Disqus


***
SEARCHING THE BLOG

Loading




SEARCHING


Τελευταίες ... Αναρτήσεις

Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΗΣΑ … ΣΕ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ !!!

ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ

...Δεν Ελπίζω Τίποτα, Δεν Φοβάμαι Τίποτα, Είμαι Ελεύθερος. ...Ζούμε Μόνοι, Πεθαίνουμε Μόνοι, Το Ενδιάμεσο Φωτεινό Σημείο Το Λέμε Ζωή. ...Ελευτεριά Θα Πει Να Μάχεσαι Στη Γης Χωρίς Ελπίδα. ...Θεός Θα Πει Να Κυνηγάς Θεό Στον Αδειανόν Αγέρα. ...Ολάνθιστος Γκρεμός Της Γυναικός Το Σώμα. ...Πιο Δυνατή Η Ψυχή Από Την Ανάγκη, Και Δε Συχωρνάει. ...Τι Θα Πει Λεύτερος; Αυτός Που Δεν Φοβάται Το Θάνατο. ...Ότι Δεν Συνέβη Ποτέ, Είναι Ότι Δεν Ποθήσαμε Αρκετά. ...Αλίμονο Σε Όποιον Ζει Στην Έρημο Και Θυμάται Του Κόσμου. ...Αγωνιζόμαστε Για Τα Άφταστα, Και Γι' Αυτό Ο Άνθρωπος Έπαψε Να Είναι Ζώο. ...Ο Αληθινός Χριστός Περιπατάει Και Αγωνίζεται Μαζί Με Τους Ανθρώπους. ...Τα Τετραθέμελα Του Κόσμου Τούτου: Ψωμί, Κρασί, Φωτιά, Γυναίκα. ...Έχεις Τα Πινέλα, Έχεις Τα Χρώματα, Ζωγράφισε Τον Παράδεισο Και Μπες Μέσα. ...Η Πετρά, Το Σίδερο, Το Ατσάλι Δεν Αντέχουν. Ο Άνθρωπος Αντέχει. ...Αν Μια Γυναίκα Κοιμηθεί Μόνη, Ντροπιάζει Όλους Τους Άντρες. ...Ω Πολυφίλητο Κορμί, Το Πιο Κρυφό ‘Σαι Μονοπάτι. ...Η Στερνή Η Πιο Ιερή Μορφή Της Θεωρίας Είναι Η Πράξη.

*

Έλληνες γρηγορείτε ~ Εάλω η πατρίδα μας .!!!

*

ΥΠ' ΟΨIΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ !!!


«Το πρώτο βήμα για να εξοντώσεις ένα έθνος, είναι να διαγράψεις τη μνήμη του.

Να καταστρέψεις τα βιβλία του, την κουλτούρα του, την ιστορία του.

Μετά να βάλεις κάποιον να γράψει νέα βιβλία, να κατασκευάσει μια νέα παιδεία, να επινοήσει μια νέα ιστορία ...

Δεν θα χρειαστεί πολύς καιρός για να αρχίσει αυτό το έθνος να ξεχνά ποιο είναι και ποιο ήταν.

Ο υπόλοιπος κόσμος γύρω του θα το ξεχάσει ακόμα πιο γρήγορα».

"Μίλαν Κούντερα" (Το βιβλίο του γέλιου και της λήθης)

*

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΕΠΕΙΓΟΝ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΕΠΕΙΓΟΝ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο 27 Φεβρουαρίου 2021

Μεταχειρισμένες συσκευές και ευαίσθητα ιδιωτικά δεδομένα !!!

Πληροφορική Vs DigitaL Life ~ Security !!!


Η Παγκόσμια Ομάδα Έρευνας και Ανάλυσης (GReAT) της Kaspersky εξέτασε την ασφάλεια σε μεταχειρισμένες συσκευές.

Οι συσκευές, τις οποίες οι επικεφαλής των ερευνών, Marco Preuss και Christian Funk, εξέτασαν εξονυχιστικά για δύο μήνες στα τέλη του 2020, περιλάμβαναν μεταχειρισμένους φορητούς υπολογιστές και μια γκάμα μέσων αποθήκευσης, όπως σκληρούς δίσκους και κάρτες μνήμης.

Στόχος τους δεν ήταν να προσδιορίσουν τις διαφορές ανάλογα με τον τύπο της συσκευής, αλλά περισσότερο να εξετάσουν τα σχετικά δεδομένα — να μάθουν πώς τα ηλεκτρονικά δεδομένα σχετίζονται με τις πωλήσεις από άτομο σε άτομο ή άλλες δευ-τερεύουσες πωλήσεις.

Ως πωλητής, τι ίχνη μπορεί να αφήνετε πίσω; Ως αγοραστής, πώς μπορείτε να κάνετε τη συσκευή σας να συμπεριφέρεται σαν να ήταν ολοκαίνουργια - και μέχρι να το κάνετε, είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε τη νέα σας συσκευή;


Ευρήματα

Η συντριπτική πλειονότητα των συσκευών που εξέτασαν οι ερευνητές περιείχε τουλάχιστον ορισμένα ίχνη δεδομένων - κυρίως προσωπικά αλλά και ορισμένα εταιρικά - και περισσότερο από το 16% των συσκευών έδωσε στους ερευνητές άμεση πρόσβαση. Ακόμα ένα 74% αποκάλυψε τα δεδομένα του όταν οι ερευνητές εφάρμοσαν μεθόδους file-carving. Μόνο ένα 11% είχε σωστά διαγραμμένες πληροφορίες.

Τα δεδομένα που βρήκαν οι Preuss και Funk περιλάμβαναν στοιχεία που θα μπορούσαν ενδεχομένως να είναι αβλαβή ή φο-βερά αποκαλυπτικά, ακόμη και επικίνδυνα: ημερολογιακές καταχωρήσεις, σημειώσεις συσκέψεων, δεδομένα πρόσβασης σε πόρους της εταιρείας, εσωτερικά έγγραφα, προσωπικές φωτογραφίες, ιατρικές πληροφορίες, φορολογικά έγγραφα, τραπεζικά έγγραφα (μεταξύ των οποίων ένα πλήρες σύνολο δεδομένων ενός οικιακού τραπεζικού λογαριασμού, συμπεριλαμβανομένου του κωδικού πρόσβασης), πρόσβαση σε δεδομένα σε κάθε είδους διαδικτυακές πλατφόρμες όπως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και e-shops, προσωπική αλληλογραφία, πανεπιστημιακά έγγραφα και πολλά άλλα.

Επιπλέον, όπως επεσήμανε ο Funk, τα προσωπικά δεδομένα δεν τείνουν να χάνουν αξία με την πάροδο του χρόνου - δεν μπορείτε απλά να περιμένετε πως δεν υπάρχει πλέον κίνδυνος και να αισθάνεστε ασφαλέστεροι μετά από κάποιο χρονικό διάστημα (όχι ότι το αίσθημα ασφάλειας μειώνει πραγματικά τον κίνδυνο με οποιονδήποτε τρόπο).

Εκτός από τις άμεσα χρησιμοποιήσιμες πληροφορίες, όπως λίστες επαφών, φορολογικά έγγραφα και ιατρικά αρχεία (ή πρό-σβαση σε αυτές μέσω αποθηκευμένων κωδικών πρόσβασης), οι ηλεκτρονικές συσκευές περιέχουν πληροφορίες που μπορούν να προκαλέσουν ζημιά από δεύτερο χέρι.

Eξετάστε τον τρόπο με τον οποίο οι ψηφιακοί εγκληματίες εκμεταλλεύονται τις πληροφορίες που αντλούν από προφίλ και αναρτήσεις σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τα περιεχόμενα μιας ψηφιακής συσκευής παρέχουν πολύ περισσότερες πληρο-φορίες. Είναι ασφαλές να πούμε ότι κανείς άλλος δεν μοιράζεται την ακριβή ανοχή σας για την ασφάλεια των ψηφιακών συ-σκευών.

Μερικοί μπορεί τις ασφαλίσουν ακόμα περισσότερο από εσάς, αλλά αν αγοράζετε μεταχειρισμένα, δεν είναι απίθανο να λάβετε όχι μόνο τα δεδομένα κάποιου άλλου αλλά και ως μπόνους το κακόβουλο λογισμικό του. Από τις συσκευές που εξέτασαν οι Preuss και Funk, το 17% ενεργοποίησε τους συναγερμούς του σαρωτή ιών.


Prequel: Μια ευρύτερη μελέτη

Η έρευνα ξεκίνησε με μια μελέτη που ανέθεσε η Kaspersky στην Arlington Research, στην οποία συμμετείχαν αρκετές χιλιάδες ενήλικες καταναλωτές από το Ηνωμένο Βασίλειο, τη Γερμανία και την Αυστρία. Η αρχική μελέτη λειτούργησε ως ένα είδος επιβεβαίωσης, διαπιστώνοντας ότι οι online πωλήσεις μεταχειρισμένων συσκευών είναι πράγματι πολλές και μάλιστα μια αξιόπιστη πηγή διαρροών δεδομένων. Λιγότεροι από τους μισούς αγοραστές δεν βρήκαν φωτογραφίες, πορνογραφικό υλικό, στοιχεία επικοινωνίας, ευαίσθητα έγγραφα όπως διαβατήρια ή στοιχεία σύνδεσης στις συσκευές που είχαν αγοράσει.

Πωλητή, πρόσεχε

Παρόλο που περίπου το 10% των ερωτηθέντων της έρευνας είχαν λάβει συσκευές στις οποίες βρήκαν τις πληροφορίες του πωλητή, λίγοι ήταν αυτοί που θα αγνοούσαν, θα έσβηναν αμέσως ή θα ανέφεραν τα δεδομένα που βρέθηκαν στον αρχικό ιδι-οκτήτη ή στις αρχές. Πέρα από το να ρίξουν μια ματιά (το οποίο το 74% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι θα βρει έναν τρόπο να το κάνει), περισσότεροι από 1 στους 10 παραδέχτηκαν ότι θα πωλούσαν τα δεδομένα που βρήκαν αν πίστευαν ότι θα μπο-ρούσαν να επωφεληθούν από αυτά.

••► Ο Marco Preuss, επικεφαλής της ομάδας έρευνας και ανάλυσης της Kaspersky για την Ευρώπη, συμβουλεύει τους πω-λητές: «Τα εμπιστευτικά δεδομένα σε φορητούς υπολογιστές, tablet ή smartphones πρέπει γενικά να αποθηκεύονται πάντα κρυπτογραφημένα. Επειδή ακόμα και αν θέλετε να διατηρήσετε τη συσκευή, δηλαδή να τη χρησιμοποιήσετε μόνο για προσωπική χρήση, πρέπει πάντα να εξετάζετε την πιθανότητα απώλειας ή μη εξουσιοδοτημένης πρόσβασης. Η πιθανή ζημία εάν τα προσωπικά δεδομένα πέσουν σε λάθος χέρια είναι τεράστια. Εκτός από την κλοπή ταυτότητας ή την πρόσβαση σε λογα-ριασμούς, θα ήταν επίσης δυνατός ο εκβιασμός ή ακόμη και η κοινωνική καταστροφή των αρχικών ιδιοκτητών. Επιπλέον, τα δεδομένα θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τη διεξαγωγή επιθέσεων στον προηγούμενο ιδιοκτήτη της συσκευής, καθώς και στη στενή οικογένεια, τους φίλους ή τους κοντινούς του ανθρώπους».

••► Ο Christian Funk, επικεφαλής της ομάδας έρευνας και ανάλυσης DACH στην Kaspersky, αναφέρει σχετικά με την υπο-τιθέμενη διαγραφή δεδομένων πριν από τη διάθεση μιας συσκευής προς πώληση: «Μια ευρέως διαδεδομένη παρανόηση είναι ότι με την απλή διαγραφή δεδομένων ή τη μορφοποίηση ενός φορέα δεδομένων, όλα τα δεδομένα διαγράφονται από παντού μόνιμα». Εξηγεί το πρόβλημα που προκύπτει και τι πρέπει να έχουν κατά νου οι χρήστες: «Εάν τα δεδομένα δεν διαγραφούν σωστά, η δουλειά των ερευνητών δεδομένων είναι εύκολη. Ακόμη και τα δωρεάν εργαλεία μπορούν να ανακτήσουν δεδομένα με ελάχιστη προσπάθεια. Μόνο μια πλήρης επανεγγραφή των πραγματικών πληροφοριών σε έναν φορέα δεδομένων μπορεί να το διορθώσει αυτό. Ακόμη και τα απαρχαιωμένα μέσα δεν πρέπει να πωλούνται απρόσεκτα. Η κρισιμότητα των ευαίσθητων, προσωπικών δεδομένων σπάνια χάνει την αποτελεσματικότητά της με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και αν η ίδια η συλλογή τοποθετείται βαθιά στο παρελθόν».

Οι ιδιοκτήτες μεταχειρισμένου εξοπλισμού θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τα δεδομένα που αφήνονται πίσω στα μέσα αποθή-κευσης μπορούν, σε περίπτωση που αμφιβάλατε, να αποκαλύψουν όλο το ιστορικό του εξοπλισμού κατά τη στιγμή της χρήσης.



Για τους πωλητές

Ως πωλητής, η πρώτη σας προτεραιότητα είναι να αφαιρέσετε τις πληροφορίες σας από τη συσκευή που πουλάτε, ώστε να μπορείτε να τις διατηρήσετε ασφαλείς και ιδιωτικές. Ναι, είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η συσκευή είναι ασφαλής, κάτι που ελπίζουμε να έχετε κάνει από την αρχή, αλλά το θέμα εδώ είναι να κρατήσετε τα δεδομένα σας ιδιωτικά.

••► Δημιουργία εφεδρικών δεδομένων: Είτε πρόκειται για τηλέφωνο, υπολογιστή, κάρτα μνήμης ή άλλη μορφή χώρου απο-θήκευσης, δημιουργήστε ασφαλή αντίγραφα ασφαλείας πριν τα διαγράψετε από τη συσκευή που πουλάτε.

••► Αφαιρέστε τις κάρτες SIM και αποθήκευσης από τα τηλέφωνα. Διαγράψτε την eSIM εάν η συσκευή σας χρησιμοποιεί μία.

••► Ενεργοποιήστε τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων για τυχόν λογαριασμούς που το επιτρέπουν και, στη συνέχεια, αποσυνδεθείτε από κάθε υπηρεσία (τραπεζικές συναλλαγές, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μέσα κοινωνικής δικτύ-ωσης κ.λπ.) στη συσκευή που πουλάτε.

••► Ανάλογα με τη συσκευή, εκτελέστε επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων ή μορφοποιήστε τα μέσα αποθήκευσης.

••► Λάβετε υπόψη ότι σε πολλές περιπτώσεις τα δεδομένα μπορεί να είναι ανακτήσιμα ακόμη και μετά από επαναφορά ερ-γοστασιακών ρυθμίσεων ή το format πολυμέσων. Για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει απομείνει τίποτα στη συσκευή, πρέπει να λάβετε πρόσθετα μέτρα, τα οποία ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο, το μοντέλο και τη διαμόρφωση της συσκευής. Αναζητήστε πληροφορίες σχετικά με την ασφαλή διαγραφή όλων των δεδομένων.

Για τους αγοραστές

Οι συμβουλές μας για τους αγοραστές μεταχειρισμένων συσκευών μοιάζουν πολύ με τις συμβουλές μας για γενική ψηφιακή ιδιοκτησία, αλλά είναι λίγο πιο αυστηρές επειδή πρέπει να ξεκινήσουμε υποθέτοντας ότι μια μεταχειρισμένη συσκευή είναι ύποπτη. Καλύτερα ασφαλής παρά μετανιωμένος.

••► Ανάλογα με τη συσκευή, εκτελέστε επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων ή μορφοποιήστε τα μέσα αποθήκευσης.

••► Εγκαταστήστε και ενεργοποιήστε αμέσως μια αξιόπιστη λύση ασφαλείας - εάν είναι δυνατόν, πριν ακόμη αγοράσετε τη συσκευή - για να αντισταθμίσετε τον κίνδυνο εμφά-νισης κακόβουλου λογισμικού που υπάρχει ήδη σε μια συσκευή και εκτελέστε σάρωση πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή για πρώτη φορά.


freegr , Digitalife
Read more »

Τρίτη 16 Φεβρουαρίου 2021

Εθνική Αρχή Κυβερνοασφάλειας:
Ο δεκάλογος για ασφαλή
πλοήγηση στο Internet !!!

Πληροφορική ~ Κυβερνοασφάλεια Vs Internet !!!


Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ασφαλούς Πλοήγησης στο Διαδίκτυο (Safer Internet Day), η Εθνική Αρχή Κυβερνοασφάλειας του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης παραθέτει χρήσιμες οδηγίες για την ενίσχυση της ασφάλειας και της ιδιωτικότητας του χρήστη κατά την περιήγηση στο Διαδίκτυο:

1️⃣---➤Εγκαταστήστε στον υπολογιστή σας λογισμικό antivirus και προστασία firewall και διατηρείτε τα ενημερωμένα.

2️⃣---➤Αποφύγετε τη χρήση αμφιλεγόμενων εφαρμογών. Χρησιμοποιείτε μόνο αυθεντικό λογισμικό και μην κάνετε λήψη εφαρμογών από άγνωστες πηγές.

3️⃣---➤Χρησιμοποιείτε σύνθετους κωδικούς πρόσβασης. Χρησιμοποιείτε έναν κωδικό πρόσβασης που είναι δύσκολο να μαντέψετε και να περιέχει συνδυασμό αριθμών, κεφαλαίων και πεζών γραμμάτων και συμβόλων. Το ιδανικό μήκος των κωδικών πρόσβασής σας πρέπει να είναι περίπου 10-12 χαρακτήρες. Αποφύγετε τη χρήση προσωπικών δεδομένων, κοινών λέξεων που γράφονται προς τα πίσω και ακολουθιών χαρακτήρων και αριθμών ως κωδικό πρόσβασης.

4️⃣---➤Χρησιμοποιείτε αυθεντικοποίηση 2 παραγόντων (2-factor authentication), όπου υποστηρίζεται. Η μέθοδος αυτή παρέχει δύο επίπεδα μέτρων ασφαλείας, οπότε εάν ένας εισβολέας μπορεί να μαντέψει με ακρίβεια τον κωδικό πρόσβασής σας, υπάρχει ακόμη ένα επιπλέον μέτρο ασφαλείας για να διασφαλιστεί ότι δεν θα παραβιαστεί ο λογαριασμός σας.

5️⃣---➤Λαμβάνετε τακτικά αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων σας σε εξωτερικούς σκληρούς δίσκους ή στο Cloud για να διατηρήσετε τα δεδομένα σας αποθηκευμένα με ασφάλεια.

6️⃣---➤Πλοηγηθείτε στο Internet με ασφάλεια. Αποφύγετε ιστοσελίδες που είναι περισσότερο πιθανό να είναι μολυσμένες. Στον browser που χρησιμοποιείτε προσέξτε τα παρακάτω:

∎i. να έχετε εγκατεστημένη πάντα την τελευταία έκδοση,

∎ii. να ρυθμίσετε ώστε να λαμβάνει ενημερώσεις αυτόματα,

∎iii. να μην επιλέγετε την αποθήκευση των κωδικών πρόσβασης στον browser,

∎iv. να ενισχύσετε τις ρυθμίσεις ιδιωτικότητας (privacy settings).


7️⃣---➤Πλοηγηθείτε με ιδιαίτερη προσοχή όταν συνδέεστε σε δημόσια Wi-Fi hotspots. Σε αυτά οι προσωπικές σας πληροφορίες συχνά μπορούν πιο εύκολα να υποκλαπούν.

8️⃣---➤Βεβαιωθείτε ότι κάθε ιστοσελίδα μέσω της οποίας αποστέλλετε προσωπικές πληροφορίες (κωδικοί πρόσβασης, αριθμό πιστωτικής κάρτας κ.α.) λειτουργεί με το πρωτόκολλο https. Αυτό σημαίνει ότι:

∎i. η διεύθυνση αρχίζει με “https://”

∎ii. αριστερά του “https://” υπάρχει ένα μικρό λουκέτο, που δηλώνει ότι η σύνδεση είναι ασφαλής και ότι η ιστοσελίδα διαθέτει ισχύον πιστοποιητικό (valid certificate).

9️⃣---➤Προσέξτε τα παραπλανητικά emails (phishing emails). Σε εισερχόμενο email που φαίνεται ύποπτο (π.χ. το όνομα του αποστολέα είναι άγνωστο, το περιεχόμενο εμφανίζει μία αίσθηση «επείγοντος», το email του αποστολέα δεν δείχνει νόμιμο) μην ανοίξετε το επισυναπτόμενο αρχείο και μην επισκεφθείτε το σύνδεσμο (link) που εμφανίζεται στο κείμενο του email, καθώς αποτελούν τους συνηθέστερους τρόπους να μολυνθεί ο υπολογιστής σας με κακόβουλο λογισμικό.

1️⃣0️⃣---➤Τέλος, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο είδος των πληροφοριών της προσωπικής και επαγγελματικής σας ζωής που αναρτάτε στα κοινωνικά δίκτυα.

Είναι απαραίτητο να θωρακίζουμε τα συστήματά μας και να ενημερωνόμαστε κατάλληλα για τους κινδύνους και τις παγίδες, ανεξαρτήτως ηλικίας και συχνότητας χρήσης.


freegr
Read more »

Τρίτη 22 Σεπτεμβρίου 2020

Windows 10 themes, με στόχο
την υποκλοπή των user credentials !!!



Ειδικά σχεδιασμένα θέματα για theme packs για Windows 10, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε επιθέσεις "Pass-the-Hash", με στόχο την υποκλοπή των στοιχείων σύνδεσης των ανυποψίαστων χρηστών.

Τα Windows επιτρέπουν την δημιουργία προσαρμοσμένων θεμάτων για το λειτουργικό, δίνοντας την δυνατότητα εναλλαγής μεταξύ τους και προσαρμογής της εμφάνισης τους.

Οι σχετικές ρυθμίσεις αποθηκεύονται στον φάκελο %AppData%\Microsoft\Windows\Themes σαν αρχείο με κατάληξη .theme, και μπορούν να διαμοιραστούν με διαφόρους τρόπους.

Όπως εντόπισε ο ερευνητής Jimmy Bayne, εδικά διαμορφωμένα themes, μπορούν να ξεγελάσουν τον χρήστη κατευθύνοντας τον σε ένα απομακρυσμένο SMB share, που απαιτεί πιστοποίηση.

Από προεπιλογή τα Windows στέλνουν το login name και το NTLM hash του password.

Ο κακόβουλος δημιουργός του theme, μπορεί έτσι να ξεκινήσει διαδικασία dehashing {κατακερματισμού??} του password, αποκτώντας τα πλήρη credentials του Windows user.

Όπως αναφέρει ο Bayne, έχει ενημερώσει σχετικά την Microsoft, και πήρε την απάντηση πως αυτό αποτελεί σχεδιαστικό feature και δεν πρόκειται να διορθωθεί.


freegr
Read more »

Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου 2020

Εργαζόμενοι και άτομα που αναζητούν εργασία στο στόχαστρο phishing emails !!!



Ο κορωνοϊός έχει επηρεάσει σοβαρά την οικονομία σε πολλές χώρες παγκοσμίως. Πολλές εταιρείες εφάρμοσαν εργασία βραχείας διάρκειας, προχώρησαν σε απολύσεις υπαλλήλων ή προσάρμοσαν υφιστάμενους κανονισμούς για άδεια, ασθένεια ή γονική άδεια.

Οι ψηφιακοί εγκληματίες παγκοσμίως εκμεταλλεύονται αυτό το γεγονός και διανέμουν phishing emails, όπως δείχνουν οι πρόσφατες έρευνες της Kaspersky κατά το δεύτερο τρίμηνο του 2020. Οι ειδικοί της Kaspersky έχουν συναντήσει διάφορα emails που αποστέλλονται εκ μέρους εταιρικών τμημάτων Ανθρώπινου Δυναμικού για να κλέψουν δεδομένα.

Μερικά από αυτά ανακοίνωναν φερόμενες αλλαγές σχετικά με την αναρρωτική και τη γονική άδεια. Άλλα ενημέρωναν τον παραλήπτη για την απόλυσή του και προσέφεραν συνημμένο αρχείο με υποτιθέμενη αίτηση για συνεχή καταβολή μισθού δύο μηνών.

Ορισμένα από τα συνημμένα σε αυτά τα email περιείχαν Trojan, ειδικότερα το Trojan Downloader.MSOffice.SLoad.gen αρχείο. Αυτό το αρχείο χρησιμοποιείται συχνά για λήψη και εγκατάσταση κακόβουλου λογισμικού κρυπτογράφησης.

Οι ειδικοί της Kaspersky έχουν προηγουμένως εντοπίσει spam και phishing email με ψεύτικες προσφορές εργασίας που – υποτίθεται – είχαν αποσταλεί από μεγάλες εταιρείες. Όταν το θύμα τα άνοιγε, πραγματοποιούνταν λήψη ενός τραπεζικού Trojan που είχε ως στόχο την κλοπή χρημάτων.

Συστάσεις της Kaspersky για καλύτερη προστασία…

•► Ελέγξτε τη διεύθυνση αποστολέα, τη διεύθυνση του ιστότοπου και τα links απροσδόκητων και άγνωστων μηνυμάτων για να βεβαιωθείτε ότι είναι νόμιμες πηγές.

•► Δώστε προσοχή στο κείμενο: Οι γνωστές εταιρείες δεν στέλνουν email με μη επαγγελματική μορφοποίηση ή κακή γραμματική.

•► Μην ανοίγετε συνημμένα και μην κάνετε απρόσεκτα κλικ σε links σε email, ειδικά εάν ο αποστολέας επιμένει.

•► Γενικά, δώστε προσοχή σε ποια προσωπικά δεδομένα, όπως το email ή ο αριθμός τηλεφώνου, αποκαλύπτονται σε διαδικτυακές πλατφόρμες. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο οι ψηφιακοί εγκληματίες αποθηκεύουν τα δεδομένα των χρηστών για να τα χρησιμοποιήσουν για την αποστολή spam και phishing.

•► Χρησιμοποιήστε μια αξιόπιστη λύση ασφάλειας η οποία μπορεί να εντοπίσει επιβλαβή συνημμένα και να αποκλείσει ιστότοπους phishing.


freegr

Read more »

Πέμπτη 10 Σεπτεμβρίου 2020

Μην αφήσεις τον "ΙΟ" { Κορονοϊό }
να παγώσει την ζωή σου !!!



Οι πολλές σκέψεις, ο φόβος, η αμφιβολία, η ανησυχία για το αύριο φέρνουν μια παγωμένη ενέργεια στο σώμα και πριν καλά - καλά να το καταλάβουμε παγώνει η φωτιά μας και βρισκόμαστε παγιδευμένοι στην θλίψη. Σταματάμε σταδιακά να είμαστε δημιουργικοί, χάνουμε το ενδιαφέρον μας για την ζωή και τον έρωτα και βρισκόμαστε να περιφερόμαστε στην ζωή μας χωρίς σκοπό μέχρι που προτιμάμε να αποδράσουμε από αυτήν και να βουλιάξουμε στη θλίψη.

Αυτές οι συνθήκες που ζούμε τώρα, υπό την απειλή του ιού { Κορονοϊού } και ζώντας στην σκιά του φόβου για τυχόν οικονομικό αδιέξοδο, είναι εύκολο να μας παρασύρουν στην εσωτερική ακινησία και στο πάγωμα. Υπάρχει όμως τρόπος να το αποφύγουμε και διατηρήσουμε την εσωτερική μας φωτιά αναμμένη ώστε να παραμένουμε νηφάλιοι και δημιουργικοί ακόμα και σε αυτές τις συνθήκες.

Ένας τρόπος είναι οι κινητικοί διαλογισμοί όπου με πρωταγωνιστή το σώμα διώχνουμε την αρνητικότητα από μέσα μας, καθαρίζουμε συνειδητά τις σκέψεις μας και οδηγούμαστε σε διαύγεια πνευματική και συναισθηματική

Ένα είδος κινητικού διαλογισμού είναι το "shaking" που είναι ένας βιοενεργειακός δυναμικός διαλογισμός με απίστευτα και ταχύρυθμα αποτελέσματα

Τρόπος εκτέλεσης: Το "shaking" γίνεται με τον εξής τρόπο: Στέκεστε με τα πόδια ανοικτά στο άνοιγμα της λεκάνης και τα γόνατα ελαφρά λυγισμένα. Η σπονδυλική στήλη χρειάζεται να είναι σε ευθεία γραμμή και να έχετε χαλαρούς τους ώμους, τον αυχένα και το σαγόνι σας.

Αναπνέετε βαθιά από το στόμα (η αναπνοή από το στόμα μας συνδέει άμεσα με την κοιλιά μας). Δίνετε σταδιακά στο σώμα μια κίνηση συνεχόμενη και γρήγορη χωρίς παύσεις (λυγίζετε και τεντώνετε ρυθμικά τα γόνατα) σαν να έχετε μπει μέσα σε ένα σέικερ και να ταρακουνιέστε. Ταυτόχρονα αν θέλετε μπορείτε να κινείτε ελεύθερα τα χέρια σας ή να τα τινάζετε, έχοντας την πρόθεση να διώξετε από το σώμα σας ότι σας μπλοκάρει και φέρνει εμπόδια στην ολοκλήρωση σας.

Αν κατά τη διάρκεια του shaking κάποιοι από εσάς θελήσουν να εκφραστούν με ήχους είναι καλό να το κάνουν.


Κούραση και εξάντληση μπορεί να κάνουν την εμφάνιση τους κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Αν παρουσιαστεί πόνος είναι καλό να μην τον φοβηθείτε και να μην επικεντρωθείτε σε αυτόν. Αν συμβεί αυτό πείτε: Δεν είμαι το σώμα μου. Είμαι η Ψυχή μου. Είμαι ελεύθερος/η.

Η κούραση, η εξάντληση, ο πόνος θα σας δώσουν μια ευκαιρία να σπάσετε τα όρια σας και να βγείτε από το μυαλό. Να παραδώσετε το εγώ σας στην ψυχή σας. Και η ψυχή σας που είναι μια αστείρευτη πηγή ενέργειας και δύναμης θα σας γεμίσει με ενέργεια και ζωτικότητα.

SOS: Είναι σημαντικό, πριν αρχίσουμε τον διαλογισμό, να βάλουμε πρόθεση να απελευθερωθούμε από ό,τι βαραίνει το σώμα και την ενέργειά μας.

Η διάρκεια του κινητικού διαλογισμού χρειάζεται να είναι 10' το ελάχιστο και όταν τελειώσει η κίνηση κάθεστε ή ξαπλώνετε σιωπηλά ακόμα 5' παρατηρώντας ό,τι συμβαίνει μέσα σας.

Μπορείτε να κάνετε το shaking μόνοι ή με την οικογένεια σας και αυτός ο διαλογισμός να γίνει ένας καινούργιος τρόπος για να επικοινωνήσετε μεταξύ σας.

Σας έχω επιλέξει μια μουσική { δείτε το κάτωθι Video } για να σας το κάνω πιο εύκολο όμως μπορείτε να διαλέξετε ό,τι τραγούδι σας αρέσει ώστε πραγματικά να το απολαύσετε.



Μην ξεχνάτε, είναι σημαντικό από όλη αυτήν την κατάσταση να βγούμε υγιείς και ενδυναμωμένοι με όλους τους τρόπους.


The article was written & posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

pulseoflove
Read more »

Τετάρτη 9 Σεπτεμβρίου 2020

Τα λάθη που κάνουν πολλοί
με το φαγητό και κινδυνεύουν !!!



Τι πρέπει να προσέξετε
στην ασφάλεια των τροφίμων !!!


Η κύρια πηγή τροφικής δηλητηρίασης παραμένει το σπίτι παρά το γεγονός ότι φοβόμαστε περισσότερο για όσα καταναλώνουμε έξω από αυτό. Τα βακτηρίδια που σχετίζονται με τις τροφογενείς ασθένειες είναι κυρίως η σαλμονέλα, το εσερίχια κόλι και το καµπυλοβακτηρίδιο.

Οι καταναλωτές, ενώ κατά ένα μεγάλο μέρος είναι ενήμεροι για τα ζητήματα που αφορούν την ασφάλεια τροφίμων, ακόμα δεν παίρνουν την υγιεινή στην κουζίνα αρκετά στα σοβαρά.

Δείτε ποια είναι
τα συχνότερα λάθη που κάνουμε
όταν χειριζόμαστε τα τρόφιμα στο σπίτι... ...
1️⃣-- Μόλυνση από προσβεβλημένο άνθρωπο: Τα μέλη της οικογένειας που είναι άρρωστα δεν πρέπει να αγγίζουν το φαγητό γιατί μπορεί να μεταφέρουν πολύ εύκολα παθογόνα μικρόβια.

2️⃣-- Ανεπαρκής ψύξη: Κρατήστε τα τρόφιμα κατεψυγμένα ή παγωμένα μέχρι την κατανάλωση ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος αλλοίωσης.

3️⃣-- Χρήση μολυσμένων σκευών: Κρατήστε τις επιφάνειες καθαρές και πλύνετε τα σκεύη μετά τη χρήση ιδιαίτερα αν έχετε βάλει σε αυτά ωμό κρέας.

4️⃣-- Ετοιμασία αρκετή ώρα πριν: Φάτε αμέσως μετά την ετοιμασία ή το ξαναζέσταμα και μην αφήνετε εκτεθειμένο το έτοιμο φαγητό.


baby.gr

Read more »

Κάθε πότε και πώς να πλύνετε
σωστά τις μάσκες των παιδιών !!!



Χρήσιμες συμβουλές
για να είστε έτοιμοι όταν ανοίξουν τα σχολεία !!!


Στις 14 Σεπτεμβρίου θα χτυπήσει το πρώτο κουδούνι της νέας και διαφορετικής λόγω κορονοϊού, σχολικής χρονιάς. Και οι μαθητές στον σχολικό τους εξοπλισμό, εκτός από τα απαραίτητα «εργαλεία», όπως τσάντα, τετράδια, μολύβια κ.α., θα έχουν μαζί τους τη μάσκα προστασίας από τον κορονοϊό.

Και πολλοί γονείς έχουν διάφορες μικρές ή μεγάλες απορίες, όπως πόσες μάσκες θα πρέπει να έχει το παιδί μαζί του, κάθε πότε πρέπει να τις πλένετε κ.α.

Δείτε παρακάτω όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε:
1️⃣-- Πόσες μάσκες να έχει μαζί του: Το υπουργείο Παιδείας έχει ενημερώσει πως θα προμηθεύσει στα παιδιά μάσκες, αλλά σίγουρα πολλοί γονείς έχουν ήδη αγοράσει. Όσο το παιδί είναι μικρότερο σε ηλικία, καλό είναι να έχει μαζί τους όσο περισσότερες μάσκες. Τρεις είναι καλά, μιας και μέσα στην ημέρα, όλο και κάποια θα του πέσει κάτω ή θα λερωθεί ή βρεχτεί.

Κάθε μάσκα θα πρέπει να την έχετε σε ξεχωριστό σακουλάκι, καθαρή και σιδερωμένη.

2️⃣-- Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τις μάσκες: Αυτές που χρησιμοποιείσαι το παιδί, θα πρέπει να τις πλένετε πάντα μετά την χρήση. Δηλαδή το μεσημέρι που θα επιστρέφει από το σχολείο, θα πρέπει να πλένετε αυτές που φόρεσε στο σχολείο.

3️⃣-- Πώς θα πλύνετε τις μάσκες: Αν είναι υφασμάτινες, τις πλένετε στο πλυντήριο στους 60 βαθμούς. Αυτές που είναι μίας χρήσης δεν πλένονται.

Εναλλακτικά, μπορείτε να τις πλύνετε και στο χέρι με καυτό νερό και σαπούνι, αλλά χρειάζονται καλό τρίψιμο.

Αφού τις πλύνετε, τις απλώνετε κανονικά και όταν στεγνώσουν, τις σιδερώνετε πάντα.


baby.gr
Read more »

Κυριακή 6 Σεπτεμβρίου 2020

STOP στη Google
να παρακολουθεί που βρίσκεσαι !!!



Ένα σωρό υπηρεσίες και εφαρμογές καταγράφουν την τοποθεσία μας, γιατί με βάση αυτή παρέχουν διάφορες πληροφορίες. Το θέμα με τη Google είναι ότι χρησιμοποιεί την τοποθεσία μας με πολλούς τρόπους.

Ας πούμε ότι οι διαφημίσεις που βλέπεις στις ιστοσελίδες και τα apps δεν βασίζονται μόνο στο τι έψαξες πρόσφατα στο internet.

Μπορεί λοιπόν η κάθε εφαρμογή και ιστοσελίδα να παρακολουθεί την τοποθεσία σου, αλλά εκεί δίνεις χωριστή άδεια κάθε φορά που χρειάζεται.

Η Google όμως καταγράφει την τοποθεσία σου αυτόματα, και αποθηκεύει ένα ιστορικό με όλα τα μέρη που επισκέφτηκες, εκτός και αν απενεργοποιήσεις κάποιες ρυθμίσεις.

Πάμε να σου δείξω λοιπόν τι πρέπει να κάνεις για να μην κρατάει η Google αναφορά για το που πήγες και τι έκανες.

•► Πρώτα από όλα μπαίνεις σε αυτήν εδώ τη σελίδα και κάνεις login με τον λογαριασμό Google που χρησιμοποιείς

•► Μετά πατάς το μπλε κείμενο “Διαχειριστείτε τα δεδομένα σας και την εξατομίκευση” που είναι σε ένα πλαίσιο το οποίο λέει “Απόρρητο και εξατομίκευση”

Εδώ θα σε διακόψω λίγο. Όπως βλέπεις, υπάρχουν αρκετά ενδιαφέροντα εργαλεία σε αυτή τη σελίδα. Εγώ θα σου πω για το ιστορικό τοποθεσίας, αλλά μπορείς ελεύθερα να ψάξεις και τα υπόλοιπα, κακό δεν θα κάνει.

Συνεχίζουμε λοιπόν:

•► Κάνεις κλικ στο “Ιστορικό τοποθεσίας”
•► Πατάς τον μπλε διακόπτη
•► Θα ανοίξει ένα παράθυρο, κάνεις scroll μέχρι κάτω – θα σου έλεγα να διαβάσεις και το κείμενο – και πατάς “Παύση”

Έτοιμο! Η Google θα σταματήσει να αποθηκεύει κάθε τοποθεσία που επισκέπτεσαι. Τώρα, αν αλλάξεις γνώμη, κάνεις τα ίδια και στο τέλος πατάς “Ενεργοποίηση”.


freegr
Read more »

Δευτέρα 31 Αυγούστου 2020

Επίκινδυνο sextortion scam!!
Προσοχή για να μην πέσετε στη παγίδα !!!



Η τακτική του «Sextortion» scam («σεξεκβιασμού» στην ελληνική γλώσσα) είναι αρκετά συνηθισμένη στους hackers, οι οποίοι επιχειρούν να υποκλέψουν χρήματα και προσωπικά δεδομένα από τους ανυποψίαστους χρήστες που πέφτουν άθελα τους στην παγίδα που τους έχουν στήσει.

Τις τελευταίες μέρες μάλιστα έχει παρατηρηθεί και στη χώρα μας, μια κατακόρυφη αύξηση των μαζικών περιστατικών sextortion, καθώς σε πολλά mailboxes Ελλήνων χρηστών έχει φτάσει ένα άκρως επικίνδυνο email, το οποίο διαθέτει τον μάλλον… άσχετο τίτλο: «Πληρωμή Βάσει της Σύμβασης».

Ανοίγοντας το εν λόγω mail, ο αποστολέας ενημερώνει τον χρήστη ότι «βιντεοσκοπήθηκε από την κάμερα του laptop του παρακολουθώντας ερωτικό βίντεο» σε ιστοσελίδα ερωτικής φύσεως, με το περιεχόμενο να είναι φυσικά… ακατάλληλο δια ανηλίκους.

Οι αθεόφοβοι hackers μάλιστα δεν μένουν εκεί και το προχωρούν ένα βήμα παραπέρα, ενημερώνοντας τον χρήστη ότι έχουν αποκτήσει πρόσβαση εκτός από το mail του, πλήρως στο PC του και σε όλα τα social media accounts του και σε κάθε εφαρμογή επικοινωνίας – instant messaging που χρησιμοποιεί.

Εάν δεν καταθέσει ένα σεβαστό ποσό σε ένα λογαριασμό BitCoin, τότε ο δράστης θα αναλάβει να στείλει το επίμαχο video παντού και σε όλες τις επαφές του χρήστη. Φυσικά, κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει, καθώς μπορεί το mail να είναι τόσο καλογραμμένο που να μοιάζει σαν… πραγματικό, ωστόσο δεν πρόκειται τίποτε άλλο παρά μία ακόμη καλοστημένη απάτη.

Εάν λοιπόν τύχει και λάβετε κάποιο email αυτού του τύπου δεν πατάτε ποτέ στα διάφορα αρχεία που μπορεί να περιλαμβάνει και φυσικά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε το παραμικρό από όσα αναφέρει (αρχικά το delete είναι η καλύτερη λύση).

Η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος συστήνει στους παραλήπτες των επικίνδυνων αυτών μηνυμάτων: να αγνοούν τα μηνύματα και να μην καταθέτουν χρήματα στους λογαριασμούς, που τους παραθέτει ο δράστης, να μην ανοίγουν τυχόν συνημμένα αρχεία σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από άγνωστους αποστολείς,

...να μην επικοινωνούν ποτέ και για κανένα λόγο με τους εκβιαστές, να αλλάζουν άμεσα κάθε κωδικό ασφαλείας (password) που νομίζουν ότι διακυβεύεται, και να αξιολογούν τις ρυθμίσεις ασφαλείας του υπολογιστή τους.

Υπενθυμίζεται ότι οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν επώνυμα ή ανώνυμα, με τη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος προκειμένου να παρέχουν πληροφορίες ή να καταγγέλλουν παράνομες ή επίμεμπτες πράξεις ή δραστηριότητες που τελούνται μέσω διαδικτύου, στα ακόλουθα στοιχεία επικοινωνίας… …


•► Τηλεφωνικά στον αριθμό 111 88

•► Στέλνοντας e-mail: πατήστε ΕΔΩ

•► Μέσω Twitter «Γραμμή SOS Cyber Alert» { πατήστε ΕΔΩ }

freegr

Read more »

Κυριακή 30 Αυγούστου 2020

Κορονοϊός: Τι μπορεί να συμβεί
όταν η μάσκα δεν καλύπτει τη μύτη !!!



Νέα ευρήματα εξηγούν γιατί είναι το μεγαλύτερο λάθος να καλύπτουμε με τη μάσκα το στόμα, αλλά όχι τη μύτη μας. Το κλειδί είναι ο τρόπος με τον οποίο μολύνει ο κορωνοϊός το σώμα.

Αν συνηθίζετε να φοράτε τη μάσκα σας κάτω από τη μύτη, προσέξτε. Είναι σαν να μην τη φοράτε καθόλου. Και αυτό διότι ο κορωνοϊός Covid-19 εισβάλλει στον οργανισμό πιο εύκολα από τη μύτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

«Είναι σαν να φοράτε μόνο το ένα μπατζάκι από το παντελόνι», σχολίασε ο Dr. Frederick Davis, υποδιευθυντής Επείγουσας Ιατρικής στο Ιουδαϊκό Νοσοκομείο Northwell Health/Long Island στη Νέα Υόρκη. «Ούτε καν το "μισή μάσκα, μισή προστασία" δεν ισχύει στην συγκεκριμένη περίπτωση. Η προστασία είναι ακόμα μικρότερη».

Η νέα μελέτη πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας (UNC) και δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Cell. Όπως έδειξε, ο νέος κορωνοϊός μολύνει τη μύτη περισσότερο απ' οποιοδήποτε άλλο τμήμα της αναπνευστικής οδού.

Ύστερα, καθώς «ταξιδεύει» προς τον λαιμό και τους πνεύμονες, η διήθησή του σταδιακά μειώνεται. Έτσι φτάνει ως τους πνεύμονες σε μερικές μόνο περιπτώσεις, όπου μπορεί να εξελιχθεί σε πνευμονία.

Η νέα μελέτη επιβεβαίωσε επίσης ότι για να εξασφαλίσει την είσοδό του στο σώμα, ο κορωνοϊός επιτίθεται στους υποδοχείς (πρωτεΐνες) ACE2. Οι υποδοχείς αυτοί υπάρχουν σε αφθονία στον ιστό (βλεννογόνο) που επιστρώνει εσωτερικά τη μύτη. Είναι όμως λιγότεροι στα επόμενα τμήματα του αναπνευστικού.

Όλ' αυτά τα δεδομένα μαζί υποδηλώνουν ότι η μύτη είναι το πιο ευάλωτο τμήμα του αναπνευστικού στη μόλυνση από τον κορωνοϊό. Επομένως το να μένει ακάλυπτη από τη μάσκα, είναι σαν να προσκαλεί το άτομο τον ιό να τον μολύνει.

Νικά τους αμυντικούς μηχανισμούς

«Δυστυχώς, ο κορονοϊός έχει μάθει να αποφεύγει τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς της μύτης. Χρησιμοποιεί επίσης τον υποδοχέα ACE2 για να μολύνει αποτελεσματικά τα κύτταρά της», δήλωσε
ο ερευνητής Dr. Richard Boucher
, καθηγητής Ιατρικής στο UNC. «Το σοβαρότερο είναι ότι τα ρινικά κύτταρα διαθέτουν την ικανότητα να παράγουν, όταν μολύνονται, εκατομμύρια κόπιες του ιού».

Οι παραγόμενοι ιοί μπορούν να διασπαρούν… …
•► Στην «οροφή» της μύτης. Η συνέπεια είναι η απώλεια της όσφρησης

•► Στο στόμα. Μπορεί να μολύνουν τους σιελογόνους αδένες, προκαλώντας ξηροστομία.

•► Στους πνεύμονες. Σε αυτούς θα προκαλέσουν δύσπνοια και πνευμονία.

Για όλους αυτούς τους λόγους «αν θέλει κάποιος στ' αλήθεια να μην τον μολύνει ο κορωνοϊός, πρέπει να καλύπτει και τη μύτη με τη μάσκα», τονίζει ο Dr. Boucher. «Ειδάλλως κοροϊδεύει τον εαυτό του»!!!


iatropedia.gr

Read more »

Κυριακή 23 Αυγούστου 2020

Πιθανό έμφραγμα: Τι θα νιώσεις και
ποια σημάδια απαγορεύεται να αγνοήσεις !!!



Μερικά συμπτώματα καρδιακών προβλημάτων δεν συμβαίνουν καν στο στήθος σας, στην περιοχή της καρδιάς, και ταυτόχρονα δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβετε τι σας συμβαίνει.

Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου. Όσοι καταφέρνουν να φτάσουν εκεί, έχουν εξαιρετικές πιθανότητες επιβίωσης. Με τη σύγχρονη θεραπεία αυτές υπερβαίνουν το 90%.

Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε εγκαίρως στον εαυτό σας, εκείνα τα σημάδια που δείχνουν ότι είναι πολύ πιθανό να πάθετε κάποιο έμφραγμα.

Άλλοι μπορεί να αντιμετωπίσουν μόνο ένα σύμπτωμα, ενώ ορισμένοι παρουσιάζουν έναν συνδυασμό από αυτά.

Πώς “χτυπάει” προηγουμένως ένα πιθανό έμφραγμα
σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα...

•► Σαγόνι: Δυσφορία ή πόνος στο σαγόνι σας. Μπορεί να αισθάνεστε έναν πόνο ή σφίξιμο μέσα και γύρω από την κάτω γνάθο σε κάθε μία ή και στις δύο πλευρές. Αυτή η δυσφορία μπορεί να μεταδοθεί από το στήθος σας στο σαγόνι σας.

•► Λαιμός: Δυσφορία ή πόνος στον λαιμό σας. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή περιγράφουν μια γενική δυσφορία στον λαιμό τους, ή αίσθημα πνιγμού ή καψίματος. Αυτή η δυσφορία μπορεί να εξαπλωθεί από το στήθος ή τους ώμους σας προς τον λαιμό σας.

•► Ώμοι: Δυσφορία ή πόνος επάνω σε και γύρω από τον έναν ή και τους δύο ώμους σας. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή περιγράφουν μια αίσθηση γενικού πόνου, ένα αίσθημα βάρους ή πίεσης που απλώνεται από το στήθος τους στον ώμο τους.

•► Πλάτη: Δυσφορία ή πόνος στην πλάτη σας. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή περιγράφουν μια αίσθηση ενός γενικού πόνου στην περιοχή ανάμεσα από τις δύο ωμοπλάτες τους. Αυτή η δυσφορία μπορεί να μεταδοθεί από το στήθος σας στην πλάτη σας.

•► Χέρια: Δυσφορία, πόνος, αίσθημα βάρους ή αδυναμία σε ένα, ή και στα δύο χέρια. Οι άνθρωποι που έχουν υ-ποστεί καρδιακή προσβολή περιγράφουν αίσθημα δυσφορίας, μούδιασμα, ή μυρμήγκιασμα στο αριστερό τους χέρι. Αυτή η δυσφορία μπορεί να εξαπλωθεί από το στήθος σας στο χέρι σας.

•► Εκτός από αυτά τα σημεία στο σώμα, λίγο ΠΡΙΝ από ένα έμφραγμα, μπορεί επίσης να αισθανθείτε και τα παρακάτω συμπτώματα:

•► Ναυτία
•► Ζαλάδα
•► “Κρύος” ιδρώτας
•► Δυσκολία στην αναπνοή


Έμφραγμα:
Τα 11 συμπτώματα που πρέπει να ΜΗΝ αγνοήσετε ΠΟΤΕ


καρδιακό

iatropedia.gr

Read more »

Σάββατο 22 Αυγούστου 2020

«Πόλεμος» Κίνας – ΗΠΑ για το TikTok !!!



Έτοιμος να απαγορεύσει τη χρήση του TikTok στις ΗΠΑ εμφανίστηκε πριν κάποιες ημέρες ο Ντόναλντ Τραμπ.

Η συγκεκριμένη απόφασή του σχετίζεται με τις υποψίες της Ουάσιγκτον ότι η εφαρμογή χρησιμοποιείται από τις κινεζικές υπηρεσίες πληροφοριών.

Η Κίνα πέρασε στην αντεπίθεση και κατηγόρησε σήμερα (04/08) τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής για «εκφοβισμό», μετά τη δήλωση του Αμερικανού προέδρου ότι το άκρως δημοφιλές δίκτυο, ιδιοκτησίας της κινεζικής ByteDance, θα πρέπει να έχει πουληθεί πριν από τα μέσα Σεπτεμβρίου, προκειμένου να μπορεί να συνεχίσει να λειτουργεί στις ΗΠΑ.

Το TikTok θα κλείσει στις Ηνωμένες Πολιτείες στις 15 Σεπτεμβρίου, «εκτός αν η Microsoft ή κάποια άλλη επιχείρηση μπορέσει να το αγοράσει και να επιτύχει μια συμφωνία», όπως ανακοίνωσε χθες Δευτέρα ο Τραμπ για την εφαρμογή που έχει περίπου ένα δισεκατομμύριο χρήστες στον κόσμο, κυρίως εφήβους.

Σε ένα πλαίσιο αυξανόμενων πολιτικών και εμπορικών εντάσεων με την Κίνα, η Ουάσινγκτον κατηγορεί εδώ και μήνες την πλατφόρμα ότι χρησιμοποιείται από τις κινεζικές υπηρεσίες πληροφοριών για σκοπούς επιτήρησης.

Ερωτηθείς για τις ανακοινώσεις του Ντόναλντ Τραμπ, εκπρόσωπος της κινεζικής διπλωματίας, ο Ουάνγκ Ουενμπίν, κατηγόρησε τις Ηνωμένες Πολιτείες ότι επιτίθενται σταθερά σε ξένες επιχειρήσεις καταχρώμενες την έννοια της εθνικής ασφάλειας.

«Αυτό είναι αντίθετο με τις αρχές της οικονομίας της αγοράς και τις αρχές του ανοίγματος, της διαφάνειας και της μη διακριτικής μεταχείρισης του Παγκόσμιου Οργανισμού Εμπορίου», είπε ο εκπρόσωπος του κινεζικού υπουργού Εξωτερικών, σε συνέντευξη Τύπου. «Είναι σκέτος εκφοβισμός. Η Κίνα είναι σταθερά αντίθετη», τονίστηκε επίσης, όπως αναμεταδίδει το ΑΠΕ-ΜΠΕ.

Χωρίς να φθάσει μέχρι του σημείου να ανακοινώσει ανταποδοτικά μέτρα, ο Ουάνγκ εκτίμησε πως η Ουάσινγκτον είναι έτοιμη να ανοίξει «το κουτί της Πανδώρας» με τα μέτρα της που στοχοθετούν τις ξένες επιχειρήσεις.

«Αν όλος ο κόσμος μιμηθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες, οποιαδήποτε χώρα θα μπορεί να λάβει παρόμοια μέτρα σε βάρος αμερικανικών επιχειρήσεων στο όνομα της εθνικής ασφάλειας», προειδοποίησε.


freegr

Read more »

Δευτέρα 10 Αυγούστου 2020

Τα ροφήματα που πρέπει
να αποφεύγετε τις ημέρες του καύσωνα !!!



Δείτε τι αναφέρουν οι ειδικοί !!!

Οι πολύ ζεστές ημέρες του καλοκαιριού αισθανόμαστε μεγαλύτερη ανάγκη για ένα κρύο ρόφημα που θα μας δροσίσει. Ωστόσο οι ειδικοί αναφέρουν ότι δεν είναι όλα τα ροφήματα κατάλληλα για τις ημέρες που έχει καύσωνα.

Κάποια από αυτά προκαλούν αφυδάτωση χωρίς να το φανταζόμαστε και γι’ αυτό το λόγο πρέπει να αποφεύγονται τις πολύ ζεστές μέρες. Τρία από αυτά είναι τα εξής:

1️⃣-- Καφές: Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει σε μεγάλες ποσότητες αφυδάτωση οπότε το καλοκαίρι και ιδιαίτερα όταν έχει καύσωνα θα πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε πάνω από 3-4 ποτήρια καθώς τότε ενυδατώνει λιγότερο απ’ ο, τι αφυδατώνει.

2️⃣-- Αλκοόλ: Εάν πίνετε μία γουλιά αλκοόλ και μια γουλιά νερό εναλλάξ, μειώνετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης τον οποίο προκαλεί αυτό καθώς συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής ούρων. Περιορίστε την ποσότητα ή αυξήστε την κατανάλωση νερού.

3️⃣-- Αναψυκτικά: Σύμφωνα με τους ειδικούς η κατανάλωση αναψυκτικών αντί να ενυδατώνει τον οργανισμό αυξάνει την αφυδάτωση και πλήττει την υγεία των νεφρών, σε σχέση με το επιτραπέζιο νερό. Προτιμήστε λοιπόν κάποιο χυμό ή νερό για να ξεδιψάσετε.


baby.gr
Read more »

Σάββατο 8 Αυγούστου 2020

Δείτε τι πρέπει να έχει το οικογενειακό
τσαντάκι φαρμακείου για τις διακοπές !!!



Οι απαραίτητες προσθήκες λόγω κορονοϊού !!!

Για κάποιους οι καλοκαιρινές διακοπές έχουν ήδη ξεκινήσει και για άλλους μόλις αρχίζουν.

Όταν έχετε οικογένεια χρειάζεται να κάνετε μία καλή προετοιμασία προτού φύγετε, ειδικά αν πάτε σε μέρος που είναι λίγο πιο απομονωμένο.

Σημαντικό μέλημα των γονιών είναι μεταξύ άλλων τι θα περιέχει το φαρμακείο που θα πάρει μαζί η οικογένεια για παν ενδεχόμενο.

Ανάλογα με την ηλικία των παιδιών οι ανάγκες είναι διαφορετικές αλλά υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχει κάθε τσαντάκι φαρμακείου.

Δείτε μερικά απαραίτητα που πρέπει να έχει…
Μάσκα
Γάντια
Αντισηπτικό
Θερμόμετρο
Αντιπυρετικό σιρόπι

Αποστειρωμένες γάζες
Μαντηλάκια οινοπνεύματος
Αμπούλες φυσιολογικού ορού
Αμμωνία

Σκεύασμα για τοπική ανακούφιση
από ήπια τσιμπήματα εντόμων

Εντομοαπωθητικό
Τραυμαπλάστ
Ιώδιο
Βαμβάκι


baby.gr

Read more »

Τετάρτη 29 Ιουλίου 2020

Καύσωνας: Συμβουλές
για καλό ύπνο χωρίς κλιματιστικό !!!



Με μερικούς απλούς τρόπους μπορείτε να δροσιστείτε και να κάνετε τον ύπνο στον καύσωνα υποφερτό και ανεκτό. Γιατί πρέπει να κοιμάστε ντυμένοι και με μία θερμοφόρα.

Ο καύσωνας έχει κτυπήσει πάλι την πόρτα μας, καθώς η ΕΜΥ προβλέπει θερμοκρασίες που θα αγγίξουν ή θα ξεπεράσουν τους 41 βαθμούς Κελσίου και θα παραμένουν σχετικά υψηλές τη νύχτα.

Αν δεν έχετε κλιματιστικό στο υπνοδωμάτιό σας, το πιθανότερο είναι πως ο καύσωνας θα σας κάνει να στριφογυρίζετε στο κρεβάτι σας. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να δροσιστείτε. Η βρετανική Εθνική Ομοσπονδία Εταιρειών Ειδών Ύπνου (NBF) έχει μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Για το υπνοδωμάτιο

•► Να διατηρείτε ανοικτά τα παράθυρα και τις πόρτες για να κυκλοφορεί ο αέρας

•► Να κρατάτε κλειστά τα παντζούρια και τις κουρτίνες την ημέρα, για να μην μπαίνει στο δωμάτιό σας ο ήλιος

•► Αν το υπνοδωμάτιό σας βρίσκεται σε σοφίτα, δοκιμάστε να ανοίξετε τον φεγγίτη. Ο θερμός αέρας ανεβαίνει ψηλά και παγιδεύεται εκεί, εάν δεν βρει διέξοδο

Για εσάς

•► Να κοιμάστε φορώντας μια ελαφριά βαμβακερή πυτζάμα ή νυχτικό. Είναι προτιμότερο από το να κοιμάστε μόνο με τα εσώρουχα. Το βαμβακερό ύφασμα απορροφά τον ιδρώτα και σας δροσίζει.

•► Αν έχετε μακριά μαλλιά, μαζέψτε τα ψηλά. Τα μαλλιά γύρω από τον αυχένα προκαλούν ζέστη

•► Να κάνετε ένα δροσερό ντους πριν μπείτε για ύπνο για να χαμηλώσετε την σωματική θερμοκρασία σας

•► Να πίνετε άφθονο δροσερό νερό το απόγευμα. Να έχετε δίπλα σας το βράδυ ένα μπουκαλάκι με νερό.

•► Να αποφεύγετε την πολλή καφεΐνη και το αλκοόλ. Μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο σας, διότι προκαλούν αφυδάτωση

•► Να αποφεύγετε τα μεγάλα γεύματα. Μπορεί να ξυπνήσετε νιώθοντας έντονη ζέστη εξαιτίας της υπερδραστήριας πέψης.

Θερμοφόρα και παγωμένα είδη

•► Να βάλετε στο κρεβάτι σας μία θερμοφόρα γεμάτη με παγωμένο νερό

•► Να βάλετε στο ψυγείο μία μαξιλαροθήκη για να την χρησιμοποιήσετε το βράδυ

•► Να βάλετε βαμβακερές κάλτσες στο ψυγείο. Όταν κρυώσουν καλά φορέστε τις. Τα κρύα πόδια ελαττώνουν την θερμοκρασία σε όλο το σώμα.

•► Χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα. Αν κάνει πολλή ζέστη, βάλτε μπροστά ένα μπολ με παγάκια και λίγο νερό, για να δροσίζεται ο αέρας.


iatropedia.gr
Read more »

Τετάρτη 1 Ιουλίου 2020

Τσιμπήματα κουνουπιών:
Τι να κάνετε για να υποχωρήσουν γρήγορα !!!



Τα τσιμπήματα κουνουπιών μας προκαλούν φαγούρα που πολλές φορές δεν μας αφήνει να ησυχάσουμε.

Οι σπιτικές θεραπείες για τα τσιμπήματα κουνουπιών περιλαμβάνουν την εφαρμογή πάγου, μελιού ή αλόης βέρα για την μείωση του ερεθισμού. Οι μέθοδοι πρόληψης περιλαμβάνουν τη χρήση απωθητικών κουνουπιών και την κάλυψη του εκτεθειμένου δέρματος.

Τα θηλυκά κουνούπια τσιμπάνε ζώα και ανθρώπους για να πιούν μικρές ποσότητες αίματος, τις οποίες χρειάζονται για να παράγουν τα αυγά τους.

Η φαγούρα που αναπτύσσεται συμβαίνει επειδή τα κουνούπια αφήνουν λίγο σάλιο στο σημείο που τρύπησαν το δέρμα και το ανοσοποιητικό μας σύστημα αντιδράει, προκαλώντας φλεγμονή στην περιοχή. Αυτό συνοδεύεται από φαγούρα και ένα ανυψωμένο σημάδι στο δέρμα.

Οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να μειώσουν τον κνησμό και την ταλαιπωρία από τα τσιμπήματα κουνουπιών.

Δείτε έξι σπιτικές θεραπείες
που φέρνουν γρήγορη ανακούφιση
από τα τσιμπήματα κουνουπιών… …
1️⃣- Πάγος: Οι κρύες θερμοκρασίες επιβραδύνουν το ρυθμό της φλεγμονής. Η εφαρμογή ενός πακέτου πάγου στην περιοχή το συντομότερο μετά από το τσίμπημα, θα μειώσει τη φλεγμονή, τον κνησμό και την ταλαιπωρία. Αποφύγετε να βάζετε πάγο απευθείας στο δέρμα, αλλά να τον τυλίγετε πρώτα σε ένα πανί, ή μια πετσέτα.

2️⃣- Αντιισταμινικά: Η ισταμίνη είναι μια χημική ουσία που απελευθερώνει το σώμα ως μέρος της φλεγμονώδους αντίδρασης σε ένα τσίμπημα κουνουπιού.

Η ισταμίνη προκαλεί κνησμό και τα αντιισταμινικά βοηθούν στην αποτροπή της δράσης της ισταμίνης. Μπορείτε να λάβετε αντιισταμινικά σε μορφή χαπιού, αλλά άλλες επιλογές περιλαμβάνουν αλοιφές τοπικής εφαρμογής απευθείας στο σημείο του τσιμπήματος.

3️⃣- Υδροκορτιζόνη: Η κρέμα υδροκορτιζόνης είναι ένα τοπικής εφαρμογής φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον κνησμό. Η υδροκορτιζόνη διατίθεται τόσο χωρίς όσο και με ιατρική συνταγή, αλλά ενδέχεται να μην είναι κατάλληλη για όλους. Παιδιά, έγκυες γυναίκες ή άτομα με δερματικές λοιμώξεις πρέπει να αποφεύγουν την κρέμα υδροκορτιζόνης.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις αλοιφές με μέτρο και μόνο για σύντομες περιόδους, ή για όσο διάστημα συνιστά ο γιατρός σας στην περίπτωση συνταγογραφούμενης υδροκορτιζόνης.

4️⃣- Θερμότητα: Η εστιασμένη θερμότητα στο τσίμπημα μπορεί να είναι μια ακόμα χρήσιμη θεραπεία. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011 στο επιστημονικό περιοδικό Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology εξέτασε την αποτελεσματικότητα μιας συσκευής που εκπέμπει εστιασμένη θερμότητα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η συσκευή μπόρεσε να μειώσει την ενόχληση που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων εντός 10 λεπτών από την εφαρμογή της.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε παραλίες και λίμνες κολύμβησης στη Γερμανία. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι από τους 146 συμμετέχοντες, μόνο οι 33 είχαν τσιμπήματα κουνουπιών, με την πλειονότητα να έχει τσιμπήματα από σφήκες.

5️⃣- Αλόη βέρα: Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η αλόη βέρα μπορεί να θεραπεύσει δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης. Έχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών χρήσεων και οι άνθρωποι συνήθως εφαρμόζουν το τζελ στο δέρμα για την ανακούφιση από εγκαύματα, κρυοπαγήματα και άλλα προβλήματα.

6️⃣- Aloe littoralis: Μερικές έρευνες σε αρουραίους έδειξαν ότι η Aloe littoralis, η οποία είναι συγγενής με την αλόη βέρα, μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η Aloe littoralis μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της φλεγμονής από τα τσιμπήματα κουνουπιών και η εφαρμογή ενός τζελ μπορεί επίσης να καταπραΰνει το σημείο του τσιμπήματος.


iatropedia.gr , medicalnewstoday.com

Read more »

Πέμπτη 11 Ιουνίου 2020

Doctor Next 2 Me Vers. 4.1 ~
Η δωρεάν εφαρμογή που μπορείς
να καλέσεις δωρεάν γιατρό σε βιντεοκλήση !!!



Εν όψει της επείγουσας κατάστασης που επικρατεί στη χώρα μας, η ομάδα του dn2me.com ανέπτυξε την Doctor Next 2 Me, μια δωρεάν εφαρμογή ώστε να βοηθηθούν οι Έλληνες πολίτες καλώντας δωρεάν έναν γιατρό και να λάβουν απαντήσεις σε ιατρικά ζητήματα που τους απασχολούν αλλά και για τον Κορονοϊό.

Ο πολίτης με μία απλή βιντεοκλήση επικοινωνεί με ιδιώτες ή δημόσιους γιατρούς, σε οποιοδήποτε σημείο της Ελλάδας και αν βρίσκεται ο καθένας, όλο το 24ωρο με το πάτημα ενός κουμπιού.

Όπως λένε οι δημιουργοί της εφαρμογής:
Στόχος μας είναι η διευκόλυνση της άμεσης παροχής ιατρικής φροντίδας σε όλους τους συμπολίτες μας


Το Doctor Next 2 Me είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ, και είναι διαθέσιμο για Android και iOS συσκευές ενώ υπάρχει και Web έκδοση για να συνδεθείτε από οποιονδήποτε υπολογιστή.

Είναι συμβατό for Λειτουργικό σύστημα: Android / iOS / Web Version{έκδοση} … έχει χωρητικότητα ( 4.4ΜB ) … Κατεβάστε από ΕΔΩ {αφού πρωτίστως επιλέξετε τι είστε (Ιδιώτης η’ Γιατρός) και εν συνεχεία επιλέξετε Λειτουργικό η’ απευθείας μέσω WEB(Internet) }


Read more »

Κορονοϊός: Ποιοι παράγοντες
αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρής νόσου !!!



Επιστήμονες στη Σεούλ εντόπισαν τέσσερις προγνωστικούς παράγοντες. Οι ασθενείς που διαθέτουν τους τρεις στους τέσσερις κατά την εισαγωγή τους στο νοσοκομείο, κινδυνεύουν περισσότερο να αρρωστήσουν βαριά.

Οι πιθανότητες που έχει ένας άνθρωπος να εκδηλώσει σοβαρή νόσο όταν τον μολύνει ο κορονοϊός Covid-19 εξαρτώνται από ορισμένους παράγοντες, αναφέρουν επιστήμονες από τη Νότια Κορέα. Και όσο περισσότερους από αυτούς τους παράγοντες διαθέτει ένας ασθενής, τόσο πιθανότερο είναι να νοσήσει βαριά.

Τα νέα ευρήματα μπορεί να βοηθήσουν τους γιατρούς να εντοπίζουν σε πρώιμο στάδιο της νόσου τους υψηλού κινδύνου ασθενείς. Ωστόσο πρέπει να επαληθευτούν σε μεγαλύτερες μελέτες για να θεωρηθούν οριστικά.

Από την πρώτη στιγμή που εμφανίστηκε ο νέος κορωνοϊός, οι ειδικοί προσπαθούν να καταγράψουν τους παράγοντες κινδύνου για σοβαρή νόσο. Αυτό είναι απαραίτητο διότι σημαντικό ποσοστό των ανθρώπων που νοσούν βαριά, χάνουν τελικά τη ζωή τους. Πόσο μάλλον που ακόμα δεν έχει βρεθεί ένα φάρμακο το οποίο να κάνει τη διαφορά στη θνησιμότητα.

Τα νέα ευρήματα προέρχονται από μελέτη που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Yeungnam. Οι γιατροί παρακολούθησαν την έκβαση 110 ασθενών που νόησαν από τον ιό στην πόλη Ντέγκου (Daegu). Η πόλη αυτή είναι το επίκεντρο της επιδημίας στη Νότια Κορέα. Οι ασθενείς νόσησαν μεταξύ 19 Φεβρουαρίου και 15 Απριλίου 2020.

Από τους 110 ασθενείς που είχε νοσήσει ο νέος κορωνοϊός, οι 23 εκδήλωσαν σοβαρή νόσο. Οι οκτώ από αυτούς δεν κατάφεραν να κρατηθούν στη ζωή.

Οι προγνωστικοί παράγοντες

Αξιολογώντας οι ερευνητές το ιστορικό τους κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τέσσερις παράγοντες αύξαναν σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρή νόσο:

•► Το ιστορικό σακχαρώδους διαβήτη

•► Ο πυρετός κατά την εισαγωγή στο νοσοκομείο (σωματική θερμοκρασία πάνω από 37,8 βαθμούς Κελσίου)

•► Ο χαμηλός κορεσμός οξυγόνου κατά την εισαγωγή (επίπεδα οξυγόνου κάτω από 92%)

•► Τα αυξημένα επίπεδα κρεατινικής κινάσης ΜΒ (CPK-MB πάνω από 6,3)

«Οι ασθενείς που είχαν τουλάχιστον τρεις στους τέσσερις από αυτούς τους παράγοντες, διέτρεχαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν σοβαρή νόσο», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr Ahn June-hong, καθηγητής Εσωτερικής Παθολογίας στο Πανεπιστήμιο Yeungnam.

«Εξ όσων γνωρίζουμε η μελέτη μας είναι η πρώτη που καταγράφει τους προγνωστικούς παράγοντες για σοβαρή νόσο έπειτα από τη λοίμωξη που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός», πρόσθεσε. «Η ταυτοποίηση των προγνωστικών παραγόντων θα βοηθήσει τους γιατρούς να παρέχουν σε πρώιμο στάδιο της νόσου Covid-19 την καλύτερη δυνατή φροντίδα στους ασθενείς υψηλού κινδύνου».

Η κρεατινική κινάση (CPK) είναι ένα ένζυμο, που συντελεί στην παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα. Ανευρίσκεται στον εγκέφαλο, τους πνεύμονες, την καρδιά (το μυοκάρδιο) και τους σκελετικούς μυς. Αποτελεί δείκτη βλάβης, η πηγή της οποίας εντοπίζεται αναλόγως με τη μορφή της κρεατινικής κινάσης που αυξάνεται. Η μορφή CPK-MB υποδηλώνει βλάβη στην καρδιά.

Ο κορεσμός οξυγόνου δείχνει πόσο καλά οξυγονώνεται ο οργανισμός. Μετριέται στο δάκτυλο με μία συσκευή που λέγεται παλμικό οξύμετρο. Οι τιμές άνω του 95% θεωρούνται καλές, αλλά από 92% και κάτω υποδηλώνουν υποξαιμία (μειωμένο οξυγόνο).

Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Journal of Korean Medical Science.


iatropedia.gr
Read more »

Παρασκευή 5 Ιουνίου 2020

Πώς μπορεί να προληφθεί το εγκεφαλικό:
Ποια είναι τα πρώιμα σημάδια !!!



Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ταξινομείται ως ισχαιμικό ή αιμορραγικό. Το 80% των εγκεφαλικών είναι ισχαιμικά και το 15% είναι αιμορραγικά.

Εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια οξεία νευρολογική δυσλειτουργία αγγειακής αιτιολογίας που προκαλείται όταν η παροχή του αίματος σε μία περιοχή του εγκεφάλου σταματήσει, οπότε τα εγκεφαλικά κύτταρα που δεν παίρνουν οξυγόνο πεθαίνουν.

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι ελαφρύ ή πολύ σοβαρό και τα αποτελέσματά του προσωρινά ή μόνιμα.

Ορισμένα άτομα έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα
να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο…


•► Άτομα προχωρημένης ηλικίας
•► Άνδρες
•► Διαβητικοί
•► Άτομα με ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου

Εγκεφαλικό: Πως εκδηλώνεται – Συμπτώματα

•► Αδυναμία, μουδιάσματα, παράλυση σε ένα μέρος του σώματος (πρόσωπο, χέρια, πόδια)
•► Δυσκολίες ομιλίας, κατανόησης, σύγχυση
•► Δυσκολίες όρασης (απώλεια ή μείωση της όρασης στο ένα ή και στα δύο μάτια)

•► Ζαλάδες, απώλεια ισορροπίας, δυσκολίες βαδίσματος, απώλεια συντονισμού των κινήσεων
•► Έντονος επίπονος πονοκέφαλος που εμφανίζεται ξαφνικά χωρίς να υπάρχει γνωστή αιτία
•► Σπασμοί - Πυρετός

•► Ημιπληγία (όταν παραλύει η μία μεριά το σώματος)
•► Δυσκολία στην κίνηση της γλώσσας
•► Έντονη όσφρηση καμένου

Πώς να προφυλαχτείτε από το εγκεφαλικό

Τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν την τρίτη αιτία θανάτου μετά τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο, ως εκ τούτου είναι απόλυτα αναγκαίο να εξαλειφθούν οι παράγοντες κινδύνου και να ληφθούν μέτρα προστασίας. Η πρόληψη του εγκεφαλικού επιτυγχάνεται μέσα από την αντιμετώπιση των παραγόντων που συντελούν στην εμφάνισή του.

Οι παράγοντες που δεν τροποποιούνται είναι…

•► Η ηλικία: Η πλειοψηφία των εγκεφαλικών επεισοδίων συμβαίνουν σε άτομα άνω των 65 ετών.
•► Το φύλο: Συχνότερα στους άνδρες.
•► Η φυλή: Μεγαλύτερος κίνδυνος για τους μαύρους και Ασιάτες

Υπάρχουν όμως παράγοντες οι οποίοι τροποποιούνται και σε αυτούς πρέπει να δοθεί η μεγαλύτερη σημασία.

Αυτοί είναι…

•► Υπέρταση
•► Kάπνισμα
•► Υψηλές τιμές λιπιδίων (χοληστερόλη/τριγλυκερίδια)

•► Σακχαρώδης διαβήτης
•► Καρδιοπάθεια όπως κολπική μαρμαρυγή (συχνό είδος αρρυθμίας), στένωση μιτροειδούς βαλβίδας, στεφανιαία νόσος κ.α
•► Καθιστική ζωή, όχι φυσική άσκηση

•► Υπερβολικό βάρος σώματος, κυρίως κεντρικού τύπου παχυσαρκία (συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή περιοχή)
•► Αντισυλληπτικά με υψηλή δόση σε οιστρογόνα αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε γυναίκες άνω των 35 ετών, καπνίστριες, υπερτασικές. Χαμηλή δόση σε οιστρογόνα δε συνιστά παράγοντα κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.
•► Προηγούμενο εγκεφαλικό επεισόδιο, ή παροδικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Για να προφυλαχτείτε από το εγκεφαλικό επεισόδιο θα πρέπει να:

•► Παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή πίεση αντίθετα με αυτό που πολλοί πιστεύουν μπορεί να μη δώσει κανένα σύμπτωμα όπως πχ πονοκέφαλος. Συνεχείς τιμές άνω των 150/90mmHg ανεξάρτητα ηλικίας ή φύλου χρειάζονται ρύθμιση. Πολύ σημαντική η τακτική σωματική άσκηση γύρω στα 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της βδομάδας καθώς και η διατήρηση κανονικού σωματικού βάρους.

•► Διακόψετε το κάπνισμα

•► Τρώτε υγιεινά π.χ. χωρίς αλάτι και λιπαρά

•► Οι διαβητικοί πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με την άριστη ρύθμιση του σακχάρου αίματος.

•► Υπάρχει συχνός έλεγχος για τυχόν ύπαρξη κολπικής μαρμαρυγής, η οποία ευθύνεται για το σχηματισμό θρόμβων που μπορούν να προκαλέσουν απόφραξη εγκεφαλικών αρτηριών και εγκεφαλικό επεισόδιο.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Σε περίπτωση που διαπιστώσετε ότι εμφανίζεται κάποιο από τα συμπτώματα, όπως ξαφνική αδυναμία σε κάποιο άκρο, ή σε μια πλευρά σώματος, αιφνίδια απώλεια όρασης, ή ζάλη, ή πονοκέφαλος επικοινωνήστε άμεσα με το γιατρό σας, ή ζητήστε από κάποιον να σας πάει σε ένα νοσοκομείο.


You Might Also Like... ...

Δείτε αν κινδυνεύετε με έμφραγμα στα επόμενα 10 χρόνια – Μοναδικό online εργαλείο υπολογισμού

Έμφραγμα και εγκεφαλικό στις γυναίκες: Τι ρόλο παίζουν γάμος, μητρότητα και εργασία

Εγκεφαλικό: Δείτε πόσες ώρες εργασίας την εβδομάδα αυξάνουν κατακόρυφα τον κίνδυνο


iatropedia.gr

Read more »

Τρίτη 2 Ιουνίου 2020

Έμφραγμα: Τι να κάνετε αν νιώσετε ότι
παθαίνετε καρδιακή προσβολή !!!



Θα είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα επείγοντα συμπτώματα από ένα έμφραγμα, ή μια καρδιακή προσβολή, και, αν τα καταλάβετε, ξέρετε τι πρέπει να κάνετε;

Όλοι πρέπει να ξέρουν τι να κάνουν σε ένα έμφραγμα. Πρέπει να γνωρίζετε τα πρώιμα συμπτώματα και να ενημερώσετε άμεσα το γιατρό, ή έναν δικό σας άνθρωπο και να πάτε επειγόντως στο τμήμα επειγόντων περιστατικών του πλησιέστερου νοσοκομείου.

Λάβετε σοβαρά κάθε σύμπτωμα που εμπίπτει σε εκείνα μιας καρδιακής προσβολής και καλέστε άμεσα το 166. Μην σκεφτείτε ποτέ ότι “είναι κάτι παροδικό” και ότι “θα περάσει σε λίγο”!

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Γιατρών στα Επείγοντα (American College of Emergency Physicians - ACEP),

..τα πιο κοινά συμπτώματα σε μια καρδιακή προσβολή είναι…

•► Δυσάρεστη πίεση, συμπίεση, ή πόνος στο κέντρο του στήθους, η οποία διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά, ή τη νιώθετε σαν να “έρχεται και φεύγει”.

•► Πόνος που απλώνεται στους ώμους, τον λαιμό, το σαγόνι, τα χέρια και την πλάτη,

•► Δυσφορία στο στήθος μαζί με ζάλη, λιποθυμία, εφίδρωση, ναυτία και δυσκολία στην αναπνοή

Μερικά λιγότερο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν…
•► Ασυνήθιστο πόνο στο στήθος, στο στομάχι, ή στην κοιλιά
•► Ναυτία, ή ζάλη
•► Δύσπνοια και γενικότερη δυσκολία στην αναπνοή
•► Ανεξήγητο άγχος, αδυναμία, ή κόπωση
•► Αίσθημα ταχυπαλμίας, κρύος ιδρώτας, ή ωχρότητα στην όψη



Έμφραγμα: Είναι από τις κύριες αιτίες θανάτου

Η Αμερικανική Ένωση για την Καρδιά (American Heart Association - AHA) υποστηρίζει, ότι, σε άνδρες και γυναίκες, το πιο κοινό σύμπτωμα από μια καρδιακή προσβολή είναι ο πόνος στο στήθος και η δυσφορία. Αλλά οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κάποια από τα άλλα κοινά συμπτώματα, ιδιαίτερα δυσκολία στην αναπνοή, ναυτία/εμετός και πόνο στην πλάτη, ή στο σαγόνι.

Η πρόεδρος της ACEP, δρ Becky Parker, λέει: “Οι ασθενείς δεν πρέπει ποτέ να κάνουν διάγνωση στους εαυτούς τους.

Συχνά χρειάζεται μια ολόκληρη ομάδα ιατρικών εμπειρογνωμόνων και διάφορα τεστ για να προκύψει ασφαλής διάγνωση των ειδικών αιτιών του πόνου στο στήθος. Αν, όντως, πρόκειται για πρόβλημα με την καρδιά, τότε και η παραμικρή καθυστέρηση μπορεί να αποδειχθεί μοιραία”.

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, φτάνοντας περίπου τους 610.000 θανάτους (1 στους 4 θανάτους) τον χρόνο, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων της χώρας.

Από τους 735.000 Αμερικανούς που παθαίνουν καρδιακή προσβολή κάθε χρόνο, περίπου τα δύο τρίτα από αυτούς την παθαίνουν για πρώτη φορά. Αλλά μόνο το 27% των ανθρώπων έχει επίγνωση όλων των βασικών συμπτωμάτων και πώς να αντιδράσει, σύμφωνα με το CDC.


You Might Also Like... ...

Δείτε αν κινδυνεύετε με έμφραγμα στα επόμενα 10 χρόνια – Μοναδικό online εργαλείο υπολογισμού


iatropedia.gr , health24.com
Read more »