Cacao, Strawberry, Greek Yogurt detox smoothie.
★ Smoothie κακάο.
Yλικά.
•►200 γραμ γιαούρτι
•►2 κουταλιές της σούπας κακάο
•►2 κουταλιές της σούπας στέβια (ή παραπάνω αν θέλετε)
•►1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
•►1 μπανάνα
Εκτέλεση.
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι το μείγμα να γίνει παχύρρευστο.
★ Smoothie φράουλας.
Υλικά.
•►200 γρ γιαούρτι
•►6 φράουλες
•►ξύσμα από λεμόνι
•►1/4 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
Εκτέλεση.
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι το μείγμα να γίνει παχύρρευστο.
Σε ένα ποτήρι (ή σε βαζάκι αδειάζουμε πρώτα το κακάο και μετά την φράουλα [ δέστε την άνω εικ.]
Το καλοκαίρι μπορούμε να κάνουμε την ίδια συνταγή προσθέτοντας πάγο.
Την συνταγή έφτιαξε ο Γαβριήλ Νικολαΐδης.
coolartisan.net
Yλικά.
•►200 γραμ γιαούρτι
•►2 κουταλιές της σούπας κακάο
•►2 κουταλιές της σούπας στέβια (ή παραπάνω αν θέλετε)
•►1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
•►1 μπανάνα
Εκτέλεση.
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι το μείγμα να γίνει παχύρρευστο.
★ Smoothie φράουλας.
Υλικά.
•►200 γρ γιαούρτι
•►6 φράουλες
•►ξύσμα από λεμόνι
•►1/4 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
Εκτέλεση.
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι το μείγμα να γίνει παχύρρευστο.
Σε ένα ποτήρι (ή σε βαζάκι αδειάζουμε πρώτα το κακάο και μετά την φράουλα [ δέστε την άνω εικ.]
Το καλοκαίρι μπορούμε να κάνουμε την ίδια συνταγή προσθέτοντας πάγο.
Serve With Love [ Σερβίρετε με Αγάπη ] !!!
Την συνταγή έφτιαξε ο Γαβριήλ Νικολαΐδης.
coolartisan.net
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου