Disqus


***
SEARCHING THE BLOG

Loading




SEARCHING


Τελευταίες ... Αναρτήσεις

Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΗΣΑ … ΣΕ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ !!!

ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ

...Δεν Ελπίζω Τίποτα, Δεν Φοβάμαι Τίποτα, Είμαι Ελεύθερος. ...Ζούμε Μόνοι, Πεθαίνουμε Μόνοι, Το Ενδιάμεσο Φωτεινό Σημείο Το Λέμε Ζωή. ...Ελευτεριά Θα Πει Να Μάχεσαι Στη Γης Χωρίς Ελπίδα. ...Θεός Θα Πει Να Κυνηγάς Θεό Στον Αδειανόν Αγέρα. ...Ολάνθιστος Γκρεμός Της Γυναικός Το Σώμα. ...Πιο Δυνατή Η Ψυχή Από Την Ανάγκη, Και Δε Συχωρνάει. ...Τι Θα Πει Λεύτερος; Αυτός Που Δεν Φοβάται Το Θάνατο. ...Ότι Δεν Συνέβη Ποτέ, Είναι Ότι Δεν Ποθήσαμε Αρκετά. ...Αλίμονο Σε Όποιον Ζει Στην Έρημο Και Θυμάται Του Κόσμου. ...Αγωνιζόμαστε Για Τα Άφταστα, Και Γι' Αυτό Ο Άνθρωπος Έπαψε Να Είναι Ζώο. ...Ο Αληθινός Χριστός Περιπατάει Και Αγωνίζεται Μαζί Με Τους Ανθρώπους. ...Τα Τετραθέμελα Του Κόσμου Τούτου: Ψωμί, Κρασί, Φωτιά, Γυναίκα. ...Έχεις Τα Πινέλα, Έχεις Τα Χρώματα, Ζωγράφισε Τον Παράδεισο Και Μπες Μέσα. ...Η Πετρά, Το Σίδερο, Το Ατσάλι Δεν Αντέχουν. Ο Άνθρωπος Αντέχει. ...Αν Μια Γυναίκα Κοιμηθεί Μόνη, Ντροπιάζει Όλους Τους Άντρες. ...Ω Πολυφίλητο Κορμί, Το Πιο Κρυφό ‘Σαι Μονοπάτι. ...Η Στερνή Η Πιο Ιερή Μορφή Της Θεωρίας Είναι Η Πράξη.

*

Έλληνες γρηγορείτε ~ Εάλω η πατρίδα μας .!!!

*

ΥΠ' ΟΨIΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ !!!


«Το πρώτο βήμα για να εξοντώσεις ένα έθνος, είναι να διαγράψεις τη μνήμη του.

Να καταστρέψεις τα βιβλία του, την κουλτούρα του, την ιστορία του.

Μετά να βάλεις κάποιον να γράψει νέα βιβλία, να κατασκευάσει μια νέα παιδεία, να επινοήσει μια νέα ιστορία ...

Δεν θα χρειαστεί πολύς καιρός για να αρχίσει αυτό το έθνος να ξεχνά ποιο είναι και ποιο ήταν.

Ο υπόλοιπος κόσμος γύρω του θα το ξεχάσει ακόμα πιο γρήγορα».

"Μίλαν Κούντερα" (Το βιβλίο του γέλιου και της λήθης)

*

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Δευτέρα 1 Ιουνίου 2015

Γιατί ερωτευόμαστε λάθος ανθρώπους ????



Υπάρχει εξήγηση γιατί κάποιες φορές ερωτευόμαστε ή κάνουμε σχέσεις με ανθρώπους που μας φέρονται άσχημα, μας μειώνουν ή απλά δεν μας γεμίζουν;

Μήπως ευθύνεται το ότι από μικρή ηλικία κάποιοι άνθρωποι έχουν σχηματίσει χαμηλή εικόνα για τον εαυτό τους και μπορεί να αναζητούν ή να ελκύουν έναν ανάλογο σύντροφο, ο οποίος θα «ταιριάζει» στην χαμηλή τους αυτοεικόνα;

Όπως μαθαίνει δηλαδή ένας άνθρωπος να μην είναι τρυφερός και εκδηλωτικός, μπορεί να μάθει από παιδί να θεωρεί φυσιολογικό τον σύντροφο που δεν είναι τρυφερός, εκδηλωτικός, στοργικός. Τα γνωρίσματα αυτά μπορεί να θεωρούνται από το άτομο ακόμη και αδυναμία, αν δεν τα έχει ζήσει στο περιβάλλον του σε μικρή ηλικία.

Πχ αν μια γυναίκα θεωρεί τους άντρες «ψυχρούς-ωμούς» μπορεί να έλκεται από άντρες αυτού του επιπέδου, καθώς νιώθει ότι αυτοί την αντιμετωπίζουν ως ανώτερη και δεν τους φοβάται. Έτσι μπορεί επιφανειακά να θεωρεί την απότομη συμπεριφορά στον άνδρα ως πιο ανδροπρεπή, ενώ την συναισθηματική εκφραστικότητα ως αδυναμία.

Επιπλέον, αυτούς μπορεί να τους “χειριστεί” ευκολότερα, καθώς ο «επίπεδος» άνδρας, (ανεξαρτήτως σπουδών φυσικά), είναι λιγότερο καλλιεργημένος, και σταθερός στις απόψεις του. Ο άνδρας αυτός δεν της δημιουργεί φόβο, αντιθέτως, στην ουσία δεν τον θαυμάζει και τον βλέπει ως χαμηλότερου επιπέδου από την ίδια.

Ακούγεται οξύμωρο, όμως το μυαλό που έχει σχηματίσει από μικρή ηλικία τέτοιες «παραστάσεις» για το άλλο φύλο, δεν μπορεί να τις συνειδητοποιήσει ή να τις αλλάξει από μόνο του. Δεν έχουμε συνείδηση του πως βλέπουμε, του τι θαυμάζουμε στο άλλο φύλο και αν αυτό μας γεμίζει πραγματικά ψυχικά.

Έτσι στο προηγούμενο παράδειγμα, ο επίπεδος άνδρας ικανοποιεί την ανάγκη της πιο πάνω γυναίκας να νιώθει ανώτερή του, δίνοντας έτσι όμως μόνο πρόχειρη λύση στον φόβο της για τους άνδρες.

Με αυτόν τον τρόπο, ο φόβος της για τους άνδρες δεν «λύνεται» ποτέ, απλά υποκαθίσταται από αυτή την πρόχειρη λύση του μυαλού. Στην ουσία δεν έχει μάθει να αγαπά πραγματικά το υγιές πρότυπο του άνδρα.

Τέτοιες «παραστάσεις» συνήθως μπορεί να αλλάξουν μόνο σε ένα ιδιαίτερο περιβάλλον όπως η δουλειά με έναν ψυχολόγο, καθώς αυτός συμβολικά παίρνει τον ρόλο ενός νέου «γονέα» και τις επαναδιαμορφώνει κατά το υγιές πρότυπο.

Γίνεται τα κριτήρια επιλογής συντρόφου να μας οδηγούν μαθηματικά ξανά και ξανά στο να κάνουμε λάθος επιλογές και να “επιδιώκουμε ασυνείδητα το κακό μας”, πιστεύοντας λανθασμένα ότι αυτές μας ταιριάζουν;


Η απάντηση είναι φυσικά και γίνεται, καθώς τα κριτήρια επιλογής συντρόφου, η εικόνα μας για το άλλο φύλο γενικότερα, έχει διαμορφωθεί στην πολύ μικρή παιδική ηλικία από τους γονείς μας και από επιδράσεις τους που παραμένουν παντελώς άγνωστες και ασυνείδητες στο μυαλό μας.

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γονείς ήταν κακοπροαίρετοι. Συχνά «μεταφέρουν» τις επιδράσεις που δέχτηκαν από τους δικούς τους γονείς στα παιδιά τους, καθώς και αυτοί δεν τις έχουν συνειδητοποιήσει.

Έτσι για παράδειγμα η μητέρα, ο πατέρας και η μεταξύ τους συμπεριφορά, λεκτική ή μη, μπορεί να επιδρούν στα παιδιά σχηματίζοντας «πρότυπα» στο κορίτσι όπως πχ ότι οι άνδρες δεν είναι ευαίσθητοι, ότι οι ευαίσθητοι άνδρες δεν είναι δυνατοί, ότι ο ανδρικός ρόλος είναι αποκλειστικά αυτός του «κουβαλητή», ότι οι άνδρες ενδιαφέρονται μόνο για το σεξ κλπ.

Όσο και να υπάρχουν τέτοια παραδείγματα του ανδρικού φύλου, η γενίκευση από τον γονέα εκλαμβάνεται πολύ χειρότερα από το παιδί και ως η απόλυτα σωστή και μόνη πραγματικότητα.

Αυτό μπορεί να συμβεί και σε ένα αγόρι, το οποίο λόγω γονικών επιδράσεων, μπορεί να έχει ως ενήλικας την άποψη ότι οι γυναίκες είναι ψυχρές. Αυτό μπορεί να του δημιουργεί φόβο απέναντι στο γυναικείο φύλο.

Είναι γεγονός ότι ένα πολύ μεγάλο κομμάτι της αυτοεκτίμησης διαμορφώνεται σε μικρή ηλικία, πάλι από τους γονείς μας.

Το μυαλό μας τους θεωρεί απόλυτα σωστούς και δεν είναι σπάνιο ως ενήλικες να τους ακούμε με την ίδια συμμόρφωση όπως στην παιδική ηλικία, καθώς το μυαλό μας τους έχει αποθηκεύσει ως το πιο ισχυρό και σωστό πρότυπο και αδυνατεί να τους αμφισβητήσει συχνά, και ακόμη και αν το κάνει, νιώθει έντονες ενοχές από το κομμάτι του μυαλού που σχετίζεται με την ηθική μας.

Έτσι συμβαίνει συχνά στους ανθρώπους να αναζητούν σύντροφο που μπορεί να δείχνει σκληρός, ψυχρός, λόγω της χαμηλής τους αυτοεκτίμησης, παρότι βαθύτερα η σχέση αυτή δεν τους γεμίζει.

Αυτό μπορεί να επιφέρει στο άτομο δυσφορία, μελαγχολία, και μπορεί μόνο του να μην έχει τη δύναμη να ακολουθήσει την έξοδο διαφυγής από τα κριτήρια αυτά επιλογής συντρόφου. Δηλαδή να μην μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι αυτά είναι λανθασμένα.

Η βαθύτερη γνώση του εαυτού μέσα από την δουλειά με ψυχολόγο επιφέρει πάντοτε την επανεκτίμηση της αυτοεικόνας του ατόμου, της σχέσης των γονιών του που διαμόρφωσαν τα κριτήρια επιλογής συντρόφου και το πώς βλέπει το άλλο φύλο, στοιχεία που αποτελούν το κλειδί για να δημιουργεί υγιείς ανθρώπινες σχέσεις!!!!


Το άρθρο έγραψε ο Νικόλαος Βακόνδιος / Ψυχολόγος.

thessalonikiartsandculture.gr , nvakondios.gr
Read more »

9 + 1 είδη νοημοσύνης!!!!



Εννιά είδη σημαντικά που συνυπάρχουν και συνεργάζονται !!!

Πρόσφατα έκανε τον γύρο του internet μια «έρευνα» σχετικά με την νοημοσύνη.

Σύμφωνα μ” αυτήν (ή τουλάχιστον όπως παρουσιάστηκε στα διαδικτυακά media) οι συντηρητικοί άνθρωποι έχουν χαμηλότερη νοημοσύνη από τους προοδευτικούς.

Το παράδειγμα του Ουίνστον Τσώρτσιλ από μόνο του θα αρκούσε για να ανατρέψει τα συμπεράσματα αυτής της έρευνας, αλλά το θέμα είναι ότι εξαρχής αυτή η έρευνα στηρίζεται σε σαθρό –και ξεπερασμένο- έδαφος.

Το IQ (intelligence quotient) δεν είναι τόσο έξυπνο, όσο πιστεύαμε πριν από τριάντα (!) χρόνια.

Στα τεστ IQ μετριέται μόνο η γλωσσική και η λογικό-μαθηματική ευφυΐα. Συνακόλουθα ο Μάρλον Μπράντο, ο Μάικλ Τζόρνταν, ίσως και ο Βαν Γκογκ ή ο Χριστόφορος Κολόμβος, θα θεωρούνταν σχεδόν χαζοί αν έκαναν ένα τέτοιο τεστ.

Ευτυχώς, για τους ανθρώπους που δεν τα πάνε καλά με τα μαθηματικά, το 1983 ο Howard Gardner στο βιβλίο του “Frames of Mind”, διατύπωσε τη θεωρία της πολλαπλής νοημοσύνης και δικαιώθηκαν όσοι προτιμούν να χορεύουν απ’ το να λύνουν εξισώσεις.

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία η νοημοσύνη κάθε ανθρώπου χωρίζεται σε εννιά (τουλάχιστον) τομείς, οι οποίοι εδράζουν σε διαφορετικά σημεία του εγκεφάλου.

Και τα εννιά είδη είναι σημαντικά, και τα εννιά συνυπάρχουν και συνεργάζονται, αλλά κάθε άνθρωπος έχει έναν διαφορετικό «χάρτη κατανομής» ευφυΐας, κι αυτό τον κάνει τόσο διαφορετικό.

Επιπλέον η ευφυΐα μας (οι ευφυΐες μας) δεν είναι κάτι παγιωμένο, αλλά αναπτύσσεται όσο μαθαίνουμε και «δουλεύουμε» με αυτήν (αυτές).

Αρχικά ο Gardner είχε ξεχωρίσει επτά είδη νοημοσύνης, αλλά σε επόμενα βιβλία του πρόσθεσε άλλες δύο – και πιθανότατα εν καιρώ θα προστεθούν κάποιες ακόμα.

Στις εννιά του Gardner ήρθε ο Goleman να προσθέσει και μια ακόμα, τη συναισθηματική νοημοσύνη, κι έτσι φτάσαμε αισίως τις δέκα.

Αν βρεθούν άλλες δύο θα μπορέσουμε να τις συνδυάσουμε και με τα ζώδια, οπότε θα αναπτυχθεί μια καινούρια ψευδοεπιστήμη η ψυχοαστρολογία. Δεν νομίζουμε να δυσκολευτούμε.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λατρεύει την ταξινόμηση, την ομαδοποίηση και την οργάνωση. Χωρίς αυτές νιώθει πολύ μπερδεμένος.

Εν συντομία τα εννιά είδη νοημοσύνης είναι:

1)… Λεκτική / γλωσσική νοημοσύνη (Verbal Linguistic Intelligence):

Αυτή έχει να κάνει με την ικανότητα στον γραπτό και τον προφορικό λόγο (και ίσως μετά από λίγο καιρό να προκύψουν δύο είδη νοημοσύνης απ” αυτήν), στην εκμάθηση γλωσσών, στην απομνημόνευση λέξεων και εννοιών, καθώς και στην κατανόηση των λεπτών διαφορών ανάμεσα στις έννοιες και την αφήγηση ιστοριών.

Ρήτορες και πολιτικοί, δικηγόροι και φιλόσοφοι, ποιητές, συγγραφείς και φιλόλογοι, την κατέχουν στον ύψιστο βαθμό.
Παραδείγματα ανθρώπων με υψηλό δείκτη γλωσσικής νοημοσύνης: Δημοσθένης, Λυσίας, Σαίξπηρ, Τζόις.

2)… Λογικό-μαθηματική νοημοσύνη (Logical- Mathematical Intelligence):

Αυτοί οι άνθρωποι κατανοούν καλύτερα όχι μόνο τους αριθμούς, αλλά και τις σχέσεις ανάμεσα στα φαινόμενα, φυσικά, κοινωνικά, οικονομικά.

Έχουν ιδιαίτερες ικανότητες συλλογισμού πάνω στο ειδικό και την αναγωγή του στο γενικό, και μπορούν να πειραματίζονται με απόλυτα ελεγχόμενο τρόπο.

Παραδείγματα ανθρώπων με υψηλό λογικομαθηματική νοημοσύνη: Αρχιμήδης, Νεύτωνας, Αϊνστάιν.

3)… Σωματική-κιναισθητική νοημοσύνη (Bodily-Kinesthetic Intelligence):

Οι αθλητές, οι χορευτές και… οι ηθοποιοί (όσο παράδοξο και να φαίνεται αυτό) είναι οι πρωταθλητές της κιναισθητικής νοημοσύνης.

Οι «κιναισθητικοί» άνθρωποι είναι, πιθανότατα, οι πιο παρεξηγημένοι. Ειδικά ως παιδιά, που δεν αντέχουν δευτερόλεπτο να κάθονται στην καρέκλα και απεχθάνονται το διάβασμα.

Οι δάσκαλοι τους αντιμετωπίζουν ως τα στουρνάρια της τάξης και οι γονείς τους απογοητεύονται που το παιδί τους «δεν τα παίρνει τα γράμματα». Αλλά αν αφεθούν σε ανοιχτό χώρο κανείς δεν μπορεί να τους σταματήσει.

Δεν είναι παράξενο που κάποιοι από τους πιο γνωστούς Αμερικανούς ηθοποιούς, όπως ο Μάρλον Μπράντο, ο Αλ Πατσίνο και ο Τζόνι Ντεπ, ποτέ δεν τέλειωσαν το σχολείο.

Και σίγουρα κανείς δεν μπορεί να πει ότι ο Νουρέγιεφ, ο Πελέ και ο Γκάλης ήταν ηλίθιοι.

4)… Μουσική νοημοσύνη (musical intelligence):

Γι’ αυτή δε χρειάζεται να πούμε πολλά. Οι άνθρωποι που την έχουν σε υψηλό βαθμό ξεχωρίζουν από την παιδική τους ηλικία και συνήθως γίνονται μονομανείς –όχι άδικα, αφού η μουσική είναι η ύψιστη μορφή ανθρώπινης τέχνης, όπως λένε κάποιοι.

Ο Μότσαρτ είναι το απόλυτο παράδειγμα μουσικής μεγαλοφυΐας, αλλά αν παρατηρήσεις τα χέρια του Στίβι Γουόντερ ή του Glenn Gould καθώς παίζουν, μπορείς να συμπεράνεις ότι κατέχουν και υψηλή κιναισθητική νοημοσύνη.

Όπως προείπαμε τα είδη νοημοσύνης συνεργάζονται και συνυπάρχουν: Μουσική-ρυθμός, μουσική-μαθηματικά.

5)… Διαπροσωπική νοημοσύνη (interpersonal intelligence):

Αυτή δε χρειάζεται ορισμούς. Αρκεί να αναφέρουμε δύο άτομα που την είχαν στον ύψιστο βαθμό: Μαχάτμα Γκάντι, Αδόλφος Χίτλερ.

Είναι η νοημοσύνη της ηγεσίας. Να καταλαβαίνεις τους άλλους και να τους ωθείς για να εκφράσουν τον χειρότερο ή τον καλύτερο τους εαυτό.

Υψηλή διαπροσωπική νοημοσύνη έχει κι ο πωλητής που σε κάνει ν” αγοράσεις ό,τι εκείνος θέλει, καθώς κι ο δάσκαλος που καταφέρνει να διαμορφώσει προσωπικότητες.

6)… Ενδοπροσωπική νοημοσύνη (Intrapersonal intelligence):

Αυτή είναι η ικανότητα της προσωπικής γνώσης, της αυτογνωσίας, του «γνώθι σαυτόν». Συνήθως πρόκειται για άτομα εσωστρεφή που προτιμούν να εργάζονται ατομικά.

Είναι σχολαστικά και εμβαθύνουν στα πάντα με ενοχλητική αυταρέσκεια. Μαθαίνουν καλύτερα όταν επικεντρώνονται σε ένα συγκεκριμένο θέμα μόνοι τους και είναι τελειομανείς.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτού του ανθρώπου είναι ο Σίγκμουντ Φρόιντ.

7)… Χωρική νοημοσύνη (spatial intelligence):

Τα άτομα με χωρική νοημοσύνη μπορούν να παρατηρούν και να χειρίζονται τάσεις, ισορροπίες και συνθέσεις. Έχουν πολύ καλό προσανατολισμό στο χώρο και προσαρμόζονται άμεσα στις αλλαγές του περιβάλλοντος χώρου.

Και ενώ οι άντρες θεωρούνται καλύτεροι οδηγοί και πιλότοι, η πραγματικότητα δείχνει το αντίθετο, αφού δεν υπάρχει άντρας που να θυμάται που άφησε τις παντόφλες του.

Οι «χωρικοί» λειτουργούν οπτικά και παραστατικά, με καλλιτεχνικές τάσεις και πολύ συχνά μπορούν να θεωρούν τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνιά.

Παραδείγματα ανθρώπων με αυξημένη αυτού του είδους την νοημοσύνη είναι ο Πικάσο, ο Ροντέν, ο Αϊζενστάιν κι ο Ταραντίνο.

8)… Υπαρξιακή νοημοσύνη (existential Intelligence):

Αυτή την νοημοσύνη κατέχουν οι άνθρωποι που προβληματίζονται με τα θέματα ύπαρξης και ανυπαρξίας, καλού και κακού, σωστού και λάθους, με μια σταθερή τάση να διευρύνουν τα πλαίσια της ανθρώπινης σκέψης.

Χαρακτηριστικοί τύποι ατόμων με υψηλή υπαρξιακή νοημοσύνη είναι ο Σωκράτης και ο Κομφούκιος.

9)… Φυσιοκρατική νοημοσύνη (Naturalistic intelligence)

Είναι η νεότερη νοημοσύνη, η οποία προστέθηκε στη θεωρία το 1993. Αλλά θεωρείται ως η πιο αρχαία, αφού συνδέεται με την ικανότητα των προϊστορικών προγόνων μας, να διαχωρίζουν τα βρώσιμα από τα δηλητηριώδη φυτά και να μαθαίνουν για τη φύση που τους περιβάλλει.

Οι «φυσιοκράτες» είναι πρακτικοί άνθρωποι που αρέσκονται στις συλλογές και στην άμεση επαφή με το φυσικό κόσμο.

Πολύ καλοί ως μάγειρες και ως χημικοί, αφού «διαισθάνονται» και γνωρίζουν τη φύση κάθε υλικού.

Πάντα φιλόζωοι –εκτός κι αν είναι κυνηγοί- μπορούν να καταλάβουν πιο γρήγορα τις αλλαγές στον καιρό ή στο φυσικό μας περιβάλλον.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα της φυσιοκρατικής νοημοσύνης είναι ο Κάρολος Δαρβίνος –ο οποίος δεν διδάσκεται σε καμία τάξη του ελληνικού σχολείου, για θρησκευτικούς λόγους.

9+1)… Συναισθηματική νοημοσύνη (emotional intelligence)

Τελειώνοντας, θα αναφερθούμε στη συναισθηματική νοημοσύνη που εισήγαγε ο Goleman και έτυχε ευρείας αποδοχής, ίσως επειδή οι άνθρωποι έχουν κουραστεί να ζουν ως αντικείμενα.

Ο καλύτερος τρόπος να περιγράψουμε αυτού του είδους την νοημοσύνη είναι η φράση του Αριστοτέλη που ο Goleman παραθέτει στην αρχή του βιβλίου του:

«Σοφός δεν είναι αυτός που δεν θυμώνει. Σοφός είναι αυτός που θυμώνει τη σωστή στιγμή, με το σωστό πρόσωπο και στο σωστό βαθμό.»


thessalonikiartsandculture.gr , sanejoker.info
Read more »

LibreOffice Vers. 4.4.2 ~ Η δωρεάν επαγγελματική Σουΐτα γραφείου !!!



To LibreOffice είναι η ελεύθερη, πολυδύναμη (power-packed), σουΐτα προσωπικής παραγωγικότητας Ανοικτού Κώδικα, για διανομές GNU/Linux, Macintosh και Windows, η οποία σας παρέχει έξι (6) εφαρμογές, πλούσιες σε χαρακτηριστικά, για όλη την παραγωγή εγγράφων σας, καθώς και για την κάλυψη των αναγκών διαχείρισης των δεδομένων σας

Τι περιέχεται στο πακέτο:

●► Ο Επεξεργαστής κειμένων Writer,
●► Το Υπολογιστικό φύλλο Calc,
●► Η εφαρμογή Παρουσίασης διαφανειών Impress,
●► Το πρόγραμμα Σχεδίασης / Ζωγραφικής Draw,
●► Το πρόγραμμα Διαχείρισ. μαθηματικών τύπων & Υπολογισμών Math
●► Η εφαρμογή Βάσης δεδομένων Base.

Παρέχονται δωρεάν Υποστήριξη και Τεκμηρίωση, από την τεράστια και ενθουσιώδη κοινότητα χρηστών, από τους διάφορους συνεισφέροντες/contributors και, βέβαια, από τους ίδιους τους προγραμματιστές/developers. Ακόμα και εσείς, επίσης,
μπορείτε να συμμετάσχετε!

Το LibreΟffice είναι μία περιεκτικότατη, επαγγελματικού επιπέδου, σουΐτα παραγωγικότητας Γραφείου, που μπορείτε να κατεβάσετε πάραυτα και να την εγκαταστήσετε δωρεάν.

Υπάρχει μία ήδη σχηματισμένη, ευρύτατη βάση ικανοποιημένων χρηστών του LibreΟffice, σε παγκόσμιο επίπεδο, και διατίθεται σε περισσότερες από 30 γλώσσες [ εννοείται και τα ΕΛΛΗΝΙΚΑ ] και για όλα τα μείζονα Λειτουργικά Συστήματα, περιλαμβανομένων των GNU/Linux (Debian, Ubuntu, Fedora, Mandriva, Suse, …), του Mac OS X και των Microsoft Windows.

Μπορείτε να κατεβάσετε , να εγκαταστήσετε και να διανείμετε το LibreΟffice ελεύθερα, χωρίς κανέναν φόβο παραβίασης της νομοθεσίας περί πνευματικής ιδιοκτησίας.

Το LibreΟffice διατίθεται, επίσης, προρυθμισμένο με δυνατότητα δημιουργίας αρχείων PDF, με την έννοια ότι μπορείτε να διανείμετε τα έγγραφά που θα θέλατε να διασφαλίσετε ότι θα μπορούν να ανοιχτούν και να διαβαστούν από χρήστες με οποιαδήποτε υπολογιστική συσκευή ή λειτουργικό σύστημα.


Πρέπει να κατεβάσετε και να εγκαταστήσετε αυτά τα αρχεία
με τη σειρά:


Read more »

Cognitive Fingerprints βιομετρικό σύστημα
αναγνώρισης συμπεριφοράς !!!!



Ο αμερικανικός στρατός επενδύει πολλά εκατομμύρια δολάρια σε ένα βιομετρικό σύστημα αναγνώρισης (Cognitive Fingerprints) το οποίο θα μπορούσε να αντικαταστήσει τους παραδοσιακούς κωδικούς πρόσβασης για τους χρήστες του Διαδικτύου.

Όπως αναφέρθηκε από το Sky News, ο στρατός των ΗΠΑ έχει υπογράψει μια συμφωνία πολλών εκατομμυρίων δολαρίων με τους ερευνητές της στρατιωτικής ακαδημίας στο West Point.

Η ομάδα των ερευνητών δουλεύει πάνω στα λεγόμενα «γνωστικά δακτυλικά αποτυπώματα» , ή Cognitive Fingerprints, τα οποία δεν χρησιμοποιούν μόνο τα φυσικά χαρακτηριστικά για την αναγνώριση κάποιου, αλλά και τα χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς.

Οι ερευνητές του West Point ελπίζουν να αναπτύξουν γνωστικούς αλγόριθμους δακτυλικών αποτυπωμάτων οι οποίοι μαθαίνουν να αναγνωρίζουν πρότυπα συμπεριφοράς με βάση το πώς χρησιμοποιεί κάποιος την κινητή του συσκευή.

Αυτό σημαίνει ότι ο αλγόριθμος θα αναγνωρίζει πως κάποιος χειρίζεται την οθόνη του smartphone, και το πως μετακινεί το δρομέα. Όλα αυτά τα πρότυπα προσδιορίζονται και θα εφαρμόζονται προκειμένου να εξακριβωθεί η ταυτότητα του χρήστη.

Σε μια δημοσίευση οι ερευνητές εξηγούν: «Ακριβώς όπως όταν αγγίζετε κάτι με το δάχτυλό σας αφήνετε πίσω σας ένα δακτυλικό αποτύπωμα, όταν αλληλεπιδράτε με την τεχνολογία δημιουργείτε ένα πρότυπο συμπεριφορών με βάση το πώς το μυαλό σας επεξεργάζεται τις πληροφορίες. Έτσι αφήνετε πίσω σας τα «γνωστικά δακτυλικά αποτυπώματα.»

Αν αναπτυχθεί με επιτυχία το project, αυτή η τεχνολογία αναγνώρισης ταυτότητας φαίνεται να είναι πολύ πιο ασφαλής από τους παραδοσιακούς κωδικούς πρόσβασης ή την πιο σύγχρονη επαλήθευση δύο παραγόντων.

Ο στρατός ελπίζει ότι το σύστημα Cognitive Fingerprints μπορεί να αναπτυχθεί και να εφαρμοστεί σε κρυπτογραφημένες επικοινωνίες δεδομένων στα δίκτυα των υπηρεσιών του ως μέρος των προγραμμάτων του Defence Advanced Research Projects Agency (DARPA).


Read more »

Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε
τα περισσεύματα φαγητού ???



Σε χαλεπούς οικονομικά καιρούς, η σπατάλη θα πρέπει να περιοριστεί στο ελάχιστο ακόμη και στην κουζίνα.

Ο Ευτύχης Μπλέτσας προτείνει στους αναγνώστες του click@Life έξυπνες λύσεις για να αξιοποιήσουν τα περισσεύματα του καθημερινού φαγητού.

Σε κανέναν δεν αρέσει να αφήνει φαγητό. Αν πετάξεις φαγητό που περίσσεψε, πετάς χρήματα στα σκουπίδια και νιώθεις άσχημα επειδή ξέρεις ότι κάποιοι άλλοι δεν έχουν να φάνε ούτε μπουκιά.

Το να φας περισσότερο από όσο χρειάζεσαι μόνο και μόνο για να μην το πετάξεις είναι ακόμα χειρότερο.

Παίρνεις κιλά, χωνεύεις βαριά και δεν καταναλώνεις κάτι που θα μπορούσες να χρησιμοποιήσεις διαφορετικά.

Υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές που μπορείς να εφαρμόσεις για να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα του περισσευούμενου φαγητού.

Μαγείρεψε λιγότερο. Πολλές συνταγές βγάζουν τεράστιες μερίδες και αν μαγειρεύεις για ένα άτομο αυτό είναι μπελάς.

Μία μελέτη έδειξε πως τα τελευταία 30 χρόνια, οι μερίδες στα βιβλία συνταγών μαγειρικής αυξηθήκαν έως και 30%.

Μαγείρευε τις μισές ποσότητες ή σύμφωνα με τις ανάγκες σου.

Ψώνισε λιγότερο. Πολλές φορές μαγειρεύουμε μεγάλες ποσότητες επειδή αγοράσαμε μεγάλες ποσότητες.

Το μυστικό είναι να αγοράζουμε όσα χρειαζόμαστε ή και ακόμα καλύτερα να αγοράζουμε μεγάλες ποσότητες για οικονομία αλλά να τις συντηρούμε σωστά και έξυπνα ώστε να μη χαλάνε.

Με άλλα λόγια, παίρνεις πολύ, το συντηρείς σωστά και κάθε φορά μαγειρεύεις όσο έχεις ανάγκη.

Σωστή συντήρηση. Η συντήρηση των τροφίμων είναι από μόνη της ένα ολόκληρο κεφάλαιο Μαγειρικής Οικονομίας.

Όσον αφορά τα τρόφιμα στην αρχική τους μορφή όπως τα αγοράζουμε, πριν τα μαγειρέψουμε υπάρχουν αρκετοί τρόποι να τα συντηρήσουμε ώστε να μη χρειάζεται να τα μαγειρέψουμε όλα ευθύς αμέσως.

Η κατάψυξη βολεύει πολύ για κρέατα, ψάρια και λαχανικά. Τα λαχανικά μπορούν να γίνουν τουρσί ή να αποξηραθούν. Σιτηρά, όσπρια και άλλες ξερές τροφές μπορούν να τοποθετηθούν σε αεροστεγές δοχείο.

Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα μπορούμε να αφαιρέσουμε από το εσωτερικό το οξυγόνο με κάποια συσκευή ή χρησιμοποιώντας μικρά φακελάκια απορρόφησης οξυγόνου.

Στην κατάψυξη. Μπορείς να χωρίσεις ότι μένει σε μερίδες και να το βάλεις στην κατάψυξη. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να το φας την άλλη μέρα που δε θα έχεις όρεξη.

Όλοι βαριόμαστε να τρώμε κάθε μέρα το ίδιο φαγητό. Καλύτερα να το φας μετά από μία εβδομάδα που θα το έχεις ξαναλαχταρήσει.

Μαγειρική ανακύκλωση. Μπορείς να βάλεις τα περισσεύματα στο ψυγείο και να τα χρησιμοποιήσεις σε κάποια άλλη συνταγή, δημιουργώντας κάποιο εντελώς καινούριο πιάτο που δε βαριέσαι να φας την επόμενη μέρα.

Οι συνταγές αυτού του βιβλίου περιέχουν πολλές τέτοιες συνταγές.

Μοιράσου το. Αν μαγειρέψεις παραπάνω από όσο θα φας μπορείς να πας μία μερίδα στο γείτονα, σε συγγενή ή φίλο. Την άλλη φορά θα σου το ανταποδώσει και θα έχεις βρεθεί με «τζάμπα» φαγητό.

Αυτή η πρακτική μπορεί να γίνει οργανωμένα και λειτουργεί πολύ με φοιτητές. Κάθε μέρα στο σπίτι μαγειρεύει άλλος και ταΐζει τους συγκάτοικους.

Ζωοτροφή. Αν έχεις κατοικίδια είναι σίγουρο ότι μπορείς να τους δίνεις αποφάγια και περισσεύματα. Θα σου βγαίνει πιο φθηνά από το να τους δίνεις τα γκουρμέ γεύματα για γάτες και σκύλους που κυκλοφορούν.

Αυτή η πρακτική όμως έχει πολύ μεγαλύτερη αξία αν πρόκειται για ζώα που παράγουν κάτι το οποίο στη συνέχεια καταναλώνεις.

Πχ μπορεί να έχεις κότες για αυγά, χοίρους και κουνέλια για κρέας και κατσίκες για γάλα.

Αν και κάτι τέτοιο ισχύει μόνο στα χωριά, είναι ένα λαμπρό παράδειγμα Μαγειρικής Οικονομίας και ανακύκλωσης όπου τα περισσεύματα χρησιμοποιούνται για να παράγουν φρέσκα τρόφιμα!


Ο Ευτύχης Μπλέτσας είναι συγγραφέας της «Μαγειρικής Οικονομίας», παρουσιαστής στην «Κουζίνα της Μαμάς» και στα «Μουσικομαγειρέματα», και ιδρυτής της Ακαδημίας Θετικής Ενέργειας που προάγει την Υγεία και τη Θετική Σκέψη.

Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνία, συμμετοχή σε διαγωνισμούς και σεμινάρια μπείτε στο , http://bletsas.gr

Αν θέλεις να αποκτήσεις ένα Δωρεάν 30-σέλιδο Ηλεκτρονικό Εγχειρίδιο Μαγειρικής Οικονομίας του Ευτύχη Μπλέτσα μπες στο http://www.cookingEconomy.gr


clickatlife.gr
Read more »

Σέλινο, σέλερι ή σελινόριζα;
Ας τα ξεχωρίσουμε επιτέλους!!!



ο σέλινο, το σέλερι και η σελινόριζα, μπορεί να μας μπερδεύουν με την παρόμοια ονομασία τους, δεν είναι όμως τα ίδια λαχανικά.

Αποτελούν χειμωνιάτικα λαχανικά, με ιδιαίτερο άρωμα, που δίνουν ξεχωριστή γεύση στα πιάτα μας.

Η παρόμοια ονομασία τους, δημιουργεί όμως συχνά σύγχυση.

Ας προσπαθήσουμε να τα ξεχωρίσουμε…

Το σέλινο

Σέλινο

Το σέλινο είναι ένα από τα πιο γνωστά αρωματικά βότανα που χρησιμοποιούμε στην ελληνική κουζίνα.

Στο σέλινο τα κοτσάνια δεν τα τρώμε, αλλά μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για το άρωμά τους.

Αντίθετα, τρώγονται τα φύλλα του και αρωματίζουν σούπες και άλλα φαγητά.

Το Σέλερι

Σέλερι

Το σέλερι ή αμερικανικό σέλινο, ανήκει στην ίδια οικογένεια με το σέλινο, το μαϊντανό και το μάραθο.

Το κοτσάνι του είναι σαρκώδες, μακρύ και τραγανό και χρησιμοποιείται κυρίως σε σούπες και σαλάτες, ενώ δεν χρησιμοποιούνται τα φύλλα του καθώς είναι πικρά.

Επίσης αποτελεί ένα από τα λαχανικά που χρησιμοποιούν οι κινεζικές εναλλακτικές θεραπείες, καθώς θεωρείται πως έχει φαρμακευτικές ιδιότητες.

Το κοτσάνι του σέλερι, κόβεται σε φέτες συνήθως και συνοδεύει αυγοσαλάτες, τονοσαλάτες ή τρώγεται και σκέτο σε μπαστουνάκια (όπως περίπου το καρότο).

Η Σελινόριζα

Σελινόριζα

Η σελινόριζα, που μοιάζει με υπερμεγέθη πατάτα, αποτελεί τη ρίζα ενός ειδικού τύπου σέλινου που αναπτύχθηκε αρχικά στην Μεσόγειο και τη Βόρεια Ευρώπη.

Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και όπως και το σέλερι, διουρητικές ιδιότητες, ενώ βοηθά στην καταπολέμηση διαφόρων οιδημάτων, τονώνει το πεπτικό σύστημα και το συκώτι και ωφελεί τους πάσχοντες από διαβήτη.


Το άρθρο έγραψε η Πόπη Αθανασοπούλου.

clickatlife.gr
Read more »

Οι πολλές σύζυγοι
σας οδηγούν πιο κοντά στο καρδιακό !!!


Η ύπαρξη μιας συζύγου
μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες μακροζωίας !!!!

Μια σύζυγος μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες μακροζωίας ενός άντρα, όμως το «κλειδί» της μακροζωίας βρίσκεται στη λέξη… «μία».

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μια νέα έρευνα, σύμφωνα με την οποία η ύπαρξη μιας συζύγου μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες μακροζωίας ενός άντρα, όμως περισσότερες από μία μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία του.

Η έρευνα εστίασε τις επιπτώσεις της πολυγαμίας στην υγεία και βρήκε ότι, οι άντρες που είχαν μέχρι και τέσσερις συζύγους είχαν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από καρδιακές ασθένειες.

Προηγούμενη έρευνα είχε δείξει, ότι οι παντρεμένοι έχουν λιγότερο στρες, είναι σωματικά περισσότερο δραστήριοι και ακολουθούν καλύτερο διατροφικό πρόγραμμα.

Ωστόσο, μέχρι τώρα δεν είχαν γίνει έρευνες γύρω από τις επιδράσεις των πολύγαμων γάμων, που επιτρέπονται σε θρησκείες όπως η ισλαμική.

Ο Dr Amin Daoulah, καρδιολόγος στο νοσοκομείο και ερευνητικό κέντρο King Faisal στη Τζέντα της Σαουδικής Αραβίας δήλωσε σχετικά:

«Υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία, ότι οι παντρεμένοι έχουν καλύτερη υγεία σε γενικές γραμμές και μακροζωία, ωστόσο μέχρι τώρα καμία έρευνα δεν είχε αξιολογήσει τις επιδράσεις της πολυγαμίας στην καρδιαγγειακή υγεία».

«Οι άντρες που ασκούν την πολυγαμία έχουν έως και τέσσερις συζύγους, οι οποίες μπορεί να διαμένουν στην ίδια ή σε διαφορετικές περιοχές, όμως συνήθως όχι στο ίδιο σπίτι. Η πολυγαμία ισχύει κυρίως στη Βόρεια και Δυτική Αφρική, τη Μέση Ανατολή, την κεντρική Ασία και τη νοτιοανατολική Ασία».

Η έρευνα παρουσιάστηκε στο συνέδριο της ένωσης καρδιολογίας Ασίας-Ειρηνικού 2015 και αντικείμενο μελέτης της ήταν η σχέση ανάμεσα στην παρουσία και σοβαρότητα ασθενειών που σχετίζονται με τη στεφανιαία νόσο και τον αριθμό των συζύγων.

Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία που έλαβαν από ασθενείς που υπέφεραν από στηθάγχη και διακομίστηκαν σε πέντε νοσοκομεία στη Σαουδική Αραβία και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα.

Ο μέσος όρος ηλικίας των 687 αντρών που συμμετείχαν στην έρευνα ήταν τα 59 έτη. Από αυτούς, το 56% είχε διαβήτη, το 57% υψηλή αρτηριακή πίεση και το 45% ιστορικό στεφανιαίας νόσου.

Σχεδόν τα δύο τρίτα εξ αυτών είχαν μία σύζυγο (68%), το 19% δύο συζύγους, το 10% τρεις και ένα 3% είχε τέσσερις συζύγους.

Όπως αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline, οι άντρες που είχαν πάνω από μία συζύγους ήταν πιο πιθανό να είναι μεγαλύτερης ηλικίας, να ζουν στην ύπαιθρο, να έχουν μεγαλύτερο εισόδημα και ιστορικό αορτοστεφανιαίας παράκαμψης με μόσχευμα.

«Η πολυγαμία μπορεί να είναι πιο συχνή στις αγροτικές περιοχές, επειδή είναι πολιτισμικά πιο αποδεκτή και ο γάμος σε νεαρή ηλικία είναι συχνό φαινόμενο. Επίσης, ο πληθυσμός στις αγροτικές περιοχές είναι μεγαλύτερος απ’ ό,τι στα αστικά κέντρα».

«Οι άντρες με πολλές συζύγους πρέπει να έχουν καλό εισόδημα και παρότι οι Σαουδάραβες και οι πολίτες των Αραβικών Εμιράτων υποστηρίζονται από τις κυβερνήσεις τους, οι πολύγαμοι μπορεί να χρειάζονται περισσότερα εισοδήματα.

Για το λόγο αυτό μπορεί να έχουν περισσότερες εργασίες ή επιπλέον πίεση να ταξιδεύουν σε διαφορετικές περιοχές για καλύτερα αμειβόμενες εργασίες» ανέφερε ο Dr Daoulah.

Η έρευνα διαπίστωσε, ότι οι άντρες που ασκούσαν την πολυγαμία είχαν 4,6 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και 3,5 φορές αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν στένωση της αριστερής κύριας αρτηρίας.

«Βρήκαμε μια σχέση ανάμεσα στον αυξημένο αριθμό συζύγων και στη σοβαρότητα και τον αριθμό των μπλοκαρισμάτων αρτηριών.

Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή η ανάγκη για παροχή και διατήρηση διαφορετικών νοικοκυριών πολλαπλασιάζει το οικονομικό και συναισθηματικό βάρος και κόστος.

Ωστόσο, κι άλλοι παράγοντες, όπως η σωματική άσκηση και η διατροφή καθώς και γενετικοί παράγοντες χρειάζεται να αναλυθούν για μια βαθύτερη μελέτη του φαινομένου αυτού και των επιδράσεών του».


Read more »