Σήμερα θα φτιάξουμε μια σαλατούλα, απλή μα τόσο νόστιμη !!!!
Την ετοιμάζουμε σε ελάχιστο χρόνο και την απολαμβάνουμε είτε ως συνοδευτικό, είτε και σαν βραδινό ακόμα. Πάμε να δούμε πως θα την φτιάξουμε.
Υλικά:
•► 1 κονσέρβα κόκκινα φασόλια (στραγγισμένη καλά)
•► 1 κονσέρβα τόνου σε νερό (στραγγισμένη καλά)
•► 1 μικρό κόκκινο ξερό κρεμμύδι
•► λίγο μαϊντανό
•► 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
•► 2-3 κουταλιές σούπας ξύδι μπαλσάμικο
•► 6-7 ελίτσες καλαμών
Εκτέλεση:
Κόβουμε το κρεμμύδι σε μικρά καρέ.
Ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό.
Παίρνουμε μιαν ωραία σαλατιέρα και βάζουμε μέσα τα φασόλια.
Από πάνω προσθέτουμε τον τόνο.
Στην συνέχεια προσθέτουμε το κρεμμύδι, τις ελίτσες και τον μαϊντανό.
Χτυπάμε σε ένα σέικερ ή σε ένα πιάτο το λάδι με το μπαλσάμικο και περιχύνουμε την σαλάτα μας.
Ανακατεύουμε καλά και ... Έτοιμη να την απολαύσουμε !!!!
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii
syntageskardias
•► 1 κονσέρβα κόκκινα φασόλια (στραγγισμένη καλά)
•► 1 κονσέρβα τόνου σε νερό (στραγγισμένη καλά)
•► 1 μικρό κόκκινο ξερό κρεμμύδι
•► λίγο μαϊντανό
•► 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
•► 2-3 κουταλιές σούπας ξύδι μπαλσάμικο
•► 6-7 ελίτσες καλαμών
Εκτέλεση:
Κόβουμε το κρεμμύδι σε μικρά καρέ.
Ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό.
Παίρνουμε μιαν ωραία σαλατιέρα και βάζουμε μέσα τα φασόλια.
Από πάνω προσθέτουμε τον τόνο.
Στην συνέχεια προσθέτουμε το κρεμμύδι, τις ελίτσες και τον μαϊντανό.
Χτυπάμε σε ένα σέικερ ή σε ένα πιάτο το λάδι με το μπαλσάμικο και περιχύνουμε την σαλάτα μας.
Ανακατεύουμε καλά και ... Έτοιμη να την απολαύσουμε !!!!
Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii
syntageskardias
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου