Οι 4 κινήσεις που θα κάνεις αν ανοίξει η μύτη σου !!!

Σταμάτησε τη ρινορραγία με 4 κινήσεις. Τα 4 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις πριν φτάσεις στο γιατρό.

Μήπως η έντονη ζέστηή το κρύο –εκτός από τα γνωστά παρατράγουδα- σου προκαλέι και ρινορραγία;

Ακολούθησε τις συμβουλές του Γεράσιμου Καρούσου, MD, MSc, MRCP (UK), Ειδικού Παθολόγου – Διαβητολόγου, Διευθυντή Παθολογίας Αθηναϊκής Mediclinic για να τη σταματήσεις.

Κίνηση 1η: Μην κάνεις το κλασικό λάθος να γείρεις το κεφάλι προς τα πίσω. Αντίθετα, κάθισε σε μία καρέκλα και σκύψε ελαφρώς προς τα μπρος.

Κίνηση 2η: Πίεσε απαλά τη μύτη σου για περίπου 10 λεπτά, χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και το δείκτη σου.

Κίνηση 3η: Εν τω μεταξύ, τοποθέτησε στη μύτη σου κρύες κομπρέσες.

Κίνηση 4η: Αν μετά από 10 λεπτά δεν σταματήσει η αιμορραγία, φράξε το ρουθούνι απ' όπου τρέχει το αίμα με ένα καθαρό πανί ή με μια γάζα. Κράτησέ το βουλωμένο το πολύ για 5 λεπτά.

Προσοχή: Αν η αιμορραγία επιμείνει, ζήτησε τη βοήθεια γιατρού.

shape.gr