Disqus


***
SEARCHING THE BLOG

Loading




SEARCHING


Τελευταίες ... Αναρτήσεις

Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΗΣΑ … ΣΕ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ !!!

ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ

...Δεν Ελπίζω Τίποτα, Δεν Φοβάμαι Τίποτα, Είμαι Ελεύθερος. ...Ζούμε Μόνοι, Πεθαίνουμε Μόνοι, Το Ενδιάμεσο Φωτεινό Σημείο Το Λέμε Ζωή. ...Ελευτεριά Θα Πει Να Μάχεσαι Στη Γης Χωρίς Ελπίδα. ...Θεός Θα Πει Να Κυνηγάς Θεό Στον Αδειανόν Αγέρα. ...Ολάνθιστος Γκρεμός Της Γυναικός Το Σώμα. ...Πιο Δυνατή Η Ψυχή Από Την Ανάγκη, Και Δε Συχωρνάει. ...Τι Θα Πει Λεύτερος; Αυτός Που Δεν Φοβάται Το Θάνατο. ...Ότι Δεν Συνέβη Ποτέ, Είναι Ότι Δεν Ποθήσαμε Αρκετά. ...Αλίμονο Σε Όποιον Ζει Στην Έρημο Και Θυμάται Του Κόσμου. ...Αγωνιζόμαστε Για Τα Άφταστα, Και Γι' Αυτό Ο Άνθρωπος Έπαψε Να Είναι Ζώο. ...Ο Αληθινός Χριστός Περιπατάει Και Αγωνίζεται Μαζί Με Τους Ανθρώπους. ...Τα Τετραθέμελα Του Κόσμου Τούτου: Ψωμί, Κρασί, Φωτιά, Γυναίκα. ...Έχεις Τα Πινέλα, Έχεις Τα Χρώματα, Ζωγράφισε Τον Παράδεισο Και Μπες Μέσα. ...Η Πετρά, Το Σίδερο, Το Ατσάλι Δεν Αντέχουν. Ο Άνθρωπος Αντέχει. ...Αν Μια Γυναίκα Κοιμηθεί Μόνη, Ντροπιάζει Όλους Τους Άντρες. ...Ω Πολυφίλητο Κορμί, Το Πιο Κρυφό ‘Σαι Μονοπάτι. ...Η Στερνή Η Πιο Ιερή Μορφή Της Θεωρίας Είναι Η Πράξη.

*

Έλληνες γρηγορείτε ~ Εάλω η πατρίδα μας .!!!

*

ΥΠ' ΟΨIΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ !!!


«Το πρώτο βήμα για να εξοντώσεις ένα έθνος, είναι να διαγράψεις τη μνήμη του.

Να καταστρέψεις τα βιβλία του, την κουλτούρα του, την ιστορία του.

Μετά να βάλεις κάποιον να γράψει νέα βιβλία, να κατασκευάσει μια νέα παιδεία, να επινοήσει μια νέα ιστορία ...

Δεν θα χρειαστεί πολύς καιρός για να αρχίσει αυτό το έθνος να ξεχνά ποιο είναι και ποιο ήταν.

Ο υπόλοιπος κόσμος γύρω του θα το ξεχάσει ακόμα πιο γρήγορα».

"Μίλαν Κούντερα" (Το βιβλίο του γέλιου και της λήθης)

*

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Η Ενημέρωση Έρχεται Κοντά σας !!!

Τρίτη 31 Ιουλίου 2018

Έχουμε Την Τάση
Να Συγκρίνουμε Τον Εαυτό Μας !!!



Έχουμε την τάση να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους σε διάφορους τομείς της ζωής μας, ανάλογα με τους τρόπους που αξιολογούμε τον εαυτό μας και το πού τοποθετούμε την αξία μας.

Αυτό είναι κάτι που μαθαίνουμε σαν παιδιά όταν οι γονείς, οι δάσκαλοι και άλλα άτομα μάς συνέκριναν με τους άλλους. Ίσως να προσπαθούσαν να μας βοηθήσουν, Μπορεί να μας συνέκριναν θετικά ή αρνητικά, λέγοντάς μας πως είμαστε καλύτεροι ή χειρότεροι από τους άλλους στους βαθμούς, στην εμφάνιση, τη συμπεριφορά, τις αθλητικές επιδόσεις ή κάποια άλλη όψη του εαυτού μας ή της ζωής μας.

Από τότε αναλάβαμε εμείς να συγκρίνουμε νοερά τον εαυτό μας μ’ εκείνους που θα μπορούσαν να είναι περισσότερο ή λιγότερο ικανοί ή επιτυχημένοι από εμάς σε τομείς όπου ψάχνουμε την αξία μας. Αυτοί μπορεί να είναι η εμφάνιση, η εξυπνάδα, η σωματική δύναμη, η επαγγελματική θέση, τα χρήματα, η περιουσία, το αυτοκίνητο, η υγεία, τα ταξίδια, το μαγείρεμα, η καθαριότητα του σπιτιού, πόσο καλά τα πηγαίνουν τα παιδιά μας στην εργασία και τις σχέσεις τους, πόσους φίλους έχουμε, ποιους γνωρίζουμε και πολλές άλλες πιθανότητες. Μπορεί ακόμη να συγκρίνουμε τον εαυτό μας σχετικά με τα βιβλία που διαβάσαμε, τα σεμινάρια που παρακολουθήσαμε, τις πνευματικές τεχνικές που εφαρμόσαμε και ίσως ακόμη πόσους ανθρώπους βοηθάμε ή πόσα χρήματα προσφέρουμε.

Αυτό είναι μια ατυχής παγίδα που μας κλειδώνει μέσα στις πεποιθήσεις ότι είμαστε καλύτεροι ή χειρότεροι από τους άλλους. Επομένως, είτε έχουμε ένα παραφουσκωμένο ή ένα ξεφούσκωτο εγώ, νιώθοντας μεγαλύτερη ή μικρότερη αξία, ίσως ακόμη και ντροπή ή ενοχή.

Η αλήθεια είναι πως ο καθένας μας είναι μοναδικός και πως κανένας δεν αξίζει περισσότερη αγάπη από τον άλλον, ανεξάρτητα από το πόσο καλύτεροι ή χειρότεροι από τους άλλους μπορούμε να είμαστε σε κάποιο τομέα. Το θείο μάς αγαπά όλους εξίσου. Δεν αγαπά κανέναν περισσότερο ή λιγότερο.

Έχουμε έρθει όλοι για να παίξουμε συγκεκριμένους ρόλους. Αν θέλουμε να βελτιώσουμε την κατάσταση της ζωής μας ή το πώς αποδίδουμε σ’ ένα τομέα, ας το κάνουμε, επειδή μ’ αυτό τον τρόπο θα βελτιώσουμε την ικανότητά μας να εκφράσουμε τη δημιουργική μας φύση στη φυσική διάσταση και όχι επειδή έχουμε την ψευδαίσθηση ότι η αξία μας εξαρτάται απ’ αυτό.

Ας μην κοιτάμε αφ’ υψηλού εκείνους που είναι λιγότερο πετυχημένοι ή λιγότερο ικανοί σε ορισμένους τομείς και ας νιώθουμε ίσοι μ’ εκείνους που είναι πιο ικανοί ή επιτυχημένοι από εμάς σε κάτι.

Είμαστε όλοι μία συνειδητότητα που εκφράζεται μέσα από όλα αυτά τα φαινομενικά ξεχωριστά σώματα. Η επιτυχία των άλλων είναι δική μας και η δική μας επιτυχία είναι δική τους.

Δεν υπάρχει ανάγκη να συγκρινόμαστε με τους άλλους. Η μόνη σύγκριση που θα έπρεπε να κάνουμε είναι το πώς ήμασταν μερικά χρόνια πριν και πώς είμαστε σήμερα.

Ο καθένας μας είναι μοναδικός και άριστος σε κάποιους τομείς και υστερεί σε άλλους.

Η ανάγκη για σύγκριση εμποδίζει τη συνεργασία και τρέφει τον ανταγωνισμό. Μας εμποδίζει να είμαστε ευτυχισμένοι με τις επιτυχίες των άλλων. Μέσα στην ανασφάλειά μας για την αξία μας, ανταγωνιζόμαστε με τους συναδέλφους, το σύντροφο, τους γονείς μας, ακόμη και με τα παιδιά μας για το ποιος είναι καλύτερος ή σωστότερος.

Αυτό εμποδίζει την αληθινή αγάπη και ενότητα.

Η αυτοαμφισβήτησή μας συχνά μας εμποδίζει να αγαπάμε και να σεβόμαστε τον εαυτό μας όταν δεν είμαστε «καλύτεροι», ενώ αποδεχόμαστε και σεβόμαστε τους άλλους που δεν είναι «καλύτεροι» σε κάποια κατάσταση. Αυτό είναι μια μορφή εγωκεντρισμού, όπου πιστεύουμε πως πρέπει να είμαστε «ανώτεροι» και δεν μπορούμε να δεχτούμε να είμαστε «κατώτεροι» από κάποιον άλλον στον τομέα που ανταγωνιζόμαστε.

Το Θείο μάς Αγαπά Όλους το ίδιο !!!

Αξίζουμε όλοι την ίδια αγάπη και σεβασμό,
ακριβώς όπως είμαστε !!!


forwoman.gr , inspireyourlife.gr

Read more »

Πότε κυκλοφόρησαν
τα πρώτα κινητά τηλέφωνα στην Ελλάδα ???



Η κινητή τηλεφωνία μπήκε δυναμικά στη ζωή μας το 1993. Χρονικά η ανάπτυξή της στη χώρα μας συνέπεσε με την εισαγωγή της ψηφιακής τηλεφωνίας στο δίκτυο του ΟΤΕ και την κατακόρυφη ζήτηση ενός αξιόπιστου και ευέλικτου δικτύου επικοινωνίας που τα σταθερά τηλέφωνα δεν προσέφεραν.

Με την καθιέρωση του GSM (Global System for Mobile Communications) ως ευρωπαϊκού προτύπου αποφασίσθηκε ταυτόχρονα η συντονισμένη εισαγωγή του σε όλα τα κράτη μέλη της Κοινότητας – με αρχική πρόβλεψη για το 1991, η οποία ολοκληρώθηκε τελικά το 1993.

Το πρόγραμμα προέβλεπε την εκχώρηση δύο αδειών κινητής τηλεφωνίας σε κάθε κράτος μέλος. Σε όλα τα κράτη μέλη εκχωρήθηκε μία άδεια στον εθνικό τηλεπικοινωνιακό οργανισμό της χώρας και μία σε ιδιωτική εταιρεία.

Ο αποκλεισμός του ΟΤΕ

Ωστόσο στην Ελλάδα η τότε κυβέρνηση Μητσοτάκη προκήρυξε μεν διαγωνισμό για τη χορήγηση δύο αδειών, απέκλεισε δε τον τότε κρατικό Τηλεπικοινωνιακό Οργανισμό (ΟΤΕ) για 8 χρόνια από τις δραστηριότητες της Κινητής, αφήνοντας ελεύθερο το πεδίο στον ιδιωτικό τομέα. Αυτό προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων.

Το υπουργείο Οικονομικών έσπευσε να αιτιολογήσει την απόφασή του προτάσσοντας την αφερεγγυότητα του οργανισμού (καθυστερήσεις στις συνδέσεις σταθερών τηλεφώνων που έφθαναν και τα 15 χρόνια κ.ά.), αλλά και τα σημαντικά οικονομικά οφέλη που θα αποκόμιζε από την πώληση των αδειών σε δύο ιδιωτικές εταιρείες αντί σε μία, όπως προβλεπόταν.

Πολλές εταιρείες εκδήλωσαν ενδιαφέρον για το έργο, αλλά τελικά οι δύο άδειες κατακυρώθηκαν στην Panafon (νυν Vodafone) και στην ιταλική Telestet (μετέπειτα TIM και νυν WIND). Το τίμημα κάθε άδειας ήταν 30 δις δραχμές.

H Telestet ξεκίνησε την εμπορική της εκμετάλλευση στις 29 Ιουνίου 1993 και η Panafon την 1η Ιουλίου του ίδιου χρόνου. Η Cosmote, συμφερόντων ΟΤΕ, μπήκε τελικά στο παιχνίδι τον Ιανουάριο του 1998. Τέσσερα χρόνια αργότερα (19 Ιουνίου 2002) εμφανίστηκε και η Q, εταιρεία του ομίλου Φέσσα, η οποία στη συνέχεια εξαγοράσθηκε από την TIM (Ιανουάριος 2006). Σήμερα δραστηριοποιούνται τρεις εταιρείες: WIND, Vodafone και Cosmote.

Λίγοι και εκλεκτοί οι πρώτοι χρήστες

Τους πρώτους μήνες του 1993 τα κινητά τηλέφωνα λειτουργούσαν μόνο στην Αττική και τα νησιά του Σαρωνικού, ενώ το κόστος ήταν απαγορευτικό για τους πολλούς. Οι τιμές των συσκευών κυμαίνονταν από 220.000 ως 500.000 δραχμές (700 έως 1400€), το τέλος ενεργοποίησης 29.000 δρχ. (85€), το μηνιαίο πάγιο 11.800 δρχ. (40€) και το λεπτό ομιλίας 82 δρχ. (0,25€). Έτσι οι συνδρομητές ήταν μόνο 1000 τις πρώτες μέρες του Ιουλίου.

Μετά πήραμε φόρα… ανηφόρα

Κι ενώ οι εκτιμήσεις των ειδικών έκαναν λόγο για 200.000 συνδρομητές μέσα σε μια δεκαετία, εμείς τις διαψεύσαμε παταγωδώς: 10 χρόνια μετά λειτουργούσαν στη χώρα μας περίπου 11.000.000 συνδέσεις, που κάλυπταν το 100% του ελληνικού πληθυσμού – γεγονός που έφερε την Ελλάδα στις πρώτες θέσεις της παγκόσμιας κατάταξης σε αναλογία πληθυσμού και κινητών τηλεφώνων!

Η κρίση έφερε την πτώση

Από το 2010 μέχρι σήμερα ο κλάδος της κινητής τηλεφωνίας στη χώρα μας ακολουθεί μια σχετικά φθίνουσα πορεία. Αυτό είναι αποτέλεσμα όχι μόνο της οικονομικής κρίσης και της υπερφορολόγησης αλλά και του αναπόφευκτου κορεσμού της αγοράς, η οποία δεν επιτρέπει περαιτέρω αύξηση των συνδρομητών. Η ανάπτυξη πλέον εντοπίζεται στις υπηρεσίες δεδομένων και ο νέος στόχος των εταιρειών κινητής τηλεφωνίας είναι η αύξηση της χρήσης.




Read more »

Dia Vers. 0.97.2 { Installer & Portable Vers. } ~
Φτιάξτε κάθε λογής διαγράμματα !!!



Το Dia είναι ένα δωρεάν και εύχρηστο προγραμματάκι, που μέσα από το εύκολο περιβάλλον του μπορείτε να δημιουργήσετε διαγράμματα εύκολα και χωρίς ιδιαίτερες γνώσεις.

Το πρόγραμμα γίνεται ακόμα πιο φιλικό στον Έλληνα χρήστη καθώς διαθέτει και την Ελληνική γλώσσα στο μενού του.

Επίσης, το Dia διατίθεται και σε Portable έκδοση για εύκολη μεταφορά σε usb στικάκια χωρίς την ανάγκη εγκατάστασης.

Τέλος επισκεφτείτε το Diashapes διευκολύνει τη λήψη και εγκατάσταση πρόσθετων συμβόλων Dia.

Είναι συμβατό for ALL Windows ..&.. Linux ..&.. Mac_OS … έχει χωρητικότητα ( 20ΜΒ + 15ΜB ) { αντίστοιχα για την Installer και την Portable version } … Κατεβάστε από ΕΔΩ…

•► Installer version

•► Portable version


dwrean.net , dia-installer.de

Read more »

Επιβεβαιώθηκε η θεωρία του Αϊνστάιν
για την Κίνηση των Άστρων !!!


Στο ανωτέρω γράφημα εικονίζεται η τροχιακή κίνηση του άστρου S2 η οποία επιταχύνθηκε όταν αυτό πλησίασε την μαύρη τρύπα στο κέντρο του Γαλαξία.

Πολλές από τις θεωρίες της γενικής και της ειδικής σχετικότητας του Άλμπερτ Αϊνστάιν έχουν επιβεβαιωθεί αλλά κάποιες παραμένουν ακόμη υπό διερεύνηση για την ορθότητα τους.

Μια από τις θεωρίες για τις οποίες αναζητούνταν αποδείξεις ήταν η αυτή που αφορά την κίνηση των άστρων όταν αυτά βρίσκονται υπό την βαρυτική επίδραση γιγάντιων μελανών οπών.

Διεθνής ομάδα επιστημόνων υποστηρίζει ότι η θεωρία του Αϊνστάιν είναι ορθή. Στην καρδιά του γαλαξία μας υπάρχει μια τεράστια μαύρη τρύπα, ο Τοξότης Α*.

Πρόκειται για μια μελανή οπή με διάμετρο που εκτιμάται ότι είναι περίπου 45 εκατ. χλμ και μάζα περίπου 4 εκατ. φορές μεγαλύτερη από την μάζα του Ήλιου.

Κοντά στον Τοξότη Α* βρίσκεται ένα άστρο, το S2, το οποίο διεθνής ομάδα επιστημόνων παρατηρούσε τα τελευταία 16 έτη μελετώντας την συμπεριφορά του.

Πριν από δύο μήνες το άστρο πλησίασε κατά την τροχιά του κίνηση στο κοντινότερο σημείο της με την μαύρη τρύπα και οι επιστήμονες είχαν στρέψει εκεί το πολύ ισχυρό τηλεσκόπιο VLT που βρίσκεται στην Χιλή.

Οι ερευνητές είδαν το άστρο καθώς πλησίασε πολύ κοντά στην μαύρη τρύπα να αναπτύσσει απότομα πολύ μεγάλες ταχύτητες φαινόμενο που είχε προτείνει ο Αϊνστάιν στην θεωρία της γενικής σχετικότητας.

Στο άρθρο τους που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Astronomy&Astrophysics» οι ερευνητές αναφέρουν ότι το άστρο ανέπτυξε ταχύτητες 8 χιλιάδων χλμ/δευτερόλεπτο.

«Προετοιμαζόμασταν για αυτό το γεγονός εδώ και πολλά χρόνια αφού ήταν μια μοναδική ευκαιρία να παρατηρήσουμε κάποιο φαινόμενο της γενικής σχετικότητας» δηλώνει ο Ράινχαρντ Γκένζελ του τμήματος Εξωγήινης Φυσικής του Ινστιτούτου Μαξ Πλανκ στην Γερμανία.

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί το άστρο που βρίσκεται σε απόσταση περίπου 26 χιλιάδων ετών φωτός από εμάς είναι αχνό (δεν έχει ιδιαίτερη λαμπρότητα) και καθώς πλησίαζε τον Τοξότη Α* εισήλθε σε ένα νέφος κοσμικής ύλης (σκόνη, αέρια κ.α) κάνοντας όπως είναι ευνόητο πολύ δύσκολο το έργο των ερευνητών.


Read more »

Αμυγδαλωτά Κρανιδίου.. by Λίλα Ξαγοράρη !!!



Υπέροχα, αρωματικά, μελένια αμυγδαλωτά, ιδανικά για αρραβώνες, γάμους, βαφτίσεις.

Υλικά:

•► 1 κιλό ψίχα αμυγδάλου με τη φλούδα
•► 3 κρόκους αυγών
•► 2 ασπράδια χτυπημένα σε μαρέγκα
•► 1 φλιτζάνι τσαγιού κρυσταλλική ζάχαρη
•► 125 γραμμάρια άχνη ζάχαρη
•► 1 γεμάτη κουταλιά σούπας μέλι
•► 3 πιατελάκια του Ελληνικού καφέ σιμιγδάλι ψιλό
•► 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας βούτυρο φρέσκο λιωμένο
•► 1 κουταλιά της σούπας ροδόνερο
•► 4 βανίλιες
•► 2 σακούλες άχνη ζάχαρη για το τύλιγμα
•► 1 μπουκάλι ροδόνερο

Εκτέλεση:

Ζεματάμε τα αμύγδαλα σε νερό που βράζει, λίγα, λίγα και όσο είναι ζεστά τα ξεφλουδίζουμε.

Τα αλέθουμε στο μπλέντερ πάρα πολύ καλά να γίνει στην υφή σαν αλεύρι.

Σε λεκανάκι βάζουμε το αμύγδαλο, το σιμιγδάλι, τις ζάχαρες, το ροδόνερο και τους κρόκους και ανακατεύουμε καλά να ενσωματωθούν όλα τα υλικά.

Προσθέτουμε και τα ασπράδια και τα ενσωματώνουμε στο μίγμα. Αφήνουμε να σταθούν για μισή ώρα και μετά πλάθουμε μικρά αμυγδαλωτά, στρογγυλά ή όπως συνηθίζεται στην περιοχή μας σε σχήμα αχλαδιού!

Τα βάζουμε σε ταψί με λαδόκολλα καλά λαδωμένη και ψήνουμε σε προθερμασμένο στους 150 βαθμούς φούρνο για 20 περίπου λεπτά.

Παρακολουθούμε κατά τη διάρκεια του ψησίματος και μόλις αρχίσουν οι κορυφούλες να ροδίζουν τα βγάζουμε από το φούρνο!

Αφήνουμε να χλιάνουν και τα ραντίζουμε με το ροδόνερο. Σε λεκανάκι με την άχνη τα βουτάμε ένα ένα μέσα και τα τοποθετούμε σε σειρές σε πιατέλα. Τα αχνίζουμε με μπόλικη άχνη από πάνω.

Αν θέλουμε τα τυλίγουμε σε σελοφάν και μετά τα βάζουμε σε τούλι σαν μπομπονιερίτσες με φιογκάκια!

Η συνταγή είναι παραδοσιακή και μου την έδωσε η Κα Ευαγγελία Αθανασούλα από το Κρανίδι. Αν ακολουθήσετε κατά γράμμα τις οδηγίες δεν υπάρχει περίπτωση αποτυχίας.




Καλή επιτυχία ~ ΚαλοΦάγωτα να σας είναι !!!


Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

lilaspurplethoughts
Read more »

Πιτσάκια caprese… by Ντίνα Νικολάου !!!



Εύκολο, γρήγορο και προπαντός νόστιμο σνακ με Tomatina ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ !!!

Υλικά:   { Μερίδες: για 8 πιτσάκια }

•► 8 πιτάκια για πίτσα ή μίνι πιτούλες για σουβλάκι
•► 1 φλιτζάνι Τomatina ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ
•► 1 κουτ. γλυκού βασιλικό, ξερό
•► 200 γρ. μοτσαρέλα, θρυμματισμένη
•► λίγο ελαιόλαδο
•► αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
•► φύλλα φρέσκου βασιλικού για το σερβίρισμα

Εκτέλεση:

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C. Στρώνετε μια λαμαρίνα με αντικολλητικό χαρτί και απλώνετε τα πιτάκια.

Σε ένα μπολ ανακατεύετε τη σάλτσα ντομάτας, τον ξερό βασιλικό, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Μοιράζετε τη σάλτσα επάνω στα πιτάκια και την απλώνετε με ένα κουτάλι.

Σκορπάτε τη μοτσαρέλα και ραντίζετε με λίγο ελαιόλαδο.

Ψήνετε τα πιτσάκια για 15 λεπτά μέχρι να λιώσει η μοτσαρέλα.

Βγάζετε τη λαμαρίνα από το φούρνο, σκορπίζετε τα φύλλα βασιλικού και σερβίρετε αμέσως.




Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!


Η Συνταγή απο Ντίνα Νικολάου

Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

You might also Like ... ...

•► Όλες οι Συνταγές από Ντίνα Νικολάου !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Tina Webb !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Σιμόνη Καφίρη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ελένη Ψυχούλη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Χρονόπουλος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Γεωργία Κοφινά !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ηλίας Μαμαλάκης !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Σκαρμούτσος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ιωάννα Σταμούλου

•► Όλες οι Συνταγές από Ανδρέας Λαγός !!!

•► Όλες οι Συνταγές από The Eaters !!!

•► 6 παγωμένες συνταγές που θα σε δροσίσουν !!!

•► Συνταγές και άρθρα για τάρτες !!!

•► Συνταγές και άρθρα για τυροπιτάκια !!!

•► Συνταγές και άρθρα για πεϊνιρλί !!!

•► 24 φρουτένια-& πιο light-γλυκά που θα λατρέψεις !!!

•► 18 πολίτικα γλυκά που δεν χορταίνουμε ποτέ !!!

•► Συνταγές και άρθρα για μασκαρπόνε

•► Συνταγές και άρθρα για πίτες !!!
olivemagazine.gr

Read more »

Καρκίνος των ωοθηκών:
Συνήθως ΔΕΝ εντοπίζεται εγκαίρως ~
ΠΡΕΠΕΙ να μάθετε τα πρώιμα συμπτώματα !!!



Μία σημαντική αλλαγή είναι απαραίτητη στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου των ωοθηκών, σύμφωνα με έναν γιατρό που ειδικεύεται στην ασθένεια.

“Ο καρκίνος των ωοθηκών συχνά διαγιγνώσκεται πολύ αργά”, λέει συγκεκριμένα ο δρ David Fishman, διευθυντής του Κέντρου Καρκίνου και Γυναικολογικής Ογκολογίας στο νοσοκομείο NewYork-Presbyterian/Queens.

Και προσθέτει: “Είναι σημαντικό για τις γυναίκες να γνωρίζουν τον κίνδυνο αυτής της θανάσιμης ασθένειας και πρώτα τα προειδοποιητικά σημάδια της”.

Όλες οι γυναίκες διατρέχουν κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών και 1 στις 75 θα αναπτύξει τη νόσο. Περισσότερες από 250.000 γυναίκες σε όλο τον κόσμο διαγιγνώσκονται με καρκίνο των ωοθηκών κάθε χρόνο και από αυτές οι 140.000 πεθαίνουν λόγω της ασθένειας.

Ο δρ Fishman τόνισε, ότι ένα καθαρό τεστ Παπανικολάου (το γνωστό τεστ Παπ) δεν σημαίνει ότι οι ωοθήκες της γυναίκας είναι καθαρές από καρκίνο. Το τεστ Παπ χρησιμοποιείται για τη διάγνωση του καρκίνου στον τράχηλο της μήτρας και όχι του καρκίνου των ωοθηκών. Αυτό πολλές γυναίκες δεν το γνωρίζουν!

Συμπτώματα

Γι' αυτό ο καρκίνος των ωοθηκών συχνά διαγιγνώσκεται με καθυστέρηση και έτσι έχει πάρει την μακάβρια ονομασία “σιωπηλός δολοφόνος”. Τα πρώτα συμπτώματά του είναι ήπια και εύκολο να τα αγνοήσει μια γυναίκα, σύμφωνα με τον δρ Fishman.

Περιλαμβάνουν φούσκωμα, δυσπεψία και ναυτία, πόνο στην κοιλιά και την πλάτη, αίσθημα γρήγορης πληρότητας στο φαγητό (χορταίνετε εύκολα), συχνή ούρηση, αύξηση του σωματικού βάρους και δυσκολία στην αναπνοή.

Οι γυναίκες που έχουν αυτά τα συμπτώματα για περισσότερο από μία εβδομάδα θα ΠΡΕΠΕΙ να μιλήσουν με τον γυναικολόγο τους, επιμένει ο δρ Fishman.

Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ιδιαίτερα θεραπεύσιμος, εάν ανιχνευθεί νωρίς. Εάν ο καρκίνος είναι μόνο στην ωοθήκη (στάδιο 1), το μέσο ποσοστό πενταετούς επιβίωσης είναι 90%. Ωστόσο, οι πιθανότητες επιβίωσης είναι πολύ χαμηλότερες, αν ο καρκίνος είναι σε πιο προχωρημένο στάδιο.

Παράγοντες κινδύνου

Οι γυναίκες που είχαν καρκίνο του μαστού, ή ορισμένους άλλους τύπους καρκίνου διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο των ωοθηκών περιλαμβάνουν μεταλλάξεις ορισμένων γονιδίων, στειρότητα, πρόωρη εμμηνόρροια, παχυσαρκία, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει και η ηλικία. Οι γυναίκες ηλικίας άνω των 70 ετών έχουν υψηλότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν τη νόσο.

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μιας γυναίκας, όπως: μια υγιεινή, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή, το αν έχει γεννήσει, το αν παίρνει αντισυλληπτικά χάπια και το αν έχει κάνει χειρουργική επέμβαση στις σάλπιγγες.

Μερικές γυναίκες, που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο, ίσως χρειαστεί να υποβληθούν σε επέμβαση ολοκληρωτικής αφαίρεσης των ωοθηκών και των σαλπίγγων τους ως προληπτικό μέτρο, δήλωσε ο δρ Fishman, ο οποίος είναι επίσης αντιπρόεδρος Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο νοσοκομείο.

Για παράδειγμα, η ηθοποιός Angelina Jolie αποκάλυψε ότι προχώρησε σε μια τέτοια επέμβαση, επειδή είχε σημαντικά αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών, λόγω της μετάλλαξης του γονιδίου BRCA1, που είχαν εντοπίσει οι γιατροί στον οργανισμό της.



Read more »

Δευτέρα 30 Ιουλίου 2018

Οι πιο πετυχημένες αποτυχίες μας !!!



Οι αποτυχίες πληγώνουν τον εγωισμό μας. Όμως μας κάνουν να αλλάζουμε, να αναθεωρούμε τους στόχους μας και τελικά να ανακαλύπτουμε για τον εαυτό μας πράγματα που καμία εύκολη ή πρόσκαιρη επιτυχία δεν μπορεί να μας προσφέρει.

Ξεκινάμε κάθε μας καινούργιο βήμα στη ζωή ελπίζοντας ότι θα πετύχει. Τις περισσότερες φορές κάνουμε τα πάντα, προετοιμαζόμαστε, εξοπλιζόμαστε, έτσι ώστε να έχουμε όσο το δυνατόν περισσότερες πιθανότητες να καταφέρουμε αυτό για το οποίο μοχθούμε. Κι όμως, κάποιες φορές στο τέλος του δρόμου μάς περιμένει η αποτυχία. Είναι μία από τις πιο βασικές εμπειρίες της ζωής, η οποία, αν και επώδυνη -τραγική κάποτε-, δεν παύει να είναι αναγκαία και αναπόφευκτη. Και για όποιον ξέρει να «χάνει», μπορεί να είναι το σκαλοπάτι για μια «καινούργια» ζωή.

Οι «νικημένοι νικητές»
«Όταν μας έρχονται ανάποδα όλα, τι χαρά να δοκιμάζουμε την ψυχή μας αν έχει αντοχή κι αξία! Θαρρείς κι ένας οχτρός αόρατος, παντοδύναμος -άλλοι τον λένε Θεό κι άλλοι διάολο- χυμάει να μας ρίξει, μα εμείς στέκουμε όρθιοι. Κι έτσι κάθε φορά που εσωτερικά είμαστε νικητές, όταν εξωτερικά είμαστε νικημένοι κατά κράτος, ο αληθινός άνδρας νιώθει άφραστη περηφάνια και χαρά. Η εξωτερική συμφορά μετουσιώνεται σε ανώτατη, δυσκολώτατη ευδαιμονία.» Αυτό είναι ένα απόσπασμα από τον «Αλέξη Ζορμπά» του Νίκου Καζαντζάκη. Έχοντας ζήσει και μαθητεύσει έναν ολόκληρο χρόνο σχεδόν δίπλα στον πλανόδιο φιλόσοφο Ζορμπά, ο αφηγητής-ήρωας του βιβλίου καταφέρνει να αναγνωρίσει τη σπίθα της ελευθερίας που κουβαλά σχεδόν πάντα μαζί της η αποτυχία. Την ελευθερία της αλλαγής.

Πλήγμα στον εγωισμό μας
Δεν είμαστε όμως όλοι Ζορμπάδες, ούτε έχουμε καν την ευκαιρία στη ζωή μας να γνωρίσουμε ανθρώπους σαν το Ζορμπά. Αντίθετα, μάλιστα. Μία άποψη επικρατεί γύρω μας: Στη ζωή σημαντική είναι η επιτυχία, η νίκη, η συνεχής και αδιάκοπη εξέλιξη προς τα εμπρός, ει δυνατόν χωρίς πτώσεις, παύσεις ή πισωγυρίσματα. Η έννοια της επιτυχίας είναι σχεδόν ταυτισμένη με την έννοια της ευτυχίας, ενώ αντίθετα η αποτυχία θυμίζει δυστυχία, μιζέρια, κατάντια. Σε ένα ορισμένο βαθμό είναι έτσι. Η αποτυχία μάς θυμίζει τα λάθη, την αδυναμία, την ανεπάρκειά μας και γι’ αυτό, όταν μας συμβαίνει, μας γεμίζει δυσάρεστα συναισθήματα. Μπροστά στην αποτυχία έχουμε καταρχήν να παλέψουμε με τον πόνο, την απογοήτευση, το θυμό, τη ματαίωση, την απόγνωση, την ντροπή, το φόβο. Η αυτοεκτίμησή μας δέχεται ένα γερό πλήγμα. Είτε πρόκειται για μια αποτυχία καθαρά συναισθηματική, όπως η διάλυση μιας σχέσης, είτε επαγγελματική, βλέπουμε μπροστά μας να ναυαγεί αυτό που επιθυμήσαμε, αγαπήσαμε, ίσως και αγωνιστήκαμε γι’ αυτό. Η «ήττα» μάς πληγώνει βαθιά, κλονίζει την πίστη στις ικανότητες και τις επιλογές μας, σε ολόκληρο τον εαυτό μας.


Η αποτυχία κουβαλά μαζί της την ελευθερία της αλλαγής

Πρέπει να περάσεις για να ξεπεράσεις…

Σε μια τέτοια στιγμή από πού θα μπορούσαμε, λοιπόν, να αντλήσουμε τη δύναμη για να μεταμορφώσουμε την κλονισμένη μας πίστη σε λαχτάρα για κάτι καινούργιο και την «καταστροφή» σε μάθημα ζωής που θα μας κάνει να θέλουμε να προχωρήσουμε παρακάτω;
Όσο κι αν ακούγεται παράξενο, έχουμε ανάγκη πρώτα-πρώτα να «πενθήσουμε» την εικόνα που είχαμε για τον εαυτό μας πριν συμβεί το «κακό» που μας συνέβη.
Αυτό περίπου περιγράφει η Ιουλία: «Όταν χώρισα με το Μάκη, γκρεμίστηκε ο κόσμος μου, δεν μπορούσα για εβδομάδες να σταματήσω να κλαίω. Ένιωθα προδομένη, απο­γοητευμένη, εγκαταλελειμμένη, κι επιπλέον ένοχη για την αποτυχία της σχέσης.
Άφησα τον εαυτό μου να πενθήσει Αυτό που τελικά με έσωσε ήταν ότι αρχικά άφησα στον εαυτό μου το χρόνο να πενθήσει. Επί 5-6 μήνες δεν είχα διάθεση ούτε να φροντίσω τον εαυτό μου, ούτε να περάσω καλά, ούτε τίποτα. Ήμουν βυθισμένη στη λύπη. Μετά άρχισα σιγά-σιγά να επεξεργάζομαι με τη βοήθεια μιας ψυχολόγου αυτό που είχε γίνει, το πως έκανα πάντα σχέσεις με άνδρες που με εκμεταλλεύονταν επειδή μαζί τους αισθανόμουν δυνατή και προστατευτική. Κάποια στιγμή πρόσεξα για πρώτη φορά το Στέφανο, συνάδελφο από χρόνια που ήξερα ότι του αρέσω αλλά απέρριπτα. Είναι πολύ τρυφερός και γενναιόδωρος μαζί μου, είμαστε μαζί ενάμιση χρόνο και είμαι πιο ευτυχισμένη από ποτέ. Νομίζω πως τώρα αρχίζω να ζω πραγματικά!».

Όχι στο αυτομαστίγωμα!
Θα ήταν καλύτερα αν μπορούσαμε να αποδεσμευτούμε από τον πολύ αρνητικό κι επώδυνο αυτό όρο. Όχι για να αποφύγουμε την ευθύνη ή για να μη δούμε τα πράγματα όπως πραγματικά είναι, κάθε άλλο. Προτού σπεύσουμε να ονομάσουμε αποτυχία κάτι που δεν μας πήγε καλά και να κατηγορήσουμε τον εαυτό μας γι’ αυτό, μπορούμε να αναρωτηθούμε πώς συνέβησαν όλα. Αυτό που έχει σημασία είναι να δώσουμε ένα νόημα σε ό,τι συνέβη για να προχωρήσουμε από τις ενοχές και τις αυτοκατηγορίες στην ανάληψη ευθύνης. Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην αυτοκριτική που εκμηδενίζει και ισοπεδώνει («Πάντα κάνω λάθος», «Ποτέ δεν τα καταφέρνω καλά», «Είμαι άχρηστος τελικά», «Δεν με θέλει», «Όλες οι ατυχίες πέφτουν πάνω μου») και σε αυτήν που προσπαθεί να καταλάβει τι δεν πήγε καλά και πώς θα μπορούσαμε να είχαμε αποφύγει αυτό που έγινε. Μπορούμε να αναπροσανατολίσουμε τις επιθυμίες και τους στόχους μας, εκτιμώντας πιο ρεαλιστικά τις δυνατότητές μας, αν απευθύνουμε στον εαυτό μας τις κατάλληλες ερωτήσεις, όπως… …

•► «Μήπως οι στόχοι μου ήταν πολύ υψηλοί, πολύ ρομαντικοί, πολύ άπιαστοι για μένα;»

•► «Μήπως τα μέσα που χρησιμοποίησα δεν ήταν κατάλληλα για τη συγκεκριμένη κατάσταση;»

•► «Τι θα έκανα διαφορετικά έχοντας την εμπειρία αυτή;».

Ανακαλύπτοντας τον άλλο εαυτό μας
Είναι αλήθεια: Η αποτυχία, ακόμη και μικρή, δίνει μεγάλο πλήγμα στο ναρκισσισμό μας. Εκλύει μια δύναμη αυτοκαταστροφική. Για μερικούς ανθρώπους, κάποιες εξετάσεις που δεν πέρασαν, μία δουλειά που δεν τους «βγήκε», μία σχέση που έληξε άδοξα, ισοδυναμεί με καταστροφή και ακρωτηριασμό του Εγώ τους, γιατί πλήττεται η εικόνα τελειότητας, υπερεπάρκειας, υπερδύναμης που έχουν για τον εαυτό τους.
«trial and error» Κι όμως, η «αποτυχία» μπορεί να αποβεί μία εμπειρία ιδιαίτερα ωφέλιμη για εμάς. Αυτό δεν είναι διδακτισμός. Η αποτυχία είναι ένας τρόπος να λύνουμε προβλήματα με την τεχνική «trial and error» (δοκιμή και λάθος). Μπαίνουμε σε μία κατάσταση επείγουσας ανάγκης και υπό την πίεσή της αναγκαζόμαστε να γίνουμε πιο δημιουργικοί, να επιστρατεύσουμε τις βαθύτερες δυνάμεις μας και να ανακαλύψουμε νέους τρόπους δράσης όταν οι παλιοί αποδεικνύονται ανεπαρκείς. Κανείς δεν μπορεί να αποφύγει τις «κακοτοπιές» στη ζωή. Κανείς δεν είναι τέλειος, αλάνθαστος, αγαπητός και επιθυμητός σε όλους, με μία λέξη άτρωτος. Οι αποτυχίες μάς φέρνουν σε επαφή με τα όρια του εαυτού μας, αλλά και με δυνατότητες που ποτέ δεν υποψιαζόμαστε ότι είχαμε. Δίνει το έναυσμα για να σκεφτούμε ότι τελικά μπορούμε να είμαστε και κάτι άλλο από αυτό που πιστεύαμε έως σήμερα. Ακόμη κι αν πιστεύαμε ότι βρισκόμαστε στο «σωστό» για εμάς δρόμο, μπορεί να ανακαλύψουμε μετά από μία «ήττα» ότι υπάρχουν μέσα μας εφόδια για κάτι τελείως διαφορετικό. «Μπορώ να είμαι και κάποιος άλλος»: Σε αυτή τη διαπίστωση κρύβεται η δύναμη για να ξεκινήσουμε κάτι καινούργιο.


Αυτό που έχει σημασία είναι να δώσουμε ένα νόημα σε ό,τι συνέβη

Η αλήθεια μάς λυτρώνει

Η αποτυχία δεν έρχεται πάντα κάνοντας θόρυ­βο και γκρεμίζοντας τα πάντα στο πέρασμά της. Πολλές φορές είναι σιωπηλή και προσπαθεί να περάσει απαρατήρητη. Το πρώτο βήμα για να μην πάνε χαμένες οι ευκαιρίες που κρύβει μια αποτυχία είναι να αναγνωρίσουμε και να παρα­δεχτούμε ότι απο­τύχαμε, ότι δηλαδή δεν έχει πια νόημα να προσπαθούμε για να κατα­φέρουμε κάτι. Όποιος γραπώνεται με νύχια και με δόντια σε μια «τελειωμένη» σχέση, όποιος δεν θέλει να δει ότι τα επαγγελματικά του σχέδια δεν ευοδώνονται, όποιος προσπαθεί με το αλκοόλ, το φαγητό, την πολλή δουλειά να κάνει ότι δεν βλέπει, στερεί από τον εαυτό του την ευκαιρία να επωφεληθεί από τα λάθη, τις ατυχίες, τα στραβοπατήματά του.


Το άρθρο έγραψε η Λουίζα Βογιατζή/ Συμβουλευτική ψυχολόγος

foulscode.com , vita.gr

Read more »

Τι πρέπει να ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ
όσοι έχουν σπίτι κοντά ή μέσα στο δάσος !!!



Η ζωή μέσα ή κοντά σε δάση έχει πολλά να προσφέρει, αρκεί να τηρούνται ορισμένοι βασικοί κανόνες ασφαλείας.

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (ΓΓΠΠ) και η κυβέρνηση του Οντάριο στον Καναδά έχουν μερικές συμβουλές προστασίας του σπιτιού από τη φωτιά στο δάσος.

•► Δημιουργήστε μία αντιπυρική ζώνη γύρω από το σπίτι. Να καθαρίζετε σε ακτίνα τουλάχιστον 10 μέτρων τα ξερά χόρτα και φύλλα, τις πευκοβελόνες και τα κλαδιά.

•► Να κλαδεύετε τα δένδρα μέχρι το ύψος των 3 μέτρων, ανάλογα με την ηλικία και την κατάστασή τους.

•► Να απομακρύνετε τα ξερά κλαδιά από τα δένδρα και τους θάμνους.

•► Να μην αφήνετε τα κλαδιά των δένδρων να ακουμπούν στους τοίχους, τη στέγη και τα μπαλκόνια του σπιτιού. Να τα κλαδεύετε, αφήνοντας απόσταση τουλάχιστον 5 μέτρων από το σπίτι.

•► Να αραιώνετε τη δενδρώδη βλάστηση. Τα κλαδιά του ενός δένδρου πρέπει να απέχουν τουλάχιστον 3 μέτρα από τα κλαδιά του άλλου.


Ιδανικά, πρέπει να απομακρύνετε τη δενδρώδη και θαμνώδη βλάστηση γύρω από το κτίσμα σε απόσταση τουλάχιστον 10 μέτρων. Ωστόσο αυτό μπορεί να προσκρούει σε διατάξεις της δασικής νομοθεσίας.
•► Να μην τοποθετείτε πλαστικές υδρορροές ή σωλήνες στους τοίχους του σπιτιού.

•► Να μην τοποθετείτε παραθυρόφυλλα και σκέπαστρα από εύφλεκτα υλικά.

•► Βεβαιωθείτε ότι τα καλύμματα στις καμινάδες και τους αεραγωγούς του σπιτιού είναι από άφλεκτο υλικό (για να μην εισδύσουν σπίθες αν πιάσει φωτιά).

•► Μην αποθηκεύετε εύφλεκτα αντικείμενα κοντά στο σπίτι.

•► Να τοποθετείτε τα καυσόξυλα σε κλειστούς και προφυλαγμένους χώρους.

•► Μην κατασκευάζετε ακάλυπτες δεξαμενές καυσίμου κοντά στο σπίτι.

•► Προμηθευτείτε τους κατάλληλους πυροσβεστήρες και να φροντίζετε για τη συντήρησή τους. Ιδανικά, πρέπει να εγκαταστήσετε σύστημα πυρανίχνευσης και πυρόσβεσης σε όλους τους ορόφους του σπιτιού, ιδιαίτερα στα υπνοδωμάτια.

•► Να εξοπλιστείτε με σωλήνα ποτίσματος με μήκος ανάλογο της περιοχής που θέλετε να προστατεύσετε.

•► Να εξοπλιστείτε με μια δεξαμενή νερού, μια απλή αντλία που θα λειτουργεί χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα και ένα σωλήνα νερού.

•► Προετοιμασθείτε για το ενδεχόμενο διαφυγής. Βρείτε διάφορες οδούς διαφυγής, τόσο με όχημα όσο και με τα πόδια. Φροντίστε να τις μάθουν όλα τα μέλη του νοικοκυριού σας.

•► Ενημερώστε όλα τα μέλη του νοικοκυριού για τα μέτρα ασφαλείας που λαμβάνετε. Βεβαιωθείτε πως όλοι τα κατανοούν.

Για να μην πιάσει φωτιά

Για να αποφευχθεί η φωτιά στο δάσος,
όσοι βρίσκονται ή πηγαίνουν στην ύπαιθρο
πρέπει να προσέξουν τα εξής…

•► Μην καίτε σκουπίδια ή ξερά χόρτα και κλαδιά κατά τους θερινούς μήνες.

•► Μην ανάβετε υπαίθριες ψησταριές στο δάσος ή σε χώρους όπου υπάρχουν ξερά χόρτα.

•► Αποφύγετε εργασίες που ενδέχεται να προκαλέσουν πυρκαγιά (π.χ. ηλεκτροκολλήσεις, χρήση τροχού ή άλλου εργαλείου που δημιουργεί σπινθήρες).

•► Μην πετάτε αναμμένα τσιγάρα.

•► Μην αφήνετε τα σκουπίδια στο δάσος. Υπάρχει κίνδυνος ανάφλεξης.

•► Σεβαστείτε τα απαγορευτικά πρόσβασης σε περιόδους υψηλού κίνδυνου.


iatropedia.gr

Read more »

PNotes.NET Vers. 3.6.5 ~ Οργανώστε τη ζωή σας με εικονικές αυτοκόλλητες σημειώσεις !!!



Το PNotes.NET είναι μια δωρεάν εφαρμογή που προσομοιώνει τα κλασικά αυτοκόλλητα χαρτάκια σημειώσεων που χρησιμοποιούμε οι περισσότεροι στο γραφείο ή στην εργασία μας.

Η διαφορά είναι ότι πρόκειται για ηλεκτρονικά χαρτάκια που "κολλάνε" στην επιφάνεια εργασίας του υπολογιστή, φυσικά με μεγαλύτερη γκάμα επιλογών από τα κλασικά χαρτάκια με τα οποία γεμίζουμε το γραφείο μας και πολλές φορές χάνονται. Αν μη τι άλλο, είναι και οικολογικά!

Με το PNotes.NET μπορείς να δημιουργήσεις άπειρες σημειώσεις, να τις αρχειοθετήσεις σε κατηγορίες, να χρωματίσεις τα σημαντικά μέρη, να δώσεις προτεραιότητες σε εργασίες, να αλλάξεις το μέγεθος των γραμματοσειρών αλλά και να βάλεις κωδικό ώστε να αποφύγεις δυσάρεστα γεγονότα από τρίτα μάτια.

Αφού εγκαταστήσεις το πρόγραμμα, "κάθεται' αθόρυβα στην System Tray της επιφάνειας εργασίας και κάνοντας δεξί κλικ στο εικονίδιο της εφαρμογής, σου εμφανίζονται οι επιλογές του.

Σημαντικό είναι το μενού του Control Panel, όπου εκεί μπορείτε να δείτε μαζεμένες όλες τις σημειώσεις σας.

Τέλος, αξίζει να αναφέρουμε ότι διατίθεται και σε portable μορφή, δηλαδή χωρίς την ανάγκη εγκατάστασης στον υπολογιστή σας. Με αυτόν τον τρόπο, βάζετε το πρόγραμμα σε ένα φλασάκι και κουβαλάτε τις σημειώσεις πάντοτε μαζί σας.

Είναι συμβατό for ALL Windows … έχει χωρητικότητα ( 4.24ΜB + 3.64ΜB ) { αντίστοιχα για την Installer και την portable version } … Κατεβάστε από ΕΔΩ …

•► την Installer

•► την portable


dwrean.net , pnotes.sourceforge.net

Read more »

Το πρώτο Xiaomi Laptop
στην Ελληνική αγορά !!!



Το εντυπωσιακό Mi Laptop Air 13,3’’ είναι το πρώτο Xiaomi Laptop, που φέρνει στην Ελληνική αγορά η Info Quest Technologies, εξουσιοδοτημένος διανομέας της Xiaomi στην Ελλάδα και την Κύπρο.

Πρόκειται για είναι εξαιρετικά ελαφρύ και κομψό Laptop, με τεράστια αυτονομία και ισχυρές επιδόσεις, που δημιουργήθηκε για να ικανοποιεί με τον καλύτερο τρόπο όλες τις ανάγκες του σύγχρονου, απαιτητικού καταναλωτή, τόσο για επαγγελματικές εργασίες, όσο και για gaming.

p Το Mi Laptop Air, με οθόνη 13,3’’ διαθέτει στιβαρό, λεπτό σασί, μοντέρνο μεταλλικό φινίρισμα, μινιμαλιστικό σχεδιασμό και βάρος μόλις 1,3 κιλά, ώστε να μπορεί να μεταφερθεί παντού με άνεση και ασφάλεια.

Τα bezels της οθόνης είναι ελάχιστα, με πάχος μόλις 5,59 χιλ., τα οποία περικλείουν ένα FHD panel με ολοζώντανα χρώματα και μεγάλες γωνίες θέασης.

Ενσωματώνοντας την ανεξάρτητη κάρτα γραφικών NVidia GeForce MX150 (2GB VRAM GDDR5) και τετραπύρηνο επεξεργαστή Intel Core i5 8ης γενιάς με Turbo Boost, το νέο Xiaomi Laptop θέτει νέα standards στο gaming σε φορητούς υπολογιστές μικρού βάρους.

Στις υψηλές επιδόσεις του συστήματος συνεισφέρει, επίσης, το πλήρως ανακαινισμένο σύστημα ψύξης, ο δίσκος SSD των 256GB και η μνήμη RAM των 8GB DDR4, που είναι χρονισμένη στα 2400ΜHz για άνετο multitasking !!!

Το νέο Xiaomi Laptop διαθέτει, επιπλέον, μπαταρία με διάρκεια ζωής 9,5 ώρες, με δυνατότητα ταχείας φόρτισης έως και 50% σε μόλις 30 λεπτά και αισθητήρα δακτυλικού αποτυπώματος για προστασία των προσωπικών δεδομένων.

Τέλος, τα ειδικά διαμορφωμένα ηχεία της AKG, σε συνδυασμό με την τεχνολογία ήχου Dolby Audio Premium, παράγουν κρυστάλλινο ήχο που θα ικανοποιήσει ακόμα και τους πλέον απαιτητικούς.


Λεπτομέρειες και ΤΙΜΗ, θα βρείτε ΕΔΩ



Read more »

Λαδοκούλουρα Κρανιδίου...
by Γεωργία Κοφινά !!!



Παλιά οικογενειακή συνταγή της γιαγιάς Μαρίνας από το χωριό Φούρνοι Κρανιδίου.

Τα κουλουράκια αυτά φτιάχνονταν με το φρέσκο λάδι της νέας σοδειάς.

Υλικά:   { Μερίδες: για 70-80 κομμάτια }

•► 1 & 1/4 κιλού αλεύρι σκληρό (παραδοσιακά γίνονταν με σταρένιο αλεύρι)
•► 1 & 1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο
•► 1 & ½ φλιτζάνι ζάχαρη
•► 1 & 1/4 φλιτζανιού νερό
•► 5 κοφτά κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ
•► 1 κουτ. γλυκού σόδα
•► 1/4 φλιτζανιού κονιάκ
•► 1 κουτ. γλυκού κανέλα
•► 1/4 κουτ. γλυκού γαρίφαλο

Εκτέλεση:

Χτυπάτε τη ζάχαρη με το λάδι μέχρι να αφρατέψει. Διαλύετε τη σόδα στο κονιάκ και το προσθέτετε στο μίγμα μαζί με το νερό.

Αναμειγνύετε το μισό αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ, τη σόδα, την κανέλα και το γαρίφαλο. Το προσθέτετε τμηματικά στο μίγμα και χτυπάτε μέχρι να σφίξει.

Κατεβάζετε το μπολ από το μίξερ και συνεχίζετε να προσθέτετε αρκετό από το υπόλοιπο αλεύρι ζυμώνοντας με το χέρι μέχρι να γίνει μια μέτρια, μαλακή ζύμη.

Κόβετε μικρά κομματάκια από τη ζύμη και πλάθετε κορδόνια. Τα διπλώνετε στα τρία και τα τοποθετείτε σε λαδωμένο ταψί.

Ψήνετε τους κέλλους (παραδοσιακά κουλουράκια Κρανιδίου) σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 20 λεπτά περίπου μέχρι να πάρουν χρώμα.

Tips:

Με την ίδια διαδικασία μπορείτε να φτιάξετε και άλλα Λαδοκούλουρα σε διάφορες γεύσεις, όπως Λαδοκούλουρα με πορτοκάλι και Λαδοκούλουρα με κρασί, δείτε κάτω…

•► Για τα Λαδοκούλουρα με πορτοκάλι θα χρειαστείτε 1 & ½ κιλό αλεύρι μαλακό, 1 & ½ φλιτζάνι λάδι, 1 φλιτζάνι ζάχαρη, 1 & ½ φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού, 3 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ , 6 κουτ. γλυκού κονιάκ και λίγο ξύσμα πορτοκαλιού.

•► Για τα Λαδοκούλουρα με κρασί θα χρειαστείτε 1 & ½ κιλό αλεύρι, 1 & ½ φλιτζάνι λάδι, 1 & ½ φλιτζάνι λευκό κρασί, 1 & ½ φλιτζάνι ζάχαρη, 3 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ και 2 βανίλιες.


Καλή επιτυχία ~ Καλοφάγωτα να σας είναι !!!


Η Συνταγή από Γεωργία Κοφινά ~ Food Styling: Elena Jeffrey

Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

You might also Like ... ...

•► Όλες οι Συνταγές από Γεωργία Κοφινά !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Tina Webb !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Σιμόνη Καφίρη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ελένη Ψυχούλη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Χρονόπουλος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ηλίας Μαμαλάκης !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Σκαρμούτσος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ιωάννα Σταμούλου

•► Όλες οι Συνταγές από Ντίνα Νικολάου !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ανδρέας Λαγός !!!

•► Όλες οι Συνταγές από The Eaters !!!

•► 6 παγωμένες συνταγές που θα σε δροσίσουν !!!

•► Συνταγές και άρθρα για τάρτες !!!

•► Συνταγές και άρθρα για τυροπιτάκια !!!

•► Συνταγές και άρθρα για πεϊνιρλί !!!

•► 24 φρουτένια-& πιο light-γλυκά που θα λατρέψεις !!!

•► 18 πολίτικα γλυκά που δεν χορταίνουμε ποτέ !!!

•► Συνταγές και άρθρα για μασκαρπόνε

•► Συνταγές και άρθρα για πίτες !!!
olivemagazine.gr
Read more »

Κιμαδοπιτάκια σε ζύμη ταχινιού
με ντιπ γιαουρτιού.. by Ιωάννα Σταμούλου !!!



Ξεχωριστά και πολύ νόστιμα πιτάκια που φτιάχνετε με ζύμη ταχινιού και συνοδεύετε με ένα δροσερό ντιπ γιαουρτιού που περιέχει επίσης ταχίνι και τους πάει πολύ !!!

Υλικά:   { Μερίδες: για περίπου 30 κομμάτια }

Για τη ζύμη

•► 1 φλιτζάνι ταχίνι
•► 3 φλιτζάνια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
•► 1 κουτ. γλυκού ζάχαρη
•► 1 κουτ. γλυκού αλάτι
•► ½ φλιτζάνι νερό χλιαρό

Για τη γέμιση

•► 500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο
•► 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο
•► 1 κρεμμύδι μέτριο
•► 2 σκελίδες σκόρδο
•► ½ κουτ. γλυκού κύμινο κοπανισμένο
•► ½ κουτ. γλυκού κόλιανδρο κοπανισμένο
•► 1 κουτ. σούπας πελτέ ντομάτας
•► 4 κουτ. σούπας κουκουναρόσπορους καβουρδισμένους
•► 1 φλιτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο
•► αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Για το ντιπ

•► 1 φλιτζάνι γιαούρτι στραγγιστό
•► ½ φλιτζάνι ταχίνι
•► 1 σκελίδα σκόρδο σοταρισμένο λιωμένο
•► αλάτι
•► λίγο δυόσμο ψιλοκομμένο

Εκτέλεση:

Ετοιμάζετε τη γέμιση:
Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε ελαφρά το κρεμμύδι και το σκόρδο. Προσθέτετε τον κιμά και ανακατεύετε κάθε τόσο με ξύλινη κουτάλα για να μη σβολιάσει και μέχρι να αλλάξει χρώμα.

Προσθέτετε το κύμινο και τον κόλιανδρο και σοτάρετε για λίγο ακόμα μέχρι να μυρίσουν τα μπαχαρικά.

Προσθέτετε τον πελτέ διαλυμένο σε λίγο νερό, αλατοπιπερώνετε και αφήνετε τον κιμά να μαγειρευτεί μέχρι να στεγνώσει από τα υγρά και να μείνει με το λάδι του.

Προσθέτετε τότε το μαϊντανό και τους κουκουναρόσπορους, τραβάτε το τηγάνι από τη φωτιά και ανακατεύετε.

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 190οC. Ρίχνετε το αλεύρι σε λεκανίτσα, προσθέτετε το ταχίνι και ανακατεύετε.

Διαλύετε τη ζάχαρη και το αλάτι στο νερό. Κάνετε ένα λάκκο στο αλεύρι και τα ρίχνετε εκεί.

Ζυμώνετε μέχρι να γίνει λεία η ζύμη και ύστερα την κόβετε σε κομμάτια που πλάθετε σε μπαλίτσες μεγέθους καρυδιού.

Ανοίγετε το κάθε μπαλάκι σε μικρά δισκάκια και βάζετε από λίγη γέμιση στο καθένα πριν το κλείσετε σε μισοφέγγαρο. Το κλείνετε πατώντας τριγύρω με ένα πιρούνι.

Αραδιάζετε τα μισοφέγγαρα σε ταψί και τα ψήνετε για 30 λεπτά περίπου μέχρι να ροδοκοκκινίσουν.

Στο μεταξύ ετοιμάζετε το ντιπ: Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ και το αφήνετε στο ψυγείο.

Σερβίρετε τα πιτάκια συνοδεία του δροσερού ντιπ που ετοιμάσατε.


Καλή επιτυχία ~ Καλή σας όρεξη !!!


Η Συνταγή από Ιωάννα Σταμούλου ~ Food styling: Aντωνία Κατή

Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

You might also Like ... ...

•► Όλες οι Συνταγές από Ιωάννα Σταμούλου

•► Όλες οι Συνταγές από Tina Webb !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Σιμόνη Καφίρη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ελένη Ψυχούλη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Χρονόπουλος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Γεωργία Κοφινά !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ηλίας Μαμαλάκης !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Σκαρμούτσος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ντίνα Νικολάου !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ανδρέας Λαγός !!!

•► Όλες οι Συνταγές από The Eaters !!!

•► 6 παγωμένες συνταγές που θα σε δροσίσουν !!!

•► Συνταγές και άρθρα για τάρτες !!!

•► Συνταγές και άρθρα για τυροπιτάκια !!!

•► Συνταγές και άρθρα για πεϊνιρλί !!!

•► 24 φρουτένια-& πιο light-γλυκά που θα λατρέψεις !!!

•► 18 πολίτικα γλυκά που δεν χορταίνουμε ποτέ !!!

•► Συνταγές και άρθρα για μασκαρπόνε

•► Συνταγές και άρθρα για πίτες !!!
olivemagazine.gr
Read more »

Πανεπιστήμιο: Η επιτυχία στις σπουδές
επηρεάζεται από 1.300 γονίδια !!!



Αμερικανοί επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία από ένα εκατομμύριο ανθρώπους, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν πολυάριθμα γονίδια που επηρεάζουν τις επιδόσεις στο πανεπιστήμιο.

Αν αναρωτιέστε γιατί δεν καταφέρατε να τελειώσετε το πανεπιστήμιο, ίσως πρέπει να αναζητήσετε την αιτία στα γονίδιά σας.

Αμερικανοί επιστήμονες ανακοίνωσαν πως εντόπισαν σχεδόν 1.300 γενετικές μεταλλαγές οι οποίες σχετίζονται με την επιτυχία (ή αποτυχία) στις σπουδές.

Το εύρημα αυτό «βοηθά τους επιστήμονες να κατανοήσουν καλύτερα την γενετική αρχιτεκτονική ενός πολύπλοκου χαρακτηριστικού, όπως είναι οι ακαδημαϊκές επιδόσεις», δήλωσε ο ερευνητής Robbee Wedow, από το Ινστιτούτο Περιβαλλοντικής Γενετικής στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο.

Στη μελέτη συμμετείχαν περισσότεροι από 1,1 εκατομμύριο άνθρωποι από 15 χώρες του κόσμου.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, 1.271 γενετικές μεταλλαγές εξηγούν το 4% της διαφοράς στις ακαδημαϊκές επιδόσεις μεταξύ των ανθρώπων.

Επιπλέον, εξηγούν το 11-13% της διαφοράς στα χρόνια που κάθεται κάποιος στα θρανία. Η διαφορά αυτή είναι εξίσου σημαντική με εκείνην παραγόντων όπως το εισόδημα μιας οικογένειας και το μορφωτικό επίπεδο της μητέρας, λένε οι ερευνητές.

Πολύπλοκη αλληλεπίδραση

Ωστόσο δεν χρειάζεται να αποθαρρύνεται κανείς, σπεύδουν να προσθέσουν. Παράγοντες όπως οι προσωπικές φιλοδοξίες και η κατάσταση της οικογένειας επηρεάζουν περισσότερο απ’ τα γονίδια το αν θα πάει κάποιος στο πανεπιστήμιο.

Το ίδιο και η κοινωνικοοικονομική κατάσταση του ατόμου και της οικογένειάς του.

«Η επιτυχία ή η αποτυχία στις σπουδές φαίνεται ότι καθορίζεται από την πολύπλοκη αλληλεπίδραση γονιδίων και περιβάλλοντος», τόνισε ο Dr. Wedow.

Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Nature Genetics.


Read more »

Κυριακή 29 Ιουλίου 2018

Ο τρόπος που περπατάτε αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σας !!!



Αν δείτε κάποιον να μπαίνει σ’ ένα μπαρ, περπατώντας σαν τον Τζον Ουέιν λίγο πριν τραβήξει πιστόλι, μπορεί να σκεφτείτε ότι πρόκειται γι άτομο γεμάτο αυτοπεποίθηση, μπορεί, όμως, να μην κάνετε και καθόλου κολακευτικές σκέψεις για την περίπτωση του. Σε κάθε περίπτωση, ωστόσο, θα μπείτε στον πειρασμό να βγάλετε μερικά συμπεράσματα από τον τρόπο που περπατάει.

Για περισσότερα από 3/4 του αιώνα οι ψυχολόγοι μελετούν αυτές τις εικασίες και καταλήγουν, ως επί το πλείστον, ότι οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να βγάζουμε παρόμοια συμπεράσματα για τις προσωπικότητες των άλλων μόνο και μόνο από το στιλ βαδίσματός τους. Για παράδειγμα, δύο μεταξύ τους άγνωστοι άνθρωποι αν έβλεπαν το… καουμπόικο περπάτημα του κυρίου της πρώτης παραγράφου, πάνω – κάτω θα έβγαζαν το ίδιο συμπέρασμα για το τι είδους άνθρωπος είναι.

Ναι, αλλά πόσο ακριβή μπορεί να είναι αυτά τα συμπεράσματα; Τι αξιοπιστία μπορεί να έχουν αυτές οι εικασίες για την προσωπικότητα του άλλου; Και ποια άλλα γνωρίσματα για τον χαρακτήρα ενός ανθρώπου μπορούμε να εντοπίσουμε από το περπάτημα και μόνο;

Ας ρίξουμε πρώτα μια ματιά στις έρευνες που συσχετίζουν τον τρόπο που περπατάμε με την προσωπικότητά μας. Μία από τις πιο παλιές δημοσιεύθηκε το 1935 από έναν Γερμανό ψυχολόγο, τον Werner Wolff, ο οποίος μπήκε στη διαδικασία να κινηματογραφήσει 5 άντρες και 3 γυναίκες, χωρίς εκείνοι να το γνωρίζουν φυσικά.

Μετά, ζήτησε από αυτούς τους ανθρώπους να δουν το φιλμάκι, στο οποίο δεν φαίνονταν τα πρόσωπα, παρά μόνο τα πόδια τους και να επιχειρήσουν από αυτό και μόνο να μιλήσουν για τις προσωπικότητες των άλλων.


Η μελέτη παρουσιάζει μερικές περίεργες λεπτομέρειες – για παράδειγμα, ο φυσικός ήχος του φιλμ «σκεπάζεται» από τον ήχο ενός μετρονόμου. Το πιο βασικό που διαπίστωσε, όμως, ο Wolff ήταν ότι υπήρχε συμφωνία στις απόψεις των ανθρώπων που συμμετείχαν στο πείραμά του και αναφορικά με τα συμπεράσματα που προέκυπταν για το περπάτημα του καθενός.

Το εξεταζόμενο υποκείμενο με τον αριθμό «45» ήταν αυτό που έκανε τους συμμετέχοντες να ομονοήσουν στην άποψη που είχαν σχηματίσει – από τον τρόπο που βάδιζε το συγκεκριμένος άνθρωπος. Να κάποιες από τις γνώμες που εξέφρασαν και που λίγο έως πολύ συγκλίνουν.

«Κάποιος που θέλει να τραβήξει την προσοχή, χωρίς κανέναν απολύτως λόγο»

«Συνειδητή και σκόπιμη ματαιοδοξία, δίψα για να τον θαυμάζουν»

«Απερίγραπτα ανασφαλής που προσπαθεί να παραστήσει τον άνθρωπο με αυτοπεποίθηση»

«Ανόητος, κάπως υποδεέστερος των περιστάσεων, απερίγραπτα ανασφαλής».


Οι πιο σύγχρονες μελέτες και τα σχετικά πειράματα, με τη βοήθεια της ψηφιακής τεχνολογίας μπορούν να μετατρέψουν τον περίπατο ενός ανθρώπου σε power-point προβολή -σαν να βλέπεις μια φωτεινή κουκκίδα πάνω σε μαύρο φόντο- που καταγράφει επακριβώς κάθε κίνηση, κάθε βήμα, απομονωμένο απ’ οτιδήποτε άλλο.


Τόση σύμπτωση; Όντως είναι εντυπωσιακό που οι συμμετέχοντες σχημάτισαν τόσο ταυτόσημες απόψεις τόσο για το συγκεκριμένο άτομο όσο και για άλλα που τους ζητήθηκε να σχολιάσουν. Και πάλι όμως το γεγονός ότι επρόκειτο για τόσο μικρό δείγμα, το ότι αυτοί οι άνθρωποι γνωρίζονταν μεταξύ τους και ότι θα μπορούσαν να αντιστοιχίσουν τον τρόπο βαδίσματος με τη συμπεριφορά κάποιου που ήδη ήξεραν κατέστησε αυτή την πρώτη έρευνα όχι απολύτως αξιόπιστη.

Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο οι Αμερικανοί ψυχολόγοι στα τέλη της δεκαετίας του ’80 διαπίστωσαν ότι σε γενικές γραμμές υπάρχουν δύο τύποι βαδίσματος: το ένα θα μπορούσε να χαρακτηριστεί πιο νεανικό και το άλλο κάπως πιο παλιομοδίτικο. Ο πρώτος τύπος βαδίσματος χαρακτηριζόταν από γρήγορο ρυθμό, γοφούς που κουνιούνται μαζί με το υπόλοιπο σώμα, πιο έντονες κινήσεις μεταξύ των βραχιόνων και των χεριών και περισσότερα βήματα. Ο δεύτερος τύπος χαρακτηριζόταν από σκληρό, κάπως άκαμπτο βάδισμα, με μεγαλύτερη κλίση του σώματος προς τα εμπρός.

Εδώ ας σημειωθεί ότι το βάδισμα δεν αντιστοιχούσε απαραιτήτως στην πραγματική ηλικία αυτού που περπατούσε: μπορούσε κάποιος να είναι νέος και να περπατά με τον δεύτερο τρόπο ή να είναι μεγαλύτερος σε ηλικία και το περπάτημά του να έχει κάτι νεανικό. Επιπλέον, οι μελετητές διαπίστωσαν ότι όσοι βάδιζαν με τον πρώτο τρόπο έτειναν να είναι πιο αισιόδοξοι, πιο ευτυχισμένοι και κυρίως με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, απ’ όσους περπατούσαν με το δεύτερο στιλ.

Και μπορεί από τη μελέτη να προκύπτει και πάλι το πόσο εύκολα οι άνθρωποι βγάζουν συμπεράσματα από το βάδισμα και μόνο κάποιου, ωστόσο και πάλι μέσω αυτών των τεστ δεν αποδείχθηκε το ζήτημα της αξιοπιστίας. Για το συγκεκριμένο μπορούμε να ανατρέξουμε σε μία μελέτη Ελβετών και Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύθηκε μόλις πριν από λίγα χρόνια.

Και αυτή η μελέτη διαπίστωσε δύο διαφορετικά στιλ βαδίσματος, με τη μόνη διαφορά ότι εδώ οι επιστήμονες επέλεγαν να περιγράψουν τους εκπροσώπους τους με τελείως διαφορετικούς όρους: έτσι το πρώτο στιλ, αυτό που η προηγούμενη έρευνα περιέγραφε ως νεανικό, εδώ περιγραφόταν ως επεκτατικό, περιπετειώδες, που απέπνεε εξωστρέφεια και αξιοπιστία, αλλά και ανθρώπινη ζεστασιά και αμεσότητα. Το δεύτερο ήταν το πιο αργό, πιο χαλαρό που κατά τους επιστήμονες «μεταφραζόταν» ως χαρακτηριστικό κάποιου με συναισθηματική σταθερότητα. Όμως, τελικώς, οι ειδικοί και πάλι έκαναν λάθος: αυτοί οι διαφορετικοί τρόποι βαδίσματος δεν συσχετίζονταν εν τέλει με τις συνήθειες και τις προσωπικότητες αυτών που κατέγραφαν στο πλαίσιο της μελέτης τους.


Το πραγματικό συμπέρασμα αυτής της μελέτης ήταν ότι αντιμετωπίζουμε το βάδισμα κάποιου, όπως αντιμετωπίζουμε το πρόσωπο, τον τρόπο που ντύνεται ή την προφορά του, περισσότερο σαν πηγή πληροφορίας για τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας.

Βασικά, κάπως έτσι βγάζουμε τα συμπεράσματά μας, ωστόσο, υπάρχει ένα άλλο πολύ πιο σοβαρό -αν και φαινομενικά επιφανειακό- κριτήριο πάνω στο οποίο τα βασίζουμε: ο βαθμός ευπάθειας που διακρίνουμε στον άλλο την ώρα που βαδίζει.

Από τα πρώτα κιόλας ευρήματα των πιο παλιών ερευνών επί του θέματος, είχε αποδειχθεί ότι άντρες και γυναίκες με κάπως αθόρυβο, χωρίς πυγμή, βηματισμό, με αργές κινήσεις των βραχιόνων και γενικότερα αργό βάδισμα έτειναν να θεωρούν από τους άλλους πιο ευάλωτοι.

Μια αρκετά ανησυχητική ιαπωνική μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2006, ενίσχυσε τα παραπάνω συμπεράσματα, όταν ζήτησε από άνδρες εθελοντές να δηλώσουν πόσο πιθανό θεωρούσαν να προσεγγίσουν ή όχι -και μάλιστα με ανάρμοστες προθέσεις- διαφορετικές γυναίκες, φοιτήτριες στην πλειονότητά τους, ψυχολογώντας τες μόνο από τον τρόπο που περπατούσαν… Οι περισσότεροι απάντησαν ότι θα προσέγγιζαν κοπέλες με πιο ευάλωτα χαρακτηριστικά προσωπικότητας, εσωστρεφείς και φαινομενικά συναισθηματικά ασταθείς.

Το ακόμη πιο ανησυχητικό στοιχείο της έρευνας ήταν ότι φυλακισμένοι κρατούμενοι -με προφίλ ψυχοπαθούς- ήταν εξαιρετικά ακριβείς στον τρόπο που εντόπιζαν τα θύματά τους. Αποδείχθηκε ότι στο παρελθόν είχαν επιτεθεί σε συγκεκριμένους ανθρώπους, μαρκάροντας τους και εντοπίζοντας τις αδυναμίες τους μόνο και μόνο από τον τρόπο που περπατούσαν!

Φαίνεται μάλιστα ότι ορισμένοι από τους κρατούμενους είχαν πλήρη επίγνωση αυτής της ικανότητας: οι διαγνωσμένοι ως ψυχοπαθείς δήλωσαν ότι κατά τη λήψη των αποφάσεών τους για το αν θα επιτεθούν σε κάποιον ή όχι, έτειναν να παρατηρούν κυρίως τον τρόπο που περπατούσε το θύμα τους. Για παράδειγμα, ο κατά συρροή δολοφόνος Ted Bundy είχε δηλώσει ότι μπορούσε “να μυριστεί το θύμα του από τον τρόπο που περπατούσε στον δρόμο”.

Ολόκληρο αυτό το πεδίο έρευνας πρακτικά θέτει το ερώτημα για το αν μπορεί κανείς να προσαρμόσει το στυλ βαδίσματός του, ώστε να αλλάξει την εντύπωση που δίνει στους άλλους. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι μπορείτε να μάθετε να περπατάτε με τρόπο που στέλνει ένα μήνυμα εμπιστοσύνης -περπατώντας πιο γρήγορα, με μεγαλύτερους διασκελιασμούς και πιο τολμηρές κινήσεις χεριών- και ότι οι γυναίκες υιοθετούν ενστικτωδώς στοιχεία αυτού του στυλ όταν βρίσκονται σε λιγότερο ασφαλές περιβάλλον.

Αλλά οι ψυχολόγοι που εξέτασαν τα προφίλ προσωπικότητας που σχετίζονται με το δεύτερο στυλ βαδίσματος -το αργό, χαλαρό, χωρίς ένταση στο βήμα- αμφιβάλλουν αν αυτό μπορεί να αλλάξει ή έστω να μάθει κάποιος να περπατά έτσι. Επομένως, ίσως δεν είναι σκόπιμο να προσπαθήσετε πολύ σκληρά για να κάνετε εντύπωση. Διαφορετικά, μπορεί να συναντήσει απλά μια απεγνωσμένη απόπειρα του “Αντικειμένου 45” – ή να βρεθείτε να παριστάνετε με αποτυχία τον… καουμπόη.


Read more »

Πότε «χτύπησε» την Ελλάδα
ο πιο φονικός καύσωνας ???



Φέτος συμπληρώνονται 30 χρόνια από τον χειρότερο καύσωνα που έζησε η χώρα θρηνώντας χιλιάδες νεκρούς – κυρίως στην Αθήνα.

Ήταν τον Ιούλιο του 1987, όταν η θερμοκρασία άρχισε να ανεβαίνει σε απίστευτα (ως τότε) επίπεδα. Οι πρώτες θερμές μέρες ξεκίνησαν στις 20 Ιουλίου, ενώ από τις 22 η κατάσταση άρχισε να γίνεται αφόρητη σε όλη τη χώρα. Στις 25 η Ελλάδα κηρύχτηκε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Για 8 μέρες – μέχρι το ξημέρωμα της 28ης Ιουλίου – έβραζε ο τόπος.

Οι μέγιστες θερμοκρασίες ήταν σταθερά πάνω από 40°C (Ελευσίνα 45°C, Νέα Φιλαδέλφεια 44°C), με μέση τιμή τους 43°C, ενώ οι ελάχιστες κυμαίνονταν από 29°C – 32°C, με μέση τιμή τους 31°C. Έτσι, σε συνδυασμό με την πλήρη άπνοια και την έντονη υγρασία, η κατάσταση ήταν τραγική.

Κλιματιστικά δεν υπήρχαν σχεδόν πουθενά, οι ανεμιστήρες ήταν ανεπαρκείς και αν σε αυτά προστεθεί και το γεγονός ότι σχεδόν όλοι αγνοούσαν τα στοιχειώδη μέτρα προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες, ήταν αναμενόμενη η τραγωδία από τη θερμοπληξία.

Διαμερίσματα – καμίνια στην Αθήνα

Στην Αθήνα το πρόβλημα ήταν εντονότερο λόγω του νέφους που τότε ήταν σε υψηλά επίπεδα. Το τσιμέντο στα κτίρια ήταν συνεχώς πυρωμένο, αφού για πρώτη φορά δεν δρόσιζε ούτε το βράδυ. Τα διαμερίσματα μετατράπηκαν σε καμίνια, όπου έχασαν τη ζωή τους εκατοντάδες, κυρίως ηλικιωμένοι, άνθρωποι.

Οι νεκροί σύντομα ξεπέρασαν τους 1.000. Τα νεκροτομεία ήταν γεμάτα, κι έτσι άνοιξαν κι εκείνα του Στρατού. Εκατοντάδες παρέμεναν άταφοι, γιατί δεν υπήρχαν διαθέσιμοι χώροι στα νεκροταφεία. Κάποιοι μεταφέρθηκαν σε ψυγεία των τρένων του ΟΣΕ, όπως έγραφε σε πρωτοσέλιδό του το «Έθνος».

Τελικά, ο φονικός καύσωνας – αφρικανικής προέλευσης – έφυγε αφήνοντας πίσω του χιλιάδες νεκρούς. Η επίσημη ανακοίνωση έκανε λόγο για 1.000 – 1.500. Ωστόσο, σύμφωνα με τους μετεωρολόγους Δ. Ζιακόπουλου και Γ. Μελανίτη, οι νεκροί ξεπέρασαν τους 3.500 (οι 2.500 απ’ αυτούς στην Αθήνα).

Το πάθημα έγινε μάθημα

Το πάθημα έγινε μάθημα και από τον επόμενο χρόνο (1988) άρχισε η μαζική εγκατάσταση κλιματιστικών σε δημόσια κτίρια αλλά και στα σπίτια, με αποτέλεσμα οι καύσωνες των επόμενων ετών να γίνουν πιο ανεκτοί.


bimag.gr
Read more »

Στη διαστημική εποχή η Αγγλία !!!



Μετά την Ιταλία και το Ηνωμένο Βασίλειο μπαίνει στη διαστημική εποχή, αφού επέλεξε την τοποθεσία του πρώτου του διαστημοδρομίου.

Η επιλεγμένη τοποθεσία είναι το Sutherland στα βόρεια της Σκωτίας, με το Ηνωμένο Βασίλειο να θέλει κι αυτό ένα κομμάτι από την πίτα της αναπτυσσόμενης αγοράς εκτόξευσης δορυφόρων. Οι πρώτες εκτοξεύσεις αναμένονται το 2022.

Η Virgin Orbit θα είναι η πρώτη που θα αναλάβει να εκτοξεύσει πυραύλους και μάλιστα πριν την ολοκλήρωση του διαστημοδρομίου.

Συγκεκριμένα, θα χρησιμοποιήσει ένα τροποποιημένο Boeing 747-400 το οποίο έχει ονομάσει Cosmic Girl και θα χρησιμοποιήσει ως πλατφόρμα εκτόξευσης για τον Launcher Oneπύραυλό της.

Το Cosmic Girl θα απογειωθεί από το Cornwall Airport Newquay το 2021 και θα αποτελέσει την πρώτη εκτόξευση σε τροχιά από το Ηνωμένο Βασίλειο.




Read more »

Κυκλαδίτικα σκαλτσούνια ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΑ..
αλα OliveMagazine !!!



Τα σκαλτσούνια λέγονται και «καλτσούνια» ανάλογα την περιοχή από την οποία προέρχονται.

Εδώ σας προτείνω μια νηστίσιμη εκδοχή που συναντάται σε διάφορα νησιά των Κυκλάδων.

Υλικά:   { Μερίδες: Για 25-30 τεμάχια }

Για τη ζύμη

•► 3 φλιτζάνια αλεύρι
•► 1/4 φλιτζανιού ζάχαρη
•► 3/4 -1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
•► 3 κουτ. σούπας ρακί ή τσίπουρο
•► 1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο
•► 1 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ
•► 1 κουτ. γλυκού ξύσμα λεμονιού
•► 1 κουτ. γλυκού ξύσμα πορτοκαλιού

Για τη γέμιση

•► 500 γρ. καρυδόψιχα χοντροκομμένη
•► ½ φλιτζάνι αμύγδαλα χοντροκομμένα
•► 1 κουτ. σούπας σουσάμι
•► ½ φλιτζάνι μέλι
•► χυμό και ξύσμα από 1 πορτοκάλι
•► 2 κουτ. σούπας ζάχαρη
•► 1 κουτ. γλυκού κανέλα
•► ½ κουτ. γλυκού γαρίφαλο τριμμένο
•► ζάχαρη άχνη και κανέλα για το πασπάλισμα

Εκτέλεση:

Ετοιμάζετε τη ζύμη:
σε μεγάλο μπολ ανακατεύετε το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ, τη ζάχαρη, την κανέλα, το γαρίφαλο και το ξύσμα πορτοκαλιού.

Ζεσταίνετε το μέλι με το μισό χυμό πορτοκαλιού μέχρι να λιώσει και προσθέτετε το ρακί.

Ρίχνετε αυτό το μίγμα στο μπολ με το αλεύρι και ζυμώνετε προσθέτοντας όσο χρειάζεται από τον υπόλοιπο χυμό πορτοκαλιού μέχρι να γίνει μια μαλακιά ζύμη. Τη σκεπάζετε και την αφήνετε στην άκρη.

Ζεσταίνετε το μέλι της γέμισης με το χυμό πορτοκαλιού και τη ζάχαρη μέχρι να λιώσουν και προσθέτετε τα καρύδια και τα αμύγδαλα.

Σιγοβράζετε το μίγμα μέχρι να πήξει και το κατεβάζετε από τη φωτιά για να κρυώσει.

Προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά και τα ανακατεύετε καλά. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C.

Χωρίζετε τη ζύμη στα τέσσερα και ανοίγετε το κάθε κομμάτι σε λεπτό φύλλο. Κόβετε στρογγυλά κομμάτια με κουπ πατ στη διάμετρο ενός φλιτζανιού.

Τοποθετείτε στο κέντρο κάθε κομματιού από μία κουταλιά σούπας γέμιση και διπλώνετε σε σχήμα μισοφέγγαρου.

Βουτάτε ένα πιρούνι σε νερό και πιέζετε τις άκρες για να κολλήσουν και να μην ανοίξουν στο ψήσιμο.

Αραδιάζετε τα σκαλτσούνια σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και τα ψήνετε στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 30 λεπτά μέχρι να πάρουν λίγο χρώμα (δεν πρέπει να γίνουν πολύ σκούρα).

Τα βγάζετε από το φούρνο και τα πασπαλίζετε αμέσως με λίγη ζάχαρη άχνη. Όταν κρυώσουν, τα πασπαλίζετε πάλι με ζάχαρη και μετά με λίγη κανέλα.




Καλή επιτυχία ~ ΚαλοΦάγωτα να σας είναι !!!


Η Συνταγή από Γεωργία Κοφινά ~ Food Styling: Elena Jeffrey

Σημείωση : Μετατροπές μον. Μαγειρ. & Συντομ/ίες κ.α. πατήστε... ΕΔΩ i , η’’ ΕΔΩ ii , Αναλογία στέβιας με ζάχαρη

You might also Like ... ...

•► Όλες οι Συνταγές από Γεωργία Κοφινά !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Tina Webb !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Σιμόνη Καφίρη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ελένη Ψυχούλη !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Χρονόπουλος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ηλίας Μαμαλάκης !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Δημήτρης Σκαρμούτσος !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ιωάννα Σταμούλου

•► Όλες οι Συνταγές από Ντίνα Νικολάου !!!

•► Όλες οι Συνταγές από Ανδρέας Λαγός !!!

•► Όλες οι Συνταγές από The Eaters !!!

•► 6 παγωμένες συνταγές που θα σε δροσίσουν !!!

•► Συνταγές και άρθρα για τάρτες !!!

•► Συνταγές και άρθρα για τυροπιτάκια !!!

•► Συνταγές και άρθρα για πεϊνιρλί !!!

•► 24 φρουτένια-& πιο light-γλυκά που θα λατρέψεις !!!

•► 18 πολίτικα γλυκά που δεν χορταίνουμε ποτέ !!!

•► Συνταγές και άρθρα για μασκαρπόνε

•► Συνταγές και άρθρα για πίτες !!!
Σημείωση … Στην αρχική δημοσίευση δεν υπήρχαν οι φωτογραφίες 2,3,4 οι οποίες είναι από το διαδίκτυο [ GOOGLE ] - και εγώ ο admin - δηλώνω ότι δεν είμαι κύριος πνευματικών δικαιωμάτων των φωτογραφιών !!!!

olivemagazine.gr

Read more »