SEX....Η ποικιλία είναι το μυστικό της καλής σεξουαλικής ζωής !!

Στην αγκαλιά της βρήκες το καταφύγιο που αναζητούσες, μόνο που λίγο αργότερα ξάπλωσε στο κρεβάτι σας και η πλήξη. Διώξ' τη μακριά με αυτές τις συμβουλές.

Εκείνη πίστευε από την αρχή ότι όσος καιρός κι αν περάσει, η φλόγα σας θα καίει ασίγαστα. Έλεγε μάλιστα ότι το σεξ είναι σαν το καλό κρασί, που όσο παλιώνει τόσο καλύτερο γίνεται. Τώρα ο πονοκέφαλος φαίνεται να την επισκέπτεται πιο συχνά από πριν, ενώ εσύ έχεις αρχίσει θεωρίες περί ίδιου φαγητού καθημερινώς.

Μην ανησυχείς: η περίπτωσή σας δεν είναι ανίατη. Δημιούργησε τις σπίθες και πριν καλά καλά το καταλάβεις, θα νιώσεις ξανά το κρεβάτι σας να παίρνει φωτιά.

Μια Δοκιμή θα την Πείσει.

Η ποικιλία είναι το μυστικό της καλής σεξουαλικής ζωής μιας μακρόχρονης σχέσης. Όσο περισσότερο δένεσαι μαζί της τόσο πιο ανοιχτή μπορεί να γίνει στους πειραματισμούς. Στα πιο πολλά ζευγάρια, όμως, συμβαίνει η γραφική παράσταση της σεξουαλικής ζωής: μετά τον αρχικό ενθουσιασμό γίνεται απολύτως ευθεία γραμμή.

Πειραματίσου. Γίνε δημιουργικός. Πες της, όμως, να μην ανησυχεί. Το κατακόρυφο θα συνεχίσει να το κάνει στο γυμναστήριο κι όχι μαζί σου στο κρεβάτι και οι φίλοι σου θα εξακολουθήσουν να τη βλέπουν γυμνή μόνο στην παραλία. Το να κάνεις ακρότητες και υπερβολές δεν σημαίνει ότι θα ανανεωθείτε στο σεξ.

Η διαφοροποίηση έρχεται ακόμα και μέσα από μία μικρή αλλαγή της στάσης του σώματος σε παραδοσιακές στάσεις.

«Μετά την κλασική ιεραποστολική στάση σήκωσα τα πόδια της Ελένης, έτσι που οι αστράγαλοί της σχεδόν ακουμπούσαν στο κεφάλι. Πριν προλάβουμε να αστειευτούμε για την ευλυγισία της, η άμεση οπτική επαφή μας έκανε να γνωρίσουμε έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο κορύφωσης» εξομολογείται ο Γιάννης.

Οσο αντιφατικό κι αν ακούγεται, η ποικιλία στο σεξ συνδέεται και με τη διατήρηση του ρομαντισμού. Της το λες συνεχώς. Εκείνη πιστεύει ότι πρόκειται για ακόμα ένα επιχείρημα που σοφίστηκες στην προσπάθειά σου να τη δεις -επιτέλους- με δερμάτινη περιβολή και μαστίγιο στο χέρι. Μην κάνεις πίσω. Ισχυρίσου ότι πρόκειται για επιστημονικώς επιβεβαιωμένη πληροφορία.

Σε υποστηρίζει η ανθρωπολόγος Helen Fischer, Ph.D. Εχοντας ερευνήσει περισσότερο από είκοσι χρόνια τη βιολογία των σχέσεων κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ανατροπή των σεξουαλικών συνηθειών οδηγεί στην αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης του εγκεφάλου.

«Πρόκειται για νευροδιαβιβαστή, που ενεργοποιεί την περιοχή του εγκεφάλου, που συνδέεται με το ρομαντισμό και το σεξ» εξηγεί η Fischer.

Το πιο πιθανό είναι η κοπέλα σου να μην πετάξει από τη χαρά της όταν αντιληφθεί ότι δεν βλέπεις τη σεξουαλική ζωή σας με τα φωτεινότερα χρώματα. Μπορεί μάλιστα να την τρομάξουν λιγάκι οι σκοτεινές σκέψεις σου για το σεξ, γι' αυτό διάλεξε προσεκτικά τη στιγμή των αποκαλύψεων.

Ο Γιάννης έχει βρει έναν πολύ αποτελεσματικό τρόπο να ζητάει αυτό που θέλει. «Βεβαιώσου ότι γνωρίζει πως πρόκειται για δοκιμή, για πράγματα που δεν πρόκειται να της ξαναζητήσεις. Δείξ' της ότι είσαι διατεθειμένος να της ανταποδίδεις το καθετί με κάτι που αντιστοίχως ευχαριστεί εκείνη».

Στο Ελλειπτικό Δυο Δυο.

Ξέρεις ότι η καλή φυσική κατάσταση συνδέεται με την καλή σεξουαλική ζωή. Το ξέρει κι εκείνη. Αντε όμως να ξεσφηνώσεις από το μυαλουδάκι της την ιδέα να πηγαίνετε παρέα στο γυμναστήριο. Χρειάστηκε αγώνας για να την πείσεις ότι το γυμναστήριό σου δεν απέχει πολύ από το θάλαμο που στέγασε τη μιζέρια του φανταρικού σου.

Για να μην αναφερθώ στην υπερβολική παρομοίωση με το θάλαμο αερίων του Αουσβιτς, που εμπνεύστηκες όταν σε στρίμωξε λιγάκι παραπάνω. Ηταν η στιγμή που σου χάρισε το αγαλματίδιο του Α� αντρικού ρόλου. Το κράτησες στα χέρια σου όταν, περιχαρής και με καμάρι, σου έδειξε την κάρτα μέλους στο Ladies Only Fitness Club, που γράφτηκε με την κολλητή της.

Τελικά, φαίνεται ότι ένα δίκιο το είχε όταν επέμενε να σε ακολουθήσει στο γυμναστήριο. Ο πρόεδρος του American Council on Exercise, Gregory Florez, λέει ότι μετά από 30-40 λεπτά έντονης σωματικής άσκησης, όπως το τρέξιμο, η αίσθηση χαλάρωσης εντείνεται και η ψυχική διάθεση βελτιώνεται χάρη στις ενδορφίνες που απελευθερώνονται στο σώμα.

«Η θερμοκρασία του δέρματος αυξάνεται τόσο, ώστε γίνεται ευαίσθητο σε αγγίγματα. Είναι η στιγμή να εξερευνήσεις το σώμα της».

Οπως και να 'χει, το άβατο του γυμναστηρίου το κέρδισες με το σπαθί σου και δεν πρόκειται να το καταργήσει κανείς με τόση ευκολία. Το καλό το παλικάρι, που στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι ο Πέτρος, το βρήκε το μονοπάτι και σε καθοδηγεί στο δρόμο της αναζωπύρωσης του πάθους.

Είναι πέντε χρόνια με την Αννα και το σεξ έγινε καλύτερο από ποτέ όταν ανακάλυψαν τον δικό τους τρόπο να γυμνάζονται παρέα στο σπίτι. Το οπτικό ερέθισμα είναι η άσκηση μόνο με τα εσώρουχα. Πολλές φορές έρχονται κοντά, αλλά μόλις που αγγίζουν ο ένας τον άλλο.

«Την ώρα που κάνω πουσάπς, η Αννα κάνει πιέσεις στήθους κι όταν η Αννα γυμνάζει τα χέρια, εγώ κάνω κοιλιακούς στο πάτωμα. Ο ιδρώτας που κυλάει στα σώματά μας μάς ανάβει τόσο, που δεν προλαβαίνουμε να φτάσουμε στο κρεβάτι» λέει ο Πέτρος.

Η επιβεβαίωση έρχεται από τον Florez, ο οποίος υποστηρίζει ότι η οσμή του ιδρώτα ενός καθαρού σώματος αποτελεί ισχυρό αφροδισιακό. Επισημαίνει ότι μετά την άσκηση, το μυαλό βρίσκεται σε υπερδιέγερση και παρασύρει στο ίδιο μήκος κύματος και το σώμα.

Βάλε Κανόνες Στο Παιχνίδι.

Το έχεις ακούσει πολλές φορές ότι οι γυναίκες λειτουργούν εγκεφαλικά. Μετά, όμως, από τόση μουρμούρα, γκρίνια και παράπονα -άνθρωπος είσαι κι εσύ- είναι λογικό να δυσκολεύεσαι να θυμηθείς από πού πήγαζε η μαζοχιστική διάθεση, που σε κυρίευε τον πρώτο καιρό της σχέσης και καθοδηγούσε τις κινήσεις σου στην προσπάθεια να την κατακτήσεις.

Τότε σου φαινόταν σχεδόν αυτονόητο ότι πρέπει να της αφιερώνεις χρόνο στο σεξ, αλλά και στην καθημερινότητά σας, προκειμένου να την έχεις σε κατάσταση μόνιμης διέγερσης. Τώρα δεν έχεις ούτε τον απαιτούμενο χρόνο ούτε το κατάλληλο κίνητρο να εμπνευστείς εγκεφαλικά παιχνίδια, που θα ξανακάνουν τη χημεία σας εκρηκτική.

Ευτυχώς για σένα υπάρχουν τα άλλα παιχνίδια, τα κλασικά επιτραπέζια, που μπορούν να δώσουν άλλη νότα στα βαρετά δευτεριάτικα βράδια. Στη συσκευασία τους αναγράφονται οι κανόνες, αλλά ποιος νοιάζεται γι' αυτούς;

Ασε τη φαντασία σου ελεύθερη και αυτοσχεδίασε στον τρόπο με τον οποίο θα παίξετε. Αν δυσκολεύεσαι, θυμήσου τη δασκάλα που είχε ένα δωράκι για όποιον έπαιρνε το καλύτερο βαθμό.

Κάνε το παιχνίδι περισσότερο ενδιαφέρον ανακοινώνοντας εξαρχής το έπαθλο του νικητή και φρόντισε να είναι κάτι ξεχωριστό που θα φέρει αέρα ανανέωσης στη σχέση σας.

Ο Αντώνης και η Νίκη το ξεκίνησαν για πλάκα και τώρα κοντεύει να αποκτήσει εθιμικό χαρακτήρα. «Κάποιο βράδυ είχα όρεξη να παίξω Scrabble και ο Αντώνης βαριόταν φριχτά» λέει η Νίκη και συνεχίζει: «Σκέφτηκα ότι, για να τον πείσω να μου κάνει το χατίρι, έπρεπε να προσθέσω στο παιχνίδι κάποιο στοιχείο, που θα κινήσει το ενδιαφέρον του. Του είπα ότι, αν παίξει μαζί μου και κερδίσει, για τις επόμενες δύο ώρες αυτός θα δίνει διαταγές κι εγώ θα υπακούω. Το ξημέρωμα μας βρήκε να απολαμβάνουμε το καλύτερο σεξ που κάναμε ποτέ».

Το ερεθιστικό δεν είναι το παιχνίδι, αλλά η αναμονή της κατάληξής του. Οποια κι αν είναι αυτή, παιχνίδι ρόλων, στοματικό σεξ, βρωμόλογα, αισθησιακό μασάζ, στριπτίζ ή οτιδήποτε άλλο, το παιχνίδι ουσιαστικά λειτουργεί ως προκαταρκτικό. Η αναμονή για τη σεξουαλική πράξη παρατείνεται κι εμπλουτίζεται με διαφορετικά στοιχεία κάθε φορά.

Προσπάθησε να κλιμακώνεις την ένταση φροντίζοντας να ορίζεις το βραβείο που αναλογεί στη σημασία του κάθε γύρου. «Το παιχνίδι σε βγάζει από τη δύσκολη θέση να ψάχνεις διαρκώς το ερέθισμα που θα τη διεγείρει. Δίνει τη δομή και είναι ένας κομψός και αστείος τρόπος να ανακαλύπτετε τις σεξουαλικές προτιμήσεις σας».

Η ψυχίατρος και σεξουαλική θεραπεύτρια Barbara Bartlik εξηγεί τους λόγους, που μετατρέπουν τα αθώα παιχνίδια των παιδικών χρόνων σου σε δυναμίτη της σεξουαλικής ζωής. «Αντικείμενα, όπως το ταμπλό ενός παιχνιδιού, λειτουργούν όταν μπαίνουν στην κρεβατοκάμαρα ως εργαλεία ανανέωσης της σεξουαλικής εμπειρίας.

Ο εμπνευστής της ιδέας νιώθει θριαμβευτής και ο άλλος τον ακολουθεί αφοσιωμένος. Τέτοιου είδους εμπειρίες τρέφουν τη σχέση και κάνουν την αγάπη να διαρκεί περισσότερο». Μη χάνεις λοιπόν χρόνο. Διάλεξε: Θάρρος ή Αλήθεια;

Βάλε Επαναφορτιζόμενες.

Κάποτε πίστευες ότι στις γυναίκες μένει αξέχαστος αυτός με τον οποίο κάνουν το περισσότερο σεξ και βρισκόσουν σε διαρκή αγώνα δρόμου. Σήμερα η στροφή στην ποιότητα σε έκανε να εφησυχάσεις. Ηρθε η ώρα να οργανωθείς για να την επιτύχεις.

Η Bartlik υποστηρίζει ότι το καλό σεξ οδηγεί με τη σειρά του σε περισσότερο σεξ. Οι γρήγορες και παθιασμένες συνευρέσεις με την καλή σου δεν πρέπει να αποτελούν τον κανόνα αν θέλετε το πάθος σας να επιβιώσει από τη ρουτίνα.

Εν αρχή, κίνησε το ενδιαφέρον της κλείνοντάς της ραντεβού στην κρεβατοκάμαρα. Ειδοποίησέ τη με ένα σημείωμα στο κομοδίνο, ένα μήνυμα στο κινητό ή ένα e-mail. Φρόντισε να πας νωρίτερα, για να δημιουργήσεις την κατάλληλη ατμόσφαιρα.

Ξάπλωσε μαζί της στο κρεβάτι για περισσότερο από μία ώρα. Δεν έχει σημασία αν θα την περάσετε συζητώντας, κοιτάζοντας ο ένας τον άλλο ή πρωταγωνιστώντας στη δική σας ταινία πορνό. Αυτό που έχει σημασία είναι να αφιερώσετε στη σχέση σας λίγο χρόνο και να έρθετε ακόμα πιο κοντά.

Μην αφήσεις την πολυάσχολη καθημερινότητα να ανοίξει ρωγμές στη σχέση σου. Εκμεταλλευτείτε τα χαλαρά πρωινά του Σαββατοκύριακου. Ακολουθήστε το παράδειγμα της Κάτιας και του Λευτέρη. Τον πρώτο καιρό έκαναν σεξ σχεδόν κάθε μέρα. Η γέννηση των παιδιών τους έκανε τον ελεύθερο χρόνο είδος πολυτελείας.

«Με μία ή δύο ώρες ουσιαστικής επαφής εβδομαδιαίως, η ερωτική συνεύρεση είναι πάντοτε εντυπωσιακή και ουσιώδης» λέει η Κάτια, που αποδίδει τη διατήρηση του πάθους στην αυτοσυγκράτηση του Λευτέρη.

«Αρχίζουμε σιγά σιγά. Σταδιακά βάζουμε στο παιχνίδι το στόμα, τα χέρια, τα διάφορα μέρη του σώματος. Καταλήγουμε πολύ αργότερα να κάνουμε σεξ αργό ή γρήγορο, τρυφερό ή βίαιο, αναλόγως με τις διαθέσεις μας».

Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνεις το ίδιο στη σχέση σου είναι να παρατείνεις τη διάρκεια των προκαταρκτικών. Η αναμονή θα σας δώσει την ευκαιρία να ανακαλύψετε άγνωστες ερωτογενείς ζώνες και να αποδεσμευθείτε από το στόχο της κορύφωσης.

Αν τώρα στην περίπτωσή σου ισχύει αυτό που λένε «το μεν πνεύμα πρόθυμο, το δε σώμα ασθενές», παράτεινε το χρόνο αντοχής σου ακολουθώντας τις συμβουλές της Barbara Carellas, συγγραφέως του Urban Tantra.

Η Carellas επισημαίνει ότι πρέπει να στρέψεις το ενδιαφέρον σου από τα γεννητικά όργανά σου στον τρόπο που αναπνέεις στη διάρκεια της πράξης. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις όταν θέλεις να αποδυναμώσεις τη στύση σου είναι να ξαπλώσεις πίσω. Αν αυτό δεν αρκεί, ανασήκωσε τους γοφούς σου. Για να αποφύγεις την πρόωρη εκσπερμάτιση, χαλάρωσε με βαθιές αναπνοές μόλις αισθανθείς την κορύφωση να πλησιάζει. Για λίγη ώρα μην την αφήνεις να αγγίξει το πέος σου.

Ταξίδεψε με Προορισμό το Σεξ.

Τη βλέπεις κάθε μέρα, κάθε νύχτα, κάθε στιγμή. Η φωνή της ηχεί διαρκώς στα αυτιά σου και ώρες ώρες εύχεσαι να μπορούσες να τη βγάλεις από το σκηνικό και να την επαναφέρεις μόλις σου λείψει.

Κάθε φορά όμως που αλλάζεις το σκηνικό και όχι εκείνη διαπιστώνεις ότι η σχέση σας ανανεώνεται. Το νέο περιβάλλον τη μεταμορφώνει σε άλλη γυναίκα. Συστήνεστε από την αρχή και το σεξ μαζί της θυμίζει τον παλιό καλό καιρό.

Ο Νίκος και η Ελευθερία πέρασαν μεγάλη περίοδο σεξουαλικής απραξίας, μέχρι τη στιγμή που, παρακινημένοι από φίλους, έκαναν μία διήμερη απόδραση στην επαρχία. Η αλλαγή παραστάσεων πυροδότησε τη σεξουαλική επιθυμία τους σε τέτοιο βαθμό, που ακόμη και στη διάρκεια της νυχτερινής εξόδου με την παρέα τους χρειάστηκε να καταφύγουν στις τουαλέτες του κλαμπ.

«Προσπαθήσαμε να μην κάνουμε πολύ θόρυβο και η αίσθηση του κινδύνου μάς οδήγησε γρήγορα στην κορύφωση. Ακολούθησε μαραθώνιος δεύτερος γύρος στο δωμάτιο του ξενοδοχείου» θυμάται η Ελευθερία.

Μετά από αυτό το ταξίδι-σταθμό ξεκίνησαν τις αποδράσεις σε κάθε ευκαιρία με μοναδικό σκοπό το σεξ. Εγιναν ασυγκράτητοι ακόμα και στη διάρκεια των διαδρομών. Το σεξ στο αεροπλάνο και κάτω από πετσέτα σε ξαπλώστρα στην παραλία συγκαταλέγονται πλέον στις κορυφαίες εμπειρίες τους.

Τα ταξίδια σε εξωτικά μέρη προσφέρουν ιδανικό φόντο για νέες σεξουαλικές εξερευνήσεις. Σημασία δεν έχει τόσο ο προορισμός όσο ο στόχος και η πορεία προς αυτόν.

Ξεκίνα πηγαίνοντας απροειδοποίητα μία οποιαδήποτε μέρα να πάρεις την καλή σου από τη δουλειά. Μην αποκαλύψεις τα κίνητρά σου. Βάλε μυστήριο στην επίσκεψή σου κλείνοντάς της τα μάτια. Πήγαινέ τη σε κάποια ερημική τοποθεσία και αποπλάνησέ την.

Η Megan Andelloux, διευθύντρια του Miko Learning and Resource Center in Providence, Rhodes Island, πιστεύει ότι ακόμα κι αν ο προορισμός είναι δύο τετράγωνα πιο κάτω από το σπίτι σας, το σεξ θα είναι ονειρεμένο. Βάλε φαντασία, βγάλε δύο εισιτήρια δίχως επιστροφή και καλό ταξίδι στη Χώρα του Σεξ.
santosight