Πώς να τα βγάλεις πέρα στην ... τσαγκαροδευτέρα .... !!!!

Ίσως ξέρετε ότι επιστημονικά η τεμπελιά που μας πιάνει, την επόμενη μέρα του Σαββατοκύριακου, ονομάζεται «κοινωνικό jet lag». Μάθετε και πώς, πάντα επιστημονικά, να το αντιμετωπίζετε. «Δευτέρα κάτι έχω, την Τρίτη δεν αντέχω...» λέει το γνωστό στροφό-τραγουδάκι και πράγματι, σε όλους, λίγο πολύ συμβαίνει να ξυπνάμε κακοδιάθετοι, κουρασμένοι...

Read more »

Πώς ο Ελ Γκρέκο επηρέασε τη μοντέρνα ζωγραφική !!!!

Η κυρία με την ερμίνα. Από τις Δεσποινίδες της Αβινιόν, μέχρι τα έργα των Σεζάν, Σαγκάλ, Μπέικον και Πόλοκ, μια πλούσια έκθεση στο Μουσείο του Πράδο της Μαδρίτης αποκαλύπτει τη βαθιά επίδραση που άσκησε η ζωγραφική του Δομήνικου Θεοτοκόπουλου στη μοντέρνα τέχνη, 400 χρόνια μετά τον θάνατό του. «Ο Ελ Γκρέκο ήταν ένας ζωγράφος...

Read more »

Αποδέχεστε τον εαυτό σας ????

Η αποδοχή ή η απόρριψη των άλλων μπορεί να είναι ένα σημαντικό στοιχείο στη ζωή μας, αλλά το επίπεδο της αυτό-αποδοχής, είναι ζωτικής σημασίας. Βλέπετε δεν συνειδητοποιούμε πάντα τη στάση που έχουμε απέναντι στον εαυτό μας. Έτσι, το ερωτηματολόγιο που ακολουθεί είναι σημαντικό στο να βελτιωθεί η συναισθηματική ευημερία μας. Απαντήστε...

Read more »

BackUp Maker 6.507 ~ Εύκολο backup των αρχείων σας !!

Εδώ που τα λέμε ένα τέτοιο πρόγραμμα είναι απαραίτητο για κάθε χρήστη υπολογιστή. Τι είναι αυτό που φοβόμαστε όλοι;; Να μην χάσουμε πολύτιμα αρχεία από τον υπολογιστή μας, σωστά;....σωστά. Τι είναι αυτό που κάνει και χάνουμε τα αρχεία μας; Πολλά και διάφορα, όπως οι ιοί, τα λάθη των χρηστών, τα ανεξήγητα κολλήματα του υπολογιστή κ.α,...

Read more »

Μικρού μεγέθους φορτιστής υπόσχεται να διατηρήσει τις συσκευές σας «ζωντανές» !!

Ένα νέο φορητό σύστημα φόρτισης έχει ως στόχο να φέρει τη δύναμη της φόρτισης στην τσέπη σας, προσφέροντας ένα set- up που φαίνεται να μην στηρίζεται στο ρεύμα ή τη δυνατότητα μεταφοράς. Το Modulo, που αναπτύχθηκε από την εταιρεία τεχνολογίας IDAPT, είναι ένα gadget στο μέγεθος πιστωτικής που ισχυρίζεται ότι μπορεί να τροφοδοτήσει...

Read more »

Ο καφές προστατεύει από το Αλτσχάιμερ !!!!!

Ασπίδα κατά του Αλτσχάιμερ είναι ο καφεΐνη που περιέχεται σε ροφήματα όπως ο καφές, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ειδικότερα, ερευνητές από τη Γερμανία και τη Γαλλία απέδειξαν για πρώτη φορά ότι η καφεΐνη επηρεάζει θετικά τα αποθέματα πρωτεϊνών στον εγκέφαλο ποντικιών και συγκεκριμένα της πρωτεΐνης tau, που ενοχοποιείται για την εμφάνιση...

Read more »

Γυμναστική με βάρη για καλύτερη υγεία ~ Κάντε το σωστά !!!!

Για την υγεία μας η γυμναστική με βάρη έχει πολλά πλεονεκτήματα. Μόλις έχετε ξεκινήσει την γυμναστική, έχετε ήδη υποσχεθεί να βελτιώσετε το σώμα σας. Όμως, μπορείτε να επωφεληθείτε μόνο αν το κάνετε με το σωστό τρόπο. Αν είστε αρχάριοι μπορεί να σας προκαλέσει αρκετή σύγχυση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη σύγχυση αν γυμνάζεστε...

Read more »

Έρωτες του Καλοκαιριού !!!!!!!

Οι καλοκαιρινές διακοπές ευνοούν την έναρξη νέων σχέσεων. Η καλοκαιρινή ατμόσφαιρα είναι πιο χαλαρή και ενθαρρύνει την ανάπτυξη των κοινωνικών σχέσεων. Καλοκαιρινές διακοπές σημαίνει χαλάρωση, απόλαυση της φύσης, περισσότερος χρόνος για ψυχαγωγία με τους φίλους μας. Αυτή λοιπόν η χαλάρωση και η ξεκούραση κάνει την στιγμή κατάλληλη...

Read more »

Ζήστε περισσότερα και καλύτερα χρόνια δίχως τσιγάρο ~ Σημαντικοί λόγοι για να κόψετε το κάπνισμα για μια καλύτερη υγεία !!!!

Για την υγεία σας εάν θέλετε να ζήσετε περισσότερο και να διάγετε μια πιο υγιή ζωή είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα τώρα. Το κάπνισμα είναι ζημιογόνο για την υγεία μας. Επίσης, αυτό είναι τυπωμένο στο πακέτο των τσιγάρων που αγοράζετε από την αγορά. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι κυρίως υγείας για να κόψετε το κάπνισμα μια και...

Read more »

Αβοκάντο κατά της φαλάκρας !!!

Το χάσιμο των μαλλιών είναι ένα βάσανο για πολλούς άντρες, αλλά και γυναίκες. Το αβοκάντο είναι ένα τονωτικό στο τριχωτό της κεφαλής και βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών. Πολτοποιείστε ένα αβοκάντο και με την αλοιφή κάντε μασάζ στη ρίζα των μαλλιών σας. Θα τονώσετε το ξηρό και κουρασμένο δέρμα κα θα ευεργετήσετε την ανάπτυξη...

Read more »

15 ιδέες για οργάνωση και τάξη στο σπίτι !!!!!

Οι περισσότερες μαμάδες ξέρουν πολύ καλά πως το να διατηρηθεί τακτοποιημένο ένα σπίτι με παιδιά είναι αγώνας άνισος και δίχως τέλος. Ωστόσο, με τις παρακάτω συμβουλές μπορείτε να κάνετε μια καλή αρχή, για να μπορείτε να υποστηρίζετε στο τέλος της ημέρας, ότι τουλάχιστον… εσείς προσπαθήσατε! Δείτε παρακάτω είκοσι συμβουλές για να διατηρείτε...

Read more »

Πώς να γίνετε πρωινός τύπος για μια καλύτερη υγεία !!!!

Θέλετε να έχετε μια καλύτερη υγεία ?? … αλλά η συμπεριφορά σας είναι ως εξής !!!!! Χτυπάτε έναν ελαφρύ υπνάκο 2 φορές τη μέρα, παραλείπετε το πρωινό γεύμα και σπεύδετε στη δουλειά, όμως μέχρι νωρίς το πρωί, είσαστε επάνω στον υπολογιστή σας; Η διάθεσή σας ανεβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας και στις 5.30 το απόγευμα είστε...

Read more »

Ανακτήστε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας !!!!!!

Όλοι θέλουν να ελέγχουν ή να εξαλείψουν τα αρνητικά τους συναισθήματα (καμία φόρα κάποιοι και τα θετικά) ωστόσο, δεν γνωρίζουν πάντα το πως να το κάνουν. Τις πιο πολλές φορές δεν μπορούν καν να αναγνωρίσουν αυτό που αισθάνονται. Για να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά, τα αρνητικά μας συναισθήματα: ••► Χρειάζεται να κατανοήσουμε ότι...

Read more »

FBackup 5 ~ Πάρτε εντελώς δωρεάν αντίγραφα ασφαλείας !!

Το FBackup είναι ένα δωρεάν λογισμικό δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας για προσωπική και για εμπορική χρήση. Προστατεύει τα σημαντικά σας δεδομένα δημιουργώντας αντίγραφα ασφαλείας σε οποιαδήποτε συσκευή USB/Firewire ,τοπικό δίσκο ή δίσκο δικτύου. Τα αντίγραφα ασφαλείας μπορούν είτε να συμπιεστούν ( σε αρχεία τύπου zip ) είτε να...

Read more »

Φως στους θρύλους των Στραντιβάριους !!!!!

Τα βιολιά που βγήκαν από τα χέρια του Αντόνιο Στραντιβάρι τον 17o αιώνα και επιζούν ως τις ημέρες μας είναι πολύ λίγα και οικονομικά περισσότερο από δυσπρόσιτα. Ενα Στραντιβάριους γνωστό ως «Lady Blunt» πουλήθηκε 11,90 εκατ. ευρώ. Για αυτό και ανά τακτά χρονικά διαστήματα πολλοί ερευνητές προσπαθούν να αποκρυπτογραφήσουν καθετί που...

Read more »

Υγιεινή διατροφή και αντιγήρανση !!!!!

Η βιομηχανία καλλυντικών ανθεί τα τελευταία χρόνια, ειδικά στο πεδίο της αντιγήρανσης. Νέα προϊόντα που επιβραδύνουν τη φυσική διαδικασία της γήρανσης έρχονται στην αγορά σχεδόν καθημερινά. Σε πολλές περιπτώσεις, το διαφημιζόμενο προϊόν έχει αμφίβολα αποτελέσματα αλλά και μια ιδιαιτέρως τσουχτερή τιμή. Υπάρχουν πολύ καλύτερα κόλπα...

Read more »

Βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας εξασφαλίζοντας μια καλύτερη υγεία με τρία βασικά βήματα !!!!

Για την υγεία μας η σημασία της διατροφής εξαρτάται από μια σειρά γεγονότων. Υπάρχουν τρεις βασικές συνιστώσες για μια ισορροπημένη και υγιεινή διαβίωση. Αυτά είναι μια ισορροπημένη διατροφή, αρκετός ύπνος, τακτικές ασκήσεις. Η καλύτερη προσέγγιση για την διατήρηση ενός υγιεινού μοντέλου, περιλαμβάνει τόσο τις κατάλληλες ασκήσεις,...

Read more »

Ευγνωμοσύνη !!!!!!!

Η ζωή έχει σκαμπανεβάσματα, αλλά κάτι που δεν αλλάζει ποτέ είναι το γεγονός ότι όλοι μας έχουμε πάρα πολλά πράγματα για τα οποία καλό θα ήταν να είμαστε ευγνώμονες. Είναι εύκολο να είμαστε ευγνώμονες αφού δεν απαιτείται και μεγάλη προσπάθεια για να πούμε ένα απλό «παρακαλώ» ή ένα «ευχαριστώ». Σίγουρα είναι πιο εύκολο να είμαστε ευγνώμονες...

Read more »

Ο ύπνος καταπολεμά τις λοιμώξεις !!!!

Ένα ακόμα λόγο να κοιμόμαστε σωστά μας δίνουν Αμερικανοί επιστήμονες, οι οποίοι ανακάλυψαν ότι ο ύπνος ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, κυρίως όταν ο οργανισμός «παλεύει» με κάποια λοίμωξη. Μάλιστα, πειράματα σε μύγες έδειξαν ότι σε περιπτώσεις σοβαρής λοίμωξης ένας καλός ύπνος μπορεί να σώσει ακόμη και ζωές. Ειδικότερα,...

Read more »

XRMS CRM 1.99.2 ~ Έξυπνη και αποδοτική λύση για την επιχείρηση σας !!

Ακόμα ένα δωρεάν πρόγραμμα που μπορεί να αυξήσει την ανάπτυξη της επιχείρησής σας. Ίσως τα γραφικά να είναι λίγο πιο λιτά από το προηγούμενο CRM που έχουμε παρουσιάσει. Το αποτέλεσμα όμως είναι εξίσου αποδοτικό. Εκτός από το CRM (customer relationship management), διαθέτει σύστημα πωλήσεων με έξυπνα εργαλεία για την επιχείρηση,...

Read more »

Όταν το hacking είναι ..... ηθικό !!!!!!

Τι είναι ηθικό και τι ανήθικο; Τι διαχωρίζει το σωστό και το λάθος; Εκτός από τις μανιχαϊστικές θεωρίες, όπου τα πράγματα είναι καθορισμένα και διαχωρισμένα επακριβώς, στις υπόλοιπες περιπτώσεις μπορεί να πέσει πολύ... νερό στο κρασί. Κατ' εξοχήν η λέξη χάκερ έχει αρνητική χροιά. Στο μυαλό μας έρχεται αμέσως εκείνος που προσπαθεί να...

Read more »

Πρίτζελ !!!

Πρίτζελ (Pretzel): λεπτό, αλμυρό και εύθρυπτο αρτοσκεύασμα, σε σχήμα χαλαρού κόμπου, δημοφιλέστατο στις ΗΠΑ. Παρασκευάζεται από αλεύρι, μαγιά, νερό, σταχτόνερο (αλισίβα) και αλάτι. Το μέγεθος ενός κλασσικού πρίτζελ, με το δικό μας κουλουράκι, σχεδόν ταυτίζονται. Οι αμερικανικές αρτοβιομηχανίες φτιάχνουν μίνι-πρίτζελ στο τέταρτο ενός...

Read more »

DCS World ~ Δωρεάν GAME προσομοίωσης στρατιωτικών αεροσκαφών !!!

Το Digital Combat Simulator World (DCS World) είναι ένα free-to-play ψηφιακό παιχνίδι μάχης, με έμφαση στην προσομοίωση στρατιωτικών αεροσκαφών. Περιλαμβάνει εντελώς δωρεάν δύο αεροσκάφη, το Su-25T και TF-51D όμως, μπορείτε και με ένα μικρό αντίτιμο (δεν είναι υποχρεωτικό) να επεκτείνετε την αυτοκρατορία των αεροσκαφών σας μέσω πρόσθετων...

Read more »

Πήλινγκ ποδιών με αιθέρια έλαια !!!

Τι καλύτερο για τα κουρασμένα πόδια από ένα πήλινγκ με αιθέρια έλαια. Τα πόδια σας χρειάζονται εξ’ ίσου καλή περιποίηση με το υπόλοιπο σώμα και η απολέπιση τους είναι απαραίτητη. Όταν μάλιστα συνδυάζεται με την αρωματοθεραπεία, το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό. Το αιθέριο έλαιο της μέντας είναι αναζωογονητικό και τονωτικό,...

Read more »

Θάνατος… κομμάτι της ζωής μας !!!!!!!!

Στην πορεία της ζωής μας έχουμε την τάση να συσσωρεύουμε πράγματα γύρω μας θεωρώντας ότι θα είναι για πάντα δικά μας. Το ίδιο κάνουμε και με τους ανθρώπους που υπάρχουν στη ζωή μας. Δηλαδή, αρνούμαστε να δεχθούμε την ρευστότητα της ίδιας της ανθρώπινης φύσης από φόβο. Έτσι, όταν αναπόφευκτα έρχεται η στιγμή να βιώσουμε μια απώλεια,...

Read more »