Ξεκινήστε δυναμικά τη μέρα σας με ένα super υγιεινό και πολύ λαχταριστό πρωινό, που συνδυάζει γιαούρτι, μούσλι, φρούτα και φίνα μαρμελάδα φράουλα. Τα έχει όλα δηλαδή !!!
Υλικά: { Για 4 Μερίδες }
•► 4 κουτ. σούπας μαρμελάδα Spin Span Extra 100% Φράουλα
•► 800 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
•► 8 κουτ. σούπας μούσλι
•► 2 κουτ. σούπας αποξηραμένα φρούτα
•► 1 μήλο κομμένο σε κυβάκια
•► 1 ροδάκινο φρέσκο ή από κονσέρβα, κομμένο σε κυβάκια
•► 1 μπανάνα κομμένη σε κυβάκια
•► χυμό από 1 μοσχολέμονο
Εκτέλεση:
Κόβετε τα φρέσκα φρούτα σε μικρά κυβάκια, τα βάζετε σε μπολ και τα ραντίζετε με τον χυμό από το μοσχολέμονο.
Σε δεύτερο μπολ ανακατεύετε το μούσλι με τα αποξηραμένα φρούτα. Παίρνετε 4 κουτ. σούπας από το μούσλι και τα ανακατεύετε με το γιαούρτι.
Δημιουργείτε στρώσεις σε κάθε βάζο που θα γεμίσετε: Ξεκινάτε τοποθετώντας στη βάση τη μισή ποσότητα του μίγματος με το γιαούρτι, συνεχίζετε με σκέτο μούσλι και από πάνω το υπόλοιπο γιαούρτι.
Ολοκληρώνετε με τα φρέσκα φρούτα και προσθέτετε από 1 κουτ. σούπας μαρμελάδα Spin Span Extra 100% Φράουλα.
Tips:
Για να γλυκάνετε περισσότερη τη συνταγή, μπορείτε μέσα στο γιαούρτι να βάλετε 1 κουτ. γλυκού κανέλα και 1 κουτ. σούπας μέλι.
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη
olivemagazine.gr
•► 4 κουτ. σούπας μαρμελάδα Spin Span Extra 100% Φράουλα
•► 800 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
•► 8 κουτ. σούπας μούσλι
•► 2 κουτ. σούπας αποξηραμένα φρούτα
•► 1 μήλο κομμένο σε κυβάκια
•► 1 ροδάκινο φρέσκο ή από κονσέρβα, κομμένο σε κυβάκια
•► 1 μπανάνα κομμένη σε κυβάκια
•► χυμό από 1 μοσχολέμονο
Εκτέλεση:
Κόβετε τα φρέσκα φρούτα σε μικρά κυβάκια, τα βάζετε σε μπολ και τα ραντίζετε με τον χυμό από το μοσχολέμονο.
Σε δεύτερο μπολ ανακατεύετε το μούσλι με τα αποξηραμένα φρούτα. Παίρνετε 4 κουτ. σούπας από το μούσλι και τα ανακατεύετε με το γιαούρτι.
Δημιουργείτε στρώσεις σε κάθε βάζο που θα γεμίσετε: Ξεκινάτε τοποθετώντας στη βάση τη μισή ποσότητα του μίγματος με το γιαούρτι, συνεχίζετε με σκέτο μούσλι και από πάνω το υπόλοιπο γιαούρτι.
Ολοκληρώνετε με τα φρέσκα φρούτα και προσθέτετε από 1 κουτ. σούπας μαρμελάδα Spin Span Extra 100% Φράουλα.
Tips:
Για να γλυκάνετε περισσότερη τη συνταγή, μπορείτε μέσα στο γιαούρτι να βάλετε 1 κουτ. γλυκού κανέλα και 1 κουτ. σούπας μέλι.
Δείτε το κάτωθι Video… Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!
Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη
olivemagazine.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου