Αυτά τα μπιφτέκια γαλοπούλας μαγειρεύονται μέσα σε πλούσια κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και γίνονται πεντανόστιμα!!!
Υλικά: { Για 4 Μερίδες }
Για τα μπιφτέκια
•► 800 γρ. κιμά γαλοπούλας
•► 1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο + 4 κουτ. σούπας ακόμη
•► 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
•► 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
•► ¾-1 φλιτζάνι φρυγανιά τριμμένη
•► 1 αβγό
•► 2 ασπράδια
•► 2 μεσαίες πιπεριές Φλωρίνης ψητές ή 1 μικρή έτοιμη από το βάζο
•► 7-8 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα
•► ξύσμα από ½ λεμόνι
•► 1 κουτ. σούπας μίγμα μπαχαρικών Flavorits The Boost ή ΒΒQ King
•► 2 κουτ. γλυκού αλάτι
•► πιπέρι
Για τη σάλτσα μανιταριών
•► 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
•► ½ κεσεδάκι μανιτάρια λευκά (champignon), κομμένα στα 6
•► ½ κεσεδάκι μανιτάρια πλευρώτους, σε φέτες
•► 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
•► 5-6 κλαράκια δενδρολίβανο
•► ½ φλιτζάνι κρασί λευκό ή γλυκό
•► 1 φλιτζάνι νερό ή ζωμό κοτόπουλου
•► 3-4 κουτ. σούπας κρέμα γάλακτος 3% λιπαρά
•► 1 κουτ. σούπας κορν φλάουρ
Εκτέλεση:
Για τα μπιφτέκια: Ζεσταίνετε σε ένα μικρό τηγάνι 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεμμύδι με το σκόρδο για 6-7 λεπτά.
Βάζετε σε ένα μεγάλο μπολ τον κιμά, το κρεμμύδι με το σκόρδο, τη φρυγανιά, το αβγό με τα ασπράδια χτυπημένα, το δυόσμο, το ξύσμα λεμονιού, τα μπαχαρικά, αλάτι και πιπέρι.
Πολτοποιείτε στο μούλτι την πιπεριά με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και προσθέτετε στο μίγμα του κιμά. Ζυμώνετε πολύ καλά, καλύπτετε με μεμβράνη κουζίνας και αφήνετε στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά.
Πλάθετε μπιφτέκια σε οβάλ σχήμα, 200 γρ. το καθένα. Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία. Βάζετε 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο και ψήνετε τα μπιφτέκια μέχρι να πάρουν ένα ωραίο χρώμα, για περίπου 2 λεπτά από την κάθε πλευρά. Στη συνέχεια, τα βγάζετε από το τηγάνι και τα κρατάτε στην άκρη.
Για τη σάλτσα μανιταριών: Σε μεγάλο τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε τα μανιτάρια με το σκόρδο για 3-4 λεπτά, μέχρι να αρχίσουν να βγάζουν τα υγρά τους και να μειώνεται ο όγκος τους.
Προσθέτετε το δεντρολίβανο, τα μπιφτέκια και σβήνετε με το κρασί. Αφήνετε να εξατμιστεί το αλκοόλ και στη συνέχεια ρίχνετε το ζωμό και την κρέμα γάλακτος. Χαμηλώνουμε σε μέτρια φωτιά και σκεπάζετε με καπάκι.
Μαγειρεύετε για 6-7 και στη συνέχεια, ανοίγετε το καπάκι και γυρνάτε τα μπιφτέκια από την άλλη πλευρά. Μαγειρεύουμε για άλλα 6 λεπτά ή μέχρι τα μπιφτέκια να είναι καλά ψημένα.
Τέλος δένετε τη σάλτσα με το κορν φλάουρ που έχετε διαλύσει σε ένα μικρό μπολ με λίγο νερό.
Σερβίρετε τα μπιφτέκια σε πιάτα και συνοδεύετε με ρύζι μπασμάτι ή Jasmin.
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη
Για τα μπιφτέκια
•► 800 γρ. κιμά γαλοπούλας
•► 1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο + 4 κουτ. σούπας ακόμη
•► 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
•► 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
•► ¾-1 φλιτζάνι φρυγανιά τριμμένη
•► 1 αβγό
•► 2 ασπράδια
•► 2 μεσαίες πιπεριές Φλωρίνης ψητές ή 1 μικρή έτοιμη από το βάζο
•► 7-8 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα
•► ξύσμα από ½ λεμόνι
•► 1 κουτ. σούπας μίγμα μπαχαρικών Flavorits The Boost ή ΒΒQ King
•► 2 κουτ. γλυκού αλάτι
•► πιπέρι
Για τη σάλτσα μανιταριών
•► 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
•► ½ κεσεδάκι μανιτάρια λευκά (champignon), κομμένα στα 6
•► ½ κεσεδάκι μανιτάρια πλευρώτους, σε φέτες
•► 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
•► 5-6 κλαράκια δενδρολίβανο
•► ½ φλιτζάνι κρασί λευκό ή γλυκό
•► 1 φλιτζάνι νερό ή ζωμό κοτόπουλου
•► 3-4 κουτ. σούπας κρέμα γάλακτος 3% λιπαρά
•► 1 κουτ. σούπας κορν φλάουρ
Εκτέλεση:
Για τα μπιφτέκια: Ζεσταίνετε σε ένα μικρό τηγάνι 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεμμύδι με το σκόρδο για 6-7 λεπτά.
Βάζετε σε ένα μεγάλο μπολ τον κιμά, το κρεμμύδι με το σκόρδο, τη φρυγανιά, το αβγό με τα ασπράδια χτυπημένα, το δυόσμο, το ξύσμα λεμονιού, τα μπαχαρικά, αλάτι και πιπέρι.
Πολτοποιείτε στο μούλτι την πιπεριά με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και προσθέτετε στο μίγμα του κιμά. Ζυμώνετε πολύ καλά, καλύπτετε με μεμβράνη κουζίνας και αφήνετε στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά.
Πλάθετε μπιφτέκια σε οβάλ σχήμα, 200 γρ. το καθένα. Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία. Βάζετε 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο και ψήνετε τα μπιφτέκια μέχρι να πάρουν ένα ωραίο χρώμα, για περίπου 2 λεπτά από την κάθε πλευρά. Στη συνέχεια, τα βγάζετε από το τηγάνι και τα κρατάτε στην άκρη.
Για τη σάλτσα μανιταριών: Σε μεγάλο τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε τα μανιτάρια με το σκόρδο για 3-4 λεπτά, μέχρι να αρχίσουν να βγάζουν τα υγρά τους και να μειώνεται ο όγκος τους.
Προσθέτετε το δεντρολίβανο, τα μπιφτέκια και σβήνετε με το κρασί. Αφήνετε να εξατμιστεί το αλκοόλ και στη συνέχεια ρίχνετε το ζωμό και την κρέμα γάλακτος. Χαμηλώνουμε σε μέτρια φωτιά και σκεπάζετε με καπάκι.
Μαγειρεύετε για 6-7 και στη συνέχεια, ανοίγετε το καπάκι και γυρνάτε τα μπιφτέκια από την άλλη πλευρά. Μαγειρεύουμε για άλλα 6 λεπτά ή μέχρι τα μπιφτέκια να είναι καλά ψημένα.
Τέλος δένετε τη σάλτσα με το κορν φλάουρ που έχετε διαλύσει σε ένα μικρό μπολ με λίγο νερό.
Σερβίρετε τα μπιφτέκια σε πιάτα και συνοδεύετε με ρύζι μπασμάτι ή Jasmin.
Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!
Η Συνταγή από Λάμπρος Βακιάρος Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη
olivemagazine.gr , lambrosvakiaros.comYou might also Like ... ...
← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου