Μια υγιεινή συνταγή για γλυκό, κυριακάτικο πρωινό !!!!
H σημερινή συνταγή είναι μια εύκολη σοκολατένια μους που φτιάχνεται σε χρόνο dt και σου ικανοποιεί την ανάγκη για σοκολάτα χωρίς να σε βομβαρδίσει με χιλιάδες θερμίδες.
Είναι τέλεια για πρωινό ή και για πριν από το γυμναστήριο στην περίπτωση που χρειάζεσαι εκείνο το extra boost ενέργειας.
Υλικά:
•► 2 ώριμα αβοκάντο
•► ¼ φλιτζάνι κακάο
•► 2 κουτ. της σούπας μέλι
Εκτέλεση:
Σε ένα blender χτυπάς το αβοκάντο, με το κακάο και το μέλι. Χτυπάς μέχρι η μους να γίνει ομοιογενής. Σερβίρεις σε ποτήρι !!!
Μπορείς να την απολαύσεις απευθείας αλλά η μους θα είναι ρευστή.
Είναι προτιμότερο να την ξεκουράσεις στο ψυγείο για 2 ώρες πριν τη δοκιμάσεις !!!!!!
Tips:
Μπορείς να γαρνίρεις με ξηρούς καρπούς (αμύγδαλο, φιστίκι, φουντούκι) ή με marshmallows όπως έβαλα εγώ
Για περισσότερες συνταγές κάνε κλικ στο coolartisan.net ή ακολούθησε με στο Instagram.
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii
provocateur.gr
•► 2 ώριμα αβοκάντο
•► ¼ φλιτζάνι κακάο
•► 2 κουτ. της σούπας μέλι
Εκτέλεση:
Σε ένα blender χτυπάς το αβοκάντο, με το κακάο και το μέλι. Χτυπάς μέχρι η μους να γίνει ομοιογενής. Σερβίρεις σε ποτήρι !!!
Μπορείς να την απολαύσεις απευθείας αλλά η μους θα είναι ρευστή.
Είναι προτιμότερο να την ξεκουράσεις στο ψυγείο για 2 ώρες πριν τη δοκιμάσεις !!!!!!
Tips:
Μπορείς να γαρνίρεις με ξηρούς καρπούς (αμύγδαλο, φιστίκι, φουντούκι) ή με marshmallows όπως έβαλα εγώ
{ φωτογρ. ΚΑΤΩ }. Μπορείς επίσης να βάλεις στη βάση του ποτηριού ένα στρώμα από σπασμένα μπισκότα τύπου digestive ή σαβουαγιάρ.
Καλή επιτυχία ~ ΚαλοΦάγωτη να σας είναι !!!
Για περισσότερες συνταγές κάνε κλικ στο coolartisan.net ή ακολούθησε με στο Instagram.
Η συνταγή είναι του Γαβριήλ Νικολαΐδη. Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii
provocateur.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου