Κυκλοφόρησε το app του gov.gr !!!

Το Κράτος στην Υπηρεσία του Πολίτη !!!

Διαθέσιμη αργά το βράδυ της Κυριακής έγινε η εφαρμογή του gov.gr για κινητά με λειτουργικό σύστημα Android και iOS.

Το application το οποίο όπως είχε επισημάνει και ο υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης ,κ. Κυριάκος Πιερρακάκης αναμενόταν πριν το τέλος του έτους, προσφέρει σε όλους τη δυνατότητα να εκδίδουν ηλεκτρονικά έγγραφα και να κρατούν αρχείο με δηλώσεις, εξουσιοδοτήσεις και πιστοποιητικά που έχουν καταρτίσει με την βοήθεια του κινητού τους.

Πρόκειται για την πρώτη επίσημη εφαρμογή της ελληνικής κυβέρνησης με στόχο να αποτελέσει έναν «ψηφιακό χαρτοφύλακα» με πολλαπλές λειτουργίες.

Μέσα από το app του gov.gr οι πολίτες μπορούν να ανταλλάσσουν ηλεκτρονικά έγγραφα μέσω των θυρίδων τους, καθώς επίσης και να ελέγχουν τη γνησιότητά τους μέσω των κωδικών QR που φέρουν.

Η εφαρμογή η οποία βασίζεται στο site του gov.gr, θα προσθέτει διαρκώς νέες δυνατότητες, κάνοντας πιο εύκολη την καθημερινότητα με απλές, λειτουργικές, γρήγορες και ασφαλείς υπηρεσίες.

Κατά την είσοδο στην εφαρμογή οι χρήστες πρέπει να συνδεθούν με τους κωδικούς του taxisnet ώστε να μπορέσουν να κάνουν χρήση των υπηρεσιών που προσφέρονται.

Είναι συμβατό for Λειτουργικά Android & iOS … έχει χωρητικότητα ( ~ΜB ) Για να κατεβάσετε την εφαρμογή για κινητά χρησιμοποιείστε τους κάτωθι συνδέσμους αντίστοιχα…

•► for Android

•► for iOS

Εναλλακτικά, κατεβάστε την εφαρμογή μέσω των κάτωθι QRcodes, αντίστοιχα.


for Android

for Ios
[ σημαδέψτε με την κάμερα του κινητού στις ΑΝΩ εικόνες ]

Εννοείται βέβαια ότι πρωτίστως έχετε περάσει στο κινητό το πρόγραμμα “QR CODE READERS” το όποιο είναι ΔΩΡΕΑΝ από το GOOGLE.

Σημείωση: Στα παιχνίδια & προγράμματα για SMARTPHONES που αναρτώ, αναφέρομαι συχνά στην ορολογία “QR CODE READERS” ..επειδή ίσως ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ .. κάντε ΚΛΙΚ εδώ για να μάθετε τι είναι και πως λειτουργεί !!!!

freegr , play.google.com , apps.apple.com/gr

Read more »

Φεβρουάριο περιμένουμε την NVIDIA RTX 3080 Ti !!!

Οι φήμες για μια νέα κάρτα γραφικών από την NVIDIA δείχνουν να επιβεβαιώνονται - και μέσα από επιπλέον στοιχεία πληροφορούμαστε για την ημερομηνία κυκλοφορίας της RTX 3080 Ti, μεταξύ μερικών ακόμη GPUs για την midrange αγορά.

Η RTX 3080 Ti δείχνει να είναι το μήλο της Έριδας στην προκειμένη περίπτωση μιας και οι επιδόσεις της θα βρεθούν πολύ πιο κοντά στην τωρινή RTX 3090, με βλέψεις να προσπεράσει την RX 6800 XT από την AMD στην κρίσιμη 4K ανάλυση.

Η εν λόγω τακτική είναι γνωστή από την Αμερικάνικη εταιρία όπου και στο παρελθόν έχουμε δει αντίστοιχες κινήσεις με πιο πρόσφατο το λανσάρισμα της RTX 20 Super σειράς καρτών, που ήρθε ως απάντηση της σειράς Radeon RX 5700 από την AMD.

Με αυτά κατά νου και με τις πρόσφατες νύξεις που έγιναν από γνωστούς κατασκευαστές όπως η HP (ΟΕΜ parts list), η RTX 3080 Ti φαίνεται πως θα κυκλοφορήσει τον Φεβρουάριο τελικά και μαζί της θα δούμε μερικές ακόμη κάρτες γραφικών να συμπληρώνουν την αγορά, όπως το midrange κομμάτι κάτω από την RTX 3060 Ti, που είδαμε πριν από μερικές ημέρες σε υλοποίηση της Gigabyte.

Η κίνηση μπορεί να γίνεται για πολλούς λόγους, όπως το γεγονός ότι η NVIDIA θα εξερευνήσει ξανά το ενδεχόμενο επιστροφής της παραγωγής στην TSMC για αυτές τις GPUs, ή το γεγονός ότι δε βλέπει τον κίνδυνο της RX 6800 XT να παίρνει σάρκα και οστά, κυρίως λόγω της μικρής διαθεσιμότητας που υπάρχει για την ώρα, ωστόσο φαινομενικά η AMD βρίσκεται σε πιο μειονεκτική θέση από την NVIDIA παρά το γεγονός ότι και οι δύο πλευρές έχουν μικρά αποθέματα.

Με την ισχυρότερη υλοποίηση να εφοδιάζεται με τη διπλάσια μνήμη, 20GB GDDR6 έναντι 10GB της υπάρχουσας κάρτας και με περισσότερους CUDA cores από την απλή RTX 3080, η υπεροχή της RTX 3080 Ti φαίνεται σχεδόν σίγουρη υπόθεση σε όλες τις αναλύσεις.

Οι ίδιες πηγές αναφέρουν την ύπαρξη της RTX 3060 (non Ti) με 6 και 12GB GDDR6 μνήμη, όπου και οι δύο έκαναν την εμφάνισή τους στην λίστα της HP, σε OEM σύστημα της εταιρίας.

Κάποια από αυτές τις GPUs λέγεται ότι θα αποκαλυφθεί μέσα στον μήνα Ιανουάριο, παράλληλα με την CES που φέτος θα πραγματοποιηθεί σε online μορφή, λόγω της πανδημίας, ενώ η κυκλοφορία της θα συμβεί προς το τέλος εκείνου του μήνα.

Επιπλέον, οι φήμες για την RTX 3050 Ti φαίνεται πως υποχωρούν, αφού αυτή η GPU ενδέχεται να ονομαστεί τελικά RTX 3060, αφήνοντας την πρώτη για μια λιγότερο ισχυρή υλοποίηση στο μέλλον.

freegr

Read more »

Google: Εξαγόρασε τη Neverware που μετατρέπει παλιά laptops σε Chromebooks !!!

Σε μια ενδιαφέρουσα εξαγορά προχώρησε η Google πριν από μερικές ημέρες, με την εταιρεία να επιβεβαιώνει ότι πήρε κάτω από την ομπρέλα της τη Neverware, η οποία τα τελευταία χρόνια δίνει στους χρήστες τη δυνατότητα να μετατρέψουν τα παλιά laptops (PC & Mac) τους σε Chromebooks μέσω του δικού της λειτουργικού συστήματος CloudReady OS.

Η εξαγορά έχει επιβεβαιωθεί και από τις δύο πλευρές, με τη Google να ξεκαθαρίζει πως θα συνεχίσει να υποστηρίζει τους χρήστες που χρησιμοποιούν ήδη το CloudReady OS και υπόσχεται εύκολη μετάβαση των συστημάτων τους στο επίσημο Chrome OS στο προσεχές μέλλον, μιας και το CloudReady OS βασίζεται ούτως ή άλλως στο Chromium.

Η μετατροπή ενός παλιού laptop σε Chromebook μοιάζει ιδανική επιλογή ειδικά για μαθητές και εκπαιδευτικούς οργανισμούς, καθώς το Chrome OS δεν έχει ιδιαίτερα υψηλές απαιτήσεις από το hardware, τουλάχιστον όχι στο επίπεδο του Windows 10 OS.

Αυτή τη στιγμή η Neverware προσφέρει τη δυνατότητα εγκατάστασης του Chrome OS σε περισσότερα από 400 μοντέλα διάφορων εταιρειών (π.χ. Acer, Toshiba, Dell, δυστυχώς όχι Sony Vaio) και μένει να δούμε αν η Google θα επεκτείνει αυτή τη λίστα στο μέλλον.

Τέλος, η Neverware διευκρινίζει πως δεν θα υπάρξει κάποια χρέωση για τη μετάβαση στο Chrome OS.

freegr

Read more »

Βιντεοκλήσεις με τον ΟΑΕΔ για ανέργους και επιχειρήσεις !!!

Τη δυνατότητα να εξυπηρετούνται από στελέχη του Οργανισμού Απασχόλησης Εργατικού Δυναμικού μέσω βιντεοκλήσης έχουν από χθες οι πολίτες, μέσω της πλατφόρμας myOAEDlive.gov.gr. Μέσω αυτής, άνεργοι και επιχειρήσεις, θα έχουν πρόσβαση σε συμβουλευτικές υπηρεσίες του ΟΑΕΔ χωρίς φυσική παρουσία, από το κινητό ή τον υπολογιστή τους.

Με απόφαση των αρμοδίων υπουργών Επικρατείας και Ψηφιακής Διακυβέρνησης Κυριάκου Πιερρακάκη και Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων Γιάννη Βρούτση, η υπηρεσία δημιουργήθηκε στα πρότυπα των ήδη υφιστάμενων ψηφιακών ραντεβού για τα ΚΕΠ (myKEPlive) και τις ΔΟΥ (myAADElive).

Η πλατφόρμα υλοποιήθηκε με την συνεργασία του Διοικητή του ΟΑΕΔ Σπύρου Πρωτοψάλτη και του Γενικού Γραμματέα Πληροφοριακών Συστημάτων Δημόσιας Διοίκησης Δημοσθένη Αναγνωστόπουλου και προορίζεται αρχικά να εξυπηρετεί δύο κατηγορίες συναλλαγών με το κοινό: Συμβουλευτικές υπηρεσίες προς εγγεγραμμένους ανέργους και συμβουλευτικές υπηρεσίες προς επιχειρήσεις.

Η είσοδος στην υπηρεσία
γίνεται με κωδικούς Taxisnet.

Για να κλείσουν ραντεβού οι χρήστες πρέπει να καταχωρήσουν ονοματεπώνυμο του ενδιαφερόμενου, την ηλεκτρονική διεύ-θυνση (email), τον αριθμό κινητού τηλεφώνου και την διεύθυνσή του.

Για όσους δεν διαθέτουν κωδικούς Taxisnet παρέχεται η δυνατότητα στους χρήστες να κλείσουν ραντεβού και για άλλο φυ-σικό πρόσωπο.

Κατόπιν, ο ενδιαφερόμενος επιλέγει μέρα και ώρα από το χρονικό εύρος των 90 επόμενων ημερών, από την επόμενη εργάσιμη και μετά. Ο ενδιαφερόμενος θα λαμβάνει δύο email επιβεβαίωσης, μία ημέρα πριν από το ραντεβού και ένα ακόμα δύο ώρες πριν από αυτό. Δίνεται, τέλος, η δυνατότητα μεταβολής της ώρας και της ημέρας ή και ακύρωσης του ραντεβού.

Αναλυτικά, οι δύο αρχικά διαθέσιμες υπηρεσίες περιλαμβάνουν:

•► Συμβουλευτική προς εγγεγραμμένους ανέργους από εργασιακό σύμβουλο αναζητούντων εργασία για: Αποτύ-πωση των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών και αναγκών του, σύνταξη Ατομικού Σχεδίου Δράσης (ΑΣΔ) προς ένταξη/επανένταξη στην αγορά εργασίας, έκδοση συστατικών σημειωμάτων προς εύρεση εργασίας.

•► Συμβουλευτική προς επιχειρήσεις από εργασιακό σύμβουλο εργοδοτών για: υποβολή αίτησης για προσωπικό χωρίς επιδότηση από τον ΟΑΕΔ (άνοιγμα και περιγραφή θέσεων εργασίας) ενημέρωση για προγράμματα επιχορήγησης επι-χειρήσεων για δημιουργία Νέων Θέσεων Εργασίας, για προγράμματα επιχορήγησης επιχειρήσεων για διατήρηση των θέσεων εργασίας, για προγράμματα απόκτησης εργασιακής εμπειρίας – πρακτικής άσκησης και για προγράμματα επιχορήγησης επι-χειρήσεων για δημιουργία νέων θέσεων εργασίας ευπαθών κοινωνικών ομάδων.

freegr

Read more »

Πως το WinZip μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τους hackers???

Η επικοινωνία server-client σε συγκεκριμένες εκδόσεις του εργαλείου συμπίεσης αρχείων WinZip είναι επισφαλής και θα μπορούσε να τροποποιηθεί για να μεταφέρει κακόβουλο περιεχόμενο στους χρήστες.

Το WinZip είναι ένα μακροχρόνιο βοηθητικό πρόγραμμα για χρήστες Windows με ανάγκες αρχειοθέτησης αρχείων πέρα από την υποστήριξη που είναι ενσωματωμένη στο λειτουργικό σύστημα.

Το εργαλείο που αρχικά κυκλοφόρησε πριν από περίπου 30 χρόνια, διαθέτει τώρα εκδόσεις για macOS, Android και iOS, καθώς και μια εταιρική έκδοση που προσθέτει λειτουργίες collaboration. Σύμφωνα με το website της, η εφαρμογή έχει περισσότερες από ένα δισεκατομμύριο λήψεις.

Το WinZip είναι επί του παρόντος στην έκδοση 25, αλλά οι προηγούμενες εκδόσεις ελέγχουν τον server για ενημερώσεις μέσω μιας μη κρυπτογραφημένης σύνδεσης, μια αδυναμία που θα μπορούσε να εκμεταλλευτεί ένας hacker.

Ο Martin Rakhmanov της Trustwave SpiderLabs εντόπισε το traffic από μια ευάλωτη έκδοση του εργαλείου για να δείξει αυτήν την μη κρυπτογραφημένη επικοινωνία.

Δεδομένης της επισφαλούς φύσης του καναλιού επικοινωνίας, ο Rakhmanov λέει ότι το traffic μπορεί να «κλαπεί, να χειραγωγηθεί ή να γίνει hijack» από έναν εισβολέα στο ίδιο δίκτυο με τον χρήστη του WinZip.

Ένας κίνδυνος που απορρέει από αυτήν την ενέργεια είναι η δηλητηρίαση του DNS, η οποία παραπλανά την εφαρμογή να ανακτήσει μια ψεύτικη ενημέρωση από έναν κακόβουλο web server.

«Ως αποτέλεσμα, ο ανυποψίαστος χρήστης μπορεί να εκκινήσει αυθαίρετο κώδικα σαν να είναι μια έγκυρη ενημέρωση», σημειώνει ο Rakhmanov σε μια ανάρτηση του σήμερα.

Στις εκδόσεις του WinZip που είναι ευάλωτες, ο εισβολέας θα μπορούσε να αποκτήσει κάποιες δυνητικά ευαίσθητες πληροφορίες, όπως το όνομα χρήστη και τον κωδικό εγγραφής.

Ο Rakhmanov λέει ότι η επικοινωνία με cleartext χρησιμοποιείται επίσης για την εμφάνιση αναδυόμενων παραθύρων που ενημερώνουν τους χρήστες που τρέχουν την δωρεάν δοκιμαστική έκδοση του WinZip πόσος χρόνος τους έχει απομείνει για δοκιμές.

Το περιεχόμενο στο αναδυόμενο παράθυρο είναι HTML που ανακτά το JavaScript. Αυτό επιτρέπει σε έναν εισβολέα στο δίκτυο να εκθέτει τους χρήστες σε αυθαίρετο περιεχόμενο που φαίνεται να προέρχεται απευθείας από τους servers του WinZip.

Ο ερευνητής λέει ότι αυτό το σενάριο έρχεται επίσης με τον κίνδυνο εκτέλεσης αυθαίρετου κώδικα στο μηχάνημα του θύματος, επειδή το WinZip προσφέρει μερικά «ισχυρά» API στο JavaScript.

Στην έκδοση 25 του WinZip, δεν γίνεται επικοινωνία με cleartext. Συνιστάται στους χρήστες να κάνουν αναβάθμιση στην πιο πρόσφατη έκδοση της εφαρμογής.

Ωστόσο, πολλοί χρήστες δεν μπορούν να λάβουν την τρέχουσα έκδοση, επειδή οι αναβαθμίσεις είναι πληρωτέες. Το τυπικό WinZip κοστίζει 35,64 $ και η έκδοση Pro 59,44 $.

Εάν η αναβάθμιση του λογισμικού δεν είναι επιλογή, συνιστάται στους χρήστες να απενεργοποιήσουν τους ελέγχους ενημέρωσης.

Για να κατεβάσετε το πρόγραμμα, πατήστε ΕΔΩ!!!

secnews.gr , bleepingcomputer.com

Read more »

Ένα γράμμα στον φίλο μου τον κορονοϊό !!!

Καλέ μου φίλε,
αναρωτιέμαι και εγώ, για ποιο λόγο αποφασίζω να σου γράψω αυτό το γράμμα. Το πιο πιθανό, είναι ότι σου γράφω, για να σε ξορκίσω. Για να σε φοβάμαι λιγότερο. Ίσως πάλι να μην είναι αυτός ο λόγος. Ίσως σου γράφω, για να επικοινωνήσω μαζί σου, θέλοντας να σε κατανοήσω, όσο το δυνατόν περισσότερο.

Θα ξεκινήσω με μια παραδοχή θέλοντας, να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου και με σένα. Με τρομάζεις πολύ, όπως και τους υπόλοιπους συνανθρώπους μου.

Σκέφτομαι συνεχώς μήπως συμβεί κάτι άσχημο σε μένα και στους οικείους μου που αγαπώ. Είμαι ακόμα πεπεισμένος πως η οικονομική μου κατάσταση, θα πληγεί είτε άμεσα, είτε έμμεσα. Εξάλλου, η παγκόσμια οικονομία είναι ένα ντόμινο που δε μπορεί, να αποφύγει κανείς κάποιου είδους καταστροφή.

Από την άλλη πλευρά όμως, θα ήθελα να σε ευχαριστήσω, για τα δώρα, που μου προσφέρεις τόσο απλόχερα. Θα ήθελα να τονίσω βέβαια, πως τα δώρα σου είναι λουλούδια με αγκάθια. Τσούζουν αρκετά την πρώτη φορά, που ακουμπούν κάποιον, αλλά αν καταφέρεις, να βγάλεις τα αγκάθια, θα βλαστήσουν πολλά όμορφα άνθη στη παλάμη κάθε χεριού και σε κάθε ανοιχτή ψυχή.

Θα σε ευχαριστήσω αρχικά, γιατί μου υπενθύμισες πόσο απαραίτητο για τις ζωές όλων μας, είναι ένα αξιόλογο δημόσιο σύστημα υγείας.

Συνειδητοποίησα πόσο σημαντική, μπορεί να είναι η δημόσια υγεία και πόσο ουσιώδες είναι σαν πολίτης, να στηρίζω προς αυτή την κατεύθυνση, σε μια εποχή, που οτιδήποτε δημόσιο ισούται και με βαρίδιο.

Σε ευχαριστώ γιατί μου έδωσες μια δυνατή κλωτσιά, όντας ξαπλωμένος στο μαξιλαράκι της ασφάλειας, στο οποίο μισοκοιμισμένος καθώς ήμουν, ατένιζα την ζωή μου και το μέλλον. Δεν υπάρχει ασφάλεια. Όλα μπορούν, να ανατραπούν την κάθε στιγμή.

Η μοναδική ασφάλεια είναι η συμφιλίωση με την ανασφάλεια και το αναπάντεχο της ζωής.

Σε ευχαριστώ, γιατί μου είπες με ωμό και αληθινό τρόπο, πως το τέλος, δεν είναι πάντα τόσο μακριά όσο πιστεύω. Καραδοκεί σαν σκιά που αργά ή γρήγορα, θα με σκεπάσει. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επαναπροσδιορίσω ξανά τον σκοπό, για τον οποία ήρθα σε αυτό το κόσμο.

Να συλλογιστώ ξανά τα θέλω μου, τα πρέπει που τα εμποδίζουν, όντας έτοιμος να χαράξω το καινούργιο όραμα που με περιμένει, παίρνοντας την ευθύνη της επιλογής μου.

Σε ευχαριστώ γιατί μου θύμισες, πως είμαι ένας εν δυνάμει ποιητής. Ναι, καλά ακούς. Είμαι ένας εν δυνάμει ποιητής, όχι μόνο εγώ, αλλά όλοι οι άνθρωποι.

Αυτό που έχουμε να κάνουμε, είναι απλώς να χαράξουμε με τις λέξεις, τις πράξεις μας και την ματιά μας στον κόσμο, μια πινελιά αιωνιότητας και ομορφιάς σε μια καθημερινότητα και σε ένα σύμπαν, που φαινομενικά μοιάζει να μην έχει κανένα νόημα.

Σε ευχαριστώ, διότι συνειδητοποίησα πόσο ουσιώδης είναι η ανθρώπινη επαφή. Την επόμενη φορά που θα αγγίξω ένα χέρι, μια πλάτη, θα σταθώ μερικά δευτερόλεπτα παραπάνω και θα συνδεθώ βαθιά με αυτό που συμβαίνει. Θα νιώσω το σώμα μου, να χτυπάει με το παλμό ενός άλλου κορμιού, νιώθοντας αγαλλίαση και λύτρωση. Σε ευχαριστώ, γιατί με βοήθησες να καταλάβω πως δεν υπάρχει άπειρος χρόνος σε αυτή τη ζωή. Ο χρόνος θα μου είναι αρκετός, αν έχω μόνο συνειδητότητα αυτού που είμαι και θα την ακολουθεί η δράση.

Κλείνοντας θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σου, πως οι δυσκολίες και οι χαρές σε αυτό το ταξίδι στον κόσμο, είναι σαν τις εποχές που η μια διαδέχεται την άλλη. Δεν κρατάει τίποτα για πάντα. Το σημαντικό είναι να μαθαίνουμε και να χαιρόμαστε με το κάθε τι για όσο το ταξίδι διαρκέσει...

Αυτά είχα να σου να σου πω.
Αντίο, άσπονδε φίλε μου!!!


Το άρθρο έγραψε ο Γιάννης Αγγελής/ Ψυχοθεραπευτής, κοινωνικός λειτουργός και σωματικός ψυχοθεραπευτής. Εργάζεται με ευπαθείς κοινωνικές ομάδες, ενώ παράλληλα παρέχει ιδιωτικά ατομικές και ομαδικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας... Η Προσωπική του Ιστοσελίδα είναι η psychology.gr & το τηλ. 6950211245

lovepeaceangelhapiness , psychology.gr

Read more »

Το σπιτικό υλικό που θα κάνει τις βλεφαρίδες σου πυκνές και μακρύτερες !!!

Γυναίκα, Μόδα - Ομορφιά Vs Καλοπισμός !!!

Τα αποτελέσματα θα σας πείσουν...!!!

Και ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει μακριές και πυκνές βλεφαρίδες; Αλλά επειδή δεν είναι όλες «τυχερές», υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να τις αποκτήσεις.

Εκτός από τη μάσκαρα ή από τις ψεύτικες βλεφαρίδες, μπορείς να κάνεις μακρύτερες τις δικές σου με ένα υλικό που έχεις στο σπίτι σου και τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει σημαντικό έδαφος ως προϊόν φυσικής ομορφιάς.

Ο λόγος για το λάδι καρύδας.

Αυτό που έχετε να κάνετε, είναι να πάρετε μία μπατονέτα, την οποία βουτάτε σε λάδι καρύδας. Μετά περνάτε τις βλεφαρίδες, όπως ακριβώς κάνετε και με τη μάσκαρα.

Με αυτό τον τρόπο, οι βλεφαρίδες όχι μόνο θα πληθύνουν αλλά θα γίνουν πιο υγιείς και θα δυναμώσουν. Μπορείτε να εφαρμόσετε λάδι καρύδας 2 φορές την εβδομάδα.

baby.gr

Read more »

Chia Seeds ~ Η τροφή των Αζτέκων πολεμιστών !!!

Διατροφή Vs Υγεία !!!

Πολλοί ίσως να τους έχετε ακούσει σαν τροφή πτηνών.
Άλλοι δεν την έχετε ακούσει ποτέ.

Είναι καιρός να μάθετε ότι αυτά τα μικρά σποράκια – που για αιώνες χρησιμοποιούν σαν τροφή οι φυλές των Ινδιάνων - ήταν από τις κύριες πηγές ενέργειας και δύναμης των Αζτέκων πολεμιστών!

Γιατί Να Καταναλώσετε Chia??

1️⃣---➤οι σπόροι Chia δεν οξειδώνονται όπως ο λιναρόσπορος. Θέλουν βέβαια φύλαξη σε μέρος δροσερό και αντέχουν χωρίς να αλλοιώνονται.

2️⃣---➤περιέχουν περισσότερο Ω3 ακόμα και από τον σολομό Ατλαντικού.( 62% ). Σημαντικό είναι επίσης ότι το σώμα μας μπορεί να μετατρέψει σημαντική ποσότητα από το Ω3 του Chia σε EPA & DHA, κάτι που δεν γίνεται με τις άλλες φυτικές πηγές βασικών λιπαρών.

3️⃣---➤οι σπόροι Chia περιέχουν 23% πρωτεΐνης, και παρέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα στον οργανισμό.

4️⃣---➤δεν περιέχει γλουτένη

5️⃣---➤δεν περιέχει φυτοοιστρογόνα

6️⃣---➤δεν υπάρχουν μεταλλαγμένες ποικιλίες

7️⃣---➤δεν έχει γεύση και δεν αλλοιώνει την γεύση των τροφών σας.

8️⃣---➤το ζελ μειώνει την πείνα, δίνει αίσθημα κορεσμού και μπορεί να γίνει σημαντικό όπλο σε κάθε δίαιτα και προσπάθεια αδυνατίσματος.

Διατροφική Άξια Των Σπόρων Chia

Η ημερήσια δόση (αν και αυτό είναι απόλυτα ρευστό, δεν έχει περιορισμούς), καθορίζεται στα 2 κουταλάκια του γλυκού. 2 κουταλάκια του γλυκού από τους σπόρους (25 γραμμάρια σπόρων) σας παρέχουν: •► 7 γραμμάρια φυτικών ινών

•► 4 γραμμάρια πρωτεΐνης

•► 205 mg ασβεστίου

•► 5 γραμμάρια Ω3

•► Ω6, ικανοποιητικής ποσότητας

•► Όλες τις βιταμίνες Β, κυρίως όμως τις Β2, Β3

•► Σίδηρο (3πλάσια περιεκτικότητα από το σπανάκι)

•► Μαγνήσιο (15πλάσια περιεκτικότητα από το μπρόκολο)

Αν δοκιμάσετε να βάλετε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους σε ένα ποτήρι νερό και να τους αφήσετε για περίπου 30 λεπτά, θα δείτε με έκπληξη ότι τα σποράκια έχουν εξαφανιστεί, μαζί με το νερό, και ότι το ποτήρι περιέχει πια ένα σχεδόν στερεό ζελέ.

Αυτό οφείλεται στις ίνες του σπόρου Chia και στην απίστευτη ιδιότητά τους να απορροφούν πολλαπλάσιο του όγκου τους νερό.

Είναι μια ιδιότητα που χαρακτηρίζει όλες τις υδρόφιλες κολλοειδείς ουσίες των τροφών μας. Καμιά όμως τροφή στον κόσμο δεν περιέχει τόσες πολλές υδρόφιλες ίνες όσο το Chia!

Η ίδια ζελοποίηση γίνεται και στο στομάχι όταν καταναλώνουμε τους σπόρους μαζί με την τροφή μας...

•► Το ζελ αυτό, μέσα στο στομάχι δουλεύει σαν εμπόδιο ανάμεσα στους υδατάνθρακες και στα ένζυμα που είναι προορισμένα για να τους διασπάσουν. Κάτι τέτοιο, αντιλαμβάνεστε ότι έχει σαν αποτέλεσμα να εμποδίσει την μετατροπή των υδατανθράκων σε σάκχαρα.

•► Το αποτέλεσμα δεν βοηθά μόνο τα άτομα με προβλήματα σακχάρου στο αίμα αλλά έχει και ένα άλλο αποτέλεσμα που μας αφορά όλους. Η αργή πέψη των υδατανθράκων κρατά για περισσότερη ώρα υψηλά τα επίπεδα ενέργειας που αυτοί προσφέρουν στο σώμα μας.

Και κάτι άλλο πολύ σημαντικό:

•► Η ικανότητά τους να συγκρατούν το νερό προσφέρει στον οργανισμό μας τη δυνατότητα να εντείνει τον βαθμό ενυδάτωσης. Υγρά και ηλεκτρολύτες παρέχουν το περιβάλλον που υποστηρίζει την ζωή όλων των κυττάρων του σώματος.

Με τους σπόρους Chia, το σώμα διατηρεί τα επίπεδα των υγρών του, τα ρυθμίζει καλύτερα και πιο αποτελεσματικά, και τε-λικά διατηρεί την ηλεκτρολυτική ισορροπία του. Σε ορισμένες διαταραχές, όπως η διάρροια, οι εμετοί κλπ, η απώλεια των εξωτερικών υγρών των κυττάρων αναγκάζει τα υγρά που βρίσκονται μέσα από τις κυτταρικές μεμβράνες να κινηθούν Εξωτερικά για να μειώσουν την απώλεια. Κάτι τέτοιο αναμφίβολα φέρει ανισορροπία ηλεκτρολυτών με επιπτώσεις σε όλο το σώμα και κυρίως στην καρδιακή λειτουργία. Με την κατανάλωση σπόρων Chia κατι τέτοιο αποφεύγεται.

•► Η κατανάλωση σπόρων Chia μαζί με κάθε τροφή βοηθά σημαντικά τα άτομα με πεπτικές διαταραχές που δυσκολεύονται να καταναλώσουν ωμές φυτικές τροφές.

•► Άτομα με σπαστική κολίτιδα, και προβλήματα εντέρων μπορούν, αν προσθέσουν στην τροφή τους τους σπόρους Chia να πάψουν να βιώνουν το πρόβλημα και να καταναλώνουν ακόμα και ό.τι μέχρι τώρα θεωρούνταν αυστηρά απαγορευμένο.

•► Και όλα αυτά απλά γιατί το chia εξασφαλίζει αργή αλλά πλήρη πέψη που ολοκληρώνεται , χωρίς άπεπτα κατάλοιπα στο έντερο.

•► Η σωστή πέψη και η ανακούφιση των πεπτικών ( στομαχικών και εντερικών ) διαταραχών έχει και ένα άλλο σημαντικότατο αποτέλεσμα: την πιο σωστή και ολοκληρωμένη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από το έντερο και την θρέψη του σώματος.

Θρεπτικά Συστατικά

•► Οι σπόροι Chia όμως είναι και πολύ σημαντική πηγή πρωτείνης (23%), που για τους παραπάνω λόγους, είναι εξαιρετικά αφομοιώσιμη και άμεσα βιοδιαθέσιμη.

•► Οι σπόροι Chia είναι αναμφίβολα η πιο πλούσια φυτική πηγή Ω3 λιπαρών οξέων, και μάλιστα σε τιμές μέχρι και δεκαπλάσιες από τους υπόλοιπους σπόρους που μέχρι τώρα χρησιμοποιούσατε. Περιέχουν σημαντική ποσότητα λινολεικού οξέος, που δεν μπορεί να παρασκευαστεί μέσα στο σώμα μας.

•► Περιέχει , επίσης, σημαντική ποσότητα από τριγλυκερίδια μακράς αλύσου, απαραίτητα για την απομάκρυνση της χοληστερίνης από τα αρτηριακά τοιχώματα.

•► Σημαντική είναι και η περιεκτικότητά τους σε : ασβέστιο και βόριο, δυο μέταλλα που συνεργάζονται για την καλή υγεία του οστεικού μας συστήματος.

Πως Θα Φτιάξετε Το Θαυματουργό Ζελέ Chia:

1️⃣---➤ Βάλτε 9 μέρη νερού σε ένα ποτήρι ή δοχείο. μη το γεμίσετε.

2️⃣---➤ Βάλτε αναλογικά 1 μέρος σπόρων μέσα στο ποτήρι. ανακατέψτε καλά.

3️⃣---➤ Περιμένετε για 2-3 λεπτά και ανακατέψτε ξανά.

4️⃣---➤ Ανακατέψτε τέλος μετά από 25 λεπτά και χρησιμοποιήστε το.

5️⃣---➤ Μπορείτε να φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα και να το φυλάτε στο ψυγείο. διατηρείται για 15 ημέρες.

6️⃣---➤ Προσθέστε το λιγο- λίγο σε κάθε τροφή σας ή σε όποιες τροφές θεωρείται πως σας δυσκολεύουν.

7️⃣---➤ Μπορείτε και να το ανακατέψετε απλά για 1-2 λεπτά, να το αφήσετε μόνο 5 λεπτά και να το πιείτε στο νερό ή τον χυμό σας.

8️⃣---➤ Απολαύστε το με το γιαούρτι η τα μουσλι στο πρωινό σας.

9️⃣---➤ Μπορείτε να τους χρησιμοποιήσετε και χωρίς να παρασκευάσετε ζελέ, προσθέτοντας τους στις σαλάτες και τις τροφές σας, στο γιαούρτι, τις κρέμες, τους χυμούς και τα ροφήματα σας.

mothernature.gr , diatrofologiki.gr

Read more »

Απλοί τρόποι να κρατάμε τα μικρόβια μακριά από το σπίτι μας όλη μέρα, καθημερινά…!!!

Το σπίτι είναι το καταφύγιό μας και το ασφαλές μας μέρος. Ειδικά τώρα με την πανδημία του κορονοϊού να παραφυλάει, χρειάζεται να είμαστε δέκα φορές πιο προσεκτικοί ώστε να αφήνουμε τα μικρόβια έξω από την πόρτα μας.

Εκτός από το καθιερωμένο καθάρισμα, λοιπόν, πρέπει με απλές καθημερινές κινήσεις να απολυμαίνουμε όλα τα δωμάτια και να κρατάμε ασφαλή την οικογένειά μας.

Γενικές οδηγίες

•► Μόλις μπαίνουμε σπίτι, πλένουμε κατευθείαν τα χέρια μας
•► Δεν αφήνουμε τα παιδιά να ακουμπάνε πράγματα στο σπίτι, μετά το σχολείο ή το παιχνίδι χωρίς να έχουν σαπουνίσει τα χέρια τους
•► Πριν ξεκινήσουμε τις δουλειές, φροντίζουμε να είμαστε πρώτα εμείς καθαροί
•► Αφήνουμε τα παπούτσια έξω από το σπίτι
•► Αερίζουμε κάθε μέρα και πολύ καλά όλα τα δωμάτια του σπιτιού
•► Δεν ξεχνάμε να καθαρίζουμε τα πόμολα και τα μικροαντικείμενα που πιάνουμε συχνά
•► Χρησιμοποιούμε ειδικά καθαριστικά ή σόδα με ξύδι και όχι μόνο απλό σαπούνι

Η κουζίνα

Η κουζίνα είναι το δωμάτιο του σπιτιού όπου ετοιμάζουμε το φαγητό μας και άρα πρέπει να είναι πάντα καλά απολυμασμένο. Εκτός από τα αντικείμενα που πιάνουμε με γυμνά χέρια (όπως η βρύση για να πιούμε νερό, το πόμολο του ψυγείου, τα μαγειρικά σκεύη ή το σφουγγάρι), ακουμπάμε στον νεροχύτη και τους πάγκους τα μαχαιροπήρουνα που χρησιμοποιήσουμε, τα λαχανικά που κόψουμε ή το κρέας που θα ετοιμάσουμε.

Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να ακολουθούμε τις παρακάτω οδηγίες:

•► Πλένουμε καλά τα χέρια μας πριν μπούμε στην κουζίνα
•► Καθαρίζουμε πολύ καλά με ειδικά καθαριστικά ή σόδα τους πάγκους και τον νεροχύτη
•► Φροντίζουμε να είναι καθαρός ο νεροχύτης μας
•► Χρησιμοποιούμε ειδικά απολυμαντικά μαντηλάκια για όλες τις επιφάνειες
•► Βεβαιωνόμαστε πως είναι καθαρό το ψυγείο (μέσα κι έξω)
•► Αλλάζουμε συχνά σφουγγάρι
•► Αλλάζουμε συχνά την πετσέτα για τα χέρια και για τα πιάτα
•► Δεν ξεχνάμε να είναι πετάμε κάθε μέρα τα σκουπίδια

Το μπάνιο

Ένα ακόμα πολύ σημαντικό για την καλή υγεία μας δωμάτιο, είναι το μπάνιο. Εκτός από την προγραμματισμένη εβδομαδιαία φασίνα που κάνουμε συνήθως, χρειάζεται να προσέξουμε και τις καθημερινές μας κινήσεις ώστε να είμαστε σίγουρες πως έχουμε απομακρύνει τα μικρόβια που φέρνουμε απ’ έξω. Δεν αρκεί, λοιπόν, να φροντίζουμε για την απομάκρυνση των αλάτων ή τις αστραφτερές επιφάνειες.

Σε καθημερινή βάση πρέπει να κάνουμε τα εξής:

•► Καθαρίζουμε το πόμολο της πόρτας με μαντηλάκια, αφού είναι το πρώτο πράγμα που πιάνουμε ερχόμενοι απ’ έξω και τρέχουμε στο μπάνιο να πλύνουμε τα χέρια μας.
•► Καθαρίζουμε την μπαταρία του νιπτήρα αφού την πιάνουμε με βρώμικα χέρια για να ανοίξουμε το νερό.
•► Αλλάζουμε καθημερινά την πετσέτα των χεριών ή χρησιμοποιούμε πετσέτες από χαρτί (μιας χρήσης)
•► Αλλάζουμε συχνά την πετσέτα σώματος και την αφήνουμε να στεγνώσει καλά μετά από κάθε χρήση
•► Προσέχουμε για λιμνάζοντα νερά (π.χ. Στην μπανιέρα ή τον νιπτήρα) που είναι εστίες μικροβίων
•► Καθαρίζουμε με επιμέλεια την λεκάνη αν είναι δυνατόν μετά από κάθε χρήση ή όσο πιο συχνά μπορούμε μέσα στην ημέρα και κρατάμε κλειστό το καπάκι
•► Πλένουμε πάντα τα χέρια μας πριν βγούμε από το μπάνιο!
•► Κάνουμε πλύσεις με ξύδι στο πλυντήριο ρούχων και καθαρίζουμε στεγνό πανί το λάστιχο του που συγκεντρώνεται μούχλα

Το σαλόνι

Το σαλόνι είναι το δωμάτιο που συνήθως μαζευόμαστε όλοι μαζί και περνάμε κοινό χρόνο. Εκτός, λοιπόν, από το ξεσκόνισμα, το σκούπισμα και όλες τις υπόλοιπες δουλειές που κάνουμε καθημερινά, αν θέλουμε να μην μαζεύει μικρόβια απ’ έξω, καλό είναι να κάνουμε τα παρακάτω:

•► Περνάμε συχνά μέσα στην ημέρα με ειδικό καθαριστικό ή απολυμαντικά μαντηλάκια όλες τις επιφάνειες που ακουμπάμε
•► Αφήνουμε τα παπούτσια έξω από το σπίτι
•► Σκουπίζουμε και σφουγγαρίζουμε καθημερινά με ειδικά καθαριστικά κατά των μικροβίων
•► Καθαρίζουμε τακτικά το τηλεχειριστήριο που συγκεντρώνει πολλά μικρόβια

Το παιδικό δωμάτιο

Για την ασφάλεια των παιδιών μας, πρέπει να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στο παιδικό δωμάτιο. Τα παιδιά ακουμπάνε τα παι-χνίδια τους κι έπειτα βάζουν τα χέρια στο πρόσωπο ή το στόμα, οπότε πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί. Φροντίζουμε, λοιπόν, να είναι τακτοποιημένο και καθαρό όπως πάντα, δίνοντας έμφαση καθημερινά στις παρακάτω λεπτομέρειες:

•► Όλα τα παιχνίδια πρέπει να είναι περασμένα με ειδικά καθαριστικά ή απολυμαντικά μαντηλάκια. Αν είναι πάρα πολλά, αφή-νουμε σε κοινή θέα αυτά που παίζουν περισσότερο και φυλάμε τα υπόλοιπα ώστε να μην σπαταλάμε άσκοπα χρόνο στην απολύμανσή τους.
•► Αερίζουμε καθημερινά τα σεντόνια του κρεβατιού τους και τα αλλάζουμε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα
•► Αερίζουμε τακτικά το στρώμα τους
•► Δεν αφήνουμε ποτέ παπούτσια μέσα στο παιδικό δωμάτιο


Το άρθρο έγραψε η Αλεξάνδρα Κεντρωτή

lovepeaceangelhapiness , mama365.gr , diadrastika.com

Read more »

Αυτά τα 2 υλικά θα σε βοηθήσουν να αποβάλλεις το λίπος & τα παράσιτα που βρίσκονται στο σώμα σου χωρίς κόπο !!!

Η σπιτική συνταγή
που χάνεται στο βάθος του χρόνου !!!

Είναι ένας ιδανικός συνδυασμός που θα σας βοηθήσει να αποβάλλεται τις τοξίνες που βρίσκονται στον οργανισμό σας καθώς και να κάψετε το λίπος από τις τις λιπο-αποθήκες του σώματος σας με φυσικό τρόπο.

Είναι ένα αντίδοτο που με μια σωστή διατροφή και λίγη σωματική άσκηση σίγουρα θα έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στη σιλουέτα σας καθώς πολλοί πόντοι θα εξαφανιστούν από τις περιοχές τοπικού λίπους.

Θα χρειαστείτε:

•► 10 gr Λιναρόσπορο
•► 10 gr αποξηραμένο γαρύφαλλο

Απλά αλέστε τα υλικά και καταναλώστε κάθε πρωί 2 κουτάλια της σούπας με άδειο στομάχι! Μπορείτε να τα ανακατέψετε σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό ή μαζί με το γιαούρτι στο πρωινό σας γεύμα.

Για καλύτερα αποτελέσματα καταναλώστε τη σκόνη για 3 συνεχόμενες μέρες και στη συνέχεια κάντε μια παύση τριών ημερών!

Συνεχίστε σε αυτό το μοτίβο για ένα μήνα! Τα αποτελέσματα στην όψη αλλά και στην ευεξία του σώματός σας θα είναι εκπληκτικά.

newssalonika

Read more »

Μπαμπάδες και Κόρες: Γιατί η Σχέση τους είναι Μοναδική !!!

Μπαμπάδες Vs Κορίτσια !!!

Η σχέση μπαμπά και κόρης είναι μοναδική γιατί ο μπαμπάς είναι ο πρώτος άντρας στη ζωή της!

Η πατρότητα δεν χρειάζεται πολλά πράγματα για να επιτύχει. Στην ουσία χρειάζεται ένα και μοναδικό: την αγάπη.

Αλλά για να τα πάρουμε με τη σειρά και να αποκωδικοποιήσουμε αυτή τη σχέση δείτε τι πρέπει να γνωρίζουμε:

1️⃣••► Ο μπαμπάς κάνει (σχεδόν) όλα τα χατίρια της κόρης του.

2️⃣••► Ο μπαμπάς κάνει την κόρη του να νιώθει περισσότερο δυναμική.

3️⃣••► Ο μπαμπάς δείχνει στην κόρη του το πόσο ξεχωριστή είναι για αυτόν.

4️⃣••► Γιατί κάνει το κοριτσάκι του να νιώθει Μις Κόσμος.

5️⃣••► Είναι τόσο ίδιοι με τους άντρες που ερωτεύονται οι κόρες τους.

6️⃣••► Γιατί η αγκαλιά του μπαμπά είναι η πιο ζεστή φωλιά.

baby.gr

Read more »

Έρχεται & στην Ελλάδα το Facebook Dating, η υπηρεσία γνωριμιών του Facebook !!!

Λανσάρεται σε 32 ευρωπαϊκές χώρες !!!

Το Facebook ανακοίνωσε την Τετάρτη το λανσάρισμα της υπη-ρεσίας γνωριμιών του, Facebook Dating , σε 32 ευρωπαϊκές χώρες- μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα.

Ο κολοσσός της κοινωνικής δικτύωσης είχε αναβάλει τον Φεβρουάριο το λανσάρισμα της υπηρεσίας στην Ευρώπη λόγω προβληματισμών από πλευράς DPC (Data Protection Commissioner) στην Ιρλανδία- την κύρια ρυθμιστική αρχή στην ΕΕ για κάποιες από τις μεγαλύτερες εταιρείες τεχνολογίας στον κόσμο, μεταξύ των οποίων και το Facebook.

Όπως είχε αναφερθεί τότε, υπήρξαν προβληματισμοί για το μικρό χρονικό πλαίσιο που είχε δοθεί, καθώς το λανσάρισμα σχεδιαζόταν για τις 13 Φεβρουαρίου, ενώ είχε γίνει αναφορά στις 3 Φεβρουαρίου. Επίσης, όπως αναφέρει το Reuters, δεν είχαν δοθεί έγγραφα για θέματα που είχαν να κάνουν με την προστασία προσωπικών δεδομένων.

Την Πέμπτη η DPC ανακοίνωσε πως θα συνεχίσει να παρακολουθεί την υπηρεσία κατά το λανσάρισμά της ανά την ΕΕ, προσθέτοντας πως το Facebook έδωσε λεπτομέρειες για τις αλλαγές που έγιναν στην υπηρεσία κατόπιν επισημάνσεων που έλαβαν χώρα.

Το Facebook Dating, ένας opt-in χώρος (όπου ο χρήστης επιλέγει ο ίδιος να μπει) εντός της εφαρμογής του Facebook, είχε λανσαριστεί στις ΗΠΑ τον προηγούμενο Σεπτέμβριο, και ήταν διαθέσιμος ως τώρα σε 20 χώρες.

Σε σχετική ανάρτηση από την Κέιτ Όρσεθ , product manager του Facebook Dating, αναφέρεται πως από τότε που λανσαρίστηκε η υπηρεσία έχουν γίνει πάνω από 1,5 δισ. «ταιριάσματα» (matches) στις χώρες όπου ήταν διαθέσιμο.

Ο χρήστης μπορεί να δημιουργήσει ένα σχετικό προφίλ με λίγα taps. Τα χαρακτηριστικά του περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, τα εξής… …

•► Stories: Τα stories στο Dating επιτρέπουν στους χρήστες να μοιράζονται σκηνές από την καθημερινή της ζωή με σκοπό τη σύνδεση με άλλα άτομα με κοινά ενδιαφέροντα. Εάν ο χρήστης επιλέξει να μοιράζεται stories από το Facebook ή το Instagram στο Dating προφίλ του, μπορεί να δείχνει πράγματα για τον εαυτό του με σκοπό την καλύτερη γνωριμία με κά-ποιο άλλο άτομο πριν και μετά το «match».

•► Secret Crush: Μια λειτουργία για να ψάχνει ο χρήστης πιθανές επιλογές για σχέσεις με άτομα που γνωρίζει ήδη στο Facebook και στο Instagram. «Το Facebook Dating δεν θα προτείνει τους φίλους σας στο Facebook ως εν δυνάμει matches, μα αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε το Secret Crush, μπορείτε να επιλέξετε μέχρι εννιά από τους φίλους σας στο Facebook ή τους followers σας στο Instagram που σας ενδιαφέρουν.

Αν σας έχουν βάλει και αυτοί στη Secret Crush λίστα τους, έχουμε ταίριασμα. Αν το άτομο που σας ενδιαφέρει δεν είναι στο Dating, δεν δημιουργήσει λίστα Secret Crush ή δεν σας βάλει σε αυτήν, τότε δεν θα ξέρει ποτέ πως βάλατε το όνομά του».

•► Events και Groups: Ο χρήστης μπορεί να επιλέξει να δει άλλα άτομα που χρησιμοποιούν το Dating με παρόμοια ενδιαφέροντα, επιλέγοντας να εισαχθούν στο Dating και τα events και groups που έχει στον λογαριασμό του στο Facebook.

•► Virtual Dates: «Οπότε ταιριάξατε με κάποιον στο Dating και είστε έτοιμοι για video chat μεταξύ σας. Πα-ρουσιάζουμε μια λειτουργία όπου μπορείτε να αρχίσετε ένα video chat με το ταίρι σας πατώντας στο εικονίδιο του βίντεο στο chat σας.

Η έναρξη της κλήσης στέλνει μια πρόσκληση, και όταν αποδεχτούν, θα μπουν στην κλήση σας και μπορείτε να γνωριστείτε καλύτερα. Το μικρό σας όνομα και η φωτογραφία στο Dating προφίλ σας θα παρουσιάζονται όταν αρχίζετε την κλήση».

Το Facebook τονίζει πως το Dating έχει φτιαχτεί έχοντας κατά νου την ασφάλεια των προσωπικών δεδομένων και την ιδιωτικότητα των χρηστών, και υπάρχουν επίσης επιλογές για αναφορά ή μπλοκάρισμα άλλων χρηστών, καθώς και παρε-μπόδιση αποστολής φωτογραφιών, link, πληρωμών ή βίντεο στα μηνύματα. «Δεν θα συστήσουμε υπάρχοντες φίλους σας στο Facebook ως πιθανά ταίρια, ούτε θα τους ενημερώσουμε πως έχετε μπει στο Dating.

Για παράδειγμα, το προφίλ και τα μηνύματά σας στο Dating και το ποιοι σας αρέσουν ή με ποιους ταιριάζετε δεν θα εμφα-νίζονται στο Facebook News Feed. Είμαστε αφοσιωμένοι στο να κάνουμε το Facebook Dating ένα μέρος όπου οι άνθρωποι νιώθουν άνετα αναζητώντας ταίρι και αρχίζοντας ουσιώδεις σχέσεις» υπογραμμίζεται στην εν λόγω ανάρτηση.

Το Facebook Dating καθίσταται διαθέσιμο σε Αυστρία, Βέλγιο, Βουλγαρία, Κύπρο, Τσεχία, Δανία, Εσθονία, Φινλανδία, Γαλ-λία, Γερμανία, Ελλάδα, Κροατία, Ουγγαρία, Ιρλανδία, Ιταλία, Λιθουανία, Λουξεμβούργο, Λετονία, Μάλτα, Ολλανδία, Πολω-νία, Πορτογαλία, Ρουμανία, Σουηδία, Σλοβενία, Σλοβακία, Ισλανδία, Λιχτενστάιν, Νορβηγία, Ισπανία, Ελβετία και Ηνωμένο Βασίλειο. Ήταν ήδη διαθέσιμο σε Αργεντινή, Βολιβία, Βραζιλία, Καναδά, Χιλή, Κολομβία, Εκουαδόρ, Γουΐάνα, Λάος, Μα-λαισία, Μεξικό, Παραγουάη, Περού, Φιλιππίνες, Σιγκαπούρη, Σουρινάμ, Ταϊλάνδη, ΗΠΑ, Ουρουγουάη και Βιετνάμ.

huffingtonpost.gr

Read more »

Η Ενέργεια του Σεξ είναι Θεϊκή γι’ αυτό και Δημιουργεί Νέα Ζωή!!!

Όλοι λένε ότι αγαπάνε. Οι μητέρες, οι σύζυγοι, οι πατέρες, οι αδελφοί, οι αδελφές, οι φίλοι, όλοι λένε ότι αγαπάνε. Όμως αν κοιτάξετε τη ζωή στην ολότητά της, η αγάπη δεν είναι εμφανής πουθενά. Αν τόσοι πολλοί άνθρωποι αγαπάνε, τότε ο κόσμος θα έπρεπε να είναι λουσμένος με αγάπη.

Θα έπρεπε να υπάρχουν αμέτρητα λουλούδια αγάπης παντού γύρω, λάμπες αγάπης θα έπρεπε να καίνε παντού. Αν σε κάθε σπίτι έκαιγε και μια λάμπα αγάπης, πόσο φως θα υπήρχε σε αυτόν τον κόσμο! Αντίθετα όμως, βρίσκουμε παντού μια ατμόσφαιρα μίσους, θυμού, πολέμων. Δεν υπάρχει ούτε μία ακτίνα αγάπης πουθενά.

Είναι ψέμα να λέμε ότι όλοι αγαπούν. Και όσο συνεχίζουμε να πιστεύουμε σε αυτό το ψέμα, δεν μπορούμε ούτε καν να ξεκι-νήσουμε το ταξίδι για να κάνουμε την αγάπη πραγματικότητα. Κανείς δεν αγαπάει κανέναν εδώ. Και αν η φυσικότητα του σεξ δεν γίνει ολόψυχα αποδεκτή, κανείς δεν θα μπορεί να αγαπήσει κανέναν.

Θέλω να σας πω ότι το σεξ είναι θεϊκό. Η ενέργεια του σεξ είναι Θεϊκή ενέργεια, θεία ενέργεια. Γι’ αυτό αυτή η ενέργεια δημιουργεί νέα ζωή. Είναι η μεγαλύτερη, η πιο μυστηριώδης δύναμη από όλες.

Σταματήστε αυτόν τον ανταγωνισμό απέναντι στο σεξ. Αν θέλετε να λούσει ποτέ η αγάπη τη ζωή σας, απαρνηθείτε τη δια-μάχη με το σεξ. Αποδεχτείτε το σεξ μακάρια. Αναγνωρίστε την ιερότητά του. Αναγνωρίστε την ευλογία του. Συνεχίστε να ψάχνετε όλο και πιο βαθιά μέσα του, και θα εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι όσο περισσότερο αποδέχεστε το σεξ ως κάτι ιερό, τόσο πιο ιερό θα γίνεται. Και όσο περισσότερο βρίσκεστε σε σύγκρουση μαζί του, σαν να είναι κάτι αμαρτωλό και βρώμικο, τόσο πιο αμαρτωλό και βρώμικο θα γίνεται.

Όταν ένας άνδρας πλησιάζει τη γυναίκα του θα πρέπει να έχει ένα ιερό συναίσθημα, σαν να πηγαίνει σε ένα ναό. Και όταν μια γυναίκα πηγαίνει στον άνδρα της θα πρέπει να είναι πλημμυρισμένη με μια αίσθηση ιερότητας, δέους, σαν να πλη­σιάζει έναν θεό. Όταν δύο εραστές έρχονται κοντά τη στιγμή του σεξ, όταν περνάνε από τη διαδικασία της πράξης του έρω­τα, περνάνε πραγματικά κοντά από έναν ναό. Εκείνο που μπαί­νει σε λειτουργία κατά τη διάρκεια της εγγύτητάς τους είναι η αίσθηση του ιερού, η δημιουργική δύναμη της ύπαρξης.

Αυτό που αντιλαμβάνομαι εγώ είναι ότι ο άνθρωπος αντικρίζει τις πρώτες αχτίδες αφύπνισης, διαλογισμού, τις στιγμές που κάνει έρωτα - πουθενά αλλού. Μόνο τις στιγμές που έκα­ναν έρωτα συνειδητοποίησαν για πρώτη φορά τα ανθρώπινα όντα ότι είναι δυνατή τόση ευτυχία. Εκείνοι που διαλογίστηκαν πάνω σε αυτή την αλήθεια, εκείνοι που συλλογίστηκαν βαθιά κάνω στο φαινόμενο του σεξ, της ερωτικής πράξης, είδαν ότι τις στιγμές της ερωτικής πράξης, στην κλιμάκωση, το μυαλό αδειάζει από σκέψεις. Για μια στιγμή όλες οι σκέψεις εξαφα­νίζονται. Και αυτή η εκκένωση του μυαλού, αυτή η εξαφάνιση των σκέψεων, φέρνει μια βροχή ευτυχίας. Ανακάλυψαν το μυστικό.

Ανακάλυψαν επίσης το μυστικό ότι αν ο νους μπορεί να απελευθερωθεί από σκέψεις χρησιμοποιώντας κάποια άλλα μέσα πέρα από το σεξ, μπορεί να επιτευχθεί η ίδια ευτυχία. Από αυτό αναπτύχθηκαν τα συστήματα της γιόγκα και του μη νου που γέννησαν τον διαλογισμό. Στη ρίζα του διαλογισμού βρίσκεται η εμπειρία της ερωτικής πράξης.

Επομένως τα ανθρώπινα όντα κατέληξαν να βιώσουν ότι ο νους μπορεί να μείνει ακίνητος, ότι ο νους μπορεί να απελευθε-ρωθεί από σκέψεις χωρίς να καταφύγει στο σεξ, και ότι μπορεί να επιτευχθεί η ίδια ευτυχία που λαμβάνει χώρα με το σεξ. Επιπλέον, μπορεί κανείς να βιώσει την εμπειρία της πράξης του έρωτα μόνο για έναν περιορισμένο χρόνο, επειδή είναι διασκορπισμός και απελευθέρωση ενέργειας. Μπορεί όμως να παραμένει στην εμπειρία του διαλογισμού συνεχώς.

Θέλω να σας πω ότι εκείνος που επιτυγχάνει τον διαλογισμό βιώνει την ίδια ευτυχία, αδιάκοπα, που βιώνει ένα ζευγάρι τις στιγμές του οργασμού. Δεν υπάρχει άλλη βασική διαφορά ανάμεσα στην ευτυχία των δύο εμπειριών. Ο σοφός που είπε ότι βισαϊάντ και το μπραχμανάντ -η ευτυχία που έρχεται μέσα από την απόλαυση των αισθήσεων, και η ευτυχία που έρχεται μέσα από την είσοδο στο ιερό- είναι δίδυμα αδέλφια, ουσια­στικά έχει πει την αλήθεια. Έχουν γεννηθεί από την ίδια μήτρα. Έχουν γεννηθεί από την ίδια εμπειρία. Είχε δίκιο.

Έτσι, η πρώτη αρχή που θέλω να σας δώσω είναι ότι αν επιθυμείτε να γνωρίσετε το φαινόμενο που ονομάζεται αγάπη, το πρώτο κλειδί είναι να αποδεχτείτε την ιερότητα, τη θεϊκότητα του σεξ - με όλη σας την καρδιά, με γεμάτη την καρδιά σας. Και θα εκπλαγείτε όταν δείτε ότι όσο πιο ολοκληρωτικά και ολόψυχα αποδεχτείτε το σεξ, τόσο πιο ελεύθεροι θα είστε από αυτό. Όσο λιγότερη αποδοχή υπάρχει, τόσο πιο υπόδουλοι στο σεξ θα είστε, όπως εκείνος ο άγιος που έγινε σκλάβος των ρού­χων του. Όσο μεγαλύτερη είναι η αποδοχή, τόσο πιο ελεύθεροι γίνεστε. Η ολική αποδοχή της ζωής, όλων όσων είναι φυσιο­λογικά στη ζωή, την αποκαλώ θρησκευτικότητα. Και αυτή η θρησκευτικότητα είναι που απελευθερώνει το άτομο.

Θεωρώ άθρησκους εκείνους που αρνούνται και απορρί­πτουν αυτό που είναι φυσικό στη ζωή: «Αυτό είναι καλό, αυτό είναι αμαρτωλό, αυτό είναι δηλητηριώδες. Άφησε το ένα, άφη­σε το άλλο». Άθρησκοι είναι όσοι μιλούν για απάρνηση. Δεχτείτε τη ζωή όπως είναι, με όλη της τη φυσικότητα, και ζήστε την στην ολότητά της. Αυτή ακριβώς η ολότητα θα σας εξυψώνει μέρα με τη μέρα, βήμα με το βήμα. Με αυτό τον τρόπο η αποδοχή θα σας ανεβάσει σε τέτοια ύψη ώστε μια μέ­ρα θα βιώσετε αυτό που δεν έχει ούτε ίχνος σεξ μέσα του. Αν το σεξ είναι το κάρβουνο, μια ημέρα θα εμφανιστεί από μέσα του και το διαμάντι της αγάπης. Αυτό είναι το πρώτο κλειδί.

Απόσπασμα από το βιβλίο με τίτλο "Το σεξ μετράει" {photo UP} , του Osho{photo Down}/ Ινδός γκουρού και ιδρυτής του Κινήματος Ραζνίς.

Λεπτομέρειες για το βιβλίο, θα βρείτε ΕΔΩ.

The article was posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημ. by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

pulseoflove

Read more »

Calibre Vers. 5.2.0 { & Portable } ~ Οργανώστε αποθηκεύστε μετατρέψτε και διαβάστε τα e-books σας!!!

To Calibre ένα δωρεάν e -book λογισμικό ηλεκτρονικών υπολο-γιστών σουίτα εφαρμογών για πολλαπλές πλατφόρμες.

Επιτρέπει στους χρήστες να διαχειρίζονται τις συλλογές e -book , καθώς και na δημιουργούν να επεξεργάζονται και να διαβάζουν e -books.

Υποστηρίζει αρκετές μορφές, συμπεριλαμβανομένης του EPUB και του Amazon Kindle με δυνατότητες συγχρονισμού και μια ποικιλία e-book reader για τη μετατροπή e-book μεταξύ διαφορετικών.

Ακόμη τοCalibre θα σας βοηθήσει να οργανώσετε την προσωπική σας βιβλιοθήκη e-book και να ταξινομήσετε και να ομα-δοποιήσετε e -books.

Τα μεταδεδομένα μπορούν να μεταφερθούν από πολλές διαφορετικές πηγές (π.χ. Διαδικτυακά βιβλιοπωλεία παρόχους δωρεάν e-books και ορισμένα περιοδικά στις ΗΠΑ και αλλού, όπως το Project Gutenberg, και ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης για τους αναγνώστες, όπως το Goodreads και LibraryThing ).

Υποστηρίζονται τα κατωτέρω formats: LRF, RAR, ZIP, RTF, LIT, TXT, RTF, HTML, XHTM, EPUB, PDF, CBZ, CBR, MOBI, PRC, LRF.

Τέλος να αναφέρω ότι, Μεγάλο ατού του Προγράμματος, είναι ότι διατίθεται & σε Portable μορφή, δηλ. Δεν χρειάζεται Εγκατάσταση!!!!!

Είναι συμβατό for ALL Windows [ 32 & 64 Bit ] ..&.. Mac OS X ..&… Linux … έχει χωρητικότητα ( ~110ΜB ) … Κατεβάστε από ΕΔΩ { αφού πρωτίστως επιλέξετε Λειτουργικό & Version }

lovefortechnology.net , calibre-ebook.com

Read more »

Facebook: Ο νέος Messenger θα ενσωματώνει χαρακτηριστικά του Instagram !!!

Ήδη από το 2019 η Facebook είχε προαναγγείλει το σχέδιο που προέβλεπε την ενσωμάτωση των επιμέρους εφαρμογών Facebook Messenger, WhatsApp και Instagram σε μία συνδυαστική πλατφόρμα μηνυμάτων που θα επέτρεπε στους χρήστες να επικοινωνούν ανεξάρτητα από την εφαρμογή της προτίμησής τους.

Με σχετική ανακοίνωση η εταιρεία γνωστοποίησε την έναρξη εφαρμογής του σχεδίου, με τον τομέα μηνυμάτων του Instagram να αποκτά εμφάνιση και λειτουργίες αντίστοιχες του Facebook Messenger.

Προφανώς πρόκειται για μία εξαιρετικά ενδιαφέρουσα αναβάθμιση που επιτρέπει στους ανθρώπους που δεν διαθέτουν την μία ή την άλλη εφαρμογή να μπορούν να επικοινωνούν μεταξύ τους.

Πέρα από την συμβατότητα ανάμεσα στις πλατφόρμες, η Facebook έχει προσθέσει και νέα χαρακτηριστικά όπως είναι τα “εξαφανιζόμενα” μηνύματα σαν του Snapchat και τα μηνύματα υπό την μορφή animated effect, ανάλογο της εφαρμογής iMessage.

Άλλα νέα χαρακτηριστικά είναι το υπόβαθρο δανεισμένο από το WhatsApp και την λειτουργία “Watch together”. Συνολικά, στις δύο εφαρμογές έχουν ενσωματωθεί δέκα νέα χαρακτηριστικά και λειτουργίες.

Προφανώς πρόκειται για σημαντική αναβάθμιση, αλλά παραμένει το ερώτημα αν θα καταφέρει να πείσει το κοινό να διατηρήσει και τις δύο εφαρμογές (Facebook Messenger και Instagram) στην συσκευή του, ειδικά από την στιγμή που πλέον αυτές θα κάνουν τα ίδια πράγματα.

Σύμφωνα με τα όσα ανακοίνωσε η Facebook, έρευνες έδειξαν ότι 4 στους 5 ανθρώπους που χρησιμοποιούν εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες λένε ότι θεωρούν σημαντικό για αυτούς να μπορούν να επικοινωνούν με φίλους και οικογένεια.

Ωστόσο, 1 στους 3 δυσκολεύεται να θυμηθεί ποια εφαρμογή χρησιμοποιεί ο κάθε φίλος του. Ως εκ τούτου οι δύο εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων “συγχωνεύονται” ώστε να αποφευχθεί η σύγχυση των χρηστών.

Η αναβάθμιση θα γίνεται σταδιακά διαθέσιμη στο κοινό και οι χρήστες θα μπορούν να επιλέξουν την εφαρμογή της ανοίγοντας το Instagram Messages.

pestaola.gr

Read more »

Νέα φορητή οθόνη από την AOC με αναγνώριση αφής 10 σημείων !!!

Η AOC ανακοίνωσε τη νέα φορητή οθόνης αφής 16T2, διαγωνίου 15,6 ιντσών, τεχνολογίας IPS, ανάλυσης Full HD και συνδεσιμότητα που αποτελείται από δύο υποδοχές USB-C και μία Micro HDMI θύρα.

Πιο αναλυτικά, χάρη στην ενσωματωμένη μπαταρία 8000 mAh, η οθόνη 16T2 μπορεί να χρησιμοποιηθεί εν κινήσει χωρίς να απαιτείται πρίζα και μπορεί ακόμη να λειτουργήσει ως power bank για να φορτίσει ένα smartphone.

Με ένα έξυπνο, αναδιπλούμενο κάλυμμα, πάχους μικρότερου από 1 εκατοστό, για κατακόρυφο και οριζόντιο προσανατολισμό, καθώς και δυνατότητα εντοιχισμού VESA, η οθόνη αυτή γίνεται ένα εξαιρετικό εργαλείο για επαγγελματίες χρήστες καθώς και για λάτρεις των παιχνιδιών, φοιτητές, διαχειριστές πληροφορικής, μικρές επιχειρήσεις, DIYers που βρίσκονται συχνά εν κινήσει.

Οι χρήστες εκτιμούν τον τρόπο με τον οποίο ένα στήσιμο πολλαπλών οθονών αυξάνει την παραγωγικότητα και την άνεση στην επιφάνεια εργασίας τους, και τώρα με την 16T2 αυτό καθίσταται εφικτό ακόμα και όταν βρίσκονται εν κινήσει, με την προσθήκη της τεχνολογίας αφής 10 σημείων (Windows 10 certified). Με το κομψό της φινίρισμα αλουμινίου, η οθόνη AOC 16T2 μοιάζει με tablet.

Αλλά σε αντίθεση με ένα tablet, το οποίο θα ξεπεραστεί και θα καταλήξει ηλεκτρονικό απόρριμμα όταν ο επεξεργαστής και το λειτουργικό του σύστημα γίνουν παλιά, αργά και μη συμβατά, η οθόνη 16T2 είναι απλά μία φορητή οθόνη χωρίς πε-ριορισμούς από την τεχνολογία που αλλάζει γρήγορα. Αυτό καθιστά την οθόνη 16T2 μία ανθεκτική επένδυση για τα επόμενα χρόνια.

Χάρη στη διπλή είσοδο USB-C και την είσοδο Micro-HDMI, η φορητή οθόνη συνδέει μία ποικιλία υπολογιστών, τόσο προηγούμενων όσο και πιο σύγχρονων μοντέλων.

Όταν συνδέεστε με Micro-HDMI, συνδέστε την οθόνη με τον υπολογιστή από το USB-C έως το USB-A/C για να απολαύσετε τη λειτουργία αφής. Το καλώδιο αυτό περιλαμβάνεται στη συσκευασία. Η οθόνη 16T2 διαθέτει επίσης ενσωματωμένα στερεοφωνικά ηχεία (2x 1W).

Η οθόνη 16T2 λειτουργεί επίσης και ως πηγή τροφοδοσίας τόσο όταν είναι ενεργοποιημένη όσο και απενεργοποιημένη. Όταν συνδέεται στο δίκτυο με τον προσαρμογέα USB-C, η οθόνη 16T2 μπορεί να φορτιστεί η ίδια αλλά και να φορτίσει ένα συνδεδεμένο smartphone.

Οι 2 θύρες USB-C και στις δύο πλευρές καθιστούν δυνατή τη φόρτιση από την αριστερή θύρα και τη μεταφορά σήματος οθόνης από τα δεξιά, ή το αντίστροφο. Αυτό δημιουργεί μια ευέλικτη ρύθμιση που συναρμολογείται εύκολα σε χρόνο μηδέν.

Η οθόνη 16T2 της AOC είναι διαθέσιμη από τον Οκτώβριο 2020 με ενδεικτική τιμή λιανικής πώλησης στα 319 ευρώ. Δείτε εδώ το βίντεο παρουσίασης της οθόνης.

pestaola.gr , naftemporiki.gr

Read more »

Οι 4+3 τροφές που κάνουν το σώμα σας να μυρίζει άσχημα !!!

Γυναίκα ~ Άνδρας Vs Κακοσμία Σώματος !!!

Πώς η διατροφή μπορεί
να παίξει ρόλο στη μυρωδιά σας !!!

Ενδεχομένως να σας ακούγεται περίεργο, αλλά η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη μυρωδιά του σώματος η οποία βέβαια, καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδια, την κατάσταση της υγείας μας και βέβαια από την προσωπική μας υγι-εινή.

Υπάρχουν, μάλιστα, όχι ένα και δύο αλλά πολλά τρόφιμα, όχι κατ’ ανάγκη ανθυγιεινά, τα οποία μπορούν να αλλάξουν τη μυρωδιά του σώματός μας προς το χειρότερο!

Δείτε 4+3 από αυτά… ...

1️⃣--- Σταυρανθή λαχανικά: Τα σταυρανθή λαχανικά όπως είναι το κουνουπίδι, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών προκαλούν δύσοσμα αέρια λόγω του θείου που περιέχουν αλλά και της ικανότητάς τους να καθαρίζουν το σώμα από τις τοξίνες. Ένα τρικ που μπορεί να μειώσει τη δυσάρεστη οσμή είναι να τα τρώμε βραστά και να τα μασάμε καλά, κάτι που θα βοηθήσει το σώμα να τα μεταβολίσει καλύτερα.

2️⃣--- Αλκοόλ: Το αλκοόλ στο μεγαλύτερο μέρος του, μεταβολίζεται από το ήπαρ σε αιθανικό ή οξικό οξύ. Ωστόσο, λίγο από το αλκοόλ που καταναλώνουμε απελευθερώνεται μέσω του ιδρώτα και του αναπνευστικού συστήματος.

3️⃣--- Κόκκινο κρέας: Το κόκκινο κρέας μεταβολίζεται δύσκολα, άρα παραμένει για περισσότερο χρόνο στο πεπτικό σύστημα. Άρα μπορεί να γίνει εστία βακτηρίων που προκαλούν δύσοσμη εφίδρωση και δυσάρεστη αναπνοή.

4️⃣--- Ψάρι: Αρκετοί άνθρωποι, χωρίς μάλιστα να το γνωρίζουν, έχουν μια κληρονομική μεταβολική διαταραχή του «συνδρόμου οσμής ψαριού» ή τριμεθυλαμινουρία και αναπτύσσουν μια οσμή όταν τρώνε ψάρια ή άλλες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Αυτό οφείλεται στην ανικανότητα διάσπασης της τριμεθυλαμίνης, η οποία στη συνέχεια συσ-σωρεύεται στο σώμα και απελευθερώνεται με τον ιδρώτα, την αναπνοή και τα ούρα.

5️⃣--- Σπαράγγια: Τα σπαράγγια φημίζονται για την άσχημη μυρωδιά που προσδίδουν στα ούρα, αντίστοιχη επίδραση έχουν όμως και στο δέρμα. Η κακοσμία οφείλεται στη διάσπαση μιας ουσίας του λαχανικού που ονομάζεται μερκαπτάνη, η οποία περιέχει θείο.

6️⃣--- Κάρι και κύμινο: Τα δύο μπαχαρικά με την έντονη γεύση επηρεάζουν τη φυσική μυρωδιά του σώματος, καθώς παραμένουν στους πόρους του δέρματος για αρκετές ημέρες.

7️⃣--- Σκόρδο: Η άσχημη μυρωδιά που προσδίδει το σκόρδο τόσο στην αναπνοή όσο και στον ιδρώτα οφείλεται στην αλλισίνη, το ενεργό συστατικό του σκόρδου, το οποίο απελευθερώνεται όταν το κόβουμε ή το τρίβουμε. Μετά την κατανάλωσή του σκόρδου, η αλλισίνη διασπάται ταχύτατα στον οργανισμό, απελευθερώνοντας δύσοσμες ουσίες που περνούν στον ιδρώτα.

You Might Also Like... ...

Κακοσμία του Σώματος!!!

baby.gr , onmed.gr

Read more »

Μαγειρέψατε κουνουπίδι?? Έτσι, θα διώξετε τη μυρωδιά από το σπίτι !!!

Γυναίκα, Σπίτι Vs Μαγειρική !!!

Από τις πιο υγιεινές τροφές,
αλλά η μυρωδιά του δεν παλεύεται !!!

Το κουνουπίδι είναι ένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά και μία από τις τροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας.

Αλλά κακά τα ψέματα, δεν είναι λίγοι εκείνοι που αποφεύγουν να το μαγειρέψουν, λόγω της ενοχλητικής μυρωδιάς του κατά το μαγείρεμα.

Υπάρχει, όμως, τρόπος
για να την απομακρύνετε και μάλιστα εύκολα.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγο βαμβάκι και λίγο ξίδι. Κόψτε ένα μικρό κομμάτι από το βαμβάκι και βουτήξτε το σε λίγο ξίδι. Στη συνέχεια, ακουμπήστε το πάνω στο καπάκι της κατσαρόλας στην οποία το βράζετε.

Σε περίπτωση που δεν έχετε βαμβάκι, ρίξτε μία φλούδα λεμονιού μέσα στην κατσαρόλα ή μια φέτα ψωμί. Ξεχάσατε να κάνετε κάποιο από τα παραπάνω «κόλπα» όσο μαγειρεύατε;

Μπορείτε να εξαφανίσετε τη δυσάρεστη οσμή που αφήνει πίσω του το κουνουπίδι και μετά το βράσιμο!

Απλά, ανάψτε το μικρό μάτι της κουζίνας σας για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, σβήστε το και σκορπίστε στην επιφάνεια του λίγους κόκκους ελληνικού καφέ. Μέσα σε λίγα λεπτά, το σπίτι σας θα μυρίζει υπέροχα.

baby.gr

Read more »

Τα πρώτα σημάδια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου που ακόμα και οι νέοι πρέπει να ξέρουν !!!

Όπως και με άλλα πιθανά προβλήματα υγείας, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε. Μά-λιστα, για κάθε 10 χρόνια ζωής μετά την ηλικία των 55 ετών, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου διπλασιάζεται, σύμφωνα με την American Stroke Association.

Αλλά ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και σε παιδιά σε κάποιες πολύ σπάνιες περιπτώσεις. Σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περίπου το ένα τρίτο των Αμερικανών που νοσηλεύονται για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι κάτω των 65 ετών.

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Προειδοποιητικά σημάδια

Ποια είναι λοιπόν τα πρώτα σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου που πρέπει να αναζητήσετε; Οι βασικές ενδείξεις είναι η ξαφνική εμφάνιση ζάλης ή έντονου πονοκεφάλου. Αυτά ήταν τα πιο εμφανή προειδοποιητικά σημάδια σε γυναίκες κάτω των 45 ετών. Μερικές φορές συνοδεύονται από λόξιγκα, ή ναυτία.

Μερικά ακόμη πρώιμα σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου που πρέπει να ληφθούν υπόψη είναι η αδυναμία ομιλίας και οι αλλαγές στην όραση, τη δύναμη ή την αίσθηση. Εάν έχετε έναν συνδυασμό τέτοιων συμπτωμάτων, τότε είναι πιθανό να υπάρχει κάποιο πρόβλημα.

Άλλες ενδείξεις: Τα συμπτώματά σας είναι εντελώς μη χαρακτηριστικά για εσάς ή σχετίζονται με πόνο στον αυχένα ή με πρόσφατη πτώση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να πάρετε στα σοβαρά αυτό που νιώθετε.

Τι να θυμάστε

Εάν ανησυχείτε ότι κάτι πάει στραβά, καλέστε το 166. Και αν ο γιατρός στα Επείγοντα του νοσοκομείου προσπαθεί να σας διαγνώσει με κάτι άλλο, όπως λοίμωξη από το εσωτερικό αυτί ή ημικρανία, μην σταματήσετε να του επισημαίνετε να σας εξετάσει και για πιθανό εγκεφαλικό. Η ημικρανία δεν μπορεί να σας σκοτώσει, αλλά το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί!

Μπορείτε για παράδειγμα να ρωτήσετε τον γιατρό: "Γιατί νομίζετε ότι δεν είναι εγκεφαλικό;" Εάν δεν μπορεί να σας απα-ντήσει με τρόπο κατανοητό, μιλήστε και με άλλον γιατρό.

You Might Also Like... ...

Ποιες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο – Έρευνα στην Ελλάδα και άλλες 8 χώρες

Mίνι εγκεφαλικό: Με ποια συμπτώματα χτυπάει

iatropedia.gr , health.com

Read more »

Το Σύμπαν, το μόνο που ζητά από εσένα είναι να είσαι ο υπέροχος εαυτός σου!!!

Όμορφος Κόσμος !!!

Το σύμπαν, με χίλιους δυο τρόπους, σου λέει σε θέλω, σε γουστάρω, πιστεύω σε σένα, σε έχω ανάγκη για την αρμονία μου. Κι εσύ, αντί να πάρεις το μήνυμα και να πετάξεις όσο πιο ψηλά μπορείς, αναλώνεσαι σε ανταγωνισμούς, ζήλειες και μικρόψυχα συναισθήματα που ψαλιδίζουν επικίνδυνα την αληθινή πορεία που σου αντιστοιχεί, στην διάσταση της πραγματικότητας που βιώνεις.

Δεν έχεις καταλάβει ακόμα, πώς όσοι ερχόμαστε εδώ, σ’ αυτό το κοκκινόχωμα της μάνας Γης, αποτελούμε συνειδητή επιλογή εκείνης της Αρχής, που ορίζει την συνεχή, πολύβουη και ζωοδόχο κίνηση μέσα στην ακίνητη ησυχία του Χάους. Ναι, ακριβώς γι’ αυτό υπάρχουμε! Είμαστε εκείνοι, που πριν ακόμα συλληφθούμε ως ιδέα, μας δόθηκε ο ξεχωριστός ρόλος του απαραίτητου συστατικού της Θείας Κοσμικής Έμπνευσης. Γι’ αυτό κι ο καθένας από εμάς είναι απόλυτα απαραίτητος και ισόνομα απαιτητός, ούτως ώστε να υπάρξει μία επιτυχής ροή στον Λόγο του Παντός.

Έτσι, είναι καιρός να αντιληφθείς πως όποια ανομοιογένεια κι αν παρουσιάζεις σε σχέση με τους συνανθρώπους σου, αν δηλαδή είσαι ψηλός ή κοντός, αν έχεις παραπανίσια κιλά ή μοιάζεις με στέκα μπιλιάρδου, αν ήσουν καλός μαθητής ή στουρ-νάρι, αν πλέκεις γρηγορότερα ή αν τραγουδάς σκοτώνοντας όλες τις νότες στην πρώτη εκπνοή, δεν παύεις να μετέχεις με την μοναδικότητα σου στην ομορφότερη ιστορία του απτού κόσμου.

Το Όλον, το μόνο που ζητά από εσένα είναι να είσαι ο υπέροχος εαυτός σου. Αγάπησε, με δύναμη τα θέλω σου και βαλε ως στόχο να ξεπερνάς κάθε σημείο που καταφέρνεις να φτάσεις. Το σημαντικό είναι το σημείο αυτό να είναι πάντα δικό σου κι όχι δανεικό. Να φροντίζεις με λίγα λόγια να ξεπερνάς εσένα κι όχι αυτόν ή αυτούς που φαινομενικά “προπορεύονται”, διότι ποτέ μα ποτέ δεν θα γίνουν σαν εσένα, ούτε βέβαια εσύ σαν αυτούς! Οι συγκρίσεις δεν έχουν θέση εδώ. Ο κύκλος εξάλλου της ζωής, όσο κι αν διαφέρουν οι λεπτομέρειες που τον πλαισιώνουν, είναι και θα είναι πάντα ο ίδιος για όλους:

Γέννηση ~ Πράξη ~ Θάνατος!!!

Το άρθρο έγραψε η Ματίνα Κ. Καρελιώτη

anapnoes.gr

Read more »

SoftEther VPN V. 2020.10.14-build.. ~ Αποκρύψτε την ταυτότητά σας κατά την πλοήγηση σας στο διαδίκτυο !!!

Το SoftEther VPN είναι ένα δωρεάν λογισμικό που αναπτύχθηκε στο Πανεπιστήμιο Tsukuba της Ιαπωνίας.

Πρόκειται για ένα VPN υψηλής απόδοσης με την απόλυτη συμβατότητα για πολλές συσκευές. Το SoftEther VPN δέχεται επίσης Clients OpenVPN και MS-SSTP VPN.

Απλά εγκαταστήστε το VPN Gate Client Plugin και θα σας επιτρέψει να συνδεθείτε σε οποιονδήποτε από τους δημόσιους διακομιστές αναμετάδοσης δικτύων VPN.

Όπως περιγράφεται και στην ενότητα τρόπος παροχής του υπολογιστή σας ως διακομιστή VPN για την πύλη VPN, μπορείτε να εγκαταστήσετε το διακομιστή SoftEther VPN και να ενεργοποιήσετε την υπηρεσία VPN Gate (πρέπει να ενεργοποιηθεί χειροκίνητα) έτσι ώστε ο υπολογιστής σας να φιλοξενήσει μια υπηρεσία VPN ως μέλος του VPN Academic Experiment.

Εν κατακλείδι, με απλά λόγια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το VPN Gate Public Relay Servers για να παρακάμψετε το τείχος προστασίας που υπάρχει σε κάποιες χώρες για να περιηγηθείτε σε ιστότοπους που έχουν αποκλειστεί.

Μπορείτε ακόμη να αποκρύψετε τη διεύθυνση IP ώστε να αποκρύψετε την ταυτότητά σας κατά την πλοήγηση στο Internet και να προστατευτείτε χρησιμοποιώντας την ισχυρή κρυπτογράφηση του, ενώ χρησιμοποιείτε δημόσια Wi-Fi.

Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές υπηρεσίες VPN, το VPN Gate μπορεί να περάσει από τα περισσότερα τείχη προστασίας.

Βήματα

Ας δούμε όμως και πρακτικά πόσο εύκολο είναι. Αφού εγκαταστήσετε την εφαρμογή στον υπολογιστή σας τρέξτε το και κάντε κλικ σε ένα οποιοδήποτε VPN Server και πατήστε στο κουμπί Connect to the VPN Server και περιμένετε λίγο μέχρι η εφαρμογή να δημιουργήσει το προσωπικό σας VPN Client Adapter ( αυτό θα το κάνετε μόνο την πρώτη φορά).

Από εκεί και μετά, όποτε επιθυμείτε να συνδεθείτε σε οποιοδήποτε από τους διαθέσιμους VPN Servers αφού κάνετε κλικ στο εικονίδιο της εφαρμογής που θα δείτε στην μπάρα εργασίας του υπολογιστή σας κάντε κλικ στην επιλογή VPN Gate Public Relay Servers.

Έπειτα επιλέξτε οποιοδήποτε από τους διαθέσιμους VPN Servers για να συνδεθείτε.

Είναι συμβατό for ALL Windows … έχει χωρητικότητα ( 59ΜB ) … Κατεβάστε από ΕΔΩ

lovefortechnology.net , vpngate.net

Read more »

Tα νέα iPhone 12!! ~ Έρχονται με OLED οθόνη και 5G !!!

Στα πρότυπα του προηγούμενου event της Apple με τη μαγνητοσκοπημένη παρουσίαση, ο Tim Cook αποκάλυψε από το Apple Park τα νέα iPhone 12 της Apple.

Ξεκινώντας έκανε αναφορά στα νούμερα, τονίζοντας πως είναι το iPhone είναι το πιο δημοφιλές τηλέφωνο στον κόσμο με τους περισσότερους ικανοποιημένους πελάτες. Η μεγαλύτερη στιγμή στα νέα iPhones είναι η έλευση του 5G, κάτι που η Apple δεν είχε τολμήσει μέχρι τώρα, αλλά πλέον θεωρεί πως τα δίκτυα έχουν αναπτυχθεί επαρκώς.

Τα νέα τηλέφωνα θα υποστηρίζουν 5G Ultra Wide Band, το ταχύτερο 5G δηλαδή με 4Gbps download και 200Mbps upload, ενώ θα υποστηρίζει την ταυτόχρονη χρήση από χιλιάδες χρήστες στο ίδιο σημείο, όπως στάδια, αεροδρόμια κλπ.

Το πρώτο iPhone που παρουσιάστηκε ήταν το iPhone 12 φέρνοντας νέο design με επίπεδες πλευρές στα πρότυπα του iPad Pro.

Προσφέρεται σε πέντε χρώματα. Διαθέτει Super Retina XDR οθόνη 6.1 ιντσών με 2.000.000:1 λόγο αντίθεσης με τα δι-πλάσια pixels από το iPhone 11 προσφέροντας μεγαλύτερη ανάλυση. Η φωτεινότητα αυξήθηκε στα 1200nits.

Το γυαλί της οθόνης προστατεύεται από κεραμική ασπίδα που αναπτύχθηκε σε συνεργασία με την Corning και η Apple υποστηρίζει πως είναι πιο ανθεκτικό από οποιοδήποτε γυαλί σε smartphone.

Το νέο chip A14 Bionic τροφοδοτεί το νέο iPhone και είναι το πρώτο smartphone chip στα 5nm με 11.8 δισεκατομμύρια τρανζίστορς. Έχει εξαπύρηνο CPU, τετραπύρηνη GPU και 16 πυρήνες για εκμάθηση μηχανής με 11 τρισεκατομμύρια υπολο-γισμούς το δευτερόλεπτο. Φέρνει βελτίωση 50% στις επιδόσεις από το iPhone 11.

Στην κάμερα έχει διπλή κάμερα με 12MP κύρια και 12MP ultra-wide, με 27% βελτίωση σε χαμηλές συνθήκες φωτισμού. Η υπολογιστική φωτογραφία κάνει και πάλι την εμφάνισή του με το έξυπνο HDR 3 για να ρυθμίσει χρώμα, αντίθεση και θόρυβο.

Το Night Mode γίνεται ακόμα καλύτερο με το ταχύτερο κλείστρο, ακόμα και στη selfie κάμερα. Στο video αναμενόμενα έχει υψηλή ποιότητα βελτιώνοντας ακόμα παραπάνω τις επιδόσεις σε χαμηλές συνθήκες φωτισμού και προσθέτει Night Mode Time-Lapse.

Στη φόρτιση έρχεται το MagSafe σύστημα φόρτισης βελτιώνοντας την ασύρματη φόρτιση στα 15 Watt, ενώ οι συμβατοί φορτιστές θα μπορούν να χρησιμοποιούν τους μαγνήτες στην πλάτη της συσκευής για να “κολλάνε” πάνω στο τηλέφωνο και να μη μετακινούνται.

Η επίσημη ανακοίνωση της αφαίρεσης του φορτιστή των τηλεφώνων, καθώς και των ενσύρματων ακουστικών ήρθε με το iPhone 12, κάτι που θα κάνει και τη συσκευασία του τηλεφώνου πιο λεπτή, επιτρέποντας στην Apple να χωρέσει 70% πε-ρισσότερα iPhone στην ίδια παλέτα.

Το πολυαναμενόμενο iPhone 12 mini ήταν το επόμενο στην παρουσίαση. Στις 5.4 ίντσες προσφέρει τη Super Retina XDR οθόνη και όλα όσα έχει το iPhone 12, κάνοντας την επιλογή μεταξύ iPhone 12 και iPhone 12 mini απλά θέμα προτίμησης μεγέθους.

Στο δια ταύτα ΤΩΡΑ: Το iPhone 12 Mini θα κοστίζει $699 και θα κυκλοφορήσει στις 12 Νοεμβρίου, ενώ το iPhone 12 με κόστος $799 θα έρθει στις 25 Οκτωβρίου.

freegr

Read more »