Disqus


***
SEARCHING THE BLOG

Loading




SEARCHING


Τελευταίες ... Αναρτήσεις

Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΗΣΑ … ΣΕ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ !!!

ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ

...Δεν Ελπίζω Τίποτα, Δεν Φοβάμαι Τίποτα, Είμαι Ελεύθερος. ...Ζούμε Μόνοι, Πεθαίνουμε Μόνοι, Το Ενδιάμεσο Φωτεινό Σημείο Το Λέμε Ζωή. ...Ελευτεριά Θα Πει Να Μάχεσαι Στη Γης Χωρίς Ελπίδα. ...Θεός Θα Πει Να Κυνηγάς Θεό Στον Αδειανόν Αγέρα. ...Ολάνθιστος Γκρεμός Της Γυναικός Το Σώμα. ...Πιο Δυνατή Η Ψυχή Από Την Ανάγκη, Και Δε Συχωρνάει. ...Τι Θα Πει Λεύτερος; Αυτός Που Δεν Φοβάται Το Θάνατο. ...Ότι Δεν Συνέβη Ποτέ, Είναι Ότι Δεν Ποθήσαμε Αρκετά. ...Αλίμονο Σε Όποιον Ζει Στην Έρημο Και Θυμάται Του Κόσμου. ...Αγωνιζόμαστε Για Τα Άφταστα, Και Γι' Αυτό Ο Άνθρωπος Έπαψε Να Είναι Ζώο. ...Ο Αληθινός Χριστός Περιπατάει Και Αγωνίζεται Μαζί Με Τους Ανθρώπους. ...Τα Τετραθέμελα Του Κόσμου Τούτου: Ψωμί, Κρασί, Φωτιά, Γυναίκα. ...Έχεις Τα Πινέλα, Έχεις Τα Χρώματα, Ζωγράφισε Τον Παράδεισο Και Μπες Μέσα. ...Η Πετρά, Το Σίδερο, Το Ατσάλι Δεν Αντέχουν. Ο Άνθρωπος Αντέχει. ...Αν Μια Γυναίκα Κοιμηθεί Μόνη, Ντροπιάζει Όλους Τους Άντρες. ...Ω Πολυφίλητο Κορμί, Το Πιο Κρυφό ‘Σαι Μονοπάτι. ...Η Στερνή Η Πιο Ιερή Μορφή Της Θεωρίας Είναι Η Πράξη.

*

Έλληνες γρηγορείτε ~ Εάλω η πατρίδα μας .!!!

*

ΥΠ' ΟΨIΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ !!!


«Το πρώτο βήμα για να εξοντώσεις ένα έθνος, είναι να διαγράψεις τη μνήμη του.

Να καταστρέψεις τα βιβλία του, την κουλτούρα του, την ιστορία του.

Μετά να βάλεις κάποιον να γράψει νέα βιβλία, να κατασκευάσει μια νέα παιδεία, να επινοήσει μια νέα ιστορία ...

Δεν θα χρειαστεί πολύς καιρός για να αρχίσει αυτό το έθνος να ξεχνά ποιο είναι και ποιο ήταν.

Ο υπόλοιπος κόσμος γύρω του θα το ξεχάσει ακόμα πιο γρήγορα».

"Μίλαν Κούντερα" (Το βιβλίο του γέλιου και της λήθης)

*

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Σάββατο 27 Δεκεμβρίου 2014

Τρεις μοναδικές μέθοδοι για καλύτερη μνήμη !!!!!!



Το να προσπαθεί κανείς να βελτιώσει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου του και την ικανότητα μνήμης του είναι πιο εύκολο από όσο νομίζουν οι περισσότεροι.

Οι τρεις ακόλουθοι τρόποι μπορούν να γίνουν με εντελώς φυσιολογικό τρόπο, δεν κοστίζουν απολύτως τίποτα και εγγυώνται ότι θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εγκεφαλική σας λειτουργία σταδιακά.

Δείτε ποιοι είναι αυτοί οι τρόποι:

Γελάστε με την ψυχή σας

Σε έρευνα που έγινε στο πανεπιστήμιο Loma Linda στη Νότια Καλιφόρνια διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που γέλασαν πιο έντονα κατά τη διάρκεια παρακολούθησης αστείων βίντεο, μπόρεσαν στη συνέχεια να ανταπεξέλθουν καλύτερα σε ειδικά καταρτισμένα τεστ μνήμης, ενώ επέδειξαν και μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα τους, της "ορμόνης του στρες".

Η κορτιζόλη έχει αποδειχτεί ότι μειώνει την ικανότητα του εγκεφάλου να δημιουργεί νέες μνήμες ή/και να ανασύρει παλαιότερες. Το γέλιο μειώνει τις ορμόνες του στρες και αυτό με τη σειρά του μειώνει την πίεση στο αίμα και βελτιώνει την ψυχική διάθεση.

Κοιμηθείτε καλά

Σύμφωνα με έρευνα από το πανεπιστήμιο New York, όταν το άτομο κοιμάται καλά, αφότου έχει μάθει κάτι καινούργιο (νέα πληροφορία), τα εγκεφαλικά κύτταρα δημιουργούν πιο δυνατούς δεσμούς και αυτό βοηθάει στην καλύτερη διατήρηση της μνήμης αυτής της καινούργιας πληροφορίας.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι εκείνα τα εγκεφαλικά κύτταρα που ενεργοποιούνται στον προμετωπιαίο φλοιό όταν εισάγεται μια νέα πληροφορία, επαναδραστηριοποιούνται όταν το άτομο βρίσκεται σε βαθύ ύπνο (τα πειράματα έγιναν σε ποντίκια).

Τότε είναι που δημιουργούνται νέοι δεσμοί στους νευρώνες του εγκεφάλου και ισχυροποιούνται οι νέες πληροφορίες που λήφθησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας (μνήμες).

Γράψτε τις σκέψεις σας

Έρευνα από το πανεπιστήμιο του UCLA έδειξε ότι φοιτητές που κρατούσαν σημειώσεις εν ώρα μαθήματος, πληκτρολογώντας σε ηλεκτρονικό υπολογιστή (Η/Υ), μπορεί να είχαν απομνημονεύσει τις ίδιες πληροφορίες σε σύγκριση με τους φοιτητές που αντί για Η/Υ έγραφαν τις σημειώσεις σε τετράδιο με το χέρι, αλλά δεν κατάφεραν να αποδώσουν την κεντρική ιδέα του μαθήματος το ίδιο καλά.

Σε επέκταση της έρευνας, διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που σημειώνουν με το χέρι τις σκέψεις τους ή τις πληροφορίες που λαμβάνουν, μπορούν αργότερα να τις ανακαλέσουν από μνήμης με πολύ μεγαλύτερη ευκολία και αποτελεσματικότητα.


onmed.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια :