Μια λιχουδιά που γίνεται πολύ εύκολα και γρήγορα.
Είναι πολύ αφράτα και υγιεινά σνακ, για όλες τις ώρες της ημέρας, ειδικά φτιαγμένα για το σχολείο και με λίγες θερμίδες, γι᾿ αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους !!!!!!!
Υλικά:
•► 170 γρ. χλιαρό νερό
•► 500 γρ. αλεύρι για τσουρέκια (ή 250 γρ. ολικής και 250 γρ. για τσουρέκια)
•► 100 γρ. σταφίδες
•► 3 κ.σ. la mia stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1.3 ή 150 γρ. ζάχαρη καρύδας
•► 1 φακελάκι ξηρή μαγιά
•► 1 κ.σ. τριμμένο μαχλέπι
•► 1 βανίλια
•► 1 πορτοκαλιού το ξύσμα
•► 1 πρέζα αλάτι
Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ βάζουμε το ελαφρά χλιαρό νερό και διαλύουμε τη μαγιά… προσθέτουμε τη στέβια-ξύσμα πορτοκάλι-μαχλέπι-βανίλια και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Ρίχνουμε σιγά-σιγά το αλεύρι και τις σταφίδες
Ζυμώνουμε απαλά το σκεπάζουμε και το αφήνουμε 1 ώρα σε ζεστό μέρος να φουσκώσει
Μετά από 1 ώρα το ξεφουσκώνουμε και πλάθουμε μπαλάκια τα οποία τα τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα και τα αφήνουμε ξανά για 1 ώρα να φουσκώσουν.
Ψήνουμε στους 180 για 10 λεπτά.
Γίνονται απίστευτα αφράτα και μυρωδάτα που δεν πιστεύεις ότι δεν έχει καθόλου λιπαρά και ζάχαρη !!!!
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη
syntagesgiadiabitikoys
•► 170 γρ. χλιαρό νερό
•► 500 γρ. αλεύρι για τσουρέκια (ή 250 γρ. ολικής και 250 γρ. για τσουρέκια)
•► 100 γρ. σταφίδες
•► 3 κ.σ. la mia stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1.3 ή 150 γρ. ζάχαρη καρύδας
•► 1 φακελάκι ξηρή μαγιά
•► 1 κ.σ. τριμμένο μαχλέπι
•► 1 βανίλια
•► 1 πορτοκαλιού το ξύσμα
•► 1 πρέζα αλάτι
Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ βάζουμε το ελαφρά χλιαρό νερό και διαλύουμε τη μαγιά… προσθέτουμε τη στέβια-ξύσμα πορτοκάλι-μαχλέπι-βανίλια και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Ρίχνουμε σιγά-σιγά το αλεύρι και τις σταφίδες
Ζυμώνουμε απαλά το σκεπάζουμε και το αφήνουμε 1 ώρα σε ζεστό μέρος να φουσκώσει
Μετά από 1 ώρα το ξεφουσκώνουμε και πλάθουμε μπαλάκια τα οποία τα τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα και τα αφήνουμε ξανά για 1 ώρα να φουσκώσουν.
Ψήνουμε στους 180 για 10 λεπτά.
Γίνονται απίστευτα αφράτα και μυρωδάτα που δεν πιστεύεις ότι δεν έχει καθόλου λιπαρά και ζάχαρη !!!!
Καλή επιτυχία ~ Καλή σας Απόλαυση !!!
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη
syntagesgiadiabitikoys
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου