατί γεννήθηκες !!!

Για να το κάνεις αυτό χρειάζεται να βάλεις το χέρι σου στην καρδιά και να ρωτήσεις τον εαυτό σου

“Τι μετράει πραγματικά για εσένα;
Τι είναι σημαντικό για εσένα;”
Εστίασε εδώ και νιώσε πότε αισθάνεσαι χαρούμενος;
Πότε νιώθεις ήρεμος; Πότε νιώθεις γαλήνη;

Και ακολούθησέ το γιατί, να θυμάσαι, άλλο ένα μυστικό, εάν δεν υπηρετείς την καρδιά σου, ότι και να αποκτήσεις στην ζωή σου, αν μέσα σου δεν είσαι γαλήνιος, τότε τι μετράει για εσένα σε αυτή την ζωή;

Αφιέρωσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου, πήγαινε στην φύση ή για περπάτημα, ή κάτσε σε ένα όμορφο μέρος που αγαπάς, βάλε το χέρι στην καρδιά, νιώσε τον εαυτό σου, και ρώτησε τον

“Τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσένα;”
Τι είναι αυτό που δίνει αγάπη, δύναμη, ηρεμία, σκοπό στη ζωή σου;

Αν γνώριζες ότι δεν είσαι μόνο αυτό που έχεις διδαχτεί να είσαι, αλλά είσαι κάτι ανώτερο, που έχει μια σπουδαία δύναμη κι ένα κρυμμένο χάρισμα, θα σκεφτόσουν με τον ίδιο τρόπο που σκέφτεσαι τώρα για τον εαυτό σου;

Σου έχει αναφέρει ποτέ κανείς ότι η ζωή δεν σου προσφέρεται μόνο για να εργαστείς, να καλύψεις υποχρεώσεις, να πληρώσεις λογαριασμούς, αλλά για να μάθεις νέα πράγματα και ν’ αναδείξεις στον κόσμο το μεγαλείο σου; Την ιδιαίτερη προσωπικότητά σου, το ταλέντο και το χάρισμά σου;

Η προσωπικότητά σου είναι αυτή που καθορίζει την αξία σου σαν άτομο, κι όμως ποτέ κανείς δεν μας έμαθε να δίνουμε αξία στον εαυτό μας.

Η δωδεκάχρονη σχολική εκπαίδευση και η μετέπειτα έξοδος στην κοινωνία για σπουδές ή δουλειά, περισσότερο σε προ-γραμματίζουν να γίνεσαι «ίδιος» με το διπλανό ή τον προηγούμενο, παρά σε ωθεί ν’ ανακαλύψεις και ν’ αναπτύξεις τη δική σου ταυτότητα.

Πως θα γνωρίσεις το χάρισμά σου, αν κάνεις τα ίδια με τους άλλους;

Αν πιστεύεις ότι έχουμε έρθει σε αυτόν τον κόσμο από τύχη, απλώς για να περάσουμε μερικά χρόνια ζωής «όπως αυτή μας τα φέρει», ανούσια και επιφανειακά, σε συμβουλεύω ν’ αναθεωρήσεις και να σκεφτείς πως ένα παιδί με όνειρα και σκοπό που «έφυγε» στα 20 από τροχαίο δυστύχημα, θα ήθελε πολύ να είχε το χρόνο σου, για να τον αξιοποιήσει.

Αν, όμως, πιστεύεις ότι έχουμε έρθει σε αυτόν τον κόσμο με ένα σκοπό, μ’ ένα όραμα, μ’ ένα χάρισμα που θα βοηθήσει εσένα και τους γύρω σου να ζήσουν καλύτερα, σε συμβουλεύω να αρχίσεις να εργάζεσαι πάω στο χάρισμά σου για να το εξελίξεις και να το απελευθερώσεις στον κόσμο. Γιατί έχεις κάτι που ο κόσμος το έχει ανάγκη.

Το χάρισμα είναι μια ενυπάρχουσα ικανότητα, έτοιμη να εκπληρώσει μια λειτουργία που ανταποκρίνεται σε μια ανάγκη του κόσμου μας.

Για παράδειγμα, ένας δάσκαλος που έχει χάρισμα στην επικοινωνία και τη μεταδοτικότητα, μπορεί να εκπληρώσει με τον καλύτερο τρόπο το λειτούργημά του, καθώς μπορεί να διδάξει σωστά και άμεσα μια τάξη παιδιών σε σχολείο.

Ενυπάρχουσα ικανότητα σημαίνει ότι κανείς δεν μπορεί να στη δώσει. Υπάρχει μέσα σου. «Ήρθες» στον κόσμο με αυτή και ο σκοπός σου είναι να την απελευθερώσεις.

Το χάρισμα δεν μπορεί να διδαχτεί. Μπορεί μόνο να αναδυθεί από το άτομο που το έχει μέσα του και να διαδοθεί.

«Το νόημα της ζωής είναι ν’ ανακαλύψεις το χάρισμά σου. Ο σκοπός της ζωής είναι να το μοιράσεις.»
Pablo Picasso

Μπορείς να πας σ’ όλα τα πανεπιστήμια, ν’ αποκτήσεις δύο, τρεις, πέντε τίτλους κι όμως να μην ανακαλύψεις το χάρισμά σου. Γιατί επέλεξες να αφιερώσεις χρόνο σε λάθος «μαθήματα».

Το χάρισμά σου είναι η πηγή της αξίας σου.

Αν δεν αναδύσεις το χάρισμά σου, δεν θα είσαι ποτέ πολύτιμος στην κοινωνία.

Όλοι μας έχουμε ένα χάρισμα, μα λίγοι το θάρρος που απαιτείται για να το ανακαλύψουμε και να το στηρίξουμε. Η ουσία μιας γεμάτης ζωής, είναι ν’ ανακαλύψεις το χάρισμά σου και έπειτα, να ζήσεις όλη σου τη ζωή, αξιοποιώντας το.

Λένε πως το να κάνεις σε όλη σου τη ζωή αυτό που αγαπάς κι αυτό που έχεις μέσα σου, είναι η πραγματική ευτυχία. Όμως, θεωρώ ότι ευτυχία είναι πρώτα να γνωρίζεις τι σου αρέσει να κάνεις και τι έχεις μέσα σου.

Ποιο είναι το χάρισμά σου;
Ποιο είναι το ταλέντο σου;
Τι λατρεύεις να κάνεις;
Ποιο είναι το πάθος σου;
Τι θες να κάνεις την υπόλοιπη ζωή σου;
Σε τι πιστεύεις ότι είσαι ο καλύτερος εαυτός σου;
Τι θα έκανες, ακόμα και χωρίς χρήματα, επειδή το γουστάρεις;
Τι θα ξεκινούσες να κάνεις από αύριο, αν γνώριζες πως η επιτυχία του θα ήταν δεδομένη;

Το χάρισμα σου είναι αυτό που κάνεις και ο χρόνος σταματά. Παύει να υπάρχει. Είναι αυτό που θα έκανες δωρεάν. Που δεν νιώθεις κούραση. Που κάνοντάς το, κερδίζουν και οι άλλοι, όχι μόνο εσύ. Που σε κάνει να νιώθεις δημιουργικός και φωτισμένος.

Δε χρειάζεται ν’ ακούσεις άλλους για να βρεις το χάρισμά σου. Άκουσε τον εαυτό σου και εμπιστεύσου τη διαίσθησή σου. Γνωρίζεις καλύτερα απ’ τον καθένα τι είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις μοναδικός.

Το πιο σημαντικό στοιχείο του χαρίσματος είναι το εξής:

Οτιδήποτε πρόκειται να γίνεις, το κατέχεις από τώρα. Αυτό για το οποίο γεννήθηκες να κάνεις, δεν είναι μακριά σου ή στο μέλλον, αλλά είναι μέσα σου, τώρα. Το χάρισμά σου βρίσκεται ήδη προετοιμασμένο, σχεδόν έτοιμο, μέσα σου. Γεννιέσαι με το χάρισμα και το μέλλον στα χέρια σου. Ποτέ, το χάρισμα και το μέλλον σου δεν βρίσκεται κάπου «έξω» από εσένα. Στον εαυτό σου πρέπει να κοιτάξεις, για να το ανακαλύψεις.

Ο σπουδαιότερος γλύπτης όλων των εποχών, ο Μιχαήλ Άγγελος, είχε την πεποίθηση ότι μέσα σε κάθε ογκόλιθο βρίσκεται κρυμμένη μια φιγούρα που περιμένει ν’ απελευθερωθεί και ότι η δουλειά του γλύπτη ήταν να εκκαθαρίσει καθετί περιττό, ώστε μέσα από τον ογκόλιθο να αποκαλυφθεί το πραγματικό μεγαλείο.

«Είδα τον άγγελο μέσα στο μάρμαρο και το σκάλισα, ώσπου να τον απελευθερώσω»
Μιχαήλ Άγγελος

Η πεποίθηση του Μιχαήλ Άγγελου θα πρέπει να εμπνέει όλους μας. Για να βρεις το μεγαλείο σου, το χάρισμά σου, τη ζωή που θέλεις να ζήσεις, θα πρέπει να κοιτάξεις τον εσωτερικό σου κόσμο.

Είναι εκεί και περιμένει από σένα να κάνεις μια εκκαθάριση όλων αυτών των πραγμάτων που δεν είναι -ΕΣΥ-
·οι φόβοι σου, οι περιορισμένες πεποιθήσεις σου που δεν σ’ αφήνουν να εξελιχθείς, τα «θέλω» άλλων που αναγκαστικά ακολουθείς, η αρνητική εσωτερική ομιλία που χρησιμοποιείς για τον εαυτό σου, η ηττοπάθεια σου απέναντι σε κάθε εμπόδιο που εμφανίζεται ανάμεσα σε σένα και το στόχο σου.

Το χάρισμα σου υπάρχει για να σου δώσει να ζήσεις τη ζωή που θες να ζήσεις, τη ζωή που ονειρεύεσαι, τη ζωή που σου αξίζει.

Είμαι σίγουρος πως αν κλείσεις τα μάτια, θα δεις τον εαυτό σου πιο χαρισματικό από ποτέ…
Το χάρισμά σου έχει ήδη εξουσιάσει όλη τη σκέψη σου…
Και περιμένει να γίνει πραγματικότητα…
Βγάλ΄το από μέσα σου…
Και βάλ’ το στη ζωή σου…
Τι περιμένεις;

pointfromview , success-calling.com

Read more »

Οι ΗΠΑ θα επικρατήσουν στα νέα δίκτυα 5G !!!

Το 2019 δείχνει ένα σαφές αμερικανικό προβάδισμα στην κούρσα της ετοιμότητας για τα δίκτυα 5ης γενιάς.

Τα στοιχεία της παγκόσμιας κατάταξης των χωρών με βάση την ετοιμότητα που δείχνουν για τον ερχομό του 5G αποκαλύπτουν ότι οι ΗΠΑ και η Κίνα είναι οι πρωτοπόροι, με την Ευρώπη να μένει σχετικά πίσω και να μην μπορεί ακόμα να ακολουθήσει αυτούς τους ρυθμούς.

Οι ΗΠΑ, αν και πριν από ένα χρόνο καταλάμβαναν την τρίτη θέση, παγκοσμίως, όσον αφορά την ετοιμότητα για το 5G (5G Readiness), μετά από την Κίνα και τη Νότια Κορέα, το 2019 καταφέρνουν να πλασαριστούν στην πρώτη θέση, αφήνοντας στη δεύτερη την Κίνα, που ακολουθεί, ωστόσο, σε απόσταση αναπνοής.

Σύμφωνα με έρευνα που διενήργησε η Analysis Mason για λογαριασμό της αμερικανικής Ένωσης CTIA (Cellular Telecommunications Industry Association), στην παγκόσμια κατάταξη των χωρών με κριτήριο την ετοιμότητα για το 5G ακολουθούν η Νότια Κορέα και η Ιαπωνία.

Αναφορικά με την κατάσταση του 5G στην Ευρώπη, τα πράγματα φαίνεται να είναι καλύτερα στην Μεγάλη Βρετανία, ενώ σημαντικές εκτιμάται να είναι οι εξελίξεις στις σχετικές υποδομές και στην Ιταλία.

Συνολικά, η Analysis Mason εκτιμά ότι μέχρι το 2020 θα υπάρξουν περίπου 80 φορείς σε περισσότερες από 40 χώρες σε όλο τον κόσμο, που θα καταστήσουν τις υπηρεσίες 5G διαθέσιμες στους συνδρομητές τους.

Η ανάπτυξη υποδομών επόμενης γενιάς αποτελεί κομβικό σημείο στην αμερικανική οικονομική ατζέντα, καθώς το 5G αναμένεται να εισφέρει στην αμερικανική οικονομία, κατά τα επόμενα πέντε χρόνια, σχεδόν 400 δισ. δολάρια, ενώ εκτιμάται ότι θα δημιουργήσει στη χώρα 1,8 εκατ. νέες θέσεις εργασίας.

Η αμερικανική βιομηχανία στέκεται αρωγός στην προσπάθεια της έλευσης του 5G και αυτό εκτιμάται ότι είναι ένα από τα σημεία στα οποία υπερτερεί έναντι άλλων χωρών.

Πάντως, οι περισσότεροι αναλυτές συμφωνούν ως προς το ότι η Κίνα έχει το πλεονέκτημα της δημιουργίας των κατάλληλων υποδομών για την προσφορά υπηρεσιών 5G στην τοπική αγορά.

freegr

Read more »

Φοιτητής κατέστρεψε pc με ένα USB killer !!!

Την "φαεινή" ιδέα να καταστρέψει τους υπολογιστές του πανεπιστημιακού campus είχε ένας φοιτητής στο Albany της Νέας Υόρκης.

Ο ινδικής καταγωγής Vishwanath Akuthota, πλέον πρώην φοιτητής, συνελήφθη εντός του "The College of Saint Rose" τον περασμένο Φεβρουάριο, καθώς με την χρήση ενός USB Killer κατέστρεψε 66 υπολογιστές σε διάφορα μέρη του κτιρίου, προκαλώντας ζημιές που ξεπερνούν σε αξία τα $58.000.

Πρόκειται για "στικάκια-δολοφόνους" που μπορεί να προμηθευθεί ελεύθερα ο καθένας στο διαδίκτυο, τα οποία έχουν τη δυνατότητα να υπερφορτώνουν την τάση ρεύματος στους υπολογιστές και να τους αχρηστεύουν.

Μάλιστα, ο 27χρονος Ινδός φοιτητής ήθελε να απαθανατίσει το κατόρθωμά του και έβγαλε βίντεο τον εαυτό του, όσο κατέστρεφε τους υπολογιστές.

Η δική του έγινε σήμερα και, όπως ανακοίνωσε το FBI και το Υπουργείο Δικαιοσύνης των ΗΠΑ, δήλωσε ένοχος στις κατηγορίες που τον βαραίνουν, καθώς αντιμετωπίζει μέχρι και 10 έτη φυλάκισης με τρία χρόνια αναστολή και πρόστιμο $250.000.

Άξιο απορίας αποτελεί το γεγονός πως ακόμη δεν έγιναν γνωστά τα κίνητρά του πίσω από αυτή την εγκληματική ενέργεια.

Ο Akuthota αποφοίτησε το 2017 με Master's πτυχίο στη διαχείριση επιχειρήσεων, ενώ ήθελε να πάρει πτυχίο και στην πληροφορική.

freegr

Read more »

«Έξυπνα» συστήματα ασφαλείας υποχρεωτικά σε όλα τα οχήματα !!!

Από το πολύ κοντινό μας 2020 και έπειτα καθίσταται υποχρεωτική η χρήση μιας σειράς νέων τεχνολογιών ασφαλείας σε κάθε είδους όχημα που κυκλοφορεί στην Ευρώπη.

Πρώτος στόχος της εισαγωγής αυτών των νέων τεχνολογιών είναι βέβαια η προστασία οδηγών, επιβατών, πεζών και ποδηλατών. Δεύτερος στόχος είναι η προετοιμασία για τη σταδιακή μετάβαση στις τεχνολογίες αυτόνομης οδήγησης.

Τα νέα συστήματα που θα πρέπει να διαθέτουν όλα τα οχήματα από το 2020 και έπειτα περιλαμβάνουν τον «έξυπνο» έλεγχο της ταχύτητας του οχήματος, την ασφαλή οπισθοπορεία με τη χρήση κάμερας ή ηλεκτρονικών αισθητήρων, τον καταγραφέα δεδομένων ατυχήματος, την έγκαιρη προειδοποίηση σε περίπτωση υπνηλίας του οδηγού και βέβαια την αποφυγή διάσπασης προσοχής (κυρίως από τηλεφωνικές κλήσεις).

Η υποχρεωτική χρήση των παραπάνω συστημάτων θα αφορά αυτοκίνητα, μικρά ή μεγάλα φορτηγά και φυσικά λεωφορεία. Ειδικότερα για αυτοκίνητα και μικρά φορτηγά υποχρεωτική καθίσταται από το 2022 η χρήση συστημάτων υποβοήθησης παραμονής στη λωρίδα κυκλοφορίας, αλλά και προηγμένης πέδησης έκτακτης ανάγκης.

Ειδική μνεία γίνεται και στην απαίτηση για τη βελτίωση της άμεσης όρασης οδηγών φορτηγών και λεωφορείων και την εξάλειψη των «τυφλών» σημείων, ενώ τα μεγάλα οχήματα θα πρέπει να διαθέτουν συστήματα στο εμπρόσθιο τμήμα και τα πλευρικά τμήματα του οχήματος για τον εντοπισμό ευάλωτων χρηστών του οδικού δικτύου και την ειδοποίηση του οδηγού για την παρουσία τους, ιδίως κατά τη στροφή.

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή υπολογίζει ότι τα εν λόγω μέτρα θα βοηθήσουν να σωθούν πάνω από 25.000 ζωές και να αποφευχθούν τουλάχιστον 140.000 σοβαροί τραυματισμοί έως το 2038. Υπενθυμίζεται ότι μακροπρόθεσμος στόχος της ΕΕ είναι να προσεγγίσει τους μηδέν θανάτους και σοβαρούς τραυματισμούς έως το 2050 («Όραμα για μηδενικές απώλειες»).

Όπως αναφέρθηκε και πιο πάνω, πέρα από την προστασία των χρηστών του ευρωπαϊκού οδικού δικτύου, τα νέα προηγμένα χαρακτηριστικά ασφαλείας θα βοηθήσουν τους οδηγούς να εξοικειωθούν σταδιακά με τη νέα υποβοήθηση της οδήγησης, δηλαδή αυτό που αποκαλούμε γενικά «αυτόνομη οδήγηση».

Ήδη, η Επιτροπή εξέδωσε νέους κανόνες, που επιταχύνουν την εγκατάσταση συνεργατικών ευφυών συστημάτων μεταφορών (C-ITS) στο οδικό δίκτυο της Ευρώπης.

Τα συστήματα C-ITS επιτρέπουν στα οχήματα να «επικοινωνούν» μεταξύ τους, με την οδική υποδομή και με τους λοιπούς χρήστες του οδικού δικτύου, για παράδειγμα, σχετικά με επικίνδυνες καταστάσεις, οδικά έργα και το χρονισμό των φωτεινών σηματοδοτών, καθιστώντας, ως εκ τούτου, τις οδικές μεταφορές ασφαλέστερες, καθαρότερες και αποδοτικότερες.

freegr , naftemporiki.gr , impossible

Read more »

3D Touch του iPhone στο Android: Deep Press !!!

Η Google ετοιμάζει την προσθήκη ενός feature στο Android Q το οποίο θα θολώσει ακόμη περισσότερο τις διαχωριστικές γραμμές μεταξύ Android και iOS.

Σύμφωνα με ενδείξεις που υπάρχουν στις beta εκδόσεις του Android Q, η Google θα προσθέσει στο Android το deep press σε μια μελλοντική έκδοση.

Στην ουσία πρόκειται για ένα feature το οποίο θα επιτρέψει μοναδικές ενέργειες να λάβουν χώρα, όταν ο χρήστης πιέζει την οθόνη περισσότερο από ότι συνήθως. Και αν κάτι τέτοιο φαντάζει γνώριμο, είναι γιατί μοιάζει πολύ στο Force Touch, γνωστό και ως 3D Touch.

Ωστόσο, επειδή το Android Q υποστηρίζει το deep press, δεν σημαίνει απαραίτητα και πολλά προς το παρόν, χρειάζεται ειδικό hardware για να υλοποιηθεί.

Είναι πιθανό να το δούμε να κάνει το ντεμπούτο του στο Google Pixel 4, το οποίο αναμένεται τον ερχόμενο Οκτώβριο, λίγους μήνες μετά την stable έκδοση της επόμενης μεγάλης έκδοσης του Android, το Android Q.

freegr

Read more »

Σκασμένες φτέρνες: Απαλλαγείτε με φυσικές θεραπείες !!!

Οι ταλαιπωρημένες και σκασμένες φτέρνες είναι αποτέλεσμα πίεσης που προκαλείτε στο δέρμα μετά από μακροχρόνια χρήση, άβολων και ακατάλληλων για το πόδι υποδημάτων.

Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα πρόβλημα που μισούν οι περισσότερες γυναίκες. Αυτό συμβαίνει διότι εκτός του ότι δε είναι ελκυστικές, μπορεί να εξελιχθεί σε μια επώδυνη κατάσταση.

Σε γενικές γραμμές οι σκασμένες φτέρνες προκαλούνται από λανθασμένη φροντίδα των ποδιών, ξηροδερμία, γήρανση, ακόμα και ανθυγιεινή διατροφή. Επίσης, ένας ακόμη παράγοντας είναι τα ακατάλληλα παπούτσια.

Καλοκαίρι έρχεται και τα σανδάλια έχουν την τιμητική τους, έτσι δε είναι ωραίο να βγούμε με την αντιαισθητική όψη που έχουν οι σκασμένες φτέρνες. Για το λόγο αυτό, θα δοκιμάσουμε αποτελεσματικές θεραπείες που θα κάνουν τα πόδια, λεία και απαλά όπως πριν.

Φυσικές λύσεις για σκασμένες φτέρνες
Φυσικές λύσεις για να απαλλαγούμε από σκασμένες φτέρνες.

Μια καλή επιλογή που θα βοηθήσει να προλάβουμε την εμφάνιση της ξηροδερμίας στις φτέρνες είναι η ελαφρόπετρα. Πρέπει να γνωρίζετε 3 βασικά πράγματα που είναι αναγκαία για σωστή χρήση της ελαφρόπετρας «ξύσιμο, ξύσιμο και μόνο ξύσιμο».

Για να μην καταλήξετε με πόνους στα χέρια απ’ το πολύ ξύσιμο, ακολουθήστε τα βήματα της διαδικασίας που θα κάνουν περισσότερο αποτελεσματική τη θεραπεία.

Για αρχή ένα καλό ποδόλουτρο θα προετοιμάσει κατάλληλα το δέρμα. Βάλτε τα πόδια σε ζεστό νερό για 30 λεπτά ώστε να μαλακώσουν αρκετά και στη συνέχεια αφαιρέστε το ξηρό δέρμα με την ελαφρόπετρα. Το νερό θα μουλιάσει και θα μαλακώσει την περιοχή, γλυτώνοντας το πολύωρο ξύσιμο.

•► Φυτικό λάδι: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σησαμέλαιο, λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο. Βρέξτε τα πόδια με ζεστό νερό και τρίψτε με δύναμη. Στη συνέχεια στεγνώστε και αλείψτε την περιοχή με λάδι. Βάλτε ένα ζευγάρι κάλτσες και κρατήστε όλη τη νύχτα. Το δέρμα θα ενυδατωθεί και θα διαπιστώσετε άμεσα τα πρώτα αποτελέσματα.

•► Ρυζάλευρο: Κάνοντας απολέπιση στις φτέρνες ανά τακτά χρονικά διαστήματα με ρυζάλευρο, θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από νεκρά κύτταρα στο δέρμα και θα αποτρέψει τη δημιουργία ξηροδερμίας.

Αναμείξτε 1 φλιτζάνι ρυζάλευρο, με 2 κουταλάκια μέλι και 1 κ.σ. μηλόξυδο. Ανακατέψτε τα υλικά μέχρι να πάρετε ένα ομοιογενές παχύρρευστο μείγμα και στη συνέχεια κάνετε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις.

•► Λεμόνι: Βοηθά να μαλακώσει το σκληρό δέρμα των ποδιών. Βουτήξτε τα πόδια σε μια λεκάνη με ζεστό νερό (όχι καυτό), και προσθέστε το χυμό από 1 λεμόνι. Στη συνέχεια τρίψτε καλά, πλύνετε και σκουπίστε με πετσέτα.

•► Ροδόνερο και γλυκερίνη: Θα βοηθήσουν αποτελεσματικά με τις σκασμένες φτέρνες. Το Ροδόνερο περιέχει βιταμίνες Α, C και D, η γλυκερίνη μαλακώνει την επιδερμίδα.

Ανακατέψτε 2 κ.σ. από τα 2 υλικά και εφαρμόστε το μείγμα στην περιοχή. Μη ξεβγάλετε αμέσως, αλλά αφήστε όλη τη νύχτα να το απορροφήσει η επιδερμίδα. Με αυτό τον εύκολο τρόπο θα ενυδατώσετε και θα μαλακώσετε την περιοχή.

•► Παραφίνη: Θα αναπλάσει τον ιστό του δέρματος όταν είναι σε κακή κατάσταση. Λιώστε σε χαμηλή θερμοκρασία 1 κούπα παραφίνης και προσθέστε 2 κ.σ. λάδι καρύδας. Ανακατέψετε και αφήστε να κρυώσει. Στη συνέχεια βάλτε τα πόδια να μουλιάσουν για ελάχιστα λεπτά σε χλιαρό νερό.

Περιμένετε 10 δευτερόλεπτα και αλείψτε την επίμαχη περιοχή με το κερί παραφίνης. Κρατήστε 30 λεπτά τουλάχιστον και ύστερα μπορείτε να αφαιρέσετε με χλιαρό νερό. Μαζί, θα αφαιρέσετε και τους νεκρούς ιστούς του δέρματος.

Χρειάζεται προσοχή ώστε η παραφίνη να μην αναπτύξει υψηλές θερμοκρασίες, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα. Όταν αφήσετε να κρυώσει και αποκτήσει θερμοκρασία δωματίου, σημαίνει πως είναι έτοιμη. Θα το αναγνωρίσετε διότι αποκτά λευκό χρώμα και έχει παχύρρευστη υφή.

•► Άλατα Epsom: Είναι αρκετά σημαντικό να διατηρήσετε τα πόδια ενυδατωμένα και ειδικά αν έχετε σκασμένες φτέρνες.

Τα άλατα epsom θα βοηθήσουν προς αυτή την κατεύθυνση, αφού παρέχουν ενυδάτωση και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Στην πραγματικότητα δεν έχει καμία σχέση με το γνωστό αλάτι, αλλά αποτελείται από θειικό άλας και μαγνήσιο.

Μουλιάστε τα πόδια σε ζεστό νερό και προσθέστε ½ φλιτζάνι άλατα epsom, τρίψτε για 15 λεπτά και σκουπίστε με πετσέτα. Στη συνέχεια εφαρμόστε κρέμα ποδιών και φορέστε κάλτσες.

Αφήστε την κρέμα καθ όλη τη διάρκεια της νύχτας, να απορροφηθεί και να μαλακώσει την επιδερμίδα. Η ανόργανη ένωση που ονομάζεται άλατα epsom, θα κάνει απολέπιση και θα ανοίξει τους φραγμένους πόρους της επιδερμίδας.

Απολέπιση για σκασμένες φτέρνες
Ακολουθήστε την παρακάτω διαδικασία για να έχετε μόνιμα αποτελέσματα. Είναι ιδανική λύση με φυσικά υλικά που θα κάνει «θαύματα» στις σκασμένες φτέρνες.

Υλικά:

•► 80 ml ελαιόλαδο
•► 1/2 φλιτζάνι αλάτι
•► 1 λεμόνι
•► Μικρή ποσότητα φρέσκου δεντρολίβανου ή λεβάντας

Διαδικασία:

Ανακατεύουμε το ελαιόλαδο μαζί με το αλάτι και στη συνέχεια προσθέτουμε δενδρολίβανο ή λεβάντα.
Σε μια λεκάνη προσθέτουμε χλιαρό νερό, το χυμό ενός λεμονιού και βάζουμε τα πόδια μας.
Τέλος, προσθέτουμε το μείγμα ελαιολάδου και μουλιάζουμε τα πόδια για μερικά λεπτά, ενώ ταυτόχρονα τρίβουμε, κάνοντας απαλό μασάζ.
Φροντίστε η θερμοκρασία να μην είναι υψηλή, για να αντέξουν τα πόδια αρκετή ώρα μέσα στο νερό.

Οδηγίες:

Έχοντας τελειώσει το ποδόλουτρο, κόβουμε στη μέση 1 λεμόνι και βουτάμε σε αλάτι, τρίβουμε τις σκασμένες φτέρνες, κάνοντας αποτελεσματική απολέπιση. Εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ελαφρόπετρα για να ολοκληρωθεί η διαδικασία.

Σίγουρα μετά από αυτό, θα απομακρύνουμε και τα τελευταία αποθέματα νεκρού ιστού του δέρματος και η περιοχή θα αποκτήσει την αρχική απαλότητα. Μόλις ολοκληρώσετε τη διαδικασία, πλένουμε και στεγνώνουμε τα πόδια. Τέλος, βάζουμε κρέμα ποδιών ή λοσιόν σώματος.

Πλέον, μπορούμε να χαρούμε άφοβα τα καινούρια μας σανδάλια, χωρίς να ανησυχοούμε για σκασμένες φτέρνες.

You might also like...

Άλατα epsom για χαλάρωση μυαλού και σώματος.

votanonkipos.gr

Read more »

Δέκα πιθανοί λόγοι υγείας που νιώθετε συχνά κούραση όλη την ημέρα – Μην το αγνοείτε !!!

Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση, εξάντληση, ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας.

Υπάρχει μια σειρά από παθήσεις, ή ασθένειες που μπορεί να σας προκαλούν κούραση, την οποία δεν ξέρετε πώς να εξηγήσετε.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε 10 πιθανές παθήσεις,
που είναι γνωστό ότι προκαλούν κόπωση… …

► 1 ► Άγχος: Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεστε ανήσυχοι κατά καιρούς, αλλά υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που βιώνουν σταθερά, ακατανίκητα συναισθήματα άγχους, τόσο έντονα που επηρεάζουν την καθημερινή τους ζωή. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την κατάσταση γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (ΓΑΔ). Σύμφωνα με τους ειδικούς η ΓΑΔ είναι παρούσα στο 3-8% του γενικού πληθυσμού. Εκτός από το αίσθημα ανησυχίας και εκνευρισμού, τα άτομα με ΓΑΔ συχνά αισθάνονται και ακραία εξάντληση. Άλλες συνήθεις διαταραχές άγχους περιλαμβάνουν που συνδέονται με την αυξημένη κόπωση είναι η διαταραχή κοινωνικού άγχους, η αγοραφοβία, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και η κρίση πανικού.

► 2 ► Αδενικός πυρετός (αδενοπάθεια): Είναι μια ιογενής λοίμωξη που προσβάλλει κυρίως νεαρούς ενήλικες. Τα συμπτώματα είναι πρησμένοι αδένες στον λαιμό, πυρετός, οξύς πονόλαιμος και υπερβολική κούραση. Και ενώ τα συμπτώματα της αδενοπάθειας μπορεί να υποχωρήσουν μέσα σε 2-3 εβδομάδες, η κούραση μπορεί να διαρκέσει για πολύ περισσότερο. Το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) συμβουλεύει τους ασθενείς να κάνουν ελαφριά άσκηση όταν υποχωρήσουν τα συμπτώματα. Αυτό βοηθά την μυϊκή δύναμη να επιστρέψει.

► 3 ► Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (ΣΑΠ): Ο δρ Michael J. Breus, κλινικός ψυχολόγος και ειδικός ύπνου υποστηρίζει ότι για τα εκατομμύρια των ανθρώπων που πάσχουν από ΣΑΠ, ο ύπνος μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος και να γίνεται με συνεχείς διακοπές. Το ΣΑΠ είναι όταν έχετε δυσάρεστη αίσθηση διαρκώς στα πόδια σας (μερικές φορές ακόμη και στα χέρια σας) σαν να νιώθετε μούδιασμα, “καρφίτσες” και ακόμη και ο πόνο. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν ξαπλώνετε, ή κάθεστε. Ως εκ τούτου, επηρεάζεται ο ύπνο σας δραματικά, προκαλώντας σας να αισθάνεστε εξαιρετικά κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας.

► 4 ► Υπολειτουργία του θυρεοειδούς: Είναι μια πάθηση γνωστή και ως υποθυρεοειδισμός και σημαίνει ότι το σώμα παράγει πολύ λίγη θυροξίνη. Όταν υπολειτουργεί ο θυρεοειδής αδένας είναι πιθανό να αισθάνεστε κουρασμένοι, να παίρνετε κιλά χωρίς να το καταλαβαίνετε και να έχετε πόνους στους μυς. Για τη διάγνωση αυτής της κατάστασης, οι γιατροί συνήθως κάνουν μια πλήρη εξέταση αιμοσφαιρίων. Ο υποθυρεοειδισμός είναι πιο συχνός σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και ειδικά στις γυναίκες. Μερικές φορές επηρεάζονται επίσης τα παιδιά και τα βρέφη.

► 5 ► Υπνική άπνοια: Αυτή είναι μια κατάσταση όπου η αναπνευστική σας δίοδος στον λαιμό κλείνει, ή στενεύει επηρεάζοντας την αναπνοή σας, ενώ κοιμάστε. Αυτές οι παύσεις στην κανονική αναπνοή μπορεί να διαρκέσουν για μερικά δευτερόλεπτα και μερικές φορές λίγα λεπτά και έχουν μια μεγάλη επίδραση στον ύπνο σας. Μπορεί να κάνουν τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα σας να πέσουν πολύ χαμηλά και ενδέχεται να επιφέρουν υπερβολικό ροχαλητό. Αυτή η κατάσταση είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη σε υπέρβαρους, μεσήλικες άνδρες. Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι το αλκοόλ και το κάπνισμα επιδεινώνουν την κατάσταση.

► 6 ► Αναιμία: Αυτή η συχνή πάθηση προκαλείται από την έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την μεταφορά οξυγόνου στο αίμα και τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου είναι μια κοινή αιτία για το αίσθημα κούρασης και ατονίας. Η σιδηροπενική αναιμία επηρεάζει περίπου 1 στους 20 άνδρες και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, αλλά είναι πιθανό να εκδηλωθεί και σε γυναίκες που έχουν ακόμη εμμηνόρροια. Τα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν: κόπωση, πρόβλημα αναπνοής, ταχυπαλμία και μια χλωμή απόχρωση στην επιδερμίδα.

► 7 ► Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Είναι μια πάθηση που προκαλεί υπερβολική κούραση, αλλά η αιτία της είναι άγνωστη. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορεί να συνδέεται με μια σειρά από επιμέρους παράγοντες, όπως οι ιογενείς λοιμώξεις και το ψυχολογικό στρες. Δεν υπάρχει τεστ που να μπορεί να διαγνώσει το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Ως εκ τούτου, απαιτείται μια σειρά επιμέρους εξετάσεων απλά και μόνο για να αποκλείσουν οι γιατροί άλλες πιθανές αιτίες της κόπωσης, προτού μπορεί να γίνει διάγνωση.

► 8 ► Κοιλιοκάκη: Αυτή η ασθένεια είναι μια αντίδραση του οργανισμού στη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε πολλά άλλα δημητριακά. Το NHS αναφέρει ότι στο Ηνωμένο Βασίλειο το 1% των ανθρώπων έχει κοιλιοκάκη, αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν καν ότι την έχουν. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν την τυπική κούραση και διάρροια, καθώς και αναιμία και απώλεια βάρους. Οι γιατροί είναι συνήθως σε θέση να εξακριβώσουν αν έχετε κοιλιοκάκη, μέσω μιας εξέτασης αίματος.

► 9 ► Διαβήτης: Ένας “συνήθης ύποπτος” για αυξημένη κούραση είναι και ο διαβήτης. Είναι μια πάθηση, όπου υπάρχει πάρα πολύ σάκχαρο στο αίμα, ως αποτέλεσμα της έλλειψης της ορμόνης ινσουλίνης, η οποία παράγεται στο σώμα από το πάγκρεας. Τα βασικά συμπτώματα του διαβήτη είναι εξάντληση, υπερβολική δίψα και συχνή ούρηση.

► 10 ► Κατάθλιψη: Εξ ορισμού η κατάθλιψη συνδέεται με αισθήματα ακραίας θλίψης και μελαγχολίας, αλλά εκτός από αυτά τα συναισθήματα θα σας κάνει επίσης να αισθάνεστε μεγάλη ατονία και κόπωση, σαν να μην έχετε δύναμη να κάνετε οτιδήποτε.

Μετάφραση/απόδοση από το Iatropedia.gr με πληροφορίες από το health24.com

iatropedia.gr , health24.com

Read more »

Γυναίκα: Γοητευτική δύναμη, εύθραυστη ψυχή και ετοιμοπόλεμος στρατιώτης !!!

Γυναίκα: πλάστηκε για να ομορφύνει τα στραβά αυτού του κόσμου. Γεννήθηκε για να τον υπηρετήσει με το σπαθί της και να τον κάνει καλύτερο.

Γυναίκα: είναι η μήτρα του κόσμου που γεννοβολά την ελπίδα. Την ελπίδα που έχει το χρέος να την κανακέψει με τη μυρωδιά της, με το χάδι της, με τη φροντίδα και την αγάπη της. Κρατά στους ώμους της αβίαστα και αγόγγυστα τις ανάσες, τους λυγμούς και τα όνειρα των ανθρώπων της ζωής της. Σύντροφος και μάνα, ερωμένη και εργαζόμενη, φίλη, αδελφή και κόρη.

Γυναίκα: η αγκαλιά της γίνεται καταφύγιο της αγάπης στην καταιγίδα, το λιμάνι που μέσα του γαληνεύει ο πόνος, η κούραση και το παράπονο των ανθρώπων που αγαπά. Το αγκυροβόλι που πάνω του θα γαντζωθεί το παιδικό το κλάμα και του άντρα η μοναξιά. Το βλέμμα της γίνεται χάδι που μερώνει την ανασφάλεια και την πίκρα που προκαλούν των άλλων ανθρώπων οι σαϊτιές. Και τα λόγια της το βάλσαμο, που μερώνει τους φόβους των αγαπημένων της τις νύχτες που αρνούνται να ξημερωθούν.

Γυναίκα: είναι δυνατή, γιατί δε φοβάται τους δαίμονές της. Τους αντιστέκεται με πείσμα και με λαχτάρα για ζωή. Είναι δυνατή, γιατί η εύθραυστη ψυχή της αρνείται να γονατίσει και στέκεται περήφανη με το κεφάλι ψηλά. Είναι δυνατή, γιατί τα χρόνια της μετρούν έγνοιες, σωστά και λάθη, απογοητεύσεις και όνειρα. Μετρούν στιγμές που σκορπίστηκαν και στιγμές που χαράχτηκαν, έρωτες και μοναξιές, νίκες και ήττες.

Δεν είναι τέλεια η ζωή της, ούτε πάντα ιδανική. Δεν τρέφει αυταπάτες. Δίνει τις μικρές και μεγάλες μάχες της και γίνεται ένας ετοιμοπόλεμος στρατιώτης που διεκδικεί τη ζωή που προσπαθούν να της στερήσουν. Οι στιγμές της παλεύουν καθημερινά να βρουν τη θέση τους μέσα στη ζυγαριά της καρδιάς της. Μια ζυγαριά που πότε ισορροπεί αποφασιστικά μέσα της και πότε γέρνει προς τη μια ή την άλλη μεριά, προκαλώντας αναταράξεις στον ψυχισμό και στο συναίσθημά της, που δεν μπορεί ή δεν αντέχει να τις διαχειριστεί πάντα με τη σοφία που τις χρεώνουν.

Κι αν ψάχνεις την ουσία της αγάπης, θα τη βρεις να σε περιμένει σε μια γωνιά της καρδιάς της, εκεί που ανταμώνουν το φως και το σκοτάδι των ανθρώπων. Έτοιμη να μεταμορφωθεί σ’ ένα μικρό θαύμα που μπορείς να το αγγίξεις, αρκεί να το αφήσεις να σε τυλίξει με τη χρυσόσκονή του.

Γυναίκα: μια γοητευτική δύναμη, μια εύθραυστη ψυχή και ένας ετοιμοπόλεμος στρατιώτης. Αξίζει να υπάρχεις για να την κατακτήσεις.

Το άρθρο έγραψε η Γεωργία Ανδριώτου

ewoman.gr

Read more »

Ρόφημα με κουρκουμά που θεραπεύει πάνω από 50 παθήσεις !!!

Το ρόφημα που θα φτιάξουμε σήμερα περιέχει τα κατάλληλα βότανα για αποτοξίνωση του οργανισμού και βελτίωση της υγείας μας.

Θεραπεύει πάνω από 50 παθήσεις και είναι μία πανάρχαια συνταγή που αποτελείται με βότανα και μπαχαρικά όπως ο κουρκουμάς, το γαρίφαλο, το τζίντζερ, η κανέλα και το κάρδαμο.

Όλα τα υλικά είναι ιδανικά για αποτοξίνωση οργανισμού και ταυτόχρονα συμβάλουν στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που περιέχονται στα βότανα.

Με αυτό τον τρόπο, δίνουν περισσότερα αποτελέσματα. Εύκολα θα βρείτε τα υλικά που χρειαζόμαστε, αφού υπάρχουν σε όλα τα σούπερ μάρκετ. Ίσως κάποιοι να τα έχετε ήδη σε γλάστρες στο μπαλκόνι.

Ο κουρκουμάς είναι γνωστός από αρχαιοτάτων χρόνων και έχει περίοπτη θέση στην Ινδική κουζίνα. Οι Ινδοί, αιώνες πριν θεωρούσαν πως έχει βέλτιστα αποτελέσματα στον καθαρισμό του οργανισμού και την αποβολή τοξινών από το σώμα.

Το χρησιμοποιούσαν επίσης κατά τις ναυτίας και του εμετού, ενώ σήμερα έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου και της άνοιας.

Το γαρύφαλλο είναι ένας καλός σύμμαχος κατά των λοιμώξεων και το τζίντζερ τονώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Το κάρδαμο, γνωστό εδώ και αιώνες, έχει μέχρι σήμερα περίοπτη θέση στο ράφι με τα μπαχαρικά. Η πλούσια ιστορία και οι ευεργετικές ιδιότητες που κατέχει, το κατατάσσουν κατάλληλο για φαρμακευτική χρήση. Αυτοί είναι δυο σημαντικοί λόγοι για να μη λείπει από κανένα σπίτι.

Το ρόφημα που θα παρασκευάσουμε ενεργοποιεί τον οργανισμό και βοηθάει στην αποτοξίνωση, το κρυολόγημα και σε διάφορα είδη παθήσεων.

Ρόφημα με κουρκουμά

Συστατικά:

•► 1/2 κ.γ τζίντζερ
•► 1/2 κ.γ. κανέλα
•► 1/2 κ.γ. γαρύφαλλο
•► 1/6 κ.γ. κουρκουμά
•► 1 πρέζα κάρδαμο
•► 350 ml νερό
•► γάλα (προαιρετικά)
•► μέλι (προαιρετικά)
•► Μαύρο πιπέρι

Το μαύρο πιπέρι είναι απαραίτητο
για να βοηθήσει στην απορρόφηση
του κουρκουμά από τον οργανισμό !!!

Διαδικασία:

Ανακατέψτε όλα τα μπαχαρικά σε ένα μπολ. Βάλτε το νερό να βράσει και στη συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά.

Αντί για αποξηραμένα, χρησιμοποιείτε φρέσκα μπαχαρικά και βότανα, τότε πρέπει να βράσουν μαζί με το νερό.

Τέλος, ανακατέψτε καλά με ένα κουταλάκι και στραγγίστε το ρόφημα. Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε μισό ποτήρι γάλα και 1 κουταλιά μέλι.

Πιείτε το ρόφημα με κουρκουμά οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, για να δώσετε στον οργανισμό μια γερή δόση ενέργειας και υγείας.

Περιέχει τα κατάλληλα βότανα για αποτοξίνωση του οργανισμού και τη θεραπεία ή πρόληψη διαφόρων ασθενειών.

votanonkipos.gr

Read more »

Πως να φτιάξω κεραλοιφή ???

Φτιάχνουμε κεραλοιφή {κηραλοιφή} για να προστατέψουμε τα χέρια από το κρύο και να απαλλαγούμε από την ξηροδερμία. Αποτελείται με αγνά, φυσικά υλικά και μπορούμε να την εφαρμόσουμε απευθείας στο δέρμα.

Θα επωφεληθούμε από τις ευεργετικές ιδιότητες που παρέχει στην επιδερμίδα, καθώς είναι κατάλληλη για ενυδάτωση και αντιμετώπιση ερεθισμών του δέρματος, ή ακόμη και για μικρού βαθμού εγκαύματα.

Το μελισσοκέρι είναι χρήσιμο και ωφέλιμο σε πολλές εφαρμογές, ενώ σε συνδυασμό με ελαιόλαδο μπορεί να κάνει «θαύματα».

Καθώς το μελισσοκέρι από μόνο του δεν μπορεί να ενυδατώσει την επιδερμίδα, κρίνεται απαραίτητος ο συνδυασμός του με έλαια, για να παράσχει την κατάλληλη ενυδάτωση στο δέρμα.

Έτσι, με την ανάμειξη δημιουργείται η περίφημη κηραλοιφή, που παρέχει σημαντικές ιδιότητες στο δέρμα.

Με βάση το καθαρό κερί μέλισσας, είναι μία αλοιφή φτιαγμένη από τα χεράκια μας, για τα χέρια μας.

Είναι ιδανική για τσιμπήματα από έντομα, μικρής σε έκτασης εγκαύματα και άλλες δερματικές ενοχλήσεις.

Εφαρμόζουμε καθημερινά στα άκρα, για να τα ενυδατώσουμε και να τα διατηρήσουμε λεία και απαλά.

Πως να φτιάξουμε κεραλοιφή

Υλικά:

•► Καθαρό κερί μέλισσας (μελισσοκέρι)
•► 1 Ποτήρι ελαιόλαδο
•► 1 ασπράδι αυγού
•► 1 κ.γ. τριμμένη μαστίχα Χίου

Διαδικασία:

Βάζουμε 1 κομμάτι καθαρό κερί μέλισσας σε αυτοσχέδιο μπεν μαρί (θέλουμε χαμηλές θερμοκρασίες).

Μόλις αρχίσει να λιώνει προσθέτουμε 1 ποτήρι ελαιόλαδο.

Αφήνουμε ως έχει σε χαμηλή φωτιά και με ξύλινη κουτάλα ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να λιώσει και να γίνει η μίξη των ελαίων.

Μόλις είναι έτοιμο, αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε ελαφρώς να κρυώσει. Όταν αρχίσει να πέφτει η θερμοκρασία του μείγματος, θα διαπιστώσουμε πως αρχίζει να στερεοποιείται.

Πριν σφίξει τελείως, χτυπάμε με σύρμα το ασπράδι του αυγού και ρίχνουμε στο μείγμα, απομένει να προσθέσουμε μια κουταλιά τριμμένη μαστίχα Χίου και ανακατεύουμε καλά.

Τέλος, μοιράζουμε την κηραλοιφή σε μικρά βαζάκια και μόλις αποκτήσει θερμοκρασία δωματίου είναι έτοιμη για χρήση.

Η συγκεκριμένη διαδικασία έχει ένα επιπλέον πλεονέκτημα, την περιεκτικότητα σε μαστίχα Χίου. Η μαστίχα είναι γνωστή για τις ευεργετικές επιδράσεις στο δέρμα.

Η αλοιφή που παρασκευάσαμε δεν ενδείκνυται για λιπαρές επιδερμίδες.

Πάρτε την πάντα και παντού και χρησιμοποιήστε ανά πάσα στιγμή για να ενισχύσετε την υγεία της επιδερμίδας.

votanonkipos.gr

Read more »

Motorola: ξαναγράφει ιστορία ως η εταιρεία με την πρώτη 5G σύνδεση !!!

Πριν από 46 χρόνια, στις 3 Απριλίου η Motorola σύστησε στο ευρύ κοινό το κινητό τηλέφωνο το Motorola DynaTAC 8000X από το οποίο και πραγματοποιήθηκε η πρώτη κλήση στην ιστορία.

Στις 3 Απριλίου 2019, αποφάσισε να καινοτομήσει ξανά συστήνοντας στο ευρύ κοινό το Motorola Moto Z3, το πρώτο εμπορικά διαθέσιμο 5G smartphone, σε συνδυασμό με το 5G moto modTM, δηλαδή το πρώτο smartphone διαθέσιμο σε καταναλωτές στην ιστορία που συνδέθηκε με 5G όταν η Verizon άνοιξε το 5G Ultra Wideband δίκτυό της.

«Το κάναμε ξανά. Με το πρωτοποριακό πνεύμα που εξακολουθεί να υπάρχει στην εταιρεία, η Motorola ξαναγράφει ιστορία ως η πρώτη κατασκευάστρια εταιρεία έξυπνων κινητών που συνδέει τους καταναλωτές στο 5G δίκτυο» αναφέρει χαρακτηριστικά το σχετικό δελτίο Tύπου της εταιρείας.

Όπως και το Motorola DynaTAC 8000X έφερε επανάσταση στην κινητή επικοινωνία το 1973, έτσι και το 5G αναμένεται να μεταμορφώσει την κινητή τεχνολογία έτσι τουλάχιστον όπως την ξέρουμε σήμερα.

Με πολύ μικρότερο latency με υψηλότερο εύρος ζώνης και ταχύτητες έως και 10 φορές μεγαλύτερες από την υπάρχουσα ασύρματη τεχνολογία, τα δίκτυα 5G θα ενισχύσουν τη συνδεσιμότητα της κινητής τηλεφωνίας και θα βελτιώσουν ριζικά την εμπειρία των smartphone.

Πλέον, όπως διευκρινίζει η εταιρεία οι χρήστες μπορούν να συνδεθούν στο 5G της Verizon και να απολαύσουν ταχύτερη και ομαλότερη εμπειρία χρήσης smartphone, απλώς προσθέτοντας ένα 5G moto modTM στο moto z3.

Η απρόσκοπτη ζωντανή ροή 4K βίντεο, η χωρίς προβλήματα βιντεοκλήση, τα παιχνίδια χωρίς καθυστέρηση και οι εφαρμογές εικονικής πραγματικότητας ακόμα και οι ταχύτερες ταχύτητες λήψεις είναι μόνο λίγα από τα πολλά που θα μπορείτε να κάνετε με το moto z3 και 5G moto modTM όταν θα συνδέεται στο δίκτυο 5G Ultra Wideband της Verizon.

freegr , gr.gizchina.com

Read more »

Brownie με κολοκυθάκι.. by Chef Θέμις Καρδιόλακα !!!

Brownies με υλικό έκπληξη, που εάν δεν το πείτε, κανείς δεν θα το καταλάβει: κολοκυθάκια!!!

Το κολοκυθάκι προσδίδει μία υγρασία στο brownie. Και έτσι τα παιδιά θα φάνε λαχανικά, χωρίς καν να το καταλάβουν !!!

Υλικά:

•► 160 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
•► 50 γρ. κακάο
•► 1/2 κ.γλ. baking powder
•► 1/4 .γλ. αλάτι
•► 50 γρ. βούτυρο λιωμένο
•► 100 γρ. ζάχαρη καστανή μαλακιά
•► 100 γρ. ζάχαρη λευκή
•► 2 αυγά χτυπημένα
•► 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
•► 100 γρ. σταγόνες σοκολάτας
•► 1 μεσαίο κολοκυθάκι τριμμένο

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180°C.

Ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα ξηρά υλικά (αλεύρι, κακάο, baking powder, αλάτι).

Ανακατεύουμε σε ένα άλλο μπολ το βούτυρο, τις ζάχαρες και τα αυγά.

Ρίχνουμε τα υλικά του ενός μπολ μέσα στο άλλο, προσθέτουμε το κολοκυθάκι και ανακατεύουμε με μία μαρίζ ή ένα κουτάλι. Προσθέτουμε τη σοκολάτα.

Τοποθετούμε το μίγμα σε βουτυρωμένο και αλευρωμένο ταψάκι και ψήνουμε για 20-30 λεπτά (κάνουμε το τεστ της οδοντογλυφίδας και αν βγει καθαρή, το brownie είναι έτοιμο).

Tips: { by admin }

•► Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα και τριμμένο καρύδι.

•► Εάν θέλετε μπορείτε να τα σερβίρετε και με γλάσο.

Καλή επιτυχία ~ Καλή σας Απόλαυση !!!

Η Συνταγή από Θέμις Καρδιόλακα

You might also Like ... ...

•► Mama Knows - Θέμις Καρ-διόλακα

•► Όλες οι Συνταγές από Νίκη Μηταρέα

•► Όλες οι Συνταγές από Ιωάννα Σταμούλου

•► Όλες οι Συνταγές από Ανδρέας Λαγός !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Χρονόπουλος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Tina Webb !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Σιμόνη Καφίρη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ελένη Ψυ-χούλη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Γεωργία Κοφινά !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ηλίας Μαμαλάκης !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Σκαρμούτσος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ντίνα Νικο-λάου !!!

•► Όλες οι Συνταγές από The Eaters !!!

•► 6 παγωμένες συνταγές που θα σε δροσίσουν !!!

•► Συνταγές και άρθρα για τάρτες !!!

Συνταγές και άρθρα για τυροπιτάκια !!!

•► Συνταγές και άρθρα για πεϊνιρλί !!!

•► Συ-νταγές και άρθρα για σύκα !!!

•► 24 φρουτένια-& πιο light-γλυκά που θα λατρέψεις !!!

•► 18 πολίτικα γλυκά που δεν χορταίνουμε ποτέ !!!

•► Συνταγές και άρθρα για μασκαρπόνε

•► Συνταγές και άρθρα για πίτες !!!

•► Συνταγές και άρθρα με αυγά !!!

← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }

Σημείωσεις : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

mamaknows , olivemagazine.gr , gourmelita.com

Read more »

Κολοκυθάκια αυγολέμονο με τζίντζερ και δυόσμο.. by Θέμις Καρδιόλακα !!!

Τα αγαπημένα σε όλους μας κολοκυθάκια με ένα μικρό διαφορετικό touch από τη Mama Knows.

Μια συνταγή που θα λατρέψουν & τα παιδιά σας !!!

Υλικά:   { Μερίδες για 4 άτομα }

•► 12 κολοκυθάκια
•► 400 γρ. κιμά μοσχαρίσιο
•► 2 κ.σ. ελαιόλαδο
•► 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
•► 2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες
•► 1 κ.γλ. τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο
•► 2 καρότα τριμμένα
•► 3/4 κούπας ρύζι καρολίνα
•► 1 & 1/2 κ.σ. δυόσμο φρέσκο
•► 1 κ.σ. άνηθο
•► 4 & 1/2 κούπες νερό
•► Λίγο αλάτι
•► Λίγο φρέσκο πιπέρι

Εκτέλεση:

Πλένουμε τα κολοκυθάκια. Αφαιρούμε το εσωτερικό τους με τον εκπυρηνωτή και κρατάμε το μισό. Το πολτοποιούμε στο μούλτι.

Σε ένα βαθύ αντικολλητικό σκεύος σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο στο ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσει το κρεμμύδι.

Προσθέτουμε το τζίντζερ και το καρότο και τα αφήνουμε για 2-3 λεπτά.

Ρίχνουμε μέσα το εσωτερικό από τα κολοκυθάκια που έχουμε πολτοποιήσει, αλατοπιπερώνουμε και τα αφήνουμε για 2-3 λεπτά.

Προσθέτουμε το ρύζι, τον κιμά, 3 κούπες νερό και τα αφήνουμε μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά.

Κατεβάζουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε τα μυρωδικά και ανακατεύουμε.

Γεμίζουμε τα κολοκυθάκια και τα τοποθετούμε σε μία κατσαρόλα.

Ρίχνουμε 1 ½ κούπα νερό, λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και τα σιγοβράζουμε για 30-35 λεπτά.

Ετοιμάζουμε το αυγολέμονο και το περιχύνουμε επάνω από τα κολοκυθάκια.

Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!

Η Συνταγή από Θέμις Καρδιόλακα

You might also Like ... ...

•► Mama Knows - Θέμις Καρ-διόλακα

•► Όλες οι Συνταγές από Νίκη Μηταρέα

•► Όλες οι Συνταγές από Ιωάννα Σταμούλου

•► Όλες οι Συνταγές από Ανδρέας Λαγός !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Χρονόπουλος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Tina Webb !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Σιμόνη Καφίρη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ελένη Ψυ-χούλη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Γεωργία Κοφινά !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ηλίας Μαμαλάκης !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Σκαρμούτσος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ντίνα Νικο-λάου !!!

•► Όλες οι Συνταγές από The Eaters !!!

•► 6 παγωμένες συνταγές που θα σε δροσίσουν !!!

•► Συνταγές και άρθρα για τάρτες !!!

Συνταγές και άρθρα για τυροπιτάκια !!!

•► Συνταγές και άρθρα για πεϊνιρλί !!!

•► Συ-νταγές και άρθρα για σύκα !!!

•► 24 φρουτένια-& πιο light-γλυκά που θα λατρέψεις !!!

•► 18 πολίτικα γλυκά που δεν χορταίνουμε ποτέ !!!

•► Συνταγές και άρθρα για μασκαρπόνε

•► Συνταγές και άρθρα για πίτες !!!

•► Συνταγές και άρθρα με αυγά !!!

← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }

Σημείωσεις : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη … ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ: Gluten Free

mamaknows , olivemagazine.gr

Read more »

Καρκίνος νεφρού: Συμπτώματα και σημάδια που επιβάλλεται να ξέρουμε όλοι !!!

Ο καρκίνος του νεφρού αρχίζει όταν τα υγιή κύτταρα σε ένα, ή και στα δύο νεφρά μεταβάλλονται και αναπτύσσονται εκτός ελέγχου, σχηματίζοντας μια μάζα που ονομάζεται νεφρικός φλοιώδης όγκος. Ένας τέτοιος όγκος μπορεί να είναι κακοήθης, ή καλοήθης.

Ένας κακοήθης όγκος είναι καρκινικός, που σημαίνει ότι μπορεί να αναπτυχθεί και να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος. Ένας καλοήθης όγκος σημαίνει ότι ο όγκος μπορεί να αναπτυχθεί, αλλά δεν θα εξαπλωθεί.

Συχνά, ο καρκίνος νεφρού εντοπίζεται με ακτινογραφία ή υπερηχογράφημα, κάτι που συχνά γίνεται για άλλο λόγο και καταλήγει να “αποκαλύπτει” τον καρκίνο. Στα πρώιμα στάδιά του, ο καρκίνος του νεφρού δεν προκαλεί πόνο. Επομένως, τα συμπτώματα της νόσου εμφανίζονται συνήθως όταν ο όγκος μεγαλώνει και αρχίζει να επηρεάζει τα κοντινά όργανα.

Καρκίνος νεφρού: Συμπτώματα και σημάδια

Τα άτομα με καρκίνο νεφρού μπορεί να παρουσιάσουν τα ακόλουθα συμπτώματα ή σημάδια. Μερικές φορές, τα άτομα με καρκίνο νεφρού δεν έχουν καμία από αυτές τις αλλαγές. Ή, η αιτία ενός συμπτώματος μπορεί να είναι μια διαφορετική ιατρική κατάσταση που δεν είναι καρκίνος.

•► Αίμα στα ούρα
•► Πόνος, ή πίεση στα πλευρά, ή στην πλάτη
•► Μια μάζα, ή εξόγκωμα στα πλευρά, ή στην πλάτη
•► Οίδημα (πρήξιμο) σε αστραγάλους και πόδια
•► Υψηλή αρτηριακή πίεση του αίματος (υπέρταση)
•► Αναιμία (χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων)
•► Κούραση
•► Απώλεια της όρεξης
•► Ανεξήγητη απώλεια βάρους
•► Πυρετός που συνεχίζει να επιστρέφει και δεν προέρχεται από κρυολόγημα, γρίπη, ή άλλη μόλυνση
•► Για τους άνδρες: Μια ταχεία ανάπτυξη μιας συστάδας διευρυμένων φλεβών, γνωστή ως κιρσοκήλη, γύρω από τον έναν όρχι (συχνότερα τον δεξιό) μπορεί να υποδεικνύει ότι ίσως υπάρχει ένας μεγάλος όγκος στο νεφρό

ΠΡΟΣΟΧΗ: Εάν ανησυχείτε για οποιεσδήποτε αλλαγές βιώνετε, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Εκείνος είναι ο μοναδικός αρμόδιος για την σωστή διάγνωση.

Μετάφραση/απόδοση από Iatropedia με πληροφορίες από το https://www.cancer.net

iatropedia.gr , cancer.net

Read more »