Η συνταγή είναι πολύ απλή αλλά και υγιεινή πρόταση για εσάς !!!
Υλικά:
•► 5-6 φιλέτα μπακαλιάρου
•► 1 λεμόνι (χυμό και ξύσμα)
•► 3-4 κ.σ ελαιόλαδο
•► αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, δεντρολίβανο
Εκτέλεση:
Τοποθετούμε λαδόκολλα σε ένα ταψί.
Πλένουμε τα φιλέτα μπακαλιάρου, τα βρέχουμε με το χυμό λεμονιού και τα τοποθετούμε πάνω στη λαδόκολλα.
Πασπαλίζουμε τα φιλέτα με το ξύσμα από το λεμόνι.
Ρίχνουμε από πάνω αλάτι, πιπέρι, ρίγανη & δεντρολίβανο & ελαιόλαδο.
Ψήνουμε στους 200-220 για 40- 50 λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανά.
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii
healthy-and-delicious-recipes
•► 5-6 φιλέτα μπακαλιάρου
•► 1 λεμόνι (χυμό και ξύσμα)
•► 3-4 κ.σ ελαιόλαδο
•► αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, δεντρολίβανο
Εκτέλεση:
Τοποθετούμε λαδόκολλα σε ένα ταψί.
Πλένουμε τα φιλέτα μπακαλιάρου, τα βρέχουμε με το χυμό λεμονιού και τα τοποθετούμε πάνω στη λαδόκολλα.
Πασπαλίζουμε τα φιλέτα με το ξύσμα από το λεμόνι.
Ρίχνουμε από πάνω αλάτι, πιπέρι, ρίγανη & δεντρολίβανο & ελαιόλαδο.
Ψήνουμε στους 200-220 για 40- 50 λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανά.
Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii
healthy-and-delicious-recipes
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου