Προστάτεψε τους πνεύμονές σου με αυτά τα έξυπνα βήματα:
●► Έλεγξε το ημερήσιο Δελτίο τιμών ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Περιβάλλοντος ( ypeka.gr ) Εάν οι τιμές είναι υψηλές, περιόρισε όσο το δυνατόν το χρόνο που περνάς έξω – ειδικά το απόγευμα, όταν τα επίπεδα του όζοντος είναι στις υψηλότερες τιμές τους.
●► Ασκήσου μακριά από πολυσύχναστες περιοχές. Αναπνέεις πιο δυνατά και εισπνέεις περισσότερο αέρα όταν ασκείσαι, γι’ αυτό καλό είναι να αποφεύγεις τα μέρη με έντονο κυκλοφοριακό (λεωφόρους κ.λπ.).
●► Περιόρισε τη χρήση τζακιού και σόμπας. Είναι τεράστια πηγή ρύπανσης από μικροσωματίδια.
●► Σβήσε τη μηχανή. Με τη λειτουργία ηρεμίας (αναμμένη μηχανή σε σταματημένο αυτοκίνητο) παράγεται υπερβολική ρύπανση σε περιορισμένη περιοχή.
shape.gr
●► Ασκήσου μακριά από πολυσύχναστες περιοχές. Αναπνέεις πιο δυνατά και εισπνέεις περισσότερο αέρα όταν ασκείσαι, γι’ αυτό καλό είναι να αποφεύγεις τα μέρη με έντονο κυκλοφοριακό (λεωφόρους κ.λπ.).
●► Περιόρισε τη χρήση τζακιού και σόμπας. Είναι τεράστια πηγή ρύπανσης από μικροσωματίδια.
●► Σβήσε τη μηχανή. Με τη λειτουργία ηρεμίας (αναμμένη μηχανή σε σταματημένο αυτοκίνητο) παράγεται υπερβολική ρύπανση σε περιορισμένη περιοχή.
shape.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου