Τρόφιμα που μας "βοηθούν" να γεράσουμε!

Τα τρόφιμα που σε φέρνουν ένα βήμα πιο κοντά στα γηρατειά είναι τα εξής :

Όλα τα τρόφιμα με υψηλά επίπεδα υδατανθρακών.
Η Ζάχαρη.
Το γάλα (ειδικά ομογενοποιημένο γάλα) .
Το κίτρινο τυρί.

Η Καφεΐνη - συμπεριλαμβανομένου του τσαγιού, καφέ, σοκολάτα, αναψυκτικά τύπου κόλα, τσιπς
Λευκό αλεύρι.

Τρόφιμα από το φούρνο μικροκυμάτων.
Χημικές ουσίες όπως το φθόριο.
Τεχνητά γλυκαντικά (ειδικά η ασπαρτάμη ).
Το Αλκοόλ.

Τα Επεξεργασμένα τρόφιμα.

Τεχνητές χρωστικές ουσίες (όπως στην Gatorade).

Τα πρόσθετα.

Κονσέρβες κρεάτων.

Μαργαρίνη - Φυτικά έλαια.

Σπορέλαιο.

Υδρογονωμένα έλαια.

Τηγανιτά τρόφιμα.

Τα τρόφιμα με υψηλά επίπεδα υδραργύρου. Αυτό περιλαμβάνει τα περισσότερα ψάρια,όπως ο τόνος.

Αλουμίνιο. Ειδικά από μαγειρικά σκεύη αλουμινίου.

Γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα (ΓΤΟ). Προς το παρόν αυτό είναι περίπου 50% του συνόλου της παγκόσμιας αγοράς σόγιας και καλαμπόκιού. Ακόμη και οργανικά προϊόντα σόγιας και καλαμποκιού μπορεί να περιέχουν ΓΤΟ.
ομορφη.gr