Ακόμα ένα πράσινο σμούθι από την Jessica Alba. Αυτή τη φορά η Jessica εμπνέεται από το αμερικάνικο Halloween και φτιάχνει γλυκό πράσινο σμούθι.
Απόλαυσε το σμούθι το πρωί ή σαν απογευματινό σνακ. Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνη και ασβέστιο!
Υλικά για το Ghoulish πρασινο Smoothie
► 2 φλιτζάνια οργανικό μαρούλι ή σπανάκι χοντροκομμένο
► 1/3 της κούπας οργανικά μούρα (rasberries)
► 1/3 της κούπας οργανικές φράουλες κομμένες στα τέσσερα
► 170 γραμμάρια γιαούρτι άπαχο οργανικό
► 1 κουταλιά οργανικό μέλι ή μελάσσα
Εκτέλεση:
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτεις λίγο νερό.
Αν θέλεις το ρόφημα να βγει παγωμένο, πρόσθεσε τα φρούτα παγωμένα ή πάγωσε το μαρούλι μετά το πλύσιμο.
shape.gr
► 2 φλιτζάνια οργανικό μαρούλι ή σπανάκι χοντροκομμένο
► 1/3 της κούπας οργανικά μούρα (rasberries)
► 1/3 της κούπας οργανικές φράουλες κομμένες στα τέσσερα
► 170 γραμμάρια γιαούρτι άπαχο οργανικό
► 1 κουταλιά οργανικό μέλι ή μελάσσα
Εκτέλεση:
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτεις λίγο νερό.
Αν θέλεις το ρόφημα να βγει παγωμένο, πρόσθεσε τα φρούτα παγωμένα ή πάγωσε το μαρούλι μετά το πλύσιμο.
shape.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου