Mάθε ένα κόλπο για κάθε μέρα της εβδομάδας, για να τη στέλνεις καθημερινά στον ερωτικό παράδεισο.
Έφτασε εκείνη η φάση στη σχέση σας, που της δίνεις το κλειδί του διαμερίσματός σου. Ζήσε τη στιγμή, και -γιατί όχι;- «εγκαινιάστε» όλα τα δωμάτια από την αρχή. Πιθανότατα τώρα είναι το απόγειο της σχέσης σας.
Η συγκατοίκηση μπορεί να αποτελέσει το σημείο καμπής, όπου το έντονο πάθος ενός νέου έρωτα αρχίζει να εξελίσσεται σε μια χλιαρή σούπα καθημερινής ρουτίνας. Είναι όμως αναπόδραστο αυτό ή μήπως μπορεί να ανακαλύπτεις το πάθος ξανά και ξανά;
Στην εποχή μας έχουμε θερμικές απεικονίσεις και απεικονίσεις μαγνητικού συντονισμού. Εχουμε τη νέα επιστήμη της σεξουαλικής ψυχοφυσιολογίας, που βοηθάει τους άντρες να γίνουν πιο ευτυχισμένοι και καλύτεροι εραστές.
Μπορούμε να φτιάξουμε ένα πλάνο που να ανταποκρίνεται στην ανάγκη του άντρα για κατανόηση και για δράση. Αν ούτε κι αυτό δουλέψει, δεν θα μπορεί παρά να σου αναγνωρίσει το γεγονός ότι προσπάθησες.
1 … Κλείσε της ραντεβού.
Οι γυναίκες έχουν διαφορετική λίμπιντο από τους άντρες. Αυτό το ήξερες. Ηξερες όμως για τους πυγμαίους χιμπατζήδες, γνωστούς και ως μπονόμπο;
Σε μελέτη στον Καναδά, οι ερευνητές έδειξαν σε άντρες και γυναίκες βιντεοκλίπ διαφόρων ειδών: γυναίκες και άντρες σε ετεροφυλοφιλικές και ομοφυλοφιλικές πράξεις, άντρες και γυναίκες εν ώρα αυνανισμού και μπονόμπο να κάνουν άγριο μαϊμουδίστικο σεξ.
Στη διάρκεια των προβολών των βίντεο, οι ερευνητές μέτρησαν το βαθμό ερεθισμού των συμμετεχόντων, χρησιμοποιώντας φωτοπληθυσμογράφους, όργανα που μετράνε τη μεγέθυνση του πέους και την διαπλάτυνση του κόλπου. Οι ίδιοι οι συμμετέχοντες βαθμολόγησαν το βαθμό ερεθισμού τους σε έναν εικονικό μετρητή.
Τα αποτελέσματα για τους άντρες ταυτίζονταν. Ο βαθμός ερεθισμού που δήλωσαν συνέπιπτε με τη μέτρηση του επιστημονικού οργάνου. Οι γυναίκες ήταν άλλη ιστορία. Οι straight γυναίκες είπαν ότι ερεθίστηκαν από τους άντρες, οι λεσβίες από γυναίκες, ενώ κανείς δεν είπε ότι ερεθίστηκε από τους πιθήκους.
Ομως οι ανιχνευτές μες στους κόλπους τους αποκάλυψαν ερεθισμό από όλες τις σεξουαλικές εικόνες, είτε με τα ζώα είτε τις λοιπές. Επομένως, οι γυναίκες μπορεί να ερεθιστούν σεξουαλικά, χωρίς να το αντιλαμβάνονται, με το μυαλό τους.
Αυτό το αποτέλεσμα ταιριάζει γάντι με ένα νέο μοντέλο γυναικείας σεξουαλικής συμπεριφοράς, που πάει περίπου ως εξής: η επιθυμία μιας γυναίκας να κάνει σεξ παίρνει μπρος μόνο όταν έχει ερεθιστεί σωματικά. Στο χέρι σου είναι να το κάνεις να δουλέψει.
Σύμφωνα με τη Rosemary Basson, ψυχίατρο, τα γυναικεία κίνητρα για σεξ είναι πολύπλοκα και περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, συναισθηματική οικειότητα, καθώς και τη γενική της διάθεση (βλ. Το Διάγραμμα της Επιθυμίας σε αυτό το άρθρο).
Η Brooke Seal, συμπεριφορική ψυχολόγος, το θέτει ως εξής: «Είναι καλό, τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άντρες, να ξέρουν ότι δεν πειράζει να ξεκινήσουν να κάνουν σεξ χωρίς να έχουν επιθυμία. Αν μπουν όλα αυτά στη σειρά (συναισθηματική οικειότητα, προθυμία, παρακίνηση), η επιθυμία πιθανότατα θα έρθει».
Οπότε φτιάξε τις κατάλληλες συνθήκες: φρόντισε ότι δεν την απασχολεί κάτι άλλο (π.χ. το πλύσιμο των πιάτων), κάνε τη να νιώσει κοντά σου και πριν καλά καλά το καταλάβεις, το σεξ σου σερβίρεται στο πιάτο. Αν περιμένεις τον αυθορμητισμό, θα μείνεις με το πουλί στο κλουβί.
2 … Αρχίστε παρέα τα πουσάπς.
Ιδού μία επιστημονική ανακάλυψη, που δεν θα εκπλήξει όσους έχουν παρακολουθήσει έστω και μία φορά στη ζωή τους μπιτς βόλεϊ: οι αθλήτριες έχουν καλύτερη αιμάτωση στην κλειτορίδα, άρα καλύτερη σεξουαλική απόδοση απ' ό,τι οι γυναίκες που κάνουν πιο καθιστική ζωή.
Αυτό συμπέραναν Τούρκοι ερευνητές σε πρόσφατη έρευνα στο Journal of Sexual Medicine, αφότου μελέτησαν 25 επαγγελματίες παίκτριες του βόλεϊ και του χάντμπολ και 25 μη αθλητικές γυναίκες.
Τις ρώτησαν πολύ προσωπικά πράγματα, για τον ερεθισμό, την ύγρανση, τον οργασμό, και μέτρησαν την αιμάτωση της κλειτορίδας τους μέσω υπερήχων Doppler.
Οι αθλήτριες είχαν υψηλότερα επίπεδα αιμάτωσης στην περιοχή κάτω από τη ζώνη και καλύτερη απόδοση στο ερωτηματολόγιο που μετρούσε τη σεξουαλική λειτουργία τους.
Αυτό δείχνει ότι η φυσική κατάσταση συνδέεται με την καλύτερη σεξουαλική απόδοση και ικανοποίηση, λένε οι ερευνητές, κι εξηγεί εν μέρει την υψηλή αυτοπεποίθηση των αθλητών.
Η άσκηση βέβαια βοηθάει και με άλλους τρόπους. Στο Εργαστήριο Σεξουαλικής Ψυχοφυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, μία ομάδα γυναικών συμμετείχε σε ένα πείραμα δύο διαφορετικές ημέρες.
Τη μία μέρα παρακολούθησαν ένα ταξιδιωτικό ντοκιμαντέρ και στη συνέχεια μία ερωτική ταινία. Την επόμενη μέρα έκαναν είκοσι λεπτά γυμναστική στο διάδρομο κι έπειτα παρακολούθησαν ένα διαφορετικό ντοκιμαντέρ και μία άλλη ερωτική ταινία.
Οι επιστήμονες, οι οποίοι μέτρησαν την αιμάτωση του κόλπου κατά τη διάρκεια των δύο ταινιών (πάλι με την ίδια μέθοδο), βρήκαν ότι η σεξουαλική διέγερσή τους ήταν κατά 150% υψηλότερη την ημέρα που είχαν γυμναστεί.
Η άσκηση ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, προετοιμάζοντας κατά κάποιον τρόπο το σώμα να λειτουργήσει σεξουαλικά, λέει η διευθύντρια του εργαστηρίου Cindy M. Meston, Ph.D., καθηγήτρια κλινικής ψυχολογίας και από κοινού με τον David M. Buss, Ph.D., συγγραφέας του Why Women Have Sex.
«Οταν βρεθούν σε μια σεξουαλική περίσταση, τα σώματά τους ανταποκρίνονται πιο γρήγορα και πιο έντονα απο ό,τι αν δεν είχαν ασκηθεί», λέει.
Οπότε γυμναστείτε παρέα. Δείτε χαζοκομεντί παρέα. Μπορείτε πάντως να παραλείψετε τα ντοκιμαντέρ. Εκτός κι αν έχουν να κάνουν με μπονόμπο!
3 … Μην την αφήνεις από τα χέρια σου.
Αν περνάς από δίπλα της 50 φορές την ημέρα, άγγιξέ την και τις 50. Στον ώμο, στο γόνατο. Στο μπράτσο: ξεχειλίζει από νευρικές ίνες c-tactile.
Με το κατάλληλο χάδι (με την απαλή πίεση ενός πινέλου, ένα έως δέκα εκατοστά το δευτερόλεπτο) αυτά τα νεύρα στέλνουν σινιάλα στο μεταιχμιακό σύστημα, μία περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με την εμπιστοσύνη και τη στοργή.
Η μη σεξουαλική επαφή έχει μεγάλο αντίκτυπο στον εγκέφαλο και μεγάλη σημασία το ποιος χαρίζει το άγγιγμα, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνιας.
Ο νευροεπιστήμονας James A. Coan, Ph.D. και οι συνάδελφοί του έβαλαν 16 παντρεμένες γυναίκες σε ένα MRI (μηχάνημα απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού, αλίμονο, όχι όλες μαζί!) και τις προειδοποίησαν ότι θα νιώσουν ελαφρά ηλεκτροσόκ.
Αυτό άγχωσε αρκετά τις γυναίκες, κάτι που φάνηκε ξεκάθαρα στο MRI. Οταν όμως κατά τη διάρκεια του τεστ οι άντρες κρατούσαν τα χέρια των συζύγων τους, οι απεικονίσεις του MRI έδειξαν σημαντική πτώση των συναισθημάτων άγχους, αρκετά χαμηλότερα απ' ό,τι όταν το χέρι το κρατούσε ένας ξένος (ή κανένας απολύτως).
Ενας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι κάνουν σχέσεις, σύμφωνα με τον Coan, είναι για να μοιραστούν την επίλυση προβλημάτων. Οταν κάποιος είναι δίπλα μας και μας βοηθάει να ξεπεράσουμε κάτι, ο εγκέφαλος μας δεν χρειάζεται να δουλέψει εξίσου σκληρά.
Μάλιστα, από τη μελέτη του Coan προέκυψε ότι οι γυναίκες με ισχυρό γάμο είχαν ακόμα χαμηλότερη δραστηριοποίηση αυτών των εγκεφαλικών κυκλωμάτων όταν οι σύζυγοί τους τούς κρατούσαν το χέρι. «Το αποτέλεσμα ήταν συγκρίσιμο με τη λήψη αναλγητικών», λέει ο Coan.
4 … Ακου τη διπλά!
Σχεδίασε μία βραδιά για τους δυο σας. Αναψε κεράκια, βάλε Barry White να παίζει, κράτα της τα χέρια κάτω από το τραπέζι και κοίτα τη στα μάτια ενώ συζητάτε για το ποιο είναι το καλύτερο χρώμα για τα νέα χαλιά σας.
Οι γυναίκες εκτιμούν να μοιράζονται, να περνάνε χρόνο με το σύντροφό τους, να μιλάνε και να αποκτούν αμοιβαία κατανόηση σχηματίζοντας δεσμούς. Από την άλλη, οι άντρες επιδιώκουν εγγύτητα κάνοντας σεξ πάνω στο πλυντήριο.
Οσο καλύτερα το καταλαβαίνεις αυτό τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να χτίσετε μια σχέση, που θα εξελίσσεται μόνο προς το καλύτερο με τον καιρό.
Μελέτες από τον Gurit Birnbaum, Ph.D., στο Interdisciplinary Center Herzliya στο Ισραήλ και τον Harry Reis, Ph.D., στο Πανεπιστήμιο του Rochester, δείχνουν συσχέτιση ανάμεσα στη μη σεξουαλική αλληλεπίδραση και την αυξημένη σεξουαλική φαντασίωση και την υψηλή επιθυμία για σεξ.
Μετάφραση: μίλα της για χαλιά κι εκείνη θα αρχίσει να σκέφτεται το πώς αλλιώς θα τα αξιοποιήσετε.
«Το να ανταποκρίνεσαι στις μη σεξουαλικές ανάγκες της συντρόφου σου είναι τόσο σημαντικό, επειδή στέλνει σινιάλα ότι ενδιαφέρεσαι για εκείνη σφαιρικά» λέει ο Birnbaum.
«Ενας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνει ένας άντρας τη σύντροφό του να νιώθει ξεχωριστή και επιθυμητή είναι να της δίνει προσοχή και να την ακούει προσεκτικά, χωρίς να τη διακόπτει ή να είναι προκατειλημμένος. Η ερωτική επιθυμία ανθεί καθώς αυξάνεται η οικειότητα».
5 … Μάθε κινεζικά.
Αν δεν εκφράζεις την αγάπη σου με έναν τρόπο που εκείνη μπορεί να καταλάβει, είναι σαν να της λες «σ' αγαπώ» στα κινεζικά. Αυτό υποστηρίζει ο Gary Chapman, Ph.D., που έγραψε το The Five Love Languages, το οποίο έχει πουλήσει 6 εκατομμύρια αντίγραφα.
Ο Chapman, σύμβουλος γάμου επί 30 χρόνια, λέει ότι ο καθένας μας αντιδρά πρωταρχικά σε μία ιδιαίτερη γλώσσα της αγάπης (ποιοτικός χρόνος, λόγια επιβεβαίωσης, δώρα, πράξεις βοήθειας ή φυσική επαφή).
Αν εσύ νιώθεις την αγάπη κάνοντας σεξ (επαφή), εκείνη νιώθει περισσότερο ότι την αγαπάς όταν καθαρίζεις το σπίτι (πράξη βοηθείας), οπότε το τρίψιμο του μπάνιου είναι η θυσία σου για καλύτερη σεξουαλική ζωή. «Η αγάπη είναι συνειδητή, θέλει κόπο» λέει ο Chapman.
Ξεκίνα από το να ανακαλύψεις τι κάνει τη σύντροφό σου να νιώθει πιο αγαπητή, χρησιμοποιώντας το κουίζ του Chapman. Βάλε τη να αξιολογήσει τις παρακάτω προτάσεις από τη σημαντικότερη έως τη λιγότερο σημαντική για εκείνη.
* Νιώθω ότι με αγαπούν όταν κάποιος εκφράζει το πόσο ευγνώμων είναι για μένα και όσα κάνω για εκείνον.
* Νιώθω ότι με αγαπούν όταν κάποιος μου δείχνει αμέριστη προσοχή και περνάει χρόνο μόνος μαζί μου.
* Νιώθω ότι με αγαπούν όταν κάποιος μου φέρνει δώρα κι άλλες απτές αποδείξεις αγάπης.
* Νιώθω ότι με αγαπούν όταν κάποιος προσφέρεται να με βοηθήσει να κάνω κάποιες δουλειές.
* Νιώθω ότι με αγαπούν όταν κάποιος εκφράζει τα συναισθήματά του για μένα μέσω της φυσικής επαφής.
Έβγαλες άκρη; Τώρα πέρνα το υπόλοιπο της εβδομάδας εστιάζοντας στη Νο 1 ανάγκη της.
6 … Να είσαι διπλωμάτης.
Ξέρεις πόσο γρήγορα αντιδρά μια γυναίκα σε υπόνοιες απόρριψης; Δεν της παίρνει παραπάνω από 250 χιλιοστά του δευτερολέπτου. Αυτό εκκινεί μια σειρά εγκεφαλικών διαδικασιών, που μπορούν να φέρουν τα πάνω-κάτω στη διάθεσή της.
Αυτό το γνωρίζουμε μέσω των πειραμάτων της Vivian Zayas, Ph.D., επικεφαλής του Personality, Attachment and Control Lab στο πανεπιστήμιο Cornell. Σε ένα από αυτά φόρεσε σε γυναίκες ειδικά κασκέτα με ηλεκτρόδια, για να μετρήσει τη δραστηριότητα στο φλοιό του εγκεφάλου.
Από τα ακουστικά, οι γυναίκες άκουγαν μια φωνή που έλεγε φράσεις, όπως «Αν χρειαστώ βοήθεια από το σύντροφό μου, θα είναι...» και συνέχιζε με τις λέξεις είτε «στο πλάι μου» είτε «απών». Οι νευρώνες επαναστάτησαν με την υπόνοια της απόρριψης.
Αντιθέτως, η θετική πρόταση παρήγαγε ελάχιστη εγκεφαλική δραστηριότητα.
«Πριν καλά-καλά καταλάβει η ίδια το πώς νιώθει, σε ελάχιστο χρόνο έχουν συμβεί πολλά στο μυαλό της» λέει η Zayas. Επίσης, πιστεύει ότι οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες και αντιδρούν πιο έντονα σε αυτές τις διαπροσωπικές προτάσεις από ό,τι οι άντρες.
Αν το καταλάβουν αυτό το πράγμα οι άντρες για τις γυναίκες, ότι ορισμένες γυναίκες επεξεργάζονται την απόρριψη γρήγορα χωρίς τη συνειδητοποίηση ότι το κάνουν, τότε ίσως μπορέσουν να τις βοηθήσουν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους με το να προσπαθούν να είναι σαφείς στην επικοινωνία τους, πιστεύει η Zayas, .
7 … Κάνε χρήση χημικών.
Ισχυρά αφροδισιακά διατρέχουν το σώμα της αγαπημένης σου κάθε στιγμή. Είναι οι σύμμαχοί σου στο σεξ:
Επινεφρίνη. Η ορμόνη που κοινώς αποκαλείται αδρεναλίνη παράγεται από τα επινεφρίδιά σου σαν αντίδραση στον πανικό ή το φόβο. Θεωρητικά, κάθε είδος ερεθίσματος που ενεργοποιεί το μηχανισμό «μάχης ή φυγής» μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική διέγερση κι έλξη.
Οπότε πήγαινε τη στο πλησιέστερο λούνα παρκ, όχι για να της πάρεις μαλλί της γριάς. Μία διαδρομή με το γρήγορο τρενάκι θα δουλέψει για χάρη σου αργότερα. Ερευνητές από το Εργαστήριο του Meston στο Πανεπιστήμιο του Τέξας επισκέφθηκαν ένα λούνα παρκ και ζήτησαν από γυναίκες να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα ενός άντρα με μέτρια εμφάνιση.
Οι γυναίκες που είχαν μόλις κατέβει από το τρενάκι του τρόμου, με την αδρεναλίνη να χτυπάει κόκκινο, τον αξιολόγησαν ως πολύ πιο ωραίο απ� ό,τι οι γυναίκες που ακόμη περίμεναν στην ουρά για εισιτήριο.
Οξυτοκίνη και βασοπρεσίνη. Αυτές οι ορμόνες παράγουν αισθήματα εμπιστοσύνης και δεσμού. Σε ελβετική έρευνα, τα ζευγάρια που χρησιμοποίησαν ένα ρινικό σπρέι που περιείχε οξυτοκίνη είχαν πιο πολιτισμένη διευθέτηση των προβλημάτων τους από τα ζευγάρια που λάμβαναν placebo.
Οι άνθρωποι παράγουν τεράστιες ποσότητες οξυτοκίνης στη διάρκεια του οργασμού, κάτι που εξηγεί την επιθυμία για αγκαλίτσες μετά το σεξ. Έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι οι γυναίκες παράγουν οξυτοκίνη όταν κρατούν το χέρι του συντρόφου τους. Εύκολα πράγματα: απλώς, πάρε στα χέρια σου το δικό της.
Τεστοστερόνη. Η αρσενική ορμόνη (την οποία παράγουν και οι γυναίκες) συνδέεται με τη σεξουαλική επιθυμία. Οι γυναίκες με χαμηλή λίμπιντο μπορούν να λάβουν τεστοστερόνη για να την αυξήσουν.
Υπάρχουν βέβαια και φυσικοί τρόποι να την αυξήσει κάποιος. Για παράδειγμα, η τεστοστερόνη αυξάνεται όταν συμμετέχεις σε ανταγωνιστικά σπορ, λένε ερευνητές του Penn State. Εφόσον οι γυναίκες έχουν εξαρχής λιγότερη τεστοστερόνη παίρνουν μεγαλύτερο μπόνους με τον ανταγωνισμό απο ό,τι οι άντρες. Για paintball κανείς;
Βonus: Λέγε της ότι είναι όμορφη κάθε μέρα.
Κάποια χρόνια πριν, ερευνητές του Penn State παρακολουθούσαν 300 γυναίκες για μία δεκαετία, για να μετρήσουν τις αλλαγές στη σεξουαλικότητά τους, και τα νέα δεν ήταν ευχάριστα. Το 39% των γυναικών δήλωσε ότι έκανε λιγότερο σεξ και το 27% ότι το ευχαριστιούνταν λιγότερο.
Ο σημαντικότερος λόγος: κακή γνώμη για το σώμα τους. Φετινή έρευνα σε 154 γυναίκες βρήκε παρόμοια σύνδεση ανάμεσα στην εικόνα της γυναίκας για το σώμα της και τη σεξουαλική επιθυμία, αλλά ανέλυσε επίσης και τις επιπτώσεις των παραπλανητικών σκέψεων, μεταξύ των οποίων και το άγχος για την εμφάνισή της στη διάρκεια του σεξ.
Αν οι γυναίκες ήξεραν ότι κανένας άντρας δεν κάθεται να κοιτάζει την κυτταρίτιδα όταν βρίσκεται επί το έργον, όλοι θα ήταν πιο ευτυχισμένοι.
Είναι θέμα των αντρών να βάλουν τα πράγματα στη θέση τους. Ενας τρόπος να το κάνεις αυτό είναι μέσα από πράξεις, όπως με το να την αγγίζεις και να δίνεις σημασία σε όλο το σώμα της αντί να κάνεις σεξ μόνο για το σεξ.
Σε άλλη έρευνα, η Marta Meana, ψυχολόγος, έβαλε σε 20 ετεροφυλόφιλους άντρες και 20 ετεροφυλόφιλες γυναίκες ειδικά γυαλιά, που κατέγραφαν τις κινήσεις του ματιού καθώς παρακολουθούσαν ερωτικές και μη σκηνές ανάμεσα σε γυναίκες και άντρες.
Οι άντρες την περισσότερη ώρα κοίταζαν τις εικόνες των γυναικών. Τα γυναικεία μάτια πάντως κοίταζαν εξίσου άντρες και γυναίκες.
Είναι δύσκολο να εξηγήσεις το λόγο, για τον οποίο οι γυναίκες μοίραζαν εξίσου τα βλέμματά τους. Είχαν οι εικόνες ίση διεγερτική αξία για εκείνες ή απλώς συνέκριναν τους εαυτούς τους με τις γυναίκες;
«Η γυναικεία σεξουαλικότητα έχει ένα εγωκεντρικό στοιχείο» λέει η Meana. «Οι γυναίκες πρέπει να είναι πεπεισμένες ότι είναι επιθυμητές για να πιστέψουν ότι οποιοσδήποτε άλλος τις βρίσκει επιθυμητές».
Οπότε κάνε της συχνά κομπλιμέντα και όχι απαραιτήτως για τον ωραίο κώλο της. Ετσι το κομπλιμέντο αποκτά άλλη βαρύτητα εκτός σεξουαλικού πλαισίου, αναφέρει η Suman Ambwani, Ph.D., ψυχολόγος στο Dickinson College.
«Οι γυναίκες στη διαδικασία της κοινωνικοποίησης μεγαλώνουν βλέποντας τον εαυτό τους σαν ένα κορμί, η μορφή του κορμιού της προσδιορίζει την αξία της», λέει η Ambwani. «Το να αναγνωρίζεις την προσωπικότητά της και να της κάνεις κομπλιμέντα χωρίς να αναφέρεσαι σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός της μειώνει την ανασφάλειά της.
Οπότε, εκτός κρεβατοκάμαρας, πες της πόσο υπέροχη είναι !!!
Εντός κρεβατοκάμαρας... πες της πόσο υπέροχη είναι !!!
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου