Disqus


***
SEARCHING THE BLOG

Loading




SEARCHING


Τελευταίες ... Αναρτήσεις

Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΗΣΑ … ΣΕ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ !!!

ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ

...Δεν Ελπίζω Τίποτα, Δεν Φοβάμαι Τίποτα, Είμαι Ελεύθερος. ...Ζούμε Μόνοι, Πεθαίνουμε Μόνοι, Το Ενδιάμεσο Φωτεινό Σημείο Το Λέμε Ζωή. ...Ελευτεριά Θα Πει Να Μάχεσαι Στη Γης Χωρίς Ελπίδα. ...Θεός Θα Πει Να Κυνηγάς Θεό Στον Αδειανόν Αγέρα. ...Ολάνθιστος Γκρεμός Της Γυναικός Το Σώμα. ...Πιο Δυνατή Η Ψυχή Από Την Ανάγκη, Και Δε Συχωρνάει. ...Τι Θα Πει Λεύτερος; Αυτός Που Δεν Φοβάται Το Θάνατο. ...Ότι Δεν Συνέβη Ποτέ, Είναι Ότι Δεν Ποθήσαμε Αρκετά. ...Αλίμονο Σε Όποιον Ζει Στην Έρημο Και Θυμάται Του Κόσμου. ...Αγωνιζόμαστε Για Τα Άφταστα, Και Γι' Αυτό Ο Άνθρωπος Έπαψε Να Είναι Ζώο. ...Ο Αληθινός Χριστός Περιπατάει Και Αγωνίζεται Μαζί Με Τους Ανθρώπους. ...Τα Τετραθέμελα Του Κόσμου Τούτου: Ψωμί, Κρασί, Φωτιά, Γυναίκα. ...Έχεις Τα Πινέλα, Έχεις Τα Χρώματα, Ζωγράφισε Τον Παράδεισο Και Μπες Μέσα. ...Η Πετρά, Το Σίδερο, Το Ατσάλι Δεν Αντέχουν. Ο Άνθρωπος Αντέχει. ...Αν Μια Γυναίκα Κοιμηθεί Μόνη, Ντροπιάζει Όλους Τους Άντρες. ...Ω Πολυφίλητο Κορμί, Το Πιο Κρυφό ‘Σαι Μονοπάτι. ...Η Στερνή Η Πιο Ιερή Μορφή Της Θεωρίας Είναι Η Πράξη.

*

Έλληνες γρηγορείτε ~ Εάλω η πατρίδα μας .!!!

*

ΥΠ' ΟΨIΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ !!!


«Το πρώτο βήμα για να εξοντώσεις ένα έθνος, είναι να διαγράψεις τη μνήμη του.

Να καταστρέψεις τα βιβλία του, την κουλτούρα του, την ιστορία του.

Μετά να βάλεις κάποιον να γράψει νέα βιβλία, να κατασκευάσει μια νέα παιδεία, να επινοήσει μια νέα ιστορία ...

Δεν θα χρειαστεί πολύς καιρός για να αρχίσει αυτό το έθνος να ξεχνά ποιο είναι και ποιο ήταν.

Ο υπόλοιπος κόσμος γύρω του θα το ξεχάσει ακόμα πιο γρήγορα».

"Μίλαν Κούντερα" (Το βιβλίο του γέλιου και της λήθης)

*

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Τρίτη 31 Μαρτίου 2020

Σχέσεις ανάμεσα σε ενήλικα παιδιά
και ηλικιωμένους γονείς !!!



Πόσο «τριγωνικές» μπορούν να γίνουν οι σχέσεις ανάμεσα σε ενήλικα παιδιά και τους ηλικιωμένους γονείς; Πόσο μπορούν οι γονείς να παρεμβαίνουν στα παιδιά και πόσο τα παιδιά δέχονται ή ανέχονται αυτές τις παρεμβάσεις;

Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους γονείς να μπορούν να εμπλέκονται σε κρίσιμα ζητήματα που αφορούν την οικογένεια και να νιώθουν ότι μπορούν να πάρουν θέση σ’ αυτά, ότι συνεχίζει να μετράει η γνώμη τους και ότι έχουν έναν ακόμη ενεργητικό ρόλο στη ζωή. Στον κύκλο της ζωής, οι ηλικιωμένοι έχουν υπάρξει τα κύρια και βασικά πρόσωπα αναφοράς στη δική τους οικογένεια και σε πολλές περιπτώσεις δεν μπορούν να δεχτούν ότι δεν είναι ή και δεν μπορούν να είναι τα πρόσωπα αναφοράς για τις οικογένειες των παιδιών τους.


Οι ικανοποιητικοί δεσμοί ανάμεσα στους γονείς και τα ενήλικα παιδιά τους εξαρτώνται από ένα σύνολο παραγόντων, όπως τα καλύτερα επίπεδα της υγείας, τις στάσεις των ίδιων των ηλικιωμένων απέναντι στο γήρας και η καλύτερη ποιότητα των σχέσεων που ήδη υπάρχουν. Όσο πιο ασφαλείς, σταθερούς και βαθιά θεμελιωμένους δεσμούς έχουν οι ηλικιωμένοι και όσο πιο απασχολημένοι είναι με δικές τους δραστηριότητες και αλληλεπιδράσεις τόσο καλύτερες σχέσεις έχουν με τα παιδιά τους.

Ταυτόχρονα, οι ικανοποιητικοί δεσμοί ανάμεσα στους γονείς και τα ενήλικα παιδιά τους συμβάλλουν σε υψηλότερα επίπεδα ευημερίας των γονέων, καθώς και σε μειωμένα αρνητικά συναισθήματα, προβλήματα υγείας και ψυχολογικά προβλήματα. Οι κοινωνικές επαφές και αλληλεπιδράσεις συμβάλλουν στην ευημερία των ατόμων και μειώνουν την ένταση και το άγχος που βιώνουν.


Πώς παρεμβαίνουν οι ηλικιωμένοι στην οικογένεια των παιδιών τους όταν εμφανίζονται συγκρούσεις και αρνητικές καταστάσεις; Στην περίπτωση των συγκρούσεων οι ηλικιωμένοι γονείς έχουν την τάση να παίρνουν τη μια από τις δύο πλευρές και να οξύνουν τις εντάσεις ή να προσπαθούν να αποφορτίσουν τα παιδιά από τα προβλήματα που βιώνουν. Ένα από τα προβλήματα που αναφέρονται συχνά είναι οι σχέσεις που συνεχίζουν να παραμένουν έντονες και δε χαλαρώνουν παρά την ηλικία των παιδιών.

Ένα κύριο ερώτημα είναι ποια είναι τα θέματα που προκαλούν περισσότερες εντάσεις στη σχέση ανάμεσα στα παιδιά και στους ηλικιωμένους γονείς; Τα πιο βασικά θέματα είναι η συχνότητα και ο βαθμός της επικοινωνίας και της αλληλεπίδρασης, οι συνήθειες και οι επιλογές ζωής που κάνουν τα παιδιά, οι πρακτικές που ακολουθούν στην ανατροφή των παιδιών τους και οι αξίες με τις οποίες γαλουχούν τα παιδιά τους, οι ιδεολογίες –θρησκευτικές και πολιτικές- που ακολουθούν, τα εργασιακά ζητήματα και οι επιλογές επαγγέλματος καθώς και οι συνήθειες στο νοικοκυριό και οι τρόποι συντονισμού και διατήρησης της καθημερινότητας.


Όλα τα παραπάνω ζητήματα απασχολούν και τις δύο πλευρές και συχνά αποτελούν θέμα έντασης. Τα παιδιά ενδιαφέρονται περισσότερο για την επικοινωνία και τον τύπο της αλληλεπίδρασης, ενώ οι ηλικιωμένοι γονείς δίνουν πιο μεγάλη έμφαση στις συνήθειες και τις επιλογές που κάνουν τα παιδιά ως προς τον τρόπο ζωής. Οι παρεμβάσεις των ηλικιωμένων προς τα ενήλικα παιδιά συμβάλλει στην αίσθηση ότι ακόμη μπορούν να έχουν λόγο στη ζωή του παιδιού τους, προσπαθώντας να το προστατεύσουν από κακοτοπιές, να το συμβουλεύσουν, να το καθοδηγήσουν προς τον σωστό δρόμο. Πολλές φορές ξεχνούν την ηλικία του παιδιού τους αλλά και ότι μπορεί να στηριχθεί στα δικά του πόδια και στις δικές του δυνάμεις.

Μέσα από τις διαρκείς παρεμβάσεις των ηλικιωμένων γονέων προς τα ενήλικα παιδιά, τα τελευταία δεν θα καταφέρουν ποτέ να μεγαλώσουν, να αναλάβουν τις δικές τους ευθύνες, να λάβουν τις δικές τους αποφάσεις και να αναγνωρίσουν τα δικά τους λάθη. Από την άλλη μεριά, οι ηλικιωμένοι γονείς δεν απαλλάσσουν ποτέ τον εαυτό τους από την ευθύνη και τις υποχρεώσεις, από το βάρος που φέρουν για τις επιλογές των παιδιών τους. Πόσο παρεμβαίνουν οι γονείς και πόσο τα παιδιά αφήνονται σε αυτές τις παρεμβάσεις; Πόσο αυτή η αλληλεπίδραση εξελίσσεται σε μια σιωπηλή συμφωνία
τριγωνοποίησης, όπου χάνονται τα όρια ανάμεσα σε γονείς και παιδιά και ανάμεσα στην οικογένεια που έφτιαξε το παιδί και την πατρική του οικογένεια;



Βιβλιογραφία

➢ Clarke, E.J., Preston, M., Raskin, J. & Bengtson, V.L. (1999). Types of conflicts and tensions between older parents and adult children.

➢ Gerontologist, 39 (3), 261-270.

Το άρθρο έγραψε η Ελένη Παπαδοπούλου/ Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, MSc

papadopsixologos
Read more »

Η καραντίνα δημιουργεί… προκλήσεις!
Οι celebrities μας δείχνουν πώς ήταν μωρά !!!



Το baby challenge είναι το νέο hot challenge που κυκλοφορεί τις τελευταίες ώρες στα social media και ιδίως στο Instagram.

Η νέα πρόκληση, λοιπόν, θέλει τους celebrities να ανοίγουν παλιά άλμπουμ φωτογραφιών και να δημοσιεύουν στους προσωπικούς τους λογαριασμούς στο Instagram μία φωτογραφία από την παιδική ηλικία τους προκαλώντας παράλληλα τους φίλους τους να κάνουν το ίδιο.

Η μία πρόκληση διαδέχεται την άλλη και πλέον το timeline μας είναι γεμάτο από χαριτωμένα μωράκια που άλλοτε θυμίζουν τους ενήλικες εαυτούς τους και άλλοτε όχι.

Με αφορμή το γεγονός ότι τις τελευταίες ημέρες μένουμε σπίτι στηρίζοντας την εκστρατεία του Υπουργείου Υγείας και συμβάλλοντας στον περιορισμό της εξάπλωσης του κορονοϊού, οι κύριοι και οι κυρίες της εγχώριας showbiz ανακάλυψαν ακόμα ένα τρόπο για να περάσει όμορφα ο χρόνος.

Όλοι έχουμε παλιές φωτογραφίες στο σπίτι, συνεπώς τι καλύτερο από το να θυμηθούμε τις ξέγνοιαστες ημέρες της ζωής μας.

Όσον αφορά το challenge; Η Φαίη Σκορδά, η Δούκισσα Νομικού, η Κατερίνα Καινούργιου, η Αθηνά Οικονομάκου, η Ματίνα Νικολάου, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, η Κατερίνα Τσάβαλου, η Κατερίνα Γκαγκάκη, ο Γιώργος Τσαλίκης, η Πηγή Δεβετζή, ο Σάββας Πούμπουρας, η Μελίνα Μακρή είναι μερικοί από αυτούς που αποδέχτηκαν την πρόκληση και μας έδειξαν πώς ήταν στην παιδική τους ηλικία.


Δες φωτογραφίες:

Θοδωρής Μαραντίνης

Πηγή Δεβετζή

Μελίνα Ασλανίδου

Αθηνά Οικονομάκου

Δούκισσα Νομικού


Read more »

NVIDIA G-Sync στις νέες OLED TVs της LG !!!



Οι νέες σειρές θα ξεκινήσουν σύντομα να πωλούνται στην αγορά των ΗΠΑ (μέχρι τον Μάιο η ενδιαφέρουσα σειρά BX) ωστόσο η εξάπλωση και σε άλλες περιοχές αναμένεται να γίνει σταδιακά ειδικά λαμβάνοντας υπ όψιν τις επιπτώσεις που έχει στη βιομηχανία της τεχνολογίας ο κορονοιός.

Τα μοντέλα περιλαμβάνουν διαγώνιους από 48 ίντσες μέχρι και 85 για τους πολύ απαιτητικούς οι οποίες επισημαίνεται ότι θα έχουν ανάλυση 8K έναντι 4K όπως οι υπόλοιπες. Η πιο ενδιαφέρουσα σειρά για εμάς θα είναι η BX μιας και θα φέρει τα περισσότερα ίσως gaming στοιχεία που έχουμε δει ποτέ σε μια τηλεόραση.

Αυτές θα φέρουν τον τρίτης γενιάς επεξεργαστή της LG που βρίσκεται εκεί για τα post processing στοιχεία όπως την εξομάλυνση και άλλες 'έξυπνες' λειτουργίες που έχουν οι smart TVs σήμερα,

...όμως το σημαντικότερο feature είναι η ύπαρξη του NVIDIA G-Sync το οποίο θα προσφέρει ομαλό gameplay με χαμηλό response time και ρυθμό ανανέωσης έως 120Hz για ακόμα πιο καθηλωτική εμπειρία σε ορισμένα είδη παιχνιδιών όπως τα FPS.

Όσον αφορά τη τιμολόγηση, οι πιο προσιτές BX θα ξεκινούν από τα $1.500 και θα φτάνουν και τις $6.000 στο μεγαλύτερο 4K μοντέλο.

Από εκεί και πάνω η LG έχει και τις πρώτες 8Κ με τιμές που θα αγγίζουν και τα $30.000 για το μεγάλο μοντέλο των 88 ιντσών που θα βγει στην αγορά τον Μάιο, για όσους φυσικά θέλουν τη καλύτερη δυνατή τηλεόραση για τον χώρο τους.


Series Model Size Price Shipping
BX OLED55BXPUA 55-inch $1,500 May
BX OLED65BXPUA 65-inch $2,300 May
CX OLED48CXPUA 48-inch $1,500 June
CX OLED55CXPUA 55-inch $1,800 March
CX OLED65CXPUA 65-inch $2,800 April
CX OLED77CXPUA 77-inch $5,000 May
GX OLED55GXPUA 55-inch $2,500 April
GX OLED65GXPUA 65-inch $3,500 April
GX OLED77GXPUA 77-inch $6,000 April
WX OLED65WXPUA 65-inch $5,000 June
ZX(8K) OLED77GXPUA 77-inch $20,000 May
ZX(8K) OLEDGXPUA 85-inch $30,000 May
Read more »

H Google πιο κοντά στον παγκόσμιο μεταφραστή του Δημοφιλούς Star Trek !!!



Η Google ανακοίνωσε ότι η εφαρμογή του Android, Google Translate, μπορεί να απομαγνητοφωνεί και να μεταφράζει ταυτόχρονα την ομιλία, σε πραγματικό χρόνο!

Αυτό σημαίνει ότι θα μπορείτε να εκκινείτε την εφαρμογή, την ώρα που κάποιος μιλάει ή γίνεται αναπαραγωγή φωνής από οποιοδήποτε μέσο, και η μετάφραση θα πραγματοποιείται άμεσα. Η Google δηλώνει ότι η δυνατότητα αυτή θα κυκλοφορήσει σταδιακά τις επόμενες μέρες με υποστήριξη οποιουδήποτε συνδυασμού οκτώ βασικών γλωσσών.

Οι υποστηριζόμενες γλώσσες είναι τα Αγγλικά, Γαλλικά, Γερμανικά, Πορτογαλικά, Ισπανικά, Ρωσικά, Χίντι, και Ταϊλανδέζικα. Μόνο η τελευταία έκδοση του Google Translate θα υποστηρίζει αυτή τη δυνατότητα.

Όταν αυτή η έκδοση εγκατασταθεί στη συσκευή σας, οι χρήστες θα μπορούν να ενεργοποιήσουν την επιλογή "transcribe" από τη βασική οθόνη της εφαρμογής. Στη συνέχεια θα πρέπει να επιλεχθεί η πηγαία γλώσσα και η επιθυμητή γλώσσα στην οποία θα γίνεται η μετάφραση.


Η εφαρμογή επιτρέπει στους χρήστες να διακόπτουν (pause) και να επανεκκινούν τη μετάφραση πατώντας το εικονίδιο με το μικρόφωνο. Θα μπορούν επίσης να βλέπουν την πηγαία απομαγνητοφώνηση, να αλλάξουν το μέγεθος της γραμματοσειράς ή να αλλάξουν την εμφάνιση της εφαρμογής επιλέγοντας τη σκοτεινή εμφάνιση (dark theme).

H Google δηλώνει ότι θα συνεχίσει να βελτιώνει την εφαρμογή προσφέροντας μια τέτοια μετάφραση σε μια ποικιλία από περιβάλλοντα. Αυτή τη στιγμή η δυνατότητα αυτή λειτουργεί καλύτερα σε ήσυχα περιβάλλοντα όπου το ένα άτομο μιλάει κάθε φορά.

Σε πιο θορυβώδη περιβάλλοντα, η εφαρμογή θα κάνει ό,τι μπορεί για να δώσει στον χρήστη τη δυνατότητα τουλάχιστον να μπορεί να καταλαβαίνει τι λέγεται. Η εφαρμογή επίσης διαθέτει μια ρύθμιση διαλόγου, ώστε οι χρήστες να μπορούν να μπορούν να έχουν μια συνομιλία με μετάφραση σε πραγματικό χρόνο.


Read more »

Ταχινοπιτάκια σιροπιαστά ΝΟΣΤΙΜΌΤΑΤΑ...
by Chef Γεωργία Κοφινά !!!



Νηστίσιμο γλυκάκι που θα φτιάξετε ξανά και εκτός νηστείας.

Υλικά:   { Μερίδες: για 30-40 κομμάτια }

•► 500 γρ. ταχίνι
•► 500 γρ. ζάχαρη άχνη
•► 300 ml νερό
•► 250 γρ. σταφίδες (προαιρετικά)
•► 700 γρ. αλεύρι μαλακό
•► 25 γρ. μπέικιν πάουντερ

Για το σιρόπι

•► 2 & ½ φλιτζάνια ζάχαρη
•► 2 φλιτζάνια νερό
•► 1 κουτ. σούπας χυμό λεμονιού

Εκτέλεση:

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C. Ανακατεύετε το ταχίνι με το νερό και τη ζάχαρη άχνη μέχρι να γίνει ένα ρευστό μίγμα. Προσθέτετε το αλεύρι ανακατεμένο με το μπέικιν πάουντερ και ανακατεύετε μέχρι να γίνει μια μαλακή ζύμη.

Παίρνετε μικρά κομμάτια από τη ζύμη και πλάθετε μικρά μπαλάκια. Τα τοποθετείτε σε ταψί στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος, αφήνοντας απόσταση 2εκ. μεταξύ τους. Ψήνετε στο φούρνο για 25 λεπτά περίπου, μέχρι να πάρουν λίγο χρώμα.

Στο μεταξύ ετοιμάζετε το σιρόπι: Βράζετε όλα τα υλικά για 5 λεπτά και αφήνετε να κρυώσει λίγο.

Βγάζετε τα ταχινοπιτάκια από τον φούρνο και τα βουτάτε στο χλιαρό σιρόπι. Τα βγάζετε με τρυπητή κουτάλα και τα αφήνετε να κρυώσουν.


Καλή επιτυχία ~ Καλή σας Απόλαυση !!!


Η Συνταγή από Γεωργία Κοφινά/ Food Styling: Αντωνία Κατή

Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

You might also Like ... ...

← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }
olivemagazine.gr

Read more »

Ρύζι αρωματισμένο με κουρκουμά, φιστίκια και ρόδι.. by Super Chef Ηλίας Μαμαλάκης !!!



Γευστικό συνοδευτικό για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι, με υπέροχο χρώμα και πλούσια γεύση.

Υλικά:   { Για 3-4 Μερίδες }

•► 350 γρ. ρύζι παρμπόιλντ
•► 4 κουτ. σούπας βούτυρο φρέσκο
•► 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
•► 1 κουτ. σούπας κουρκουμά
•► 1 λίτρο ζωμό λαχανικών
•► 2 φλιτζάνια σπόρους από ρόδι
•► 150 γρ. φιστίκια αράπικα ξεφλουδισμένα
•► αλάτι

Εκτέλεση:

Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνετε το βούτυρο και το ελαιόλαδο. Ρίχνετε μέσα το ρύζι και το σοτάρετε μέχρι να στεγνώσει εντελώς η κατσαρόλα. Ρίχνετε τον κουρκουμά και ανακατεύετε. Αλατίζετε και ρίχνετε το ζωμό λαχανικών.

Μαγειρεύετε το ρύζι μέχρι να απορροφηθεί εντελώς ο ζωμός και να στεγνώσει. Το αφήνετε να κρυώσει ελαφρώς και το ανακατεύετε με τα σπόρια του ροδιού.

Σερβίρετε το ρύζι σε πιατέλα πασπαλίζοντας από πάνω με τα φιστίκια.


Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!


Η Συνταγή από Ηλίας Μαμαλάκης/ Φωτογραφία-Food styling: Αντωνία Κατή

Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

You might also Like ... ...

← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }
olivemagazine.gr

Read more »

Κορονοϊός:
Πώς να προστατευθείτε στο σούπερ μάρκετ !!!



Τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ δεν είναι περίπατος αναψυχής, αλλά μία δουλειά που πρέπει να τελειώσετε γρήγορα και με ασφάλεια, λένε οι ειδικοί.

Τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ είναι μία από τις ελάχιστες εξωτερικές δουλειές που οι περισσότεροι από εμάς μπορούν πλέον να κάνουν, καθώς από τότε που εμφανίστηκε ο κορονοϊός Covid-19 πρέπει να αποφεύγονται οι άσκοπες μετακινήσεις. Πώς μπορούμε όμως να προστατευθούμε στη διάρκειά τους από τον επικίνδυνο ιό;

«Τα ηλικιωμένα άτομα και όσοι πάσχουν από χρόνια προβλήματα υγείας καλό είναι να μην πηγαίνουν στο σούπερ μάρκετ», απαντά ο κ. Jim Rogers, διευθυντής της Αμερικανικής Ένωσης Καταναλωτών (Consumer Reports, CR). «Θα τους συνιστούσα να αναθέτουν σε άλλα άτομα να τους φέρνουν τα ψώνια στο σπίτι».

Τα άτομα αυτά μπορεί να είναι νεότεροι συγγενείς τους, ο υπάλληλος του σούπερ μάρκετ που φέρνει τα ψώνια στο σπίτι ή και κάποιος υπάλληλος από το πρόγραμμα «Βοήθεια στο Σπίτι» που λειτουργεί στους δήμους.

Οι υπόλοιποι καταναλωτές
πρέπει να λαμβάνουν μέτρα αυτοπροστασίας
όταν πηγαίνουν στα σούπερ μάρκετ.
Να τι συνιστά η CR:
•► Φτιάξτε μια λίστα: Μην μπαίνετε στο σούπερ μάρκετ για να κάνετε βόλτα και να χαζέψετε. Να φτιάχνετε από το σπίτι μία λίστα, ώστε να αγοράζετε μόνο ό,τι σας είναι απαραίτητο. Να θυμάστε πως όσο λιγότερο μένετε σε δημόσιο, κλειστό χώρο, τόσο λιγοστεύουν οι πιθανότητες να σας μολύνει ο κορωνοϊός.

•► Να τηρείτε την απόσταση των 2 μέτρων: Όλοι οι υγειονομικοί οργανισμοί συμφωνούν πως η «κοινωνική απόσταση» μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια. Επομένως, να μένετε σε απόσταση 2 μέτρων μακριά από τους άλλους καταναλωτές όταν ψωνίζετε στο σούπερ μάρκετ. Αν συναντήσετε κάποιον γνωστό σας, χαιρετίστε τον μεν (χωρίς χειραψία, αγκαλιές και φιλιά) αλλά μην κοντοσταθείτε να μιλήσετε μαζί του. Πείτε του ότι θα του τηλεφωνήσετε όταν επιστρέψετε στο σπίτι.

•► Να πηγαίνετε για ψώνια τις ώρες που δεν έχει πολύ κόσμο: Όλοι ξέρουμε ότι την Παρασκευή το απόγευμα και το Σάββατο γίνεται χαμός στα σούπερ μάρκετ. Φροντίστε λοιπόν να πηγαίνετε τις καθημερινές, σε σκόρπιες ώρες (οι πιο ήσυχες είναι συνήθως πρωί και μεσημέρι).

•► Να απολυμαίνετε το καρότσι: Πριν πάρετε το καρότσι ή το καλαθάκι, καθαρίστε το σχολαστικά με ένα απολυμαντικό μαντηλάκι. Αν δεν έχετε προμηθευτεί μαντηλάκια, καθαρίστε το με χαρτομάντιλο βρεγμένο καλά με οινόπνευμα. Να το αλείψετε μερικές φορές με οινόπνευμα, αφήνοντάς το κάθε φορά να εξατμιστεί. Να απολυμάνετε όλα τα σημεία του καροτσιού που συνήθως αγγίζετε. Αυτό ισχύει ακόμα κι αν φοράτε γάντια, διότι προφανώς δεν θα τα βγάλετε για να αγοράσετε τα προϊόντα που χρειάζεστε. Να θυμάστε ότι ο κορωνοϊός επιζεί για αρκετές ώρες σε ορισμένα υλικά, όπως το μέταλλο.

•► Να απολυμαίνετε και τα χέρια σας: Πριν μπείτε στο μαγαζί και μόλις τελειώσετε τα ψώνια σας να απολυμαίνετε τα χέρια σας. Είναι μια καλή λύση για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους.

•► Να χρησιμοποιείτε χαρτομάντιλα: Να είστε πολύ προσεκτικοί με τα κοινόχρηστα σημεία που αγγίζετε. Παραδείγματος χάριν, η λαβή του ψυγείου, η κουπαστή της κυλιόμενης σκάλας, το κουμπί του ανελκυστήρα είναι μερικά από τα αντικείμενα που θα έχουν αγγίξει πολλά χέρια πριν από το δικό σας. Φροντίστε να τα αγγίζετε όλα αυτά με ένα χαρτομάντιλο. Ειδάλλως, χρησιμοποιήστε το μανίκι σας. Θυμηθείτε μόνο να πλύνετε την μπλούζα σας, όταν επιστρέψετε στο σπίτι σας.

•► Μην πιάνετε όλα τα τρόφιμα: Η εποχή που μπορούσαμε να πιάνουμε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά για να διαλέξουμε τα καλύτερα, έχει πια περάσει. Αν πρέπει οπωσδήποτε να τα αγγίξετε, να έχετε πρόχειρο μαζί σας απολυμαντικό, ώστε αμέσως μετά να απολυμάνετε τα χέρια σας.

•► Πληρώστε με την πιστωτική κάρτα σας: Είναι η μόνη λύση για να μην πάρετε ρέστα χαρτονομίσματα που ουδείς γνωρίζει ποιος έχει αγγίξει. Για ακόμα μεγαλύτερη ασφάλεια, να περνάτε την πιστωτική κάρτα μόνοι σας από το POS.

•► Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας: Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι ο κορωνοϊός μεταδίδεται με τα μολυσμένα χέρια. Επομένως, αν φοράτε μάσκα, μην την κατεβάζετε για να μιλήσετε και ύστερα την ξανανεβάζετε. Το μόνο που επιτυγχάνετε είναι να την μολύνετε με ό,τι μικρόβια έχουν τα χέρια σας. Μην αλλάζετε επίσης γυαλιά μέσα στο σούπερ μάρκετ. Αν, λ.χ., θέλετε να βγάλετε τα γυαλιά ηλίου σας, κάντε το στο αυτοκίνητο, πριν καν πιάσετε το καρότσι και αφού ολοκληρώσετε τα ψώνια σας και απολυμάνετε τα χέρια σας.

•► Μην ξεχάσετε να απολυμάνετε το κινητό σας: Αν χρησιμοποιήσετε το κινητό τηλέφωνο για να σημειώσετε τι χρειάζεστε από το σούπερ μάρκετ, πρέπει να το απολυμάνετε μόλις τελειώσετε τα ψώνια σας. Το ίδιο και αν μιλήσατε σε αυτό στη διάρκεια των αγορών σας. Αν έχετε γράψει λίστα σε χαρτί, πετάξτε το μόλις τελειώσετε τις αγορές σας.


You Might Also Like... ...

Απολυμαντικά χεριών: Η σωστή χρήση τους έναντι του κορονοϊού – Τι πρέπει να ξέρουμε

Πως επηρεάζουν τα απολυμαντικά και τα αντισηπτικά το δέρμα

Iatropedia
Read more »

Δευτέρα 30 Μαρτίου 2020

Το διαζύγιο στους ηλικιωμένους !!!



Σύμφωνα με αρκετούς ερευνητές το διαζύγιο αποτελεί σπάνια ερευνητική θεματική της Γεροντολογίας (Troll, Miller & Atchley, 1979, όπως αναφ. στην Blieszner, 1986). Η έλλειψη ερευνών οφείλεται στα μειωμένα περιστατικά διαζυγίου που συναντάμε στην τρίτη ηλικία, χωρίς όμως να σημαίνει πως αυτό δεν υφίσταται.

Πάντως, θεωρείται ότι η τάση είναι αυξητική και στο μέλλον θα απασχολήσει μεγαλύτερη μερίδα ηλικιωμένων ζευγαριών. Σύμφωνα με την Ελληνική Στατιστική Αρχή παρατηρείται μια αύξηση των διαζυγίων των ηλικιωμένων μελετώντας την τε-λευταία δεκαπενταετία (2002-2017).

Συγκεκριμένα, όπως φαίνεται από τα γραφήματα που ακολουθούν στους άνδρες τα διαζύγια στις ηλικίες 65-69 ετών ήταν 133 το 2002 και έφτασαν στα 420 το 2017, ενώ για τις γυναίκες ίδιας ηλικίας τα διαζύγια ανέρχονταν στα 55 το 2002 και έφτασαν τα 227 το 2017 [1] .

Γράφημα 1. Διαζύγια ανδρών ηλικίας 65-99 ετών

Γράφημα 2. Διαζύγια γυναικών ηλικίας 65-99 ετών


Οι σημαντικότερες επιπτώσεις είναι σωματικές, κοινωνικές- καταναλωτικές αλλά και ψυχολογικές, με πιο βαρύνουσα την αίσθηση της μοναξιάς. Οι επιπτώσεις σχετίζονται με τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, με το αίσθημα οικονομικής ασφάλειας, αλλά και με την πνευματική και σωματική υγεία και πιστεύεται ότι είναι σοβαρότερες οι επιπτώσεις αυτές από εκείνες που αντιμετωπίζουν τα ηλικιωμένα άτομα που δεν έχουν παντρευτεί ποτέ ή έχουν χηρέψει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η χηρεία θεωρείται μια πιο αποδεκτή κατάσταση από την κοινωνία, «με τον θάνατο ο σύζυγος είναι μόνο ψυχολογικά παρών για να επηρεάσει την ιδέα που έχει για τον εαυτό του ο σύντροφος που ζει, ενώ με το διαζύγιο ο πρώην σύντροφος μπορεί να είναι ψυχολογικά και σωματικά παρών» (Hennon, 2000, σελ. 356).


Σημαντικό ρόλο διαδραματίζει το εάν το διαζύγιο είναι συναινετικό ή όχι καθώς και η αιτία του διαζυγίου. Διαφορετικές επιπτώσεις έχει παραδείγματος χάριν ένα διαζύγιο λόγω μοιχείας με μια νεότερη γυναίκα και διαφορετικές επιπτώσεις ένα διαζύγιο όπου ο σύζυγος δεν μπορεί να ανταπεξέλθει σεξουαλικά. Το διαζύγιο ύστερα από έναν μακροχρόνιο γάμο προκαλεί σε μεγαλύτερο βαθμό ένα αίσθημα αποτυχίας.

Επιπλέον, είναι συνηθισμένο γεγονός ότι οι χήροι παντρεύονται σε μεγαλύτερο ποσοστό από ότι οι χήρες. Αυτό οφείλεται στις κοινωνικές συνθήκες, που ενθαρρύνουν να παντρεύονται οι άνδρες νεότερες γυναίκες και αποτρέπουν το αντίθετο, κάτι που συνδέεται με τις αυξημένες πιθανότητες για να ξαναπαντρευτούν. Κι ακόμα, οι ανύπαντρες γυναίκες είναι περισσότερες από τους άνδρες. Το ίδιο μπορεί επίσης να ισχύει για τους μεγαλύτερους άνδρες και γυναίκες που έχουν πάρει διαζύγιο (Hennon, 2000, σελ. 359).


Η χηρεία σε σύγκριση με το διαζύγιο έχει «καλύτερα εδραιωμένα πρότυπα» και τα άτομα αντιμετωπίζεται με καλύτερο τρόπο από τους άλλους. Έτσι τα άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση χηρείας δέχονται ένα είδος κοινωνικής υποστήριξης που δεν μπορούν να βρουν τα άτομα που βιώνουν έναν χωρισμό. Η χηρεία, η οποία είναι αναπόφευκτη κατάσταση στη ζωή του ατόμου, θεωρείται ως καθοριστική κρίση, που μπορεί να επηρεάσει την ευημερία στη μετέπειτα ζωή κατά ένα μέρος λόγω της προσαρμογής σε ένα μοναχικό είδος ζωής και όλων των συναφών επιπτώσεων. Το άτομο σε κατάσταση χηρείας νιώθει δυστυχία, απώλεια του αυτοσεβασμού, απόσυρση, γενική κατάπτωση, θλίψη, μοναξιά και οικονομική αβεβαιότητα (Hennon, σελ. 355-362).

«Κάποιες έρευνες δηλώνουν ότι οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο οικονομικά από τους άνδρες και ίσως αντιμετωπίζουν μεγαλύτερη δυσκολία στο να κάνουν ένα νέο ξεκίνημα στη ζωή τους». Το διαζύγιο εξακολουθεί να είναι άμεσα συνυφασμένο με τη δημιουργία κοινωνικού στίγματος. Οι μεσήλικες γυναίκες αναζητούν περισσότερο την κοινωνική υποστήριξη σε σχέση με τους άνδρες ειδικά από τα παιδιά τους. Οι χωρισμένες εμφανίζουν μια πιο αμφιταλαντευόμενη συμπεριφορά απέναντι στους πρώην συζύγους τους. Η προσαρμογή της διαζευγμένης στη νέα κατάσταση είναι πιο δύσκολη σε σχέση με τη χήρα.


Τα διαζευγμένα ηλικιωμένα άτομα έχουν χαμηλότερο επίπεδο ικανοποίησης σε κάποιους τομείς της ζωής, ειδικά οι άνδρες. Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία διαζευγμένοι έχει βρεθεί ότι έχουν συχνά χειρότερες σχέσεις με τους φίλους τους, από ότι όσοι έχουν χηρέψει. Επομένως, μπορεί να μην έχουν τη δυνατότητα να δεχθούν υποστήριξη ούτε από τους φίλους. Το διαζύγιο μπορεί να έχει αρνητικές επιδράσεις στη σχέση μεταξύ γονέων και παιδιών κι έτσι τα παιδιά μπορεί να είναι λιγότερο πρόθυμα να προσφέρουν υποστήριξη. Λόγω της πιθανής επίδρασης στα δίκτυα υποστήριξης και στην παροχή φροντίδας και υπηρεσιών, το διαζύγιο μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων (Hennon, σελ. 355-362).


Το διαζύγιο στους ηλικιωμένους μπορεί να μην είναι από τα πιο συχνά ζητήματα που συναντάμε στη Γεροντολογία, αλλά φαίνεται πως έχει πολλαπλές πτυχές και διαστάσεις που θα πρέπει να μας απασχολήσουν ή και να μας προβληματίσουν.



Βιβλιογραφία...

➪Blieszner, R. (1986). Trends in Family Gerontology Research. Family Relations, 35 (4), 555-562.
➪ Ελληνική Στατιστική Αρχή. Διαζύγια. https://www.statistics.gr/el/statistics/-/publication/SJU09/2017.
➪Hennon, C.B. (2000). Το διαζύγιο και οι ηλικιωμένοι. Ένας παραμελημένος τομέας της έρευνας. Στη Χ. Νόβα- Καλτσούνη (Επιμ.), Κείμενα Κοινωνιολογίας του Γάμου και της Οικογένειας (σελ. 355-362). Αθήνα: Γ. Δάρδανος- Τυπωθήτω.
➪Troll, L.E., Miller, S.J. & Atchley, R.C. (1979). Families in Later Life. Belmont: Wadsworth Publishing.


Παραπομπές...

➪ [1] https://www.statistics.gr/el/statistics/-/publication/SJU09/2017. Ελληνική Στατιστική Αρχή. Διαζύγια.

Το άρθρο έγραψε η Ελένη Παπαδοπούλου/ Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, MSc

papadopsixologos
Read more »

Έτσι μπορείς να βγάλεις μόνη σου
το ημιμόνιμο μανικιούρ !!!



Ο απλός και εύκολος τρόπος !!!
Το καλό με το ημιμόνιμο μανικιούρ είναι ότι μπορεί να κρατήσει μέχρι και 3 εβδομάδες χωρίς να χαλάσει!

Ωστόσο η συγκεκριμένη τεχνική μανικιούρ δεν αφαιρείται με τον κλασσικό, πατροπαράδοτο τρόπο (ασετόν και βαμβάκι) αλλά θέλει μια ειδική διαδικασία για να μην καταστραφούν τα νύχια καθώς τα ξεβάφεις.

Αυτές τις μέρες πιθανόν να σου χρειαστεί να το κάνεις μόνη σου στο σπίτι και το ευτυχές είναι ότι μπορείς.

Πρέπει να ακολουθήσεις την παρακάτω διαδικασία…

Τι θα χρειαστείς:

•► βαμβάκι
•► ασετόν
•► αλουμινόχαρτο
•► ξυλάκι μανικιούρ ή γλωσσοπίεστρο

Τι πρέπει να κάνεις:

► Κόψε 10 τετράγωνα κομματάκια αλουμινόχαρτο και 10 μικρά κομμάτια βαμβάκι.

► Εμπότισε το βαμβάκι με ασετόν, τοποθέτησέ το πάνω στο νύχι σου και τύλιξέ το με το αλουμινόχαρτο.

► Κάνε το ίδιο σε κάθε σου νύχι και άφησέ τα τυλιγμένα για 15-20 λεπτά.

► Όταν έρθει η ώρα να αφαιρέσεις τα αλουμινόχαρτα και το βαμβάκι, θα δεις ότι ήδη έχει αρχίσει να ξεφλουδίζει το βερνίκι. Με τη βοήθεια του ειδικού ξύλινου αξεσουάρ μανικιούρ, «ξύσε» ελαφρά τα υπολείμματα βερνικιού για να ολοκληρώσεις τη διαδικασία.


baby.gr
Read more »

Daemon Tools Lite Vers. 10.10 ~
Δημιουργήστε Δωρεάν Εικονικούς Δίσκους !!!



Το Daemon Tools σου επιτρέπει να μετατρέψεις τα δισκάκια CD/DVD σε ''εικονικούς δίσκους'', τα λεγόμενα "images". Μπορείς να "φορτώσεις" μέχρι 4 ταυτόχρονα εικονικά CD / DVD drives.

Φυσικά έχετε την δυνατότητα να εργαστείτε με εικόνες (images) που έχουν δημιουργηθεί με άλλα προγράμματα εγγραφής διότι το Daemon Tools υποστηρίζει διάφορους τύπους εικόνας.

Επίσης, υποστηρίζει πλήρως την Ελληνική γλώσσα και φυσικά αυτή η έκδοση (Lite) διατίθεται δωρεάν με διαφημίσεις.

Είναι συμβατό for ALL Windows [ 32 & 64 Bit ] … έχει χωρητικότητα
( 676 KB )
… Κατεβάστε από ΕΔΩ



Read more »

«Μένουμε Σπίτι»: Άμεσες και
Κρυπτογραφημένες Τηλεδιασκέψεις !!!



Το Jitsi Meet είναι ένα δημοφιλές πρόγραμμα κρυπτογραφημένων συνομιλιών στον κόσμο του ανοιχτού λογισμικού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί άμεσα χωρίς κάποια εγκατάσταση επιπρόσθετης εφαρμογής ή κάποια χρονοβόρα διαδικασία ή κάποια εγγραφή.

Η υπηρεσία

Η υπηρεσία βασίζεται σε Web Interface, πράγμα που σημαίνει ότι χρειαζόμαστε μόνον ένα συμβατό browser.

Υπάρχουν διάφορες παρόμοιες υπηρεσίες οι οποίες προσφέρουν δωμάτια συνομιλίας δωρεάν, χωρίς καν εγγραφή. Επιλέγουμε όμως το Jitsi καθώς είναι 100% ανοιχτού κώδικα, χρησιμοποιεί μόνον HTML5 και οι συνομιλίες είναι 100% κρυπτογραφημένες.

Εξ άλλου Δεν είναι εύκολο να γράψει κάποιος για κάτι «100%». Πάντα θα υπάρχει μια αμφιβολία, έστω 1%. Στη συγκεκριμένη όμως περίπτωση βοηθάει η διαφάνεια που προσφέρει το ανοιχτό και ελεύθερο λογισμικό έτσι ώστε να ερευνήσουμε και να αποφανθούμε.

Χρήση

Η χρήση του Jitsi Meet είναι από εύκολη, έως πανεύκολη. Δημιουργούμε το δωμάτιο συνομιλιών απλά γράφοντας το όνομα του δωματίου ως συνέχεια ενός προκαθορισμένου URL.

Παράδειγμα https://meet.jit.si/mymeeting και έπειτα προσκαλούμε κόσμο δίνοντας το Link. Στο προηγούμενο παράδειγμα δημιουργήσαμε το δωμάτιο με όνομα mymeeting. Το προκαθορισμένο URL που πρέπει να τηρούμε είναι το https://meet.jit.si/

Χαρακτηριστικά

Το Jitsi Meet διαθέτει πλήθος χαρακτηριστικών και συνεχώς εμπλουτίζεται με καινούρια. Αυτή τη στιγμή υποστηρίζει:

•► Video-Audio Conference
•► Channel Password (μπορούμε να θέσουμε κωδικό εισόδου)

•► Full Screen Mode
•► Live Stream (μέσω YouTube)

•► Video Share (στο YouTube)
•► Chat

•► Document Sharing-Collaboration (μέσω Etherpad)
•► Screen Sharing (Firefox out-of-the-box. Οι άλλοι browsers ίσως χρειαστούν κάποιο plugin)


Στο Jitsi Meet όλοι οι συμμετέχοντες εισέρχονται με ένα κοινό nickname «Fellow Jitser».

Την εικόνα (avatar) την αλλάζει κάποιος καταχωρώντας το email του, μέσω gravatar, από το Settings ⟾ Profile. Από το ίδιο μενού αλλάζει κάποιος και το όνομα (δηλ. από Fellow Jitser σε ότι θέλει).

Εκείνος που δημιουργεί το δωμάτιο είναι και ο Moderator. Μπορεί να θέσει διάφορες παραμέτρους όπως Everyone starts muted (until they speak).


Καλές Συναντήσεις... { ακολουθεί το σχόλιο του } admin ... χωρίς τον Μεγάλο Αδελφό ??? !!!


freegr
Read more »

Η Apple αποκάλυψε το νέο iPad Pro !!!



Έμφαση στην επαυξημένη πραγματικότητα δίνει η Apple με τη νέα σειρά iPad Pro του 2020, η οποία έρχεται πλέον με σύστημα LiDAR, ένα είδος hardware που συναντάμε και στα αυτόνομα οχήματα.

Το LiDAR scanner μετρά την απόσταση των γύρω αντικειμένων έως και 5 μέτρα μακριά, λειτουργεί τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους και λειτουργεί σε επίπεδο φωτονίων και με ταχύτητες νανοδευτερολέπτων.

Νέα frameworks βάθους στο iPadOS συνδυάζουν τα σημεία βάθους που μετρούνται από το LiDAR scanner, δεδομένα από τις δύο κάμερες και τους αισθητήρες κίνησης και βελτιώνονται από αλγορίθμους computer vision στον A12Z Bionic για μια πιο λεπτομερή κατανόηση μιας σκηνής.



Τα νέα iPad Pro στις 11 και 12.9 ίντσες έχουν “θηριώδεις” επιδόσεις χάρη στο οκταπύρηνο A12Z chipset και στα 6GB RAM, ενώ διαθέτουν και το U1 chipset που βρίσκουμε στα iPhone του 2019. Είναι ικανά για 4K video editing και 3D modelling. Υπάρχει υποστήριξη WiFi 6, ενώ διαθέτουν δύο κάμερες, μία 12MP wide και μία 10MP ultra-wide.



Χάρη στο iPadOS 13.4 που θα έρθει και σε παλαιότερα iPads, υποστηρίζεται πλέον το trackpad, το οποίο έχει βελτιστοποιηθεί για χρήση στο iPad.

Ο κέρσορας έχει πάρει τη μορφή ενός κύκλου αποτυπώνοντας το δάχτυλο του χρήστη στην οθόνη, ενώ όταν περνάει πάνω από interface στοιχεία μετατρέπεται σε highlight για να τονίσει την επιλογή τους.

Επιτρέπει επίσης την επιλογή κειμένου και drag & drop εργασίες. Υπάρχει επίσης υποστήριξη για Bluetooth πληκτρολόγιο και USB ποντίκι.


Το iOS 13.4 και το iPadOS 13.4 θα γίνουν διαθέσιμα στις 24 Μαρτίου. Τα νέα iPad είναι ήδη διαθέσιμα στο website της Apple και θα φτάσουν στα καταστήματα την επόμενη εβδομάδα ξεκινώντας από τα $799 για το μοντέλο των 11 ιντσών και από τα $999 για το μοντέλο των 12.9 ιντσών.


Read more »

Χαμηλός και υψηλός αιματοκρίτης:
Τι σημαίνουν οι τιμές για την υγεία σας !!!



Αιματοκρίτης είναι το ποσοστό του συνολικού όγκου του αίματος, που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια.

Ένα τεστ αιματοκρίτη δείχνει αν έχετε πολύ λίγα ή πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια, ενδείξεις που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα ορισμένων ασθενειών. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια ή ερυθροκύτταρα, μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα σας.

Ένα τεστ για να προσδιοριστεί ο αιματοκρίτης είναι μέρος μίας γενικής εξέτασης αίματος.

Η αναλογία των ερυθρών αιμοσφαιρίων σε σύγκριση με όλα τα κύτταρα του αίματος μπορεί να βοηθήσει το γιατρό να κάνει διάγνωση μιας ασθένειας ή να παρακολουθήσει την πορεία ανταπόκρισης ενός ασθενούς σε μια θεραπεία.

Ένας χαμηλότερος από το φυσιολογικό
αιματοκρίτης μπορεί να υποδεικνύει:
•► Ανεπαρκής παροχή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων (αναιμία)

•► Μεγάλος αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων λόγω κάποιας μακράς διάρκειας ασθένειας, λοίμωξης, λευχαιμίας, λεμφώματος ή άλλων διαταραχών των λευκών αιμοσφαιρίων

•► Ανεπάρκεια σε βασικές βιταμίνες ή μέταλλα

•► Πρόσφατη απώλεια αίματος

Από την άλλη πλευρά
ο υψηλός αιματοκρίτης μπορεί να υποδεικνύει:
•► Αφυδάτωση

•► Μια διαταραχή, όπως η αληθής πολυκυτταραιμία, που προκαλεί το σώμα σας να παράγει υπερβολικά μεγάλο αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων

•► Πνευμονική ή καρδιακή νόσο. Εάν το σώμα έχει χαμηλά επίπεδα οξυγόνου, θα παράγει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια, σε μια προσπάθεια να αυξηθεί η ποσότητα του οξυγόνου στο αίμα.


You Might Also Like... ...

Διαβήτης: Συμπτώματα και όρια σακχάρου στο αίμα

Πίεση αίματος: Τι άλλο την αυξάνει εκτός από το αλάτι [λίστα]

Αίμα στα κόπρανα: ΟΛΕΣ οι πιθανές αιτίες και τα συγγενή συμπτώματα

Κορονοϊός: Το παράδειγμα με την μαύρη μπογιά για το σωστό πλύσιμο χεριών – Αξίζει να το δουν ΟΛΟΙ στην οικογένεια!

iatropedia.gr , mayoclinic.org

Read more »

Ο ταχύτερος υπερυπολογιστής του κόσμου
στη μάχη ενάντια του κορονοϊού !!!



Ο ισχυρότερος υπερυπολογιστής του κόσμου, ο Summit της IBM, ρίχνεται στη μάχη καταπολέμησης του κορονοϊού.
Μέσα σε δύο μόλις μέρες έκανε πρόοδο στο να καταλάβουμε πώς μπορούμε να μειώσουμε τη διασπορά του COVID-19, προσφέροντας μείωση του χρόνου που απαιτείται για την ανάπτυξη ενός εμβολίου.

Οι ερευνητές του University of Tennessee, έτρεξαν 8.000 προσομοιώσεις για το πώς επηρεάζουν διαφορετικές δραστικές ουσίες την πρόοδο του ιού σε έναν οργανισμό. Έτσι, ανακάλυψαν 77 ουσίες οι οποίες μπορούν να μειώσουν την ικανότητα του COVID-19 να μεταδίδεται σε ανθρώπους.


Το Summit χρειάστηκε για να πάρουμε γρήγορα τα αποτελέσματα προσομοιώσεων που θέλαμε. Μας πήρε δύο μέρες, ενώ κανονικά θα έπαιρνε μήνες σε έναν κανονικό υπολογιστή. Τα αποτελέσματά μας δε σημαίνουν πως βρήκαμε μία θεραπεία για τον COVID-19.

Είμαστε αισιόδοξοι όμως πως μέσα από τα υπολογιστικά μας ευρήματα θα προκύψουν ενημερωμένες έρευνες και ένα πλαίσιο εργασίας για πειράματα τα οποία θα μελετήσουν περαιτέρω αυτές τις ουσίες.

– Jeremy Smith, επικεφαλής ερευνητής, University of Tennessee
freegr , unboxholics.com
Read more »

Κυριακή 29 Μαρτίου 2020

«Ευγνωμοσύνη» του Όλιβερ Σακς !!!



Ο Όλιβερ Σακς, γιατρός, νευρολόγος, ασχολήθηκε σχεδόν σε όλη του τη ζωή με ασυνήθιστες νευρολογικές διαταραχές και παθήσεις των ασθενών του. Ο Όλιβερ Σακς γεννήθηκε το 1933 στο Λονδίνο και απεβίωσε το 2015.

Στο βιβλίο του «Ευγνωμοσύνη», αναφέρει τέσσερα δοκίμια μέσα από τα οποία προσεγγίζει τα γηρατειά, την αρρώστια και τον θάνατο.

Στο δοκίμιο με τίτλο «Υδράργυρος», ο Σακς γράφει: «Ογδόντα! Ούτε που το πιστεύω. Συχνά νιώθω ότι η ζωή μου τώρα αρχίζει και μετά συνειδητοποιώ ότι έχει σχεδόν τελειώσει. Η μητέρα μου ήταν το δέκατο έκτο από δεκαοχτώ παιδιά· εγώ πάλι ήμουν ο μικρότερος από τέσσερις γιους και σχεδόν ο μικρότερος από τα πολυάριθμα ξαδέρφια μου από την πλευρά της μαμάς. Στο γυμνάσιο ήμουν πάντοτε το μικρότερο αγόρι στην τάξη. Από τότε μου έμεινε αυτή η αίσθηση ότι είμαι ο νεότερος, αν και πλέον είμαι σχεδόν ο γηραιότερος άνθρωπος που γνωρίζω» (σελ 18).

«Σχεδόν ογδόντα πια, αντιμετωπίζοντας πλήθος ιατρικών και χειρουργικών θεμάτων που δεν μ’ έχουν όμως καθηλώσει, νιώθω χαρούμενος που είμαι ζωντανός. ‘Χαίρομαι που δεν είμαι νεκρός’ είναι η φράση που μερικές φορές αναβλύζει με ορμή από μέσα μου όταν ο καιρός είναι θαυμάσιος» (σελ. 19).


Η ευγνωμοσύνη για όσα έζησε φαίνεται μέσα από τα λόγια που ο ίδιος επέλεξε για να περιγράψει τη ζωή του («ευγνωμοσύνη τόσο για ό,τι μου είχαν δώσει οι άλλοι, όσο και για ό,τι είχα μπορέσει κι εγώ να ανταποδώσω», σελ. 19).


Στο επόμενο δοκίμιο «Η δική μου ζωή», ο Σακς γράφει: «Δεν προσποιούμαι ότι δεν φοβάμαι. Αλλά το κυρίαρχο συναίσθημα μέσα μου είναι η ευγνωμοσύνη. Αγάπησα κι αγαπήθηκα· μου έδωσαν πολλά κι έδωσα κάτι κι εγώ με τη σειρά μου· διάβασα και ταξίδεψα και στοχάστηκα και έγραψα. Συνευρέθηκα με τον κόσμο, μέσα απ’ αυτή την ιδιαίτερη συνεύρεση μεταξύ συγγραφέων κι αναγνωστών.

Μα πάνω απ’ όλα, υπήρξα ένα συνειδητό ον, ένα σκεπτόμενο ον, σε τούτο τον όμορφο πλανήτη, κι αυτό από μόνο του απο-τελεί τεράστιο προνόμιο και σπουδαία περιπέτεια» (σελ. 32).


Αποσπάσματα από το βιβλίο "Ευγνωμοσύνη" του Oliver Sacks



Το άρθρο έγραψε η Ελένη Παπαδοπούλου/ Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, MSc


📖 ﹏✍ Υ.Γ. Με πρωτοβουλία του admin , ακολουθεί ένα μικρό απόσπασμα { 25 σελίδων }… …


papadopsixologos
Read more »

Snowden: Θεωρεί ότι η πανδημία είναι κόλπο για να θεσπιστούν μόνιμα μέτρα επιτήρησης ??



Οι κυβερνήσεις σε ολόκληρο τον κόσμο χρησιμοποιούν μέτρα επιτήρησης υψηλής τεχνολογίας για την καταπολέμηση της επιδημίας του κορονοϊού. Αλλά αξίζουν τον κόπο;

Ο Edward Snowden δεν το πιστεύει.

Ο πρώην τεχνικός της CIA, της οποίας οι διαρροές εξέθεσαν την κλίμακα των προγραμμάτων κατασκοπείας στις ΗΠΑ, προειδοποιεί ότι μόλις αυτή η τεχνολογία βγει από το κουτί, θα είναι δύσκολο να την επαναφέρουμε.

“Όταν φύγουν τα μέτρα έκτακτης ανάγκης, φαίνεται πως μερικά θα παραμείνουν”, ανέφερε ο Snowden σε συνέντευξή του στο Διεθνές Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ της Κοπεγχάγης.

Η κατάσταση έκτακτης ανάγκης τείνει να διευρυνθεί. Στη συνέχεια, οι αρχές είδαν ότι απέκτησαν ακόμη περισσότερη εξουσία και άρχισε να τους αρέσει.

Οι υποστηρικτές των δρακόντειων μέτρων ισχυρίζονται ότι οι κανονικοί κανόνες δεν είναι επαρκείς κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας και ότι οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι μπορούν να αντιμετωπιστούν μόλις συγκρατηθεί ο πυρήνας της πανδημίας. Αλλά μια σύντομη αναστολή των πολιτικών ελευθεριών μπορεί να επεκταθεί γρήγορα.

Οι υπηρεσίες ασφαλείας θα βρουν σύντομα νέες χρήσεις για την τεχνολογία. Και όταν περάσει η κρίση, οι κυβερνήσεις μπορούν να επιβάλουν νέους νόμους που θα καθιστούν τους κανόνες έκτακτης ανάγκης μόνιμους και θα τους εκμεταλλεύονται για να ελέγξουν τις διαφωνίες και την πολιτική αντιπαράθεση.

Επίσης οι φήμες που κυκλοφορούν ότι η Αμερική θέλει να εντοπίζει την τοποθεσία των πολιτών της για να παρακολουθεί την πανδημία – μέσω του κινητού – κάνει τις ανησυχίες εντονότερες..

Αυτό θα μπορούσε να αποδειχθεί μια ισχυρή μέθοδος εντοπισμού της εξάπλωσης του ιού και των κινήσεων των ανθρώπων που τον έχουν. Αλλά θα είναι επίσης ένα δελεαστικό εργαλείο για την παρακολούθηση τρομοκρατών – ή οποιωνδήποτε άλλων πιθανών εχθρών των κρατών.

Η τεχνητή νοημοσύνη έχει γίνει ένας ιδιαίτερα δημοφιλής τρόπος παρακολούθησης των ανθρώπων κατά την διάρκεια της πανδημίας. Στην Κίνα, οι θερμικοί σαρωτές που είναι εγκατεστημένοι στους σιδηροδρομικούς σταθμούς εντοπίζουν τους ασθενείς με πυρετό, ενώ στη Ρωσία τα συστήματα αναγνώρισης προσώπου εντοπίζουν τους ανθρώπους που σπάζουν τους κανόνες της καραντίνας.

Η επιτυχία του AI είναι η αποτελεσματικότητά του – και σε διαφορετικές ομάδες ανθρώπων. Ωστόσο, η υπερβολική αποτελεσματικότητα μπορεί να αποτελέσει απειλή για την ελευθερία, γι ‘αυτό περιορίζουμε τις αστυνομικές δυνάμεις μέσω μέτρων όπως τα ένδικα μέσα και πιθανή αιτία σύλληψης.

Ο Snowden ανησυχεί ιδιαίτερα για τις υπηρεσίες ασφαλείας που προσθέτουν AI σε όλες τις άλλες τεχνολογίες παρακολούθησης που έχουν.

«Ξέρουν ήδη τι ψάχνετε στο διαδίκτυο» , είπε. “Γνωρίζουν ήδη πού κινείται το τηλέφωνό σας. Τώρα γνωρίζουν τι είναι ο ρυθμός της καρδιάς σας, ποιος είναι ο παλμός σας. Τι θα συμβεί όταν θα αρχίσουν να ενώνουν όλα τα στοιχεία και να εφαρμόσουν τεχνητή νοημοσύνη σε αυτό;

Είναι δύσκολο να επιτευχθεί ισορροπία μεταξύ ασφάλειας και ιδιωτικότητας στις καλύτερες περιόδους, πόσο μάλλον σε μια παγκόσμια κρίση.

Ο Snowden δεν αμφισβητεί τη σοβαρότητα της πανδημίας. Αλλά πιστεύει ότι είναι ένα παροδικό πρόβλημα το οποίο τελικά θα επιλυθεί με τα κατάλληλα εμβόλια.

Ωστόσο, οι συνέπειες των μέτρων που εισάγουμε σήμερα θα είναι μόνιμες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η τεχνολογία που αναπτύσσουμε τώρα πρέπει να είναι ανάλογη με κάθε φάση της επιδημίας. Η διαφάνεια από τις κυβερνήσεις και η διαβούλευση με το κοινό θα διασφαλίσουν ότι αυτό είναι εντός του κράτους δικαίου και διατηρεί τα βασικά μας ανθρώπινα δικαιώματα.

Τα δρακόντεια μέτρα μπορεί να είναι ανεκτά εάν μας οδηγήσουν στην πανδημία. Αλλά πρέπει επίσης να σκεφτούμε τον κόσμο στον οποίο θέλουμε να ζήσουμε, όταν ο κορωνοϊός φύγει.




Read more »

Οι Σουηδοί αντικαθιστούν πιστωτικές κάρτες και ταυτότητες με εμφυτεύσιμα τσιπ !!!



Μικροτσίπ, στο μέγεθος ενός κόκκου ρυζιού, που εμφυτεύονται κάτω από το δέρμα τους, επιλέγουν να τοποθετήσουν χιλιάδες άτομα στη Σουηδία, αντικαθιστώντας με αυτόν τον τρόπο τα δελτία της ταυτότητάς τους και τις πιστωτικές τους κάρτες.

Τα τσιπ, τα οποία εμφυτεύονται κάτω από το δέρμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, χρησιμοποιούν τεχνολογία επικοινωνίας κοντινού πεδίου και μπορούν να αντικαταστήσουν όλες τις βασικές κάρτες.

Η νέα αυτή μέθοδος έρχεται να λύσει τα χέρια των χρηστών τους και να τους απαλλάξει από την καθημερινή χρήση των καρτών.

«Το έχω συνέχεια μαζί μου και αυτό είναι το καλό. Δεν μπορώ να το χάσω. Μπορώ να μπαίνω στο χώρο εργασίας μου πάντα ακόμα και αν έχω ξεχάσει την κάρτα εισόδου», δήλωσε η Μαριάν Χέρνβαλ, ειδική εμπειρογνώμονας για το διαδίκτυο και την ανάλυση δεδομένων που επέλεξε να εφαρμόσει αυτή τη νέα τεχνολογία.

«Και αυτά τα τσιπ μπορούν να χακαριστούν, αλλά δυσκολότερα, λόγω του μικρού μεγέθους τους. Το τοποθετήσαμε πίσω από έναν φυσικό τοίχο. Και περιορίσαμε έτσι το φάσμα» δήλωσε ο Γιόβαν Όστερλουν της εταιρείας κατασκευής των εμφυτευμάτων.

Σύμφωνα με wavy.com, είναι τόσοι πολλοί οι Σουηδοί που επιθυμούν να τοποθετήσουν το εμφυτεύσιμο τσιπ, ώστε η βασική εταιρεία που τα παρέχει δεν μπορεί να ανταποκριθεί στα αιτήματα.




Read more »