Όπως ξέρετε, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να καταναλώσουμε βότανα. Μερικοί ειναι: αφέψημα, κάψουλες, χύμα σκόνη, αιθέριο έλαιο, κρέμα κλπ Το βάμμα (tincture στα αγγλικά) γίνεται με την εμβάπτιση του βοτάνου στο αλκοόλ.
Αυτό βοηθάει την διάλυση των ενεργών συστατικών του βοτάνου, παρέχοντας στο βάμμα εντονότερη δραστικότητα από τα εγχύματα και τα αφεψήματα.
Γενικές οδηγίες παρασκευής: Βάμμα ενός βοτάνου μπορούμε να φτιάξουμε βάζοντας σε ένα γυάλινο βάζο το βότανο (σε σκόνη ή κομματάκια ή άνθη) και σκεπάζοντάς το με αλκοόλ, συνήθως βότκα. Μετά κλείνουμε αεροστεγώς το δοχείο και το αφήνουμε 2 ή περισσότερες εβδομάδες φροντίζοντας κάθε 1-2 μέρες να το ανακινούμε καλά.
Αφού περάσει αυτό το χρονικό διάστημα στραγγίζουμε και μετά συσκευάζουμε σε μικρά σκούρα μπουκαλάκια το τελικό προιόν. Φυσικά για κάθε βότανο ο τρόπος παρασκευής και η δοσολογία διαφέρει! Γι αυτό χρειάζεται μία μικρή έρευνα στο ίντερνετ για τον τρόπο παρασκευής και τις δοσολογίες κάθε βοτάνου.
Διευκρίνηση για τη βότκα. Όταν δείτε σε αγγλικό σάιτ τη φράση “100 proof vodka” εννοεί με 50% περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Δηλαδή τη μισή από όσο λέει. Έτσι πχ. η 80 proof έχει 40% αλκοόλ κ.ο.κ.
Έχω φτιάξει ως τώρα βάμματα από δύο βότανα από κάποιες χύμα σκόνες βοτάνων που έτυχε να αγοράσω σε μεγάλη ποσότητα και βρίσκω τη διαδικασία εύκολη και διασκεδαστική. Το τελευταίο που έφτιαξα σήμερα είναι για το θαυματουργό βότανο που ακούει στο όνομα ροδιόλα.
Δεν πρόκειται φυσικά να αρχίσω να φτιάχνω βάμμα από κάθε βότανο, αφού δε σκοπεύω να ανοίξω κατάστημα :P, αλλά βρίσκω καλή ιδέα του πειραματισμού με 3-4 από τα αγαπημένα μας βότανα που χρησιμοποιούμε συχνά.
Ένα από τα πλεονεκτήματα του βάμματος, είναι και το ότι λαμβάνεται ευκολότερα από άτομα που αντιπαθούν τις κάψουλες.
Το παρακάτω βίντεο είναι πολύ κατατοπιστικό για να καταλάβετε πώς φτιάχνουμε ένα βάμμα. Επαναλαμβάνω, για κάθε βότανο πρέπει να κάνετε ξεχωριστή μελέτη για τρόπο παρασκευής και δοσολογίες.
Το βάμμα είναι πολύ συμπυκνωμένη μορφή των δραστικών ουσιών του βοτάνου, γι αυτό πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή, στη σωστή δοσολογία. Αν παρατηρήσουμε κάποια παρενέργεια θα πρέπει είτε να μειώσουμε τη δόση είτε να διακόψουμε τη λήψη!
Δείτε λεπτομέρειες κατασκευής στο παρακάτω VIDEO. Έτοιμα βάμματα μπορείτε να βρείτε ΕΔΩ !!!
Σημαντική Σημείωση: Οι πληροφορίες που παρέχονται στο ΙΣΤΟΛΟΓΙΟ αυτό ,έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας !!!
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου