Disqus


***
SEARCHING THE BLOG

Loading




SEARCHING


Τελευταίες ... Αναρτήσεις

Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΗΣΑ … ΣΕ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ !!!

ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ

...Δεν Ελπίζω Τίποτα, Δεν Φοβάμαι Τίποτα, Είμαι Ελεύθερος. ...Ζούμε Μόνοι, Πεθαίνουμε Μόνοι, Το Ενδιάμεσο Φωτεινό Σημείο Το Λέμε Ζωή. ...Ελευτεριά Θα Πει Να Μάχεσαι Στη Γης Χωρίς Ελπίδα. ...Θεός Θα Πει Να Κυνηγάς Θεό Στον Αδειανόν Αγέρα. ...Ολάνθιστος Γκρεμός Της Γυναικός Το Σώμα. ...Πιο Δυνατή Η Ψυχή Από Την Ανάγκη, Και Δε Συχωρνάει. ...Τι Θα Πει Λεύτερος; Αυτός Που Δεν Φοβάται Το Θάνατο. ...Ότι Δεν Συνέβη Ποτέ, Είναι Ότι Δεν Ποθήσαμε Αρκετά. ...Αλίμονο Σε Όποιον Ζει Στην Έρημο Και Θυμάται Του Κόσμου. ...Αγωνιζόμαστε Για Τα Άφταστα, Και Γι' Αυτό Ο Άνθρωπος Έπαψε Να Είναι Ζώο. ...Ο Αληθινός Χριστός Περιπατάει Και Αγωνίζεται Μαζί Με Τους Ανθρώπους. ...Τα Τετραθέμελα Του Κόσμου Τούτου: Ψωμί, Κρασί, Φωτιά, Γυναίκα. ...Έχεις Τα Πινέλα, Έχεις Τα Χρώματα, Ζωγράφισε Τον Παράδεισο Και Μπες Μέσα. ...Η Πετρά, Το Σίδερο, Το Ατσάλι Δεν Αντέχουν. Ο Άνθρωπος Αντέχει. ...Αν Μια Γυναίκα Κοιμηθεί Μόνη, Ντροπιάζει Όλους Τους Άντρες. ...Ω Πολυφίλητο Κορμί, Το Πιο Κρυφό ‘Σαι Μονοπάτι. ...Η Στερνή Η Πιο Ιερή Μορφή Της Θεωρίας Είναι Η Πράξη.

*

Έλληνες γρηγορείτε ~ Εάλω η πατρίδα μας .!!!

*

ΥΠ' ΟΨIΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ !!!


«Το πρώτο βήμα για να εξοντώσεις ένα έθνος, είναι να διαγράψεις τη μνήμη του.

Να καταστρέψεις τα βιβλία του, την κουλτούρα του, την ιστορία του.

Μετά να βάλεις κάποιον να γράψει νέα βιβλία, να κατασκευάσει μια νέα παιδεία, να επινοήσει μια νέα ιστορία ...

Δεν θα χρειαστεί πολύς καιρός για να αρχίσει αυτό το έθνος να ξεχνά ποιο είναι και ποιο ήταν.

Ο υπόλοιπος κόσμος γύρω του θα το ξεχάσει ακόμα πιο γρήγορα».

"Μίλαν Κούντερα" (Το βιβλίο του γέλιου και της λήθης)

*

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Κυριακή 30 Απριλίου 2017

Να μη ζητάς, να εμπνέεις !!!!!



Ήτανε μια φορά κι ένα καιρό, ένα κορίτσι κι ένα αγόρι. Στα μάτια του ενός, ο άλλος φάνταζε ο ομορφότερος του κόσμου. Δάγκωσαν τη λαμαρίνα και μετά από σκηνές απείρου κάλλους, κατάφεραν να γίνουν ζευγάρι.

«Έχεις τα ωραιότερα μάτια του κόσμου». «Είσαι ό,τι καλύτερο είχα στη ζωή μου». Οι ερωτοχτυπημένες, γεμάτες λατρεία φράσεις έδιναν κι έπαιρναν μέχρι που άρχισε να περνάει ο καιρός και να φαίνονται τα πρώτα ψεγάδια.

Εκείνα που στην αρχή και στην κάθε αρχή κανείς δε βλέπει ή δε θέλει να τα δει. Παύει ο άλλος να τα κάνει όλα τόσο τέλεια όσο τα έκανε παλιά κι αρχίζει να πέφτει στα μάτια σου. Πόντο, πόντο κατεβαίνει τα σκαλιά κι εσύ μένεις να απορείς πώς έγινε έτσι ο άνθρωπος που κάποτε ήταν αλάνθαστος.

Σε τρώει η ξαφνική αλλαγή, σε πειράζει που τα ελαττώματά του κάνουν πασαρέλα μπροστά στα μάτια σου και πρέπει να δράσεις προτού παραιτηθείς.

Οι γυναίκες δεν παραιτούνται εύκολα από αυτό που έχουν ονειρευτεί. Πόσο μάλλον οι ερωτευμένες γυναίκες που είναι σίγουρες πως αυτό που έχουν ονειρευτεί, το βρήκαν. Δε θα προβούν σε άτακτη υποχώρηση επειδή κάποια ελαττώματα έκαναν την εμφάνισή τους. Θα παλέψουν για να φέρουν τον άνθρωπό τους στα μέτρα τους.

Κάπου εδώ αρχίζουν τα όργανα.

Βλέπεις, θεωρούν πως άπαξ και σε αγαπήσει ένας άντρας θα κάνει κι ό,τι του ζητήσεις για να σε έχει δίπλα του. Θα βρίζει λιγότερο, θα κόψει το κάπνισμα, θα γίνει συνεπής, θα αλλάξει δουλειά κι όλα αυτά επειδή το θες εσύ.

Για κούνα το κεφάλι σου. Κανείς δε θέλει δίπλα του ένα χωροφύλακα που του υποδεικνύει μονίμως όλα τα στραβά και τα ανάποδα που κάνει. Σε κανέναν δεν αρέσει ν’ αλλάζει τρόπους, συνήθειες και συμπεριφορές επειδή κάποιος άλλος του το επιβάλλει.

Διότι για να τα λέμε όπως είναι τα πράγματα, όλοι αλλάζουν μπαίνοντας σε μια σχέση. Κάτι παίρνεις απ’ τον άλλο, κάτι αφήνει εκείνος πίσω του και το έργο προχωράει ολοταχώς.

Κάποια χαρακτηριστικά σου τα δανείζεται ο άλλος και κάποια τα πετάς από πάνω σου για να μη σου δημιουργήσουν προβλήματα. Ένα μόνιμα υψωμένο δάχτυλο που σημειώνει τις αδυναμίες, κατακρίνει και μονίμως ζητάει, λυπάμαι αλλά εγγυημένα φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα.

Για ν’ αλλάξεις έναν άντρα δεν πρέπει να το ζητάς. Πρέπει να τον εμπνέεις. Nα θέλει ν’ αλλάξει. Να γίνεις εσύ ολόκληρη ο λόγος που επιλέγει να αφήσει πίσω του όσα δε σας κάνουν καλό. Θέλει μαεστρία και τέχνη. Όχι σπασμωδικές κινήσεις και μούτρα. Μ’ αυτά δεν πας πουθενά.

Η γυναίκα θα αποτελέσει το κίνητρο. Aν την έχει ψηλά στα μάτια του, αν τη θαυμάζει, αν θέλει να είναι περήφανη για εκείνον, τότε όλα τα υπόλοιπα θα έρθουν από μόνα τους. Δε θα αργήσει να υιοθετήσει νέες συμπεριφορές που θα τον φέρουν πιο κοντά της.

Όχι γιατί κάτι του τη σπάει, όχι γιατί πρέπει να το κάνει, όχι γιατί εκείνη το απαίτησε. Γιατί πιστεύει σ’ εκείνη, γιατί θέλει να τη βλέπει να χαμογελά, γιατί θέλει να νιώθει όμορφα όταν στέκεται πλάι της και γιατί κοντά της θέλει να γίνεται καλύτερος άνθρωπος.

Να γίνεις ο λόγος που θα θέλει να κάνει τα πάντα, να φτιάξει τα πάντα, να γίνει τα πάντα. Να αποτελέσεις την κινητήριο δύναμή του. Να σε κοιτάει και να παίρνει δύναμη. Να σε ακούει και να παίρνει κουράγιο.

Να πιστεύει σε σένα, στις φιλοδοξίες σου, στα όνειρά σου κι αντίστοιχα να τον στηρίζεις εσύ στα δικά του. Να γουστάρει να εξελίσσεται πλάι σου, να γίνεται ολοένα και καλύτερος για να τον βλέπεις όπως αυτός εσένα, με μάτια γεμάτα περηφάνια.

Τίποτε περισσότερο και τίποτε λιγότερο. Κανένας άνθρωπος δε θα γίνει κάτι επειδή το θέλεις εσύ. Μπορεί να γίνει κάτι επειδή το θέλει ο ίδιος. Επειδή είσαι σημαντική, πολύτιμη κι άξια του θαυμασμού του. Επειδή θέλει να αισθάνεται κι ο ίδιος σημαντικός, πολύτιμος κι άξιος του θαυμασμού σου. Επειδή αποτελείς την έμπνευσή του.

Το να αλλάξεις έναν άντρα επειδή το ζήτησες και δε σου χάλασε το χατίρι, δε λέει και πολλά. Το να εμπνεύσεις εσύ την αλλαγή του, όμως, λέει τα πάντα.



Συντάκτης: Κατερίνα Χήναρη

lovepeaceangelhapiness , pillowfights.gr

Read more »

Καρλ Γιουνγκ:
Η λογική από μόνη της δεν επαρκεί !!!



«Ακόμη και αν δεν είμαστε τα όργανα του εγκλήματος, θα είμαστε πάντοτε εν δυνάμει εγκληματίες χάρη στην ανθρώπινη φύση μας».

Δεν υπάρχει λόγος να διατυπώσουμε το καθήκον που επιφόρτισε η εποχή μας σαν ηθική απαίτηση. Καλύτερα να ξεκαθαρίσουμε την ψυχολογική κατάσταση του κόσμου, ώστε να μπορεί αν τη δει ακόμα και ένας μύωπας και να δώσουμε υπόσταση σε λέξεις και ιδέες για να μπορεί να ακούει ακόμη και ο βαρήκοος.

Μπορούμε να ελπίζουμε σε ανθρώπους με καλή θέληση και κατανόηση, οπότε δεν πρέπει να δυσανασχετούμε από τις επαναλήψεις αυτών των απαραίτητων σκέψεων και αντιλήψεων.

Κύριο μέλημά μου είναι να τραβήξω την προσοχή του αναγνώστη στην κύρια δυσκολία που θα αντιμετωπίσει. Ο φόβος που τα δικτατορικά κράτη γέμισαν τελευταία τον άνθρωπο, δεν είναι τίποτε λιγότερο από το αποκορύφωμα όλων των φρικαλεοτήτων για τις οποίες ενοχοποιήθηκαν οι πρόγονοι μας στο κοντινό παρελθόν.

Ξέχωρα από τις βαρβαρότητες και τα λουτρά αίματος που διαπράχθηκαν από τα χριστιανικά έθνη σε όλη την ευρωπαϊκή ιστορία, ο Ευρωπαίος πρέπει να δώσει λόγο και για όλα τα εγκλήματα που διέπραξε στους έγχρωμους λαούς κατά τη διάρκεια της αποικιοκρατίας.

Με βάση αυτά τα γεγονότα, ο λευκός κουβαλάει στις πλάτες του ένα βαρύ φορτίο. Μας δείχνει μια εικόνα της κοινής ανθρώπινης σκιάς που δύσκολα θα μπορούσε να αποδοθεί με πιο μαύρα χρώματα.

Το κακό που διαφαίνεται στον άνθρωπο και που αναμφίβολα κατοικεί μέσα του έχει γιγαντιαίες διαστάσεις, ώστε τα λόγια της Εκκλησίας για το προπατορικό αμάρτημα και η αναγωγή του στη σχετικά αθώα παρέκκλιση του Αδάμ και της Εύας, να είναι σχεδόν ευφημισμός. Η κατάσταση είναι πολύ χειρότερη και έχει πρόστυχα υποτιμηθεί.

Επειδή αποτελεί παγκόσμιο πιστεύω ότι ο άνθρωπος είναι μόνο όσα γνωρίζει η συνείδηση του, θεωρεί τον εαυτό του άκακο, προσθέτοντας έτσι στην κακοήθεια και την ηλιθιότητα. Δεν αρνείται τα όσα έχουν συμβεί και εξακολουθούν να συμβαίνουν, αλλά είναι πάντα οι «άλλοι» που τα κάνουν.

Και όταν αυτές οι πράξεις απομακρύνονται στο παρελθόν, γρήγορα και βολικά, βυθίζονται στη θάλασσα της λησμονιάς, και επανέρχεται η κατάσταση μιας χρόνιας και ακαθόριστης δυσφορίας που περιγράφουμε σαν «κανονικότητα».

Τίποτε δεν εξαφανίστηκε και τίποτε καλό δεν έγινε. Το κακό, η ενοχή, η βαθιά συνειδησιακή ανησυχία και η μεταμφιεσμένη προδοσία βρίσκονται μπροστά μας αρκεί να μπορούμε να τα δούμε. Ο άνθρωπος τα δημιούργησε.

Είμαι άνθρωπος και μοιράζομαι την ανθρώπινη φύση. Για αυτό είμαι ένοχος μαζί με τους υπόλοιπους και φέρω μέσα μου αναλλοίωτη και ανεξίτηλη την ικανότητα και την τάση να τα επαναλάβω όποτε θελήσω.

Ακόμη και αν δεν είμαστε τα όργανα του εγκλήματος, θα είμαστε πάντοτε εν δυνάμει εγκληματίες χάρη στην ανθρώπινη φύση μας. Στην πραγματικότητα μας λείπει μάλλον η κατάλληλη ευκαιρία για να χαθούμε σε μια κολασμένη συμπλοκή. Κανείς δε βρίσκεται έξω από τη μαύρη συλλογική σκιά της ανθρωπότητας.

Το αν το έγκλημα διαπράχθηκε σε προηγούμενες γενιές ή συντελείται σήμερα, παραμένει ένα σύμπτωμα της πανταχού παρούσας προδιάθεσης και για αυτό καλά θα έκανε κανείς να «σκέφτεται πότε-πότε το κακό», γιατί μόνο ο βλάκας αρνείται μόνιμα τις συνθήκες της ίδιας του της ύπαρξης. Αλήθεια, αυτή η άρνηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει κάποιος όργανο του κακού.

Η πραότητα και η αφέλεια βοηθάνε τόσο, όσο και κάποιον που πάσχει από χολέρα. Τουναντίον κατευθύνουν στον «άλλο» την προβολή του μη αναγνωρισμένου κακού. Αυτό δυναμώνει τη θέση του αντίπαλου, επειδή η προβολή μεταφέρει στην άλλη πλευρά το φόβο που αθέλητα και μυστικά αισθανόμαστε για το δικό μας κακό και αυξάνει αξιόλογα την απειλή του.


Αν δεν μπορούμε να αποφύγουμε τη συνειδητοποίηση πως το κακό, χωρίς να το έχουμε διαλέξει, φωλιάζει στην ψυχή μας, τότε το φέρνουμε στην επιφάνεια σαν ίσο και αντίθετο σύντροφο του καλού. Αυτή η συνειδητοποίηση οδηγεί σε ένα ψυχολογικό δυαδισμό που προϋπήρχε ασυνείδητα στο σχίσμα του πολιτικού κόσμου και στην ακόμη πιο ασυνείδητη διάσπαση του ίδιου του σύγχρονου ανθρώπου.

Ο διαχωρισμός δεν προέρχεται από αυτή τη γνώση. Είμαστε διασπασμένοι από την αρχή. Είναι ανυπόφορη η σκέψη πως πρέπει να αναλάβουμε τις προσωπικές ευθύνες όλης αυτής της ενοχής. Για αυτό, προτιμάμε να αντικαθιστούμε το κακό με εγκληματίες ή ομάδες εγκληματιών, ενώ «νίπτουμε τας χείρας μας» στην αθωότητα και την άγνοια της γενικής ροπής προς το κακό.

Αναλογιζόμενοι οτι το σύγχρονο κακό επισκιάζει το καθετί που βασανίζει συνεχώς το ανθρώπινο γένος, πρέπει να αναρωτηθεί πώς συμβαίνει και παρ' όλη την πρόοδο μας στην απονομή δικαιοσύνης, την ιατρική και την τεχνολογία, παρ' όλη την ενασχόληση μας με την ζωή και την υγεία, έχουν εφευρεθεί τερατώδεις καταστροφικές μηχανές που μπορούν εύκολα να εξολοθρεύσουν το ανθρώπινο είδος.

Δεν είναι αλήθεια πως ο σημερινός άνθρωπος είναι ικανός για μεγαλύτερα κακά από τον αρχαίο ή τον πρωτόγονο άνθρωπο. Μάλλον διαθέτει αποτελεσματικότερα μέσα για να συνειδητοποιήσει τη ροπή του προς το κακό. Καθώς η συνείδηση του πλάτυνε και διαφοροποιήθηκε, η ηθική του φύση εγκαταλείφθηκε. Να το μεγάλο πρόβλημα που έχουμε μπροστά μας σήμερα. Η λογική από μόνη της δεν επαρκεί.

Ο φόβος της παγκόσμιας καταστροφής μπορεί να μας γλιτώσει από το χειρότερο, αλλά η πιθανότητα της θα κρέμεται πάνω από τα κεφάλια μας σαν σκοτεινό σύννεφο, όσο δεν θα υπάρχει κάτι που να γεφυρώνει το χάσμα ανάμεσα στον παγκόσμιο ψυχικό και πολιτικό διαχωρισμό.

Αν γινόταν παγκόσμια συνείδηση πώς κάθε διαχωρισμός και ανταγωνισμός οφείλεται στο διαχωρισμό των ψυχικών αντιθέτων, θα γνωρίζαμε που να επιτεθούμε. Όμως, αν παραμείνουν τόσο ασυνείδητα και παραγνωρισμένα, θα εξακολουθούν να συσσωρεύονται και να παράγουν ανεξέλεγκτες ομάδες και κινήματα με αμφισβητούμενους στόχους.

Κάθε άμεση προσπάθεια συνειδητοποίησης δεν είναι παρά μόνο «διαμάχη της συνείδησης με τον ίσκιο της» μεγεθυμένη από την ψευδαίσθηση του αληθινού αγώνα. Ο αποφασιστικός παράγοντας βρίσκεται στο κάθε ξεχωριστό άτομο που δε βρίσκει λύση για το δυαδισμό του.



Απόσπασμα από το βιβλίο «Ο Ανεξερεύνητος Εαυτός» του Carl Jung.


Βιογραφία ~ Βιβλιογραφία κ.α.

o-klooun.com , doctv.gr
Read more »

Στείρα άρνηση : η μέθοδος των ανόητων !!!



Ο Τουργκένιεφ έχει γράψει μια μικρή ιστορία:
Σε μια πόλη, ζούσε ένας πολύ έξυπνος άνθρωπος, μια μεγαλοφυΐα. Και στην ίδια πόλη, ζούσε ένας ηλίθιος.

Μια μέρα, ο ηλίθιος πλησίασε τον έξυπνο και του ζήτησε να του δείξει έναν τρόπο να γίνει έξυπνος.

Ο έξυπνος ρώτησε τον ηλίθιο αν ήθελε να γίνει έξυπνος ή να φαίνεται έξυπνος, επειδή το να γίνεις έξυπνος, είναι μια μεγάλη διαδικασία, το να φαίνεσαι όμως έξυπνος, είναι εύκολο.

Ο ηλίθιος απάντησε ότι ήθελε να του δείξει με τον ευκολότερο τρόπο ό,τι χρειαζόταν για να φαίνεται έξυπνος. Δεν ανησυχούσε για το πώς θα γίνει έξυπνος.

Ο έξυπνος σχολίασε ότι με το να γίνει κανείς έξυπνος, υπήρχε πιθανότητα να κάνει λάθη, ενώ με το να φαίνεται έξυπνος, δεν θα μπορούσε να κάνει κανένα λάθος.

Ο ηλίθιος άρχισε να ανυπομονεί και ζητούσε από τον έξυπνο να του δείξει το κόλπο χωρίς άλλη καθυστέρηση.

Έτσι, ο έξυπνος του είπε να αρνείται απλώς κάθε τι που ακούει. Αν κάποιος έλεγε, «υπάρχει Θεός», ο ηλίθιος έπρεπε αμέσως να απαντήσει πως δεν υπάρχει.

Ο ηλίθιος ρώτησε τον έξυπνο: «Πρέπει να λέω τέτοια πράγματα, ακόμα κι αν δεν ξέρω τίποτα για το θέμα;»

Ο έξυπνος απάντησε: «Εσύ δε χρειάζεται να σκοτίζεσαι καθόλου για να μάθεις πράγματα. Αν ακούσεις να λένε ότι ο τάδε ζωγράφος ζωγραφίζει καταπληκτικούς πίνακες, εσύ πες απλώς ότι είναι σκέτα σκουπίδια.

Ζήτησέ τους να σου αποδείξουν πως είναι καταπληκτικοί! Αν ακούσεις να λένε ότι η μουσική του δείνα είναι ουράνια, εσύ πες ότι τέτοια μουσική παίζουν και στην κόλαση και ζήτησέ τους να σου αποδείξουν πως είναι ουράνια μουσική. Εσύ απλώς να αρνείσαι τα πάντα και αν κάποιος σου εναντιωθεί, προκάλεσέ τον να αποδείξει τον ισχυρισμό του.»

Και από εκείνη την ημέρα, ο ηλίθιος άρχισε σιγά-σιγά να γίνεται γνωστός στην πόλη ως έξυπνος. Και όλοι απορούσαν πώς τα είχε καταφέρει!

Αυτός ο αιώνας είναι, κατά κάποιο τρόπο, ο αιώνας πολλών ειδών ηλιθίων. Και το θεμέλιο της ηλιθιότητας είναι η άρνηση.



Απόσπασμα από το βιβλίο «Κρυμμένα Μυστήρια» του OSHO

Βιογραφία ~ Βιβλιογραφία

psixologikosfaros.gr
Read more »

To PC εκτόπισε την TV για την θέαση σειρών !!



ΦΥΣΙΚΑ είναι αλήθεια γιατί πλέον υπάρχουν σελίδες όπως το ucoz...

Κατακρημνίστηκε μέσα σε μία μόλις χρονιά ο αριθμός των χρηστών που προτιμούν να βλέπουν σειρές στην TV τους.

Αυτό δείχνει η έρευνα 2017 Digital Consumer Survey της Accenture, σε δείγμα 26.000 ατόμων από 26 χώρες, σύμφωνα με την οποία το ποσοστό όσων προκρίνουν τη λύση της τηλεόρασης αγγίζει πλέον το 23%, από 52% την περσινή χρονιά.

Ο λόγος δεν είναι άλλος από την “επέλαση” των υπολογιστών, καθώς το ίδιο χρονικό διάστημα αυξήθηκε στο 42%, από 32% πέρυσι, το ποσοστό των χρηστών που επιλέγουν για τον ίδιο λόγο το laptop ή το desktop PC τους.

Άνοδος παρουσιάστηκε και σε όσους χρησιμοποιούν τα smartphone τους, με το ποσοστό τους να διαμορφώνεται στο 13%, από 10%.

Σύμφωνα με την Accenture, τα παραπάνω στοιχεία πιστοποιούν ότι σε όλο τον κόσμο “κερδίζει” ολοένα περισσότερους τηλεθεατές η δυνατότητα παρακολούθησης ψυχαγωγικού περιεχομένου “οποτεδήποτε και οπουδήποτε”, την οποία δίνουν οι on demand υπηρεσίες.


freegr

Read more »

Απαγορεύτηκε η πώληση συσκευών με Kodi !!!


Παράνομες οι συσκευές
που έχουν εγκατεστημένο το kodi με addons…

Οι πωλήσεις συσκευών που έχουν προεγκατεστημένο λογισμικό για την απόκτηση περιεχομένου που παραβιάζει πνευματικά δικαιώματα είναι παράνομες, σύμφωνα με την σημερινή απόφαση του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου.

Η απόφαση, ήταν αποτέλεσμα μιας καταγγελίας από την καταπολέμησης πειρατείας BREIN σε ένα κατάστημα που πωλούσε συσκευές αναπαραγωγής πολυμέσων με λογισμικό που διευκόλυνε την πειρατεία (Kodi).

Να αναφέρουμε ότι τους τελευταίους 12 μήνες έχει παρατηρηθεί μια πολύ μεγάλη αύξηση στις πωλήσεις συσκευών που έχουν προεγκατεστημένο λογισμικό που διευκολύνει την πειρατεία μέσω streaming.

Απαγορεύτηκε η πώληση συσκευών με Kodi Μιλάμε φυσικά για τα διάφορα TVBoxes που κυκλοφορούν με προεγκατεστημένο το kodi και τα addons που επιτρέπουν το streaming πειρατικών ταινιών.

Συνήθως λειτουργούν με Android και η πλατφόρμα Kodi με διάφορα πρόσθετα τρίτων, οι συσκευές μετατρέπονται σε απόλυτα πειρατικά εργαλεία αφού μπορείτε να βρείτε τις τελευταίες ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές και live sports.

Μία ίσως από τις εκατοντάδες τοποθεσίες που συμμετείχαν σε αυτές τις πωλήσεις ήταν και το Ολλανδικό Filmspeler.nl. To ηλεκτρονικό κατάστημα ήταν ο στόχος της ομάδας καταπολέμησης πειρατείας BREIN.

Οι ιδιοκτήτες του Filmspeler θεωρούσαν ότι οι προρυθμισμένες συσκευές τους ήταν νόμιμες, υποστηρίζοντας ότι η πώλησή τους δεν συνιστούσε κακούργημα όπως καθορίζεται από την οδηγία περί πνευματικής ιδιοκτησίας της ΕΕ.

Η υπόθεση ξεκίνησε το 2015, όταν το ολλανδικό περιφερειακό δικαστήριο δέχτηκε αρχικά μια καταγγελία την παρέπεμψε στο Δικαστήριο της ΕΕ.

Ζητήθηκε να εξεταστεί κατά πόσον είναι παράνομο να πωλείται ένα προϊόν (στην περίπτωση αυτή ένα media player) με προεγκατεστημένα πρόσθετα που περιέχουν links σε ιστότοπους που διανέμουν έργα πνευματικής ιδιοκτησίας, όπως ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές και ζωντανές εκπομπές, χωρίς άδεια.


Read more »

Ανοιξιάτικο φακόρυζο !!!



Οι φακές νομίζω ότι είναι τα όσπρια που προτιμούν οι περισσότεροι, ή τέλος πάντων, τα τρώνε πιο εύκολα.

Αυτό που έχω διαπιστώσει όμως είναι, ότι, όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία, σταματούν να τις φτιάχνουν αφού συνήθως περιορίζονται σε φακές σούπα.

Σήμερα θα σας δείξω ένα ανοιξιάτικο φακόρυζο και λέω ανοιξιάτικο γιατί θα ακολουθήσει και καλοκαιρινό.

Ανοιξιάτικο λοιπόν γιατί φροντίζουμε για τον εαυτό μας και την υγεία μας και τρώμε φρούτα και λαχανικά εποχής.

Υλικά:

•► 250 γρ. φακές
•► 200 γρ. ρύζι (χρησιμοποίησα καστανό)
•► ντοματίνια
•► τριμμένο καρότο
•► ξερό κρεμμύδι
•► αγγουράκια τουρσί
•► μαϊντανός
•► ελαιόλαδο
•► ρίγανη
•► αλάτι (χρησιμοποίησα θαλασσινό)
•► λεμόνι

Εκτέλεση:

Σε ένα μπολ βάζουμε τις φακές να μουλιάσουν. Το ίδιο κάνουμε και για το ρύζι, σε άλλο μπολ βέβαια. Όσο περισσότερο τα αφήσουμε, τόσο λιγότερος θα είναι ο απαιτούμενος χρόνος μαγειρέματος

Βράζουμε τις φακές σε αλατισμένο νερό και όταν είναι έτοιμες (εμένα μου παίρνει γύρω στα 20 λεπτά), τις ξεπλένουμε και τις αφήνουμε στην κατσαρόλα

Βράζουμε το ρύζι σε αλατισμένο νερό (εμένα μου παίρνει γύρω στα 30 λεπτά) και όταν είναι έτοιμο το ξεπλένουμε και το προσθέτουμε στην κατσαρόλα με τις φακές

Ψιλοκόβουμε αγγουράκια τουρσί, ντοματίνια, κρεμμύδι, μαϊντανό, ρίγανη και ανακατεύουμε καλά. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε αλάτι εάν χρειάζεται. Αφήνουμε στο ψυγείο να δέσουν τα υλικά

Tips:

•► Αποκτήστε τη συνήθεια να μουλιάζετε τα όσπρια, όχι μόνο για να μειώσετε την ώρα μαγειρέματος, αλλά για να μειώσετε την την δράση των φυτικών οξέων, τα οποία εμποδίζουν την απορρόφηση σιδήρου

•► Η προσθήκη του χυμού λεμονιού εκτός του ότι ενισχύει τη γεύση, βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου

Σερβίρουμε με μπόλικο φρέσκο χυμό λεμονιού !!!!!!


Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!


Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii

healthy-and-delicious-recipes
Read more »

Τρεις ασθένειες
που μπορεί να κρύβει η επίμονη δίψα !!!!



Η κατανάλωση πολύ αλμυρών σνακ αλλά και η σκληρή γυμναστική είναι δύο λόγοι που συνήθως μας κάνουν να αναζητήσουμε επειγόντως ένα ποτήρι νερό.

Ωστόσο, κάποιοι άνθρωποι παραπονιούνται για δίψα πολύ πιο συχνά, πράγμα το οποίο μπορεί να υποδηλώνει ότι υπάρχει μια ασθένεια.

Οποιαδήποτε πάθηση διαταράσσει την ισορροπία νερού ή νατρίου στον οργανισμό μπορεί να εκδηλωθεί με την επίμονη δίψα.

Δείτε παρακάτω τρεις πιθανές παθήσεις...

► 1 ► Ξηροστομία: Η υπερβολική ξηρότητα του στόματος αποτελεί ξεχωριστή πάθηση, όμως συχνά θεωρείται εσφαλμένα σύμπτωμα κάποιας ασθένειας. Η ξηροστομία προκύπτει από την ξηρότητα στις βλεννώδεις μεμβράνες του στόματος, λόγω μειωμένης παραγωγής σάλιου ή αλλαγής στη σύσταση του σάλιου. Εκτός από τη φαινομενική δίψα, άλλες τυπικές ενδείξεις της ξηροστομίας είναι η επίμονη κακοσμία του στόματος (χαλίτωση), η δυσκολία στη μάσηση και η παραγωγή παχύρρευστου σάλιου.

► 2 ► Υπόταση: Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία των επινεφριδίων, με μακροπρόθεσμη συνέπεια τη μεγάλη πτώση της αρτηριακής πίεσης, κατάσταση γνωστή ως υπόταση. Μερικά από τα συμπτώματα που εκδηλώνονται στην περίπτωση αυτή είναι η ζαλάδα, η κακή διάθεση και η έντονη δίψα. Η δίψα είναι ο μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα για να αυξήσει την περιεκτικότητα του αίματος σε νερό και κατ’ επέκταση να ανεβάσει τα επίπεδα της πίεσης. Απαιτείται λοιπόν αποτελεσματικότερη διαχείριση του στρες ώστε να αντιμετωπιστεί η ψυχογενής υπόταση.

► 3 ► Σακχαρώδης διαβήτης: Ο διαβήτης είναι ο «συνήθης ύποπτος» πίσω από την επίμονη δίψα. Όταν τα επίπεδα του σακχάρου ξεπερνούν το φυσιολογικό, τα νεφρά αναγκάζονται να παράγουν περισσότερα ούρα ώστε να απορρίψουν την περιττή γλυκόζη. Έτσι, είναι πολύ πιθανό ο οργανισμός να αφυδατωθεί και να εκδηλώνεται συχνή και έντονη δίψα.


baby.gr
Read more »

Σάββατο 29 Απριλίου 2017

Το απλό κόλπο για να νιώσεις καλά
και να ξεχάσεις τη μιζέρια !!!



Υπάρχει ένα πολύ απλό, αλλά αποτελεσματικό κόλπο για να νιώσεις καλά και να ξεχάσεις τη μιζέρια σου και τη μιζέρια αυτού του τόπου

Θα κλείσεις την τηλεόραση και θα βάλεις μουσική !!!

Κλείσε την αναθεματισμένη που μόνο κατάθλιψη σου δημιουργεί. Άλλωστε τι σου προσφέρει; Πάνω από μια δεκαετία, βλέπεις τις ίδιες αηδίες να επαναλαμβάνονται από παραγωγές και παρουσιαστές χωρίς φαντασία που κάνουν ακριβώς ότι κάνουν και οι άλλοι του σιναφιού τους στο αντίπαλο κανάλι.

Δηλαδή, τι θα καταλάβεις που θα δεις τα πάνελ με τους καλοπληρωμένους πολιτικούς που δυστυχώς εσύ επέλεξες να αποφασίζουν για την τύχη σου να τσακώνονται;

Τι αλήθεια έχεις μάθει από δαύτους; Και μη μου πεις πως δεν εκνευρίζεσαι όταν τους βλέπεις να μιλάνε για τα πάντα εκτός από αυτά που θα ήθελες να ακούσεις για να γίνει η ζωή σου καλύτερη.

Αλήθεια, πως νιώθεις όταν βλέπεις τόσους μάγειρες να φτιάχνουν υπέροχα φαγητά, όταν εσύ συντηρείσαι με τα απολύτως απαραίτητα;

Και σίγουρα τα παίρνεις στο κρανίο όταν βλέπεις τους παρουσιαστές να τα χλαπακιάζουν όλα αυτά μπροστά στα μάτια σου.

Νιώθεις καλά βλέποντας εκπομπές να σου προσφέρουν σερβίτσια την στιγμή που σου είναι άχρηστα, αφού ξέρεις πως τα σερβίτσια υπάρχουν για να σερβίρεις φαγητό που εσύ δεν έχεις;

Και το άλλο; Θα ξεχάσεις και τα Ελληνικά που έμαθες, αφού οι περισσότεροι παρουσιαστές, ή τα σκοτώνουν ή στις 20 λέξεις που εκστομίζουν χρησιμοποιούν όρους που σου είναι άγνωστοι καθότι δεν είναι Ελληνικοί…. και νάχαν και σωστή προφορά ….

Ναι, υπάρχουν πολλοί λόγοι που είναι κακή η τηλεοραση που έχουμε εδώ και χρόνια στην Ελλάδα…. φαντασία μηδέν, αποβλακωτική μέχρι εκεί που δεν παίρνει άλλο και το πιο σημαντικό, σου δημιουργεί κατάθλιψη…. Πάρε το χαμπάρι λοιπόν… σβήσε την ΤΕΛΕΙΩΣ … Άντε, πούλησέ την κιόλας, να βγάλεις και κάνα €υρώ.

Εντάξει, έχεις εθιστεί, όπως άλλοι εθίζονται στο πολύ φαγητό, το τσιγάρο ή το ποτό !!!

ΚΛΕΙΣΕ ΤΗΝ
… βάλε μουσική και να δεις που θα αρχίσει πάλι η φαντασία σου να λειτουργεί και θα αρχίσεις να κάνεις όνειρα και σχέδια για το παρόν και το μέλλον σου…

Δεν είναι δύσκολο…. αντί να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού έχοντας την ηχορύπανση της τηλεόρασης, βάλε μουσική…. πίστεψε με, αν το εφαρμόσεις θα ξαναγίνεις σιγά – σιγά ο κανονικός άνθρωπος που κάποτε ήσουν….

Και βγες έξω, να περπατήσεις….. το περπάτημα κάνει καλό στην κακή ψυχολογία

Διάβασε και κανένα βιβλίο αν σου αρέσει το διάβασμα… πάντα με μουσική

Είναι τόσο απλό… μην αφήνεις τα διάφορα βλακόμετρα της τηλετύφλωσης να σου χαλάνε ότι όμορφο σου έχει απομείνει… … …


Read more »

Ο Σκληρός Και Αλύγιστος
Πάει Συντροφιά Με Τον Θάνατο !!!



Ο άνθρωπος
όταν γεννιέται,
είναι τρυφερός και λυγερός.
Όταν πεθαίνει,
γίνεται σκληρός και αλύγιστος.

Τα ζώα και τα φυτά:
Όταν γεννιούνται,
είναι τρυφερά και λεπτούτσικα.
Όταν πεθαίνουν,
γίνονται σκληρά και ξερά.

Έτσι:
Ο σκληρός και αλύγιστος
πάει συντροφιά με το θάνατο.
Ο τρυφερός και λυγερός
με τη ζωή.

Γι’ αυτό:
Στρατός που ελίσσεται,
δύσκολα νικιέται.
Δέντρο που λυγίζει,
δύσκολα τσακίζεται.

Ακόμα:
Ο αλύγιστος και ογκώδης
στις επαφές του μειονεκτεί.
Ο λεπτός και λυγερός
πλεονεκτεί.



Απόσπασμα απο το βιβλίο ΤΑΟ ΤΕ ΤΣΙΝΓΚ { Ο Δρόμος Της Σοφίας } του ΛΑΟ ΤΣΕ

Πληροφορίες για το βιβλίο


Lao Tse ~ Βιογραφία κ.α.

Γνωμικά ~ Αποφθέγματα

erevoktonos , lecturesbureau.gr

Read more »

Τροπικό σμούθι με ανανά και μπανάνα !!!



Σήμερα θα φτιάξουμε αυτόν το τέλειο, χορταστικό και τροπικό χυμό.

Γίνεται πανεύκολα, με υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας.

Αν προσθέσετε γάλα (φυτικό ή μη), γίνεται ένα υπέροχο σμούθι.

Υλικά:   ( για 3 μέτριες μερίδες )

•► 1 ανανά
•► 2-3 μπανάνες
•► νερό ή γάλα ή γιαούρτι

Εκτέλεση:

Καθαρίζουμε τα φρούτα και τα τοποθετούμε όλα μαζί στο μπλέντερ, μαζί με το υγρό της αρεσκείας μας. Χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.


Καλή επιτυχία ~ Καλή σας Απόλαυση !!!


Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

healthy-and-delicious-recipes
Read more »

Οδηγήστε σε λάσπες & χιόνια στο νέο DiRT 4 !!



Η Codemasters μάς έχει συνηθίσει σε ποιοτικές racing κυκλοφορίες, ενώ ετοιμάζεται σε λίγους μήνες να μας δώσει και το DiRT 4, τη σειρά-απόγονο των παλαιότερων Colin McRae Rally.

Σήμερα δημοσιεύτηκε ένα νέο τρέιλερ, που δείχνει όλα τα τερέν στα οποία θα οδηγήσετε και όλα τα διαφορετικά περιβάλλοντα, ενώ αποτελεί στην ουσία το πρώτο gameplay trailer του παιχνιδιού.

Η Codemasters αποκάλυψε επίσης ότι θα υπάρχουν 40 licensed τραγούδια στο νέο παιχνίδι, χάρη σε μια νέα συμφωνία με την Universal Music, με καλλιτέχνες όπως Queens of the Stone Age, The Chemical Brothers και άλλους.


Read more »

HGST Ultrastar He12: Ο HDD των 12TB !!!



Η HGST λανσάρει τον μεγαλύτερο σκληρό δίσκο της προσφέροντας 12 TB αποθηκευτικού χώρου σε μια κατασκευή γεμάτη με ήλιο για αποτελεσματικότερες εγγραφές δεδομένων.

Η τεχνολογία HelioSeal της HGST ξανά στο προσκήνιο στον νέο σκληρό δίσκο της εταιρίας ο οποίος ωθεί τα όρια της χωρητικότητας σε νέα επίπεδα!

Μετά τα 10 TB δεδομένων που βρίσκονταν επάνω σε 7 platters στο εσωτερικό του drive πλέον συναντάμε μια ακόμα, που αυξάνει τη διαθέσιμη χωρητικότητα στα 12,000 GB ή αλλιώς τα 12TB, εάν προτιμάτε σε form factor 3.5 ιντσών, όπου είναι και το τυπικό των desktop συστημάτων.

Όσον αφορά τα τεχνικά του, θα κυκλοφορήσει σε δύο εκδόσεις, με SATA III και SAS 12Gbps interface και τρέχει στις 7200 σαλ ενώ ενσωματώνει και προσωρινή μνήμη 256MB.

Σύμφωνα με την HGST οι ταχύτητες μεταφοράς δεδομένων (continuous) ανέρχονται σε 255 MB/s ενώ η κατανάλωσή του βρίσκεται κάτω από τα 10W σε κάθε περίπτωση.

Τα 5 χρόνια εγγύησης δηλώνουν πως η HGST είναι αρκετά σίγουρη για το προϊόν της και το μόνο αρνητικό στο μοντέλο είναι η τιμή του, μιας και ζητά περίπου 700€ !!!!!

Σημειώνεται πως η HGST ετοιμάζει και το επόμενο μοντέλο των 14TB σύντομα ενώ η ανταγωνιστής της Seagete ετοιμάζει μοντέλο με χωρητικότητα 16TB αξιοποιώντας την τεχνική εγγραφής HAMR.



Read more »

Διαγνωστικό τεστ ανιχνεύει για πρώτη φορά πολύ πρόωρα το γλαύκωμα στα μάτια !!!


Οι ερευνητές ευελπιστούν ότι
θα μπορούν να κάνουν διάγνωση του γλαυκώματος
έως δέκα χρόνια νωρίτερα
από ό,τι σήμερα είναι δυνατό !!!

Επιστήμονες στη Βρετανία ανέπτυξαν ένα νέο απλό τεστ, το οποίο για πρώτη φορά μπορεί να διαγνώσει πολύ έγκαιρα το γλαύκωμα στα μάτια.

Οι ερευνητές ευελπιστούν ότι θα μπορούν να κάνουν διάγνωση του γλαυκώματος έως δέκα χρόνια νωρίτερα από ό,τι σήμερα είναι δυνατό.

Το τεστ δίνει υποσχέσεις ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στο να αντιμετωπισθεί το γλαύκωμα, που αποτελεί την κυριότερη αιτία μη αναστρέψιμης τύφλωσης παγκοσμίως. Περίπου 60 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από γλαύκωμα διεθνώς και ο ένας στους δέκα έχει τυφλωθεί και από τα δύο μάτια.

Η έγκαιρη διάγνωση θα βοηθούσε τους γιατρούς να ξεκινήσουν τη θεραπεία, προτού αρχίσει η απώλεια της όρασης. Το νέο τεστ φαίνεται να πετυχαίνει ακριβώς αυτό, ενώ θα μπορούσε επίσης να αξιοποιηθεί για την πρόωρη διάγνωση άλλων νευροεκφυλιστικών παθήσεων όπως των νόσων Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ, της πολλαπλής σκλήρυνσης κ.α.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Φρανσέσκα Κορντέϊρο του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας του University College του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Brain", παρουσίασαν τα ενθαρρυντικά αποτελέσματα των πρώτων κλινικών δοκιμών του νέου τεστ.

Το τεστ επιτρέπει στους οφθαλμίατρους να δουν πρόωρα στον αμφιβληστροειδή στο πίσω μέρος του ματιού τον θάνατο μεμονωμένων νευρικών κυττάρων (απόπτωση), που προκαλεί την απώλεια όρασης. Όπως και με άλλες νευροεκφυλιστικές παθήσεις, όσα περισσότερα νευρικά κύτταρα καταστρέφονται, τόσο επιδεινώνεται το γλαύκωμα, που μπορεί να καταλήξει σε ολική τύφλωση.

«Η ανίχνευση του γλαυκώματος έγκαιρα», δήλωσε η Κορντέιρο, «είναι ζωτική, επειδή τα συμπτώματα δεν είναι πάντα ορατά. Μολονότι η διάγνωση έχει βελτιωθεί, οι περισσότεροι ασθενείς έχουν χάσει το ένα τρίτο της όρασής τους, όταν πια διαγιγνώσκεται η νόσος.

Τώρα, για πρώτη φορά, καταφέραμε να ανιχνεύσουμε τα πιο πρώιμα σημάδια του γλαυκώματος, στο επίπεδο του θανάτου των ατομικών κυττάρων.

Αν και δεν είμαστε σε θέση να θεραπεύσουμε την πάθηση, το τεστ σημαίνει ότι θα είναι πλέον εφικτό η θεραπεία να αρχίζει πριν καν τα πρώτα συμπτώματα ξεκινήσουν. Στο μέλλον, το τεστ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί και για άλλες νευροεκφυλιστικές παθήσεις».

Η νέα διαγνωστική τεχνική που ονομάζεται DARC (Detection of Apoptosing Retinal Cells), χρησιμοποιεί έναν ειδικό φθορίζοντα δείκτη που, όταν εισάγεται στα μάτια των ασθενών, προσκολλάται στις κυτταρικές πρωτεΐνες.

Τα άρρωστα κύτταρα φαίνονται σαν λευκά φθορίζοντα σημεία κατά την οθφαλμολογική εξέταση, η οποία δεν απαιτεί κάποιον άλλο εξοπλισμό πέρα από τον συνήθη.

Η UCL Business, θυγατρική εταιρεία του πανεπιστημίου UCL, κατέχει την πατέντα της νέας τεχνικής.




Read more »

Παρασκευή 28 Απριλίου 2017

H τέχνη του να... ...
αποδεσμεύεις και να προχωράς !!!!



Μια σκηνή που πάντα με συγκινούσε χωρίς να ξέρω ακριβώς το γιατί ήταν όταν τα πρωινά τύχαινε να περάσω από κανένα σχολείο την ώρα που οι γονείς άφηναν τα μικρά τους στην πόρτα κι εκείνα φορτωμένα με τις δυσανάλογα μεγάλες τσάντες τους έτρεχαν στο προαύλιο για να προλάβουν τη στιγμή που θα χτυπούσε το κουδούνι.

Αυτή η στιγμή που οι φιγούρες των παιδιών άφηναν το χέρι του ενήλικα και απομακρύνονταν μου προξενούσε μια ανεξήγητη συγκίνηση… δεν ήταν ότι ξυπνούσαν οι παιδικές μου αναμνήσεις, όχι… ήταν όμως αυτή η κίνηση να αφήνεις το χέρι που σε κρατάει με ασφάλεια και σιγουριά για να προχωρήσεις μπροστά - μια κίνηση προϋπόθεση για να μάθεις, να αναπτυχθείς, να μεγαλώσεις, να δοκιμάσεις τον εαυτό σου σε ένα περιβάλλον πιο σύνθετο , πιο αβέβαιο, πιο άγνωστο - που άγγιζε μια ευαίσθητη χορδή μέσα μου.

Η ζωή πρέπει αδιάκοπα να ρέει και να κινείται προς τα εμπρός. Είναι σαν το νερό που ρέει περνώντας από διάφορα εδάφη και απορροφώντας τα συστατικά τους αλλάζει και εμπλουτίζεται διαρκώς.

Αν σταματήσουμε να κινούμαστε τότε τα πράγματα λιμνάζουν - ο νους μας συρρικνώνεται και οι ψυχές μας μαραίνονται. Η ικανότητα να αφήνουμε, να αποδεσμεύουμε, να προχωράμε και να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να αλλάζει είναι απαραίτητο μέρος της ζωής. Όταν δεν το κάνουμε, μένουμε κολλημένοι σε πράγματα, ανθρώπους και καταστάσεις που δεν μας ικανοποιούν πια, αντί να ζούμε τη ζωή που θέλουμε.

Φανταστείτε ένα βρέφος που αρνείται να αφήσει την ικανότητά του να μπουσουλάει προκειμένου να σταθεί όρθιο και να περπατήσει… Θα μου πείτε, δεν αφήνουμε κάτι όταν μαθαίνουμε να στεκόμαστε και να περπατάμε, είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης μας .

Κι όμως αφήνουμε. Αφήνουμε μια εκδοχή του εαυτού μας για να υιοθετήσουμε μια άλλη, καινούρια…


Παρά την έντονη ανάγκη μας να μείνουμε γαντζωμένοι στο παλιό και το γνώριμο χρειάζεται να μάθουμε να το αφήνουμε για να πάμε παρακάτω. Ήδη από τη στιγμή της σύλληψής μας έρχεται η στιγμή που πρέπει να αφήσουμε το ζεστό και ασφαλές περιβάλλον της μήτρας για να βγούμε στη ζωή.

Και αργότερα να αφήσουμε το παιδικό μας δωμάτιο και να ''χτίσουμε'' το δικό μας σπίτι. . . Ακόμη και κάθε πρωί, χρειάζεται να αφήσουμε το ζεστό μας κρεβάτι για να σηκωθούμε και να ζήσουμε την καινούρια μέρα με όλες τις προκλήσεις και τις δυσκολίες αλλά και τις μικρές κρυμμένες χαρές…. - ξέρω… δεν είναι πάντα εύκολο…

Έρχεται η ώρα που θέλουμε δεν θέλουμε πρέπει να συνειδητοποιήσουμε την άβολη αλήθεια ότι τίποτα δεν είναι μόνιμο και σταθερό, ότι όλα αλλάζουν… κι ότι αυτή είναι η μόνη βεβαιότητα που μπορούμε να έχουμε.

Πώς μπορούμε λοιπόν να αναπτύξουμε την ικανότητα να ανεχόμαστε την αβεβαιότητα, χωρίς αυτό να μας προκαλεί τρόμο; να πάψουμε να σφίγγουμε τα χέρια μας γύρω από όλα εκείνα που θέλουμε να κρατήσουμε άθικτα και απαράλλαχτα, να απολαύσουμε τη διαδρομή, ακόμη κι αν μας οδηγεί μέσα από σκοτεινά τούνελ, κοιλάδες και άγνωστες χώρες; Πώς αφήνουμε τη ροή να μας πάρει μαζί της;

Οι σκέψεις μας κατασκευάζουν πραγματικότητες. Όταν αντιστεκόμαστε στην αλλαγή και γαντζωνόμαστε στο παλιό χάνουμε όλα εκείνα τα καινούρια που θα μπορούσαν να γεμίσουν τον κενό χώρο- αν επιτρέπαμε σε αυτό το χώρο να αδειάσει….


Ίσως σας φανεί αστείο αλλά κάποτε είχα ένα ζευγάρι αγαπημένα πέδιλα που μετά από καιρό είχαν αρχίσει να φθείρονται… τη μια κοβόταν το ένα τους λουράκι… μετά το άλλο… και κάθε φορά τα έστελνα στον τσαγκάρη της γειτονιάς που με την επιδεξιότητά του κατάφερνε να τα επιδιορθώσει. Μια μέρα, την πολλοστή φορά του τα έστειλα και μου τα γύρισε πίσω άφτιαχτα.

Είχε πει να μου μεταφέρουν ότι : ''ακόμη κι οι μεγάλοι έρωτες κάποτε τελειώνουν''. Ήταν πιο σοφός από μένα : είχε δίκιο κι έπρεπε να το πάρω απόφαση.

Χρειαζόμαστε στ’ αλήθεια κάποιον να μας φέρει αντιμέτωπους με παρόμοιες αλήθειες, να μας πει ότι δεν θα ξαναφορέσουμε τα παλιά μας αγαπημένα πέδιλα ή ότι μια δουλειά, μια σχέση, μια συνήθεια έχει πάψει προ πολλού να μας ικανοποιεί;

Ποια είναι εκείνα τα πράγματα στη ζωή μας που χρειάζεται πια να αποδεσμεύσουμε; που μπορεί άλλωστε να μην είναι καν τόσο συγκεκριμένα αλλά να είναι ιδέες, πεποιθήσεις, θεωρίες, συναισθήματα και εκδοχές του εαυτού μας που δεν μας εξυπηρετούν πλέον και χρειάζεται να αφήσουμε πίσω μας;

Δεν μπορούμε άραγε να πακετάρουμε με δική μας πρωτοβουλία όλα εκείνα που έχουν φθαρεί, που δεν μας κάνουν πια και να τα στείλουμε ίσως κάπου που μπορεί και να τα χρειάζονται; Να απομακρυνθούμε από τοξικές σχέσεις και να σπάσουμε μοτίβα που απομυζούν την ενέργειά μας;

Το παρελθόν είναι πίσω μας, δεν μπορούμε να επιστρέψουμε σε αυτό.

Μπορούμε όμως να απολαύσουμε αυτή τη μέρα κι ό,τι έχει να μας προσφέρει, να τη γευτούμε σε όλη της την ένταση. Όταν ο ήλιος δύσει κι έλθει το σούρουπο - κι ο ουρανός πάρει εκείνο το βαθύ μπλε χρώμα - δεν υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να μείνουμε σε αυτή… πρέπει να την αφήσουμε να φύγει. Η ζωή προχωράει.



Το άρθρο έγραψε η Έλενα Καμπισοπούλου / θεραπεύτρια-ψυχολόγος

lovepeaceangelhapiness , thesecretrealtruth , antikleidi.com , beausillage
Read more »

Robin Sharma: Μαθήματα ζωής ~
Ποιος θα κλάψει όταν πεθάνεις ??



Είναι το βιβλίο αυτοβοήθειας που χρειάζεται κάθε γυναίκα και κάθε άντρας, δίπλα του στο κομοδίνο. Είναι ένα εγχειρίδιο ζωής με 101 απαντήσεις σε κάθε μας ερώτημα.

Δεν είναι τυχαίο που ο συγγραφέας του βιβλίου, Ρόμπιν Σάρμα, είναι ένας life coach (προπονητής ζωής) παγκοσμίου βεληνεκούς, αφού τα βιβλία του έχουν γίνει best seller, άρα επιτυχία μεταφρασμένη σε 40 γλώσσες. Είναι και ο συγγραφέας του αγαπημένου μου βιβλίου “Ο Μοναχός που πούλησε τη Φεράρι του”.

Το ερώτημα “Ποιος θα κλάψει όταν πεθάνεις;” Είναι μια γνωστή φράση που χρησιμοποιούν όλοι οι life coaches στα άτομα ή στις εταιρίες που αναλαμβάνουν.

Στόχος του βιβλίου είναι να σε οδηγήσει στο να ζεις μια πιο συνειδητή, χαρούμενη και πλήρη ζωή.

Θα αναφέρω εδώ μερικά μόνο από τα 101 θέματα, ενδεικτικά,
στα οποία ο συγγραφέας απαντά στο “πώς”


•► Ξεκίνα τη μέρα καλά
•► Εστίασε σε ότι αξίζει

•► Φτιάξε μια Λίστα με τα Προβλήματά σου
•► Βρες χρόνο για ένα Οικογενειακό Γεύμα

•► Μάθε πώς να κάνεις ένα περίπατο
•► Φύτεψε ένα δέντρο

•► Μη σηκώνεις το τηλέφωνο κάθε φορά που χτυπά
•► Βρες το γαλήνιο καταφύγιό σου

•► Άκου μουσική κάθε μέρα
•► Πρόσφερε εθελοντική εργασία

Διαβάζοντας και μόνο το βιβλίο, νιώθεις πολύ καλύτερα, ακόμα κι αν περνάς μια περίοδο μεγάλου stress! Ένα είναι σίγουρο: αυτό το βιβλίο αυτοβοήθειας απαντά σχεδόν σε όλα σου τα προσωπικά εσωτερικά ερωτήματα, σαν εγχειρίδιο ζωής (αφού στο σχολείο δεν παίρνουμε μαθήματα ζωής).

Μπορείς να το διαβάζεις στο χρόνο που επιλέγεις, αφού, είναι χωρισμένο σε 101 μικρά κεφάλαια. Μπορείς να διαβάζεις ένα κάθε πρωί που ξυπνάς ή κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς, αφού είναι μόνο δύο σελίδες το καθένα.

Διάλεξα να σας παρουσιάσω το αγαπημένο μου, το κεφάλαιο 8 (επίσης δύο σελίδων), με τίτλο: “Ξεκίνα Καλά τη Μέρα σου!”

Ο συγγραφέας εξηγεί πώς τα πρώτα τριάντα λεπτά της ημέρας μας είναι το πλατινένιο μισάωρο για ανεφοδιασμό και ανανέωση. Σε αυτό το μισάωρο, μας συστήνει να σκεφτόμαστε μόνο τις πιο αγνές σκέψεις και να κάνουμε μόνο τις πιο ευγενικές πράξεις.

Μας προτείνει, λοιπόν, κάθε πρωί να κάνουμε τα εξής:

•► 15 λεπτά σιωπηλό διαλογισμό με το να εστιάζουμε σε όλα τα καλά που υπάρχουν στη ζωή μας.

•► Οραματιζόμαστε πώς θα είναι η μέρα μας, δηλαδή φανταζόμαστε πως θα εξελιχθεί έτσι όπως την περιμένουμε.

•► Διαβάζουμε αποσπάσματα από ένα καλό βιβλίο (ο ίδιος διαβάζει τη Ζωή στο Δάσος, του Θορό, την Αυτοβιογραφία του Βενιαμίν Φραγκλίνου, το Εις Εαυτόν του Μάρκου Αυρήλιου).

Σας λέω, αν θέλετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, αυτό το βιβλίο θα σας στηρίξει με τον καλύτερο τρόπο! Θα το αγαπήσετε !!!!



Απόσπασμα από το βιβλίο «Ποιος θα κλάψει όταν πεθάνεις;» του Robin Sharma

Πληροφορίες για το βιβλίο ΕΔΩ

tsemperlidou.gr
Read more »

Cheesecake Λεμόνι
χωρίς τυρί, βούτυρο, ζάχαρη και αυγά !!!



Την κρέμα λεμονιού που σας έδειξα πριν από λίγες μέρες την λατρέψατε κυριολεκτικά και χαίρομαι αφάνταστα γι' αυτό.

Σήμερα θα σας δείξω πως μπορούμε να την αξιοποιήσουμε σε ένα υπέροχο, ελαφρύ ωμοφαγικό, Cheesecake λεμόνι, χωρίς τυρί, βούτυρο και ζάχαρη.

Μόνο αν το δοκιμάσετε θα διαπιστώσετε το πόσο ωραίο είναι !!!

Υλικά:   ( για 4-6 ατομικά cheesecake )

για τη βάση

•► 150 γρ. αμύγδαλα
•► 150 γρ. χουρμάδες (χωρίς κουκούτσι)
•► 1 κοφτό κ.γ αλάτι (χρησιμοποίησα θαλασσινό)
•► 1 κ.σ ελαιόλαδο
•► 1 γεμάτη κ.σ κρέμα λεμονιού { ιδε ΑΝΩ }

για τη γέμιση

•► 250 γρ. αμύγδαλα χωρίς φλούδα
•► 100- 120 γρ. αγαύη
•► 250 ml γάλα καρύδας
•► 1 γεμάτη κ.σ κρέμα λεμονιού { ιδε ΑΝΩ }

Εκτέλεση:

Βάζουμε τα 150 γρ. αμύγδαλα της βάσης στο μπλέντερ και τα θρυμματίζουμε. Τα τοποθετούμε σε ένα μπολ και όχι σε πιάτο όπως έκανα εγώ, γιατί θα λερώσετε γύρω-γύρω

Τοποθετούμε τους χουρμάδες στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν πολύ μικρά κομματάκια. Δεν είναι ανάγκη να γίνουν μια πάστα. Τους τοποθετούμε και αυτούς στο μπολ και προσθέτουμε το ελαιόλαδο, την κρέμα λεμονιού { ιδε ΑΝΩ } και το αλάτι. Ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές, τεράστιο μπισκότο.

Χωρίζουμε τη βάση σε τόσα ίσα μέρη, όσα και τα μπολάκια που θα χρησιμοποιήσουμε. Στρώνουμε το "μπισκότο" στη βάση και απλώνουμε καλά

Βάζουμε τα ασπρισμένα αμύγδαλα στο μπλέντερ και τα κάνουμε σκόνη. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, το γάλα καρύδας, την κρέμα λεμονιού και την αγαύη και χτυπάμε καλά.

Βάζουμε 3 - 4 κουταλιές της σούπας σε ένα μπολάκι και προσθέτουμε λίγο νεράκι ώστε να γίνει λεπτόρρευστη. Μοιράζουμε την κρέμα στα μπολάκια και αφήνουμε στο ψυγείο ή σερβίρουμε !!!



Καλή επιτυχία ~ Καλή σας Απόλαυση !!!


Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

healthy-and-delicious-recipes
Read more »

Mini ITX μητρικές για AMD Ryzen
από την Biostar !!!



Αν σκέφτεστε να συνθέσετε ένα νέο σύστημα περιορισμένων διαστάσεων, με κάποιον από τους νέους AMD Ryzen, η Biostar ίσως να έχει την λύση όσον αφορά την μητρική.

Η εταιρία ανακοίνωσε την διαθεσιμότητα δύο παρόμοιων μητρικών mini ITX, με την μόνη διαφορά τους να είναι στην επιλογή του chipset.

Οι δύο νέες μητρικές της Biostar, είναι οι Racing X370GTN και Racing B350GTN, οι οποίες χρησιμοποιούν το X370 και το B350 chipset αντίστοιχα.

Πέρα από το chipset οι μητρικές φαίνεται να είναι πανομοιότυπες, με την εταιρία να φαίνεται να αδυνατεί να υποδείξει άλλες διαφορές, σε σχετική ερώτηση του Tom's Hardware.

Η μητρική με το X370 δεν φαίνεται να αξιοποιεί κάποιο από τα επιπλέον χαρακτηριστικά του X370, όπως για παράδειγμα οι δύο επιπλέον SATA III θύρες, παρόλα αυτά κοστίζει $20 ακριβότερα.

Η Racing X370GTN κοστίζει $129, ενώ η Racing B350GTN $109. Τα κύρια τεχνικά χαρακτηριστικά των δύο μητρικών φαίνονται στον παρακάτω πίνακα …



Read more »

Ο θάνατος των smartphones
με νέα τεχνολογία !!!!



Σήμερα, μετά από σχεδόν μια δεκαετία έντονων αλλαγών, το smartphone έχει καταφέρει να φτάσει το ύψος των δυνατοτήτων του. Είναι ο συνεχής ψηφιακός σύντροφος μας, έχοντας συγχωνεύσει τις δυνατότητες του υπολογιστή, της κάμερας, της τηλεόρασης, του sat-nav και άλλων σε μια συσκευή που κυκλοφορεί στο δρόμο.

Όμως η οθόνη που είναι δύο φορές πιο φωτεινή, λάμπει λιγότερο καιρό από μια άλλη, και τα smartphones λάμπουν πολύ έντονα τα τελευταία χρόνια.

Η καινοτομία των smartphones αρχίζει να τερματίζει. Δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα άλλο να ενσωματωθεί σε μια συσκευή, πράγμα που σημαίνει ότι η προσθήκη μιας καμπύλης οθόνης μπορεί να θεωρηθεί απλά τέχνη.

Τα smartphones μας είναι υπερβολικά γεμάτα με έξυπνα χαρακτηριστικά που οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουν καν ότι υπάρχουν, και σίγουρα δεν έχουν χρησιμοποιήσει ποτέ. Σε πολλές χώρες η αγορά είναι κορεσμένη.

Και τώρα τι θα συμβεί ??

Κάποια στιγμή φαινόταν ότι τα wearables θα ήταν η επόμενη μεγάλη τεχνολογία. Αποδεικνύεται ότι είναι πολύ δύσκολο να χωρέσει αρκετή ισχύς επεξεργασίας και διάρκεια ζωής της μπαταρίας σε κάτι σαν ένα smartwatch. Έτσι μάλλον δεν μπορεί να γίνει μια βιώσιμη εναλλακτική λύση όπως ένα τηλέφωνο.

Ακόμη και αν αυτά τα δύο προβλήματα ξεπεραστούν, η οθόνη δεν πρόκειται να είναι ποτέ αρκετά μεγάλη για να την υιοθετήσουμε για τη σύνδεση μας με τον ψηφιακό κόσμο. Αυτό αφήνει την επαυξημένη και την εικονική πραγματικότητα τον κύριο υποψήφιο.

Τα smartphones όπως το Samsung Galaxy S8 της Samsung (και σχεδόν σίγουρα το επόμενο iPhone) μπορούν ήδη να λειτουργήσουν ως VR players όταν συνδεθούν με την κατάλληλη συσκευή. Αυτό από μόνο του αν και δεν είναι αυτόνομη χρήση του VR, θα δώσει στους καταναλωτές μια ιδέα για το τι πρόκειται να έρθει.

Έτσι στο μέλλον (μεσοπρόθεσμα), όταν η ιδέα του AR/VR γίνει πιο δημοφιλής, τα smartglasss θα κάνουν μια εντυπωσιακή επιστροφή.

Αν και υπάρχουν ακόμα αντιστάσεις για το φαινόμενο “glasshole” (πολλοί δεν θα ήθελαν να φορούν γυαλιά, ειδικά όταν κάποιος διαβάζει κάτι στο φακό αντί να προσέχει μια συζήτηση) μοιάζει να είναι η επόμενη εξέλιξη της προσωπικής τεχνολογίας. Ο θάνατος των Smartphones.

Τι έρχεται μετά ??

Τα Smartglasses θα έρθουν σαν έξυπνοι φακοί επαφής ή ακόμα και σαν τεχνολογία ανάγνωσης του μυαλού που ανακοίνωσε το Facebook την περασμένη εβδομάδα.

Ο Elon Musk άλλωστε έχει μιλήσει ήδη για κάτι παρόμοιο. Τα smartphone δεν θα πεθάνουν εντελώς φυσικά. Οι παλιές τεχνολογίες δεν πεθαίνουν, απλά βρίσκουν διαφορετική προτεραιότητα στη θέση τους.

Η πλησιέστερη συσκευή που άλλαξε θέση προτεραιότητας είναι ο Η/Υ: από την ταχεία υιοθέτηση φτάσαμε το επίπεδο κορεσμού, και στη συνέχεια σε μια στασιμότητα για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, που ακολουθήθηκε από μια αργή έκρηξη της καινοτομίας πριν τον αφήσουμε να υπάρχει στο σπίτι.

Κατά τα επόμενα πέντε με 10 χρόνια θα γίνει το ίδιο με το smartphone.

Όμως όλες αυτές οι ανερχόμενες μελλοντικές τεχνολογίες, όπως το VR, και η ιδέα της χρήσης αισθητήρων που διαβάζουν σκέψεις, εκθέτουν τεράστια ερωτήματα για την ιδιωτικότητα, την κατάλληλη χρήση της τεχνολογίας και τον αντίκτυπό της στην κοινωνία.


Read more »

Ποιον κίνδυνο μειώνει ένα αυγό την ημέρα !!!



Έχουν ακουστεί πολλά για το αυγό και πόσα είναι ασφαλές να καταναλώνουμε.

Παλιότερα, το αυγό είχε κατηγορηθεί για τη συμβολή του στην αύξηση της χοληστερόλης, ωστόσο τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα το έχουν... αθωώσει και μάλιστα το αναδεικνύουν σε πολύτιμη υπερτροφή.

Επιπλέον, επιστήμονες το έχουν κατατάξει στην κατηγορία των «τροφών με μεγάλη θρεπτική πυκνότητα», αφού είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα συστατικά με ευεργετικές ιδιότητες.

Πρόσφατα, μέλετη αποκάλυψε ότι το αυγό ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ερευνητές από το Ινστιτούτο EpidStat του Μίσιγκαν ανέλυσαν 7 παλαιότερες μελέτες σχετικά με τον ρόλο του αυγού στην καρδιαγγειακή υγεία και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει σαφής συσχέτιση μεταξύ της τακτικής κατανάλωσης αυγού και της στεφανιαίας νόσου ή των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Μάλιστα, η καθημερινή κατανάλωση αυγού φάνηκε να συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού.

Συγκεκριμένα, τα στοιχεία υπέδειξαν ότι ένα αυγό την ημέρα συσχετίζεται με 12% μικρότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.



Read more »

Νέο τεστ αίματος προβλέπει την
επανεμφάνιση του καρκίνου των πνευμόνων
!!


...ένα χρόνο πριν από τις ακτινογραφίες και τις τομογραφίες !!!

Επιστήμονες στη Βρετανία -μεταξύ των οποίων δύο Έλληνες- ανέπτυξαν ένα νέο τεστ αίματος (υγρής βιοψίας) που μπορεί να προβλέψει την υποτροπή του καρκίνου των πνευμόνων, έως ένα έτος προτού η ασθένεια είναι δυνατό να ανιχνευθεί με ακτινογραφίες και τομογραφίες ή προκαλέσει τα οποιαδήποτε σωματικά συμπτώματα.

Το τεστ ανιχνεύει το DNA του καρκινικού όγκου, το οποίο κυκλοφορεί στο αίμα του ασθενούς, προτού οι όγκοι γίνουν τόσο μεγάλοι, ώστε να είναι ανιχνεύσιμοι με τις απεικονιστικές διαγνωστικές εξετάσεις. Εκτιμάται ότι το τεστ «πιάνει» στο αίμα καρκίνους που έχουν όγκο μόλις 0,3 κυβικών χιλιοστών.

Το επίτευγμα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην έγκαιρη αντιμετώπιση της νόσου. Στο μέλλον αναμένεται ότι οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, οι καρκινοπαθείς θα κάνουν τέτοια τεστ και για άλλα είδη καρκίνου.

Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Φράνσις Κρικ, με επικεφαλής τον δρα Κρίστοφερ 'Αμπος, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Nature", ανέλυσαν γενετικά όγκους από 100 ασθενείς με μη-μικροκυτταρικό καρκίνο των πνευμόνων.

Βρήκαν ότι όσοι όγκοι περιείχαν μεγαλύτερο ποσοστό ασταθών χρωμοσωμάτων (που επιτρέπουν ευκολότερα στον όγκο να εξελιχθεί), έχουν τετραπλάσια πιθανότητα υποτροπής της νόσου ή θανάτου μέσα στην επόμενη διετία.

Αυτού του είδους οι γενετικά ασταθείς όγκοι είναι δυσκολότερο να θεραπευθούν. Οι επιστήμονες ανέλυσαν το αίμα αυτών των 100 ασθενών, αναζητώντας ίχνη του καρκινικού DNA, που είχαν αποκολληθεί από τους όγκους.

Στη συνέχεια, με βάση τα παραπάνω ευρήματα, ανέπτυξαν ένα διαγνωστικό τεστ (TRACERx) που δοκίμασαν σε δείγματα αίματος από 24 άλλους ασθενείς, οι οποίοι είχαν στο παρελθόν υποβληθεί σε χειρουργική αφαίρεση όγκων. Με αυτό τον τρόπο, κατάφεραν να εντοπίσουν με ακρίβεια 92% τις περιπτώσεις που ο καρκίνος επρόκειτο να επιστρέψει μέσα σε ένα έτος.

Επίσης, οι ερευνητές συνέκριναν τα επίπεδα του καρκινικού DNA στο αίμα των ασθενών τόσο πριν όσο και μετά τη χημειοθεραπεία που είχε προηγηθεί της χειρουργικής επέμβασης.

Διαπίστωσαν ότι ο καρκίνος επιστρέφει, όταν τα επίπεδα του DNA του όγκου δεν μειώνονται μετά τη χημειοθεραπεία, πράγμα που δείχνει ότι ο όγκος έχει αποκτήσει αντίσταση στα χρησιμοποιούμενα αντικαρκινικά φάρμακα και έχει παραμείνει στους πνεύμονες ή έχει επεκταθεί αλλού στο σώμα.

Αντίθετα, σε όσους ασθενείς ο καρκίνος δεν θα υποτροπιάσει, το DNA του όγκου είναι πλέον μη ανιχνεύσιμο στο αίμα τους μέσα σε 48 ώρες μετά την χειρουργική αφαίρεση του όγκου.

Όπως είπε ο δρ 'Αμπος, «στο μέλλον μπορεί να παρέχονται στους ασθενείς εξατομικευμένες θεραπείες, οι οποίες θα στοχεύουν συγκεκριμένα μέρη του όγκου, που ευθύνονται για την επανεμφάνιση του καρκίνου μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Χρησιμοποιώντας το DNA του όγκου στο αίμα, μπορούμε πλέον να εντοπίσουμε ασθενείς που χρειάζονται θεραπεία, ακόμη κι αν δεν έχουν καθόλου κλινικά σημάδια καρκίνου, καθώς επίσης να ελέγξουμε πόσο καλά ανταποκρίνονται στις θεραπείες.

Αυτό αποτελεί μια νέα ελπίδα για την καταπολέμηση του καρκίνου των πνευμόνων που υποτροπιάζει μετά τη χειρουργική επέμβαση, κάτι που συμβαίνει σχεδόν στις μισές περιπτώσεις των ασθενών».

Προς το παρόν το κόστος του τεστ για κάθε ασθενή είναι υψηλό (περίπου 1.500 ευρώ), αλλά μέσα στα επόμενα δύο έως τρία χρόνια αναμένεται να πέσει, καθώς το τεστ θα γίνει πιο απλό.

Στην έρευνα συμμετείχαν και δύο Έλληνες επιστήμονες, ο Νίκος Παναγιωτόπουλος του Τμήματος Θωρακοχειρουργικής του University College του Λονδίνου και ο Απόστολος Νάκας του Τμήματος Θωρακοχειρουργικής του Νοσοκομείου Γκλένφιλντ του Λέστερ.


Read more »

Πέμπτη 27 Απριλίου 2017

Τίποτα δεν είναι Αδύνατο σε αυτή τη Ζωή !!!!!



Δύσκολη νύχτα και πάλι !!!
Όσο και να στριφογυρνάς στο κρεβάτι, όσους ανθρώπους κι αν συγχωρήσεις, όσες συγγνώμες κι αν ζητήσεις, ο ύπνος σου χαμογελάει ειρωνικά κι απομακρύνεται. Από εκείνα τα βράδια που το σώμα ζητάει απεγνωσμένα να ξεκουραστεί αλλά το μυαλό αρνείται κατηγορηματικά. Οι ανάσες βαριές. Οι αναστεναγμοί ίσως να είναι και περισσότεροι. Το μόνο που διακόπτει τη βραδινή σιγή είναι ο δυνατός χτύπος της καρδιάς.

Η αιτία γνωστή και μη εξαιρετέα. Έρωτας. Το μοναδικό αντίδοτο; Ξενύχτι στην ταράτσα με τους κολλητούς. Εκεί ανάμεσα στη δεύτερη με τρίτη μπύρα και καθώς χάζευα τα αστέρια ακούω το χαρακτηριστικό «Ξέχνα τη φίλε, χαμένη υπόθεση. Μην κυνηγάς το άπιαστο».

Όμως, ποιος ορίζει την έννοια του άπιαστου; Ποιος καθορίζει τι είναι δυνατό και τι αδύνατο; Ποιος ξέρει τις δυνατότητές σου καλύτερα από εσένα;

Η απάντηση είναι μία. Κανένας.

Έχω κουραστεί να βλέπω ανθρώπους συμβιβασμένους. Φοβήθηκαν να διεκδικήσουν κάποτε αυτό που τους άξιζε και αρκέστηκαν στα ψίχουλα που τους προσέφεραν. Έτσι εθίστηκαν στις ψεύτικες ανθρώπινες σχέσεις. Και το χειρότερο απ’ όλα; Τους αρέσει η κάλπικη ζωή τους.

Ύπουλο πράγμα το ψεύτικο. Λειτουργεί σαν υποκατάστατο και σου δίνει την ψευδαίσθηση της πληρότητας. Πιστεύεις ότι έχεις επιτύχει όλους σου τους στόχους. Αλλά έρχεται η στιγμή που γυρνάς πίσω και βλέπεις τις ταφόπλακες των ονείρων σου που ο ίδιος τοποθέτησες. Κάθε χρόνο μαζί με τα κεράκια των γενεθλίων σου έσβηνες και τα όνειρά σου.

Κι όλα αυτά γιατί δίστασες να κυνηγήσεις αυτό που κάποιοι άλλοι χαρακτήρισαν ως άπιαστο. Πείστηκες ότι ήταν πάνω από τις δυνατότητές σου και παρέδωσες τα όπλα. Σήκωσες λευκή σημαία δίχως να το σκεφτείς.

Όμως, τώρα αναθεώρησες και συνειδητοποίησες ότι μάλλον υποτίμησες τον εαυτό σου. Θέλεις να διεκδικήσεις αυτά που αξίζεις. Γι’ αυτό σήκω από τον καναπέ σου και πάρε τα όπλα σου, που δεν είναι άλλα από την αποφασιστικότητά και τη θέλησή σου. Το κυνήγι ξεκινάει.

Βέβαια, ύστερα απ’ όλα αυτά αρκετοί θα πουν ότι ζω στον κόσμο μου αλλά σίγουρα, είναι καλύτερος από τον δικό τους. Κάθε φορά που κάποιος μου λέει «Λογικέψου, δε θα τα καταφέρεις.» εγώ ακούω «Μπορείς, προσπάθησέ το».

Καλύτερα ένας ονειροπόλος κυνηγός παρά ένας συμβιβασμένος ανθρωπάκος.

Μπορεί να κυνηγάω χίμαιρες και να τρέχω πίσω από φαντάσματα, αλλά εμένα αυτό το κυνήγι μου δίνει ζωή. Με εξιτάρει το ανέφικτο. Φτιάχνομαι κάθε φορά που έχω μπροστά μου μια νέα πρόκληση. Έμαθα ότι υπάρχει δε θέλω, όχι δεν μπορώ.

Φυσικά η αποτυχία κι ο πόνος που ακολουθεί ύστερα απ’ αυτήν είναι μέσα στο παιχνίδι. Όμως, πώς θα πεις ότι έχεις ζήσει αν δεν πονέσεις; Ο πόνος κι η ζωή είναι έννοιες άμεσα συνυφασμένες. Δεμένες σφιχτά μεταξύ τους. Είναι αδύνατο να διαχωριστούν.

Ο πόνος είναι ένα από τα καλύτερα διεγερτικά. Σε βοηθάει να εκτιμήσεις όλα αυτά που μέχρι τότε θεωρούσες δεδομένα ενώ συγχρόνως σε εφοδιάζει με πείσμα και δύναμη για τη συνέχεια.

Για να φτάσεις να ακουμπήσεις το άπιαστο πρέπει πρώτα να πονέσεις, ίσως και να ματώσεις. Αλλά μη διστάζεις. Όταν θα τα έχεις καταφέρει οι πληγές σου θα έχουν ήδη κλείσει.

Άλλωστε αν ο έρωτας ήταν εύκολη υπόθεση, δε θα ήταν έρωτας. Θα ήταν ακόμη ένα καπρίτσιο. Ένα πείσμα με μοναδική πηγή συναισθημάτων τον εγωισμό.

Έρωτας σημαίνει δύσκολο. Δεν είναι για τους δειλούς και τους βολεμένους. Θέλει κότσια για να τον ζήσεις. Να ξέρεις θα πονέσεις.

Αντέχεις;

Μη το σκέφτεσαι. Η αληθινή απάντηση είναι ναι. Τόσοι τα κατάφεραν. Εσύ γιατί να είσαι η εξαίρεση;

Μην το φοβάσαι το άπιαστο, λοιπόν. Υπάρχει μόνο αν εσύ το πιστέψεις. Οι σκέψεις σου του δίνουν υπόσταση κι ο φόβος σου ζωή.

Αν κάποιος σου πει «Δεν θα τα καταφέρεις.» απάντησε του «Απλώς, κοίτα με».

Λένε ότι πρέπει να απλώνεις τα χέρια σου μέχρι εκεί που φτάνεις. Εγώ πάλι πιστεύω ότι πρέπει να τα απλώνεις μέχρι εκεί που φτάνει η θέλησή σου. Ίσως και λίγο παραπέρα.

Γι’ αυτό ανέβα κι εσύ στην ταράτσα σου και σήκωσε τα χέρια σου.

Το βλέπεις; Τα αστέρια ήρθαν πιο κοντά.

Και πού ξέρεις; Μπορεί κάποια μέρα να τα ακουμπήσεις.

Τίποτα δεν είναι αδύνατο, αν το θελήσεις ... !!!


lovepeaceangelhapiness

Read more »

Απόλαυσε τα Απλά Πράγματα !!!



Κανείς από εμάς δεν πρόκειται να πάρει μαζί του τα υλικά αγαθά του όταν πεθάνει. Δεν μου έτυχε ποτέ να δω σε κάποια κηδεία ένα φορτηγό μεταφορέων να ακολουθεί μια νεκροφόρα.

Όταν η ζωή μας φτάσει στο τέλος της, το μόνο που θα μπορούμε να πάρουμε μαζί μας είναι οι αναμνήσεις μας από όλες εκείνες τις σπουδαίες εμπειρίες που πρόσθεσαν νόημα στη ζωή μας.

Γι’ αυτό, θα προτιμούσα χίλιες φορές να περάσω τις μέρες μου κάνοντας πράγματα που θα μου αφήσουν χαρούμενες αναμνήσεις παρά συλλέγοντας υλικά αγαθά.

Ανακάλυψα ότι οι ομορφότερες αναμνήσεις μου προέρχονται από τα πιο απλά πράγματα: τη μέρα που η κόρη μου έκανε τα πρώτα της βήματα, την πρώτη χριστουγεννιάτικη παράσταση του γιου μου

…(όπου πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της γιορτής γνέφοντας στον μπαμπά του παρά τραγουδώντας τα τραγούδια που ήταν στο πρόγραμμα), τη μέρα που παίξαμε οικογενειακά ποδόσφαιρο κάτω από τη βροχή και το δειλινό που ψήσαμε λουκάνικα κάτω από την πανσέληνο του Σεπτέμβρη.

Όπως έγραψε ο Ντέιλ Κάρνετζι: «Ένα από τα πιο τραγικά πράγματα που γνωρίζω σχετικά με την ανθρώπινη φύση είναι η τάση της να αναβάλλει την αληθινή ζωή. Όλοι ονειρευόμαστε έναν μαγικό κήπο με τριαντάφυλλα πέρα από τον ορίζοντα αντί να απολαμβάνουμε τα τριαντάφυλλα που ανθίζουν σήμερα έξω από το παράθυρό μας».

Έχε τη σοφία να γεύεσαι τα απλά πράγματα, τις υπέροχες αναμνήσεις που θα προσθέσουν στη ζωή σου περισσότερη αξία από οποιοδήποτε υλικό μπιχλιμπίδι, για την απόκτηση του οποίου σπαταλάμε τόση από την ενέργεια της ζωής μας. Και όπως παρατήρησε η Έμα Γκόλντμαν: «Θα προτιμούσα να έχω λουλούδια στο τραπέζι μου παρά διαμάντια στο λαιμό μου».



Απόσπασμα από το βιβλίο «Ποιος θα κλάψει όταν πεθάνεις;» του Robin Sharma

Πληροφορίες για το βιβλίο ΕΔΩ

lecturesbureau.gr
Read more »

Το νέο Facebook μέχρι το 2020...!!!



Το ετήσιο συνέδριο προγραμματιστών του Facebook πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στο Σαν Χοσέ όπου παρουσιάστηκαν ορισμένα νέα χαρακτηριστικά τα οποία αναμένεται σύντομα να ενσωματωθούν στην πλατφόρμα της ιστοσελίδας κοινωνικής δικτύωσης.

Ορισμένα από τα νέα χαρακτηριστικά που αναμένεται να γίνουν διαθέσιμα στο Facebook είναι το AR Studio, η αναβάθμιση του εργαλείου άμεσων μηνυμάτων Messenger, το Facebook Spaces που χρησιμοποιεί τεχνολογία εικονικής πραγματικότητας, καθώς και η διάθεση της εφαρμογής Workplace.

•► AR Studio: Το AR θα αποτελέσει την πλατφόρμα επαυξημένης πραγματικότητας μέσω της οποίας οι προγραμματιστές θα έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιούν την τεράστια υπολογιστική ισχύ του Facebook, χωρίς να χρειάζεται να επενδύσουν οι ίδιοι στη δαπανηρή και πολύπλοκη τεχνολογία.

•► Messenger: Όπως αναφέρει σε δημοσίευμά του το βρετανικό ειδησεογραφικό δίκτυο BBC, ο Ντείβιντ Μάρκους, επικεφαλής του Messenger στο Facebook, ανακοίνωσε πρόσφατα ότι σύντομα θα ολοκληρωθεί μια σειρά νέων χαρακτηριστικών που έχουν σχεδιαστεί ώστε να βοηθούν του χρήστες να αλληλεπιδρούν περισσότερο με επιχειρήσεις.

Επιπλέον, η ενσωμάτωση του Spotify θα επιτρέπει στους χρήστες να προσθέτουν μουσικά κομμάτια σε μια ομάδα φίλων, ώστε να μπορούν όλοι να ακούν ταυτόχρονα την ίδια μουσική.

•► Facebook Spaces: Η απόφαση του Facebook να εξαγοράσει το Oculus VR είχε ως κίνητρο ότι η τεχνολογία εικονικής πραγματικότητας θα εξελίξει περαιτέρω τις δυνατότητες της πλατφόρμας και δεν θα χρησιμοποιείται μόνο για gaming.

Το Facebook Spaces αποτελεί την πρώτη πραγματική ενσάρκωση αυτού, αφού θα παρέχει στους χρήστες τη δυνατότητα να «κατοικούν» μέσω των άβαταρ που θα δημιουργήσουν, σε εικονικούς κόσμους με φίλους τους. Θα μπορούν να «αράξουν», να παίξουν παιχνίδια, να μοιραστούν φωτογραφίες, ακόμα και να πραγματοποιήσουν ζωντανές συνομιλίες μέσω βίντεο με κάποιον στον «πραγματικό» κόσμο.

Ωστόσο, για να είναι σε θέση οι χρήστες να κάνουν κάτι τέτοιο θα χρειάζονται τον εξοπλισμό του συστήματος εικονικής πραγματικότητας Oculus Rift το οποίο κοστίζει περίπου 1.000 δολάρια (περίπου 930 ευρώ).

•► Workplace: Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση του Facebook, η δωρεάν έκδοση του εργαλείου Workplace, το οποίο είναι σχεδιασμένο για επαγγελματικούς σκοπούς, θα είναι διαθέσιμο έως το τέλος του τρέχοντος έτους.

Στην παρούσα φάση η πλήρης έκδοση του Workplace είναι δωρεάν αλλά, όπως επισημάνθηκε κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, αυτό θα αλλάξει αφού θα γίνει διαθέσιμη η Premium έκδοση, η οποία θα προσφέρει καλύτερα διαχειριστικά εργαλεία, αποθήκευση αρχείων σε cloud, καθώς και διαμοιρασμό περιεχομένου με συνεργάτες και επιχειρήσεις. Η απλή έκδοση θα περιέχει μόνο τα βασικά.


freegr
Read more »

Επιστήμονες δημιούργησαν
μια συσκευή που ρουφάει νερό από τον αέρα,
ακόμα και στην έρημο !!!



Όταν πρόκειται για μελλοντικές προκλήσεις, μία από τις μεγαλύτερες θα είναι η έλλειψη νερού – σε έναν πλανήτη που θα ζεσταθεί και θα έχουμε άφθονο θαλασσινό νερό, αλλά όχι αρκετό φρέσκο, καθαρό νερό στα σωστά σημεία για να πιουν όλοι.

Μια ομάδα επιστημόνων έρχεται τώρα με μια πιθανή λύση: μια συσκευή που τραβά το φρέσκο νερό από τον αέρα, ακόμη και σε μέρη με υγρασία τόσο χαμηλή όσο το 20 τοις εκατό. Το μόνο που χρειάζεται είναι το ηλιακό φως.

Ονομάστηκε «θεριστής ηλιακής ενέργειας». Η συσκευή δημιουργήθηκε από ομάδες από το MIT και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, Berkeley, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό υλικό γνωστό ως μεταλλικό οργανικό πλαίσιο (MOF).

Για να είμαστε σαφείς, είναι μόνο στη φάση του πρωτοτύπου τώρα και έχει δοκιμαστεί σε πολύ περιορισμένες καταστάσεις, αλλά τα μέχρι τώρα αποτελέσματα έχουν μόλις δημοσιευθεί στο περιοδική Επιστήμη.

Η ομάδα λέει ότι η συσκευή θα μπορούσε εύκολα να φτάσει να ικανοποιεί τις ανάγκες γλυκού νερού για την ημέρα σε μια οικογένεια.

Το MOF που χρησιμοποιήθηκε στον θεριστή ηλιακής ενέργειας συντέθηκε το 2014 και περιέχει ένα συνδυασμό μεταλλικού ζιρκονίου και αδιπικού οξέος που δεσμεύει τους υδρατμούς.

Η ομάδα από το MIT πήρε έπειτα κρυστάλλους μεγέθους σκόνης από το MOF και τους συμπίεσε μεταξύ ενός ηλιακού απορροφητή και μιας πλάκας συμπυκνωτή και τους τοποθέτησε μέσα σε ένα θάλαμο που ήταν εκτεθειμένο στον εξωτερικό αέρα.

Καθώς ο ατμοσφαιρικός αέρας διαχέεται μέσω των κρυστάλλων MOF, τα μόρια του νερού συνδέονται στις εσωτερικές επιφάνειες. Οι μελέτες περίθλασης ακτίνων Χ του συστήματος έδειξαν ότι τα μόρια του υδρατμού συχνά συγκεντρώνονται σε ομάδες οχτώ, σχηματίζοντας κύβους.

Το ηλιακό φως θερμαίνει στη συνέχεια τα MOF και σπρώχνει το δεσμευμένο νερό προς τον συμπυκνωτή, που έχει την ίδια θερμοκρασία με τον εξωτερικό αέρα. Αυτός ο ατμός συμπυκνώνεται ως υγρό νερό και στάζει στο συλλέκτη για να προσφέρει καθαρό, πόσιμο νερό.

Παρόλο που ακούγεται πολύ φοβερό, η ομάδα παραδέχεται ότι υπάρχει αρκετό περιθώριο για βελτίωση και τελειοποίηση, ώστε να γίνει ακόμα πιο αποδοτική η συσκευή.

«Ένας άνθρωπος χρειάζεται περίπου ένα τενεκεδάκι Cola με νερό ανά ημέρα. Αυτό είναι κάτι που θα μπορούσε κανείς να συλλέξει σε λιγότερο από μία ώρα με αυτό το σύστημα».


Read more »

Ανοιξιάτικη σαλάτα !!!



Αυτή την πολύ ΝΟΣΤΙΜΗ σαλάτα τη φτιάχνω σχεδόν κάθε βράδυ !!!

Υλικά:

•► μαρούλι
•► ρόκα
•► ντοματίνια
•► φρέσκο κρεμμύδι
•► αλάτι (χρησιμοποίησα θαλασσινό)
•► μπόλικο λεμόνι
•► ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

Πλένω πολύ καλά τα λαχανικά μου. Τα κόβω, προσθέτω αλάτι, ελαιόλαδο και λεμόνι, ανακατεύω και … απολαμβάνω !!!


Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!


Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii

healthy-and-delicious-recipes
Read more »

Μπιφτέκια λαχανικών !!!



Τα μπιφτέκια λαχανικών με αλεύρι από φακές που σας είδα δείξει εδώ, ενώ σας άρεσαν πολύ, δεν μπορέσατε να βρείτε εύκολα το αλεύρι από φακές και το καταλαβαίνω.

Σήμερα λοιπόν θα σας δείξω μπιφτέκια λαχανικών με υλικά που έχετε όλοι στο σπίτι σας.

Σήμερα δηλαδή τα είδατε, σήμερα τα φτιάξατε !!!!

Υλικά:   { για 10 τεμ. }

•► 600 γρ. πατάτες (3 τεμ.)
•► 300 γρ. καρότα (2 τεμ.)
•► 280 γρ. σελινόριζα (1 τεμ.)
•► 500 γρ. κρεμμύδια ξερά (2 τεμ. μεγάλα)
•► 3 κ.σ ελαιόλαδο
•► αλάτι (χρησιμοποίησα θαλασσινό)
•► λεμόνι

Εκτέλεση:

Κόβουμε σε μικρά κομμάτια τις πατάτες, τα καρότα και τη σελινόριζα και βράζουμε σε αλατισμένο νερό για 12-15 λεπτά (ανάλογα το μέγεθος τους)

Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, προσθέτουμε αλάτι και τα σοτάρουμε με 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο μέχρι να καραμελώσουν ελαφρά (περίπου 6-9 λεπτά)

Σουρώνουμε πολύ καλά τα λαχανικά και τα πατάμε με το ειδικό εργαλείο. Προσοχή θέλουμε να φύγουν όλα τα υγρά.

Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε αλάτι εάν χρειάζεται
Προσθέτουμε και τα κρεμμύδια και ανακατεύουμε καλά
Εάν θέλετε να προσθέσετε ένα αυγό και τυρί, μπορείτε να το κάνετε τώρα.

Πλάθουμε στο επιθυμητό μέγεθος, τα τοποθετούμε στη λαμαρίνα του φούρνου στην οποία έχουμε στρώσει λαδόκολλα, καλύπτουμε με μεμβράνη και αφήνουμε για 2-3 ώρες στο ψυγείο ή στην κατάψυξη για 30 λεπτά.

Βάζουμε ένα τηγάνι να κάψει καλά χωρίς να προσθέσουμε ελαιόλαδο και τοποθετούμε τα μπιφτέκια μας. Τα αφήνουμε για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά. Θέλουμε να μαυρίσουν λίγο από κάτω.

Έπειτα προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και μαγειρεύουμε για λίγα λεπτά ακόμη. Θα μαυρίσουν λίγο αλλά θα είναι πεντανόστιμα. Αν θέλετε προσθέστε και άλλο ελαιόλαδο.

Μην βλέπετε τις φωτογραφίες μου και ξεγελιέστε. Τα δικά σας θα μαυρίσουν περισσότερο. Εγώ το σταμάτησα σε αυτό το σημείο για να βγάλω τις φωτογραφίες και μετά συνέχισα το μαγείρεμα.

Όταν είναι έτοιμα τα τοποθετούμε σε ένα πιάτο, σκουπίζουμε με χαρτί το τηγάνι και συνεχίσουμε και στα επόμενα. Μπορείτε να τα ψήσετε βέβαια και στο φούρνο !!!







Καλή επιτυχία ~ ΚαλοΦάγωτα να σας είναι !!!


Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii

Read more »