- Αφιέρωνε καθημερινά λίγα λεπτά διαλογισμού η προσευχής.
- Σκέψου 1-2 ανθρώπους που σε έχουν απογοητεύσει και συγχώρεσέ τους.
- Γράψε ένα σύντομο γράμμα εκτίμησης ή ευγνωμοσύνης σε κάποιο ξεχωριστό άτομο στη ζωή σου.
- Κάνε κάθε μέρα τρία διαφορετικά δώρα αγάπης : μια φιλοφρόνηση, άκουσε κάποιον με συμπάθεια, αγκάλιασε κάποιον.
- Απελευθέρωσε τη δημιουργικότητά σου : Γράψε ένα ποίημα, ζωγράφισε κάτι, αγόρασε κάτι.
- Κάνε μικρή σωματική άσκηση, ένα περίπατο, ανέβα με τις σκάλες.
- Κάνε κάτι διαφορετικό : Οδήγησε από άλλο δρόμο, μάθε μια κάτι καινούργιο, διάβασε μια άλλη εφημερίδα.
- Ψάξε να βρεις τι είναι αυτό που σήμερα χρειάζεσαι περισσότερο : Αγάπη, σεβασμό, χρήμα και αφού το ανακαλύψεις...δώσε λίγο σε κάποιον άλλο.
- Πριν πάς για ύπνο το βράδυ, ανασκόπισε για 5΄ όλα τα καλά που σου συνέβησαν, πράγματα που έκανες διαφορετικά, τι έμαθες.
- Χάρισε κάτι που μάζευες καιρό και που τώρα δεν το χρειάζεσαι.
1)... Μια εκκρεμότητα που θες να ολοκληρώσεις επιτυχία
2)... Ένα προσωπικό χαρακτηριστικό που θες να βελτιώσεις (υπομονή, θετικότητα, φαντασία).
3)... Ένα “ δώρο ” που σκοπεύεις να δώσεις ( ένα κομπλιμέντο, μια ευχαριστία, καθοδήγηση σε κάποιον)
- Γράψε σ΄ένα κομμάτι χαρτί τρεις θετικές δηλώσεις για τον εαυτό σου.
- Τίμησε τον εαυτό σου ποικιλότροπα, Κάνοντας κάτι που βαριέσαι να κάνεις αλλά πρέπει, αποδεχόμενος με ευγνωμοσύνη ένα κομπλιμέντο.
- Κάνε μια καινούργια γνωριμία.
- Διέφθειρε τον εαυτό σου με το αγαπημένο σου γλύκισμα ή με κάτι που έχεις να κάνεις καιρό και που σου αρέσει.
- Πάρε ένα ρίσκο - ζήτησε από κάποιον ένα ραντεβού ή κάτι που θέλεις.
- Διόρθωσε ένα στραβό - ζήτησε συγγνώμη από κάποιον που έχεις πικράνει, παραδέξου την ευθύνη σου για κάποιο σου λάθος, μην κουτσομπολέψεις αν κάποιος το κάνει πρώτος.
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου